Paciente con problemas de ansiedad y pánico con agorafobia.

La psicóloga Andrea Mezquida entrevista a una chica con ansiedad que nos relata cómo comenzaron sus ataques de pánico y cómo han ido evolucionando, así como qué cosas le han dado buen resultado y cuáles no le han servido para solucionar su problema vinculado con la ansiedad.
Consulta clínica de Andrea Mezquida:
Calma Al Mar. Centro de Psicología
www.miconsulta.es
Curso sobre cómo superar el pánico con agorafobia:
www.aepsis.com/...

[@lunaaccessories4773]

Yo también tenia miedo salir ala calle por sentir los sintomas pero los enfrente y desaparecieron un dia tenia un ataque de ansiedad manejando mi motocicleta con taquicardias muy fuertes lo único que hise fue no huir me detuve un momento apague la moto y respire y desapareció inclusive funciona llendo alos lugares que mas les tengan miedo y digan en su mente no te tengo miedo ven ami y en realidad no vendra asi yo supere la famosa agarofovia echandole huevos saludos desde México

[@lizethhuerta7487]

Gio Platas estoy creando un grupo de Whats App por si deseas unirte

[@lunaaccessories4773]

@@lizethhuerta7487 me interesa como puedo entrar

[@robertobarrera4659]

@@lizethhuerta7487 yo también quiero unirme

[@alexandradiazramos8669]

A mí tbn me funcionó , eso q tenía un miedo terrible , pero lo enfrente y desapareció 😊

[@damiampaulo5981]

@@lizethhuerta7487 hola soy de argentina

[@maipini934]

Si no salia con alguien no salia, ni a la despensa iba sola xq sentia que me miraban🤦🏼‍♀️ me sentia incómoda, rara, hoy me levanté decidida sin dudarlo y sin dar las vueltas que siempre doy y al final no hacia nada, hoy me decidi fui al súper sola, fui a la playa 😊 ya estaba harta de depender de los demás.. hoy pude animarme.. espero seguir así..

[@reypro5696]

Como vas?

[@andressswagem6088]

Me pasa igual que a ti .😔

[@maipini934]

@@andressswagem6088 anímate y sali sin pensarlo mucho prepárate y salí, yo estoy superando x suerte , subo al bus, voy al gym cosa que antes no podia🤦🏼‍♀️ Ponete unos auriculares para empezar como para no estar pensando cualquier cosa

[@reypro5696]

@@andressswagem6088 tranquilo, es una etapa, mantente positivo, mi vida era tranquila y me pasó pero ahora estoy bien, no hay nada que preocuparse

[@thiagosanchez5916]

Yo baje de peso por me agarró ansiedad pánico y depresión hoy ya no tengo tanto síntomas pero si cuesta recuperar el peso perdido y eso me hace hacer la cabeza no aguanto más

[@emmanueltoralva8567]

Yo lo padezco. Tengo tratamiento psicológico y tomo fármacos. Cuando me dio mi primera gran crisis caí en el hospital, a urgencias, tenía la presión muy alta. Y sí, se siente que te vas a morir. Me gusta escuchar las experiencias de alguien más, ayuda a identificarte y salir adelante ...

[@helemvolkmanbenger6093]

Yo tengo a ansiedad por nueve años y me mareo,taquicardia, nauseas,taponamiento oidos,manos sudorosas,visión borrosa,presión baja o alta,siento que me muero también parado en urgencias más de una vez hormigueos,siento la boca seca mañana tengo cita sicólogo espero me ayuden.

[@emmanueltoralva8567]

Así se siente, que te vas a morir, pero lo importante (después de un año que tuve la gran crisis) me he dado cuenta es, ser fuerte y valiente, expresar todo, platicar mucho con alguien y tener descansos. Eso me ha ayudado mucho

[@helemvolkmanbenger6093]

@@emmanueltoralva8567 si es súper feo yo aveces creo que me muero y esa angustia de sensación de desmayo es horrible hoy tenido mis oídos taponados es feo y mareada tu aún tienes síntomas

[@helemvolkmanbenger6093]

@@emmanueltoralva8567 una pregunta tu tomas medicamentos? como le haces para ser fuerte ay dias para mi buenos malos en va y ven

[@emmanueltoralva8567]

Tomo un medicamento nada más, pero lo importante es tu tratamiento psicológico, eso es indispensable, porque te ayudan a manejar los momentos de pánico. A mí ya no me han sucedido tan fuerte. De pronto siento que van a surgir otra vez, pero debo manejarlo, cierro lo ojos, me tranquilizo y pienso en algun momento o lugar que me guste mucho. Si es demasiado y siento que eso por sí solo no va a funcionar, tomo un té y me relajo :)

[@larryjimenez9648]

Yo también sufrí de ansiedad Y la neta me la pelo bien macizo Hoy en día estoy a toda madre Ustedes también pueden viejon es saludazo uuaaa

[@maxordonez6924]

bro en verdad que bueno, yo en este momento tengo el miedo a salir, pero espero superarlo

[@larryjimenez9648]

@@maxordonez6924 si tienes miedo a salir SAAL Tienes que hacer todo lo contrario de los que sientas

[@frijolesmartinez5687]

@@larryjimenez9648 y para aguantar el miedo y los síntomas como le hacías homss

[@MarisolGarcia-bd9sn]

Yo apenas estoy empezando a salir, forzandome pero la verdad solo puedo aguantar los síntomas y el miedo, aún no encuentro algo que me funcione al menos por ahora.

[@lizethhuerta7487]

@@maxordonez6924 Hola estoy creando un grupo de WhatsApp por si deseas unirte

[@libita5110]

Acabo de entender un poco más de mi ansiedad. Muchas gracias.

[@antoniocarpesvilla5096]

8 años con ansiedad diaria, hasta que comencé a abrazarla, a acoger los síntomas y a exponerme a todos los pensamientos que me producían terror. Hasta que no empecé a abrir mi pecho y a permitir que la ansiedad me atravesara, no hubo manera. Necesité medicamentos y al final los dejé. No se puede estar en terapia muchos años porque al final creas una relación de dependencia con el terapeuta. Mi consejo es exponerte, abrazarte a los pensamientos, emociones y sensaciones y llegas a amar tu ansiedad, y cuando lo repites una y mil veces, y poco a poco, la ansiedad se calma. La ansiedad sólo quiere tu atención, y mientras no se la ofrezcas estará llamando a tu puerta.

[@manolosanroman9057]

Has dado en el clavo, abrazarla.. me sucedió lo mismo. Me permití conocer esto y pasarlo. Buscar ayuda y disfrutar tu proceso

[@victoriawhi3606]

Y ya no te sentís mal? Ya no te dan los síntomas todos los días??

[@lalalisaaa543]

Yo quien superar la agorafobia social, literal me da miedo el mundo, salgo y me da tantos nervios que lloro y siento una presión bien fea y sólo tengo 14 años, llevo esto desde que cumplí 14 y quiero superarlo pero es muy difícil >:c

[@waltherjosemendozalopez7158]

Tú puedes , muchos te aman se qye puedes( sos Blink verdad? ) a BLACKPINK a luchado mucho para ver a su Blink feliz, ellas salen adelante , blackpink te ama , todos te aman , tu puedes!!!💜👊

[@lalalisaaa543]

@@waltherjosemendozalopez7158 graaaaacias, de verdad :'), y sí soy blink :'3

[@maxordonez6924]

yo tambien lo quiero superar, a mi tambien me da mucho miedo salir, pero cuando lo hago me siento bien, pero despues se me quita esa confianza.

[@carito5067]

Lo más efectivo para desaparecer la ansiedad es contranalisis es un curso a mi me ayudó les recomiendo.

[@mariadelcarmendominguezpal2149]

@@carito5067 cuéntame de ese tratamiento

[@RicardoRodriguez-xs5qv]

Tengo 28años sufro de ansiedad mi familia no me entienden

[@carito5067]

Lo más efectivo para desaparecer la ansiedad es contranalisis es un curso a mi me ayudó les recomiendo.

[@yurisisolazaran4475]

Yo también estoy pasando x anciedad es una cosa que no se la deceo a nadien y la gente nos tacha de locos pero en realidad nadien siente lo q uno está pasando

[@mikedalbalkto1695]

La Gente que no la tiene no entendera aunque te digan que SI no pueden por El simple hecho que no estan en Tus sapatos por ESO jamas le eh dicho a un familiar y nunca les eh hecho saber que me siento Mal pues no entienden no saben nada y solo te Miran como a un enfermo perdedor de la vida

[@erickabiameashima715]

de acuerdo con todo menos con la forma que ponen a la ayuda psiquiátrica, entiendo que quieran traer a los pctes a su centro, pero que necesidad de decir que el tratamiento psiquiátrico disfraza las enfermedades.

[@jhonathanmaldonado]

Excelente entrevista, yo sufro 5 años y si se puede solo es buscar ayuda con testimonios reales

[@carito5067]

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[@zaori1806]

Yo lo tengo hace 1 año y medio 😪 comencé a tener los síntomas de a poco y fueron aumentando, casi no salgo... antes de la cuarentena me esforcé mucho y di mis primeros pasos pero ahora que terminó y esta volviendo todo a la normalidad me siento peor que antes 😪 tengo miedo de que no desaparezca nunca... necesito esa paz que tenía antes de enfermarme

[@carito5067]

Lo más efectivo para desaparecer la ansiedad es contranalisis es un curso a mi me ayudó les recomiendo.

[@zaori1806]

@@carito5067 muchas gracias 💕

[@carito5067]

No lo dudes averigua y verás como tu vida cambia es lo mejor

[@gerardoc1028]

Yo tenia unos 6 meses por que me quede sin hacer nada que comence con sintomas de esos y justo cuando comence a salir vino lo del covid y ya me quede preso de a poco. Literal ya no puedo salir y me di cuenta a inicios de este año por que ya hasta habia olvidado mis habitos de vida, higiene, la noche y el dia etc, manias raras de andar tapado todo el dia, comer mucho, no comer y mas y mas cosas, pienso tonterias de hace muchos años y me quedo atrapado ahi, por momentos vuelvo al presente, a veces ya no me quiero ni mover del sillon o la cama y paso dias ahi...no se realmente que pasa pero busco ayuda y no dejes que avance, yo literal ya no quepo ni en mi mismo, el hecho de estar despierto y rrspirar ya es una lucha tremenda. Te mando un abrazo y bendiciones, de hecho hasta para escribir este mensaje lo hago con temblor de ansiedad.

[@zaori1806]

@@gerardoc1028 Yo llegue a un punto donde no podía salir ni acompañada (a mi me dan ataques de pánico cuando salgo) Ya puedo salir acompañada y me siento mejor que antes aunque no se han ido todos los síntomas he mejorado 👍🏻 para otros no sera mucho pero para mi si Aún no he podido ir a tratarme pero lo haré, en mi caso mis pensamientos son a futuro por eso me bloqueo al salir Te cuento que comencé a hacer ejercicios mentales (el contranálisis que contó la señorita de arriba solo que cuando me escribió no lo investigué 😅 y no sabía que ya lo había comenzado a hacer, esto me ha ayudado deberías intentarlo un día nada pierdes, pase lo mismo que tu yo tampoco me levantaba lloraba todos los días (no porque quisiera la ansiedad me volvió hipersensible) y tenía muchísimos síntomas físicos y tampoco me movia de la cama pero no es porque no queramos es porque nos bloqueamos

[@anaarista7910]

Antes solía viajar sola todo el tiempo, sin embargo desde que intentaron secuestrarme y después de tanto acoso en la calle que me tocaban, ahora tengo 5 años que no puedo salir sola a la calle, me siento incapaz porque me da miedo que algo malo me pase. Me siento más segura cuando salgo con mi gatita, o con mi sobrino, con mi novio, siempre tengo que salir con alguien. Me siento mal porque no salgo con amigas porque siempre quiero que alguien me acompañe a todas partes, me empiezo a sentir mal con el sólo hecho de pensar que tengo que ir a comprar comida o cualquier cosa indispensable. Perdí una entrevista porque nadie pudo acompañarme, y ahora con la pandemia logré conseguir un empleo que es desde casa para no tener que depender de nadie. Me da pena hablar de esto...

[@matiasguzman6534]

No tengas pena, sólo ten la esperanza de volver a ser como antes ¨¨¨¨normal¨¨¨¨¨porque estoy seguro que todos en algún momento tuvimos miedo o tenemos miedo a salir a la calle estoy seguro que ya has escuchado este tipo de frases, pero nunca esta demás recordarlo :) Yo estoy pasando por mi mismo, hace 1 mes aprox atrás, tuve problemas parecidos, estuve en urgencia mucho tiempo, pero hoy, puedo decir que lo supere, superé este miedo y te aseguro que con mucho esfuerzo y valentía, tu también lo lograras. Esta demás decir que este tipo de situaciones nos hacen sufrir demasiado, pero el sacrifico de ello, valdrá la pena, éxito :D.

[@anaarista7910]

@@matiasguzman6534 muchas gracias por tus buenos deseos en serio!

[@pussylussy73]

Me pasó lo mismo que tú y nunca lo traté con ayuda profesional buena, ahora estoy teniendo la repercusión de lo que ocurrió por no hablar, espero que tú caso haya mejorado.

[@isabelrodriguez8192]

Hola, quiero saber si existen grupos por facebook o alguna cuenta que pueda ver su contenido. Estoy viviendo ataques de pánico y agorafobia

[@josealejandroreycortes7733]

Yo también tengo mucho miedo y no me fio absolutamente nada de mi mismo, si me dará un ataque ansiedad, simplemente voy cae desde edificio y se vuelvo loco.

[@sergiosergio1692]

Una chavala tiene toda la razón yo tengo agorafobia social llevo 5 años sin salir de mi casa y tengo 26 soy de Barcelona

[@drumscover7626]

Sin salir de tu casa para nada de nada ????

[@thynamusic9065]

Sal ,enfrentalo vive la crisis superala y pasara,voluntad.

[@danieldegeavillalta6287]

Salga chica no se quede en casa se fuerte

[@frijolesmartinez5687]

5 años es mucho amigo, no dejes que la ansiedad se lleve muchos años de tu valiosa vida

[@lizethhuerta7487]

Sergio sergio estoy creando un grupo de WatsApp por si deseas unirte

[@sergiosergio1692]

La chavala tiene toda la razón del mundo

[@gabrielaargueta6504]

Sy

[@fergonzalez4580]

Yo igual tengo miedo a salir y aún no puedo superarlo porque se me hace difícil tengo 18 años y a veces siento que me va a pasar algo me siento mal cuando salgo y ya no se que hacer.

[@jesusmaldonado680]

Igual yo amiga ya estoy arto de tener esta maldita enfermedad y lo que mas me deprime es que yo antes era normal y derrepente me entro estos pensamientos horribles:(

[@maxordonez6924]

yo tambien estoy pasando por eso :(

[@cce5136]

entiendo y agregale que a esta edad 19, ya tienes que buscar un trabajo y ser independiente es horrible

[@victoriawhi3606]

Yo primero me sentía mal al salir a la calle. Ahora me siento mal teniendo que hablar con. Alguien es horrible. Si alguien se acerca a preguntarme algo o a charlar me da no se que que siento que me desmayo necesito huir cuando alguien me habla. Es horrible. Y lo peor que siento que la gente se está dando cuenta de lo que me está pasando

[@ricardofigueroa4393]

​@@victoriawhi3606me está pasando eso también, y cuando alguien se me acerca de sorpresa en público me dan ganas de huir de la situación,me siento muy expuesto y muy observado .lucho contra eso cada día y es angustiante Cómo vas con esto tu ? Sería bueno saber cómo vas avanzando en el tema ,saludos

[@helemvolkmanbenger6093]

Yo tengo miedo de salir porque me comienzo a sentir mareada,taquicardia, taponamiento de oídos,fuertes vértigos es horrible veo personas y comienzo a sudar es un infierno

[@juancarlosmartinezgomez7701]

Yo igual u.u, se te quito?

[@crizethybrizeth8916]

Hola, ami me paso igual

[@maxordonez6924]

es verdad, tambien me pasa eso

[@carito5067]

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[@luisandrestinajerovasquez6487]

hola yo te entiendo muy bien amiga =/

[@user-ut5rz1ks4z]

Yo empece a los 3 o 4 años, ahora tengo 26 y no he podido superarlo :,( ya llevo 12 psicologos y un psiquiatra.Ayuda!

[@lizethhuerta7487]

Lu linda estoy creando un grupo de WhatssApp por si deseas unirte

[@michaelvargasvargas8399]

Me interesa mucho

[@carito5067]

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[@antipoeta680]

de que vives?

[@leanh355]

Los demas les chupa un huevo lo que haces o tu presencia. Que sentido tiene depender.de.la aceptacion de los demas. La sociedad es una mierda, que se jodan los.demas

[@giovannycastillo3692]

Yo padeci de ataques de panico seguido de agarofobia y fobia social que en realidad son terminos y conceptos errados mas que todo se trata de un profundo miedo a que te agarre un episodio de panico en circunstancias segun tu mente dificil o vergonzosamente dificil de manejar , Yo les aseguro por experiencia propia que no existe fuerza de voluntad o terapia cognitivo conductual que te frenen esos ataques de panico, se te vienen esporadicamente de repente ahi viene el miedo queriendo salir corriendo directito a tu casa para buscar erroneamente seguridad todo eso te lo fabrica la misma ansiedad ya a niveles exorbitantes , es terrible llegar a eso y todo por andar creyendo cosas de personas que nunca han experimentado en carne propia la ansiedad ya como trastorno ejemplo no le hagas caso a tus sintomas ignoralos es solo ansiedad eso pasa eso no te va a matar , nadie se ha muerto por ansiedad nada de eso señores la ansiedad cuando aparece en tu vida es para ser llevada con mucho tacto sabiduria e inteligencia hay que moverse hay que buscar ayuda profesional hay que olvidarse de la pena al hablar de ella , ya que la ansiedad va creciendo y creciendo hasta llegar a todos esos trastornos los cuales te llevaran a la desabilitacion no exagero, yo vivi muchos años haciendome el fuerte con los sintomas y al final llegue a padecer de ataques de panico al salir de la casa no podia siquiera caminar una sola cuadra por que me cansaba y mi corazon se aceleraba tanto que me daba miedo de sufrir un ataque pase 6 mese desabilitado recluido en mi casa todo se me vino abajo perdi mi trabajo y mi voluntad fue duro por mi hija de apenas 6 añitos . PERO GRACIAS a JEHOVA DIOS que escucho mi suplica pude salir adelante con un excelente tratamiento de origen natural sin reacciones secundarias , si se puede realmente existen tratamientos para esos terribles males Dios les bendiga!!

[@genovevamunoz6592]

la anciedad viene a nuestras vidas a decirnos para vive diferente viene a sacarnos los miedos odios corajes dolor y si tu nodejas qie ella saque todo nunca se terminara tu anciedad te recomiendo. mirara LA ANCIEDAD ME TIENE MIEDO

[@elchofoku2469]

Tengo 14 años padeciendo está ansiedad pero con el tiempo me ha afectado más mi vida cotidiana intento afrontar mis miedos ,pero luego viene el pensamiento y si haora si me pasa algo es algo terrible

[@monicalayos2358]

Tengo lo mismo y es difícil a veces siento que no podré salir pero la reto y le digo que no me va encerrar... Osos superaremos este episodio oración y ayuda profesional saludes desde Medellin colombia 💗🙏😇

[@elproxx5461]

Yo llevo 20 años, con esta enfermedad, y la medicación claro que sirve, es como un diabético,,,necesita insulina...pues lo mismo...podría hablar mucho de esto, pero este vídeo no documenta lo que es realmente la agorafobia con trastornos de pánico

[@ceciliarusso6520]

Yo tengo 6 años sin salir por la agorafobia y panico,el síntoma se produce desde q me estaría vistiendo para intentarlo! Cómo llevas con la medicación? Ayuda? Tengo miedo de tomarla...

[@carito5067]

Lo más efectivo para desaparecer la ansiedad es contranalisis es un curso a mi me ayudó les recomiendo.

[@carito5067]

Lo más efectivo para desaparecer la ansiedad es contranalisis es un curso a mi me ayudó les recomiendo.

[@helemvolkmanbenger6093]

Saben si la chica toma medicamentos?

[@christophervilla9792]

Mi escape es dormir 😔😔😞

[@maryorileandro9143]

Uno siempre quiere salirse de la realidad, me ha pasado a mi también, la ayuda profesional es muy importante además la de buenos amigos , www.jw.org/finder?srcid=jwlshare&wtlocale=S&prefer=lang&pub=g15&issue=201507, quizás este pequeño artículo pueda ayudarte también, describe sugerencias prácticas.

[@carito5067]

Lo más efectivo para desaparecer la ansiedad es contranalisis es un curso a mi me ayudó les recomiendo.

[@Papitakawaii]

Tambien el mio

[@soy_yo_catalina]

Tratando de aprender un poco más de la ansiedad y estos temas, gracias.

[@OmarCeballosactor]

Muy buena entrevista! Felicidades! ...

[@ivangardu1]

También pueden ver los vídeos de Enrique villanueva c.ht los recomiendo mucho.....bendiciones 🙏

[@diegorivera4696]

Yo sufro de eso :(

[@donajuanalaloca777]

Esto es una completa pesadilla. Me dio agorafobia al estar en Bélgica.

[@azddintahiri471]

Para desaparecer la ansiedad social yo he estado 10 años o más viviendo con ello hasta la cabeza la perdí nervios Y he cambiado hasta de país 3 tres países k recurre para salir de ello y recorre Madrid entera y otras 3 comunidades más avila y Valencia y nunca jamás lo he superado y he estado 3 años cara al público y trabajando con cuchillos Y nunca he caído ni he pensado encerrarme en casa y ahora encerrado en casa y tengo k empezar de cero 0

[@SomosLaNuevaEra]

3 3 3

[@patydobleaaa14]

Hola la Anciedad produce escuchar voces

[@endervera1814]

Si la verdad es fuerte y limitante pero con contancia meditacion y ayuda spicologica y familiar si se puede yo llegue al punto de no salir de mi cuarto solo penando tengo esto aquello me voy a morir pero con la meditacion e logrado ir recuperando mi vida y los sintomas ya son leves y pocos gracias a Dios y la meditacion

[@willicreator1898]

Por la agorafobia estube aislado en mi casa muchos años mi adolescencia.Y me trae mucho limitaciones en la actualidad

[@jholmanrenecardenasvargas3194]

Es horrible vivir con eso,yo tengo eso

[@azddintahiri471]

Lo que quiero saber esto es todo la causa del miedo ?

[@monicalayos2358]

Gracias por tu vídeo todos 🙏👌 saldremos

[@camilacuervo551]

Tengo arritmia sinusal respiratoria, es posible que se me haya desarrollado por la ansiedad

[@calmaalmar]

Hola. Nos encantaría entrevistarte para este mismo canal de KZbin y compartir tu testimonio. Por favor escríbenos a [e-mail] Esperamos tu mensaje.

[@nellyhernandez3907]

Yo padesco lo mismo desde k tenia 13 años

[@carito5067]

Lo más efectivo para desaparecer la ansiedad es contranalisis es un curso a mi me ayudó les recomiendo.

[@stefya590]

Me siento muy segura en el auto. Subo todas las ventanas

[@jesusalbertoareizanino2399]

Yo no salgo de mi casa por lo mismo ansiedad generalizada , fobia social agorafobia y trastorno de panico

[@eduardomendoza3195]

Cuanto tiempo llebas asi amigo???

[@jesusalbertoareizanino2399]

@@eduardomendoza3195 11 años

[@eduardomendoza3195]

@@jesusalbertoareizanino2399 11 años sin salir de casa??

[@jesusalbertoareizanino2399]

@@eduardomendoza3195 no 11 años con épocas buenas y momentos malos si claro yo salgo pero es muy poco lo que salgo saco a pasear los perros y cuando tengo cita con el psiquiatra eso es todo lo que salgo

[@eduardomendoza3195]

@@jesusalbertoareizanino2399 tienes depresion??? M imajino a mi me dio x eso

[@antoniogarcia-wz9yj]

26 años llevo con esto .

[@helemvolkmanbenger6093]

Dios mío en verdad?yo pensé que nueve años era demasiado que síntomas tienes?

[@helemvolkmanbenger6093]

@@antoniogarcia-wz9yj Si mismos síntomas yo es espantoso hoy me atención sicólogo me envio con siquiatra,espero mejorar y terapia con sicólogo

[@Milha473]

Yo lo padezco con ataques de pánico y depresión tomo antidepresivos y pastillas para dormir llevo unos 2 meses sin síntomas hice hipnosis y mucha meditación deje la medicación x cuenta propia me siento muchísimo mejor pero ayer volvió la ansiedad en menor frecuencia de antes sin taquicardias solo un a angustia horrible y unas ganas de llorar inmensas ... En 2 días tengo cita con psiquiatra a ver q me dice .Lo importante sq no estaños solos o solas,somos muchos los q pasanos x esto.

[@ceciliarusso6520]

@@Milha473 importante no dejar la medicación de un día para el otro dicen...

[@ventolo1]

Yo llevo 21 años así

[@jesusmendozadelacruz573]

Yo igual tengo ansiedad 😷 😭😭, es horrible 🥺🥺

[@carito5067]

Lo más efectivo para desaparecer la ansiedad es contranalisis es un curso a mi me ayudó les recomiendo.

[@noemiroses6752]

Tengo 21 desde los 12 sufro eso no sabía que era hasta que me hice varios análisis y sali bien ! entonces me di cuenta que era ataques de pánico y ansiedad es feo por que tus problemas los piensas mucho mas que una persona normal diario tengo pesadillas y no puedo estar sola por que mas lo pienso pero le estoy echando ganas para estar bien!

[@joelchoquecamayo156]

Como lo superaste?

[@santoszambrano1469]

No te enfrentas a ella.Se pasa un ratillo malo pero no t asustes por los sintomas:taquicardia,sientes falta dé oxígeno entre otros síntomas Nadie se va a morir por un ataque dé ansiedad.Trata dé tranquilizante y respira despacio en una bolsa y utiliza la técnica dé 4-7-8.Es decir,inspira por la nariz hasta 4,Mantén la respiración hasta 7 y exalta por la boca hasta 8 .Haz esto las veces necesarias

[@RicardoRodriguez-xs5qv]

Es horriblee soy medicada aveces siento que no puedo màs dolores de cabeza

[@carito5067]

Lo más efectivo para desaparecer la ansiedad es contranalisis es un curso a mi me ayudó les recomiendo.

[@yurisisolazaran4475]

Sal a caminar eso ayuda mucho tener la mente ocupada a mi m decían q eres un cambio hormonal

[@awasall7433]

Como t entiendo

[@eduardovargas8505]

Alguien más que haya tenido estos síntomas de sentir que escuchará voces o que le venga imágenes de miedo y volverse loco o algo lo va a pos e er estaba bien controlando mi ansiedad pero hoy en la madrugada Me vino esas imágenes cada vez que estoy yendo bien vuelve y con nuevo miedos lo de hoy Me asustada más no puedo sacarlo de mi mente ya no se que pensar si solo soy yo o alguien más este pasando lo mismo o paso?

[@Klrayada]

Me pasa

[@arelisgarcia5428]

Es q la solución no es meterse tanta pastillas t haces adicta y no vuelve s hacer la misma yo busq d dios y solo estoy gotas y cuando m quiere dar ataque ansiedad huelo vapores respiro profundo y busco q hacer

[@PRINCESA0904]

Asi estoy yo

[@antoniocontrerascamacho7071]

Hola Abigail, a mi también me está pasando y es una pesadilla: ¿Qué tal estás tú ahora? Un saludo y mucho ánimo

[@joelchoquecamayo156]

@@antoniocontrerascamacho7071 aun pudiste superar?

[@josefinalanda7658]

Ami esposo le pasan cosas similares creo que tiene ansiedad El no puede andar solo incluso me ha echo ir con el al trabajo de por miedo a que se ponga mal y yo no esté con el

[@mauri181]

La ansiedad no es una enfermedad es algo normal que todos tenemos...pasa que cusndo uno tiene ansiedad los síntomas t preocupan y pueden estar semanas meses preocupandote por los síntomas pensando q tienes algo y cuando t dicen q no tienes nada si que t pones bien pero al cabo de unos días nuevamente llegan los síntomas ya q esa tensión ya esta en tu cuepro y al sentirlos de nuevo Entras en el círculo otravez metiéndote metiéndote un círculo vicosoo tienes el sistema nerviosos colapsado el estrés x las nubes y tu cuerpo responde es x eso q los antidepresivos son tan efectivos al comienzo ya q eliminam el estrés rápidamente y los ansioliticos calman el SISTEMA nervioso y todo va volviendo a la normalidad si estás cn este problema y ya no puedes más no dudes en consumir fármacos estos son totlsmwnte nobles si los usas con un buen psiquiatra

[@thaliarojasobregon2057]

Hola yo tengi ansiedad y la verdd no la pasó bien me hormiguea la cara mi mandíbula se pone duro y duele mi brazo también mi pierna también me duele la cabeza me da palpitaciones en la cara en la boca y en la cejas y no se que hacer soy muy nerviosa mis mareos son a diarii siento muchos pensamientos negativos que se me pone en la. Mente es muy difícil todo esto no fácil vivir así hasta me dio taticardia con falta de aire pero cuando esa vezz mire mi oximetro me salió que estaba 99 estaba recontra bien te juro muchos cosas negativas se me metió ala mente que me va a dar de todo

[@mauri181]

@@thaliarojasobregon2057 tienes muchísima tensión que día a día vas alimentando esa tensión t causa todos eso síntomas y tu al preocuparte por esos síntomas creas ma tensión así se vuelve un circulo viciosos

[@thaliarojasobregon2057]

@@mauri181 no quiero eso no se que hacer mis días son difíciles

[@mauri181]

@@thaliarojasobregon2057 pero ve al psiquiatra hace tratamiento eso t ayudará muchísimo

[@thaliarojasobregon2057]

@@mauri181 pero debo tomar algo para mis nervios bajen a ti te dio ansiedad??

[@klowny80198839]

Marihuana El remedio natural para todo

[@Sergio-fe6nt]

Yo no tengo ningun prejuicio al respecto, pero en mi caso personal la marihuana me incrementa la ansiedad y siento una tremenda sensación de descontrol

[@francisca6448]

Nooo! No lo recomiendo para nada, la marihuanna se fuma en momentos de absoluto relajo, una persona con crisis de pánico o ansiedad sufrirá horrible si la fuma, lo digo por experiencia, no lo hagan

[@piratasecreto3870]

@@francisca6448 totalmente la razon

[@pamelovskicm3125]

Yo fuí consumidora por muchos años, desgraciadamente me disparó la ansiedad y decidí dejarla. Si eres ansioso y con agorafobia la marihuana lo empeora :/

[@javi4530]

@@pamelovskicm3125 hola cómo estás, a mi tmb me pasó lo mismo,fume marihuana por 6 meses, la dejé y alos 2 meses me dió un ataque de pánico