Pão Low Carb de Farinha de Coco - Fácil, Delicioso e Poucos Ingredientes [Receita Atualizada]

[@lucianabenik4268]

Pessoal, não apareceu no vídeo eu adicionando o requeijão na massa, mas foi apenas um errinho de edição... Podem colocar o requeijão sem medo! Bom apetite :)

[@fabisoldi9699]

Ia perguntar exatamente isso. Mas onde entrou o requeijão. Acabei de preparar a massa coloquei o requeijão e só vi o comentário agora

[@lucianabenik4268]

@@fabisoldi9699 , primeiramente seja muito bem vinda ao canal. Deu tempo de colocar o requeijão?? Me conte aqui o que achou depois... 😘

[@AndreiaPortugal001]

Pois fiquei p da vida....ela ñ fala e ñ coloca. Fiquei perguntando o que fazer com o requeijão

[@robertopernambuco9786]

Sacanagem... Não botei o requeijão. O pao já tá no forno...

[@haideeandrade3783]

Adorei a idéia. Mas como tenho um familiar diabético fiz algumas mudanças. Coloquei no lugar do óleo de côco, azeite de oliva. Adicionei eritritol para substituir o mel da versão antiga. Coloquei creme de leite zero carboidrato no lugar do requeijão. Ficou top, muito bom.

[@karencrotti3472]

Fiz na versão microondas Coloquei 1 ovo 2 colheres farinha coco 1 requeijão 1 azeite 1 pitada de sal e gergelim 1.30 no micro Ficou maravilhoso Obrigada

[@lucianabenik4268]

Oi Karen! Seja muito bem vinda ao canal!! Obrigada por compartilhar! 😍 Fico feliz que tenha gostado! 😘

[@calianeugarte9685]

Menina eu fiz, ficou ótimo

[@calianeugarte9685]

Parabéns e obrigada.

[@lucianabenik4268]

@@calianeugarte9685 obrigada. Seja muito bem vinda ao canal ❤️

[@VivianSDel]

Karen, onde tem essa versão microondas? Quanto vc colocou de fermento?

[@cissafranca4531]

Acabei de fazer. Usei o mel e não usei requeijão e coloquei 4 ovos pq o meu é enorme. Já já conto como ficou. Está no forno.

[@cissafranca4531]

O pão ficou bom e macio bem fofinho. Parabéns e obrigada pela receita.

[@jovempanluizacandeia2376]

❤❤Muito Bom 👍👏🏻👏🏻👏🏻😍😋😋Amei..sem glúten 🙏🏼

[@kennegomesdzas5897]

ficou óumo, obrigada

[@magnusmotor1364]

Eu sou diabético e esse pão me ajudou muito. Obrigado!!!

[@taniacosta3478]

No lugar no requeijão,coloquei iogurte com queijo ralado,no recheio foi fatia de presunto.Fiquei muito tempo sem fome, glória!❤❤❤

[@glauciamaia62]

Vou colocar um pouco de canela em pó e umas nozes, castanhas e avelã picada, estou fazendo dieta cetogênica e vai ajudar a matar a vontade besteiras 😋😋😋😋

[@sandraferr53]

Hum, vou fazer. Trata-se de um pão com boa quantidade de proteina portanto sacia muuuito. Cada ovo=6 g de proteina. 6×6=36 g de proteina. Muito bom!

[@ValdaFerreiraFerreira-lw1oo]

Amei sua receita pq tem pessoas que fazem doce e eu amo a versão salgada. Sou diabética e evite todo e qualquer tipo de açúcar.

[@luizaama747]

Amei. Ganhou uma escrita pq além de simpática, não tem enrolação e deixou a receita na descrição. Obrigada!!

[@pllenecimariamorais4819]

Quero muito aprender a uzar a farinha de coco na minha vida sou de Recife Pernambuco 👍👍🇧🇷🇧🇷

[@sarasales5022]

Eu vou tentar fazer o seu pão pq esse é o único vídeo que os ingredientes eu tenho em casa. Me deu água na boca. Não ligue para esses comentários de gente inconveniente! Obrigado por trazer o vídeo para nós 😍😍😍😍

[@lucianabenik4268]

Oi Sara!!! Seja muito bem vinda!! Muito obrigada pelo seu carinho e me desculpa a demora para te responder, só agora que vi seu comentário!! Eu também adoro receitas com incredientes acessíveis, fáceis de encontrar, e do nosso dia a dia. Chegou a fazer o pão? Me conte o que achou...

[@deborapassinho8040]

Pode ser farinha de coco aquela escura?

[@lucianabenik4268]

@@deborapassinho8040 oii, seja muito bem vinda ao meu canal! Então Débora, nunca tentei com a farinha escura, sempre compro da branca (a primeira vez na vida que comprei farinha de coco, lembro que comprei da escura e não gostei, e desde então só compro da branca 🤣) Mas acredito que não terá problemas. Quando fizer volte aqui para me contar como ficou! 😘

[@lucienefelipe977]

Com certeza

[@thomascullin383]

Estou fazendo agora❤

[@flordinicerodrigues5435]

Amei esse pão, fiz so nao coloquei creme de leite, coloquei o leite de Coco ficou muito bom obrigada bjo

[@User19197]

Eu fiz,só que montei as claras em neve e ficou fofissimo e delícia

[@kcrsantana3962]

Imagino, vou bater as claras tmb ❤

[@mariadelourdessilveriomarq9659]

Luciana, obrigada pela receita, posso usar manteiga ou margarina no lugar do óleo de côco

[@leticiaferreira-zk9ph]

Fiz ficou maravilhoso !! Coloquei naquela assadeira para bolo ingles (a de aluminio descartavel ) deu super certo!

[@TiagoSantos-lk3tc]

Ele fica com gosto forte de côco ou fica neutro? A farinha que eu costumo usar dá um gosto muito forte.

[@damiaomatiascardoso794]

Fiz o pão ficou mt bom.

[@marcellecosta4353]

POSSO SUBSTITUIR O REQUEIJÃO POR ALGUMA Coisa QUE NÃO TENHA LEITE??

[@juvelinagoncalves3855]

Bom dia amei a sua receita

[@miraramos860]

Estava procurando receitas com farinha de côco e achei essa receita maravilhosa e aproveitei e já me inscrevi no canal,❤

[@nadjarejane5464]

Gostei mais dessa versão

[@maryoliveira3557]

Passando pra deixar um super obrigada pela receita! Fiz e gostei bastante.

[@mariasimoesdebrito7881]

Apresenta receitas maravilhosas, Luciana

[@flaviorobertobizerra1777]

vou fazer, depois lhe conto...

[@mariaidalinasilva2224]

Muito bom eu faço requeijao caseiro vou fazer

[@zenildabatista9459]

Vou fazer que maravilha

[@celinastanelle9414]

Arrebentou na explicaçao. Garota inteligente. Nao deixe ninguem te pisar

[@solangeanchieta4204]

Amei a receita, vou fazer e te falo como ficou.

[@elinesilva4062]

Obrigada por compartilhar, gostaria de saber se pode congelar?

[@derytakahashi715]

Obrigada por compartilhar conosco

[@carlitomarra.462]

Parabéns. Deve Ser Bom..Vou Fazer.

[@Zebigode2]

Muito bom obrigado

[@christianericon6780]

Pois é amadinha, essa explicação sobre o baixo carboidrato é muito importante. Nessa dieta, podemos brincar com os alimentos sem precisar zerar tudo e comer nuvem🤭. Eu como uma fatia de pão integral no café da manhã, mas não como arroz, macarrão ou outro tipo de carboidrato. Esse pãozinho vai ajudar muito. Obrigada por mais uma receitinha que vai ajudar muito. Já está salvo na minha pastinha Low Carb. Beijos e sucesso. 😘

[@20122linda]

OBRIGADO FOI MUITO MUITO MUITO BOM VC EU MARAVILHOSA

[@MariaAlmeidaMartins-xz8wt]

Gostei vou fazer

[@marluciaortega3132]

Com certeza vou fazer deve ficar muito bom

[@enischisto347]

Nossa amei a receita vou fazer com certeza

[@adasedaniel]

Eu fiz ficou otimo

[@aureliapavone7237]

Fiz e gostei... muito obrigada

[@mirtesnunes9968]

Muito bom su cnal Gostaria saber se vc. Tem um mix de farinha de amêndoa misturada com aveia e outras q seja sem glutem

[@alinecaldeiraalencar285]

Olá, para ficar zero lactose posso substituir o requeijão por azeite?

[@nicehelena6285]

Parabéns!fiz e amei. Grata

[@hellenbeatriz1105]

Estou fazendo a receita, minha massa está no forno 😋

[@mensagensinspiradas4960]

ficou bom?

[@hellenbeatriz1105]

@@mensagensinspiradas4960 ficou maravilhoso, muito fofinho! Faço sempre agora

[@mensagensinspiradas4960]

@@hellenbeatriz1105 que legal , obrigada por responder 😍

[@lilianmendes8906]

Que maravilha de receita! Vou fazer 😀❤️ obrigada

[@libellalucida]

Começa no tempo 1min e 43 seg... Obrigada pela receita.

[@jorgerodrigues2416]

Muito bom.

[@celiaaparecida5022]

Pode subistituir o requeijão por outro i grediente? Grata

[@marlifalcaopereira978]

Eu coloquei azeite de oliva extra virgem...deu certo

[@antoniagarcia3792]

Perfeito amei deve ficar uma delícia vou fazer

[@carminhasantos3559]

Alagoinha BA

[@MariaDasgracas-rl6cc]

Obrigada, Amei vou fazer sim.

[@elinesilva4062]

Amei a receita , eu fiz e ficou muito bom ❤

[@ciadasilva7930]

Amei

[@morenaflorjesus5274]

Amei vou fazer obg moça um xero

[@lucianabenik4268]

Fico feliz que tenha gostado Morena flor, seja muito bem vinda ao meu canal! Quando fizer volte aqui para me contar como ficou... bjoo

[@morenaflorjesus5274]

@@lucianabenik4268 com certeza ,,obg pela att,, fica com papai do céu um xero

[@ivamaria8625]

Ameo ja vou fazer obrigado querida 😘

[@analuciadossantos4336]

Amei a receita em vez de requeijão posso leite de cocô?

[@celanegrey]

Fiz hoje … delicioso 🤤

[@thomascullin383]

Posso subistituir o requeijão

[@ozildamoraes5607]

Da para quantas pessoas?1/2xicara é pouquissimo ,ligar o forno para faze um Pao minúsculo ,bc poderia da mais detalhes,como o tamanho da forma o tempo de forno se pode substituir ....alguns ingredientes. Obrigada.

[@kellylinssing1045]

Mas precisa mesmo por o requeijão? Não pode substituir?

[@litalima4914]

Amei! Obrigada!

[@edvaniamoraescavalcantepro6036]

Adorei a receita! Vou fazer, acho q vou acrescentar um.pouco de queijo parmesão, será q Fica bom? Ou, para isso, preciso tirar algum ingrediente.

[@thelma8760]

Fofissimo e lindo! Vou comprar a farinha pra fazer.

[@lucianabenik4268]

Oii Thelma! Seja muito bem vinda ao canal! 😍 Quando fizer volte aqui para me contar como ficou! 😘

[@ocyaradamasio9711]

Faz sim pra quem é diabético.

[@marciasaraiva6956]

Você pode substituir por farinha de amêndoas na mesma quantidade que seria a do açúcar.

[@elisapimentel634]

Tô fazendo, mas a forma que peguei é muito grande, só quero ver como vai ficar!

[@edianegomes6932]

Eu amei,vou fazer

[@cleidegrandolfo6101]

Muito bom

[@anaritaalvesmadeira5845]

🙏🏻 💓 Obrigada 🧚‍♀️ ✨

[@laurierocha8459]

Obrigada.

[@cacauapd82]

O que poderia substituir o requeijão? Eu não gosto de derivados do leite.

[@thaynarubino4892]

Adorei!!! Vou fazer!!!

[@neuzabortolani8816]

Gostei

[@pedrodepaula7086]

Oque posso usar para substituir o requeijão ?

[@almasgemeas4980]

Creme de ricota ...Creme de leite sem soro....

[@lucianabenik4268]

Oi Pedro, primeiramente seja muito bem vindo ao meu canal. Como disse a Hilda no comentário acima, você pode usar creme de ricota ou creme de leite. Ou então caso não queira usar derivados do leite, você pode usar leite de coco (aqueles mais cremoso de garrafinha sabe). Quando fizer volte aqui me contar como ficou... Abraço 😘

[@matildes1902]

Quanto tempo pra assar?

[@vaniasouza3353]

Ótimo !!!!

[@taisaandrade4689]

Vou fazer

[@lucianabenik4268]

Oi Taisa! Seja muito bem vinda ao meu canal. Chegou a fazer o pão? Me conte aqui o que achou...

[@taisaandrade4689]

@@lucianabenik4268 sim eu fiz amei , faço sempre todo mundo em casa adora🥰

[@glauciamaia62]

Obrigada lindona por compartilhar conosco esse conhecimento 😘

[@marileizamacedo9350]

que delícia , lindo pãozinho ! pode ser trocado o requeijão por outra coisa ? , não posso com leite e derivados .

[@lucianabenik4268]

Oii Marileiza, primeiramente seja muito bem vinda ao meu canal... Pode trocar por leite de coco de garrafa (aqueles mais cremoso), tente encontrar um que seja só leite de coco mesmo. Quando fizer volte aqui para me conta como ficou 😘

[@marileizamacedo9350]

@@lucianabenik4268 olá como vai? Obrigada por responder 👍😘

[@mariaizabelcabral6082]

As colheres são de sopa??

[@mislaynealves1165]

Obrigada vou fazer pois a farinha de coco é em conta. Obrigada minha querida amei!!!

[@lucianabenik4268]

Fico muito feliz que tenha gostado Mislayne! ❤️😍 Seja muito bem vinda ao meu canal! Quando fizer volte aqui me contar como ficou! 😘

[@fatiminhafada5715]

Pre diabete será que pode comer ???? Requeijão ideal será light?

[@evanirpinto1065]

Lu fiz o pao amei , ele fica bem fofinho🙏🏼🙏🏼🙏🏼❤️❤️

[@taynarapslr3388]

Vou fazer hj e vou colocar 2 colheres de creme de ricota no lugar do requeijão.

[@lucianabenik4268]

Oi Taynara. Me desculpe a demora para responder, só agora que vi seu comentário. Seja muito bem vinda ao meu canal! Chegou a fazer o pão com o creme de ricota? Me conte aqui como ficou...

[@taizsobrenome4108]

Obrigado!😘

[@hosanasantos4691]

Pode substituir o requeijão por iougurt natural

[@rosemaryluz3173]

Perfeito!amei❤

[@lucianabenik4268]

😍❤️ obrigadaa Rosemary! Seja muito bem vinda ao canal! Quando fizer volte aqui para me contar como ficou! 😘

[@Jainiialves]

Da pra fazer sem requeijão?

[@andreiagali2941]

Dá pra fazer sem o requeijão??

[@naifeliz7924]

Também queria saber o que poderiamos usar no lugar do requeijão

[@madalenaamaral5277]

Talvez creme de Leite

[@familia4n865]

Boa Noite! Fiz hj e ficou show. Só esqueci de colocar a farinha de coco e coloquei coco ralado e deu tudo certo. O próximo vou colocar os ingredientes em dobro para ficar maior. Nesse caso eu dobro a quantidade de fermento também?

[@familia4n865]

Deixei por 27min no forno

[@reginamatta281]

Pré diabético pode comer ?

[@cortespodcast-maissaude]

pode substituir o óleo de coco por gordura de porco ou azeite?

[@valentinacamacari8807]

Ótima receita Lu! Vou fazer... Você tem alguma receita de pão low carb de frigideira?

[@lucianabenik4268]

Oii Valentina! Seja muito bem vinda ao meu canal! Que bom que gostou 😁 quando fizer me conte como ficou! No canal ainda não tenho pão de frigideira, somente no meu ebook. Mas se inscreve no meu canal que vou fazer para postar aqui então! 😁 Se quiser também me seguir no Instagram, dou algumas dicas práticas do dia a dia por lá ❤️ @lucianab.florencio

[@sccp.Manu018]

O requeijão é opcional para colocar ou não precisa colocar requeijão posso trocar o requeijão por creme de leite (pergunta)

[@rosemerymaria2798]

Deve ficar muito bom o fermento é do qual

[@lucianabenik4268]

Oii Rosemery! Seja muito bem vinda ao meu canal. Usei fermento Royal mesmo... Quando fizer o pão volte aqui me contar como ficou! bjo

[@rosemerymaria2798]

@@lucianabenik4268 ok minha linda muito obrigada pela atenção digo sim bjs

[@antonialopes7070]

Amém ✋🙏🏻

[@adsouza1989]

Que fermento é esse que você usou??

[@helenicoelho6713]

Eu quero

[@lucianabenik4268]

Oii Heleni! Seja muito bem vinda ao meu canal! Eu sou suspeita mas acho esse pão uma delícia... :D

[@rodrigostavarengo5389]

Da pra fazer na frigideira? Obrigado pelo vídeo e pelo ebook

[@lucianabenik4268]

Oii, Rodrigo. Seja muito bem vindo ao meu canal. Fico feliz que tenha gostado! 😁 Sobre fazer na frigideira: você pode fazer se diminuir a quantidade, usaria por exemplo somente 2 ovos e duas colheres de sopa meio rasas de farinha de coco, 1 colher de requeijão e uma colher de chá de fermento... Se fizer volte aqui me contar como ficou😘

[@rodrigostavarengo5389]

@@lucianabenik4268 muito obrigado Luciana! Agora vou acompanhar sempre seu conteúdo para ter uma alimentação saudável ☺️

[@gil8574]

Qual o tamanho da s xícara? Por favor me responda.

[@taniabonicegnavilelavilela6549]

Olá, Qual o tamanho da xicara?

[@luizmendonca3936]

Pode substituir o oleo de coco por manteiga?

[@lucianabenik4268]

Oi Luiz, pode sim!

[@rosangeladebrito1576]

Faz diferença para quem é diabético.

[@lucianabenik4268]

Oi Rosangela! Seja muito bem vinda ao meu canal. Não entendi seu comentário, foi uma pergunta?