설선수님 자신만의 노하우가 있으실텐데 무조건 내 방식이 맞다 이게 아니라 여러방식이 있는데 나는 이런 방식을 사용한다 이런 열린 마인드가 너무 좋네요 항상 응원하고 있습니다😁
@kikwan_seol Жыл бұрын
닫힌 마인드는 더이상의 발전을 기대하기 어려워지죠😅
@user-pg9fr1lp8i Жыл бұрын
진짜 설기관 선수한테 배우는 건 어디서도 저런 꿀팁 못 받는다 진짜 깡형 진짜 너무 부럽다
@nurihan2748 Жыл бұрын
이 분은 국가대표인데 설명할때 전혀 거드름 피우는 표정이나 톤이 1도 없이 마치 친형이 가르치듯이 친절히 알려주시니 영상을 계속 보게 되네요. 진정한 강자의 강의입니다. 다른 강의들 보다보면 너무 거드름 피우는 분들의 강의는 못보겠더라고요. 진짜 강한 사람은 이렇게 부드럽게 가르치는구나 하는걸 다시 한번 보고 갑니다. 존경합니다!!!!! 100만 구독 기원합니다!!
@D2O8 Жыл бұрын
깡형이 기관이형이랑 같이 운동하니까 몸이 금방금방 좋아지네요 열정적인 사람이랑 같이 운동하면 저런 효과가 있는거 같아요
@uk2ya Жыл бұрын
우리 깡형 점점 멋있어지네
@donutjoayo Жыл бұрын
역시 설기관님이랑 운동하시니 깡형 변화가 뚜렷하네...
@user-lu2lk1fx5l Жыл бұрын
정말 유익한 영상이였던 것 같습니다. 감사합니다!!❤️🔥❤️🔥
@edkwon9819 Жыл бұрын
꾸준히, 그리고 열심히 운동하시는 모습이 멋지다.
@zeako1966 Жыл бұрын
설기관 선수님 티칭 역시 믿고 봅니다❤
@user-op2wm1hu1b Жыл бұрын
동탄왕팔에게 배우는 이두운동!! 너무 부럽다~~
@kikwan_seol Жыл бұрын
좋게 봐주셔서 감사해요!😊
@user-rw7pr2nm3d Жыл бұрын
와 진짜 몸이 좋아지셨네ㄷㄷ
@meteorite0619 Жыл бұрын
저는 이두가 자극 잡기 젤 힘든거 같아요.....
@biggie_g Жыл бұрын
잘봤습니다 선수님! 다시 한번 운동법 정립이 되었습니다!
@crowleykr Жыл бұрын
깡님 이두 자체가 길어서 팔 운동하면 그림이 잘 나오겠어요 ㅎㅎ 이두가 진짜 팔에 꽉차있네요
@Sloth_1998 Жыл бұрын
첨에 오셨을땐 완전 순두부같고 말랑소중한 몸이었는데 제법 운동한 티가 나기 시작하시네요
@KoreaWA Жыл бұрын
깡님 몸이 확 좋아진 느낌이네요~ 깡님 주 몇회 운동하시나요?ㅋㅋ
@kikwan_seol Жыл бұрын
주5-6회 합니다
@Legend-wo2xi Жыл бұрын
게스트분 이두보다는 삼두 어깨 등운동 열심히 하셔야 겠네.......넓어보이려면 ㅜㅠ
@user-og6rg7fi1y Жыл бұрын
깡스타일리스트라고 패션 유튜버에요 ㅋㅋ🙂
@user-gf8wr7pe3m Жыл бұрын
몸 많이 좋아지셨네
@kikwan_seol Жыл бұрын
다 여러분들이 지켜봐주신 덕분입니다! 감사합니다 ㅑ
@creative5713 Жыл бұрын
바벨컬 하고 덤벨컬 하면 빡시던데.. 바벨컬 세트를 줄이고 바벨컬 + 덤벨컬을 같이 하는게 좋을까요? 지금은 바벨컬 다음에 케이블컬을 하곤 있긴합니당~
@kikwan_seol Жыл бұрын
네 하나만 하는것 보다는 두가지를 해주는걸 권해드릴께요. 근력이 좋아지면 전체 세트수를 늘려보세요
@user-sy6ku4nn8j Жыл бұрын
행님. 행님은 약 안하고 노펌핑 팔둘레 50ㅇ,가능하다고 보시나요??
@niaemi2 Жыл бұрын
체지방많으면누구든ㅆㄱㄴ
@user-gr8tm7tc9f Жыл бұрын
이거 진짜 얼마짜리 강의냐...감사히 보겠습니다
@mountain_water Жыл бұрын
깡님 표정
@ksbb2100 Жыл бұрын
전체 적으로 많이 좋아졌어요^^~~~
@kikwan_seol Жыл бұрын
지켜봐주시는 덕분입니다☺️
@user-xk1bb3gn7j Жыл бұрын
3:00 조커인가요? ㅋㅋㅋㅋ
@kikwan_seol Жыл бұрын
인상 강력하죠?🔥
@ka123az2 Жыл бұрын
깡님 몸좋아진거보소
@user-gx8xi6il3n Жыл бұрын
깡형이랑 운동하는 시리즈 오랜만에 봤는데 몸이 엄청 좋아지셨네요 ㄷㄷ
@river_health Жыл бұрын
덕분에 오늘 이두 뜨끈하게 조지고 왔습니다~^^
@alterego9316 Жыл бұрын
삼두도 소즁햐니까🎉 기대기대
@kikwan_seol Жыл бұрын
다음화 기대해주세요💪
@akromawrath7353 Жыл бұрын
Awesome 💪👍
@kikwan_seol Жыл бұрын
Thanks ✌️
@WonnysHappyWorld Жыл бұрын
썸넬 혀크인줄ㅋㅋ
@user-ts6fg3ek9q Жыл бұрын
깡님 세트수 늘어갈 수록 싱하형 닮아가는 것 같아요ㅋㅋㅋㅋㅋㄱ
@kikwan_seol Жыл бұрын
😅
@user-oe4lk5md4o Жыл бұрын
머냐 ㅋㅋㅋ진짜 몸 좋아졋네
@workout_kim Жыл бұрын
이야 변화가 빠르네요
@viper8023 Жыл бұрын
점점 몸짱이 ㄷㄷ
@kikwan_seol Жыл бұрын
오~~~😁
@beautifulqueen8993 Жыл бұрын
👍👍👍🤗🦋🦋
@Ironcaine Жыл бұрын
와 진짜 팔 많이 두꺼워졌네요💪🏾
@kikwan_seol Жыл бұрын
깡 요즘 최선을 다하고 있습니다👍
@user-uf3oq9wm1d Жыл бұрын
이두 핸들링하기 힘든 무게로 보이네요. 이두 보다는 전완근 이랑 어깨로 들어올리는거 같습니다.
@Kinksjenen1 Жыл бұрын
깡 형이 여기서 왜 나와!
@user-nl7ow5un6g Жыл бұрын
와 몸엄청 좋아졌네 ㄷ ㄷ
@JeannedArc12 Жыл бұрын
깡님 배우 김성오 닮으심
@summer2036 Жыл бұрын
바벨컬 하면 손목이 아파서 못하게쪙 힝
@kikwan_seol Жыл бұрын
Ez바 써보고 그래도 아프면 레슨 1번 받아보세요☺️
@summer2036 Жыл бұрын
@@kikwan_seol 스트레잍바 쓰면 너무 아파서 못하구 이지바만 쓰는데도 아파여 히잉... 그나마 덤벨컬은 안아파서 이거만 하구 이써여
@user-er4jb3fx1s Жыл бұрын
@@summer2036 바벨컬 할 때 바를 척골에 올려보셈
@user-gz3ob1gi8g Жыл бұрын
유오성 폼 미쳤다
@user-gt4xx3fd6z Жыл бұрын
1등^^
@kikwan_seol Жыл бұрын
감사합니다 ☺️
@Isjsndks Жыл бұрын
2
@user-ip8kr7cg9n Жыл бұрын
열정 이 있다구? ㅋ 열이 잇어서 안춥겟네 ㅋ
@kikwan_seol Жыл бұрын
난 춥던데…😢
@user-ip8kr7cg9n Жыл бұрын
깡 이 똥누는 소리 들리누 ㅋ
@kikwan_seol Жыл бұрын
제대로 하고 있다는 소리죠 👍
@user-vh1dv1ee9t Жыл бұрын
깡? 아 설기관한테 운동배우는데 뭐 그리 사이사이에 아는 척 할려고 그러냐... 입 다물고 배워라