Πώς θα αντιμετωπίσεις το φόβο.

Ο φόβος μπορεί να γίνει φίλος μας! Σε αυτή την εκπομπή η Δρ. Μαλλέρου παρουσιάζει τρόπους για να γνωρίσετε σε βάθος ό,τι σας φοβίζει, να έρθετε σε επαφή μαζί του και τελικά να ζήσετε μία ισορροπημένη καθημερινότητα, ξεπερνώντας όσα σας σταματούν.
Μη χάσετε τα καινούρια μας online προγράμματα
Πληροφορίες στο mallerou.com

[@elenamilitarou7613]

Οτι πιο δυναμικό παρακολουθώ και με βοηθάει. Είμαι ευγνώμων που σε βρήκα 💜

[@kalliopikaloudiheart9]

Μπραβο Νανσυ που καταφερες να ανοιξεις νεους οριζοντες σε ανθρωπους στην Ελλαδα. Μια εθκαιρια να εχουμε μια διαφορετικη προσσεγιση του εαυτου μας,του κοσμου του Συμπαντος!Keep on Going!!!Love and Light!

[@Α.ΧΑ.Χ]

Ποσο ομορφα πραγματα λετε. Η δικη μου φοβια αφορα ολα τα πτηνα. Ακουγεται γελοιο ισως, πιστεψτε με ομως η ζωη μου εχει καταρευσει απο αυτο. Δεν τολμω να περπατησω εξω, δεν τολμω να καθισω καπου για καφε. Παντου περιστερια, παντου πουλια. Δεν αντεχω πια κι ας ειναι λιγα τα χρονια μου ακομη. Αυτη η φοβια μου κατεστρεψε τη ζωη. Και οχι δεν εχει προκυψει απο την παιδικη μου ηλικια. Νιωθω οτι γεννηθηκα ετσι. Κανεις δεν μπορει να με καταλαβει. Ολοι το θεωρουν γελοιο.

[@ΕμμανουέλαΜπ-ε5ρ]

Δεν είναι γελοίο και όποιος το θεωρεί γελοίο δεν αξίζει να είναι στη ζωή σας. Εύχομαι να ηρεμήσετε από αυτό και ποτέ δεν είναι αργά ❣️

[@mariosg932]

Πολύ ωραίο το τραγούδι στο βίντεο προς το τέλος με την αυτοπεποίθηση. Συγχαρητήρια 💛🧡!!!!

[@ΛιτσαΚυριαζη-θ6δ]

Νανσυ είσαι τέλεια πραγματικά!!ΣΑΓΑΠΩ!!

[@СВОИМПУТЕМ]

Σας ευχαριστώ.

[@staivan3103]

Είστε η,,, καλύτερη!!!

[@ΗλιαναΔενεζη]

Είσαι φοβερή ! ❤️❤️❤️

[@aria9135]

Νανσυ εισαι υπεροχη ,ο λογος σου ειναι πολυ βοηθητικος! Απλως το σημερινο outfit μου απασπουσε συνεχως την προσοχη σε σημειο που δεν μπορουσα να ακουσω τι λες ,πολυ εκκεντρικο και ειληκρινα οση ωρα διαρκησε τι βιντεο προσπαθουσα να καταλαβω τι φορας και για ποιο λογο.αληθεια τι φορας;

[@annaanneta3771]

Νομιζει οτι ειναι στο my style rocks μαλλον. Οταν εχεις τοσα λεφτα καποια στιγμη βαριεσαι και αρχιζεις και το "χανεις". Η κομψοτητα ειναι σιωπηλη...

[@dinaadamou4063]

Αυτό, λέγεται ζήλια.... τι πειράζει, αν έχει λεφτά?? Εργάζεται, είναι πετυχημένη στην δουλειά της.... οπότε, αμοίβεται καλά... οπότε, ας ντύνεται και ιδιαίτερα... έχει τη δυνατότητα να τα πληρώνει. Η κομψότητα δεν είναι σιωπηλή...απλά, κάνει πάντα εντύπωση.

[@afroditigalenimad-driver9071]

♥️♥️♥️

[@ΓΕΟΡΓΙΟΣΓΕΟΡΓΑΤΖΗΣ]

καλημέρα είμαι καινούργιος στην παρέα σας συγχαρητήρια είστε μοναδική έχω ένα θέμα που με απασχολεί για πολλά χρόνια και δεν ξέρω πώς να το αντιμετωπίσο

[@veranika2297]

🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹

[@stavroulak]

Εγω φοβαμαι την θαλασσα , εχω την εσθηση οτι θα πνιγω με φοβιζει αυτη η ποσοτητα του νερου δεν μπορω να μπω μεσα παρολο που μου αρεσει πολυ η θαλασσα . 2) Φοβαμαι να μετακινηθω μονη μου στην πολη γιατι φοβαμαι πως θα χαθω εκεινη τη στιγμη πανικοβαλομαι και ανχονωμαι με πιανει ταχυκαρδια . Πως .πορω να τα ξεπερασω αυτα τα προβληματα μου ;

[@namastenamaste9598]

Και αν επειδή είχες τραύματα από το παρελθόν έχεις συναισθηματικούς φόβους σχέσεων? Με τρομάζει πλέων

[@mariakwleth8680]

😀😀😀😀😀

[@ashs.7908]

Ο φοβος η κρίση για αν παθω κατι πως να ξεπερασω?

[@ΕυηΦαρμακη-κ3η]

Με έχουν φοβησει να εξωτερίκευση τα συναισθήματα μου τα θέλω μου Αυτό το έψαξα και ξεκινάει από την μικρή μου ηλικία και την οικογένεια μου.Το εντόπισα μεγαλωνο τας προσπαθώντας να το διορθώσω αλλά λίγο αργά σε κάποια πράγματα

[@LIONQ9]

Ποτε δεν ειναι αργά για τίποτα. Ειδικά οταν πρόκειται για το καλο μας. Το θέμα είναι να θες να ξεφύγεις απο ότι έμαθες. Κ να είσαι κ έτοιμη να αντιμετωπίσεις τις αντιδρασεις των αλλων στην αλλαγη σου και πόσο ετοιμη εισαι να στηρίξεις την αλλαγη σου. Ξανάκουσε το βίντεο.

[@ΕυηΦαρμακη-κ3η]

@@LIONQ9 Πολύ σας ευχαριστώ!!!

[@LIONQ9]

@@ΕυηΦαρμακη-κ3η Να φροντιζεις να είσαι παντα καλα για σένα.. Φιλιά.

[@Kalliepia]

@Ευη Φαρμακη Προσπάθησε να αλλάξεις την "κασέτα" που σου φυτέψανε στον εγκέφαλο οι δικοί σου. Σου προτείνω να δεις την απάντησή μου στην stamatia kritikou πιο πάνω που έχω γράψει. Επίσης μια καλή ιδέα είναι να γράφεις. Ξεκίνα να γράφεις ότι νιώθεις. Είτε με στυλό και χαρτί είτε στον υπολογιστή. Ξεκίνα να γράφεις για όσα νιώθεις, όσα σε φοβίζουν, όσα σε σταματούν, όσες πεποιθήσεις ανικανότητας και ανημπόριας σου έχουν φυτέψει απο μικρό παιδί, ή αργότερα...Γράφε γράφε γράφε και θα δεις μεγάλη διαφορά και ανακούφιση στη ψυχή σου. Ξαναλέω δεν είμαι ειδική αλλά "συνάδελφος"....και θέλω να βοηθώ όσους ανθρώπους έχουν ανάγκη...Δοκίμασέ το και μου λες τα αποτελέσματα. Να είσαι πάντα καλά.

[@ΕυηΦαρμακη-κ3η]

@@Kalliepia σε ευχαριστώ πολύ

[@irinakypriou9939]

Πως μπορώ να πάρω μέρος στο self confidence bootcamp?

[@agak.4846]

Πώς αντιμετωπίζεται ο φόβος της οδήγησης αυτοκινήτου;

[@maryfo9558]

Και γω το φοβάμαι ρε γαμωτο....κάθε φορά το παίρνω και λέω: έλεος μέχρι και η Κούτση Μαρία οδηγεί και γω δεν μπορώ; και δειλά δειλά τα καταφέρνω!

[@giotapantel6736]

Να σου πω εγώ τι κάνω.... κάνω πρώτα τον Σταυρό μου, κοιτάω να είμαι προσεχτική, το εξασκω κάθε μέρα για συγκεκριμένες αποστάσεις, λίγο λίγο κ συγκριτικά με πιο παλιά έχω δει βελτίωση...Δεν χρειάζεται να το παίρνεις κάθε μέρα και να διανύεις όλη την Ελλάδα.... απλά κάνε καθημερινά εξάσκηση έστω και για κοντινές αποστάσεις και μειώνεται σταδιακά ο φόβος... όχι τελείως... αλλά θα δεις βελτίωση 😉🙂

[@hopeasm4703]

Κι εγώ αυτό φοβαμαι, κάνω συνέχεια διάφορες μικρές διαδρομές και σταδιακά βελτιωνομαι.Θελω βέβαια ακομα δουλειά.

[@ΕφηΖαχαρα]

Εγω θελω δουλεια τι πρεπει να κανω φοβαμαι μηπως δεν βρω

[@stamatiakritikou5721]

Για σου γιατρέ εγώ φοράμε τις αρρώστιες δεν μπορώ να σταματήσω να φοράμε κ πινω κ αντικαταθλιπτικά

[@Kalliepia]

Δεν είμαι ειδικός, αλλά "συνάδελφος". Από την προσωπική μου εμπειρία χρειάζεται ΆΜΕΣΑ ψυχοθεραπεία και ψυχιατρική γνωμάτευση. Όχι, δεν είσαι τρελή, απλά είτε σου έχει συμβεί κάποιο τραυματικό γεγονός που δεν το έχεις ξεπεράσει, είτε μεγάλωσες έτσι, είτε συνυπάρχουν όλα τα παραπάνω συν ψυχοπαθολογία εκ' γενετής. Θέλω να σε βοηθήσω. Σε παρακαλώ μην το αφήσεις έτσι γιατί θα γιγαντωθεί στο επόμενο δύσκολο που θα βιώσεις και θα χειροτερέψει. Υπάρχουν δημόσιες ψυχικές δομές δωρεάν (αν δεν μπορείς να αντέξεις το κόστος της ιδιωτικής ψυχοθεραπείας), όπου μπορείς να μιλήσεις με ψυχολόγους και υπάρχουν στα δημόσια νοσοκομεία ψυχιατρικές μονάδες όπου μπορείς να βρεις και ψυχίατρους κλπ για γνωμάτευση. Μην το αφήσεις γιατί θα σε κατασπαράξει.

[@user-nf1vb8ww2w]

Περαστικα σας..

[@xristinamal4949]

Ποσο θαρρος μας δινετε...

[@mando7890]

Εγώ ανχονομαιι πολύην.παθω τίποτα κ γενικά αρρώστισ κ γ τ δικά.ατομΑ κ κάνω θεραπεία αντικ ναι αλλά πάλι ανχοσ

[@annaanneta3771]

Το outfit ειναι τοσο λαθος...Απορω γιατι ειστε και coach, τελειως λαθος επιλογη

[@corinatrian.2073]

Νόμιζα ότι είναι ναρθηκας για το χέρι, σκέφτηκα πω πω έσπασε το χέρι της, ευτυχώς που ήταν μονο κακογουστιά!