Ψυχική κούραση: 5 τρόποι να την ξεφορτωθείς άμεσα | Agnes Alice Mariakaki

[@mariabanini8936]

Καλημέρα! Το σημετινό σας βίντεο μου έφερε δάκρυα στα μάτια. Είναι γεμάτο καλοσύνη, συμπόνοια και γενναιδωρία. Ένα πολύ μεγάλο ευχαριστώ για την πολύτιμη προσφορά σας και καλή Κυριακή σε όλη την παρέα εδώ!

[@AgnesAliceMariakaki]

Πόσο ευχαριστω

[@kalliopiismyrloglou7528]

Όλα όσα λέγατε..νόμιζα πως τα έλεγα εγω. Πίστυα πως διαβάζατε την ψυχη κ το μυαλό μου!.δύσκολα όμως μπορω να εφαρμόσω την...θεραπεια σας. Είστε γλυκητατη

[@antonialydiou2097]

Είσαι υπέροχη !!!

[@nikolitsaparaskeuopoulou1694]

Εγώ ...όλα αυτά που είπατε.σας ευχαριστώ!!!!

[@ΔήμητραΔημοπούλου-σ5χ]

@@AgnesAliceMariakaki Πολύ χρήσιμες συμβουλές! Ευχαριστούμε πολύ!

[@ΦανήΒάρσου-σ2β]

Καλημέρα!!!ο αρνητικός μονόλογος του νου των σκέψεων είναι εξουθενωτικος!!!υπέροχες συμβουλές όπως πάντα!!!!

[@AgnesAliceMariakaki]

*Ναι, υπάρχει και συναισθηματική υπερκόπωση, και όχι μόνο σωματική... την έχεις ζήσει; Μπορείς εδώ να μοιραστείς μαζί μας τη δική σου εμπειρία και αυτό που εσένα σε βοήθησε. Το σίγουρο είναι πως αυτή η συναισθηματική εξάντληση, είναι δασκάλα μεγάλη, και διδάσκει τονμ αυτοσεβασμό (αν την αφήσεις).

[@voulisif2024]

Αγνή μου, αυτά τα δύο πάνε μαζί.Προσωπικά, αν αισθάνομαι σωματική κόπωση, είναι οι στιγμές που έχω κουραστεί συναισθηματικά....Όταν νιώθω καλά συναισθηματικά δεν νιώθω καμμία κούραση, το έχω παρατηρήσει αυτό πολλές φορές στον εαυτό μου.Προσπαθώ να αλλάξω τις σκέψεις μου, μιλώ στον εαυτό μου με αγαθοεργία και βλέπω αλλαγή.....θετικές δηλώσεις...το έμφυτο ακούει...Η κυτταρική μου δομή θέλει να με ακούσει....της μιλάω όμορφα, αισιόδοξα, ελπιδοφόρα, χαρούμενα...της δίνω κατεύθυνση...Και η κατεύθυνση έχει πορεία ανοδική, ξεσηκωτική, χορευτική, αρμονική... Γαλήνια...Δεν ξεχνώ την καταγωγή μου Αγνή, πιστεύω σ'αυτή....Είμαι ένα λατρεμένο παιδί του Δημιουργού.Όπως όλοι μας! 'Ευχαριστώ και σήμερα!

[@Ελ.Ψ]

1

[@konstantinatzini4809]

Ειμαι ακριβως στην δυσκολη θεση της ψυ ικης εξαντλησης. Πολυ δυσκολα. Ελπιζω να ξαναβρω την δυναμη να το αντιμετωπισω. Αρχισα ψυχοθεραπεια για να μαθω ν αγαπω τον εαυτο μου οπως μου ειπε η ψυχολογος μου!

[@konstantinatzini4809]

Ακριβώς τα ίδια κι εγώ. Μεγάλη ψυχική εξάντληση και κάνω ψυχοθεραπεια. Ελπίζω σε καλύτερες μέρες γιατί δεν αντέχεται η ψυχική κούραση.

[@riaarapoglou1906]

Ευχαριστούμε πολύ Αγνή μου! Μας γαληνεύεις την ψυχή μας. Όταν νοιώθω ψυχολογικά κουρασμένη με ειρηνευουν οι θρησκευτικές ομιλίες, ένας περίπατος στην φύση, η εκκλησία μας, οι δικές σου συμβουλές. Να μας είσαι καλά! Καλό βράδυ σε όλους.

[@christos8544]

Σας υπερ ευχαριστω για τα υπεροχα λογια αυτου του βιντεο!!!!Περναω μια πολυ δυσκολη περιοδο στην ζωη μου μετα απο εναν χωρισμο που ειχα πριν μερικους μηνες και δεν μπορω να χαρω την ζωη μου οπως την χαιρομουν παντα!!!!!Εχω χασει το χαμογελο μου να περναω ομορφο χρονο με την οικογενεια μου και τους φιλους μου και γενικα οτι και να κανω ητε που εχω κανει νεες γνωριμιες ητε παλευω πολυ να περασω καλα και να βοηθαω τους δικους μου ανθρωπους οτι και να κανω δεν με γεμιζει μεσα μου σαν να εχω ενα μεγαλο κενο και να μην εχω αισθηματα η να τα εχω καποιες ορισμενες φορες η και τα συναισθηματα!!!!δεν γνωριζω τι ακριβως μου συμβαινει δεν μπορω να βρω το προβλημα οσο και αν προσπαθω!!!!Μ εχει κουρασει ψυχικα πλεον στην ζωη μου εδω και αρκετοι μηνες!!!!!Το βιντεο αυτο με βοηθησε αρκετα πολυ και θα δοκιμασω απο αυριο κιολας καποιους απο τους 5 τροπους που ειπατε παρακατω!!!!Θα ξεκινησω με την αγαπημενη μου την θαλασσα!!!την λατρευω οπως λατρεω το ψαρεμα το κολυμπι να την κοιταω και να σκεφτομαι θετικα πραματα ομορφες αναμνησεις που με βοηθανε να ξανασηκωθω !!!!Να σας εχει ο θεος παντα καλα ειστε παρα πολυ θετικο ατομο και τα εξηγητε με εναντροπο πυ στην κυριολεξια μονο που εβλεπα το βιντεο και ακουγα ηρεμουσε η ψυχη μου!!!!!

[@vintagestylechios1510]

Καλή σας ημέρα , καλή και ευλογημένη Κυριακή . Δε το πιστεύω , χθες το πρωί στην εκκλησία ακούγοντας τις ψαλμωδίες ,έψαχνα να βρω το λόγω που νοιώθω κούραση ψυχική και ναι είπα νιώθω εγκλωβισμένη . Νιώθω εγκλωβισμένη με τη φροντίδα των ηλικιωμένων μαμάδων μας. Αφού είχε προηγηθεί η φροντίδα των ηλικιωμένων μπαμπαδων μας . Το βιντεάκι αυτό μου το έκανε περισσότερο καθαρό . Σας ευχαριστω . Τωρα θα συνεχίσω την παρακολούθηση του !!! Να ειστε καλά !!!

[@user-ry3ti5fl3t]

Καλημέρα 🌺🌺🌺🌺 Σήμερα κυρία Αγνή είσαι το βάλσαμο μου η βαλβίδα αποσυμπίεσης... χθες είχα δύσκολη μέρα...βέβαια εδώ κ πολλά χρόνια έχω δυσκολίες...που κάθε φορά προσπαθώ να τις ξεπερνώ...με πολύ κόπο βέβαια... ξεπέρασα καρκίνο μαστού,ήρθε ο θάνατος της μητέρας μου...για χρόνια παιδευομαι με δουλειές κ σχέσεις... βοηθάω τους ανθρώπους που είναι δίπλα μου...Προσπαθώ να γυρίσω το κακο σε καλό...κ πάντα γίνεται κατι...Νιωθω τη ζωή μου όπως το φιδάκι που έπαιζα μικρή...που είχα χαρά ότι σιγά σιγά θα τα καταφέρω κ τελικά ξαναεπεφτα στο μηδεν... Κ Ο ΥΡ Α Σ Τ Ι Κ Ά Ερώτηση :Πως γίνεται στη ζωή μου να μην έχω πειράξει άνθρωπο...να μπορώ παντού αν μπορώ...κ εμένα να μου έρχονται όλα τα στραβά...Να κάνω αυτά τα αυθόρμητα βήματα 🏄🏄🚴🚴🤸🤸🤸που είπατε,χωρίς να ξέρω ότι υπάρχουν...Να μαθαίνω γλώσσες για να ξελαφρωσω την ψυχή μου ...κ μετά όταν αρχίζω κ γίνομαι καλά να μου έρχεται κι άλλο τσουνάμι 🌊🌊🌊Είμαι 52 χρόνων προσπαθώ εδώ κ χρόνια να φτιάξω τη ζωή μου κ να φτιαξω οικογένεια...κ τελικά είμαι μόνη μου με τα Τσουνάμι μου 🌊🌊🌊 Ευχαριστώ πολύ🌺🌺🌺🌺 έστω για το λίγο που σας έγραψα ...κ που θα ασχοληθείτε να διαβάσατε το σχόλιο μου🌺🌺🌺🌺☀️☀️☀️☀️😘😘😘😘

[@user-sy1yt9nk5c]

Π Ζ 🌷 ΚΟΥΡΑΓΙΟ, ΠΕΙΣΜΑ+ ΑΝΤΟΧΗ σε ό, τι κάνεις, κούκλα μου... Θα βγει + για σένα το 🌈 της ζωής σου + ο 🌞 της χαράς θα είναι συνέχεια κοντά σου, αρκεί να εστιάζεις σ' αυτά που έχεις καταφέρει με τόσο κόπο στη διαδρομή σου μέχρι τώρα, γιατί δεν ήταν & λίγα! Χαλάρωσέ τα όλα (όπως στη θάλασσα) και άφησε τον ήρεμο νέο εαυτό σου στη ροή της ζωής + όλα τα άλλα θα έρθουν μόνα τους, στην ώρα τους, χωρίς καμμιά προσπάθεια από μέρους σου, θα δεις.. Πολλά φιλιά + αγάπη, 🥰💕🍀🥰💖🌿🦋

[@user-ry3ti5fl3t]

@@user-sy1yt9nk5c ☀️☀️☀️☀️ Ευχαριστώ πολύ 🌺🌺🌺για τα όμορφα λόγια... φανταστείτε που έγραψα περιληπτικά τι έχω περάσει...😘😘😘😘☀️☀️☀️☀️☀️🌺🌺🌺🌺🌺

[@ΒΙΚΥΑΡΓΥΡΟΠΟΥΛΟΥ-κ9υ]

Λες και τα έγραψα εγώ!όλα!μήπως να επικοινωνούσαμε για κουβεντουλα?😀😀😃😃

[@ΑρσινόηΜουντζούρη]

🌺💐🌹❤️

[@user-ry3ti5fl3t]

@@ΒΙΚΥΑΡΓΥΡΟΠΟΥΛΟΥ-κ9υ ευχαριστώ πολύ 🌺🌺🌺 θα το έχω υπόψη μου 😘😘😘☀️☀️☀️

[@ΜΑΡΙΑΧΑΤΖΗΣΠΥΡΙΔΟΥ]

Τελικά η ψυχή μας κάνει ότι θέλει. Το δύσκολο είναι να την κάνουμε εμείς ότι θέλουνε. Είναι πολύ δύσκολο αλλά επιμένουμε θα την πείσουμε

[@AgnesAliceMariakaki]

Νομίζω ναι, καλημέρα

[@sofiamachairitsa7768]

Καλημέρα σας , ευχαριστώ πολύ για όλα

[@ΜΑΡΙΑΧΑΤΖΗΣΠΥΡΙΔΟΥ]

Επειδή ο θεός δεν έχει θρησκεία ας πιστέψουμε ότι κάπου εκεί ψηλά μας ακούει Καλή σας μέρα

[@AmyLee38710]

Μόλις χτες έκανα αυτήν την κουβέντα με την μητέρα μου..στον πρόλογο είναι ακριβώς οι λέξεις που είπαμε ότι νιώθουμε κ οι δύο.. σαν να μας άκουγες Αγνή! Οι λύσεις σου είναι 'έξω απ το κουτί', τόσο απλές, σαν αυτά άλλωστε που έχουμε ανάγκη για να είμαστε καλά... Τη θάλασσα, τη μουσική, μερικά χοροπηδηχτα βήματα... Εμένα αυτό που με βοηθάει πολύ είναι να κουβεντιαζω ειλικρινά και από καρδιάς..να ΑΚΟΎΩ τους άλλους, τι νιώθουν, τι σκέφτονται..και να ΛΈΩ και εγώ..να σπάω την σιωπή..σαν εξομολόγηση ένα πράγμα! Δεν είν εύκολο.. αλλά η σκέψη ότι τελικά μπορεί και να νιώθουμε τα ίδια ακριβώς με πολλούς άλλους και να μην είμαστε και τόσο μόνοι όσο νομίζουμε... είναι παρήγορο..σχεδόν λυτρωτικο..ώστε να δούμε μια μεγαλύτερη 'εικόνα', να στηριχτουμε ο ένας στον άλλον και να προχωρήσουμε μπροστά. 💞

[@AgnesAliceMariakaki]

Yπέροχο μοίρασμα

[@Zepi_Naria]

Υπέροχο αυτό που εξέφρασες Χριστίνα! Σ´ευχαριστώ που το διάβασα!

[@AmyLee38710]

@@Zepi_Naria Ω! Σε ευχαριστώ εγώ που το διάβασες ! Χαίρομαι πολύ που σε άγγιξε ❤ 🫂 ΚΑΛΗΜΕΡΑΑ🌞

[@ΜαριαΜαγλουσιδου]

Όταν νιώθω κουρασμένη κάνω στοπ σε όλα και ξεκουράζομαι!! Διάβασμα, περπάτημα, ηρεμία, μουσική και χορός , ύπνος, εκκλησία, κουβεντούλα με φίλους!! Τώρα ξέρω ότι σύντομα θα νιώσω πολύ καλυτερα!! Καλή Κυριακή σε όλους!! Κυρία Αγνή Ευχαριστώ για τις χρήσιμες συμβουλές σας!!

[@ΚαλλιόπηΓιάννινα]

Αγνή όμορφη και ευλογημένη!!🌺την πάτησα πολλές φορές και συνεχίζω κάποιες και τώρα να γίνομαι ψυχικά ράκος.. Δόξα τω θεώ που βρέθηκες στον δρόμο μου και μου έμαθες να βάζω όρια στον εαυτό μου..για αυτό και εγώ παίρνω ρεπό που και που... παίρνω ρεπό από τις ευθύνες και τις υποχρεώσεις..τους ανθρώπους... Παίρνω ρεπό ακόμη και από τον εαυτό μου.Αφηνω το μυαλό και την ψυχή μου να ξεκουραστούν.Δεν είμαι μόνο σάρκα και κόκκαλα.. Είμαι σκέψεις.. ελπίδες.. όνειρα... για αυτό παίρνω ρεπό που και που.. . όσο για το χορό και το τραγούδι το συστήνω ανεπιφύλακτα... βάζω την μουσική δυνατά ανοίγω τα παράθυρα να μπει καθαρός αέρας και ως δια μαγείας εξαφανίζονται τα πάντα και οι δουλειές του σπιτιού γίνονται η καλύτερη δημιουργία της νοικοκυράς το δε φαγητό απόλυτα πετυχημένο!!!το τραγούδι γιατρεύει τις ψυχές μας!!🌷 Αγνή μου σε προσκαλώ να χορέψουμε και όλη την όμορφη παρέα μαζί τα όμορφα κρητικά μας...τα ζεϊμπέκικα..τα νησιώτικα..🥇💯💅🥇💅💯🥇 καλή και δημιουργική εβδομάδα υπεεεεροχοοο θέμα και σήμερα!!🌺

[@mariakama6251]

Κύρια αγνή να είστε καλά!!!πιστεύω όλοι έχουμε ψυχική καί σωματική κούραση.πητε μας τι κάνουμε με τους τοξηκους ανθρώπους σας παρακαλώ !!!!ευχαριστώ για την γλυκύτητα σας!!!!

[@sophiasophia6409]

Το κάνεις να φαίνεται εύκολο.Αλλα δεν είναι δυστηχως.Μπραβο που τα καταφέρνεις.👍

[@marinagiomatari5548]

❤ υπέροχο

[@GlykeriaChatzi]

Τι ωραία τα λέτε κ. Αγνή!! Συμφωνώ απόλυτα με το χορό κ τη θάλασσα!! Εμένα με ευχαριστεί να κάνω ποδήλατο με τη δύση του ηλίου σε δρόμο που δεν έχει κίνηση. Το απολαμβάνω βλέποντας τα έντονα χρώματα στον ουρανό!! Επίσης ξεχνιέμαι κ με τη γυμναστική!!

[@metoxi_aeginas]

ΕΙΣΤΕ ΠΟΛΥ ΓΛΥΚΙΑ !!!!! ΣΑΣ ΕΥΧΑΡΙΣΤΟΥΜΕ.

[@ΜαρίαΓιαννακοπούλου-ρ7π]

Συγχαρητήρια για τις συμβουλές σας

[@argytsal1966]

Το βίντεο με βρήκε στη δεύτερη μέρα αυτοφροντιδας που εφάρμοσα αναγκαστικά για να αποφορτιστω από το τοξικό περιβάλλον της εργασίας μου, το οποίο τελευταία δεν παίζεται!! Είναι σαν δώρο εξ ουρανού το βίντεο αυτό! Νιώθω ακριβώς όπως το είπες Αγνή. Συναισθηματικα εξουθενωμένη και πρώτη φορά νιώθω να είμαι εγκλωβισμένη! Θα ακολουθήσω τις συμβουλές σου, σε ευχαριστώ θερμά!

[@maryvod1941]

Φαίνεται ότι με κάποιον αόρατο τρόπο μας "παρακολουθείτε" 🙂🙂 Σας ευχαριστώ πολύ για τις συμβουλές διαχείρισης 🙏❤️ Εγώ, εκτός από μουσική, χορό κλπ βρίσκω πάντα καταφύγιο στη θάλασσα κυρίως κολυμπώντας κ κάνοντας τις θετικές μου δηλώσεις εκεί. Η θάλασσα είναι τεράστιο ενεργειακό "πιάτο". Επίσης, υπενθυμίζω στον εαυτό μου ότι κ άλλες φορές βρέθηκα σε "πλαγιομετωπικες" κ τα κατάφερα εμπλουτίζοντας τον εαυτό μου κ με καινούργια διαχειριστικά εργαλεία. Ελπίζω με το σχόλιο μου να βοηθηθούν κ άλλοι 🙏 ❤️ 😍 🙏❤️ Καλή Κυριακή!!!

[@AgnesAliceMariakaki]

Κι εγώ βοηθιέμαι, ευχαριστω

[@ΜΑΡΓΑΡΙΤΑΠΑΠΑΛΑΙΟΥ]

Κατά πρώτον σάς ευχαριστώ πολύ για το όμορφο βίντεο σας. Και κατά δεύτερον το είδα τυχαία και ήταν αυτό πού χρειαζόμουν την δεδομένη στιγμή...

[@stavroulakapralou9182]

Διάβασα σχόλια αι αντιλαμβανομαι ,,πως αοπλοι πολεμούμε ,,μεσα στήν ζωής τα μετερίζια! Εάν ο Κύριος δεν οικοδομησει οικον εις ματην κοπιαζουμε ν λεει ο 126 Κύριος ποιμενει με κσι ουδέν με υστερήσει ,,,22ψαλμός Κύριος Φωτισμός μου και Σωτηρ μου γιατί να δειλιασω; ! Ελπιζω μονο στο ελεος !26 ψαλμός ,,,ορθόδοξη ειμαι Εχουμε περασει πολλα τσουναμια υγείας κσι ΔΟΞΑ ΤΩ ΘΕΩ ,,ΣΑΝ ΚΑΤΕΓΙΔΟΥΛΕΣ ΦΑΝΗΚΑΝ ΕΦΥΓΑΝ ΚΑΙ ΑΝΑΣΕΝΟΥΜΕ ΜΕ ΔΟΞΟΛΟΓΙΑ ,,,ΕΝΩ ΔΕΝ ΕΙΜΑΙ ΣΤΗΝ ΨΥΧΟΣΥΝΘΕΣΗ ΑΥΤΗ ,,,ΓΙΑΥΤΟ ΤΟ ΟΜΟΛΟΓΩ, Τα αρνητικα συναισθηματα ειναι μιζερα και οχι του Αγιου Πνεύματος ! Ει ο Θεος Μεθημων ουδεις καθημων !! Συγνωμη χαιρετε καλη εβδομαδα! Κ

[@sweetlife_]

Αγαπημένη μου κυρία Αλίκη,εύχομαι να είστε πάντα καλά στην υγεία σας ! Πιστέψτε με τα βίντεο σας είναι βάλσαμο για την ψυχή μας!

[@antonismakariou1557]

Κυρία Αγνή πολύ πολύ καλημέρα σας, Θεωρώ πως αυτό σας το βίντεο είναι μία Κορωνίδα στα βίντεο που μας έχετε τόσο απλόχερα προσφέρει μέχρι τώρα!! Τέλειο θέμα! Δεν έχει και κάτι που να μην το έχετε αναφέρει, ακόμα και συνοπτικά αλλά και με προτεινόμενες λύσεις! Και πάντα μα πάντα με τη γνωστή σας χαρούμενη διάθεση που κάνει τα δύσκολα να μην φαίνονται ανυπέρβλητα. Δεν νομίζω να υπάρχει άνθρωπος του Δυτικού κόσμου που να μην έχει αισθανθεί σε μικρό ή μεγάλο βαθμό αυτά που αναφέρεται. Η βοήθεια που δίνετε μέσα από τον εντοπισμό των προβλημάτων, αλλά και οι μέθοδοι λύσης - αντιμετώπισης είναι άμεση. Ένα μεγάλο εκ μέρους μου ευχαριστώ και ένα μεγάλο ΕΥΓΕ!! Είθε να μακρο ημερευτε για να βοηθάτε με την αγάπη και την έγνοια σας τις ζωές όλων μας! Είστε θησαυρός!

[@AgnesAliceMariakaki]

Πόση χαρά και ενθάρρυνση παίρνω απο το μήνυμά σας

[@antonismakariou1557]

@@AgnesAliceMariakaki Είναι καθήκον σε όλους μας τους ευεργετημενους από εσάς να σας ενθαρρύνουμε. Είναι το ελάχιστο που μπορούμε να κάνουμε.

[@vassiamakrynori5104]

«αξίζω να είμαι καλά, επειδή υπάρχω!» Σε ευχαριστώ, Αγνή ❤️

[@ninajordy4186]

Ποσο ωραίο βίντεο για άλλη μια φορά! Εγώ έβαλα τα κλάματα στη λέξη- εγκλωβισμός - και ηρέμησα στο -το σύμπαν θα σε ανασηκώσει. Φοβερό!

[@georgemonastiriotis7040]

Η θάλασσα ειναι το καλυτερο ψυχικο φαρμακο.Εχετε δικιο.

[@nickvasdrummer]

Μουσική και δημιουργία! Οι καλύτεροι τρόποι εκτόνωσης, αποφορτησης και ολοκλήρωσης!

[@νεφεληπ-ω1χ]

Καλημέρα κυρία Αγνή!! Ακριβώς έτσι νιώθω και έχω και πόνους στον αυχένα, στα χέρια και το πεπτικό σύστημα δεν είναι στα καλύτερά του.... Παρ' όλα αυτά κάποιες φορές για να διακόψω τις άσχημες σκέψεις που με κουράζουν αφόρητα, σκέφτομαι διάφορα χαριτωμένα ζωάκια π.χ. δελφίνια και ξεχνιέμαι. Άλλοτε πάλι σκέφτομαι την αγάπη των παιδιών και το ποσό σημαντική είμαι για εκείνα!!

[@katvagmizeraki7854]

Αγνή μου ησαι απίθανη. Σευχαριστω. Σήμερα τα χριαζωμουν όλα όσα ειπες❤❤❤

[@user-tzesika]

Υποκλίνομαι μπροστά στο μεγαλείο της ψυχής, της δοτικότητα και της γνώσης την οποία κατέχεις Αγνή μου. Σε ευχαριστούμε για άλλη μία φορά, για τα τόσο σημαντικά σου βίντεο. Να σαι καλά από ψυχής και από καρδιάς, να έχεις πάντα ευλογία στη ζωή σου και ο Θεός να σου χαρίζει απλόχερα όσα και εσύ απλόχερα χαρίζεις σε μας.🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰

[@gbrllkrpt]

Το βίντεο το είδα σήμερα που δεν μπορώ να πάρω τα πόδια μου. Ψυχική κούραση στο φουλ και λέω να το ακούσω από την αρχή γιατί αξίζει τον κόπο κάθε λέξη που είπατε. Τώρα αν θα χορέψω δεν ξέρω ή αν θα πάω βόλτα στη θάλασσα, σίγουρα όμως θα συγχωρέσω τον εαυτό μου γιατί έχω κάνει μεγάλο αγώνα να φτάσω μέχρι εδώ! Και οι Ολυμπιονίκες ακόμα κουράζονται κι αυτοί μόλις κόψουν το νήμα. Καλό απόγευμα Δευτέρας σε όλους σας. 🦋

[@konstantinatzini4809]

Πότε θα καταφέρω να συγχωρεσω τον εαυτό μου; οι ενοχες για όλα με κουράζουν ψυχικά, με διαλύουν. Προσπαθω με την βοήθεια ειδικού. Ελπίζω.....

[@antigoni937]

Καλημέραααα!!!! Πανέμορφη Αγνή όπως πάντα, γεμάτη σοφία, γνώση, εμπειρίες. Όταν κατάλαβα ότι όσα σωματικά προβλήματα είχα, κούραση έντονη, θολούρα στο μυαλό προέρχονται από συναισθηματική και ψυχική υπερκόπωση , άρχισα να δουλεύω για την αυτοΐαση μου. Να κάνω γενικό ρεκτιφιε. " Ο καθένας μας είναι υπεύθυνος για ο,τι κάνει και για ο,τι δεν κάνει. Για ο,τι λέει και για ο,τι αποσιωπά" Χόρχε Μπουκάι.... Αυτό ήταν για εμένα η απάντηση και η λύση στο πρόβλημα μου. Όσο δύσκολο κι αν είναι το οφείλουμε στον εαυτό μας. Ευγνώμων Αγνή ...πολλά ευχαριστώ για όσα κάνεις με τόσο κόπο και αγάπη ❤️❤️ Καλή συνέχεια σε όλους.

[@aggeliki4350]

Αγαπημένη μου , είμαι σίγουρη ότι θα τα καταφέρεις να μετατρέψεις την "σωματική "σου κόπωση σε ψυχική ΔΥΝΑΜΗ ! Με τη σοφία σου , κι αν όχι με ένα τσιφτετέλι ,σίγουρα με ένα κότσαρι η μία Μηλίτσα ποντιακή ❣️ Και σίγουρα με το βήμα ,γράφοντας στο σημείωμα ,,"από .... στο....." νομίζω ότι αυτό το τελευταίο βοηθά πολύ όλους μας. Από την εξάρτηση στην ελευθερία από κάθε τι που μας καταδυναστεύει. Και σαν η πιο δυνατή της παρέας , πας μπροστά σε αυτο τον αγώνα της αυτογνωσίας, της ανεξαρτησίας και αυτοιασης κι ακολουθούμε έκθαμβοι το παράδειγμα σου ❣️

[@antigoni937]

@@aggeliki4350 Αγγελική φίλη αγαπημένη. Ευχαριστώ τόσο για τα όμορφα λόγια σου 🌹🌹🌹 τη δύναμη που είχα , αλλά περνώντας μέσα από πολλές δυσκολίες , την έχασα..αφού πια έπιασα πάτο είπα μια λύση μόνο υπάρχει. Να τη βγάλω πάλι αυτή τη δύναμη για να παλέψω και συνεχίζω να παλεύω. Άλλωστε αυτή είναι η ζωή μας. Ένας αγώνας απαραίτητος για την εξέλιξή μας. Σ αγαπώ πολύ Αγγελική για όλα. 🙏🙏🙏🙏

[@aggeliki4350]

@@antigoni937 η δύναμη βγαίνει μέσα από την αδυναμία μας. Είσαι πολύ δυνατή αφού γνώρισες τον κόσμο της αδυναμίας . Και αυτή η εμπειρία της αδυναμίας ,η βίωση της θα είναι η ΔΥΝΑΜΗ ΣΟΥ ,το όπλο σου ΓΙΑ ΝΑ ΤΗΝ ΞΕΠΕΡΑΣΕΙΣ ❣️🏆🥇💯 ❣️

[@voulisif2024]

Καλημέρα, Αντιγόνη μου και χρόνια πολλά, φωτισμένα, δημιουργικά! Αυτοίαση, γλυκιά μου, τι όμορφα το είπες! Η σπουδαιότερη εργασία μας! Μόνο εμείς ξέρουμε τις ανάγκες μας και θα τις γιατρέψουμε αγαπώντας τον υπέροχο εαυτό μας! Παίρνοντας δύναμη απ' όπου μπορούμε .Εδώ, η Αγνή, μας άνοιξε το κουτί των γνώσεων και των εμπειριών της και μας δυναμώνει κάθε εβδομάδα! Εσύ , με όσα καταθέτεις, ενδυναμώνεις εμένα , ....ας ρουφάμε το μέλι όπου κι αν το βρίσκουμε....το καλό, αυξάνει το καλό σε όλους!

[@ΚαλλιόπηΓιάννινα]

@@antigoni937 αν έχεις κουραστεί μάθε να ξεκουράζεσαι... όχι να παραιτησε!!🥀 και εσύ κάθε μέρα γίνεσαι πιο δυνατή από ότι καθημερινά βιώνεις και χαίρομαι γιατί γίνεσαι φωτεινό παράδειγμα και για την παρέα..να σε προσέχεις αγαπημένη!!τα φιλιά μου σε μια όμορφη ψυχή!!💋🌷💋🌷

[@mcchara516]

Αγνη εισαι υπεροχη !!!!!!σ ευχαριστουμε πολυ πολυ πολυ ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@ΕλένηΦυλακτού-ξ6π]

Έχω δάκρυα στα μάτια αγγίξετε την ψυχή μου έχω την ανάγκη να το μοιραστώ με όλον τον κόσμο αυτό το σεμινάριο..Δεν έχω καμία αμφιβολία για την υπέροχη ψυχή που κουβαλάτε που καθρεφτίζε ται παντού.....Τι τυχεροί που είμαστε όλοι!!! Ευχαριστούμε.

[@Despo81818]

Το υπέροχο με εσάς και τα βίντεο που μας ανεβάζετε είναι ότι παρόλο το επιστημονικό βάθος και ανάλυση τα παρουσιάζεται με έναν τρόπο πολύ απλό και κατανοητό κ θα τολμούσα να πω ευχάριστο τρόπο που αγγίζετε το μυαλό αλλα κ την καρδιά μας !! Συγχαρητήρια σας !👏👏🙏

[@angelikimoschidou1579]

Η προσωπική γνωριμία με τον αληθινό Θεό της Βίβλου και η καθημερινή βαθιά σχέση μαζί Του θεραπεύει τις ψυχικές μας πληγές και καλύπτει τα συναισθηματικά μας κενά. Θερμές ευχαριστίες και για το σημερινό σας βίντεο!

[@ΚαδιανηΔαμιανακη]

Έχεις απόλυτο δίκιο...

[@anatolimagliarisi2478]

Kαμιά φορά το ν αφήνεις απλά το πρόβλημα στην πρόνοια του παντοδύναμου Θεού είναι η καλύτερη λύση. Χρειάζεται όμως απόλυτη πίστη στην παντοδυναμία Του. Καλή η ψυχολογία αλλά η απλοϊκή πίστη κάποιου που δεν την κατέχει και τόσο καλά στην επέμβαση του Θεού μπορεί να αποφανθεί σωτήρια.

[@Ν.Γκεζέπη]

Νιώθω μεγάλη ευγνωμοσύνη για τις λύσεις που μας προσφέρεται!!!!! Ευχαριστώ, ευχαριστώ, ευχαριστώ !!!!

[@ΚωνσταντιναΓεωργιτση]

Αγνή, είσαι υπέροχη! Μας βοηθάς πολύ περισσότερο από όσο ξέρεις!❤❤❤😊😊

[@stellastergioula925]

Ευχαριστούμε !!!!!! Σας αγαπαμε!!!!! Εγω ξεκουραζω τον εαυτό μου συναισθηματικά βλέποντας τα βίντεο σας!!!!!!!!🥰

[@mariaitsiou9972]

Σε λατρεύω!!!! Από Κατερίνη νυχτερινή βάρδια!! 2:46πμ

[@terezamanousaki599]

Είστε απιθανη κ Μαριακάκη! Ότι και να γίνει το σύμπαν με ανασηκώνει.. still I rise όπως έγραψε η Maya Angelou

[@domenikaturi953]

Πολή ωφέλιμο Πικάντικες συμβουλές Μπράβο RESPEKT..

[@PopiSara.]

Ευχαριστώ Αγνή μου....... ακριβώς έτσι αισθάνομαι 😢😢😢...το βίντεο σου ήταν βάλσαμο για μένα.... ΕΥΧΑΡΙΣΤΏ ❤️❤️❤️❤️🥰❤️

[@georgiasarri3499]

Ευχαριστούμε αγαπημένη μας για το ενδιαφέρον βίντεο και τις συμβουλές σας Η αλήθεια είναι ότι πολλοί υποφέρουμε από ψυχική κούραση, είναι ύπουλη και δεν την αναγνωρίζουμε εύκολα ουτε εμείς ούτε οι γύρω μας... Είστε υπέροχη, μας βοηθάτε με πρακτικές λύσεις...

[@marymoraiti2514]

Καλημέρα!!!Ακριβώς το βίντεο που χρειαζόμουν αυτή την περίοδο!!!Ευχαριστώ πολύ

[@sofiapapa5925]

Μια αγκαλιά ευχαριστώ κυρια Αγνή...

[@partsineveloumarianna5856]

Ευχαριστούμε παρα πολύ,!!!!!Από τα καλύτερα βίντεο που έχω δει πάνω σε αυτό το θέμα,,!!!!πάρα πολύ βοηθητικό..πολύτιμο,!έχω χρησιμοποιήσει και χρησιμοποιώ την μουσική και το χορό σαν τρόπο θεραπείας σε αντίστοιχες περιπτώσεις, καθώς και την δημιουργία κοσμηματων κολάζ και το τράβηγμα φωτογραφιών παρατηρωγντας τη φυση,!

[@mixalisstam2058]

Ευχαριστώ πολύ ήταν τέλειο για ακόμα μια φορά το βίντεο σας

[@aggelatsarouxa4075]

Αυτό το βίντεο ήρθε την κατάλληλη στιγμή!! Σας ευχαριστούμε, να είστε πάντα καλά 🙏❤️

[@ΔήμητραΤζαγκαράκη-θ2λ]

Ο τρόπος που με στηρίζω ψυχικά είναι κυρίως η εργοθεραπεία, αφ' ενός γιατί είναι μονόδρομος, αφ'ετέρου το να δημιουργούν τα χέρια μου είναι ανάγκη για τη χαρά του αποτελέσματος. Το βίντεο σας είναι ένα μεγάλο ΚΛΙΚ!...θα προσπαθησω στο μέτρο του δυνατού να το αξιοποιήσω! Σας Ευχαριστώ πολύ Αγνή 🌹

[@SCARLET-k5l]

Οι πιο ευτυχισμένες ώρες της εβδομάδας μου είναι όταν πηγαίνω στη γυμναστική μου. Είναι οι ώρες που σταματώ να σκέφτομαι , ξεκουράζομαι πραγματικά και ας φεύγω ιδρωμένη. 😊

[@Kleillaa]

Είστε ο,τι καλύτερο στο θέμα ψυχολογίας και μακάρι όταν μεγαλώσω να σας μοιάσω !!

[@konstantinalexander4490]

Πολύ ωραίο και γλυκό βίντεο, σας ευχαριστούμε 🎉

[@ΓεωργιαΛαμπρόπουλου-κ1ε]

Υπεροχο βιντεο ...ευχαριστω!!!....ως δασκαλα χορου μπορω να πω με βεβαιοτητα οτι ο χορος ειναι θεραπεια σε ολα τα επιπεδα....αλα και το διαβασμα...το περπατημα βοηθουν πολυ!!

[@natasamustakidou816]

Καλημέρα σε όλες και όλους. Η συναισθηματική κούραση είναι χειρότερη από τη σωματική, στη σωματική κούραση λίγη ξεκούραση και μετά είσαι καλά. Όταν ωμός σε πιάνει η συναισθηματική κούραση δε φεύγει με τίποτα δε θέλεις να κανείς τίποτα με τη σκέψη μόνο κουράζεσαι . Το έχω πάθει παρά πολλές φορές και εύχομαι να συμβεί σε κανέναν, προσωπικά όταν νιώθω ότι πάει να με ρίξει προσπαθώ να σκέφτομαι ευχάριστα και κάνω ένα μπάνιο το νερό με βοηθάει η όπως είπατε κυρία αγνή βάζω μουσική . Πρέπει να αυξήσουμε το ποσοστό ευχάριστων σκέψεων.. να χαμογελάμε περισσότερο.

[@natasamustakidou816]

Να μη συμβεί σε κανένα

[@antigoni937]

Καλημέρα Νατάσα. Συμφωνώ απόλυτα μαζί σου. Το έχω ζήσει και το ζω. Νιώθεις συνέχεια άρρωστος, χωρίς κέφι, χωρίς δυναμη. Θέλει δουλειά, αλλά αξίζει τον κόπο. Την αγάπη μου ...καλή συνέχεια.

[@natasamustakidou816]

@@antigoni937 καλημέρα Αντιγονη Εύχομαι να είσαι καλά. Είναι παρά πολλή δύσκολο άσε άσε σε νιώθω απόλυτα δύναμη κουράγιο και καλή καρδιά όλα καλά θα πάνε. Δεν είμαστε μόνοι ούτε η μόνοι που το περνάμε 💐💐💐💐

[@antigoni937]

@@natasamustakidou816 το ότι έχουμε κοινά βιώματα Νατάσα για εμένα είναι κίνητρο να συνεχίσω να το παλεύω...να το παλέψουμε ενωμένες....δύναμη γλυκιά μου... Καλή καρδιά 💓💓 καλή μου...να τη φροντίζουμε

[@natasamustakidou816]

@@antigoni937 μαζί σου Αντιγονη μου καλή 👍🏻

[@triftrifon487]

Εξαιρετικό το βιβλίο σας.

[@kristina66]

όλα αυτα μου συμβαίνουν τα τελευταια 8 χρόνια που βρίσκομαι στην κλιμακτήριο-εμμηνοπαυση, νιώθω φυλακισμένη από όλο μου το σύστημα εσωτερικο κι εξωτερικό. σας ευχαριστούμε!😊

[@foteini182]

Γλυκιά μου Αγνή, σ’ ευχαριστώ θερμά… τα λόγια σου ηχούν σαν την πιο όμορφη μελωδία…❤

[@fotininikolaidou9882]

Από τα καλύτερα βίντεο σας!!! Ευχαριστώ για όσα άκουσα!!!

[@Xara-01-b6n]

Ευχαριστούμε πολύ Αγνή. Να πούμε ακόμα πως μερικά συμπτώματα του σώματος εκτός απο την κούραση , και την ατονία είναι οι ζαλάδες , η ανορεξία , ο κόμπος στο στομάχι τρέμουλο στα χέρια και στα πόδια κι άλλα πολλά .Επίσης η κατανόηση πως δεν φταίμε εμείς για τις καταστάσεις που έρχονται στην ζωή μας και κάνουμε υπερπροσπάθεια να τις διαχειριστούμε έστω κι αν αφορούν προβλήματα άλλων ,ίσως είναι μια καλή αρχή. Θετική ψήφος στην σελίδα του public, θετική ψήφος και στο μεγαλείο της ψυχής σου.!

[@AgnesAliceMariakaki]

Πολύ, πολύ ευχαριστω

[@Xara-01-b6n]

@@AgnesAliceMariakaki όταν θα έχετε χρόνο Αγνή κάντε μας κι ένα video για τους φροντιστές άλλων ατόμων , όχι μόνον πως να μην φτάσουν σε σωματική και ψυχική κατάρρευση αλλά και τι μπορούν να κάνουν μετά όταν δυστυχώς συνειδητοποιούν ότι έφτασαν σε αυτό το σημείο και το σώμα δεν μπορεί να ανταπεξέλθει Σας ευχαριστώ θερμά Αγνή.Όλα τα καλά!!

[@dayanapereztherapist5584]

Σας ευχαριστώ πολύ ❤. Είναι τόσο ταιραστιο αυτό που κάνετε ,με βοηθάνε παρα πολύ τα βίντεο σας και οι συμβουλές σας . Περνώ δύναμη από εσάς και με έχετε βοηθήσει σε πολύ δύσκολους καιρούς . Να σας έρθουν όλα τα καλά και πάντα με υγεία . Η προσφορά σας είναι μεγαλοψυχία και το καλό που κάνετε ίσως και εσείς η ίδια να μην το φαντάζεστε .

[@beethoven374]

πόσες αλήθειες σε όσα περιγραφεις και προτείνεις.Ομως όσο απλά ακούγονται τόσο δύσκολα είναι.Οι φίλοι οι καρδιακοι και μια βόλτα στη θάλασα είναι βάλσαμο.Επίσης μια επίσκεψη στους γονείς και μια αγκαλιά βοηθούν.Τέλος το χαμογελό σου σε όσα λες που κάνει τα δύσκολα, εύκολα .σε ευχαριστώ.

[@dinotoni2896]

Σας ευχαριστώ, παρά πολύ ιδιαίτερες συμβουλές!

[@efigatsou8017]

Κυρία Μαριακάκη στο βίντεό σας, πραγματικά περιγράψατε την κατάστασή μου, μια ψυχική πίεση που εκδηλώθηκε με ψυχωσωματικά....Πόσο βοηθητικά όλα όσα μας είπατε. Είμαστε πιο δυνατοί απ ΄όσο νομίζουμε, όλα θα περάσουν,και θα αποκτήσουμε την αρτιότητά μας όσοι την χάσαμε μέσα από αυτήν την ψυχική κόπωση που περιγράψατε

[@ΑλεξΤριανταφυλλου]

Τι όμορφα λόγια δωσμενα με χαρά,αισιοδοξία,χιούμορ!!!!Συγχαρητήρια!!! Εγώ προσπαθώ μα ξεκουραζω τον εαυτό μου με την άσκηση,ενδορφινες όπως είπατε και εσείς...αλλά και οι υπόλοιπες νοητικες ασκήσεις ειναι εξίσου σημαντικες και θα τις προσπαθήσω!!!

[@nektar9072]

Έτσι ακριβώς.Δεν μπορώ να πάρω χαρά.Δεν έχω αντοχές . Όλα όσα είπες.θελω λύση να ξανά χαρώ

[@eleytheriakonstantinidou901]

Καλό σας απόγευμα! Όλα όσα περιγράφετε ή σχεδόν όλα, τα αισθάνομαι τα τελευταία χρόνια. Δεν έχω βρει τρόπο να τα αντιμετωπίσω και εκτός αυτών, έχω κι αλλα προβλήματα. . Η κατάθλιψη και το άγχος, είναι καθημερινά φαινόμενα. Προσπάθησα να βρω βοήθεια σε γιατρούς, ψυχολόγους, φάρμακα, όμως υπάρχουν βαθιές πληγές που δεν μπορώ να θεραπευσω. Εκεί που λέω ότι τα έχω καταφέρει, μετά από κάποιο χρονικό διάστημα, πέφτω ξανά.. Κουράστηκα και να αγωνίζομαι πια, μετά τόσα χρόνια.. Δεν ξέρω αν θα μπορούσατε να με βοηθήσετε. Είστε πολύ ευγενική και πάντα με ένα χαμόγελο που φωτίζει το πρόσωπο σας. Αυτό με κάνει να αισθάνομαι ότι υπάρχει ελπίδα να βρω κι εγώ μια λύση. Έχω ανάγκη από έναν άνθρωπο όπως είστε εσείς. .

[@MairyBouzala]

Συγχαρητήρια. Είστε εκπληκτική. Μας κάνετε να νιώθουμε οτι είστε ένας πολυ δικος μας αγαπητος ανθρωπος. Οι βοήθεια σας είναι πολύτιμη. Τα λέτε τοσο όμορφα απλά και πιστικα που μας κανετε να νοιώθουμε αμέσως καλύτερα. Ευχαριστώ πάρα πολύ.Να είστε παντα καλά.

[@ddkt]

Mπηκα στο youtube να βρω κάτι άλλο κ βρέθηκα μπροστά σ αυτό το βίντεο σας. Απίστευτη σύμπτωση (σύμπτωση ταχα;) σε μια περίοδο που είμαι ψυχικό ρακος κ εμφανίζονται όλα τα ψυχοσωματικα από την κούραση λόγω δουλειάς την οποία δυστυχώς μισω να κάνω. Απλά βιοποριζομαι. Σας ευχαριστώ. Κάποιος ή κάτι μου το έστειλε γιατί έπρεπε να το δω. Το συμπαν είναι σοφο

[@dionkel430]

Πραγματικά όταν σε ακούω αγνή ανακουφίζομαι πόσο θα ήθελα να σε είχα γνωρίσει πόσο υπέροχος άνθρωπος είσαι τι μεταδοτικότητα έχεις έστω και μέσα από τα βίντεο σου !!!!!!!σε ευχαριστούμε πολύ μας ανακουφίζει!!!και εγώ προσπαθώ να αποσυμφόρισω με κλειστά μάτια το μυαλό μου από την ένταση και το σώμα έχεις δίκιο ανακουφίζεται η θάλασσα όντως βοηθάει συνήθως την κοιταζω καθώς σκάει το κύμα και όταν είμαι απόλυτα ήρεμη άκου κιόλας το κύμα και πάλι σε ευχαριστώ πολύ

[@kateneosneos5406]

Κύρια Αγνή ήταν πολύ πολύ όμορφο και κατατοπιστικό το βίντεο σας. Όμως όταν είσαι εγκλωβισμένος μέσα σε μια μακρόχρονη κατάσταση ανεργίας και δυσκολίας της προσωπικής σου ανάπτυξης τότε νομίζω ότι είναι πολύ δύσκολο να επέλθει η ψυχική ισορροπία και γαλήνη. Σας ευχαριστώ πολύ.!!!!

[@paulinatsangara1146]

Συμφωνώ μαζί σας γιατί κι εγώ στην ίδια κατάσταση βρίσκομαι. Εδώ και σχεδόν ένα χρόνο είμαι άνεργη και παρόλες τις προσπάθειες μου δεν κατάφερα να βρω άλλη δουλειά. Είμαι μητέρα μονογονιός με δύο ανήλικα αγόρια και με τρώει καθημερινά το άγχος πώς θα τους μεγαλώσω και τι θα απογίνουμε όλοι χωρίς ένα σταθερό μισθό στο σπίτι. Πώς να καταφέρω να απαλλαγώ από αυτό το άγχος που μου έχει ρίξει τόσο την ψυχολογία και δεν έχω καθόλου ενέργεια να κάνω οτιδήποτε; Ξυπνάω το πρωί και θέλω αμέσως να ξανακοιμηθώ γιατί νοιώθω συνέχεια κουρασμένη. 😥😥

[@kateneosneos5406]

@@paulinatsangara1146 Έχετε απόλυτο δίκιο,το βιώνω πολλά χρόνια αυτό το συναίσθημα. Είναι τόσο δύσκολο αλλά το χειρότερο είναι ότι συνήθως οι γύρω σου δεν μπορούν να το καταλάβουν... ειδικά όταν εκείνοι έχουν την εργασία τους.

[@nikolpegiou4384]

Είστε υπέροχη! Κάθε φορά που σας ακούω ή διαβάζω το βιβλίο σας ηρεμώ! Σκέφτομαι τα πράγματα αλλιώς! ❤️

[@ΓΙΩΤΑΚΟΥΤΣΟΔΗΜΗΤΡΟΠΟΥΛΟΥ-θ8η]

Τελικά ναι,οι άνθρωποι συνδεόμαστε με αόρατα νήματα.Σας ευχαριστώ ,κα Αγνή ,και για αυτό το βίντεο.

[@ΝΙΚΟΛΑΟΣΛΥΜΠΕΡΟΠΟΥΛΟΣ-ν8φ]

Άλλο ένα εξαιρετικό βίντεο μας βοηθάτε πάρα πολύ με τρόπο μοναδικό. Να είστε πάντα. Και μόνο που σας βλέπουμε παίρνουμε τα πάνω μας

[@ΜαριαΑνασογλου]

Κυρία Αγνή, έχω τα συμπτώματα που αναφέρετε, υποφέρω από κατάθλιψη και ξεκίνησα φαρμακευτική αγωγή. Θα ακολουθήσω και τις συμβουλές σας οπωσδήποτε. Ευχαριστώ πολύ για το πάρα πολύ χρήσιμο βίντεό σας!

[@AgnesAliceMariakaki]

Θα σε βοηθησει η αγωγή πολύ

[@milanabella5104]

Είσαι Σπουδαία, Αγνή! Είσαι Υπέροχη! Σε ευγνωμονώ!!! ❤️❤️❤️🌹🌹🌹

[@stauroulaarapaki8983]

Καλημερα Αγνή, σε ευχαριστώ, ήταν ότι έπρεπε, ειδικά το σημείο με τη θάλασσα είναι ακριβώς αυτό που με κάνει να γεννιέμαι παλι , με ηρεμεί και με χαλαρωνει❤

[@gogop119]

Καλησπέρα σας. Εμένα δυστυχώς το ακριβώς αντίθετο, δεν έχω καλή σχέση με τη θάλασσα και θα μου ήταν δύσκολο να αφεθω στην επιφάνειά της. Δεν ξέρω αν θα μπορούσα να εφαρμοσω τα βήματα που λέτε όμως ειλικρινά σας ευχαριστώ πολύ για τις συμβουλές σας και χαίρομαι που σας βρήκα εδώ στο KZbin. Να είστε πάντα καλά!

[@ΛίτσαΙατρού]

σας ακούω κ μου έρχεται να κλαιω.... Μακάρι να βρω τη λύση..

[@AT-hk3gu]

Πολύ ωραία τα βίντεο σας και η πρακτική ψυχολογία που μαθαίνουμε να ρυθμίζουμε τους εαυτούς μας μόνοι μας ,χωρίς δυσκολία....Αυτό που εγώ κατάλαβα μετά από τόσες μελέτες και πρακτικές που έχω γνωρίσει για την ψυχή και την σύνδεση μας με τη συνείδηση, είναι ότι πίσω από ένα θέλω κινούνται όλα και όταν θέλουμε κάτι, γίνεται χωρίς να το καταλάβω Ναι είχα και εδώ συναισθηματική κούραση, ανά καιρούς αλλά αδειάζω με μουσική, περπάτημα, γυμναστική, άδειασμα μυαλού, με ζωγραφική, με φίλους και εξόδους και διάβασμα...Ο εαυτός μας μας κουράζει με τις βλακειες που σκέφτεται και που αντί να σκέφτεται όμορφα, σκέφτεται βλακώδες, γιατί ο νους είναι ένας αρνητικός ιός.. Από τη στιγμή που το έμαθα, πλέον τον γράφω, κάνω οτιδήποτε κόντρα μου λέει άσχημο και δίνω χαρά στον εαυτό μου, γελάω μόνη μου,χορεύω και τα γράψω όλα κανονικά....Μια ζωή την έχουμε, σιγά μην κάτσω να σκάσω για κάτι...ούτε ο θάνατος με ενοχλεί πια,ούτε η κακή γλώσσα, ούτε οι άσχημοι άνθρωποι..Με νοιάζει μόνο η ωραία συνείδηση μου και να περνάω καλά και όποιος θέλει να περνά καλά μαζί μου ας κατσι αλλιώς ας προσπεράσει

[@ParaskeuiPapadopoulou]

Σας ευχαριστούμε για όσα μας λέτε!

[@athanasiadigeni7558]

Σας ευχαριστω με αγγιξαν τα γλυκητατα λογια σας . Δεν μπορω να ελεγξω τον εαυτό μου. Συνεχια παρεμβαλονται ασχετα πολλες φορές αναγγαια πράγματα και αναβαλω συνεχως αυτο που κυριως επιθυμώ. Αυτο ειναι η ζωγραφισμενη εικονογράφηση. Η ζωγραφικη τοπιων πρόσωπογρα η νεκρα φυση. Αγχώνομαι και δεν είμαι ευχαριστημένη απο τον εαυτο μου .. .! Σας χαιρετώ και σας ευχαριστώ...! ❤

[@antka1085]

Σας ευχαριστώ πάρα πολύ ελπίζω να μας βοηθήσει όλους🤗🥰

[@constantinos1407]

Καλημέρα σας, Για μένα το φάρμακο είναι Aqua aerobics. Χορός μέσα στο νερό. Όταν δεν το έχω είμαι λυπημένη κ βαριά. Όταν το κάνω, πετάω.

[@ΚαλλιόπηΤζωρτζάκη]

❤ΜΟΥ αρέσει να σας ακούω!

[@notakavaratzi9529]

Ευχαριστούμε πολύ για τις υπέροχες συμβουλές!!!εγώ χαλαρώνω γράφοντας τις σκέψεις μου και τι θα ήθελα να αλλάξω!!πάω για περπάτημα στην φύση !! και παίζω με τα παιχνίδια που μου έχουν χαρίσει οι μικροί μαθητές!!!και φυσικά βάζω την αγαπημένη μου μουσική τέρμα και χορεύω!!πόσο λυτρωτικό!!! Ξαχασα και μια αγκαλιά με ένα αγαπημένο μας πρόσωπο θα πάρει όλο το στρες και την κούραση!!είμαι τόσο θεραπευτική!!!

[@harrisdourtme2207]

Αχ Κ.Αγνη μου. Ολα καλα μεγαλη προσπαθεια να τα κανω πραξη.Θελω τα εγγονακια μου που δεν μου επιτρεπουν να τα δω.Πως να βρω λιγη χαρά. Βλεπω ξενα παιδάκια τα χαίρομαι και χαίρομαι. Στα ματια μου ομως πςταριζουν τα δικα μου.πως να διωξω τις εικονες και να χαρώ .Το παλεύω με ολη την δυναμη μυαλου και ψυχής. Δεν γιατρευεται η ψυχη μου.Βιωνω σε εισαγωγικά ενα θανατο .Και μετα αμεσως προσπαθω για την ελπιδα που πεθαινει τελευταια. Γινομαι ενα κουρέλι και ξανα μαζευω τα κομμάτια μου.Σας αγαπω πολυ πάντα μας δίνεται λυσεις και κουράγιο. Ποσο μπορω εγω να τα πραξω.

[@mariaachilleos9464]

Πολύ ωραία κι όμορφα όλα αυτά. Κάνοντας όμως όλα αυτά, αλλά μετά πρέπει να φροντίσεις τοξικούς ανθρώπους που στηρίζονται σε σένα, επανέρχεσαι στο σημείο που ήσουν. Άσε που από το τρέξιμο όλη μέρα, δουλειά, φροντίδα δεν μένει χρόνος για τον εαυτό σου. Κάνεις μπάνιο, κάθεσαι κ δεν θέλεις να σου μιλά κανίς.

[@CuzinaGias]

Πόσο ωραία τα λεει η Αγνή, σ ευχαριστώ πολύ 👍🌹🥰❤️

[@xrysoulakiovreki634]

ΥΠΕΡΟΧΗ !!! ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ

[@valiatheodor4994]

Καλησπέρα κι ευχαριστώ για τα συμβουλευτικά σας βίντεο συνοδευόμενα με την καλωσυνάτη σας φωνή, βοηθούν πολύ ! Η φύση είναι καταφύγιο για μένα όταν βρίσκομαι κάτω από ψυχολογική κούραση ή πίεση. Μια πεζοπορία στο βουνό με διαλογισμό στο εδώ και στο τώρα. Έχω και μια αδελφή παραλία, όταν βρίσκομαι εκεί γίνομαι ένα μαζί της. Με τα κύματα, την άμμο, τα βότσαλα , τα βράχια, τον ουρανό. Εκεί επίσης διαλογίζομαι περπατώντας στην ακροθαλασσιά, ζητώντας της να μου φέρει ό,τι φανταστώ εκείνες τις στιγμές. Σαν ένα μικρό παιδί που έχει το τζίνι του!Και το απίστευτο είναι ότι μου εκπληρώνει τις επιθυμίες μου! 🌺🌺🌺

[@angel-zd8np]

Σας αγαπάμε μας φτιάχνετε την ψυχολογία μας είστε πηγή ενέργειας

[@olympiadimitriou2268]

Είστε καταπληκτική! Σας ευχαριστούμε για τις πολύτιμες συμβουλές σας!

[@A.Man.From.Cyprus]

Κυρία Αγνή είστε πολύ γλυκιά και χαίρομαι που μοιράζεστε μαζί μας τις γνώσεις σας! Μας βοηθάει πάρα πολύ! Σας ευχαριστώ! 🙏❤️

[@panagiotaspyropoulou2240]

Μερικες φορες,πριν την αλλαγη μας σε καποιο θεμα,υπαρχει κι αυτη η συναισθηματικη φορτιση!!!Ειναι που ζοριζεται ο εαυτος μας ισως και αντιστεκεται στο ξεβολεμα!!!οταν ομως βλεπουμε τα βιντεακια με το πλατυ σας χαμογελο και τα αισιοδοξα λογια σας,εγω προσωπικα αντλω δυναμη να ξεκινησω η να συνεχισω!!!ευχαριστουμε απεραντα!!!

[@irinimexi6636]

Ειστε κατατοπιστικη πολύ. Ευχαριστω. Μολις σας παρακολουθησα.

[@pappousthodorispapous7282]

Φοβερό θέμα καί φοβερή ανάλυση μαζί με τής λύσεις πού θα πρέπει να τό ξεπερνά.Ολοκληρομενο!!!! τά υπόλοιπα είναι δουλειά καί πίστη.Δεν πρέπει να πιάνουμε κουβέντα (Εσωτερική) Με το πρόβλημα, πού θέλει μόνο να ΜΑΣ Απαγοητευει.Καθε τί πάνω στην Γη μας; έχει την λύση του.Εσεις πολύ σωστά στο σημερινό σάς θέμα το τεμαχισατε σε πέντε κομμάτια καί έτσι πρέπει.Συγχαρητηρια.Στο νερό τα λέμε όλα.Τα πάντα είναι ΝΕΡΌ!!!!! Καί στον δημιουργό του!!!! τον ΘΕΌ ΜΑΣ!!!.

[@AgnesAliceMariakaki]

Ναι, δουλέιά και πίστη...ευχαριστω

[@Dimitris_Gazis_PIANO]

Είστε εξαιρετική,σας ευχαριστώ πάρα πολύ!

[@yannisaggelosdroso]

Τι όμορφες συμβουλές με τόσο εύστοχα λόγια πραγματικά 🙏🙏🙏

[@tasosa8535]

καλημέρα κυρία....η Ψυχική υγεία στο άνθρωπο είναι το μέγιστο στην ζωή του

[@ΜαριαΓαβριελατου-μ7κ]

Καλημέρα κυρία Αγνή. Να έχετε μια ήρεμη Κυριακη

[@AgnesAliceMariakaki]

Καλημέρα και απο εμένα

[@zurabtoushishvili]

υπέροχο συμβουλές όπως πάντα ευχαριστώ πάρα πολύ ❤

[@xaraxaroula2656]

Ειλικρινά όταν σας ακούω με βοηθάτε πολύ σε πολλά θέματα!!είναι και ο τρόπος σας τόσο λεπτός που με ευχαριστεί να σας ακούω!!!

[@ΘεοδώραΚωστοπούλου-γ4τ]

Ε δεν γίνεται να τα λέτε τόσο ωραία!!!!

[@evikl8929]

Έτσι ακριβώς όπως τα λέτε είναι να είστε πάντα καλά!

[@ΑλεξανδραΔελεντζε]

Σας ακούω κ θέλω να κλαίω...όμως δεν μπορώ.. Το βίντεο σας μου έδωσε χαρά κ κάποια αισιοδοξία για αυτά που με απασχολούν Σας ευχαριστώ πολύ πολύ!!!!

[@toniacherouveim3054]

Σε ευχαριστώ πολύ για αυτό το βίντεο. Ακούγεται μικρή πρόταση αλλά επειδή είναι μέσα από την καρδιά μου είναι πολύ μεγάλη!😊

[@dimitraapsomotou4643]

Καλημέρα κ. Αγνή. Μόλις άκουσα και είδα το βίντεο. Είχα την αίσθηση ότι ήμουν σε μηχάνημα ακτινογραφίας και με τον τρόπο αυτό την ψυχή μου. Ένιωσα ότι μου κάνατε πλήρη διάγνωση, ήταν σαν να περιγράφατε την συναισθηματική και σωματική μου κατάσταση και με το βίντεο αυτό μου δώσατε την που χρειάζεται. Προσπαθώ όμως να χαλαρώσω κάνοντας θετικές σκέψεις όσο μπορώ και μετρώ τα θετικά που υπάρχουν στη ζωή μου, μέσα βέβαια από λογική διαδικασία. Το μυαλό μου προσπαθεί να την ψυχή μου για τα θετικά. Ευχαριστώ!!!!

[@AgnesAliceMariakaki]

Ναι, αλλιώς θα ησασταν πολύ χειρότερα