ШПАГАТ КАК У ВАНДАМА | Ошибки при выполнении шпагата | MASTER CAMP

[@MasterCamp]

Один и тот же Шпагат но на сомом деле все по-разному))) А как вы считаете ЧТО и КАК легче?

[@влад-б3т5в]

Спасибо, важное уточнение.

[@Trocenko_72]

Как всегда круто 😎👍👊

[@ВадимБогданов-ю6о]

Здесь важным моментом является так называемая "выворотность" -- шарнирная подвижность тазобедренного сустава и, как вы совершенно правильно заметили, при разных формах (колени вверх или вперёд, а у особо пластичных даже несколько вниз, как бы во внутрь) суставы и связки "чувствуют себя" по-разному. Для получения наиболее полноценной свободы, лучше всего работать по всем возможным формам. PS Спасибо автору за подробности -- стиль изложения доступен и мотивирует на эксперименты...

[@ВоинВедический]

Вы правы.Все так и есть.

[@alekseyvologdafromrussia8588]

Ну так и думал,что у Ван Варебенга неправильный шпагат и ногу в шпагате не мог держать,как балерина. Простые зрители его фильмов на это внимание не обращали