ANGSTSTARRE beim Kampf 😨 Starr vor Angst? - Was dagegen tun???

[@SaschaHuber]

Sehr hilfreiches Video ✌🏻👍🏻

[@PADMAMSports]

+Sascha Huber Sascha vielen lieben Dank✌✌✌😉

[@lokosgfx6396]

Sascha Huber ich dachte du wärest nur Fitness youtuber seit wann Kampfkunst interessiert Sascha 😂

[@hardrock2908]

Sascha Huber Hi Sascha 😊😄☺️

[@2cover714]

Sascha du auch hier 😊

[@lederzeh9150]

Ich finde es klasse das du erstmal nicht auf Kampf stehts sondern auf Deeskalation. Ich habe viel Erfahrung mit vielen Spinnern gehabt die immer nur den Dicken gemacht haben. Aber so wie du es darstellst ist es richtig. Immer locker. Gewalt ist keine Lösung. Aber man sollte immer vorbereitet sein. Vernunft siegt.

[@user-gy1jv2tg4p]

Ich könnte dir 24h lang zuhören. Gutes Video.

[@Tschinn21]

Deine Community kann sich glücklich schätzen einen solch guten, und vor allem erfahrenen Trainer zu haben wie dich! Wenn ein 60 jähriger sagt, die Härte der gezeigten Techniken wäre nicht angebracht, dann lebt er wirklich von den Gedanken her immer noch in einem Phantasialand (in der Vergangenheit)! Das Deutschland von heute (auch andere europäische Länder natürlich) ist lange nicht mehr das Deutschland der 80er 90er Jahre! Die Verhältnisse haben sich extrem stark negativ verändert! Früher konnte man an der Türe (z.b.) noch gemütlich an seiner Pina Colada nuckeln (im Ernst, war sogar erlaubt in dem Schuppen wo ich als Jugendlicher mal arbeitet xD), wenn du heute an der Türe stehst, musst du staubtrocken sein, und die Fähigkeiten eines Elitekämpfer haben (!) um dort lange arbeiten (überleben) zu können ...Lange Rede, kurzer Sinn, wieder ein sehr wichtiges ( realistisches ) Video Marek!

[@PADMAMSports]

+Thomas Freitag Du weißt was ich meine mein Freund.Dankeschön

[@phone-company]

Auch früher konnte man an der Tür kein Pina Colada nuckeln das kann ich dir versichern 🤷 man hat in den 90ern Messerangriffe und Stechereien gehabt die haben sich nicht von heute unterschieden. Heute hast du mehr Leute die keine Hemmschwelle haben das war früher etwas weniger….

[@frankfurterbub5633]

Es geht nur darum, die Angst in Energie umzuwandeln.. ich spreche aus Erfahrung.. ich hatte auch eine unvermeidliche Konfrontation und musste mich stellen.. und für eine Sekunde fragte ich mich. Soll ich derjenige sein, der verletzt auf dem Boden liegt oder der andere. Macht euch das Adrenalin zunutze. Es kann unglaubliche Kräfte entfesseln. Danke für das Video. Damit hilfst du vielen Menschen!

[@assassini1146]

Aber wie? Habe am Wochenende einen Kampf vor mir und bin jetzt schon Aufgeregt. Habe auch Videos darüber angeschaut und das was du sagst ergibt natürlich Sinn. Die Frage ist, wie setzte ich es um? Danke schonmal

[@alexri.804]

Wirklich stark, dass es in KZbin auch Leute wie dich gibt, die über solche Themen reden. 95% der anderen "YT Kampfsportler" machen in ihren Videos auf unsterbliche Kampfmaschinen, die das Wort Angst nicht einmal kennen. Weiter so!

[@BagpiperGermany]

Es ist sehr mutig so offen über seine Ängste zu sprechen. Der wahre Kämpfer ist der, der sich seinen Ängsten stellt.

[@ReneGrünsteidl]

Bester Mann.Sagt dir wie es wirklich ist und erzählt keine Märchen. Alles Gute und nur das beste für deine Familie und dich.

[@benjaminlobitz7941]

Ich bin Angstpatient und leide unter Angststörungen solche Videos helfen mir Danke 👍

[@marcom9530]

Du hast sowas von recht, ich bin auch 60 Jahre, weiß aber genau wovon du redest, zur falschen Zeit am falschen Ort und schon ist es passiert wohne in Dortmund in der Norstadt,da muss man immer sehr achtsam sein, dein Tipp mit dem Vorhängeschloss und dem Strumpf war gut,so kann man sich mit einfachsten Utensilien verteidigen, ich danke dir vielmals für deine wertvollen Tipps Unter Umständen können Sie Leben retten,nochmals DANKE 👍👍👍

[@rolandsteinhauser7128]

Werter Marek Eindeutig liegt Deine Hilfe den Menschen gegenüber in Ängsten etc sehr am Herzen und ich spüre daraus das es durch Deine Bestimmungen wie Lebenserfahrungen sind welche Du gerne von Herzen den Betroffenen weitergeben willst. Danke für Deine Lebenswichtigen Clips durch Selbsterfahrung und sich selbst stellen. Alles Gute weiterhin....

[@PADMAMSports]

🙏🙏🙏

[@spartangymger2896]

Der einzigste der der Welt die Wahrheit sagt echt korrekter Typ hab ihn auch vor kurzen entdeckt er weiss was er da redet mit Erfahrung und er weiss wie's da draußen abgeht

[@ingokarl1476]

Kein Blabla ehrliche wahre Worte!! Danke deine Ehrlichkeit🙏🙏 Gib auf dich acht!! LG Ingo

[@bushcraftkrofdorf9045]

Hallo Marek,danke für diese ehrlichen Worte wie Angst,die so manch einer nicht gerne in den Mund nimmt!Es ist völlig normal das ein Körper in bestimmten Situationen auf Angst umschaltet um Ihn zu schützen. Unser Instructor im Krav Maga spricht immer von dem "Beast Modus" auf den man zu einem gewissen Zeitpunkt umschalten sollte.Dann befindet man sich einzig und allein im bedingungslosen Verteidigungsprogramm.Du hast recht.Leider sind die Auseinandersetzumngen viel härter und schlimmer geworden wie früher.Deshalb muss man sich dementsprechend verteidigungsmäßig anpassen,selbstverständlich nachdem alle Versuche einer Deeskalation gescheitert sind.LG Jörg

[@PADMAMSports]

+Bushcraft Krofdorf Dein Trainer hat völlig recht.✌✌✌

[@bushcraftkrofdorf9045]

Hallo Stephan,Danke für den Tipp!An das Sparring komme ich erst noch.LG Jörg

[@bushcraftkrofdorf9045]

Hallo Stephan,Danke für das Kompliment! Habe versucht Deinen Kommentar zu dem Video zu beantworten,konnte den da leider nur nicht finden.Ich denke hier kanst Du ihn lesen. LG Jörg

[@bushcraftkrofdorf9045]

stephan maria moser ist absolut ok!Dir auch einen schönen Tag! LG Jörg

[@pikes07]

Bushcraft Krofdorf o

[@Onkel2402]

Dieses Video enthält 100% Wahrheitsgehalt. Absolut gute und sachliche Aussagen. Daumen hoch für dieses perfekte Video 👍🏻👍🏻🤛🏻🤛🏻

[@PADMAMSports]

Sehr gerne

[@kampfkunstgio545]

Sehr schönes Video Marek. Das Video beweist, das du ein kompletter Kampfkünstler bist, der nicht nur Kämpfen bzw. gute Techniken drauf hat, sondern Allgemeinwissen hast die ein wahrer Kampfkünstler braucht. Und danke das du dies mit den Leuten teilst.

[@Karl-R]

Du bist ein echt sysmpatischer Typ und weißt, was wirklich Sache ist. Deinem Video kann ich voll zustimmen. Das Problem mit der Angststarre kenne ich aus eigener Erfahrung. Früher einmal ist mir genau dies bei einer körperlichen Auseinandersetzung passiert. Ich war in Schockstarre und hatte komplett BlackOut im Hirn. Ich hätte in diesem Moment nicht einmal gewusst, wie man einen Kinnhaken ausführt, solch Leere war im Gehirn für kurze Zeit. Damals habe ich mir geschworen "Dies soll mir nie mehr im Leben passieren". Eine mentale Hilfe dabei kann sein, dass man sich immer wieder geistig und realistisch Angriffssituationen vorstellt, die zu bewältigen sind und wie man dies machen will. Doch wie du schon in deinem Video sagst, ohne jegliche "Praxis" oder vorherige Erfahrungen bei Auseinandersetzungen wird im Ernstfall wenig werden. Übung macht den Meister sagt ein altes Sprichwort. Würde gern mehr erzählen, doch dann müsste ich hier einiges aus meinem Privatleben preisgeben und das tut hier nichts zu Sache. Nochmals Lob für deine guten Videos !

[@SuperMathew04]

Sehr gut und sehr realistisch! Das ist das schöne an deinen Videos, dass deine Tipps immer realitätsnah sind und für jedermann einen Mehrwert haben. Noch dazu kommst du halt sehr authentisch und sympathisch rüber. Momentan ist dein KZbin Kanal my favorite !! Bitte mache weiter so!

[@zachariaswulk8558]

Wahre Worte eines erfahrenen Menschen und sehr motivierend an sich selbst zu arbeiten✌✌✌

[@PADMAMSports]

+Zacharias Wülk Vielen Dank mein Freund😉😉

[@zachariaswulk8558]

PADMAM Sports immer wieder gerne. Und immer wieder super etwas neues zu erlernen😊😊

[@theojames5712]

Danke fürs Video Marek, ich finde deine Videos super und dass du genau diese Themen wie Angst und Angststarre ansprichst, Respekt! Ich bin im 2. Bezirk aufgewachsen und als ich 16-17 war sind ein paar Freunde und ich vor unserem Stammlokal gestanden, plötzlich ist ein Betrunkener auf uns zugelaufen, einer meiner Freunde sagte "der hat eine Waffe" ich konnte mich nicht mehr bewegen und der Typ ist genau auf mich zugelaufen, in letzter Sekunde habe ich mich zur Seite gedreht und der Typ ist in ein Stoppschild hinter mir voll reingelaufen. Ich habe den Typ gesehen bin aber vor Angst dass er eine Waffe hat erstarrt. Alles Gute, mach weiter so!

[@PADMAMSports]

In 2 Bezirk habe ich Mal gewohnt. In der Taborstraße 🤨

[@axelay74real37]

Wahre Worte👍und jeder der etwas anderes behauptet, hat einfach keine Erfahrung. Tolles Video Marek👍

[@PADMAMSports]

+Axelay74 Real Da hast du Recht

[@christianu.5478]

Gut das Du auch diese wichtigen Dinge Ansprichst. 👍☺ Ps: Als Du den Wiener Prater angesprochen hast, da musste ich lachen, weil ich sofort gewusst habe was Du meinst. Ich hab dort 6 Jahre verschwendet und 7 Tage die Woche bis in die Nacht hinein gearbeitet. Der Prater und die ganze Umgebung ist ein typisches negativ Beispiel, wo man seine Zeit nicht verbringen sollte. (zumindest nicht Privat) Auf jeder Ecke hängen zwielichtige Typen und Gesindel herum die nur einen Grund suchen um Streit zu beginnen. Auch diverse Wiener Bezirke und Plätze sind mittlerweile eine Katastrophe. Viele Leute haben überhaupt keine Hemmungen mehr und man sieht oft 7-8 Typen die sogar von hinten auf eine einzelne Person hinschlagen und dann auch noch auf den Kopf springen wenn dieser schon Bewusstlos am Boden liegt. Und dann fühlen sie sich auch noch besonders stark, obwohl das deren Miesen und schlechten Charakter zeigt. Ich hasse solche Leute, denn sie nehmen gefährliche Verletzungen ihrer Opfer und sogar deren Tod in Kauf. Leider hat man diese Feiglinge in der Vergangenheit nur selten erwischt. Aber mittlerweile hat die Verbreitung von öffentlicher Kameraüberwachung auch endlich etwas gutes. Denn jetzt erwischt man diese Gruppen leichter. Nur schade das sowas überhaupt notwendig ist. Wien war einmal die sicherste Stadt der Welt. Sie ist zwar noch immer in den Top 3 oder 5, aber die Zeiten haben sich tatsächlich verändert. Und darum sollte sich auch jeder ein gewisses Level an Selbstverteidigung aneignen. Das ist nicht nur positiv im Falle einer kritischen Situation, sondern auch für die Gesundheit, aber auch für das eigene Selbstbewusstsein. Mfg. ☺

[@PADMAMSports]

+Christian U. Du siehst das genau richtig. Dankeschön

[@christianu.5478]

Nein, ich Danke Dir. Ich Danke Dir für Deine offenen Worte, Deine guten Videos und das Du Deine Erfahrungen und Kenntnisse mit uns teilst. ✌☺

[@Murdock76er]

Jedes Wort von Dir ist pure Realität und das beindruckt mich sehr! Top Video!

[@laurasamson4391]

Super erklärt, die Wirklichkeit ist leider nicht so nett wie viele Menschen denken

[@TheDistruktorOne]

Ein absoluter ehrenmann! Sehr gut erklärt wie die Menschen sich ihren Ängsten stellen sollten um sie zu beherrschen. Verfolge deine Videos schon länger. Top Mensch! Bleib gesund und bleibe uns wohl erhalten. Beste grüße

[@dieterwolf1122]

Marek, absolut realistisch wie du das alles schilderst! Ich danke dir! Ja so ist es ! Hollywood haben wir einfach schon genug! Danke und alles beste für dich und Familie. Ich lebe in köln, und weiß wovon du redest!

[@stephangartner688]

Ich bin ja auch 62 Jahre alt und ich hoffe du hast mich nicht gemeint. Denn ich habe nie geschrieben das du zu Dynamisch trainierst. So wie du es zeigst ist das ideal und sehr verständlich. Früher in meiner Jugend wär nie jemand auf die Idee gekommen, nach jemanden zu treten, der auf den Boden lag. Heute anscheinend "normal". Super Video.

[@PADMAMSports]

+Stephan Gärtner Leider heutzutage läuft vieles ganz anders. Leider .✌✌ Einen schönen Abend noch😉🙏

[@fabianspecht4236]

Stephan Gärtner leider fängt der Kampf heute erst auf dem Boden an, weil viele sich dann natürlich überlegen fühlen obwohl sie selber nix können wenn es 1 zu 1 läuft oder im Stand und meist ist es ja eine Gruppe gegen 1 Person

[@jensschreiber2158]

@@PADMAMSports super Video

[@firstfighter7037]

Das Thema Angst hast 'Du gut angesprochen, auch wenn ich aus eigener Erfahrung sagen kann, dass je nachdem wie tief die Angst verankert ist, es nicht so einfach mit dem "Stell Dich einfach der Angst"... das ist leider nicht nicht immer so einfach... aber grundsätzlich bin ich auch Deiner Meinung. Gruß von Trainer zu Trainer 🙋

[@slowfox532]

Endlich mal jemand, der sagt wie es wirklich ist! Das ist nach meiner Meinung der vernünftigste Beitrag zu diesem Thema den ich bisher gehört habe.

[@vatanmtemelimdir8715]

Respekt das alles öffentlich zusagen zu können!!!

[@Illjz]

du bist ein top Mann mein lieber. Mache weiter so und viel Erfolg.

[@PADMAMSports]

👌🙏

[@markorogge5464]

Sehr angenehm wirkender Mensch und sehr hilfreiche Videos. Vielen Dank für die Lektionen!

[@sakismandratzis6353]

Wie immer ein hilfreiches Video Danke, dass du dir immer soviel Mühe für uns gibst Marek💪🏼💪🏼✌🏼👍🏼🙇‍♂️

[@PADMAMSports]

+Mandratzis Man Sehr gerne✌✌✌

[@homefriend]

Sehr ehrlich und hilfreich für Anfänger und Sportler.

[@Zanshin64]

Hallo Marek. Bin noch keine 62 wie der Herr ,kann jedoch mit meinen dieses Jahr angehenden 54 Jahren genau das was du gesagt hast mit 1000 % bejahen. Die Angst wird immer bleiben aber man kann lernen mit Ihr umzugehen .Hatte das Glück (Im Nachhinein ) in einem Gebiet aufzuwachsen wo es mehrere Gruppen gab .Wir hatten regelmäßig Auseinandersetzungen und ich mußte selber viel einstecken was mich ermutigt hat Karate auszuüben. Als ich dann zum ersten Mal in der B Liga gekämpft habe ging mir der "Arsch auf Grundeis " Hatte mich aber gestellt .Jahre später dann an der Tür dasselbe. Wieder.Die Angst ist da .Jedoch konnte ich durch meine Erfahrungen viel besser damit umgehen. Dies nur mal so kurz aus meinem Leben erzählt. Wie schon gesagt .Top Video ! Mit wichtigen Inhalt. Daumen ist unterwegs👍Liebe Grüße Manfred

[@TV-vb7xo]

Sehr gut.!!! Die Videos von Marek gehören für mich zu den besten.!!

[@Gentledudy]

Sehr sympathisch der Typ, 50% machen davon sein Akzent aus :D Ja ich kenne es selbst... Meine Mutter hat mich allein großgezogen und von meinem Vater hatte ich nur negative Sachen im Kopf auch physische Auseinandersetzungen mit meiner Mutter. Sie hat mir damals immer Angst gemacht das dieser oder jener Typ mit dem ich Stress habe fertig macht wenn ich nicht aufpasse, anstatt mir Mut zu machen und das hat sich stark in meine Psyche gesetzt. Auf bevorstehende körperliche Gewalt reagiere ich mit einer Starre und starker Angst ich verteidige mich zwar wenn ich angegriffen werde und dann versuche ich auch mich nicht zurückzuhalten aber ich schaffe es nie den ersten Schritt zu machen und meinen Gegner zuvorzukommen... Gestern hat mich ein Typ auch dumm angemacht aus total bescheuerten Gründen. Ich bin auf ihn zu gegangen und ich habe versucht vernünftig mit ihm zu reden aber er lies mich gar nicht zu Wort kommen (sprich hörte nicht zu) und beleidigte mich und fragte immer wieder "Willst du Stress Junge!?. Ich habe viel mit dem Gedanken gespielt ihm eine rein zu knallen weil er es meiner Meinung nach verdient hätte, aber letztlich bin ich dann zur Seite gegangen und habe nichts mehr gesagt... ich habe mich im ich habe mich im Nachhinein darüber sehr geärgert und habe mich gefragt wie wohl mein Vater oder mein Onkel auf so einen Idioten reagiert hätten... Sie hätten ihn eine Lektion erteilt.

[@85DTR]

Die Angst ist immer da. Das stimmt. Dennoch betreibe ich auch eine Weile Kampfsport und Selbstverteidigung. Mein Selbstvertrauen ist gestärkter. Gehe aber weitestgehend einen Konflikt aus dem Weg. Kommt irgendein Konflikt, werde ich so gut es geht bereit sein. Schnell zu reagieren. Aber die Realität ist wie ein harter Schlag. Den muss man auch einstecken können.

[@MrPeterpommes]

Gut das Thema Ängste zusammengefasst und positive Message, Respekt!

[@jacklee4171]

Interessantes Video und was mir gefällt das du aus deinen Erfahrungen,Realität her bestimmte Tipps gibst. Ich bin über 40 Jahre alt und seit 14 Lebensjahr von Kampsport (Kampfkunst ist was viel intesieveres) begeistert und habe bis heute zwar nicht mehr so intesiv wie früher (knie verletzt) weiter treneirt. Das hat mir viel geholfen meine Körperbecherschung und Selbstbewusstsein zu stärken-allerdings nie den Gegner zu ünterschätzen. Als Jugendlicher wieg ich 60 kg bei 180 cm. Zuzüglich zu Kampfsport habe ich auch fitness angefangen (mit18) und jetzt bin ich bei 93 kg. An deinerStelle würde ich bishen mehr ins detali Gehen . Es spielt ne rolle im welchem Umfeld man sich bewegt....wer die Angreifer sind (besoffen oder unter drogen und welchen,auch welche Nationalität und welches Auftreten. Der Mensch besitzt Instinkt für Gefahr ist eingeboren allerdings durch den Umfeld viel geschwächter als unsere Vorfahren. Mann kann es trenieren und wen man paar sachen vorausschauend macht kommt man vielleicht garnicht in die Situation. Ist es kurz vor ne Auseinandersetzung kommt es zu adrealinaussschutung ,Aufregung und Angst in Kombination. Durch Auftreten, richtiges einschätzen und vor allem in welchen ton man spricht und zumindest Ruhe ausstrahlt iritiert man den gegener. Habe selber solche Erfahrung gemacht . Freunde von mir,Türsteher einer hat sogar ne Agentur gechabt und hab ab un zu mal aussgeholffen um ein Bild aus dieser Perspektive zu machen. Fand ich sehr unterbezahlt für die Leistungen die man liefern muss/soll und vor allem sehr undankbar . Also bin ich Stripper geworden 😉. Umgeben von Frauen, gute Bezahlung allerdings sehr viele neider von unzufriedenen komplexierten Typen aber im falle das es zu Konfrontation kämme weiss ich wie ich mich stellen soll. Bis jetzt hat es soweit gut geklappt. Dir weiter viel Erfolg.

[@nicolasinrussia1981]

Hallo Marek, dieses Thema ist auf alle Faelle auch ein Thema fuer mich! Ich habe in meiner Jugend ueber einen Zeitraum von etwa 10 Jahren Boxen trainiert, auch mit Sparing! Habe auch ein ein paar Monate Krav Maga Kurse besucht! Leider, oder zum Glueck, hatte ich noch nie eine Auseinandersetzung auf der Strasse und in kritischen Situationen schiesst mir so viel Adrenalin in den Koerper, dass ich zittere...! Ich weiss aber nicht wie ich wirklich in einer solchen Situation reagiere, ich denke ich bin wahrscheinlich der Angststarre-Typ, obwohl ich eigentlich gut trainiert bin, koerperlich wie technisch! Prinzipiell gehe ich Streit aus dem Weg und mich hat auch noch nie jemand bedroht oder angegriffen! Doch die "Angst", dass ich "Angst" habe in der Situation ist auf alle Faelle da! Normalerweise wenn ich laut werde weichen die Leute zurueck, also mehr Angst vor mir...! Auch das jahrelange Training hat mir dieses Adrenalin-Zittern nicht genommen und weil ich im Strassenkampf nicht erfahren bin, schrecke ich auch eher zurueck! Kannst du mir folgen, was ich meine? :) Gruesse aus Russland, Nico

[@andreasjankowski8228]

Tolles video.....manipuliert werden wir ja jetzt durch ängste👌🙏💪

[@dl-security5195]

Danke Marek, wahre Worte und wieder ein tolles Video.

[@PADMAMSports]

+Dariusz Lewandowski 🙏🙏🙏💥

[@sgtlefty6296]

Ähnliche Tips bekommt man sogar von studierten Fachleuten.Aber von einem erfahrenen Trainer gesagt, wiegen diese Worte wesentlich mehr . Daumen hoch!!! Grüße von einem ebenfalls uber 60 Jahrigem.

[@highsider2534]

Das Video hätte ich damals gerne in meiner Jugendzeit gehabt zusammen mit ein paar anderen Videos von dir, ich glaube da wär mir einiges erspart geblieben. Danke trotzdem dafür.

[@Chris-oo9nu]

Du bist der beste. Total authentisch und sehr motivierend. Danke für die Videos.

[@christianmesslang488]

Ja hay ich finde das hammer 🔨 video

[@culle6522]

ein echter lehrmeister der marek ,im kampf und auch im leben .

[@haraldpigorsch9645]

Du sprichst sehr realistisch, super! Bin 60 Jahre und hatte immer Angst vor einer Auseinandersetzung, doch irgendwie wollte und konnte Ich meine Angst immer irgendwie überwinden. Hatte dann Typen geschafft, die kaum Gegner hatten. Bin auch kein Schläger oder so, doch zu Ostzeiten ( DDR) hattest du dann einen Namen und etwas Ruhe vor vielen Idioten. Machst du gut.

[@ptbagm5774]

Ehrliche wahre Worte! Wiedermal ein sehr professionelles Video!

[@werewulf]

Ich gebe dir absolut Recht. Das wichtigste, nach ein paar gelernten Techniken, ist die mentale Vorbereitung. Ich damals 176 und 68 kg. Ähnlich deinem Sohn, war mit ner Bekannten auf ner Party. Ok. Da war dann ein betrunkener Holzfäller 205 150kg mit schlechter Laune. Ich war noch am überlegen was ich gegen so einen Schrank machen kann, da bewegte er sich zu schnell in Richtung meiner Freundin und da hab ich ihn an der Kehle gepackt und nicht mehr losgelassen. Wir vielen und dank des Adrenalin habe ich ihn mit allen Vieren blockiert. Dann kam Hilfe. Ohne die Angst und das Adrenalin wäre es schlecht für mich ausgegangen. Durch diese Opfervideos, die ohne Grenzen gefilmt werden, stelle ich mich immer auf mein Umfeld ein. Mögliche Aggressioren, Fluchtwege, evtl Waffen und die Bereitschaft, maximale Gewalt, einzusetzen, falls notwendig. Seid dem ist nichts mehr passiert. Ja es gab die eine oder andere Situation. Ich sage dann, er habe den ersten Schlag frei und müsse dann schneller laufen als ich.( Hulk richtig wütend). Psychologie dahinter, es verschafft mir etwas Zeit, wobei wie gesagt, mein Schalter schnell umgelegt ist. Aber vor allem wird dem anderen klar, daß er der Angreifer und ich der Verteidiger bin. Und das ich mich, mit allem was ich auferbieten kann, stellen werde. Aber dann will keiner mehr was und meistens wurde sich noch entschuldigt. Ich kann mich auf mein Adrenalin verlassen. Diese Situation waren, aucv wie bei dir, mit Prolleten. Die wirklich schweren Kaliber haben meistens/immer freundlich genickt. Nicht weil ich Mr Fighter bin. Ich bin eigentlich sehr friedlich und respektvoll freundlich. Sondern er weiß, das ich weiß... Man sieht es in den Augen. Warum sollte ich ihm blöd kommen, oder umgekehrt. Behandele andere so wie du selbst behandelt werden willst. Ich weiß, wann ich keine oder kaum eine Chance habe. Wenn ich aber gezwungen werde nehme ich mit was ich kriegen kann. Warum also überhaupt Stress machen. Mit diesem Mindest komme ich unbeschadet durch dunkle Kneipen und Gassen. Habe Respekt und sei zu allem, was nötig ist, bereit.

[@RalphSchubert]

Da gebe ich Dir Recht. Angst ist wichtig und rettet uns das leben, solange man sich nicht darin verliert. Auf die Gefaht mich zu wiederholen-> Authentizität ist wichtig, keine falschen Rechfertigungen oder definitionen von Mann. Ween ich Authentisch bin kann mir relativ wenig passieren und die Ausseiandersetzungen werden weniger.

[@derdoderdo3948]

deine Worte gehen wirklich ins ohr bester Mann!

[@PADMAMSports]

+Derdo Derdo Dankeschön

[@thomassimonglanzel3851]

Hallo lieber Marek, ich bin völlig deiner Meinung, hatte auch schon in meiner Jugend Erfahrung mit Problemen auf der Straße. Die Leute die Stress suchen sind Menschen denen das Scheiss egal ist ob du ernsthaft verletzt wirst. Ich verteidige mich und da denke ich an meine Gesundheit, natürlich muss man jemanden nicht umbringen aber so wehren dass das eigene Leben geschützt ist.

[@dieterwolf1122]

Ich danke dir Marek. Einfach nur absolut realistisch! 👍

[@ly21aef]

Es ist so toll, Dir zuzuhören Marek! Wie immer top!

[@islamdiewahrheit9964]

Ich mag dich Marek cooler Typ bist du weiter so

[@teddyboy1973]

danke für das video. ich habe auch oft angst, aber sie hilft mir auch um gegner umzuhauen. in den letzten 10 jahren 2x und das ist gut so. ich hasse schlägereien, gehe aber auch keiner aus dem weg, wenn ich sie net vermeiden kann

[@dyuma2779]

Der Mann weiss was er sagt und er ist ehrlich, Respekt. Aus den Medien, Tv & Zeitung werden die Lebenssituationen auf den Straßen Deutschlands als harmlos dargestellt aber die tägliche Realität erleben die Meschen ganz anderst und verzweifeln oft an der Realität. Mehr Mut im Leben das ist ein guter Vorschlag und das es jemand erreichen kann der auch klein angefangen hat, der beste Grund endlich damit an zu fangen.

[@PADMAMSports]

Dankeschön

[@avaloniakastellanin9947]

Du hast so ne nette offene Art...viel Erfolg wünsch ich dir weiterhin..tolle Videos...Bine

[@zitroneyellow995]

Ein richtig tolles Video, du hast so Recht mit dem was du sagst. Danke🍀

[@_INTIKAM_]

Ich habe immer das problem kurz bevor ein richtiger konflikt entsteht zittert mein rechtes Bein und meine Hände dadurch fühlt man sich sehr schwach

[@tommysbeatz4878]

COLORADO__007 ja ich kenne das, mich macht das noch schwächer und ängstlicher weil ich denke, dass der Gegner weiß dass ich Angst hab vom ganzem zittern.

[@petllazy8669]

Das kann man wegtrainieren (minimalieren) 🙂🙂👌

[@hayvansushinterschtwlochlo2958]

Pet Llazy wie

[@vib7424]

@@hayvansushinterschtwlochlo2958 sagt er hier im Video.

[@dominika4323]

Wie immer ein sehr sehr Hilfreiches Video Marek!! Sehr schön

[@PADMAMSports]

+Dxminik - 🙏🙏🙏😉✌

[@volkah8279]

Deine Art - Erklärungen - Top. Weiter so. Mein Abo. hast du

[@PADMAMSports]

+Volkan Kah Vielen Dank😉

[@Alex-lm6ty]

Sehr schön auf den Punkt gebracht. Wie immer klasse Video.

[@marcoevers9479]

Guten Tag, bin sehr von Ihren sozialen "Skills" beeindruckt. Sehr sympathisch!

[@PADMAMSports]

Dankeschön

[@beatniederhauser335]

Sehr hilfreiches Video du sprichst ganz wichtige Aspekte eines Kampfes an.Ich habe festgestellt wenn ich wütend werde habe ich keine Angst mehr. Es kann der frömmste nicht in Frieden leben wenn es dem bösen Nachbarn nicht gefällt. Ich bin auch ein ältere Herr, bin aber nicht der Meinung dass deine Techniken zu hart sind. Ich hatte körperliche Auseinandersetzungen und weiss dass du uns realistische Techniken für den Notfall! zeigst.Ich finde es besser dass mein Gegner ins Krankenhaus muss als dass ich eingeliefert werde.Ich habe deinen Kanal abonniert weil ich schon beim sehen des 1 Videos merkte dass du Erfahrung hast und weisst wovon du sprichst.

[@PADMAMSports]

+Beat Niederhauser Ich will den Leuten einfach zeigen , das heutzutage viele Dinge ganz anders laufen wie früher. Die Menschen haben das Recht sich zu verteidigen.✌✌✌

[@beatniederhauser335]

So ist es Die Gewalt hat eine andere "Qualität" bekommen.Das gab es zu meiner Jugendzeit auch nicht dass mehrere auf einen losgingen.Früher hätte man das als feige bezeichnet. Wenn einer am Boden lag war der Kampf zu Ende. Heute finden es viele Jugendliche scheinbar in Ordnung den andern ins Koma zu prügeln.

[@jurgenpeterson9617]

Bester Vortrag 2018 , sehr starke Arrgumente. Mach weiter so.

[@julianruhe5305]

Ich kann jedem, der sich damit beschäftigt, die Buddhistische Psychologie empfehlen. Es ist möglich, Angst zu überwinden. Kleiner Denkansatz: Angst, Spiegel nicht die Realität wieder, sondern ist eine Körperliche Reaktion auf Stress. Stress ensteht, wenn wir Situationen nicht kontrollieren können. Der Schlüssel ist, loslassen. Man kann generell nur angemessen, den Möglichkeiten seine Fähigkeiten entsprechend, auf Situationen reagieren. Deswegen also Fähigkeiten entwickeln 😉

[@Buster88005]

Wahre Worte besser kann man es nicht sagen

[@DanyMeyer]

Hey Marek, habe heute erst deinen Kanal und deine Videos entdeckt. Vor allem die Videos zum Thema Angst finde ich klasse. Hatte leider in diesem Jahr eine "beängstigende" Erfahrung im Urlaub als wir (Frau+Ich) von 4 jungen Männern eingekreist und um Geld erpresst wurden. Ich bin sehr sportlich, habe aber keine Kampfkunst- bzw. Selbstverteidigungserfahrung und bin in eine absolute Angststarre verfallen. Seither bin ich auf der Suche nach "Lösungen".

[@PADMAMSports]

Sowas ist ein langjähriges Prozeß. Es,wird schon.✌✌

[@Marcel-ht6tp]

Oh ja. Das mit der Angststarre kenne ich. Bei mir ist das Tagesformabhängig. Einmal kahmen 3 Typen einfach so aus dem Auto raus und haben mich geschlagen und hatte u.a. die kurzen Rippen gebrochen. Ich hatte Angststarre weil ich die Leute nicht kannte und ich es nicht verstanden habe, warum sie mich schlagen. Ich stande unter Schock. Weil das ging extrem schnell. Soviel Arne und Beine habe ich garnicht mich gegen 3 Typen zu wehren. Es waren 3 russische Budibilder. Später hat sich herausgestellt das es ein Missverständnis war. Weil die 3 Typen einen Mann gesucht haben, der mir ähnlich sah. Sie hatten sich zwar später entschuldigt und mir Hilfe angeboten für die Zukunft. Trotzdem ist meine Linke Rippenseite bis heute behindert. Angststarre kenne ich. Angst lähmt. Und das ist ein Fehler. Dank solche hilfsbereite Menschen wie Marreck, David, Smolik... usw.. habe ich tatsächlich gelernt mit meiner Angst umzugehen.

[@PADMAMSports]

Marcel 171112 Sehr schön das dir meine Videos helfen. Dankeschön ✌✌✌

[@rorojata]

Vielen Dank für dein hilfreiches Video 👍👍👍

[@Snupyanupy]

Gutes informatives Video was dagegen zu tun ist den Kampf gewinnen was sonst und selbst wenn man verliert aufstehen ist pflicht immer und immer wieder wie in allen Bereichen des Lebens LG

[@schizociety2451]

Super Video und sympathischer Typ. Deine Videos werden vielen hilfreich sein. danke dafür

[@PADMAMSports]

+schizo ciety 😉🙏🙏🙏

[@MrBarokari]

Sehr schön erklärt ! Am Wochenende hatte ich wieder so eine Situation, ich musste mit meinem Hund nochmal raus um ca 22-22.30 , weil die Luft so schön war bin ich ein bisschen länger gegangen als üblich und kam dadurch an einer Gruppe junger türkischstämmiger (denke ich) Männer vorbei die anscheinend schon ein bisschen getrunken hatten. Ich will nicht sagen das ich Angst hatte, aber so ganz wohl war mich auch nicht weil sie ziemlich laut waren. Ich dachte mir was mache ich jetzt, umdrehen und die andere Richtung zu gehen wäre mir falsch vorgekommen. Ganz wohl habe ich mich innerlich zwar nicht gefühlt, aber es war auch keine Angst, eher Respekt...also bin ich normal weiter gegangen und habe respektvoll und freundlich "Nabend" gesagt, die Jungs haben dann freundlich zurück gegrüßt und die Situation hatte sich friedlich gelöst. Ich glaube wäre ich umgedreht mit hängenden Schultern, dann hätte es gut sein können das sie sich gesagt hätten "was ist denn das für ein Schlappschwanz" und wären vielleicht erstmal hinterhergegangen...auch ohne das sie jetzt erstmal vorgehabt hätten handgreiflich zu werden, sondern sich nur etwas lustig zu machen...und aus der Situation herraus hätte sich dann etwas handgreifliches entwickeln können, denn wenn eine Gruppe junger Männer einen hinterhergeht und sich lustig macht , dann ist man ja auf höchster Alarm bereitschaft und steht voll unter Adrenalin. Ich glaube in den meisten Fällen ist die Angst viel schlimmer, als das was passiert wenn man sich der Situation stellt

[@otisGN8]

in deinem letzten satz steckt viel weisheit. und aus jeder situation wie der deinigen geht man gestärkter für das nächste mal heraus. nur !!!, zwischen mut und dummheit, ist ein großer unterschied. gruß p

[@73kimura]

@@otisGN8 bin zwar etwas spät, aber...aus deinem Kommentar lese ich vor allem dein eigenes KOpfkino raus, also deine negativen Erwartungen. Die Jungs hätten sich wahrscheinlich auch nicht um dich gekümmert, wenn du weniger "bewußt mutig" an ihnen vorbei gegangen wärst. Und durch dein Grüßen wirkt man doch eher wie einer, der eben weiß, dass er jetzt "mutig" sein muss (aber eigentlich Schiß hat). Lange Rede, kurzer Sinn, wären das Arschlöcher gewesen, hätten sie dich platt gemacht, ob du mit hängenden Schultern da lang getrabt kommst oder aufrecht gehst.

[@vib7424]

@@73kimura denke ich auch

[@petersteinhofel9171]

Super Kommentar Marek.

[@michaeltreser1435]

das beste was ich bislang gesehen habe.

[@PADMAMSports]

+Michael Treser Vielen Dank Michael😉😉

[@andreaduhrkop8027]

Hallo Marek, vielen Dank für Deine aufklärenden Videos. Du bringst viel eigene Erfahrung mit, dadurch bist Du sehr glaubwürdig. Hast Du auch mal ein Video gemacht, wie Frauen sich in gefährlichen Situationen verhalten sollen? Ich bin nun auch schon fast 60 Jahre alt und kann verständlicherweise nicht mehr so schnell weglaufen. Frauen verbleiben sehr oft in der Schockstarre und dann haben sie auch schon verloren. Das Einzige, was mir aus der Schulzeit noch in Erinnerung ist: Versuche an den Hoden des Mannes zu kommen und dann.........aber hallo? Wenn aber ein Messer im Spiel ist, hat sich das meistens auch schon erledigt. Vielleicht hast Du für uns ältere Frauen einen Tipp.

[@PADMAMSports]

Ja habe ich und zwar habe ich ich es in dem Hunde Abwehr Video zum Schluss erklärt. Guardian Angel 2,3 damit fühlt man sich sicherer. ✌🍀❤

[@andreaduhrkop8027]

@@PADMAMSports Herzlichen Dank für Deine wahnsinnig schnelle Antwort. Ich habe mir das Video angesehen. Das klingt wirklich gut. Meistens ist es heute ja umgedreht, Das Opfer wird zum Täter und der Täter zum Opfer. Das Wort Notwehr kennt unser Staat gar nicht mehr. Nochmals vielen Dank und ich wünsche Dir und Deiner Familie ein hoffentlich friedliches und erfolgreiches Jahr 2019.

[@andreasbinder464]

cooles und sehr hilfreiches video danke marek

[@andreasbinder464]

danke marek deine videos sind eine inspiration und motivation für mich

[@domenik2826]

Ein Klasse Video wie immer👍 ist natürlich da...Das ist wie der Opa der sagt ich fahre schon 30 Jahre unfallfrei mit dem Auto...Ja weil die anderen noch immer rechtzeitig gebremst haben...😆

[@Tschinn21]

Domenik Koch Lol! Ja genau, oder auf einem Waldweg mitten in der Pampa xD!

[@PADMAMSports]

+Domenik Koch Da hast du Recht😉✌✌✌

[@PADMAMSports]

+Thomas Freitag 😂✌✌

[@susannepauli5736]

Danke für die Hilfe

[@thomaskrug1735]

Mal Ehrlich und sehr hilfreich!

[@TheMrReiter]

Sehr selbstreflektiert.

[@laviloli4710]

Dies ist das erste Video, das ich von Marek gesehen habe. Was mir sehr positiv an ihm aufgefallen ist, hat weniger mit Kampfsport zutun: Ich fand es bemerkenswert, dass er zwar mit starkem Akzent spricht, aber dennoch eine richtige Grammatik anwendet und eine gute Wortwahl besitzt. Sehr gute Deutschkenntnisse gepaart mit Akzent. :-)) Und seine Einstellung zum Thema Kämpfen ist auch sehr vernünftig und sympathisch. Das mit der Angststarre ist ebenfalls realistisch und menschlich. Bei meiner letzten Auseinandersetzung kam die "Angst" eigentlich erst Tage nach dem Vorfall. Die Situation entstand aus einer beginnenden ruhigen Diskussion, in der ich meinen Standpunkt ganz normal und ruhig erklärt habe. Er argumentierte ebenfalls anfänglich ruhig. Als ich dachte, die Debatte wäre beendet, kam die grosse Überraschung. Er sagte, er würde ausstempeln (er war auf der Arbeit) und dann mit mir raus kommen. Ich dachte "Was hat er denn jetzt für ein Problem ?". Draussen ging die Diskussion dann weiter und er wollte es auf eine Schlägerei ankommen lassen. In dem Moment hatte ich gar nicht so sehr Angst und habe mich gerade vor ihn gestellt. Wahrscheinlich habe ich es meinem ruhigen, aber souveränen Auftreten zu verdanken, dass er dann irgendwann weggegangen ist. Später erst kam die Angst, weil ich mir vorgestellt habe, was alles hätte passieren können.

[@felixdutch8267]

Danke dir.. sehr hilfreich

[@misterperfekkt6967]

Super jak zawsze... 👍👍👍 musisz dokładnie o tym w czym jest problem, i poruszasz sedno sprawy nie widziałem nikogo takiego co tak dokładnie wytłumaczył o co chodzi 💪💪💪

[@frankbernardy1197]

Ich mag wirklich wie sie das Leben sehen🐍

[@drbloodfistetnl1583]

Ich danke dir mega für dieses Video das hilft mir mega weiter

[@kravistbhv4179]

Tolles Video wieder mal 👍👍👍. Angst kann echt hinderlich sein, das weiß ich noch all zu gut aus meiner Jugend. Da habe ich so oft die Hucke voll gekriegt, weil ich selbst Angst hatte überhaupt zurück zu schlagen. Nur irgendwann war ich an dem Punkt, an dem ich so nicht weitermachen wollte. Du hast heute in Auseinandersetzungen nicht viele Optionen. Entweder du, oder dein Gegner. Früher wurde ja auch mal aufgehört wenn jemand am Boden lag, da fangen heute einige Zeitgenossen erst richtig an. Ich wünsche dem älteren Herrn, dass er bie eine solche Situation erleben mag und freue mich für ihn, dass er bis heute nie eine Situation erleben musste. Nur heutzutage reißen sie selbst älteren Menschen den Rollator weg, kippen Leute aus dem Rollstuhl und prügeln sie dann für ein paar Cent in Grund und Boden und dann wäre er vielleicht mal froh, wenn ihm jemand zu Hilfe kommen kann, der vielleicht doch entsprechend trainiert und gelernt hat. Weiter so Marek 💪👍

[@PADMAMSports]

+Kravist Bhv Richtig du siehst das wie ich. Einfach real 😉✌✌✌

[@kravistbhv4179]

PADMAM Sports 💪👍

[@ati-xx6kp]

Kravist Bhv so sieht’s aus leider...Aber wenn ich sehe wie irgendjemand einen Menschen , besonders auf eine kranke Person , ältere Personen losgeht , dann ist mir die gesetzliche rechtsgrundlage erstmal Wurst.Sowas ist unter aller Sau.Icj meine es könnte meine/deine , Frau etc. treffen und da sollte keiner einfach zuschauen , natürlich sofort Notruf wählen aber bis die da sind kann es auch manchmal dauern

[@janzizka-jankozinaedvardbe6769]

Na zdar, děláš skvělé a kvalitní videa. Jen tak dale

[@PADMAMSports]

+JANzizka-JANkozina EDVARDbenes Ďakujem✌✌✌😉

[@marcohartge4327]

Sicherheit ist das beste mittel gegen Angst . gegen angststarre musst du notausstiege kennen ☺🤓

[@harryhase4465]

Du hast so recht

[@klausdavid3786]

Top Video. Gut gemacht. 👍

[@enzomakiavelli2462]

du hast recht früher gab es das nicht wie heute dass der kampf erst anfängt wenn jemand am boden liegt, das war früher wirklich anders. Waffen oder überzahl war verpöhnt heute ist es normal.

[@PADMAMSports]

+BodySystem Worms Leider✌✌✌

[@anditheking2670]

Danke du hast mir bis jetzt richtig viel beigebracht ich hoffe du bleibst du ps: ein schönes neues Jahr

[@PADMAMSports]

+Andi TheKing Vielen Dank dir auch.✌✌😉

[@SonGoku-gy9sl]

Bei einem Kampf sollte man ruhig und gelassen bleiben die Angst steht dir nur im Weg

[@Bliccwork]

Weiter so👌

[@superwurschtl]

wieder mal auf den Punkt gebracht!👍👍

[@hdhehueusus2177]

danke, einer der besten youtuber !

[@PADMAMSports]

🤜🙏🙏🙏

[@uning1912]

. . . Ja, das ist ein hilfreiches Video ... _"Mach dir die Angst zum Freunde"_ Hab ich mal gehört -> doch auch Freunden und gerade diesen, kann , ja muß man manchmal *Nein* sagen ... Abo.

[@TheKalle7]

Sehr gutes Video, vielen lieben Dank ein Abo ist hier ein absolutes muss, mach weiter so. Lg

[@vabone]

kann dir nur recht geben :) wichtig ist vor allem auch die eigene Körpersprache. einmal gegenüber dir selbst, weil du dich automatisch selbstbewusster fühlst, wenn du einen aufrechten gang hast und andererseits auch gegenüber dem aggressor, der allein schon dadurch kein opfer mehr vor sich sieht. hatte zb mal eine recht kritische situation, bei der drei typen ein mädchen verfolgt haben und ich mit nem kumpel dazwischen ging. einer von denen hat dann auch ein messer gezeigt und uns bedroht usw. wir sind nicht darauf eingegangen, sondern hinter dem mädchen weitergegangen. ich hab über die schulter geschaut um die distanz zu den typen zu sehen und gewartet was sie machen. dann kam nichts mehr von denen und die sind abgezogen.