পায়ের মাংসপেশী কামড়ানো ব্যথায় করণীয় ও ব্যায়াম।CrampingPainLegMuscleTreatment(viral)। DPRC hospital

[@DrMdShafiullahProdhan]

ডাঃ মোঃ সফিউল্যাহ্ প্রধান পেইন, প্যারালাইসিস ও রিহেব-ফিজিও বিশেষজ্ঞ ডিপিআরসি হাসপাতাল লিঃ ১২/১ রিং রোড, শ্যামলী, ঢাকা ফোনঃ 09666774411

[@rupalisokal675]

স্যার কি কি ঔষধ সেবন করা যায়

[@md.sattarulislam6975]

স্যার আমার বাম পায়ে পাছা জানু এবং হাটুর নিচে মাংশ পেশীগুলো প্রচন্ড চেবায় কামরায় কিকরনীয়।আমি MRI kore দেখেছি আমার PLID হয়েছে ডাক্তার বলেছে

[@reiteratedofficers.sarkar6992]

Thank you very much for your guidance.

[@lipikadey5358]

​@@md.sattarulislam6975 0 aaya hun 1 YA. D

[@Ustazomurfaruktv048]

মাশাল্লাহ অনেক ভালো লাগছে আপনার পরামর্শ

[@justsimple-4334]

স্যার ব্যায়াম গুলো অনেক কার্যকারিতা আছে আমি তার বাস্তব উদাহরণ আমি আপনার ভিডিওটা দেখার সাথে সাথে ব্যায়াম করে দেখলাম আমার পায়ের কামড়ানো বা চিবানোর এই বিষয়টা ছিল ওইটা তাৎক্ষণিক আমি উপকার পাইছি ইনশাআল্লাহ আমি ব্যায়ামগুলো কন্টিনিউ করব আশা করি আল্লাহ আমাকে সাফা দান করবেন

[@DrMdShafiullahProdhan]

আলহামদুলিল্লাহ্‌

[@sudarshandas9934]

স্যার ব্যায়াম গুলো করে আমার খুব ভালো লাগছে।

[@rukkyamohona8737]

কোন ব্যায়াম বলবেন?

[@swarupbikashbhattacharjee8763]

সুন্দর নির্দেশনা

[@mdabdurrahimsiddiki8802]

স্যার এরকম গুরুত্বপূর্ণ ভিডিও দেওয়ার জন্য আপনাকে ধন্যবাদ।

[@DrMdShafiullahProdhan]

আলহামদুলিল্লাহ ভিডিওগুলি শেয়ার করবেন

[@tanjinaruma969]

ধন্যবাদ সার,এতো সুন্দর করে বুঝিয়ে দেওয়ার জন্য। খুবই উপকৃত হলাম

[@DrMdShafiullahProdhan]

জাজাকাল্লাহ

[@tapotiarinda434]

@@DrMdShafiullahProdhan d.vd.vd.e.fe.fe.fe.fe.*e.bt

[@shafiqulislam5155]

Thanks for valuable advice

[@DrMdShafiullahProdhan]

Welcome

[@SohwkatKhan-ej5ql]

Mashallah. Sir khub valo laglo. Aj 2 month payer kamrani o hatu bethay bhugchi. Ozone khub bere geche. Komate cesta korchi.

[@DrMdShafiullahProdhan]

ডাঃ মোঃ সফিউল্যাহ্ প্রধান পেইন, প্যারালাইসিস ও রিহেব-ফিজিও বিশেষজ্ঞ ডিপিআরসি হাসপাতাল লিঃ ১২/১ রিং রোড, শ্যামলী, ঢাকা সিরিয়ালের ফোনঃ 09666774411

[@itzshimul565]

অনেক ধন্যবাদ এইরকম একটা ভিডিও আমাদের উপহার দেওয়ার জন্য,,, আমার মা এই রোগে আক্রান্ত,,, প্রতিদিন খুবই কষ্ট করে,,, আগামীকাল সকাল থেকে ইনশাআল্লাহ এই ব্যায়াম গুলো করানোর চেষ্টা করবো,,, অনেক ধন্যবাদ আপনাকে

[@DrMdShafiullahProdhan]

জাযাকাল্লাহ

[@tusharkantiray7691]

❤nice showing ok.thanks

[@shahanararahman8614]

অনেক অনেক শ্রদ্ধা ও সম্মান জানাই। খুব সুন্দর করে ব্যায়ামগুলো দেখিয়েছেন।অনেক মানুষের উপকার হবে।

[@DrMdShafiullahProdhan]

আলহামদুলিল্লাহ্‌

[@nurulfattah5603]

Thank you so much Sir.

[@sajimahmed5384]

এরকম উপকারী ভিডিও দেওয়া জন্য,। ধন্যবাদ

[@DrMdShafiullahProdhan]

আলহামদুলিল্লাহ্‌

[@riponahmed3366]

ধন্যবাদ সার,এতো সুন্দর করে বুঝিয়ে দেওয়ার জন্য

[@DrMdShafiullahProdhan]

আলহামদুলিল্লাহ

[@swarnavadutta7282]

Nice trip dr

[@mdsohel-yw5ho]

আসসালামু আলাইকুম ,স্যার আপনাকে you tube এ দেখি সেটা আমাদের সৌভাগ্য।ধন্যবাদ

[@DrMdShafiullahProdhan]

আলহামদুলিল্লাহ্‌

[@mdkaium5830]

ভাই আমার পায়ের পেশি গোলা এমন ভাবে কামরায়তা ছিলো রাতের 3 বাজে আপনার ব্যয়াম দেখে আমিও ব্যয়াম শোরু করলাম আলহামদুলিল্লাহ কিছু কন পর ভালো হয়ে গেছে

[@DrMdShafiullahProdhan]

alhamdulillah

[@hosnearabegum1296]

Assalamu alykum.sir apner video ti khub valo legeche amar hatur niche peshi betha .Ex darano theke bosha khub e kothin tobu chalet jabo insha Allah.

[@Unknownvlog-w6n]

ধন্যবাদ।

[@DrMdShafiullahProdhan]

ডাঃ মোঃ সফিউল্যাহ্ প্রধান পেইন, প্যারালাইসিস ও রিহেব-ফিজিও বিশেষজ্ঞ ডিপিআরসি হাসপাতাল লিঃ ১২/১ রিং রোড, শ্যামলী, ঢাকা ফোনঃ [phone], [phone], [phone]

[@sakibahmed-et1dk]

ধন্যবাদ একটু আগেও পায়েএ কামড়ের কারনে কাতরাচ্চিলাম ব্যায়াম গুলো করার কারনে পা এখন হালকা হয়ে গেচে এখন আর কামড়ানো নেই এত দিন পা কামড়ানোর কারণে পড়া লেখা ঠিকভাবে করতে পারি নাই।

[@DrMdShafiullahProdhan]

আলহামদুলিল্লাহ আপনি ব্যায় াম চালু রাখেন।

[@nazmalipi9665]

উপকারী ভিডিও। ধন্যবাদ

[@DrMdShafiullahProdhan]

Alhamdulillah

[@mdfaruqmia9246]

ধন্যবাদ

[@nikillalpuddar5534]

Very good advice for our daily life at night.Your sweet advice is good for our health. God bless yoy sir.

[@DrMdShafiullahProdhan]

Alhamdulillah thank you

[@arafatashraf9405]

আসসালামুআলাইকুম , অনেক অনেক শুকরিয়া আল্লাহ আপনাকে উত্তম প্রতিদান দেন। মানুষের অনেক উপকারে আসবে ইনশাআল্লাহ। আমি নিজে ও অনেক বেশি খুশি হয়েছি এগুলো পেয়ে । তবে প্রায় শব্দ ইংরেজি হওয়ায় ভালভাবে বুঝতে পারিনি। হয়তো জনসাধারণের ও বুজতে কষ্ট হয়ে যাবে।

[@hayderkhan6600]

আমি আপনার কথা মন শুনলাম,, আমি এ রকম একটা রোগী,, আপনার সাথে দেখা করতে চাই,, কিবাবে আপনার চেম্বারে আসবো,,, সঠিক উপায় বলবেন,,,

[@nu5768]

Assalamualik brother excellent your video

[@DrMdShafiullahProdhan]

Many many thanks

[@shahinurakther2476]

Thanks sir

[@shompaislam241]

Onek upokar holo sir,,,arokom akta vedio kujsilam

[@DrMdShafiullahProdhan]

আলহামদুলিল্লাহ্‌

[@md.idrisidris501]

আলহামদুলিল্লাহ আল্লাহ পাক য়েন সবাইকে সুস্থ দান করা আমিন স্যার খুব ভাল ভাবে বুঝিয়ে বললেন ধন্যবাদ

[@DrMdShafiullahProdhan]

Alhamdulillah

[@md.mosarofalam4752]

Sir,your advice is very good.thank you.

[@DrMdShafiullahProdhan]

Alhamdulillah

[@rozaraha7131]

স্যার আমার নার্ভের সমস্যা বাম পায়ে অনেক ব্যথা করে এক্ষেত্রে ব্যায়াম করলে হবে জানাবেন ধন্যবাদ

[@DrMdShafiullahProdhan]

ডাঃ মোঃ সফিউল্যাহ্ প্রধান পেইন, প্যারালাইসিস ও রিহেব-ফিজিও বিশেষজ্ঞ ডিপিআরসি হাসপাতাল লিঃ ১২/১ রিং রোড, শ্যামলী, ঢাকা সিরিয়ালের ফোনঃ 09666774411

[@ratanbiswas2748]

8 masher pregnancy obosthay ki ai beyam gulo kora jabe please answer deben

[@DrMdShafiullahProdhan]

আপাতত অল্প অল্প যেটা করা যায় সে ব্যায়াম করতে পারে বেশি ব্যায়ামের প্রয়োজন নাই এই সময়

[@ratanbiswas2748]

Onek onek dhonno bad apnake sothik poramorsho debar jonno

[@ratanbiswas2748]

Asole amar wife ar ai problem ta protidin ratei hoy sara rat dhore ghore chola fera kore ghumote parena, tachara akhon abar o 8 masher pregnant khub somossa hoche

[@DrMdShafiullahProdhan]

৮ মাস গর্ভাবস্থায় ব্যায়ামের দরকার নেই

[@ratanbiswas2748]

@@DrMdShafiullahProdhan dhonno bad apnake

[@MDRIAZ-ws1zk]

ধন্যবাদ স্যার।

[@بتكن-ك7س]

Sir amr cpk 591 amr muscle build-up kore na sodo bange gym korci onk din kno improve hoy na...ki korbo sir..akto janaben

[@mdmojnumiamojnu8987]

স্যার আমার বয়স 24 হাত এবং পায়ের মাংশপেশী ব্যথা করে আট বছর যাবত 'কোন বিশেষজ্ঞ ডাক্তার দেখাবো ? অনেক ক্যালসিয়াম খেয়েছি কোন উপকার পাইনি I

[@nasimaislam301]

স‍্যার আপনি কি এখনও এই হাসপাতালে বসেন ? আমি দেখা করতে চাই

[@khadizaakthertamanna121]

গর্ভাবস্থায় হাত পা কামড়ায় একনাগাড়ে তিন দিন ধরে এতে কি কোনো সমস্যা হবে পিলিজ বলবেন

[@DrMdShafiullahProdhan]

ডাঃ মোঃ সফিউল্যাহ্ প্রধান পেইন, প্যারালাইসিস ও রিহেব-ফিজিও বিশেষজ্ঞ ডিপিআরসি হাসপাতাল লিঃ ১২/১ রিং রোড, শ্যামলী, ঢাকা সিরিয়ালের ফোনঃ 09666774411

[@labibabegum1258]

আসসালামুয়ালাইকুম Brother apni dhaka chambera sudo rugi daken sylhet galay ki rugi daken plz bolben ami uk taki dekci ami banglashe jabo apner kace cikissar jonno ami sylheti

[@DrMdShafiullahProdhan]

ডাঃ মোঃ সফিউল্যাহ্ প্রধান পেইন, প্যারালাইসিস ও রিহেব-ফিজিও বিশেষজ্ঞ ডিপিআরসি হাসপাতাল লিঃ ১২/১ রিং রোড, শ্যামলী, ঢাকা ফোনঃ [phone], [phone], [phone],

[@abdurrajjak7763]

স্যার,আমার সালাম নিবেন। আমার পায়ের থোরার মাংস পেশির ভিতর প্রচন্ড চাবায়। রাতে কোনোভাবে ঘুমাতে পারিনি।

[@DrMdShafiullahProdhan]

ডাঃ মোঃ সফিউল্যাহ প্রধান বাত ব্যথা, প্যারালাইসিস ও রিহেব-ফিজিও বিশেষজ্ঞ সহযোগী অধ্যাপক (আইআইএইচএস) ও কনসালটেন্ট (ডিপিআরসি) ফোনঃ 09666774411, 01997702001, 01997702002

[@taslimaakhter1510]

Alhamdulillah

[@mdmosafa6961]

ছ্যার আপনাকে অনেক ধন্যবাদ

[@farjana7257]

Assalamualaikum sir ,amar mangco beshi te vision betha tar jonno ki medicine nibo

[@DrMdShafiullahProdhan]

ডাঃ মোঃ সফিউল্যাহ্ প্রধান পেইন, প্যারালাইসিস ও রিহেব-ফিজিও বিশেষজ্ঞ ডিপিআরসি হাসপাতাল লিঃ ১২/১ রিং রোড, শ্যামলী, ঢাকা ফোনঃ 01997702001

[@saruksk6430]

Ami o korbo allaho Jano susto koren

[@DrMdShafiullahProdhan]

ডাঃ মোঃ সফিউল্যাহ্ প্রধান পেইন, প্যারালাইসিস ও রিহেব-ফিজিও বিশেষজ্ঞ ডিপিআরসি হাসপাতাল লিঃ ১২/১ রিং রোড, শ্যামলী, ঢাকা সিরিয়ালের ফোনঃ 09666774411

[@sksohel7502]

পায়ের তলায় চেটোতে সূই ফোটার মত অনুভব হয় কী ঔষধ সেবন করতে হবে একটু বলবেন 🙏🙏🙏🙏

[@DrMdShafiullahProdhan]

ডাঃ মোঃ সফিউল্যাহ্ প্রধান পেইন, প্যারালাইসিস ও রিহেব-ফিজিও বিশেষজ্ঞ ডিপিআরসি হাসপাতাল লিঃ ১২/১ রিং রোড, শ্যামলী, ঢাকা সিরিয়ালের ফোনঃ 09666774411

[@SangitaSarkar-mv5rx]

Sir vitamin d3 kom hole ki korte hobe

[@SangitaSarkar-mv5rx]

পায়ের গিঠে ফুলে গেছে এক মাস থেকে হচ্ছে

[@SangitaSarkar-mv5rx]

স্যার একটু জানাবেন

[@DrMdShafiullahProdhan]

কম থাকলে খেতে হবে।আপনার সমস্যার বিষয়ে বিস্তারিত জানতে, সরাসরি আমাদের সাথে যোগাযোগ করুন। 📞 যোগাযোগের নম্বর: 09666774411, 01997702001, 01997702002, 01716306913, 01732200697 ডাঃ মোঃ সফিউল্লাহ প্রধান নিয়মিত রোগী দেখছেন ডিপিআরসি হাসপাতাল এন্ড ডায়াগনস্টিক ল্যাব-এ, 📍 ঠিকানা: ১২/১ রিং রোড (শ্যামলী ক্লাব মাঠের বিপরীতে), শ্যামলী, ঢাকা।

[@sharminsultana569]

Sir sle roger jonno kiso bolben

[@taniaaktar7247]

অামি এই বেয়াম করে উপকার পেয়েছি

[@md.faizulkabir6972]

CRP er sathe DPRC er majhe different ki?

[@MDHasan-cx7kr]

আমার কোমরে ডান পাশে রগ টা একটু শরে গেছে আমরা যেটাকে শাহি রগ বলি এখন আমার কি করা লাগবে যদি একটু জানান আমার উপকার হবে?

[@mdazadhossen501]

স্যার আমার কোমরে ডিস্ক প্রলাপস হইছে,অনেক থেরাপি দিছি কোনো কাজ হচ্ছে,বরং এখন পুরো পাও ব্যাথা, কামড়ানো,জালা পোরা করে অনেক এখন কি করনিও, আমার স্যার?

[@truelovepresenr2405]

65 age ব্যক্তি হার্ট বাইপাস সার্জারি ও হয়েছে তিনি কি এই এক্সারসাইজ গুলো করতে পড়বে। Replie দিবেন

[@DrMdShafiullahProdhan]

আপনার সমস্যার বিষয়ে বিস্তারিত জানতে, সরাসরি আমাদের সাথে যোগাযোগ করুন। 📞 যোগাযোগের নম্বর: 09666774411, 01997702001, 01997702002, 01716306913, 01732200697 ডাঃ মোঃ সফিউল্লাহ প্রধান নিয়মিত রোগী দেখছেন ডিপিআরসি হাসপাতাল এন্ড ডায়াগনস্টিক ল্যাব-এ, 📍 ঠিকানা: ১২/১ রিং রোড (শ্যামলী ক্লাব মাঠের বিপরীতে), শ্যামলী, ঢাকা।

[@akashvlogs3322]

আসসালামু আলাইকুম স্যার মা দীর্ঘদিন যাবত হাত ও পায়ের জনেন্টে ব্যাথায় ভুগছেন,,,, ঔষধ খেলে কমে আর খাওয়া বাদ দিলেই আবার বাড়ে,,,, বয়স ৪৫,,, আমি সিলেট থাকি,,,,, আমি আমার মা কে আপনাকে দেখাতে চাই,,,,, যদি কিছু বলতেন উপকৃত হতাম,,,, বি দ্রঃ আমি চাকরি করি সিমিত ছুটি নিয়ে আসবো!! ধন্যবাদ স্যার

[@selimreza1280]

স্যার আমার শরিলে বাম পাশে পুরো টা ব্যাথা করে। বাম হাত বাম পা বেশি বাথ্যা করে। স্যার এবিষয়ে একটু বলবেন।

[@DrMdShafiullahProdhan]

ডাঃ মোঃ সফিউল্যাহ্ প্রধান ডিপিআরসি হাসপাতাল লিঃ ১২/১ রিং রোড, শ্যামলী, ঢাকা ফোন: 09666774411, 01997702002

[@LutfurRahman-ol6km]

❤❤❤❤

[@MDHasan-cx7kr]

মোঃআবু হাসান আমি চট্টগ্রাম থেকে বলছি আমার কোমরে ডান পাশে সাহি রগটা জাইগা থেকে একটু শরে গেছে অনেক চিকিৎসা নিয়েছি ডাক্তার বলছে ওপারেশন করা লাগবে। ওপারেশন চাডা আর কোন চিকিৎসা থাকলে একটু বলবেন আমাই?

[@MDHasan-cx7kr]

আমার বয়স ২৮ বছর

[@mdazadhossen501]

আপনাদের হসপিটালটা কোন জায়গা?

[@DrMdShafiullahProdhan]

ডাঃ মোঃ সফিউল্যাহ্ প্রধান পেইন, প্যারালাইসিস ও রিহেব-ফিজিও বিশেষজ্ঞ ডিপিআরসি হাসপাতাল লিঃ ১২/১ রিং রোড, শ্যামলী, ঢাকা সিরিয়ালের ফোনঃ 09666774411

[@nazmulhasan514]

sir sathe ki medicine khete hobe bolle upoker hoto...

[@DrMdShafiullahProdhan]

ডাঃ মোঃ সফিউল্যাহ্ প্রধান পেইন, প্যারালাইসিস ও রিহেব-ফিজিও বিশেষজ্ঞ ডিপিআরসি হাসপাতাল লিঃ ১২/১ রিং রোড, শ্যামলী, ঢাকা ফোনঃ 01997702001

[@juirayhan6361]

Thank you

[@DrMdShafiullahProdhan]

You're welcome

[@fabiajahan8713]

E-cap khele kono upokar hhbe?

[@DrMdShafiullahProdhan]

ভিটামিন ই অনেক প্রয়োজনীয় তবে শুধু শুধু খাওয়ার দরকার নেই

[@ghulamkibriakibria2865]

Thank bro 💯% valo lagcay.good job

[@jewel23978]

আসসালামুয়ালাইকুম | আমি কাশি দিলে বাম পায়ের রানের বাম পাশে পেশিতে বিদ্যুতের মতো টান লাগে , তার আগে কয়েকদিন ঐ জায়গাটা অবশের মতো হয়ে যেতো কিন্তু এখন আর অবস হয় না তবে কাশি দিলে ঐ সমস্যাটা হয় | উল্ল্যেখ্য যে কিছু দিন আগে আমি ব্যবসায়িক কাজে ১০/১২ দিন প্রচুর হাঁটেছি | আমার আগে কোমরের ব্যাথা ছিল কিন্তু হোমিও ঔষধ খাওয়ার পরে এখন ব্যাথা আর নেই |

[@mdemonmia6425]

স্যার, আমার ১৩ বছর বয়স থেকে আমার দুই পা- কোমর ব্যাথা এখন আমার বয়স ১৯ আমি অনেক ডা: দেখাই অনেক পরিক্ষা করি তার পর একটা পরিক্ষায় ডা: বলে আমার #অ্যাংকলজিং স্পন্ডিলাইটিস # হয়েছে এটি জন্মগত রোগ এটি কখনো ভালো হবে না,, এখন আমার আপনার কাছে প্রশ্ন এটি জন্মগত কিনা আর আমি কি ভালো হয়ে একজন সুস্থ সাভাবিক মানুষের মতো চলা ফেরা করতে পারবো,,, দয়া করে বলবেন

[@wazbd5796]

আসসালামু আলাইকুম। যাদের কোমরে সমস্যা আছে। তারা করতে পারবে এই ব্যায়াম। দয়া করে উত্তর টা দিবেন।

[@DrMdShafiullahProdhan]

Kiso kora jabe but sob na

[@DrMdShafiullahProdhan]

ডিপিআরসি হাসপাতাল এন্ড ডায়াগনস্টিক ল্যাব লিঃ ১২/১ রিং রোড, শ্যামলী, ঢাকা ফোন: 01997702001, 01997702002

[@BIVARANIBAUIRAGI]

খুব ভালো পরামর্শ আপনি ভালো থাকেন

[@DrMdShafiullahProdhan]

ধন্যবাদ

[@mst.runabegum2037]

স্যার হাত পা জ্বালাপোড়া করা স্থায়ীভাবে ভালো হবার কোন উপায় বলবেন প্লিজ

[@DrMdShafiullahProdhan]

ডাঃ মোঃ সফিউল্যাহ্ প্রধান পেইন, প্যারালাইসিস ও রিহেব-ফিজিও বিশেষজ্ঞ ডিপিআরসি হাসপাতাল লিঃ ১২/১ রিং রোড, শ্যামলী, ঢাকা সিরিয়ালের ফোনঃ 09666774411

[@aduribegum1852]

স্যার আমার পায়ের মাংস কামডায় করনি কি জদি একটু বলতে রাএে ঘুমাইতে পারিনা

[@gshs4482]

খুব সুন্দর কথা বলেছে?

[@asrafularif7099]

জাজাকাল্লাহ খাইরান

[@frbirdhouse3247]

আপনার আলোচনা খুব সুন্দর লাগলো

[@DrMdShafiullahProdhan]

আলহামদুলিল্লাহ্‌

[@mdkabir1716]

Salam niben Sar . amra jara CNG gari chalai tader mordhe besi vag manuser komor hoite dan payer nicher maingso pesi porjontto puchur betha o kamray are amito gari chalatei parteci na sar amader moto skol daivar derke akta Valo somadhan o chikitsar poramoso diben doya kore saharjo korben .

[@kamalendudas5939]

̊ ̊

[@lizanur480]

স্যার আমার মায়ের ব্যথাটা কি বাত না কি ম্যাকানিকাল সমস্যা বললে উপকৃত হবো ১/ বসে অথবা শুয়ে থাকলে কোন সমস্যা হয় না আরাম অনুভব করে , হাটলেও আরাম পায় ২/যদি দাঁড়ায় তাহলে পায়ের খাপ মাসেলে ব্যথা হয়, সেই ব্যথা এক এক সময় এক এক অংশে হয় থাকে মোটকথা ব্যথটা দৌঁড়ে স্যার আপনার পরামর্শ কামনা করছি প্লিজ

[@DrMdShafiullahProdhan]

ডাঃ মোঃ সফিউল্যাহ্ প্রধান পেইন, প্যারালাইসিস ও রিহেব-ফিজিও বিশেষজ্ঞ ডিপিআরসি হাসপাতাল লিঃ ১২/১ রিং রোড, শ্যামলী, ঢাকা ফোনঃ 01997702001

[@MdShamim-li3qf]

স্যার,আমার আঘাত জনিত কারনে উরুর মাংস পেশিতে ব্যাথা, জ্বালাপোড়া, কামরায়,চাবায়,ইত্যাদির কারনে মোটা জিন্স পেন্ট পরতে পারি না,। ঠান্ডা পানি লাগাতে পারি না। ফ্যান এর বাতাস বেশি নিতে পারি না এবং সারা শরিল কাঁপুনি অনুভব করি স্যার এই ক্ষেত্রে আমি কি করতে পারি? প্লিজ স্যার আপনার সহযোগিতা কামনা করি।

[@najmulhossain8945]

প্রেগন্যান্ট অবস্থায় এই এক্সারসাইজ গুলো করলে কি কোন সমস্যা হবে।

[@DrMdShafiullahProdhan]

আপনার সমস্যার বিষয়ে বিস্তারিত জানতে, সরাসরি আমাদের সাথে যোগাযোগ করুন। 📞 যোগাযোগের নম্বর: 09666774411, 01997702001, 01997702002, 01716306913, 01732200697 ডাঃ মোঃ সফিউল্লাহ প্রধান নিয়মিত রোগী দেখছেন ডিপিআরসি হাসপাতাল এন্ড ডায়াগনস্টিক ল্যাব-এ, 📍 ঠিকানা: ১২/১ রিং রোড (শ্যামলী ক্লাব মাঠের বিপরীতে), শ্যামলী, ঢাকা।

[@MdShoriful-mw9vp]

আমার বর্তমানে পা কামড়ানো কোমরে ব্যথা হয়।আমার করণীয় কি?

[@DrMdShafiullahProdhan]

আমার ভিডিও গুলো ভালো করে দেখেন উপকার হবে ইনশাল্লাহ

[@parvinkhan781]

Thanks

[@DrMdShafiullahProdhan]

Welcome

[@sabbirrahman9151]

স্যার আসসালামু আলাইকুম,,, আমি ২ বছর আগে হাটুতে অপেরেশন করাইছিলাম। এখন ১০ থেকে ১২ দিন যাবৎ পায়ের মাংস গুলো কামড়াচ্ছে,,কিন্তু হাঁটুতে ব্যাথা নেই যেখানে অপেরেশন হইছি।আমি এখন আগের থেকে কম হাটি।ডাক্তার আমাকে বলছিলে,,সকাল বিকেল হাটার জন্য। কিন্তু আমি সকালে হাটিনা।আমার সমস্যা পিছনে কী কম হাটা নাকী। অপেরেশন করার জন্য,,, যদি এখন নিয়মিত হাটি,,,তাহলে কী পায়ের মাংস পেশীতে কামড়ানো বন্ধ হবে।আমার বয়স ১৯, উচ্চতা ৫ ফিট ৬, ওজন ৫০./

[@sabbirrahman9151]

সাথে আমি এখন পানি ও কম খাই,,,আমার সমস্যা কীসের জন্য হচ্ছে একটু রিপ্লাই দিবেন।আমি হাটলে আর পানি বেশী খেলে সমস্যার সমাধান হবে নাকী।ডাক্তার দেখাতে হবে।

[@DrMdShafiullahProdhan]

ডাঃ মোঃ সফিউল্যাহ্ প্রধান পেইন, প্যারালাইসিস ও রিহেব-ফিজিও বিশেষজ্ঞ ডিপিআরসি হাসপাতাল লিঃ ১২/১ রিং রোড, শ্যামলী, ঢাকা সিরিয়ালের ফোনঃ 09666774411

[@monowarabegomlaskar7145]

Walaikumsalam.

[@rajibbd4704]

গর্বা বসথায় এগুলো কি করা যাবে স্যার

[@DrMdShafiullahProdhan]

ডাঃ মোঃ সফিউল্যাহ্ প্রধান পেইন, প্যারালাইসিস ও রিহেব-ফিজিও বিশেষজ্ঞ ডিপিআরসি হাসপাতাল লিঃ ১২/১ রিং রোড, শ্যামলী, ঢাকা সিরিয়ালের ফোনঃ 09666774411

[@SandipDhara-lb8qu]

Sir Amar coup musle khub pain hoi

[@DrMdShafiullahProdhan]

আপনার সমস্যার বিষয়ে বিস্তারিত জানতে, সরাসরি আমাদের সাথে যোগাযোগ করুন। 📞 যোগাযোগের নম্বর: 09666774411, 01997702001, 01997702002, 01716306913, 01732200697 ডাঃ মোঃ সফিউল্লাহ প্রধান নিয়মিত রোগী দেখছেন ডিপিআরসি হাসপাতাল এন্ড ডায়াগনস্টিক ল্যাব-এ, 📍 ঠিকানা: ১২/১ রিং রোড (শ্যামলী ক্লাব মাঠের বিপরীতে), শ্যামলী, ঢাকা।

[@MoynaAkthar-2233]

এক্ষেত্রে করণীয় কি জানতে চাই

[@DrMdShafiullahProdhan]

ভিডিওটি মনোযোগ সহকারে দেখেন উপকার হবে ইনশাআল্লাহ

[@bobitarahman7539]

আমার পায়ে প্রচন্ড জ্বালা পোড়ায় শুধু শোয়ার পর জ্বালাপোড়া টা বেশি হয় এবং রাত্রিবেলা বেশিদিনের বলা হয় কম হয়

[@MDShahin-ro3er]

পায়ে পরবলেম থাকলে পারবে?

[@DrMdShafiullahProdhan]

Contact: ডাঃ মোঃ সফিউল্যাহ্ প্রধান ফিজিওথেরাপি ডিজএবিলিটি এন্ড রিহ্যাবিলিটেশন বিশেষজ্ঞ DPRC ১২/১ রিং রোড, শ্যামলী, ঢাকা ফোনঃ [phone], 09666774411, 01997702002,

[@DrMdShafiullahProdhan]

ডাঃ মোঃ সফিউল্যাহ প্রধান বাত ব্যথা, প্যারালাইসিস ও রিহেব-ফিজিও বিশেষজ্ঞ সহযোগী অধ্যাপক (আইআইএইচএস) ও কনসালটেন্ট (ডিপিআরসি) ফোনঃ 09666774411, 01997702001, 01997702002

[@ritonmir1590]

স্যার আমার বাচ্চা পেটে আমি সারা রাত ঘুমাতে পারি না হাত পা কামড়া কি করব প্লিজ প্লিজ রিপ্লাই দেন

[@DrMdShafiullahProdhan]

ডাঃ মোঃ সফিউল্যাহ্ প্রধান পেইন, প্যারালাইসিস ও রিহেব-ফিজিও বিশেষজ্ঞ ডিপিআরসি ১২/১ রিং রোড, শ্যামলী, ঢাকা ফোনঃ [phone], 09666774411, [phone]

[@mdhamedkabir6341]

ধন্যবাদ স্যার

[@monira-ky1yk]

স্যার আপনার এই ব্যায়ম করার পর পা রান অনেক ব্যথা করছে কি করব

[@DrMdShafiullahProdhan]

আপনার সমস্যার বিষয়ে বিস্তারিত জানতে, সরাসরি আমাদের সাথে যোগাযোগ করুন। 📞 যোগাযোগের নম্বর: 09666774411, 01997702001, 01997702002, 01716306913, 01732200697 ডাঃ মোঃ সফিউল্লাহ প্রধান নিয়মিত রোগী দেখছেন ডিপিআরসি হাসপাতাল এন্ড ডায়াগনস্টিক ল্যাব-এ, 📍 ঠিকানা: ১২/১ রিং রোড (শ্যামলী ক্লাব মাঠের বিপরীতে), শ্যামলী, ঢাকা।

[@DrMdShafiullahProdhan]

আপনার সমস্যার বিষয়ে বিস্তারিত জানতে, সরাসরি আমাদের সাথে যোগাযোগ করুন। 📞 যোগাযোগের নম্বর: 09666774411, 01997702001, 01997702002, 01716306913, 01732200697 ডাঃ মোঃ সফিউল্লাহ প্রধান নিয়মিত রোগী দেখছেন ডিপিআরসি হাসপাতাল এন্ড ডায়াগনস্টিক ল্যাব-এ, 📍 ঠিকানা: ১২/১ রিং রোড (শ্যামলী ক্লাব মাঠের বিপরীতে), শ্যামলী, ঢাকা।

[@hasanurrahaman6942]

যেটা দিয়ে পা টেনে ব্যায়াম করলেন সেটার নাম কি?

[@DrMdShafiullahProdhan]

আপনার সমস্যার বিষয়ে বিস্তারিত জানতে, সরাসরি আমাদের সাথে যোগাযোগ করুন। 📞 যোগাযোগের নম্বর: 09666774411, 01997702001, 01997702002 ডাঃ মোঃ সফিউল্লাহ প্রধান নিয়মিত রোগী দেখছেন ডিপিআরসি হাসপাতাল এন্ড ডায়াগনস্টিক ল্যাব-এ, যেখানে আপনি পাবেন নির্ভরযোগ্য পরামর্শ এবং সেবা। 📍 ঠিকানা: ১২/১ রিং রোড (শ্যামলী ক্লাব মাঠের বিপরীতে), শ্যামলী, ঢাকা।

[@DrMdShafiullahProdhan]

আপনার সমস্যার বিষয়ে বিস্তারিত জানতে, সরাসরি আমাদের সাথে যোগাযোগ করুন। 📞 যোগাযোগের নম্বর: 09666774411, 01997702001, 01997702002 ডাঃ মোঃ সফিউল্লাহ প্রধান নিয়মিত রোগী দেখছেন ডিপিআরসি হাসপাতাল এন্ড ডায়াগনস্টিক ল্যাব-এ, যেখানে আপনি পাবেন নির্ভরযোগ্য পরামর্শ এবং সেবা। 📍 ঠিকানা: ১২/১ রিং রোড (শ্যামলী ক্লাব মাঠের বিপরীতে), শ্যামলী, ঢাকা।

[@DrMdShafiullahProdhan]

আপনার সমস্যার বিষয়ে বিস্তারিত জানতে, সরাসরি আমাদের সাথে যোগাযোগ করুন। 📞 যোগাযোগের নম্বর: 09666774411, 01997702001, 01997702002, 01716306913, 01732200697 ডাঃ মোঃ সফিউল্লাহ প্রধান নিয়মিত রোগী দেখছেন ডিপিআরসি হাসপাতাল এন্ড ডায়াগনস্টিক ল্যাব-এ, 📍 ঠিকানা: ১২/১ রিং রোড (শ্যামলী ক্লাব মাঠের বিপরীতে), শ্যামলী, ঢাকা।

[@DrMdShafiullahProdhan]

আপনার সমস্যার বিষয়ে বিস্তারিত জানতে, সরাসরি আমাদের সাথে যোগাযোগ করুন। 📞 যোগাযোগের নম্বর: 09666774411, 01997702001, 01997702002, 01716306913, 01732200697 ডাঃ মোঃ সফিউল্লাহ প্রধান নিয়মিত রোগী দেখছেন ডিপিআরসি হাসপাতাল এন্ড ডায়াগনস্টিক ল্যাব-এ, 📍 ঠিকানা: ১২/১ রিং রোড (শ্যামলী ক্লাব মাঠের বিপরীতে), শ্যামলী, ঢাকা।

[@DrMdShafiullahProdhan]

আপনার সমস্যার বিষয়ে বিস্তারিত জানতে, সরাসরি আমাদের সাথে যোগাযোগ করুন। 📞 যোগাযোগের নম্বর: 09666774411, 01997702001, 01997702002, 01716306913, 01732200697 ডাঃ মোঃ সফিউল্লাহ প্রধান নিয়মিত রোগী দেখছেন ডিপিআরসি হাসপাতাল এন্ড ডায়াগনস্টিক ল্যাব-এ, 📍 ঠিকানা: ১২/১ রিং রোড (শ্যামলী ক্লাব মাঠের বিপরীতে), শ্যামলী, ঢাকা।

[@SSB2578]

আমার পায়ের মাসেল চাবায় কামরায় ও ঘোড়ালি তে ব্যথা করে, এই ব্যায়াম গুলো করলে অনেকটা ভালো লাগে, কিন্তু রেস্ট নিলে আবার ব্যাথা করে কি করবো প্লিজ আমার অনেক কষ্ট হচ্ছে ২/৩ বছর যাবত, আমি থাকি দেশের বাইরে

[@abmasum9584]

Amar o same obosta

[@fatemabegum2005]

Dr,amar to 3 bochor dhore ghar theke komor pojjonto e betha kore,pa o betha kore.Abar matha theke pa pojjonto jhim jhim kore....Onek Dr,dekhaychi kichu e hosche na... Ki korbo? Amar daybetics asche.Ami ghorer sob kaj aka e sob kori...ami ki korbo????

[@DrMdShafiullahProdhan]

ডাঃ মোঃ সফিউল্যাহ্ প্রধান পেইন, প্যারালাইসিস ও রিহেব-ফিজিও বিশেষজ্ঞ ডিপিআরসি হাসপাতাল লিঃ ১২/১ রিং রোড, শ্যামলী, ঢাকা হট-লাইনঃ 09666774411

[@ahmed_m25]

আসসালামু আলাইকুম স্যার, আমার বয়স ২৪.আমি ২বছর ধরে সৌদি আরবের একটি রেস্টুরেন্টে জব করি। রাতে দীর্ঘ ১০ ঘন্টা দারিয়ে কাজ করতে হয় য়ার ফলে আমার পায়ের পিছনে মাংসপেসিতে চাবানো কামরানো এবং ব্যাথা ওনেক পরিমাণে বেড়ে গিয়েছে । এইজন্য আমি ডিউটি সেষ করে প্রতিদিন ১ ঘন্টা করে দৌড়া দৌড়ি করি। এখন কথা হলো যেহেতু আমার এইটা রেস্ট লেস লেগ সিনড্রোম । পায়ে রেস্ট না পাওয়ার এমনটা হচ্ছে সেই হিসেবে আমার কি প্রতিদিন দৌড়া দৌড়ি করা টা ঠিক হবে। নাকি সুধু স্টেচিং ব্যায়াম গুলো করবো। দয়া করে একটু জানাবেন প্লিজ। আপনার সাথে একটু কথা বলতে চাই স্যার। আপনাকে কখন কল করলে পাওয়া য়াবে।

[@DrMdShafiullahProdhan]

ডাঃ মোঃ সফিউল্যাহ্ প্রধান পেইন, প্যারালাইসিস ও রিহেব-ফিজিও বিশেষজ্ঞ ডিপিআরসি হাসপাতাল লিঃ ১২/১ রিং রোড, শ্যামলী, ঢাকা ফোনঃ [phone], [phone], [phone]

[@sishamim7203]

এই নাম্বারে কল দিলে হবে আমি বাহিরে থাকি

[@10minutetv24]

আমার বসয় ২২, ছোট বাচ্চা আছে, আমার পুরা ডান পা,পড়ে যায় মাটিতে পা রাখতে পারিনা,পায়ে প্রচন্ড জ্বালা করে, তবে আমার মায়ের এই সমস্যা রয়েছে , এখন আমার করনীয় কি,কি ধরনের ডাক্তার দেখাবো যদি দয়া করে বলতেন??

[@DrMdShafiullahProdhan]

dekhte hobe

[@msthasinaparvinaney3478]

PLID রোগী এইভাবে করতে পারবে

[@DrMdShafiullahProdhan]

ডাঃ মোঃ সফিউল্যাহ্ প্রধান পেইন, প্যারালাইসিস ও রিহেব-ফিজিও বিশেষজ্ঞ ডিপিআরসি হাসপাতাল লিঃ ১২/১ রিং রোড, শ্যামলী, ঢাকা সিরিয়ালের ফোনঃ 09666774411

[@md.abdulbaten1665]

আপনার উত্তরটা কি পেয়েছেন ডাক্তারের কাছে

[@Samirabangladeshi]

কিডনি রোগী এই ব্যায়াম করতে পারে?

[@DrMdShafiullahProdhan]

ডাঃ মোঃ সফিউল্যাহ্ প্রধান পেইন, প্যারালাইসিস ও রিহেব-ফিজিও বিশেষজ্ঞ ডিপিআরসি হাসপাতাল লিঃ ১২/১ রিং রোড, শ্যামলী, ঢাকা ফোনঃ [phone], 09666774411

[@skhafizurrahman5219]

আপনাকে ধন্যবাদ

[@onnisarker9315]

আচ্ছা মাজার ডান দিকে ব্যথা। যদি সেই ব্যথা পায়ের গিরা পর্যন্ত নামে যায়।তারপর টাটানো জিলিক শুরু হয়ে যায়। আর তখন ব্যক্তি হাটতেত ত পারেই না দাড়াতেও পারেনা যন্ত্ণা হয় । এটা আসলে কোন ধরনের রোগের লক্ষ বলতে পারবেন কি।তাহলে খুব শিঘ্র ভিডিও বানায়েন plz অনেক দরকার।তার বয়স ৫৬।ওপরের এই নাম্বারে ফোন দিলে কি আপনার সাথে কথা বলা যাবে কি পাওয়া যাবে কি আপনাকে? দেখেন কমেন্টস টা ।

[@DrMdShafiullahProdhan]

ডাঃ মোঃ সফিউল্যাহ্ প্রধান ডিপিআরসি হাসপাতাল লিঃ ১২/১ রিং রোড, শ্যামলী, ঢাকা ফোন: 09666774411, 01997702002

[@gazimintu2633]

আপনার মোবাইল নাম্বার দেওয়া যাবে স্যার পরামস্য নিয়ে ঔষধ নিতাম, আমার নিতম্বের/ মাজার বাম পাসের নিচে ব্যাথা এবং জালা করে সব সময়, প্যান্ট এবং টাইট কিছু পরলে এই সমস্যা বেশি হয় তবে সুয়ে থাকলে নিতম্বে চাপ পড়লে ব্যাথা হয়, রাতে ঘুমানোর পর কম হয়, তা ছাড়া সব সময় এই ব্যাথা জালা থাকে মাংস পেসিতে। আমি ঢাকা থেকে দুরে আছি স্যার এই জন্য পরামর্শ দরকার এবং ঔষধ দরকার স্যার।

[@ayanahmed7830]

Pither mangso pesi hole koro niyo ki

[@DrMdShafiullahProdhan]

ডাঃ মোঃ সফিউল্যাহ্ প্রধান পেইন, প্যারালাইসিস ও রিহেব-ফিজিও বিশেষজ্ঞ ডিপিআরসি হাসপাতাল লিঃ ১২/১ রিং রোড, শ্যামলী, ঢাকা সিরিয়ালের ফোনঃ 09666774411

[@mahbubalam8031]

স্যার আমার রাতে ঘুমাতে বিছানা আসলে আমার দু পা জিমজিম করে মনে হয় কিছু ঠোকরাতেছে এমন কামড়ায় এটা কি কারোনে হয়

[@afrozakhatun5258]

L

[@taniajannat6920]

আমার করোনা পজিটিভ হওয়ার পর ই এই প্রবলেম হচ্ছে।ওষধ খাচ্ছি কাজ হচ্ছে না।কি করবো

[@DrMdShafiullahProdhan]

ডাঃ মোঃ সফিউল্যাহ্ প্রধান পেইন, প্যারালাইসিস ও রিহেব-ফিজিও বিশেষজ্ঞ ডিপিআরসি হাসপাতাল লিঃ ১২/১ রিং রোড, শ্যামলী, ঢাকা সিরিয়ালের ফোনঃ 09666774411

[@ilovemymother4286]

🌹🌹🌹

[@Z.G.D.X.GAMER-4125]

স্যার আপনার চেমবারের ঠিকানা দিবেন

[@DrMdShafiullahProdhan]

DPRC 12/1 Ring road shyamoli Dhaka phone [phone]