파킨슨병 환자는 하루를 어떻게 보내야 할까?

[@이소라1-e8o]

🛑자세한 설명 귀담아 들엇습니다 저희 남편도 점심때 햇볕쬐기. 유제품 멀리하고 약 시기 놓치지 않고. 실천하고 잇습니다 실내재활을 어찌할지 고민하다 파킨슨 카페에서도 팔다리가 모두 움직이고 위험하지 않는 선에서 근력보강운동이 필수라 하여 전용 힘큰자전거 매일 1시간씩타고 컨디션 많이 회복하셧어요 도움주셔 감사합니다 정말 신체리듬이 중요하네요

[@somsom6099]

선생님 항상 감사합니다

[@한정순-w1v]

저는 이상하게 집에서 자꾸넘어 져서 문제에요 스트레칭 을해야할듯요 감사 합니다^^😊

[@uri_parkinson]

넵 주기적으로 스트레칭을 해주시면 몸에 좋은 효과를 기대하실 수 있습니다. 항상 응원하도록 하겠습니다

[@이은옥-j9o]

좋은말씀 감사합니다

[@uri_parkinson]

감사합니다:-)

[@여이기숙-g7g]

물 먹는걸 힘들어했는데 죽염이 꿀팁이네요,~~ 더 좋은정보 부탁드리며 감사합니다

[@uri_parkinson]

시청해 주셔서 감사합니다😁

[@미라클-z2i]

갱년기후 아침에 몸이 굳고 손이 붓는 현상이 있을때 어떤 검사를 해야하나요? 필라테스 도움이 될까요? 운동추천 부탁드려요

[@uri_parkinson]

파킨슨병은 아니신 거지요? 일단 여성 호르몬 검사와 류마티스 검사 정도를 관련지어볼 수 있겠습니다만, 진료 받으신 의사분의 판단과 소견이 중요하겠습니다. 필라테스도 간접적으로는 도움이 될 수 있겠습니다만, 일단 스트레칭 위주의 운동을 통해 경직을 풀고 기혈 순환을 올리는 것이 더 중요할 것으로 보입니다.

[@옥이정-z2f]

저는 7년좀 넘었어요 허리가 많이아파요 파킨슨 방법 좀 아려주세요

[@uri_parkinson]

답변이 늦어 죄송합니다. 허리 통증이 심한 경우에는 걷는 운동은 오래 하지 마시고 견딜 수 있는 통증 정도에서만 걷다가 쉬는 식으로 하시길 권합니다. 그리고 걷기가 힘든 경우에는 일어서지 않고 팔다리를 이용해 바닥을 기어가는 것도 생각보다 효과가 있습니다. 걷기에 비해 사지를 동시에 쓰기 때문에 뇌의 운동능력을 더욱 강화시킬 수 있는 장점도 있습니다.

[@김지현-e9p]

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[@이복연-c7r]

0:07

[@이은옥-j9o]

좋은말씀 감사합니다.