ALIMENTOS PARA COMER A NOITE E EMAGRECER | Dr. Dayan Siebra

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ALIMENTOS PARA COMER A NOITE E EMAGRECER | Dr. Dayan Siebra
Esses alimentos você pode comer a noite e vão te ajudar a emagrecer. Anota agora!
💡 As informações contidas nesse canal têm caráter informativo, portanto não são utilizadas para auto-diagnóstico, auto-tratamento ou auto-medicação 😊

[@DayanSiebra]

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[@user-ty6en3mj9w]

Quem tem gordura no fígado pode comer caldo de mor de tutano

[@zeliasantos7616]

Eu quero como faço pra concegui

[@fabinhafabi1437]

10 alimentos: 1. Sopa de legumes 2. Frango grelhado 3. Peixe 4. Chá (camomila, mulungú, sem açúcar) 5. Ovo e omelete (com sal rosa e/ou marinho, cúrcuma). 6. Abacate 7. Carboidratos de ação lenta (inhame, mandioca, aimpim) 8. Caldo de tutano 9. Salada verde (agrião, alface crespa, rúcula, semente de gergelim e azeite oliva) 10. Crepioca (assista o vídeo)

[@claudeterego5574]

valeu hein

[@rosienealves3774]

Obg

[@denize2402]

Obrigada Fabi?

[@brunaguimaraes4207]

Opa aí sim neim precisa assistir vídeo 👏👏👏👏👏

[@juliusquintella]

VAleuu pelo resumo!!

[@solangelinhares1465]

10 alimentos: Abacate 2 colheres (guacamole), frango, sopa de legumes, peixe, chá (de mulungu, de camomila), ovo (cozido, omelete), carboidratos ação lenta (macaxeira, inhame, batata doce), caldo de tutano, salada verde (agrião, alface crespa, rúcula, gergelim, azeite), crepiocabacate 2 colheres (guacamole), frango, sopa de legumes, peixe, chá (de mulungu, de camomila), ovo (cozido, omelete), carboidratos ação lenta (macaxeira, inhame, batata doce), caldo de tutano, salada verde (agrião, alface crespa, rúcula, gergelim, azeite), crepioca

[@leuzieneminhasselecoesmari6798]

Obrigada 😊

[@adriananmr4179]

Muito obrigada!

[@SutraPrem]

Gratidão!!!

[@fabianaquinhoes]

Valeu

[@martasobral8632]

Obrigada, Solange.👏👏👏😘

[@danielalorena8906]

Graças a Deus estou muito feliz em 1 mês eu perdi 8 k😊😊,fui numa nutricionista, estou fazendo caminhada e assistindo seus vídeos, muito obrigada pelo seus vídeos edificantes.

[@midianmidian2732]

Eu.pulo corda toda noite faco prancha e abdominal depois tomo água e vou dormir

[@analorengoncalvesramosribe8218]

Um recado para o pessoal que acha que o Dayan enrola ou demora nos seus vídeos. Parem de reclamar, e tenham paciência, explicar sobre saúde de uma forma geral requer cuidado e deve ser bem explicado, se demora, se enrola, o importante é que ele explica.Querem rapidez? Procurem um médico/a que nem olha na sua cara na consulta, e passa receita médica em 5 minutos de consulta, vai ser rapidinho e não vai ter nem metade da ricas explicações de Dayan. Obrigada Dayan!

[@vilmaespois9044]

Verdade. Procure o SUS

[@patthylagianne1669]

Ana Loren disse tudo 👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏

[@marizildatavares9425]

Ola amiga ! Faço suas , as minhas palavras ! Dr: Dayan e maravilhoso curto muito os videos dele !!! 😅 🌷🌷

[@Lasertalks]

Verdade

[@divacaodalio2418]

Exatamente!

[@julianajulianajuliana]

Para as pessoas q reclama q o Dr. enrola nos vídeos, ele tem vídeos sobre ansiedade tbm tá, vale a pena vcs assistirem.

[@kellysampaio4749]

Boaaaaaaaaa 👏👏👏👏👏

[@denisebarlow5722]

Kkkk mitou kkkk discuti horas hoje aqui no KZbin com um cara falando merda dizendo q o Dr. Dayan enrola demais pra falar...

[@iararegina62]

Kkkkk

[@rafaelacimbalistapsicologa]

Kkkkkkkkkkkkkk

[@cidapeixoto2396]

Kkk

[@silvaniafortunato1320]

Uma sopinha de legumes variados com peito de frango ,uma delícia!

[@rosemeiremaria9888]

Assistindo em jan/2021...

[@evagomessilva9963]

E o chá de erva de São João, é bom?

[@cecyfarias1661]

Sopas de legumes🍲 Frango grelhado ou cozido🍗 Peixe🐟 Chás: Camomila, mulungu sem açúcar🍵 Ovos ( omelete )🍳 Abacate 🥑 2 colheres de sopa com azeite de oliva, sal, tomate e coentro Carboidrato de absorção lenta. Caldo de tutano, mocotó Salada verde com sementes de gergelim 🥗 Crepioca 🥟

[@moniqute7397]

Faltou Cha de Bofe! kkkk

[@danielasilva675]

Cecy Farias eu nao como frango peixe. Carne pao leite já perdi 10 kilos. Gratidao

[@daniela_gds108]

👏👏👏

[@marciareginaoliveira351]

Obrigado abençoada 🙏

[@lizdeabreu]

obrigada 💕💕💕

[@patriciagoncalves4809]

A vi comentários q vc enrola nos vídeos, por favor não mude suas explicação são ótimas, e pq não dá pra agradar a todos 😁😀

[@silvanaeliassampaiosilvia8842]

Nossa doutor vc é o máximo, é a primeira vez que te ouço, manda um beijo p me, Silvana Sampaio jaçanã SP

[@lucimarlobosilva1052]

Eu gostei muito desse vídeo amei as suas explicação são boas demais ♥️

[@lidiaalvesferreiradasilva4387]

Parabéns Dr 👏👏👏👏

[@arunakitnet339]

Kkkk é tem gente que nasceu de 3 meses.kk

[@liliancoimbra3318]

Muito bom! Gratidão!

[@doracorreamoreira6588]

Melhorou muito Dr. Dayan👏👏👏👏

[@corrinhaeu5028]

Amo suas dicas , Dayan to fazendo .....mudando meus maus hábitos...

[@joaojosepereira691]

Estou gostando de suas informações Dr.

[@eovitin157nevida3]

Deus te abençõe poderosamente...

[@cleumamaria5980]

Obrigado 🙌

[@mariaalice1189]

Dr. Dayan parabéns!!! Adoro chá...ótimas orientações...

[@frank32418]

BOAS DICAS! OBRIGADO FIQUE COM DEUS

[@valdenilacerda2068]

Bom dia que maravilha Dayane amei obrigado pelas sugestões

[@ritasmvasconcelos4060]

Médico excelente, humilde e gentil.Na verdade uma bênção

[@claudia1820]

Amo suas dicas Dr vc é uma benção, Deus abençoe vc😍

[@cileadasilvalima4389]

Doutor, você é uma benção!!!🙏🏾

[@sanderlysilva5289]

Muito bom!

[@mariaeunicegomes5773]

D Dayan vc é um anjo que nos ajuda amo seus videos .

[@polemicaxverdade]

Como alguém pode dar deslike nos vídeos do dr Dyan? Nossa, doutor, seus vídeos têm me feito muito bem! Muita gratidão!!!

[@AnaPaula-bd7kl]

Sou anciosa mas assisto todo o seu vídeo obrigado,

[@luzilenealves5213]

Que Deus abençoe a sua vida Doutor dayan

[@aldeirpereira7079]

Obrigado pelas dicas muito obrigado Dr. Dayan Siebra

[@alexandraramos5482]

Dr, estou pouco tempo acompanhando seus vídeos, estou amando.obrigado por tudo.

[@luciapinheiro4360]

Que fofo você junto do abacate 😍💋amei . Gosto muuuito!

[@marlenepaiva7427]

Obrigado Dr Dayan distei muito dessas dicas sensacional

[@LucilenesilvarochaRocha]

Maravilha. Tô feliz

[@maglanikleinubing6661]

adoreiiii você e seus ensinamentos coloco em prática muito bom gratidao

[@valdinetegoiana1027]

Oi Dr. Dayan à quinze dias atrás vi um vídeo seu, viciei, amo seus vídeos. Vi no grupo e te procurei, te encontrei aí pronto, gamei.

[@elcionecaetano7426]

Que bênção muito bom Maravilha

[@mariasiria67]

Boa tarde Muito obrigada

[@syannimello549]

Com todas essas aulas tenho certeza q emagreço, Ainda mais com pessoas que entende do assunto ..que canal maravilhoso,estou encantada !

[@romildabatista887]

Olá Dr Dayan estou amando os seus videos,aprendendo bastante

[@anapatricia8891]

Parabéns, dr. Dayan pelos seus vídeos sempre explicando e trazendo informações preciosas para nossa saúde. Gratidão Gratidão Gratidão!!!!

[@dilzaciofi1871]

Moro na sardenha estou feliz de ter vc pra me orientar na alimentação

[@hilmaralves4852]

Sou de Fortaleza. Muito bom o canal, show de informaçoes educacionais importantes para nossa saúde.

[@ednaladeiraladeira5992]

Estou atenta em tudo e todas as dicas Muito obrigada por todo ensinamento que nos passa

[@MariaElena-rc9dh]

Estou gostando muito das suas orientações obrigado

[@lanetcardoso5205]

Gosto muito desse canal e as informações que recebo sobre saúde é tudo de bom amo❤️

[@TANIAMARA-wm4lo]

Dr. do céu, é outra pessoa! Seu exemplo de vida é INSPIRADOR!!

[@jacquelineignacio3276]

Assisto vc no canal da minha filha. Amo vc, vc já faz parte do meu dia, ñ imagino minha vida sem vc, que Deus te abençoe sempre mais 💋❤

[@solangedoperpetuodesouzagu2646]

Muito obrigada Deus te abençoe 🙏🙏🙏🙏🙏

[@raimundarodrigues5044]

Dr. Dayan Deus continue abençoando o senhor. Obrigado por esse áudio.

[@thaisseborges2346]

Pra mim o Dr não enrola,e sim além dizer os alimentos certos ele explica direitinho. Eu achei o canal q procurava. Assim que gosto com explicação. Se ele só falar e não explicar, qual a graça?! Pra mim tá ótimo Dr! Parabéns!!

[@BellaSandez]

Falou o que eu queria dizer... Não basta dizer... o bom é entender... E quem quiser rapidez, lê nos comentários que sempre tem alguém que resume. PRONTO Não precisa dar opinião que ninguém pediu... o Cara é Fera!

[@nslvbrasilia]

Enrola pra caramba! Rsrsrs

[@azenetepryscylla-diariodea5871]

Eu também acho, quem quiser rápido é só olhar no Google que tem a lista pronta... Ele explica bem o que está ensinando

[@nslvbrasilia]

Opa como enrola! A gente vê logo a lista nós coments pq sempre tem um filho de Deus pra ajudar, mas a gente dá nossa opinião TB! Pedindo ou NÃO! Kkkkkkk

[@nslvbrasilia]

@Valquiria Amorim rotor? Q isso?

[@carmensapiranga8699]

Gente quanta riqueza de informação!! Amo você Dr. Daian. Já aprendi muito assistindo seus vídeos e lembro sempre de alguém pra compartilhar .

[@carladecock4095]

Eu moro aqui na Holanda e estou gostando muito do seu canal. Das dicas para emagrecer e o que comer.

[@DeboraMendes-cs3mp]

Muita gratidão ❤❤❤❤😅 dr

[@aparecidavieira2110]

Estou adorando,doutor,vou emagrecer e ter saúde graças ao senhor e sua orientação .Deus te abençoe

[@simonelazaro2863]

Obrigada Dr. Dayan Siebra por todo conteúdo maravilhoso q o Senhor nos passa. Deus o abençoe grandiosamente

[@RosanaSantos-lf6qh]

Parabéns 👏 Muito bom seu vídeo ótimas dicas tou mudando todo meus abitos alimentares! Muito obrigada!

[@silvanafurtado2899]

Estou adorando sim

[@camilatrage1629]

Graças ao Sr. estou pensando seriamente em estudar nutrição...tô adorando aprender com o Sr.

[@maristelaoliveira5467]

Maravilhoso adoro vc Explica detalhe por detalhe E adoro também quando ele faz piadinhas e bota peruca Além de nós ajudar ainda nos faz rir 😂 Bora dimuir o bucho!!!😊

[@monicareis8856]

Dr.Dayan gratidão por estes vídeos ótimos.Eu vou tentar emagrecer.Namaste!

[@sandramaedequatrofilhos8408]

Gente sou nova por aqui,mas to amando esse D.ne gente não kkkk encina essa maravilhosas dicas e ainda nós cura da ansiedade morrendo de rir com ele um braço e que Deus abençoe todos que estão assistindo esse canal😉😍🙏

[@fabianeayres2]

Muito bom; o peixe é verdade meu cabelo tá crescendo e mais volumoso; ela tava caindo e ralo.... Adorei a lista e to fazendo e me ajudou muito.

[@silviamaria6045]

Amo chá principalmente capim santo,erva doce muito bom🤣😘

[@luceliamarciasallesmaringo983]

Dr. Dayan gratidão pelas dicas 😀💋💛

[@leogoi6301]

Boa tarde....Grandes informações

[@monicagoncalves2701]

Olá dr Dayan Siebra tinha vontade de ver um vídeo em que o sr mostra todas as suas refeições de um dia inteiro

[@marcoantonio8508]

Como pode caber tanta sabedoria e todas de importante proveito na mente de uma pessoa. Des lhe abençoe sempre doutor!

[@DeboraMendes-cs3mp]

Muita gratidão ❤❤❤❤😅

[@jandirahotz8648]

Deus te abençoe sempre...

[@gabrielemedeiros32]

Que vídeo gostoso de assistir, linguagem simples, didático vc está de parabéns!

[@antoniojosenascimento226]

Precisando do livro desse como é que eu faço para mim conseguir

[@lorenasilva9197]

Boa noite , amado dayan, moro em natal RN, amo seus vídeos,, e você também 🤗🤗

[@marizanunesdeoliveiragondi8228]

Boa noite Dr adoro seu vídeo são excelentes obrigada pelas dicas

[@anapereirafrieden2343]

Gostei muito faco sempre obgdo

[@paularibeirodeoliveira7715]

Amo qualquer tipo de sopa Dr Dayan!

[@lenirrinaldi5010]

Dr Dayan , o Senhor é um santo ! Obrigada por nos ajudar com explicações tão claras . Só tenho melhorado minha qualidade de vida. Deus te abençoe sempre!

[@sonicclassicthehedgehog2630]

OBRIGADO Dr. DAYAN ( GURU ), POIS SEMPRE FOI UMA INCÓGNITA PARA MIM ENCONTRAR QUAL O ALIMENTO SAUDÁVEL ANTES DE DORMIR.

[@lindomarrheinheimer4185]

Muito bom...gosto de assistir este médico

[@DeboraMendes-cs3mp]

Ate amanhã ❤❤❤

[@alinesilvaaraujo2628]

Amo filé de tilápia assado!!!

[@mariadosocorrosantoslustos824]

Amando o vídeo,mudarei totalmente minha alimentação e da família. Agora o que me chamou a atenção ,foi que já tinha dado like desde o início e no quarto item,o doutor disse que não tinha nenhum like. Estranho!! Muito obrigada doutor Dayan e sua equipe. Deus os abençoe.

[@soniaoliveira3501]

Boa noite obrigado pela palavra Deus abençoe

[@maisaferreiradasilva9478]

Gosto muito de seus vídeos Dr, vc explica muito bem, obrigado...

[@edersam1972]

Boa noite de Dublin/Irlanda. muito pertinente esse vídeo, Dr. Dayan! Sim, concordo com a Bruna. Frango é muito hormonado, concorda? mais uma vez, obrigado pelo vídeo. Saúde e, um abraço!

[@cantoracristianegiovanelli6009]

Tô adorando esse médico tô aprendendo muito não perco uma

[@lineapereira7964]

Boa tarde aonde eu acho esse cha

[@valmirsouzacarvalho220]

o senhor e 10 LOUVADO SEJA DEUS AMEM.

[@keniarodrigues6101]

Vc é muito bom dr. Estou mudando minha alimentaçao. Gratidao

[@zelacosmo3826]

Janaina de Praia Grande São Paulo sou sua fã dr você mudou minha vida

[@jaquelineht8tlsantos827]

Muito bom Dr jesus lhe abençoe

[@janettelemostutorial827]

Aprendi come esse tal tutano e mocotó ainda criança adorava por sinal😙

[@miriamdossantos9220]

Adorooo seus conselhos. Todos otimos

[@lucyviana5135]

Dr vc é demais! Obrigada por ensinar agente tantas coisas boas. Vc é mto engraçado.

[@marlyoliveira]

Oi Doutor tudo bem? Gostei muito do Sr video,eu não janto tomo mingau de aveia e muito bom

[@jucimaracarvalho9936]

Eu conheço a Patrícia Elias ela é maravilhosa, amo demais as dicas que ela nos fornece. Então PENSO em ESTÉTICA PENSOU em PATRÍCIA ELIAS!!!😍😍😍 E vc Dr Dayan tbm é muito top passa informações maravilhosas, obrigada.😍😍😘

[@analiateixeirachaves5200]

Olá Dr. Dayan, vc já era lindo no seu tempo de novo e continua sendo lindo, parabéns 👏

[@nalvaalmeidafamilia8488]

OLÁ DR DAIAN SOU A NALVA FAMÍLIA, AMO ASSISTIR SEUS VÍDEOS APRENDO MUITO.......

[@sirleidesilva3150]

Assistindo fevereiro 2021...

[@andreiadias4297]

Dr o senhor é uma bênção Deus o proteja por nós ajudar com informações maravilhosa💋❤

[@DeboraMendes-cs3mp]

Obd pir rudo❤dr

[@niedjacabral2229]

Parabéns! Otimas dicas e uma bela explicação, gratidão.👏👏👏👏👏👏

[@janygoncalves1286]

Espreme meio Limão amiga

[@franciscapinheiro]

Muito bom mesmo ,meu nome é Fran, é a mais pura verdade anjo lindo 💋

[@lucialopes2298]

Funcho

[@elienejardim9858]

Adoro seus vídeos doutor!! Às vezes como mingau de aveia no jantar, no dia seguinte acordo com a barriga desinchada e com + - 1 kg a menos. 😁

[@relitaa.gabrig5294]

Boa noite Dr Dayan,com todo respeito mas você está muito melhor agora aos 44 anos Parabéns!

[@thaisanicolao]

Dr amo seus vídeos. Poderia fazer uma playlist sobre alimentação na gravidez? Estou no início da gravidez e estou 16 kg acima do meu peso. Obrigada 😍