پاستا خوش رنگ سبزیجات یه غذای سالم و کامل

سلام رفقا
براتون یه پاستا سبزیجات آوردم که پر از ویتامینه وبرای اونایی که رژیم گیاه خواری دارن یه انتخاب عالیه
لطفا تا آخر ویدیو همراه من باشید تا با هم این پاستا خوشمزه رو یاد بگیریم
پاستا خوش رنگ سبزیجات یه غذای سالم و کامل
مواد لازم :
پاستا 300 گرم
گوجه فرنگی ، بادمجان ، فلفل دلمه ای ، کدو سبز
قارچ 300 گرم
پیاز ، هویج روغن ، سرکه ، روغن زیتون
پنیر پارمزان 3 پیمانه
سس گوجه فرنگی 2 ق غ
زیتون 2 قاشق ق غ
جعفری 2 قاشق غذا خوری
سیر 3 حبه
آب مرغ 1/2
نمک و فلفل
#مهرداد_پز#پاستا#پاستا_سبزیجات#ماکارونی#ماکارونی_سبزیجات#غذای_گیاهی#وجترین#غذای_وجترین#غذای_وگان#mehrdad_paz#pasta_recipe#recipes

[@Princetheone.]

🌈👌 Super cool 👌 perfect for summer. Thank U 🙏🏻

[@mohammadnoori3914]

😋😋😋😋

[@mm3213]

ممنون از شما

[@zahramadah5734]

عالی بود من درست کردم ولی دستکش هات بدجوری به ذوق میزنه🤔

[@zibakhanoom6565]

اقا مهرداد گرامى چند روز پيش يك نونى اموزش داديد من سؤالى ازتون كردم جواب نداديد 🌷

[@zibakhanoom6565]

@@MehrdadPaz1 شما در خمير ارد ذرت هم بكار برديد و ارد معمولى سوْال من اين بود كه ميشه همه ارد ذرت بكار ببريم

[@zibakhanoom6565]

@@MehrdadPaz1 ممنونم 🌷👌🌹