ПІСНІ Голубці бараболяники: Даша Астаф'єва, дієтолог Катерина Толстікова - ЗДОРОВЕ ХАРЧУВАННЯ!

В новому випуску "Такі страви", Даша Астаф'єва та лікар дієтолог-ендокринолог Катерина Толстікова готують Голубці бараболяники за рецептом з книги Осипи Заклинської "Нова кухня вітамінова". Долучайтеся до нас, щоб дізнатися, як смачно та корисно поєднати традиції та сучасність у кулінарії!
💋 Telegram канал: t.me/takistravy | РЕЦЕПТИ ТА ІНШЕ
📚 Застосунок UnderBooks: linktr.ee/underbooks
❗️УВАГА❗️ Під час перегляду цього випуску "Такі страви" будьте уважні, адже в будь-який момент може з'явитися ексклюзивний промокод. Цей промокод надасть вам безкоштовний доступ до легендарної книги Осипи Заклинської "Нова кухня вітамінова" на платформі UnderBooks. Не пропустіть шанс отримати цей унікальний подарунок!
Підтримати команду "Такі страви":
🔗Посилання на банку
send.monobank.ua/jar/5thQfdWXeR
💳Номер картки банки
5375 4112 1226 7657
💋 Instagram Даші: / @da_astafieva
💋 Instagram Катерини: / @dr.tolstikova
💋 Підписуйся на наш канал: / @dasha_astafieva
#астафєва #такістрави #толстікова
00:00 - тізер нового випуску
01:00 - гість Катерина Толстікова
03:10 - історія страви
04:07 - секрети харчування від Катерини
09:47 - раціон харчування Даші
10:39 - заспокійливі продукти
11:56 - харчові міфи
12:40 - про дефіцит калорій
13:27 - наш тг канал
13:54 - Катерина про свого сина
15:00 - готуємо
15:16 - як Катерина навчалась в США та відношення американців до їжі
16:30 - про поєднання продуктів
18:08 - популярні запитання до Катерини
18:50 - продовжуємо готувати
19:03 - зашквар з печивом
19:58 - загортаємо голубці
20:41 - ставлення Катерини до міцних напоїв
22:09 - порада від Катерини
23:19 - відправляємо страву в духовку
23:43 - про авторську книгу Катерини
25:38 - додаємо зелень
26:26 - Даша і орлиний зір
26:57 - корисність кінзи та зелені
27:22 - лайфхак, як довго зберігати зелень
28:12 - куштуємо страву
29:00 - подарунок та побажання

[@Dasha_Astafieva]

Підтримати команду "Такі страви": 🔗Посилання на банку send.monobank.ua/jar/5thQfdWXeR 💳Номер картки банки 5375 4112 1226 7657

[@user-qf1qd3ft4q]

Я в шоці... На скільки з початком війни розкрилась Даша як особистість... Старовинні рецепти, книги українською... Це все так мені подобається! Як круто, що Даша це популяризує! Велике дякую! ❤️

[@GALTSEV]

Цей випуск програми "Такі страви" був неймовірно інформативним і корисним! Було приємно дивитися, як Даша та Катерина готують. Цінні поради, рецепт та сама атмосфера - кайф! Дякую за такий пізнавальний та натхненний випуск!❤️

[@user-xr3vu1kg9q]

Стримую сльози 😢😢Дівчатка, які ж ви класні)) Дякую вам щиро за етер, що дбаєте про нашу націю💛💙 Чекаю з нетерпінням книгу Каті в озвучці про здорове харчування, а поки що знайомлюся з кухнею вітамінова. За рецепт бараболяників окреме дякую, я дуже хочу щоб старовинні страви, наші, українські, оцінили, відновили і готували в подальшому. Пишаюся всим українським! Слава Україні 🇺🇦

[@alenazolotarevskaya8702]

Красиво стилізована кухня. Старовинні рецепти на новий лад. Ми згадуємо звідки ми і пишаємося своїм історичним спадком. Дякую

[@user-mw5db9bk6c]

Цікавий випуск та одна з самих цікавих гостей. У них з Дашєю вийшла дуже гарна взаємодія, і пожартували, і про серйозне поговорили. Гостя дала багато корисної інформації.

[@anastasiiachaban6144]

Дякую за гостю, обожнюю доктора Толстікову і її поради, саме вона допомогла мені правильніше дивитись на їжу і мати з нею здорові відносини. В шоці що так мало підписників у каналу, бажаю міліон в 2024 році 🤞

[@Dasha-Malasha]

Дякую щиро❤️

[@maryp1131]

100%

[@annap.8276]

Дякую вам! Дуже радісно бачити відомих людей з адекватною позицією! 💙💛

[@kseniaadgieva5759]

Залишаю коментар в підтримку. Та і взагалі, Даша розумниця. Люблю її🩵💛

[@user-vd3bv7tw3q]

Даша, велика дяка за вашу працю ❤ на вас дивитись, одне задоволення, така гарна, енергійна, позитивна дівчина 🥰

[@nnahanna5284]

Толстікова-то любов!Дякую за таку гостю,я в захваті!!!

[@verashevchenko7859]

Дякую за роботу та популяризацію Українського, такого контенту має бути більше

[@user-fq4fv5rr9n]

Дуже подобається Даша як ведуча. Дуже красива і ефектна, але при цьому проста, мила, без зайвих понтів та з долею самоіронії, тому завжди приємно і цікаво дивитись випуски👍

[@vladv7019]

Дашо, я памятаю дивився Ваше відео рік тому і порівнюючи зараз, то Ваша українська стала легкою і чистою. Тепер приємно слухати. Супер!

[@Anastasiia_Chyrva]

Даша і командо, дякую вам за цей випуск!) Дуже класна гостя, і я за 4 сезон 😉 Даша, у вас дуже гарна сукня, дуже вам личить. І студія цікава, я роздивилася всі елементи))) ❤ В моїй сімʼї , нажаль, голубці не готували. Спробувала вже коли навчалась, моя сусідка мене пригощала та ще й з домашньою сметаною 🥹 То це був мій топ ❤

[@user-lx5mg1eu9r]

Катерина, Даша ,дуже веселий і смачний випуск ! Дякую за позитив !❤

[@alexpotienko4545]

Як завжди дуже приємно вас бачити. Голубці від дієтолога це слушна нагода себе побалувати.)

[@alexpotienko4545]

У мене мама (Київ) завжди робила голубці ЗДОРОВЕННИМИ) так аби один на тарілку влазив))) І мені в дитинстві це подобалося, коли м'яса багато а купусти не дуже)

[@seventh.cat.]

Підтримую!!!

[@MartaBurynska]

Я зараз так готую,і голубці і вареники в мене так щоб наїстися 😅

[@alexpotienko4545]

@@MartaBurynska А випадково, вареники ви готуєте не на пару, поклавши їх на марлю? В мене мама так їх варила. Виходили великі і м'якеньки.

[@user-us2vz6zm9z]

​@@alexpotienko4545 в нас дома тільки на пару завжди

[@larisashpak4696]

Мій дідусь мав приказку: з'їв три і носа втри. І ще й бурчав на бабусю, як робила маленькі 😂

[@user-rb8iu9gz2q]

Даша чудово підтягнула Українську - молодець😊 Даша це поєднання усього найкращого що є в українській жінці❤

[@grishin_fit_and_nutrition]

Вперше бачу цих чудових дівчат, але вони неймовірні 😂💪

[@user-pd4mi4qz3i]

уіііі такі кльові. Дуже класні випуски ))) Дяка Даші!!! Дяка Каті!!!

[@ninak6469]

Дякую дівчатка , ви гарні господині!

[@user-gg8hs3ml7k]

Дівчата ви молодці♥️🌹🌹🌹

[@olya_magic]

Клас! Так цікаво послухати поради і водночас насолоджуватись красою дівчат!😊

[@olyaleonova3744]

Клас, перший раз побачила Катерину, дуже приємна❤

[@user-vy6vv5cy1t]

Якраз снідала булгуром та квашеною капустою, в момент коли Даша сказала про те що почне їсти правильно «булгур, квашена капуста»😂❤

[@Dasha-Malasha]

😂❤❤❤

[@HymenTor]

Цікава випуск, але голубці бліді😊 В нас, в родині, завжди моркву додавали, або томати, зверху. Тоді, після запікання голубці руденькі стаюсь, або золотаві

[@yuliiafatieieva6923]

Дві мої улюблені пані! Оце новорічний подарунок 😍😍😍дякую!❤

[@user-il2xe8tq3j]

Боже,яка Даша гарна і класна жінка 👍 красуня 🙂

[@anna_vatenyova]

Вааау!!!! Сууупер!!! Дуже дякую! Я отримала неймовірне задоволення від перегляду! Дякую! 👏👏👏👏🥰 Слава Україні! Слава Героям 💙💛 Слава ЗСУ!

[@vikhter555]

Ви робите дуже важливу справу! ❤

[@user-ol1bi7ix4e]

Маша, дякую. З ранку подивилася а в обід вже їла. Смакота😇😇😇

[@gruden_87]

Красива, розумна, дотепна, цікава дівчина пані Катя

[@IvaEnaPrima]

Дякую, Даша. Дуже корисно, легко і цікаво. Хай процвітає український ютюб.

[@RoMa77773]

Даша така гарна!!!🩵💛 дякую за відео та смачний рецепт

[@user-hf7kl1dz8k]

Як завжди, випуски цікаві, смачні та корисні 🙏🫶дякую вам

[@annatro9585]

Чудові дівчата: гарні і розумні. Кухня-супер! А монтажер - талант ❤

[@user-cc2wx8ou6k]

.Даша.ти.чудо.🇺🇦

[@Ukraine-we4lk]

Найкращі дівчата ❤ Дякую за такий классний випуск

[@user-mm5pu3lq4c]

Випуск наче в мене в хаті знімався. Дуже смачно все виглядає, особливо дівчата😆

[@user-iv8bw8ek7d]

Даша, дякую вам за такий корисний, якісний та цікавий контент) мені дуже приємно вас дивитись❤

[@commander_shepard_ua]

Щиро дякую за чудовий випуск! Ви такі класні!

[@user-xg5pk5rb1w]

Даша, Ви неймовірна, обожнюю, відпочила з вами

[@vergil7185]

Як завжди чудовий випуск, що однозначно заслуговує на вподобайку!

[@user-mg4rm6sp2q]

Такий неймовірний випуск, дивилася із задоволенням

[@annagemai339]

Чудові дівчатка-квіточки🌸 Дякую вам, з задоволенням подивилась випуск ❤️

[@iamoptimist4530]

Даша- ви красуня!! А плаття! Ну Берегиня❤❤

[@olhayepuri2513]

Чому готуєте ви, а товстішаю я (хоч і не готую)). Дякую за випуск, дівчата ❤️👌😊

[@user-vy6vv5cy1t]

Крутий випуск! Наснаги команді❤

[@user-ln8wu8yx2h]

Я на Різдво так напилась, що відходила 4 дні. Христос Нвродився! Славімо Його!

[@user-wb6tm4iz7n]

Постійно чекаю на нові випуски, класні рецепти, супер страви, лікар-вірусолог гості. Обожнюю

[@marinamaximchuk4859]

дуже дякую було неймовірно цікаво і пізнавально!

[@alla_bs5001]

Я люблю голубці 😊 але готували завжди звичайні рис з м’ясом ну і тд., маленькі ) Київ🎉

[@hannaismahilova7348]

Коментар в підтримку українського контенту в якому більше одинадцяти слів бо ютуб знову змінив правила. Дякую за випуск!

[@user-ng9uw2ml9m]

Дякую вам за нову страву! Вийшов яворівський пиріг у капусті) думаю не зле😊

[@beyondk6261]

Легкий випуск і цікавий

[@user-rs8co3hi7i]

Круто, закинув в збережені, пізніше зацінимо)❤

[@user-og6eu1rf1q]

Гарний випуск. Дівчата молодці, смачні і апетитні страви готують

[@IrynaSal]

Вітаю! Дуже гарний канал! Даша Вам дуже іде роль ведучоі! Ви така проста і гарна! Дуже приємно ! Дякую

[@alinkasm]

Класний випуск

[@HerecomesNight]

Дякую за відео

[@myhaylosopulyak308]

Даша молодець підтримую!!!!👍🙏🎊

[@user-gg8hs3ml7k]

Даринко ви неперевершена♥️

[@user-vq1ts2jc3v]

Дівча та хлопчики дякую за чудову українську мову, за ці чудові страви, дякую😘

[@yanalytvynets3081]

Ото новина за фрукт 😮а мені казали що фрукти потрібно їсти до головної страви тому що вони бродять довго... Дуже класні голубці у нас на Волині на Різдво готують такі😊😊😊

[@yanalytvynets3081]

Доречі обожнюю вареники з тертою картоплею 🤤

[@maryp1131]

Катерина красуня❤ раціональний здравий спеціаліст , яка не намагається хайпанути на сучасних швидкоплинних трендах

[@user-jz3ig4wt3o]

Супер супер супер супер супер супер крута програма

[@anna270]

Одразу лайк за гостя, обожнюю її❤❤

[@carott7926]

Печивом 'марія' ви розбили мені ❤дякую за випуск😂

[@user-cc3mx7sv7s]

Дякую за вашу роботу ❤ви прекрасні , Даша🔥

[@artlavvv]

Мої улюблені голубці ❤ Дякую за вашу випуск ❤ Бережіть себе і своїх близьких. З Донецька 🇺🇦

[@user-lz2hx5en6t]

Лови відгук. Дашка ТОП!!!🎉

[@maximstarodubtsev3842]

Молодці

[@Katerinaklimovaa3]

Яка красива мова у Дарії ❤️

[@innashostak4294]

❤❤❤

[@gotsa_drala]

Даша чудова як завжди! дуже гарне вишиване плаття! класне відео, класна страва)не люблю печиво взагалі, особливо Марію, але якщо порівнювати її з печивом наполеон - то вже краще його ніж снікерс і марію разом взяті))

[@user-vu1yr1qo4v]

❤❤❤❤

[@palianytsiacom]

Я так і не зрозумів, як саме розбавляти алкоголь? Не знаю навіщо воно мені, бо я його не вживаю, але... у мене багато знайомих, які вживають 😜 Бійцям ЗС України смачного. Дякую за випуск) пнД🇺🇦Усе

[@user-il2xe8tq3j]

Випип горілкі,запив сразу водою 😁а бо пивом.ось так і розбавляй😂. дієтологи так радять 😂бо самі так роблять 😂

[@palianytsiacom]

@@user-il2xe8tq3j якщо дієтологи - пивом 100%, кажуть ))

[@user-vb1hc7kl5g]

❤

[@user-ce9ej3xk3b]

Дякую за рецепт!!!🤦🏻‍♀️🇺🇦✌🏼

[@user-ev3ff3ov5m]

👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

[@h.1704]

👏

[@alinkasm]

❤❤❤❤❤

[@juiy_sraku]

Ольга Кобилянська Овруч часом не приїжджала?) Картопляні голубці наша традиційна страва❤

[@bobmarli6766]

Дашка ❤

[@user-nc2tt7yt3l]

Які ви гарні! Дивилась з задоволенням. А рецепт не бачу. Які пропорції гречки та картоплі?

[@Dasha_Astafieva]

Спасибі) Рецепт в нашому телеграм каналі, посилання в описі.

[@jfedorova3986]

😘😘😘😘

[@Yev-kw5tp]

Даша, розкажіть будь ласка як ви доглядаєте за своєю шкірою.

[@nataliborshch4948]

Хочу досягти популярності щоб мене Даша запросила на своє шоу. Хочу разом готувати і говорити🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰

[@maryspurity]

Я в цьому році на НР робила мімозу та шубу заправляючи просто не майонезом а йогуртом 1,6%. А холодець з телятини та курятини

[@AliceChused]

Я захопилась дівчатами так і не зрозуміла: в голубцях гречка і смажена капуста?

[@user-gp8bg3tc3c]

В голубцях гречка, смажена цибуля і сира терта картопля

[@Valentyn_Khainus]

Лайк)

[@zhyttya_v_dekreti]

Толстікова зникла у фоні. Класний гість

[@user-oy9yo3ff1t]

😊

[@olgaburuto]

Привіт! Запроси до себе Незламну Русю, будь ласка, якщо вона погодиться 😘

[@user-my8cb8ep1x]

Бараболя наше усе

[@GRISHA857]

🚀🚀🦀

[@dimatech32]

Цікаві рецепти, Даша молодець, доречі гарна сукня 👍🇺🇦

[@user-gy7zu2cx7h]

Так, так, задивилася, і не зрозуміла власне сам рецепт. Гречку запарити, натерти сиру картоплю на крупній тертці, зробити засмажку з цибулі. Все це перемішати, додати спеції і загорнути в пропарену капусту. Запекти голубці. Все? Чи щось пропустила

[@leandrorolling]

Dasha born for love...........