Pão Low Carb - Você Bonita (19/09/16)

[@anapaulagusmao9062]

Para quem for substituir a farinha de amêndoas: Fiz hoje e usei farinha de LINHAÇA DOURADA. CUIDADO: Não jogue toda a farinha de uma vez, adicione aos poucos até dar o ponto. Primeiro coloquei um copo e depois, aos poucos, o restante (ao todo, foi aprox. 1 copo e meio). Quanto ao sal: não usei uma colher. Achei muito. Usei só uma pitada e na próxima receita, vou usar mais um pouquinho, mas 1 colher de sopa parece que será muito. Por conta própria, adicionei 1 colher de sopa de chimichurri. Acho que ficou bom (tb devo aumentar a quantidade na próxima). Além disso, salpiquei orégano por cima. Showww. Não subestime o fermento. Ele cresce muito. Use um pote grande. O meu transbordou, mas deu super certo. Fiz a receita em dobro, levou mais de 1h no forno. Antes, ao fazer o teste do palitinho, o meio ficava molhado. Só desliguei o forno quando terminou. Meu formo não é tão potente. Então, assei a 230º. Algumas pessoas se queixaram da receita dar errado. Pode ser isso! ;) Considerações finais: Ficou bem gostoso, mas o sabor da farinha de amêndoas é realmente melhor (não fiz nessa receita, mas em outras e achei mais gostoso, porém, beem mais cara (aqui achei a R$ 75,00 kg)). Sacia meeeesmo. Comi a pontinha do pão e estou bastante satisfeita. Para um tamanho próximo de um pão de forma: dobre a receita.

[@nodenzinha]

Isso sim é um comentário produtivo! Obrigada pelas informações e dicas. 🙂

[@RafaelaMarschall]

Era isso que eu tava procurando! Muito obrigada!

[@MariArts-uc2rk]

Valeu a dica pois farinha de amêndoas é uma delícia, mais é muito carooooo🤗

[@SamaraSilva-rt7ue]

Realmente a farinha de amêndoa e cara aqui TB a onde eu moro

[@reginaoliveira4382]

Excelente! Como é bom um comentário de que testou a receita. Obrigada! 😍 👏 👏 Pensei em fazer com farinha de amendoim, será que dá certo? Alguém já testou?

[@erikasantos6831]

Ingredientes: 1/2 xicara chá agua morna 2 colheres chá fermento biológico seco 1 colher sopa mel 3 ovos inteiros 1 e 1/4 farinha de amêndoas (+-125gm) 5 colheres sopa pissilyun 1 colher de sal Dissolver o fermento na água morna (tolerável ao toque) e o mel. Deixar fermentar por 5 minutos. Bater os ovos e colocar o resto dos ingredientes mexer e colocar pra assar numa assadeira untada com azeite.

[@euridicecosta4052]

Precisa deixar a massa descansar para crescer e depois assar?

[@gracalinhares3708]

Eu pesei 125g que tem uma xícara que quer de 240 eu fiz pela pesagem não sei se vai dar certo

[@fabianegodzikowski3597]

Gratidão!!!!!!

[@selmiramaria3447]

Show!

[@manoelaferreira2694]

Não vai óleo nem manteiga ? Não vai ficar muito seco?

[@alinedecarvalhot]

Versão de frigideira - 1 ovo, 1 colher de sopa de farinha de amendoas (ou outra oleaginosa, 1 colher de sopa de psyllium, sal a gosto (pontinha colher de café), fermento químico de bolo - branco (colher de chá)

[@andreialepore]

pessoal eu fiz e deu super certo!!ao finalizar a massa eu notei que ela ficou meio seca,então acrescentei um pouco mais de água!!o pão ficou super macio e saboroso e ainda fez meu intestino trabalhar!!👏👏👏👏🍞🍞🍞🍞

[@zeliaesperanca5034]

Por favor me passe a receita certa para um pão grande. Não entendi. Obrigada.

[@Leni.cypriano52]

Andreia o seu ficou claro igual ao dela? o meu ficou muito escuro.

[@jailmapereiracangirana4478]

A minha também ficou seca mas acrescentei nada

[@ritaanjos3214]

Essa apresentadora é maravilhosa e se ela não fizesse as perguntas como séria confundido o entrevistado . Bjsss e delete todas as críticas tem gente que não é capaz de fzr nada só sabem crítica, já aprendi muito nesses vídeos.

[@andreialopes7823]

Fiz e amei Gosto de pão mesmo Misturei a farinha ( amêndoas, castanhas, amendoim) Fica mais barato E acrescentei 1 colher de nata Ficou perfeito Obrigada

[@sandraligia6244]

@andreialopes Qual proporção do mix de farinha vc utilizou?

[@cintiabarbara60]

​@@sandraligia6244faço pães sem trigo e vc pode usar QQ proporção e, se quiser deixar mais barato e ainda mais nutritivo pode colocar tbm no mix de farinhas a de linhaça dourada, chia....sempre fazendo essas farinhas em casa tá pq comprar pronta pode estar oxidada

[@demicel]

Fiz o pão e gostei, ficou delicioso. Da próxima vez vou dobrar a receita. Creio que mesmo custando um pouco mais, vale muito fazer. Melhor gastar com alimento do que com remédios.

[@JohnnyBravo160]

pode me dar uma dica fiz essa medida mas ficou fininho, eu não entendi, quanto tempo vai no forno, quantos graus?

[@Katiafinc]

O seu pão ficou fininho?? O meu não cresceu

[@JohnnyBravo160]

@@Katiafinc então, o meu também não cresceu. pensei que era a receita para um pão normal, mas não

[@veronicacontijakumeit4253]

@@JohnnyBravo160 o meu também não cresceu e a achei muita farinha de amêndoas....embolou tudo com os ovos batidos... não gostei dessa receita.... nunca mais farei!

[@concurseiranetflix4534]

@@veronicacontijakumeit4253 é q ela dobrou a receita

[@mariadasgracasleitao9743]

Maravilha de pessoas e de receitas. Deus as abencoe por espalharem o bem.

[@lucineiderodrigues2157]

Acabei de fazer esse pão, tamanho pequeno. Amei ,já comi duas fatias. Obrigada por essa maravilhosa e fácil receita

[@LannaSanches]

Eu uso só 2 colheres de psyllium e ativo ele com ovo primeiro, bato na batedeira até dobrar de tamanho. Só depois acrescento o restante. Fazendo isso, diminui aquele aspecto de areia que o psyllium deixa nos alimentos.

[@hythona]

Nossa que ótima dica!?!?! 😃😃😃

[@EdineideEdineideSantaRitadeCar]

Muito obrigada ,pela dica de misturar o psylium com os ovos

[@gesianemedeirosdeandrade4698]

Gente.. acabei de tirar o meu pão do forno e ficou divino, maravilhoso! Segui fielmente a receita, mas confesso que fiquei com medo de dar errado, pq a massa fica liquida quando coloquei a água do fermento, mas conforme fui misturando, a massa incorporou e ficou bem consistente. Quase que coloquei mais farinha ou outro ingrediente para deixá-la mais dura. Acrescentei azeitonas, ficou maraaaa! Podem fazer que dá super certo. Amei!

[@alimentacaoforteenutritava7778]

A sua não ficou melenta na boca pq o meu ficou

[@elizandracristinamann4659]

O único pão low carb que realmente dá certo e parece ser pão e é uma delícia ameiiiii

[@donilasouza]

3 ovos 1colher de chá de sal 1colher de sopa de mel ou açúcar, para a fermentação 125 gramas de farinha de amêndoas 5 colheres de sopa de psyllium 1/2 xícara de água morna (temperatura tolerável ao toque) 2 colheres de chá de fermento 😎😏

[@luziaishikawa2830]

2 colheres de chá ou de sopa de fermento??? Pq no vídeo fala 2 colheres de chá de fermento.

[@elianesantos8307]

Vc nos salvou kkkkkkkkk

[@dianaaraujo5589]

Será que pode substituir por farelo de aveia?

[@delzuinabatista9816]

Ja Fiz essa receita varias vezes e fica lindo e delicioso. Eu não dobro o fermento. Agora mesmo to assando um aqui.

[@Katiafinc]

@@delzuinabatista9816 o meu não cresceu é assim mesmo??

[@joseliasulpinocosta]

Nossa estou amando esse programa. Está me ajudando bastante a prosseguir na minha reeducação alimentar. Já perdi 10kg dentro de tres meses e como tirei tudo de carboidrato fico louca procurando receitas de pão.E vcs me deram mais que receitas, vcs m apresentaram um montão de farinhas de baixo índice glicêmico. Parabéns e meu muito obrigada.

[@catiacristina9900]

Olá. Pode ser farinha de castanha? E acrescentar biomassa de banana?

[@brunaassis9823]

Gente ontem aqui no sul éra feriado.. Fiz 4 pães Vendi TODOS no facebook :) Gastei 13 reais no total e vendi cada um a 10 reais!! Caiu do céu essa receita!!

[@marinessouzadutra1295]

Oi que farinha de amêndoas ou qual estou começando não sei quase nada. Obrigada

[@brunaassis9823]

+marines souza dutra Usa farinha de linhaça.. é oliogenosa porém mais seca daí não coloca tudo de uma vez! Vai colocando aos poucos até dar o ponto da massa igual ao que mostrou!

[@phabiollasud]

eu fiz com a linhaça e ficou meio babosa enjoativa nao gostei

[@SimoneFurtadoVieira]

com qual farinha tu fez

[@solangesaturnino9812]

então tu não fez com farinha de amêndoa? acabei de comprar no mercado público, (meio quilo) não é farinha, comprei a amêndoa inteira pôr que é mais barato, meio quilo 30,00,ta louco, muito caro, pobre não come não viu!

[@anamariaferreira5836]

A simplicidade d Paula é divina... Menina fofa

[@andreiasouza5731]

o meu ficou gostoso Mas meio preto acho que por conta do psylium será q errei

[@jorocha4587]

Já fiz nesta versão e a versão da frigideira. Já fiz com psyllium e sem. MARAVILHOSO,

[@anaramos9116]

Na versão frigideira que quantidade de água usou sff

[@patriciahirte6143]

Para quem nao quer ovos, a farinha de arroz pode substituir porque age como "cola". Faco pao ha 20 anos, sempre integral. Uso farinha de centeio, espelta e sarracena, quinoa com farinha de amêndoa. Faço o pao rapidinho. Delicia! Obrigada, adorei.

[@jpc666]

Farinha de arroz não é low carb, é lotada de açúcar. Se um diabético comer farinha de arroz dá ruim demais

[@luizaalves5306]

Fiz, com sementes de girassol sem casca, passei no liquidificador e fiz a farinha.Ficou muito bom igual pão australiano

[@cleocordeiro2100]

Luiza sementes girassol essas que a gente compra pra pássaros ou tem uma especial?

[@delzuinabatista9816]

Amo esse programa. Geralmente testo quase todas as receitas e sempre dão certo. Quero comprar essa frigideira. Não moro no Brasil. Obrigada pelas maravilhosas receitas e dicas.

[@mariaelisasantos9294]

Vc merece um troféu 🏆...aguentar essa apresentadora não é pra QQ um...como fala affffffff....

[@delzuinabatista9816]

Acabei de fazer meu pão e Ficou simplesmente maravilhoso.

[@delzuinabatista9816]

Vou fazer hoje à tarde esse pão. Não posso comer glúten. Amei a receita.

[@deniracardoso5789]

Eu não tinha o pisilium, coloquei linhaça. Deu super certo !!

[@talitauzedacastrocerqueira123]

Vc pode me ensinar ? Ficou fofinho?

[@liliambisetto7815]

Quando misturei os ingredientes secos aos molhados virou uma farofa. Fiquei em choque, uma criança de 9 anos faz e eu não fui capaz 😭

[@fatimalopes858]

Adorei...

[@fatimalopes858]

Adorei

[@Luizromanus]

Excelente Melhor que trigo e saudável! Valeu a receita! Chefe Romanus

[@cidasilva4582]

parabéns Carol amo vc e esse programa maravilho bjs e essas receitas que incentiva a gente cuida mais da saúde e do peso bjs

[@lucianaikki]

Esse pão é Mara! Estou fazendo aqui em casa e estou amando!

[@priciasouza7659]

Amo receitas práticas, rápidas e nutritivas vou testar!

[@taroguial]

Fiz hoje deu super certo é uma delícia! Super recomendo!

[@carolexpert]

@@ViaBrasilCafasso o meu ficou horrivel, cru por dentro e assado por fora

[@CidaTeixeiraSP]

Fiz várias vezes e ela fez muito sucesso em casa, amei esse pão!!!!

[@lilianpaul7200]

Que receita maravilhosa demais ❤ Obrigada 😊

[@joseanerodrigues4167]

👏👏👏❤️ Estava precisando dessa receita.p minha filhinha q tem problemas na tireoide😘

[@rosemaryborgesmacedo974]

A apresentadora é muito agitada e fala demais.

[@paulapeixoto1840]

Parabéns ,amei a receita maravilhosa.Gostava de saber depois de tudo precisa quanto tempo de descanso antes de ir ao forno porque usa o fermento de biológico.obrigada👍

[@cristianecastro94]

Muito bom tudo isso! Estou fazendo dieta a 1 semana e estava sentindo muita falta de comer pão, amei essas receitas faço na Airfryer fica ótimo. Muito obrigada por nos ensinar essas receitas maravilhosas.

[@anikmarinho1759]

Quanto tempo e temperatura

[@RoseMary-ok1rb]

Como vc colocou na Airflay? Qual forma pode colocar? Pode me ajudar,por favor?

[@martacristinaoliveira916]

Que divina essa receita de pão 😋😋 obrigada.

[@petsnoyt1530]

Vou fazer esse, para não ficar no pão integral todo dia, gosto bastante do pão integral, foi recomendado pelo nutricionista. Carboidrato só é vilão quando comemos em excesso.

[@petsnoyt1530]

Como de 1 há duas fatias dele no café da manhã, gosto de torrar para deixar o índice glicêmico ainda mais baixo.

[@vivasaudavelefeliz2550]

Faço pão de Aveia Sem Glúten. Tem a receita no meu canal. Acesse e compartilhe: kzbin.info/www/bejne/hpjWg4Ktq7SHoKs

[@deiseloturcohum]

Pode fazer na maquina de pão eu so faço la fica melhor que. Pão normal Vai amar. M

[@MarinaOnohara]

O melhor pão low-carb que já comi! ❤❤❤

[@claudeteborges8465]

Mel é low carb.. sera ...tenho duvidas

[@Cmgs67]

As receitas da Patricia todas que fiz deu certo.

[@Leni.cypriano52]

Frigideira : 1 cS farinha de amêndoa 1 cS psylium 1 ovo sal 1c chá fermento de bolo .

[@sirlainerossi3494]

Que legal este pão. Amei

[@mariadelourdeslanzellotti4208]

Costumo fazer o de frigideira e adoro. Hoje estou tentando a versão de forno pra poder congelar e não ter que fazer todo dia.

[@cosmaneris3826]

Amei tudo, do começo ao fim não vivo sem o você bonita.

[@cristianeribeiro3197]

tudo de bom...a receita mais simples que eu já vi...👏👏🔝🔝😁

[@MariaHelena-kj7jc]

Adorei parabéns

[@DenisMaiacomerbemebom]

Vou dar uma dica aqui pro KZbin de deixarem as receitas com todos os ingredientes no corpo, para ficar mais facil!!!!!! Valeu....muito bom...

[@sameasants9763]

verdd

[@EschetChayil]

Concordo! Não custa nada deixar a relação de ingredientes, tempo e temperatura de forno, tamanho (Largura x Comprimento e altura) e tipo de forma (se redonda, se retangular). Ajuda e muitooooo! E ainda ganha mais likes. 😊

[@margareteines1229]

Peco isto em todas receitas low ou não, mas parece mt difícil de nos atenderem será que temos a quem recorrer?

[@Ceudeoutubro5]

Ao lado do título, é só abrir a setinha e aparecem todas as informações 😉

[@Ceudeoutubro5]

@@EschetChayil Ao lado do título, é só abrir a setinha e aparecem todas as informações 😉

[@janetemarinhodemenezes8797]

Vou fazer com muito gosto

[@cassiarajuliana9551]

Eu não te conhecia, tô maravilhada,não é um vídeo cansativo de assistir vc faz ficar gostoso de ouvir...ameiii

[@genigazaniga8910]

Amei essa receita. Vou fazer!!!!!!!!!

[@monalisakinoshita4159]

O pão que está na mesa é uma receita ou são duas????

[@monalisakinoshita4159]

Qual o tamanho da assadeira para uma receita???

[@moniquematos9689]

Eu fiz esse pão, realmente maravilhoso! Mas fiz em uma forma de bolo, super fácil de fazer.Na próxima vez irei acrescentar pedaços de castanha e uva. Valeu pela dica :)

[@MarciaLima-vy7vn]

Fiz a versão frigideira e achei muito bom🥰

[@anamarianaful]

Fiz e ficou uma delicia. Receita mais que perfeita❤️

[@marciaferreira7961]

Oii boa noite vc pode me passa a receita🙏

[@MariaLucia-ww7tw]

Muito bom.amei..tenho diabetes e fsz tempo nao como pao..nossa deu agua na boca..delicia vou fazer❤❤❤❤❤❤

[@elainegomes2683]

Fiz esse pão e ficou delícia, tds que comeram adoraram. Parabéns

[@elizangelarocha3491]

Eu tenho em casa farinha de maracuja coco e amendoim Tenho tb o farelo de aveia qu vc me indica já que não tenho a de amêndoas??!

[@marisolutz]

Amo esse programa 😊😊

[@karengraziela3137]

Apresentadora maravilhosa! Super agradável.

[@sandracosta2826]

Eu fiz hj e gostei muito. 👏👏😘😘

[@marizatronquini9383]

vou fazer esse pão, parece maravilhoso

[@rogeriofreitas7858]

Este pão é comercializado posso comprá-lo

[@edivanaseiler9504]

por favor pessoal da producao, colocar tambem os valores em gramas, obrigada

[@hevelynpuga964]

Ingredientes: 1/2 xícara de chá de água morna 2 colheres chá de fermento seco 1 colher sopa de mel ou açúcar 3 ovos 125g de farinha de amêndoas ou outra oleaginosa 5 colheres de sopa de psyllium Meia colher de sal

[@cantinhodanice420]

Gente fiz esse pão e é maravilhosoooooooooooo vc não sente vontade de comer pao frances e muitos falaram do mel ou acuçar pra fermentação que eu acho uma quantia tao insignificante que não influencia em nada .ja passei o link pro grupo que faço parte receita divina

[@jussaragallinajussaragalli1874]

excelente

[@jonaslemes08]

Os ingredientes são bem carinhos, então substitui a farinha de amêndoas por farinha de castanha de caju que é muito mais barato e ficou bom. A quantia de sal que ela passa na receita é demais. Na próxima vez vou colocar menos sal porque ele ficou um pouco salgadinho. Aqueci o forno em 180º como ela falou, mas não assou em vinte minutos, tive que deixar muito mais e ir olhando de vez em quando até ficar bom. Ele ficou hiper macio e com aquela casquinha levemente torradinha por fora. Com aquelas medidas de ingredientes o pão ficou bem pequeno. Ele não tem o mesmo gosto do pão tradicional, mas é bem gostoso e fica tri bom com nata.

[@marybrito1512]

concordo fui colocando o sal de vagarinho e mesmo so uma colheezinha ja ficou salgado😣

[@tihu99]

É colher de chá e não de sopa Foi o que ela disse

[@cinthiameier.1712]

Amei!!! Sem palavras. Obrigada de coracao.

[@patriciab.goncalves3498]

Já que abriram para os comentários, era legal ter alguém para responder as dúvidas. Só acho!

[@carlascheffer2151]

Jesus, essa apresentadora fala DEMAISSSSSSSS!!!

[@rejanemolina8132]

Insuportável

[@renatacorreagarcia705]

Kkkkkkk... verdade

[@lulis-q]

Insuportável!

[@bekalima8584]

Não achei

[@claudiargs1000]

Fala mesmo 🙄..🤣🤣🤣🤣

[@carmemleutz3816]

Amo a Carol super feliz Alegre demais e as receitas da Paulinha

[@rafaelavidal5407]

melhor pão da VIDAAAAA

[@julianacoelho5848]

Vc já testou com outras opções de farinha?

[@jussaragallinajussaragalli1874]

excelente receita...parabens pelo programa

[@solnascimentooficial]

Onde encontro esta frigideirinha linda!?

[@biancaotilio8204]

Amei.... Top.... Parabéns

[@fernandinhac8230]

Faz uma receita que cabe no nosso bolso ,por favor..

[@SUCOELHO]

Maravilhoso

[@valdilenemenezes2872]

Boa noite! Tenho diabete, eu poderia substituir o mel/açúcar pelo xylitol?

[@flaviasoares2303]

Valdilene não pode pois o xylitol não faz a fermentação

[@vanuzaalvesdossantos8185]

Posso utilizar o açúcar, só para fermentar, não vai alterar sua glicose

[@wandalevy2739]

Vou fazer

[@soaresrenato1978]

Pode usar meio a meio farinha de coco e amendoas? No lugar do Psyllium posso usar alguma outra coisa? Estou na Bélgica, não estou achando Psyllium...

[@madalenamachado]

Sim, pode usar outras farinhas no lugar do psylliun, o qual é para regularizar o intestino, outras tb surtem o mesmo efeito, eu uso quinoa e linhaça dourada, ou quinoa e chia, farinha de amaranto junto com farinha de grão de bico, enfim.. o conjunto pode ser extenso, não é precisamente necessário usar as mesmas farinhas que foram usadas no vídeo. Dá uma olhada nessa receita, eu uso o mesmo processo qd estou com pressa e fica sempre no ponto e gostoso o pãozinho. :) kzbin.info/www/bejne/a4nIdnmfo5mBnZo

[@denisecastro6212]

usa amaranto

[@elianeferreira798]

Pode usar a farinha de linhaça mas bata no liquidificador as sementes e faça a farinha na hora de usar, pode usar chia que dá certo tbm

[@wilmaandrade727]

Ótima a receita e ótima a apresentadora.

[@marcelosan5032]

MUITO BOM, NOTA 10 ...

[@Leila8426]

Fiz e aprovei. Muito obrigada pela receita.

[@fabiabdala]

Essa receita dá certo com farinha de coco?? Obrigada.

[@daianelimamendes2173]

Alguém testou?

[@Talitacesariocaetano]

???

[@kellymorais6669]

Muito bom

[@simoneabadia9963]

Podemos substituir o pisyllium

[@gil_bau]

Também queria saber... alguém sabe dizer por favor?

[@elianeferreira798]

Pode usar a farinha de linhaça mas bata no liquidificador as sementes e faça a farinha na hora de usar, pode usar chia que dá certo tbm

[@mariadelourdesfreitas2310]

Gostei muito dessa receita

[@rosialves5138]

boa noite. poderiam postar a receita cada vez temos que assistir tudo cada vez que temos uma duvida

[@creusamsantos577]

É só anotar.

[@fabianaramos3936]

Rosi Alves concordo, era melhor deixar na descrição

[@LuizaRios]

Amei o pão! Parabéns pela receita.

[@patriciaduara5616]

Quero essa frigideira! Qual a marca? Da pra comprar pela internet?

[@silvanamgodoy8366]

Também gostaria de saber

[@osolnasceuparatodos6092]

Obrigada pela receita.

[@gomessandra8190]

ola tem como substituir esse produto psyllium por outro que de liga como linhaça ou chia, obrigada

[@arleteduarte3923]

Usa coma xantana amiga. 😘

[@elianeferreira798]

Dá sim. Porém a farinha de linhaça vc precisa bater no liquidificador as sementes na hora de usar

[@joanildabecker8387]

Por linhaça

[@SamaraSilva-rt7ue]

Bom dia ótima receita o pisillyum para mim não resolveu tenho entestino preso agora vou entao fazer pao com ele parabens

[@angelasouza1]

Se vc usar psyllium, tem que beber muiiiiiiiiiita água durante o dia, senão piora a prisão de ventre. Quanto mais fibra ingerir, mais água também.

[@hildasilva4690]

amadas boa tarde. meus amores como eu uma diabética tipo 2 pode fazer este pao e tudo muito caro,e não tem supermercado com esta farinhas gringas?

[@pastoraitalaferraz6278]

Zona cerealista em São Paulo, muito barato, ou mercado livre

[@jeannysousa7882]

Estou amando esse novo estilo de vida

[@fernandacristinasantos9497]

posso substituir a farinha de amêndoas por de coco?

[@AHolzRistow]

Fernanda Cristina Santos já fiz com mistura de farinhas... acrescentei gergelim e linhaça. Fica ótimo!!

[@Dinheironanet17]

Fiquei nessa duvida também

[@silviarocha8738]

fiz o de frigideira com farinha de coco e ficou muito ruim e duro. Não deu certo.

[@clarabrandt9828]

Sim pode

[@jacpoc]

@@silviarocha8738 a farinha de coco seca mais o liquido, se usar, coloque menos quantidade, aconteceu comigo tbm

[@tatianesantos7015]

Gente do céu, esse pão é maravilhoso!!! Misturei farinhas de amêndoas e castanhas do Pará e farelo de aveia!!! Magnífico!!!

[@ferbylima8869]

Gnt será q se eu fizer esse pão com farinha de coco fik bom? E tmbm pra q serve msmo esse psyllium além de ser fibra? Pode ser feito sem?

[@luciahms]

O psyllium é uma fibra que ajuda no trato intestinal. É cara, substitua.

[@glauciabigi6789]

Oi, não achei psylium em canto nenhum, poderia substituir pelo que? Obrigada!

[@luciahms]

O psyllium não tem substitutos. Ele imita a função do glúten. Em relação à função (dar umidade, maciez, elasticidade) pode substituir por goma xantana (para 2 a 3 colheres SOPA de farelo de psyllium, em torno de 1 colher de chá de goma xantana). Pode usar também gel de linhaça com goma xantana, mas não fica igual. Tem de testar, o resultado é diferente, mas funciona. Você pode comprar pela internet no site "Zona Ceralista On Line" . 10 reais 100 gramas.

[@glauciabigi6789]

Obrigadinha! Está impossível de achar isso.

[@luciahms]

:)

[@daniamadadaniela839]

Olá pode usa a farinha de aveia no lugar da outra

[@solangemaslionis188]

Eu usei 5 colheres de sopa de farinha de aveia e ficou maravilhoso.

[@silviamarialevorato6877]

Eu fiz o pão, ficou gostoso mas por conta da farinha de pysillium, ficou com uma textura parecendo areia , apesar de nunca ter comido areia. A impressão é que estou comendo areia ! O que uso pra substituir o pysillium?

[@Miih.Oliveira]

Farelo de trigo, rico em fibras pode usar 2 colheres de sopa.(não mais que isso!)

[@SuperRo66]

Tente bater a fibra de psylium no liquidificador até ficar bem fininho. Vi essa dica com uma culinária. Quando ccompro faço isso. Existe também o psylium em pó.

[@saraelizabete5091]

Será que não seria duas colheres e meia de psylium porque como ela dobrou a receita talvez tenha sido isso

[@bravodamata]

top receita Low Carb!!!!! Esse pão é show.... a beterraba eu vou substituir pela cozida ao invés da crua, e vou tentar fazer tb no lugar da beterraba usar a cenoura bem fina.

[@greycearaujo1306]

Qual o insta e o face da Paula?

[@claytonnovais1562]

viver sem trigo

[@neuzamartins4334]

Posso fazercom a garinha de aveia.

[@franciellefreitas2344]

Pessoal, eu fiz o pão e amei!!! Mas eu guardei fora da geladeira e ele perdeu em 2 dias (acredito que por causa das gorduras boas das amêndoas, podem ter facilitado a estragar rapidamente). Então da próxima farei de frigideira ou vou congelar as fatias. Fica a dica pro pessoal que vai fazer ainda! 😉

[@daianerecio]

Francielle Freitas qual o aspecto que ficou seu pão?

[@Leni.cypriano52]

Francielle o meu pao ficou muito escuro. O seu ficou a cor igual ao dela?

[@silviarocha8738]

exatamente o que aconteceu com meu. Vou guardar na geladeira.

[@marcialucia6524]

L.

[@Pollyanegm]

Vcs podem congelar, já fatiado. Tira um pouco antes de conduzi-lo e dps leva na sanduicheira. Fica excelente de novo. Mesmo na geladeira, ele perde rápido devido não ter conservante. Sobre a cor do pão, vai alterar conforme a cor da farinha de amêndoas. As vezes ela está mais clara, as vezes mais escura. E ainda tem a questão da cor da gema.