Praktiniai įrankiai kaip galime paleisti baimę, nerimą, stresą ir ramiai reaguoti į tai kas vyksta šalyje ir mūsų gyvenime. isave.lt
Пікірлер: 36
@sandrabaranauskiene75222 ай бұрын
❤️
@romamisiuniene35043 жыл бұрын
Šitą jūsų meditaciją darau dažnai. Labai padeda. Ačiū Ryti.💟🦋. Džiaugiuosi.
@skorpionas35085 ай бұрын
Labai ačiū už šią praktiką🙏❤
@mantasraskevicius85685 ай бұрын
Sveiki Ryti man patinka jusu paleidimai ❤begaline jum siunčiu meilės ❤
@rytisluko5 ай бұрын
Ačiū labai
@vilmavaitieke79343 жыл бұрын
Dekui, Ryti! Radau ko ieškojau 🤗
@romamisiuniene35043 жыл бұрын
Laba diena Ryti. Labai teisingai sakote. Miela klausytis . Reikės padirbėti.Ačiū.🌞🌿
@rytisluko3 жыл бұрын
Pasiraitoti rankoves ir skirti laiko yra dažniausiai pagrindinis ingridientas. Smagios praktikos.
@daledagiliene42452 жыл бұрын
Aciu Jums❤🙏
@rosanaurbonaviciene62373 жыл бұрын
Dekui 🌸
@rugilius6792 жыл бұрын
Ačiū❤️
@romamisiuniene35043 жыл бұрын
Labai ačiū.💟🌞
@evelinarutkeviciute2653 жыл бұрын
Ačiū❤️🙏🏼
@jacksincere40023 жыл бұрын
You probably dont give a shit but if you are stoned like me during the covid times then you can stream pretty much all the new movies on InstaFlixxer. I've been streaming with my gf during the lockdown :)
@kalebivan98843 жыл бұрын
@Jack Sincere yup, been using InstaFlixxer for months myself =)
@erikroyce69493 жыл бұрын
@Jack Sincere yea, I have been watching on instaflixxer for since november myself :)
@danutehoffmann83532 жыл бұрын
Aciu...man siuo momentu...labai tinka...Aciu dar karta ir tikiuosi,kad ikvepimu geriui sklis is Taves,..mums ,..
@rytisluko2 жыл бұрын
Džiaugiuosi, kad šis įrašas atrandamas tų kam to labiausiai reikia. Ačiū už dėkingumą.
@sigitasbasys2072 жыл бұрын
👍👍👍👍🙂👌❤
@rutasaltiene58402 жыл бұрын
Ačiū, Jums , Ryti, puiki ir labai veiksminga metodika (P.S. tik nepašalinkit šito video, pleeeease)
@rytisluko2 жыл бұрын
Galiu nuraminti, tikrai neplanuoju nieko išimti ką jau idėjau :) Dalinuosi tam, kad tai pasiektų širdį to, kam to reikia.
@ramuteBrazait3 жыл бұрын
Ačiū 🙏
@klemis24 жыл бұрын
Bet šis video tinka ir įsitikinimų šalinimui, tiesiog duodi tam vietos ir atleidi tai kuo tikėjai?
@rytisluko3 жыл бұрын
Tikrai taip. Kai leidžiam tam kuo tikim būti, tai natūraliai atsipalaiduoja, nes nėra kovos, reiškias nėra laikymosi.
@AmIRightYesNo2 жыл бұрын
Rezonuoju
@jurgitabuziliauskaite96933 жыл бұрын
Klausau jūsų pastovei, bet ta baime nerimas mintys ikyrios , tikraii vis bijai kad kad neatsitiktu tokia jauties nesava.
@rytisluko3 жыл бұрын
Labas Jurgita. Tas požiūris, kad bus gerai, kai tai dings sukelia daug pasipriešinimo ir kovos su baime, kuri išsireiškia kaip įtampa. Tikrai pasveikinus baimę, ir leidus sau pabijoti, padrebėti ir panerimauti, bus paprasčiau. Suprantu, kad norisi visko atsikratyti ir atrodo, kad tai ir yra tikslas, tačiau praktikoje tai nesuveikia. Atvirumas baimei ir pabuvimas su ta baime, davimas jai erdvės ir laiko 'bijoti' atneš daugiau taikos ir ramybės. Jei neaišku kaip tai padaryti, galit užsiregistruoti nemoakamam 45 min. susipažinimo skambučiui ir pabandysim kartu, kad pajaustumėt ir žinotumėt kaip tai daryti. isave.lt/rytis-lukosevicius/
Labas Regina, parašykit man facebooke į mesengerį pažiūrėsim ką galima padaryti su ta baime.
@ilonaziliene25273 жыл бұрын
KODEL DAZNAI KEICIASI NUOTAIKA?
@rytisluko3 жыл бұрын
Labas Ilona, mūsų nuotaikos ateina ir išeina, mes nevaldome kada ateityje koks jausmas nutiks. Jei tos nuotaikos kartojasi, tai dažnai būna reakcijos iš praeities patirčių, kurias laikom savyje užspaudę, jos lyg norėtų išlysti ir būti patirtos, bet jeigu neleidžiame jausmui jaustis jis kartosis ir jį patirsim kaip nemalonų, kol nesutiksim jo jausti.
@vaidainte2904 Жыл бұрын
O ką daryti, jeigu protas blokuoja viską - neateina jokia mintis, joks vaizdinys - galvoje tuščia, bet nepalengvėja? 😕😕
@rytisluko Жыл бұрын
Ta idėja, kad 'protas blokuoja ir trukdo, kad va niekas man nesigauna' tada ir yra ta reakcija į kurią reikėtų atkreipti dėmesį. Kartais turim įsivaizdavimą ką turėtume patirti, nes toks eina klausimas iš vedimo - tačiau kiekvienas turim unikalią reakciją ir šiuo atveju ji yra tokia. Todėl pasveikinant, stebint ir atsiveriant būtent tokiai savo reakcijai geriausiai galėsi būti su savo jausmu šioje akimirkoje. Kas dar padeda tai labiau atkreipti dėmesį į pojūčius, ne į jų pavadinimus/įvardinimus, o tiesiog į patį pojūtį, pradedant nuo to kas akivaizdu - ar pastebiu užpakaliu, kad sėdžiu? Tada nebelieka kaip ginčytis su patyrimu, nes kūnas nuolat siunčia pojūčius. Galite paklausyti paleidimų įvado nemokamo čia isave.lt/courses/zingsnis-i-save/ ypač pirmos dienos meditacija papraktikuoti, kad atsirastų įprotis kreipti dėmesį į pojūčius, tai padės lengviau susitikti su jausmais ypač kai neaišku ir neina įvardinti ir pasakyti ką jaučiu.
@JurgitaPoskiene-ji6pv9 ай бұрын
Svietikis
@rytisluko9 ай бұрын
Nesu tikras, kad suprantu šio žodžio reikšmę, galit praplėsti?