Пітер Брегман: новий підхід до досягнення цілей та успіху | Щастя Talk #4

Пітер Брегман (Peter Bregman) - тренер, генеральний директор Bregman Partners, найкращий світовий бізнес-коуч за версією організації Leading Global Coaches. Входить до Топ-30 лідерів думок за версією Thinkers 50 Radar. Є лауреатом багатьох нагород та автором 18 книг, серед тем - досягнення цілей, успіх, саморозвиток, мотивація. Найвідоміші з них - “Емоційна сміливість” та бестселлер “18 хвилин” про таймменеджмент.
Психолог Алла Клименко в інтервʼю для каналу “Алла та щастя” поговорила з Пітером про резильєнтність, його секрети успіху, про те, як правильно ставити цілі і чому це важливо робити навіть зараз, в умовах невизначеності. Це була цікава розмова про щастя, позитивне мислення та вміння триматись свого курсу, незалежно від зовнішніх обставин.
00:00 - інтро
1:24 - чому варто планувати навіть у складних обставинах
4:43 - найкращий спосіб постановки цілей
6:26 - що робити, якщо не знаєш, чого хочеш
10:16 - звʼязок зі своїми почуттями
12:21 - відчувати злісь - нормально
14:18 - що найважоивіше за складних часів
15:56 - карти з підказками
17:22 - любов до себе
19:41 - чому важливо відпустити своє минуле
21:43 - емоційна сміливість та проживання емоцій
28:58 - чи можна змінити інших людей
37:04 - як працює мотивація
41:30 - найважливіше відкриття Пітера
43:44 - правило 4 секунд
46:55 - як Пітер Брегман досяг успіху
48:44 - ставлення до поразок
54:21 - що означає бути Пітером Брегманом
Ще більше про щастя тут:
⚡️Instagram / allaklymenko
⚡️Telegram t.me/happyallaklymenko
#Клименко #АллаКлименко #щастя #мотивація #Аллаисчастье #Аллатащастя

[@allaklymenko_ua]

Яку сміливу ціль ви готові поставити собі на найближчий рік? Поділіться в коментарях

[@user-fb3ki4qc9m]

зробити ремонт у власній квартирі :)

[@odessasonnenschein]

Асоційований сертифікований коуч ICF💡 Дякую за відео! Вчасно, влучно, корисно, цікаво🫶🏻

[@user-ke8df6im6h]

Стати фото моделлю ❤зі зростом 159

[@edivashchuk8515]

Найти другую работу с лучшим начальством

[@helenevegan1918]

Своэ житло, щаслива здорова дитина,

[@user-om6gr8vy7i]

Українці хочуть досягти зникнення московії. Як то зробити?

[@Luiza__psy]

Як позбутися тарганів на планеті? Правда що ніяк. Але ми можемо щось робити саме в своїй квартирі, щоб влни до нас не заповзали. З русаками теж саме. Мета- як досягти зникнення якоїсь частини планети досить утопічна мета. Але що ми можемо зробити, щоб вони обходили нас десятою дорогою - оце вже є про що розмірковувати.

[@svitlanalo]

Наші захисники вже то роблять, бо ніщо не створюється в одну секунду, але ті зусилля, які докладають ЗСУ, то найважливіші та найбільші кроки до цієї цілі

[@user-go2np6nz8r]

Колективно вірити в це😊

[@user-nj4zi5jz8q]

Відбудувати Україну, крутішу ніж Московія❤

[@elegance1395]

Не звертати на них увагу, це недавати їм енергії, ніякої навіть негативної, а самим розвиватися, вдосконалюватися, а особливо над своїм характером, бути більш добрими до всіх, як до своїх українців так і до людей з інших країн, ми не є кращими і не є гіршими інших, майже кожна нація унікальна по своєму

[@ukmadeinukraine9319]

Це чудовий український контент допомагає нам отримувати безцінні знання на шляху у розумінні прийнятті і любові до себе та навколишнього світу

[@anje_unique]

Класс🙏🏻

[@Wordssss822]

Переглядаю відео в 4 раз це просто настільки корисно що хочеться запам’ятати все що тут сказано. Алла дякую за таке інтерв’ю це просто ❤

[@olenayefimova6437]

Дякую, цікаве та актуальне інтерв’ю. Дає змогу подивитися інакше на ситуацію коли «не знаєш що робити та з чого почати».

[@kidsdietolog]

Дякую за цей контент. Я перестала планувати - й це мене завело в тривогу. Повертаюся до планів.

[@LLangeCh]

Дякую! Дуже вчасно і дуже корисно! Алла, щиро рекомендую подивитись Тед Лассо (але англійською) і усім, хто це читає 🙏🏻

[@Olga-to6be]

Дякую Алло! За цікаві та корисні інтерв'ю 🌹

[@likysia6312]

Велике дякую, Інсайти з печивом та Злістю ❤️‍🔥

[@ira__kukharenko]

І в мене❤ я не зла, я просто зараз ВІДЧУВАЮ ЗЛІСТЬ… до мурах

[@dariazadniprovska]

Це неймовірний випуск. Тільки додивилась і хочеться ще раз передивитися❤ я так пишаюся бути українкою і мати таких талановитих співвітчизників. Україна переможе!

[@krosYT]

Підтримую наше 💛💙

[@tuseibella]

Алла, в саме середнько. ❤️ Дякую, вам! Вчора буквально плакала від безвиході тому, що не розумію куди рухатися далі. І тут ваше відео це не випадковість. 💔🫂

[@hannamazur8588]

Фантастика. Відео, яке хочеться передивлятися ще і ще. ❤

[@user-fs6nk9yr1i]

Алла, дякую за те, який вплив ваші ефіри мають на наш дух: це пробуджує, надихає, навчає нас жити щасливіше і усвідомлено

[@user-lf7hp4qd8p]

Це така насолода слухати й бачити таких неймовірних людей. Алло, дякую Вам, до мурах 🙂

[@user-alonatata]

Это интервью это кладезь полезной инфы. Записала себе в заметки инсайты ❤ благодарю , Алла

[@YuliaKreminska]

Викликає неймовірну гордість і захват, що ви проводите спілкування такого рівня🤩, підписуюся)

[@vikatumofiychuk2326]

Хочу побільше таких корисних відео від таких людей. Дякую

[@lesiajivan5122]

Дякую! Дуже приємно, корисно та життєво !🙏Слухаючи, яскраво пригадала момент з минулого року. Емоційно зашкалювало і в такому стані зайшла в ліфт, де було велике дзеркало. Крик душі підіймався і раптово постало запитання, хто це? Хто тут і що відбувається? Саме з цією щирою цікавістю поглянула у люстерко, через нього у власні очі. І, диво, за мить енергія трансформувала стан, розсіялася злість , зʼявилася посмішка. Здивування й легкість. З ліфта вийшла(чотири поверхи проїхала наче ціле життя перевтілення ) розслабленою та зібраною. Захотілося поділитися🙏🫶. Свобода бути собою справді стартує з прийняття усього спектру емоцій, у тому числі 🥰😘 Мистецтво бути, вразили слова вашого гостя щодо пишу про те, що вивчаю. Резонує живе дослідження, у кожній миті🙏

[@user-nd5mj9ot6l]

Дякую Алло! Настільки корисний ефір. Дійсно зараз дуже важко ставити цілі. А емоції, зараз кожен з нас відчуває дуже багато злості,ненависті. Які правдиві слова :іноді дрібниці роблять нас щасливими. Моя донечка навчила мене любити сонце, квіти, милуватися природою, бути щасливою просто від того, що ти можеш жити, дихати, ходити.

[@tetjanazanko6913]

Дякую, пані Алло, за Вашу працю! Це дуже цінно для мене зараз ❤ я знайшла тут потрібні собі інсайти ❤

[@viktoriachikalo5479]

Це чіпляє мене так якби я хотіла щоб мене чіпляло❤ дякую Алла і Пітер!

[@nameaa1366]

Я це любов диво та природність🙌🙏💗

[@alexashka_koso]

Дякую, це дуже цінно❤

[@Maester0y]

#комент4ібільшеслів Дякую за цікавий випуск! І ще кілька слів у коментар для кращого просування відео ютубом!

[@user-zx1hn9jf6h]

Алло, безмежно вдячна Вам за це інтерв‘ю💗

[@user-xn4dw9qu3z]

Дякую за надихаюче інтерв'ю, мега надихаюче. Дуже цінні знання, головне стати і робити💙💛

[@user-xm5tl2xm8n]

Спасибо!❤🎉

[@user-cj9wz1kb4p]

Нарешті я знайшла потрібне- світові експерти і українською мовою саме на цей час, час війни,і дуже якісно і красиво. Дякую,Алла❤

[@larysa-nf4it]

Дякую❤

[@tinahurley743]

Дуже круте відео!!!❤❤❤ Алло, дякую Вам до Небес! Спасибі Аланові!

[@hannanilsen6787]

Приклад з печивом - дуже крутий😍 треба запам'ятати і використовувати в реальності

[@krasulyaalina]

Я в захваті від цієї людини, у нього дуже оригінальний спосіб писемництва він через нього досліджує те в чому б хотів сам розібратися🔥 вау, вау, вау👏👏 дуже багато корисних порад і зрозумілих речей звідси взяла, дякую що запрошуєте таких неймовірних людей на інтерв'ю🫶

[@natalimua7814]

Дякую Вам Алла, за те, що ви робите для Мене☺️❤️

[@mdudko123]

Дякую вам за всю вашу роботу, Алла❤

[@oksanaborukh6348]

Було б дуже класно слухати ще без перекладу ❤

[@blueberry1619]

Щастя - це знайти цей канал в потрібний час свого життя ❤️ дякую за Вашу роботу☺️

[@orangelunamoon]

Слухайте себе і живіть життя! Працюйте та заробляйте. Знаходьте час на життя. По менше слухайте коучів.

[@olenacholan8196]

Дякую. Дуже круте інтервʼю і дуже потрібне для людей..для розвитку. Дякую

[@user-yz9uw3pd5t]

Потрібно визначити найважливішу річ цього року

[@helenevegan1918]

Дуже ДЯКУЮ Вам за цікавий УКРАІНСЬКИЙ контент 🙏🏻🇺🇦🙏🏻🇺🇦🙏🏻🇺🇦🙏🏻

[@marysiadzhek8221]

Дякую за чудовий український переклад.❤

[@larisadyubina5236]

Неімовірне інтревью! Дякую дуже! За кожну мить, за кожне слоао❤

[@ExtraEnglishOlgaGuba]

Найближча ціль - створення гармонічних відносин в сім'ї, коли ми один одному надаємо крила :)

[@Marta_Nesterenko]

Чудове інтерв'ю❤ дякую. Голоси озвучки 🔥

[@user-qd1oy8fq5n]

Дякую за ваш контент!!Ви чудова.

[@anastasiayehorova7559]

Дякую❤ дуже круте інтерв'ю! Інформативно, корисно вчасно) Було б круто якщо була б змога подивитись це інтерв'ю англійською)

[@user-jl1bu1yv3w]

Дякую, що розкриваєте такі глибокі теми ❤

[@anasq2756]

Яке ж все зі смаком, достойно. Ви молодчинка. Дуже надихає не лише зміст, але й формат відео.

[@psychologyNastya]

Дякую Вам ❤

[@edivashchuk8515]

Топ видео, спасибо🙏🏻

[@friseurin_de]

Дякую за працю. Дуже тішуся, що знайшла впш канал ❤🎉🎉🎉🎉

[@Uteras818]

Дякую вам Алла за вашу безцінну працю❤

[@shanashell5805]

Дякую за те що ви робите. Дуже круто💛💙

[@user-po4io3zs7r]

Найкраще інтерв'ю в курсі! Дуже дякую. З Великої пошаною до професора

[@user-ru2we7ml1m]

Дякую, що почали робити український україномовний контекст!

[@user-uk8io1eu4p]

Дуже класне інтерв'ю, багато цікавих думок, які відгукуються. Дякую!!!

[@vladyslavdidenko30]

Щоб відбудувати країну, перше треба знищити ворога Відео цікаве, дякую за укр мову

[@oksanaborukh6348]

Неймовірне інтерв’ю, дякую за це♥️

[@capablemarketing]

Дякую за якісний український контент. Інтервʼю на вагу золота😍

[@rachel1616]

Дякую Вам, чудове інтерв’ю 🙏🏼😊💫✨

[@olgavorovka]

класне інтерв*ю, дякую Алло:)

[@iva_iva7111]

Дякуємо/ thanks 🙏

[@user-jr3gh4ii3m]

Щиро дякую!!!❤❤❤

[@Mira-xm8mo]

Дякую) Це чудово

[@AnastasiiaKuripko]

Дуже вам дякую за таке чудове інтервʼю ❤

[@polina1679]

Клас! Хотілося б ще почути в оригіналі))

[@user-ox6oq8yk5w]

Дуже цікаве інтерв'ю! Дякую за вашу роботу 🥰

[@vronni]

дуже крутий контент! дякую!)

[@Darina-ki9yd]

Дякую! Відео прям пронизане любовʼю ❤

[@omnipotentlove4660]

Дякую 💙💛🌞❤️

[@DmytroMitiaiev]

Дякую за такий контент!

[@arina-mo2jd]

дякую🥰

[@katerynamoroziuk1973]

Дякую!!

[@user-ik6bc5kw8x]

Чудовий випуск! Вдячна вам за це❤

[@ira__kukharenko]

Який дивовижний спікер❤ печиво😊 Алло, дякую вам за це інтерв‘ю, за ваші питання. Скільки мудрості у словах, які чудові приклади❤ Цілі на рік: працюю над опорами, визначила по кожній кроки з вашою допомогою, нові корисні звички, система нагадування, щоб не зійти зі шляху.

[@Oleksandrskyba]

тед лассо дійсно гарний серіал

[@user-uc9pq9hx4c]

Дуже дякую за це цінне та позитивне інтерв‘ю!)

[@user-cn9qv7mf4c]

классный выпуск!

[@irynakubant8048]

Алла, звідки у Вас такі контакти? 🙈 Клас 🙌

[@capablemarketing]

Я теж про це думала😂

[@user-lv5yl9gg4r]

Дякую вам за таке крутецьке інтервʼю !! Підписуюся , щоб не пропустити нове відео 😁😌

[@user-tb2jl3wx4d]

Дуже дякую вам за вашу роботу! Чи можна десь подивитися вашу розмову англійською мовою, тому що я зараз активно вивчаю англійську і мені було-б цікаво прослухати її англійською також. До того ж я думаю що багатьом українцям це також буде важливо.

[@svitlanasvitlana4043]

Я би теж хотіла подивитись мовою оригіналу 😊

[@miramira3899]

Наразі я не ставлю цілей. Бо в моєму житті завтра - це лише вірогідність. Вчуся бути в моменті й відчувати ресурс для себе від усього навколо мене.

[@user-yz9uw3pd5t]

Я ставлю ціль виходячи зі своїх можливостей.

[@olenatverdokhlibova]

Зробити подушку безпеки на 6 місяців. І почати жити з впевненістю, що мені на все вистачає грошей. Окружити себе класними надихаючими людьми

[@diamanttv8689]

ЗЛЮСЯ-ЦЕ "ЗЛЮ"+"СЯ"- ТОБТО ЗЛЮ СЕБЕ

[@user-jo6nk2tx7n]

Я б хотіла придбати такі карти🙈

[@criscris5473]

Є оригінал ,без перекладу?

[@akimkibnowski88]

А є без перекладу?

[@Meta_Tata_ua]

На просторах фейсбуку, побачила допис,де одне зросійщене прикривалось чи книжкою чи твердження,яке висловлює цей пан. Типу " не давінь на нас,щоб ми говорили українською, а як будете давити то ми спеціально не будемо говорити" і найшлись індивіди, які це бидло підтримали. Тільки є один, момент, а що з нами не так, що нас постійно давили принижували і тому подібне і купа ламалися і переключались і досі переключаються на мову окупанта. Тому для нашої влади і для нас, є чудовий кейс придумати мотивацію московоротим, величезні штрафи і неможливість влаштуватись взагалі на роботу без знання як письмової так розмовної державної мови. Чудова мотиваці, перекрасно працює в Ізраїлі, і купі інших країн.

[@SmartPhoneEvh-ip1si]

А Алла все шукає і шукає щастя 😢

[@innessacom13]

Знайти те, що тебе окриляє. А якщо мене нічого не окриляє? (Дякую за інтерв'ю)

[@allaushakova7734]

Алло, чи є інтерв‘ю в оригіналі? Вже третя інтерв‘ю перекладаю чоловіку-іноземцю😀 вчить українську, але ще не настільки вільно володіє:)

[@kristinakopii]

БУло б круто слухати інтерв'ю в оригіналі із субтритрами, чисто для мене це не природньо і нагадує дубляж на ICTV з мого дитинства. Через оригінал краще відчувається суть і атмосферність. Мабуть більшості зручніше слухати з дубляжем, але, слухаючи англійську, глядачі би покращували свій рівень мови, і це було би набагато ефективніше. Але це суто моє побажання, мені здається, так було би корисніше))

[@oksananazarenko1800]

Алла, я колись слухала ваші відео. Але часи змінились, оце не актуально все, втратило значення. Українцям для щастя треба знищення ворога, та вільна Україна!

[@alena1713]

Дуже , дуже не інформативно, примітивно. Все відео наче один заклик:" Якщо у тебе спрага, йди попий водичку.... Не очікувала, але додивилась до кінця

[@natalimua7814]

Спробуйте дати собі ще один шанс, та послухайте ще раз відео☺️

[@user-vi8us3pr8c]

ПРОСТО МАЯЧНЯ:ЯКА ОСНОВНА ТЕМА? СПІК ІНГЛІШ, КОЖЕН ПІСЛЯ ,, 3-Ї МОЖЕ ВИДАТИ ЩОСЬ ..ТАКЕ

[@nichkazoryana1122]

Алла,як вам пасує українська мова,наче спів і чоловічий перекладач просто вандефул,пишу тільки на початку перегляду.

[@user-yo7xi1yd1x]

а не будет версии на русском языке?