Πώς να βάζω όρια στους άλλους και πώς να λέω ΌΧΙ Agnes Alice Mariakaki

[@AgnesAliceMariakaki]

*Γράψε μου αν σε δυσκολεύει να βάζεις όρια σε κάποιους ανθρώπους στη ζωή σου... για μένα που μεγάλωσα αυστηρά στην επαρχία, δεν ήταν ποτέ εύκολο!*

[@mariakrassa4904]

Και για μένα το ίδιο.πολυ ωραίο θέμα Αγνή μου,σε ευχαριστούμε,θα θέλαμε και ένα βίντεο για την υπερπροστασια...που το παιδί γίνεται αδύναμο και είναι πάντα το 'καλό παιδί'...φιλιά από βερολινο

[@sevapavlous864]

Με δυσκολεύει πολύ γιατί έχω ένα σύζυγο που μόλις του πω όχι νευριάζει.Δεν μπορώ να το χειριστώ.Δεν ξέρω τι να κάνω.

[@christinabella5738]

Καταρχάς την καλησπέρα μου κα Μαριακάκη. Χαίρομαι ιδιαίτερα που έγινα πριν λίγο καιρό συνδρομήτρια στο διαδικτυακό σας κανάλι, γιατί ανακάλυψα πόσο σημαντικό είναι να ασχολείται ένας άνθρωπος που έχει σπουδάσει Ψυχολογία, να προσπαθεί να βοηθήσει αφιλοκερδώς τους συνανθρώπους του. Μου άρεσε πολύ αυτό το βίντεο γιατί μας δίνετε παραδείγματα ερωτήσεων-απαντήσεων κι έτσι μας κάνετε να καταλάβουμε τον τρόπο με τον οποίο πρέπει να απαντάμε. Συνεχίστε να μας δίνετε παραδείγματα απαντήσεών μας κυρίως και στα επόμενα βίντεο. Να είσαστε καλά.

[@bibitz27107]

Εξαιρετική όπως πάντα αγαπημένη μας. Όποτε μπορείς σε παρακαλώ να μας πεις τί να λέμε στο ενήλικο παιδι μας ή του/της συζύγου μας που βρίσκεται σε γάμο και μας ενημερώνει για κάθε τσακωμό τους κατηγορώντας ο ένας τον άλλον τελικά είτε τηλεφωνικώς είτε διά ζώσης. Μιλάω για ηλικίες 35 + Ευχαριστούμε για κάθε πολύτιμο λόγο σας 💎

[@ΒασιλικηΚοντου-ρ7ψ]

Θα κάνετε μια εκπομπή σχετικά με τα όρια στα παιδιά τα οποία σήμερα έχουν μεγαλώσει και συνεχίζουν να μας ταλαιπωρούν πάρα πολυ

[@pankpank80]

Πρώτη φορά βλέπω να καθρεφτίζεται τόσο έντονα η καλοσύνη και η ευγένεια, στο βλέμμα και στο χαμόγελο ενός ανθρώπου!! Συγχαρητήρια κυρία Αγνή, είναι πολύ χρήσιμα όλα όσα λέτε στα βίντεο σας 😊

[@mariasavva4675]

από τότε που σας ακούω προσπαθώ και γω να αλλάξει η ζωή μου

[@theologia.11.]

Το καλύτερο βίντεο σας μέχρι τώρα για μένα!!! Θα το βλέπω κάθε πρωί μηπως και επιτέλους μάθω να λεω Όχι! !! Σας ευχαριστώ πάρα πολύ

[@ΕλένηΜπακούτη]

.ς; Των

[@FOINIKAS1957]

Κυρία Αγνή καλημέρα. Έπρεπε να περάσω πολλά για να δυναμώσω ψυχικά ώστε να μάθω ποιοί είναι οι χειριστικοί άνθρωποι, μάλλον άτομα. Το να αρνείσαι κάτι δεν είναι εύκολο. Εύκολο γίνεται όταν δυναμώσουμε ψυχικά. Τα βαμπίρ που ζουν σε βάρος μας θα υπάρχουν όσο εμείς είμαστε αδύναμοι και υποχωρητικοί. Κάποτε θα πρέπει να στείλω ευχαριστήριες επιστολές σε όσους με πάτησαν κάτω, με κυνήγησαν, με έδιωξαν, μου άρπαξαν ότι είχα. Αυτό το -μου αρπάξανε ότι είχα-, ήταν η πληρωμή των διδάκτρων να μάθω. Και τώρα που αποφοίτησα, ευχαριστώ πρώτα Τον Θεό που με δοκίμασε και μετά ευχαριστώ όσους χρησιμοποίησε για να δοκιμαστώ. Αυτή η ντροπή, η υποχωρητικότητα στις απαιτήσεις άλλων, χάνεται όταν έρθουμε -εν εαυτώ-. Αλλά δεν είναι μόνον αυτό, είναι και η επιβράβευση που ζητάμε και η αυτοεπιβεβαίωση πως τάχα είμαστε καλοί άνθρωποι, όταν εξυπηρετούμε τους άλλους νομίζοντας ότι κάνουμε κάτι καλό. Νομίζοντας όμως. Προχωρώντας στη ζωή μέσα απ τις δοκιμασίες της το αποβάλουμε κι αυτό και γινόμαστε πλήρεις Ευχαριστώ πολύ για τα βίντεό σας και τον χρόνο που ξοδεύετε για εμάς.

[@minoschrysofakis2950]

Φανταστικό σχόλιο

[@ΔέσποιναΚαλοΐδου]

Συμφωνώ απόλυτα με την άποψη σας.

[@AgnesAliceMariakaki]

Ευχαριστώ για το μοίρασμα... είστε πολύτιμος

[@ΦανήΒ.Λ]

Διαβάζοντας το εξαιρετικό σχόλιο σας είχα την εντύπωση ότι το έγραψα εγώ!!! Έχω καταλήξει στα ίδια ακριβώς συμπεράσματα και πλέον νιώθω ευγνώμων για όλα όσα έχω αποκομίσει,όμως υπάρχει και μια πικρία που όλα τα όμορφα και ευγενή μου συναισθήματα έγιναν πεδίο εκμετάλλευσης. Να έχετε ένα όμορφο απόγευμα!!

[@ΕΙΡΗΝΗΚΟΥΚΛΑΚΗ]

ΣΥΜΦΩΝΩ ΑΠΟΛΥΤΑ ΚΑΙ ΕΓΩ!ΕΥΧΑΡΙΣΤΟΥΜΕ ΓΙΑ ΤΙΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΣΑΣ Κα ΜΑΡΙΑΚΑΚΗ

[@kikhkon]

Εγώ νομίζω ότι το μεγάλο πρόβλημα των ανθρώπων εμπίπτει στο ότι νομίζουν ότι περιβάλλονται από χειριστικους ανθρώπους και συμπεριφορές αλλά ποτέ δε θεωρούν ότι σε αυτή τη κατηγορία ανήκουν και οι ίδιοι. Είστε υπέροχη!

[@kiriakidodrimont7683]

Από τότε που μπορώ να πω όχι, νιώθω τόσο καλά!! Κουράστηκα να σκεφτώ μόνο τους, άλλους και όχι το εγώ μου!!

[@Mixalisbris1961]

Κυρία Αγνή επιτελείται θεάρεστο έργο. Σας παρακολουθώ καθημερινώς. Με έρχεται βοηθήσει πολύ. Η Παναγία σας έστειλε στον δρόμο μου. Πρόσφατα χώρισα και η βοήθεια που μου δίνεται είναι ανεκτίμητη. Ηδικα στο θέμα των χειριστικών συντρόφων και στην αυτοεκτίμηση. Εύχαριστω πολύ!!

[@mariamitsou1872]

Το βίντεο σας θα γίνει ευαγγέλιο για μένα ..... είμαι ένα θύμα που δεν μπορεί να πει όχι σε κανέναν . Ετσι δυστυχως με μεγάλωσαν οι γονείς μου ,( ο άντρας έχει δίκιο ) ..... ( ο πελάτης έχει πάντα δίκιο ) .... (τα παιδιά για να ειναι χαρούμενα θα πρέπει να τους κάνουμε όλα τα χατήρια ) ... νιώθω πολλές φορες σαν ηλίθια , φοβάμαι πως εάν πω όχι θα μείνω μόνη μου , δεν θα με θέλει κάνεις

[@katerinaikonomi4872]

Ποσό ωραίο θα ήταν όλα αυτά τα μαθήματα ζωής να εντάσσονταν μέσα στη σχολική εκπαίδευση...τοτς που Στο ξεκίνημα της ζωής μας κανουμε ίσως τα χειρότερα λάθη και επιλογές που μας ακολουθούν καιρό...και καταλήγουμε να "παθουμε για να μάθουμε ".Θα ταν ωραίο λοιπόν στο ξεκίνημα της ζωής και ανοίγοντας τα φτερά στο μέλλον να ξεκίνηνας με όλα αυτά τα εφόδια !!!Ακόμη ένα υπέροχο βίντεο 😊💗

[@annaannita-s8l]

Έκανα δύο χρόνια συστημική συμπεριφορική προσπαθώντας να βάλω όρια στο φαγητό και στους ανθρώπους και είναι πολύ δύσκολο. Με εξάσκηση όμως και επιμονή καταφέρνεις πολλά. Το ζήτημα της φωνής και το να κοιτάς τον άλλον όταν μιλάς είναι βασικά στοιχεία. Ακόμα το παλεύω. Εξαιρετικο βίντεο... Συμφωνώ απόλυτα με όλα....

[@Liza03V]

Εγώ που ήμουν people pleaser θέλει πολύ δουλειά να μάθεις να λες ΟΧΙ. Το πρώτο βήμα που κάνεις είναι να κάνεις ένα βήμα πίσω όταν σου ζητηθεί κάτι και απλά ρωτάς τον εαυτό σου τί έχεις εσύ να πάρεις εάν κάνεις αυτό που σου ζητά και έτσι παίρνεις το θάρρος και λες ΟΧΙ δεν μπορώ. Κοφτά και χωρίς δικαιολογίες. Δεν μπορώ δεν γίνετε. Τέλος. Είστε τέλεια. Keep going.

[@marinachatziioannidou652]

Πολύ καλή και περιεκτική εισήγηση, μπράβο!

[@Mariachios515]

ΕΧΩ καταφέρει και το κάνω τα τελευταία χρόνια ίσως σε κάποιους όπως φαίνομαι αυστηρή αλλά δεν με νοιάζει γιατί θα κάνω πλέον αυτό που νιώθω εγώ και μόνο.

[@ΚικηΠαπανικολαου-ο2λ]

Τι ωραία που τα λέτε έχω μια κόρη που δε αποδέχεται τα όρια που τις βάζω

[@AgnesAliceMariakaki]

Ολα τα παιδιά δοκιμάζουν τα όρια

[@marthamarkaki3943]

Σας ευχαριστώ πάρα πολύ !!!!!!δεν έχω λόγια να σας ευχαριστήσω η Παναγία να σας ευλογεί και να σας σκεπαζει

[@ΠανουτσοπουλουΒενετια]

Δεν λέω οχι συνήθως . Είμαι το καλό παιδί ακόμα αλλά αυτά που λες με βοηθούν πολύ 🧡

[@popipanteli871]

Από παιδί είχα το πρόβλημα.Παντα άλλοι κινούσαν τα νήματα μου.Μας είστε απαραίτητη.Ο Θεός να σας δίνει υγεία και προσωπική ευτυχία.Ευχαριστω!!!!!!!

[@Μαριλένα9]

Τα ορια στη κοινωνια μας πραγματι ειναι πολυ δυσκολο. Προσωπικα,με θεματα χαμηλης αυτοεκτιμησης, απο τοτε που εμαθα να λεω ΟΧΙ εστω και να δυσκολευομαι πολυ ακομα.. κερδισα : 1) αγαπη γ τον εαυτο μου και 2) ΛΙΓΟΤΕΡΟΥΣ τοξικους γυρω μου. ΠΡΟΣΟΧΗ ,στους ναρκισσους και στους χειριστικους που με ευκολια κ χωρις να παρουμε χαμπαρι μας ρουφανε τν ενεργεια !!! Υ.Γ. Κοπελα επαρχιας κ εδω. Κ συγχαρητηρια και για αυτο το εξαιρετικο βιντεο κυρια Αγνη !!!!❤

[@ΜαιρηΝτασιου]

Αυτή τη στιγμή είχα ανάγκη από μια τέτοια συμβουλή.. Σας ευχαριστώ!

[@eraida646]

Ηταν λες και το παρήγγειλα αυτο το βιντεο. Το χρειαζομουνα πολυ αυτην την στιγμη. Ευχαριστουμε

[@MariaLevanti]

Κατέστρεψα τη ζωή μου , λέγοντας ναι σε όλους . Έφτασα 40 για να καταλάβω....πρώτα η οικογένεια μου ,μετά φίλοι κλπ. Αυτή τη στιγμή κανένα από τα άτομα για τα οποία έβαζα τον εαυτό μου στην άκρη δεν υπάρχει στη ζωή μου ... Στα πρώτα όχι έφυγαν ..... Και έμεινα ο θυμός και εγώ και ευτυχώς ο σκύλος μου 🙂

[@ΕΛΛΗΦΥΚΑ]

Κύρια Αγνή.πως μπορώ, να έχω μια προσωπική επικοινωνία.6907712449.

[@annaz6479]

Διώξε τον θυμό, κράτα τον σκύλο ❤

[@MariaLevanti]

@@annaz6479 δεν φεύγει ο θυμός ,όταν καταλαβαίνεις στα 40 ότι έχεις κακοποιηθεί και αδικηθεί από την οικογένεια σου .... Όταν έχεις φάει πόρτα από παντού ....Στα λόγια εύκολα το λέμε !!! Οι πληγές όμως όσο και να κλείσουν ....πονάνε πάντα . Είναι σαν αυτό που λένε ....μην αγχώνεσαι 😂 Λες και θες να αγχώνεσαι 😂😂 Μη στεναχωριέσαι,λες και εσύ έτσι θες να νιώθεις .... Είναι αυτές οι ωραίες συμβουλές που λέει ο κόσμος ,γιατί δεν ξέρει να ακούει και δεν έχει ενσυναίσθηση! Ανάγκη έχεις να σε ακούσουν ,απλά να τα πεις και να βγουν από μέσα σου ,για να μην σε τρώνε και να μην γίνουν αύριο αρρώστια,καρκίνος ή κάτι άλλο . Δεν έχεις ανάγκη από συμβουλές ειδικά τέτοιου τύπου : Διώξε τον θυμό ! Μην αγχώνεσαι!! Μην πονάς !!! Ένα σε καταλαβαίνω,ένα όλα θέλουν τον χρόνο τους για να περάσουν αρκεί !

[@annaz6479]

Καλή μου, δεν σου δίνω κούφιες συμβουλές. Πολύ επιγραμματικά σου είπα τι βοήθησε εμένα. Πάλεψα να σταματήσω να είμαι θυμωμένη εστιάζοντας στο να είμαι καλά. Με βοήθησαν οι γάτες μου. Καλή δύναμη. Αξίζεις να είσαι καλά. ❤

[@MariaLevanti]

@@annaz6479 ακριβώς θέλει μια διαδικασία αυτό . Σε άλλον κρατά λίγο,σε άλλων πολύ,σε άλλον πιο πολύ. Υπάρχουν και άτομα που αντιδρούν αμέσως και συνεχίζουν, χωρίς να επηρεάζονται από αρνητικά συναισθήματα. Δυστυχώς έχω αναγκαστικά ακόμα επαφές με τα άτομα που με έφεραν σε άσχημη κατάσταση. Χθες είχα πάλι μια σύγκρουση με πρόσωπο από την οικογένεια....το οποίο αποφεύγω χρόνια . Κατάφερε σε 5 λεπτά να με γυρίσει πίσω ,ενώ έχω κάνει βήματα μπροστά και έλεγα ξέφυγα από αυτό . Δεν είχα καταλάβει όπως το έγραψες ,τι εννοείς ! Ευχαριστώ για την συμβουλή!

[@irenenikopoulou4769]

Καλημέρα!!! Ήσασταν πολύ βοηθητική για έμενα!!! Δυσκευομαι να βάλω όρια ειδικά στον μεγάλο μου γιο ο οποίος έχει χειριστικη συμπεριφορά στα 22 του χρόνια. Τώρα το προσπαθώ με μεγάλη δυσκολία!!! Με βοηθήσατε αρκετά!!! Σας ευχαριστώ!!

[@AgnesAliceMariakaki]

Όλοι δυσκολευόμαστε...δεν είστε μόνοι

[@Εύα-φ6θ]

Η παραστατικοτητα σας συμπληρώνει τελεια τα όσα χρήσιμα λετε! είστε χαρισματική 🙂❤

[@CuzinaGias]

Αχ, αχ τι θεματάρα,, πολύ όμορφη τοποθέτηση ωστόσο πολύ δύσκολο να θέσεις όρια όταν έχουν συνηθίσει να στα παραβιάζουν,, θέλει τόλμη απλά, γυρνάμε το κουμπι και στοπ στους αδιάκριτους, απόφαση θέλει, το κάνω τώρα που έχω μεγαλώσει αρκετά, πολλά χρόνια χαμένα στα θέλω των άλλων,,ευχαριστούμε για άλλο ένα χρήσιμο βίντεο,, καλό βράδυ 🌹🌹😍😍

[@marthaapostol8741]

Τα 27 dislike θα είναι από αυτούς δεν δέχονται τα ''όχι'' μάλλον!!!!!κρίμα!χαχαχαχα...είστε γλυκύτατη και αξιαγάπητη!!!!σας ευχαριστούμε πολύ!!!

[@managerfns]

Κυρία Αγνή παρακαλώ ένα βίντεο για τον εργασιακό τομέα πώς να διεκδικείς και πως να ανακάμψεις μέσα σε ένα τοξικό περιβάλλον που νιώθεις να συρρικνώνεσαι..

[@ioannak.4690]

0:33 1. Καταπολέμησε την ανάγκη σου να είσαι το "Καλό Παιδί" ή να αρέσεις στους άλλους 1:08 Τι είναι όριο; 1:46 2. Βάλε τις ανάγκες σου προτεραιότητά με καταπιεστικούς ανθρώπους 2:29 3. Μάθε να λες "ΌΧΙ"

[@eiriniresmpitsou2688]

Μεγάλες ενοχές....και το καλό παιδί-φιλη-ολα τα κάνω και συμφέρω!!!!!Είστε υπέροχη!!!!!!

[@eytyxia9915]

Πολλές φορές το να νομίζουμε ότι είμαστε οι καλοί άνθρωποι που θα σώσουν τον κόσμο ,και γίνονται θυσία ,για κάποιους ,όχι σαν τους άλλους τους εγωιστές είναι ακόμα πιο εγωιστικό και υπερήφανο! Ακόμα και από πνευματικής μεριάς (ορθόδοξη πίστη)αν το δούμε είναι πολύ πιο ταπεινό να πει κανείς δεν μπορώ ,είμαι αδύναμος ,δεν γίνεται σήμερα ,μέχρι εδώ φτάνω κ.λ.π

[@MrSaki0407]

Πολυ καλη η Κρητικια μας Ψυχοθεραπευτρια η κυρια Αγνη , Συνδυαζει την γνωση με το τεμπεραμεντο μιας κρητικιας που σε σχεση με την δικια της προσωπικη ενεργεια μπορει να μεταδιδει μεσα απ τις συμβουλες της μια πολυ δυνατη θετικη ενεργεια σε συνοδεια παντα με ενα μοναδικο χαμογελο επλιδας .

[@ΜΑΡΙΑΜΥΛΩΝΑ-τ2ι]

Αγαπημένη μου Αγνή είσαι ο Αγγελός μου, η θετική σου διάθεση, η πειστικότητα σου, η επιστημονική σου καταρτιση , τα Υπεροχα βελούδινα κσι σταράτα λόγια σου με βοηθουν πολύ. ΒΑΖΩ ΤΟ ΒΙΝΤΕΑΚΙ ΚΑΙ ΤΟ ΑΚΟΥΩ ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΑ. σαν πρωινή προσευχή Ενδυνάμωσης στον εργασιακό μου χώρο, σαν ένεση τονωτική να ΛΕΩ ΟΧΙ!!!!!!!!Σ ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ ΑΠΟ ΚΑΡΔΙΑΣ ΚΑΛΗ ΜΟΥ.......

[@AgnesAliceMariakaki]

Πόσο ευγνώμων @ΜΑΡΙΑ ΜΥΛΩΝΑ για τη δική σου ενθάρρυνση προς εμένα, για την ενδυνάμωση... μου δίνεις φτερα!!!!! Ευγνώμων

[@desouard1875]

Πραγματικά είστε πληθωρικός άνθρωπος. Φοβερή κυρία.

[@asteroavgoustinou6907]

Σας ευχαριστούμε για τα τόσο βοηθητικά βιντεακια!

[@xristinamavri330]

Κυρια Αγνή κάντε ένα βίντεο με το πως να λέμε οχι στους γονείς μας!😂Προσωπικά αν τους πω οχι και τους πάω κόντρα νιώθω τύψεις και ενοχές.

[@alkioniflessaANGEL]

Συμφωνώ μαζί σου Χριστίνα!!!!

[@aliceka9891]

Και εγώ το ίδιο νιωθωωωω.Γονεις μεγάλο θέμα δύσκολο.ειδικα τώρα με ολα αυτά αναγκαστικά να γυρίσω πίσω.και ενοχές και τύψεις.και φοβάμαι 4ην σύγκρουση και έτσι κάνω πάντα πίσω.και τα βάζω με μενα .δειλία. 😏αλλά τι να κάνω εύκολα όταν μένεις στον ίδιο χώρο και θέλεις την ηρεμία σου.

[@booboobidou2100]

@@aliceka9891 αυτό (το χω περάσει κι εγω βεβαια) είναι bad parenting.Οι γοννεις πρεπει να καταλάβουν ότι αν δεν έχει το παιδί δικαίωμα να πει όχι σε εκείνους δεν θα μπορέσει ποτέ να πεις όχι σε άλλους..

[@ΕνέργειαΑΤΜΑΝ]

Σε αυτό "πατάνε"

[@alkioniflessaANGEL]

@@ΕνέργειαΑΤΜΑΝ Έχεις δίκιο!!!! Το βόλεμα θέλουν όλοι.... Χωρίς πολλές φορές να υπολογίζουν!!!

[@zoearvaniti3589]

Είναι το πιο ευαίσθητό μου θέμα... τι κάνουμε όταν οι πιο καταπιεστικοί άνθρωποι είναι οι γονείς, και έχουμε μάθει να λέμε ναι, συνέχεια!

[@AgnesAliceMariakaki]

Ναι, είναι μεγάλη πρόκληση

[@eceup9585]

Στην ίδια θέση βρίσκομαι κι εγώ. Φέτος, μετά από 42 χρόνια αποφάσισα να υπερασπιστώ τον εαυτό μου. Δεν είναι εύκολο καθόλου, γιατί αυτό εξοργίζει τον χειριστικό άνθρωπο, αλλά και γιατί πρέπει να αλλάξουμε ριζικά τον εαυτό μας. Εύχομαι τα καλύτερα αποτελέσματα σε όλους μας!

[@mariairaklio542]

Εφτασα να γινω γιαγια κ ακομη προσπαθω να βαλω τα ορια σε ....πολυ κοντινους μου ανθρωπους, αλλα κ στα επαγγελματικα μου. Φοβομουν μη γινω δυσαρεστη κ με απορριψουν. Γιατι ανατραφηκα πολυ αυστηρα και ενοχικα. Ευτυχως εχω κανει μεγαλα βηματα ως τωρα.... Το βιντεο σας ειναι πολυ βοηθητικο για ατομα σαν εμενα. Σας ευχαριστω απ την καρδια! Να ειστε καλα!

[@inabell100]

Υπέροχη!Ελπίζω να κάνετε και άλλα βίντεο με αυτό το θέμα.Μεγάλωσα ως "καλό παιδί" ακόμη δυσκολεύομαι να πω όχι όμως εξελίσσομαι.Οι συμβουλές σας μου δίνουν δύναμη!

[@maromaro8744]

Είστε τοσο καταπληκτική και κατατοπιστική για άλλη μια φορά !

[@sophiak.621]

Πολύ σωστά όλα αυτά, καθώς και το παράδειγμα από τον εργασιακό χώρο. Μακάρι να ζούσαμε σε μια εποχή που η αυθεντικότητα και η ειλικρίνεια θα έχαιραν εκτίμησης από παντού. Δυστυχώς, για όσο θα υπάρχει το αρνητικό ισοζύγιο μεταξύ προσφοράς και ζήτησης στην αγορά εργασίας και για όσο θα μεγαλώνουμε παιδιά χωρίς αυτοεκτίμηση και συναισθηματική νοημοσύνη, το ΟΧΙ στον οποιοδήποτε φέρει τον τίτλο του εργοδότη, manager ή leader θα είναι όλο και δυσκολότερο και ίσως μια μεγάλη πολυτέλεια. Food for thought ... Καλή Κυριακή σε όλους !

[@AngieK.23]

Ευχαριστώ πολύ για της τόσες πολύτιμες επαγγελματικές συμβουλές, με βοηθάτε να βρω πνευματική ηρεμία. Και πάλη 🙏🏼

[@AgnesAliceMariakaki]

Ευχαριστώ θερμά

[@ΕλένηΠαντερή]

Όρια μπορούμε να βάλουμε μόνο στον εαυτό μας... Όχι στους άλλους.... Εγώ καθοριζω τα σύνορα μου.... Μέχρι που μπορώ να αντέξω κ να ανεχτώ.. Από κει κ μετά λαμβάνω μέτρα. Οι άλλοι μπορει να συνεχιζουν τις παραβιάσεις (δεν μπορείς να κάνεις κάτι γι αυτό) . Δύσκολο δεν λέω... αλλά είναι μονόδρομος....Καλημέρα κ καλή Κυριακή...

[@AgnesAliceMariakaki]

Εξαιρετικά ειπωμένο... πολύ σοφό σχόλιο! Θερμά ευχαριστούμε όλοι

[@anastasiaanastasia1412]

Κα Μαριακακη πραγματικα οταν ειδα το βιντεο αυτο, σαν να εβλεπα σκηνες απο την δικη μου ζωη. Ευχαριστω. Πολιτιμες οι συμβουλες σας.

[@thomaistsolomiti9987]

Κούκλα, λιτή, υπέροχη. Ευγνώμων.

[@maraviza2370]

Για άλλη μία φορά ένα διαφωτιστικό κ χρήσιμο βίντεο 👍👏👏👏 Ευχαριστούμε ❣️ Μου πήρε πολλά χρόνια κ αρκετή δουλειά για να αποβάλλω το " καλό παιδί" από πάνω μου και να αρχίσω να λέω όχι 😉

[@AgnesAliceMariakaki]

Ναι... και συγχαρητήρια γι αυτό!!!

[@Shinkicker07]

Πολύ χρήσιμα τα βίντεό σας, κ.Μαριακάκη και ειδικά τα *παραδείγματα* που δίνετε, διότι είναι εύκολο να λέει κανείς "βάλε όρια", αλλά το θέμα είναι ΠΩΣ! Πραγματικά σας ευχαριστούμε!

[@ΕιρήνηΤσόλ]

Τα παραδείγματα βοηθούν πολύ.

[@eirinilemani6315]

Ναι είναι πάρα πολύ δύσκολο ειδικά στην δουλειά μας κ στην καθημερινότητα μας.

[@Maro-catslover]

Σας ευχαριστώ για άλλη μια φορά !!! Δυστυχώς όταν βαζω όρια τα βαζω με θυμό !! Ο θυμός είναι το έναυσμα ότι έχουν παραβιαστεί τα όρια μου τις περισσότερες φορες !! Με μαθαίνω παρατηρώντας με για να αποκτήσω οριοθέτηση !!

[@ioannasitara989]

Καλημέρα σας κα. Μαριακάκη ! Τί ομορφο βίντεο!! Μου αρέσει πολύ μιλάτε με παραδείγματα. Ήξερα οτι προσπαθώ να είμαι το " καλό παιδι", αλλά μέσα απο το βίντεο σας κατάλαβα οτι έχω και χειριστικο θυμό( εκεί που μπορώ)! Ευχαριστώ!

[@ΕφηΧαραλαμπους-υ5θ]

Είστε καταπληκτική!!!! Συγχαρητήρια!!!!

[@ΡούλαΣάκκου-ζ2κ]

Συγχαρητήρια για τα λόγια σας, είσαστε καταπληκτική!!!

[@danaigeorgeli5629]

Καλή χρονιά! Σας ευχαριστώ πολύ. τα λέτε τόσο απλά και διασκεδαστικά Δεν χάνω κανένα βίντεο σας.

[@kstylianou6847]

Den me noiazei an den m agapoun😊ego den tha kano ta xatiria tous...otan den thelo♥️

[@ΕλενηΣιμωνη]

Ένα από τα πιο υπέροχα... Ευεργετικά...πολυτιμα.... βίντεο που έχετε ανεβάσει!!!! Είστε εκπληκτική σε αυτό που κάνετε!!! Από εκεί θεωρώ ξεκινάνε όλα!!!! Αργούμε να καταλάβουμε όλοι μας... Ότι λέγοντας ΝΑΙ στους άλλους.... Λέμε ΟΧΙ στον εαυτό μας!!!! Θέλει χρόνο και δουλειά!!!!

[@xrysamavri6649]

Πολλές φορές έκανα το λάθος να μην βάλω όρια σε φιλικές και όχι μόνο σχέσεις για να μη χάσω ανθρώπους από το πλάι μου. Τελικά τους έχασα γιατί όταν δεν βάλεις όρια αυτό δε σταματά ποτέ....διαρκώς υποχωρείς. Ευχαριστώ, με βοηθήσατε για ακόμη μια φορα.!!!

[@anastasiakontaxi7774]

Σας ευχαριστουμε για τα υπεροχα βιντεακια μας βοηθατε πολυ ειστε κατανοητη να ειστε γερη και δυνατη συνεχιστε ετσι μπραβο σας

[@vagosk649]

Είναι θλιβερό..εγώ με το πέρασμα των χρόνων,συνειδητοποίησα πόσο πολύ έχω χάσει το γελαστό μου βλέμμα,εκείνο το όμορφο βλέμμα που οι άλλοι το παρεξηγουσαν και νόμιζαν πως είμαι του χεριού τους. Τώρα είναι λίγο πιο παγερό για να μην αφήνω στους άλλους την εντύπωση πως θα με κάνουν ότι θέλουν. Είναι μια άμυνα για προστασία,που ίσως να είναι λάθος. Κάπου είχα διαβάσει πως οι σχέσεις μας με τους ανθρώπους πρέπει να είναι όπως το τζάκι. Δηλαδή,ούτε πολύ κοντά για να μην καεις ,αλλά ούτε και πολύ μακριά για να μην κρυώνεις. Δεν το έχω λύσει εξ ολοκλήρου ακόμα.

[@ΚωνσταντίναΠετροπούλου-ι1μ]

Από τα ΟΧΙ φαίνεται ο άνθρωπος, καλημέρα αγαπημένη μας..!!

[@AgnesAliceMariakaki]

Εξαιρετικό, ευχαριστώ

[@aliceissinging6496]

Eυχαριστούμε γι αυτό το βίντεο... χρειαζόμαστε αυτές τις οδηγιες

[@ειρηνηκλημη]

Πολυ ωραιο βίντεο και βοηθητικό. Μας συμβαίνει καθημερινα να πρέπει να θετουμε τα ορια μας. Σας ευχαριστώ πολύ

[@chrysachrysoula6202]

Γλυκιά μου Αγνή βλέπω βλέπω το βίντεό σου και χαμογελάω γιατί αυτά που περιγράφεις μου έχουν συμβεί τόσο σε φιλικό όσο και σε προσωπικό επίπεδο. Τώρα άρχισα σιγά σιγά να νιώθω ότι μπορώ να προστατεύσω τον εαυτό μου και να τον σέβομαι πραγματικά. Έχω περάσει πολλές δύσκολες στιγμές στο παρελθόν με την πίεση να ανεβαίνει στα ύψη και είμαι μόλις 26. Μας ωφελούν τα λόγια σου. Συνέχισε έτσι!

[@Evans.Adzmakis.Medium]

Απλά υπέροχη , εσωτερικά και εξωτερικά !!!!

[@vickyk.8260]

Είστε εξαιρετική! Σας ευχαριστούμε!

[@ΝτιαΑλεξανδρου]

Ειστε παρα πολυ καλη.Σας ευχαριστουμε για της συμβουλε σας.Να ειστε καλα.

[@electravlazaki5387]

Κυρία Μαριακάκη σας παρακολουθώ και λύνεται παντα τις απορίες μου. Είμαι γιαγιά μιας εγγονής 14 ετών που ερωτεύτηκε ένα συνομίλικο της , οι γονεις ελαστικοί επιτρέπουν εξόδους μαζί του πιστεύοντας ότι έχουν τον απόλυτο έλεγχο , όμως τις διακοπες,τα πράγματα αγρίεψαν και ο νεαρός με διάφορες αφορμές έρχεται και στο σπιτι . Πριν λίγες μέρες η μεγάλη αδελφή τα βρήκε στο κρεβάτι (ελπίζω αθώα) και δεν ήξερε πως να φερθεί , Οι γονεις βοηθάμε το παιδί να έρχεται συχνά στο σπιτι και να μην νοιάζονται να ερθουν από βουλιαγμένη στην Κηφισιά ως αργά το απόγευμα! Δεν ξέρουν πως να το διώξουν με τρόπο , και να αραιώσουν οι επισκέψεις του νεαρού στο σπιτι χωρίς να πληγώσουν και τα δυο παιδια! Συγνωμη για το σεντόνι προσπάθησα να δώσω μια σαφή εικόνα

[@electravlazaki5387]

Του νεαρού

[@electravlazaki5387]

Ελπίζω να ημουν κατανοητη

[@electravlazaki5387]

Οι γονεις του νεαρού βοηθάνε και πήγε ω φέρνουν το παιδί ως αργα

[@electravlazaki5387]

Ευχαριστω εκ των προτέρων για την καλή σας διάθεση να βοηθάτε τους ανθρωπους

[@anastasiagiannopolou4258]

πόσο δύσκολο μου φαντάζει να υπερασπιστώ τον εαυτό μου όπως είπατε πολύ σοφά στο βιντεάκι σας- Προσπαθώ χρόνια να καταφέρω να υπερασπιστώ την έποψη μου , τον κόπο μου , την αξία μου μα μονίμως φαίνεται πως όλες οι στοχευμένες απαντήσεις έρχονται μετά το επεισόδιο που αντιμετωπίζω. Παντα οι ευστοχες απαντήσεις ερχονται μετά το συμβαν - θα ήθελα να ήμουν πιο ετοιμόλογη....

[@chrysoulamatsali510]

Υπεροχες συμβουλές.. Δύσκολο να τις εξασκησουμε.. Θα ήταν ωραίο να υπήρχαν μαθήματα για αυτό το τόσο σημαντικό θέμα της οριοθέτησης. Σας ευχαριστούμε και για αυτό το video. Να είσαστε καλα και να μας βοήθατε προοδευτικα και σταθερα να εξελισσομαστε.

[@valentinavaliaki1372]

Ανεκαθεν ηταν ευκολο για μενα να βαζω ορια και αυτο κατα την γνωμη μου πρεπει να γινεται στην αρχη μιας σχεσης ειτε αυτη ειναι φιλικη η οποιαδηποτε αλλη σχεση. Για μενα τα ορια που βαζουμε ειναι τα θεμελια και πρεπει να τα βαζουμε για να μπορουμε να χτισουμε μια ισορροπημενη σχεση

[@eirinicharatsidou5113]

Κυρία Αγνή σας ευχαριστώ πάρα πολύ για το χαμ'ογελο και την αισιοδοξία που αισθάνομαι κάθε φορά που βλέπω τα βίντεό σας! Η αλήθεια είναι ότι το να βάζω όρια σε προσωπικό και επαγγελματικό επίδεδο είναι το πιο δύσκολο πράγμα για εμένα παρόλο που αναγνωρίζω πως αυτή η αντιμετώπιση "λέω ναι" με φέρνει σε απίστευτα δύσκολη θέση!!! Αναμένω το επόμενο βίντεό σας ! :)

[@natashastratoglou2315]

Καλημέρα! ξεκίνησα τη μέρα μου με το βίντεό σας κυρία Μαριακάκη. Σας ευχαριστώ!♥

[@NEZOUAGGELIKI]

Ήμουν του Ναι. κ προσπαθώ να είμαι του Όχι. Θέλει προσπάθεια κ από τα δύο ατομα 🌹🌹🤗😘

[@boulapapadopoulou]

Αγνή όλα σωστά αλλά είναι ψυχοφθόρο να απαντάμε πάντα τα αυτονοητα, πολύ ανακουφιστικο εκείνο που είχες πει σε άλλο βίντεο. Αφαιρώ τον εαυτό μου από την εξίσωση. Πρωτότυπο σαν έκφραση!

[@ioannak4199]

μεγ΄λαωσα ορφανό παιδί και επρεπε να ειμαι αρεστη να υποχωρω για ναμαι αρεστη στους αλλους

[@dimitrat6587]

Υπέροχο βίντεο. Πολύ πιο δύσκολο όμως με άτομα οικογενείας όπως αδέλφια δυστυχώς.

[@ΣόνιαΛινού]

Κ φαντασου αυτα ν ναι αδερφια η γονεις του /της συζυγου κ ν μην μπορει το ιδιο το ατομο ν βαλει ορια γιατι θεωρει οτι θ πρεπει ν μαλωσει ν παρεξηγηθει μ την οικογενεια του κ ολα αυτα τα ομορφα που συμβαινουν στις οικογενειες!!

[@annareb8431]

Τι σοβαρό θέμα! Σε ευχαριστώ πολύ Αγνή. Το θέμα των ορίων είναι τόσο κρίσιμο. Το έμαθα διανύοντας μια εσωτερική κρίση και ακόμα προσπαθώ. Το πιο δύσκολο είναι για μένα προσωπικά με τους γονείς μου και ειδικά τον πατέρα μου. Του έχει κακοφανει αλλά αποφάσισα πλέον την σιωπή και την απόσταση. Και στην αρχή αναδύονται ενοχές, εσωτερική σύγκρουση ίσως, αλλά τελικά δεν πρέπει όλοι να παίρνουμε και την ευθύνη μας; Σε ευχαριστώ για τον χρόνο σου Αγνή. Ας είσαι καλά!!

[@agriou]

Kαλημερα σας! Νιωθω οτι το συμπαν σας εστειλε σε μενα σαν χριστουγεννιατικο δωρο! Να ειστε παντα καλα! Χρονια καλα!

[@AgnesAliceMariakaki]

Θερμα ευχαριστω δεν εχω λόγια!

[@ΜαριαΓαιτ]

Πολύ ενδιαφέρον! και αυτό το βίντεο σας, Καθώς και όλα τα προηγούμενα που έχω δει! Ψυχολόγος αληθινή! Με Καρδιά ανθρώπινη ζεστή! Σας ευχαριστούμε και εμείς, απο καρδιάς! .

[@fevroniatzia2798]

Πολύ ωραίο βίντεο και εγώ δεν έλεγα οχι εύκολα να μην χαλάσω κανενός χατήρι σιγά σιγά τα καταφέρνω σας ευχαριστούμε πολύ!!!

[@ibonalitska7153]

Καλησπέρα γλυκιά μου με ακριβός όπως τά λες φοβάμαι σε ευχαριστώ για συμβουλές τά προσπαθώ Σαγαπω πολύ

[@georgiamagdalinou5184]

Σας ευχαριστώ πολύ διαφωτιστικό 🎉!!!

[@Ευαγγελία.Είστεεξαιρετικήευχαρ]

Είστε αχτύπητη κ .Αγνή.

[@ΚΑΤΕΡΙΝΑΝ-ε6ρ]

Το χρειαζόμουν πολύ αυτό το βιντεο έιχα κουράστη αγνή μου ποσό μου αρέσει να σε ακουω αυτά που μας λες σε αγαπω πολύ 💞🦋🌺😘

[@sunrise7877]

Kiria mou , poli mou aresete! Bravo kai euxaristo!!!♥️ ( den grafo kala ta elinika, eimai Serva....😊

[@ΓιωργοςΚαμπουρης-λ2ψ]

Τι φοβερός άνθρωπος μπράβο σας

[@liakas7406]

Ότι καλύτερο μπορούσα να δω και να μου πάει καλά η μέρα. Θέλει σίγουρα να περάσεις από επίπεδα μέχρι να το καταφέρεις. Και οι δικοί σου άνθρωποι ξέρουν πως μα σε φέρουν στο αμήν κ να βρουν το κουμπί σου μέχρι να γιενι το δικό τους. Θέλει να ωριμάσουμε πολύ μέσα μας το απίστευτα σωστό σκεπτικό που μας λέτε.

[@nikxri2798]

Υπέροχες λύσεις ευχαριστούμε!

[@ΕΛΛΗΦΥΚΑ]

Είσαι πολύ καλή ένα μεγάλο ,πραβό που βοηθάτε της κουρασμένες ψυχές. Σας ευχαριστουμε

[@maria-mai75]

Σας βλέπω για πρώτη φορά πετυχαίνοντας τυχαία ένα βίντεο σας. Τολμώ να πω πως με κέρδισε η αμεσότητα και το χαμόγελο σας. Είστε ένα πολύ θετικό πρόσωπο και σας ευχαριστώ για τις πολύ χρήσιμες συμβουλές σας.

[@AgnesAliceMariakaki]

Εγώ σας ευχαριστώ...και το σχόλιό σας εδώ μου είναι πολύτιμο

[@maria-mai75]

@@AgnesAliceMariakaki Να είστε πάντα καλά σας εύχομαι. Προώθησα ήδη κάποια βίντεο σας στα παιδιά μου γιατί πιστεύω πως θα τα βοηθήσουν στις κοινωνικές επαφές τους.

[@mariamaraki6852]

Καλημέρα σας! Τα κολιέ που φοράτε είναι καταπληκτικά!!!😊

[@AgnesAliceMariakaki]

Ευχαριστώ που το προσέξατε...

[@elenipaparoidami224]

Είσαι πολύ καλή, σε ευχαριστούμε

[@sofiamastora5767]

Σας θαυμάζω είσαστε υπέροχη παρακολουθώ όλα σας τα βίντεο μας βοηθήσεις πολύ γιατί το ωχει είναι πολύ δύσκολο να το πούμε ευχαριστώ από καρδιάς

[@avgaomeletta5287]

Είστε εξαιρετική!

[@ΜαριαΜπλεδακη]

Τι γίνεται οταν αυτός ή αυτή που πρεπει να βάλουμε όρια είναι τα ενήλικα παιδια μας που δυστυχώς μέχρι σήμερα δεν τους τα έχουμε προφερει ουτε σαν λέξη?? Κ που έχουν αρκετά λάθη μας παρακαταθηκη για να μας φέρουν πισω κ ενοχή συν της άλλης?? Ξέρετε αυτό που λέει"πηγε για μαλλί και βγήκε κουρεμένος"?? Έτσι ακριβώς νοιώθω!!

[@ΕλένημαριαΚΑΜΠΑ]

Σε ευχαριστώ πολύ αγνή

[@annaz6479]

Αγνή μου αυτό το βίντεο το εφτιαξες για εμένα. Τελικά είμαστε πολλά καλά παιδιά, γιατί δεν φαινόμαστε; Επίτρεψε μου το "μου", είναι που σε νιώθω δικό μου άνθρωπο. Καλή δύναμη.

[@ειρήνηαλυσανδρατου]

Όπως πάντα υπέροχη και απόλυτα βοηθητική!

[@anatolimagliarisi2478]

Μπράβο Αγνή ! Είσαι μεγάλη επιστήμων 👍

[@AgnesAliceMariakaki]

Ωωωω θερμα, θερμά ευχαριστώ

[@anatolimagliarisi2478]

@@AgnesAliceMariakaki Είν' η αλήθεια! Είσαι η χαρά του Θεού και η Σοφία Του μαζί. Τις ευλογίες Του σου εύχομαι στη ζωή σου.🙂🌷🙏

[@mattakonstantakopoulou9524]

Εισαστε υπεροχη..μας βοηθατε πολυ!ευχαριστω...

[@eytyxia9915]

Πολύ ωραίο το βιντεάκι σας ευχαριστούμε!

[@fwteinhmpletsakh5027]

Είστε υπέροχη!!! Ευχαριστούμε πολύ!!!

[@Giannoulitsatir]

Τι ωραία που τα λέτε ❣️❣️❣️ το πρόβλημα μου είναι ότι δεν μπορώ να τα θυμάμαι όλα 🌀 θα το προσπαθήσω γιατί μου χρειάζεται καθημερινά ❣️ Ευχαριστούμε ❤️

[@ΚωνσταντίναΠαπαστεφανάκη]

Πόση δύσκολη υπόθεση η οριοθέτηση για τους περισσότερους από εμάς, νομίζω! Το άκρως κατάλληλο βίντεο στην πιο κατάλληλη, δυστυχώς για μένα, στιγμή! Σε ευχαριστούμε!!!!

[@llindaaaa9153]

Poli orea 👍🌸ke krisimi ja mas!!!🌷

[@maranakiegw]

Δεν το πιστεύω ότι βλέπετε και αντιδράτε σε όλα σχόλια. Σήμερα σας βρήκα και δεν το πιστεύω τι θησαυρό βρήκα. Βλέπω τα βίντεο σας το ένα πίσω από το άλλο. Ω Θεέ μου!!! Αληθεια σας το λέω, έχω πάθει πλάκα!!! ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

[@AgnesAliceMariakaki]

Θερμα ευχαριστώ... τα οκτώ λεπτά που δίνετε στο κάθε βίντεο μου είναι ο δικός σας θησαυρός ζωής, και τον τιμώ