PŁYWANIE w sportach walki - SPOWALNIA, czy nie ??🏊🤐

[@ArturJobdaTrener0808]

Zapraszam do zakupu moje książki z zakresu przygotowania motorycznego w sportach walki 😀👇👊💥💯 E-book: arturjobda.pl/product-category/ebook/ Wersja papierowa: arturjobda.pl/product-category/ksiazka/

[@przemysawpeter9468]

Jak zawsze cenna wiedza, pozdro 👊

[@carlitosDran10]

Super odcinek, dziękuję :)

[@marcinmarcin1218]

Świetny odcinek jak zawsze

[@MARIO-rk7fz]

👍

[@oflineeaksisiebso]

Czy w ksiazce przygotowanie motoryczne w sportach walki jest plyometria?

[@ArturJobdaTrener0808]

Cześć. Tak

[@piotralbrechczynski3194]

A może trening kalusteniczy pod boks? Warto??

[@ArturJobdaTrener0808]

Nie warto :)

[@bueczkazpiekarni4756]

Cześć, obserwuje Twój profil od dawna i uważam ze przekazujesz naprawdę rzetelną wiedzę. Dzięki za przekazywanie jej i mam pytanie- gdzie można nauczyć się tego wszystkiego? Czy jest jakiś kierunek studiów związany z tym? Pozdrawiam serdecznie

[@ArturJobdaTrener0808]

Niestety nie. Sam jestem samoukiem i większość wiedzy mam po prostu z książkek i szkoleń.

[@ArturJobdaTrener0808]

Zawsze możesz wpaść do mnie na szkolenia, które organizuje co jakiś czas w różnych miejscach Polski :)

[@arturbaradyn5076]

Skoro organizm w niższej temperaturze potrzebuje większej ilości kalorii żeby nas ogrzać, czy to również odnosi się do biegania? Bieganie w zime będzie bardziej efektowne w kontekscie spalania kalorii niż w lato? Pamiętam trener wspominał ze w lato mimo że bardziej się pocimy wcale nie jest to lepsze do zbijania wagi i chętnie bym się dowiedział jak temperatura na zewnątrz ma się do biegania w kontekscie budowania wytrzymałości czy własnie spalania kalorii. Dzięki 😃

[@ArturJobdaTrener0808]

Cześć. Na pewno niska temperatura podczas biegania, będzie się przyczyniła do większego wydatku energetycznego, ale raczej będzie to w dużo mniejszym stopniu niż się to dzieje w basenie. Po pierwsze środowisko wodne jest bardziej gęste i tym samym bardziej wyziebia. Po drugie w basenie jesteś bez ubrań, więc bez izolacji pozwalające zachować ciepło wewnątrz ciała. Pozdrawiam

[@ArturJobdaTrener0808]

Zimno jest lepsze na na wyrzucenie wody z organizmu niż ciepło i tutaj trener miał pewnie to na myśli.

[@jokerpl6389]

kurde gosciu robisz niezla robote dzielisz sie wiedza na wysokim poziomie szkoda ze takie male zasiegi bo kanal zasluguje na wieksze wyswietlenia , sprobuj gdzies jakies krotkie shortsy dawac na tik toka np powino pomoc zebys mial jakis profit z tego co robisz . pozdro czekam na wiecej

[@sdefin6851]

Następny odcinek o bieganiu

[@ArturJobdaTrener0808]

Już było. Trzeba odszukać na kanale :)