ПАЛЕОДИЕТА: плюсы и минусы. Аутоиммунный протокол.

#палео #палеодиета #аутоиммунныйпротокол
Палеодиета - питание пещерного человека. В этом видео я попытался разобрать палео диету, чем она хороша, какие у неё слабые стороны, чем чревата. Собрал для Вас официальные данные исследований об эффективности палеодиеты для похудения, контроля инсулинорезистентности, сахарного диабета, липидов крови, холестерина, воспаления, хронических болезней, эффективности аутоиммунного протокола при аутоиммунном тиреоидите Хашимото, болезни Крона, неспецифическом язвенном колите.
0:00 что такое палеодиета
1:11 какие продукты можно и нельзя при палеодиете
1:47 аутоиммунный протокол
2:50 официальные исследования палео
5:24 плюсы и минусы палео диеты
6:38 модифицированная палео
7:39 выводы
********************
Вы можете получить консультацию онлайн:
E-mail: [e-mail]
********************
Врач-онколог-хирург Атабеков Игорь Игоревич
-окончил Донецкий медицинский университет им.М.Горького в 2010 году;
-имеет украинский диплом по специальности "лечебное дело", подтвержденный в России и США;
-стажировался в США, где занимался научно-исследовательской деятельностью в сфере онкогинекологии и регенеративной медицины;
-имеет национальную награду США за выдающийся научный труд (Президентскую награду Пфицера);
-является автором многих публикаций в зарубежных журналах;
-является членом редколлегии московского научного журнала "Проблемы репродукции".
****************
Канал "На пульсе" содержит информацию о различных заболеваниях, методах их диагностики и лечения, полезных и вредных продуктах питания, народных средствах.
Вся информация предоставлена в образовательных целях и подкреплена официальными Мировыми научно-медицинскими исследованиями.
Перед применением любых лекарственных средств необходимо проконсультироваться с врачом. Самолечение может быть опасно.
Подписывайтесь на канал чтобы быть в курсе новых событий.

[@user-fv2dc2wn8p]

Спасибо за проделанную работу.

[@napulse]

Спасибо за комментарии)

[@user-oo7oo4wf2p]

Спасибо, доктор!

[@user-rq8ms6eb9j]

Спасибо за интересную тему,не слышала о палеодиете, можно попробовать на короткое время,хотя я ,наверное, не смогу- кофе с молоком- моё всё!

[@napulse]

Тоже люблю кофе очень))) с молоком

[@useful-blog]

Здравствуйте Игорь, спасибо ваши видео интересны, но извините немного хочу дополнить: Аутоиммунный протокол питания (или палеодиета) используют при аутоиммунных заболеваниях, чтобы найти триггеры, которые вызывают повышенную кишечную проницаемость(это когда токсичные вещества всасываются в кровоток, тем самым вызывая хроническое воспаление) к сожалению только диетой вылечиться нельзя- за это бы дали Нобелевскую премию😊 АИП включает в себя внушительный список над чем нужно поработать и Вы правы доктор, эта диета от 2-6 месяцев и с постепенным вводом всех продуктов, которые исключили.

[@napulse]

Спасибо большое за Ваш ценный комментарий :)

[@napulse]

Вы пробовали этот протокол?

[@useful-blog]

@@napulse , да я на АИП уже третий месяц.+ добавки + спорт+ режим сна+ и не нервничать (следую рекомендациям доктора Изабеллы Венц) В начале лета у меня ухудшилось состояние, слабость , увеличение щитовидной железы , тремор , отеки .После сна посыпалась разбитой. Сейчас я чувствую себя отлично , щитовидка уменьшилась и мой вес с 60 снизился до 52 кг, Ушли отеки. И самое главное по анализам снизила анти-ТПО с 425 до 95, остальное в пределах нормы.

[@napulse]

@@useful-blog класс! Молодец Вы

[@useful-blog]

@@napulse Спасибо )

[@tatyanamardar5874]

за 10 мин о палео диете не рассказать! Должен быть серьезный подход к таким переменам в питании и если Вы стажировались в США то должны были упомянуть Доктора Terry Walhs которая на себе испытала эту диету будучи больной Рассеянным Склерозом и намного улучшила течение своеи болезни. главные кретерии этой диеты - много листовой зелени и мясо и все! Я сама, имея два АИЗ , была почти год на палео, результаты радуют- ушли панические атаки , выровнялось кровянное давление, появилась энергия, для меня это уже много!за это время поняла , что сахара не хочется, без хлеба можно прожить , молоко заменила на миндальное. У кого алергия на орехи- заменить на кокосовое(это не орех). Из опыта скажу - резко переходить нельзя, организм стрессанет. На ютубе есть много информации об этом докторе и ее диете . В ее лекциях естьмного полезного она боль ше знает о этой диете , она на ней живет.

[@napulse]

Здравствуйте. Целью видео не являлось рассказать подробно все тонкости. Цель - ознакомить с существованием таковой. Если человек решит, что ему она подойдёт - будет дальше изучать

[@tatyanamardar5874]

@@napulse спасиб за реакцию на мои коментарий

[@user-in6tl7uh8q]

То

[@NoName-wr2mv]

Слушала технолога пищевого производства - он объяснял, что глютен образуется при слишком быстром (для удешевления процесса) помоле зерна. При помоле по прежним технологиям такого количества глютена не образуется. Вы что-то знаете об этом?

[@napulse]

Я не думаю, что это так. Глютен - это группа белков, из которые состоят злаковые и др, потому помол тут не причем

[@NoName-wr2mv]

@@napulse якобы при ускоренном помоле зерно разбивается на более мелкие, короткие белковые цепочки - это и есть глютен.

[@user-dj2pt4xk6z]

Спасибо за ролик.Всё таки попробую аутоиммунный протокол, терпение кончилось, не знаю уже что делать, вдруг поможет. хотя бы на 4-6 недель Второй раз ролик ваш смотрю, кофе оставила на завтрак, но сегодня убрала всю молочную продукцию. Фрукты всё таки проще было набрать, по сезону, чем мясо. Вот его я не ем, могу обойтись рыбой

[@napulse]

Попробуйте побыть хищником 2 месяца...должно помочь снять воспаление. Кстати, ещё чеснок можно

[@user-dj2pt4xk6z]

@@napulse я не ем чеснок, много не ем продуктов просто с детства Да злаковые исключены как года три,целиакия ( дагностика золотой стандарт, ФГДС и биопсия) и РА

[@napulse]

@@user-dj2pt4xk6z чеснок имеет противовоспалительный эффект в кишке

[@user-dj2pt4xk6z]

@@napulse я зелень ем чеснока,так и лук,только перо, ботву свеклы, салат латук и т.д то что над землёй,клубни нет

[@emingubadov4734]

@@napulse 0

[@user-ed3cr5io6h]

Мне ставят НЯК с 1993г. Неприятно.Гормоны, периодически обострения, обследования. Потом плюнула, стала есть все, забыла про ограничения, таблетки и чувствую себя прекрасно. Задаюсь вопросом:что это было?

[@napulse]

Медицина не знает причин этих вещей. Потому пока мы не можем этого объяснить. Организм мог наладить работу иммунитета, отсюда и отсутствие проявлений. Но это предположение, причем размытое. Без четких фактов

[@user-jw4si8gn9s]

👍👍

[@user-jw4si8gn9s]

👍👋

[@user-lw4us1xm5h]

Можно ли при аутоиммунных заболеваниях употреблять семена чёрного тмина?

[@napulse]

Здравствуйте, не противопоказан, насколько мне известно

[@user-lw4us1xm5h]

@@napulse Спасибо

[@ariann9714]

Как вы можете говорить, что средиземноморская лучше, если там полно мучного?

[@napulse]

Есть наука разная, разные типы исследований. Средиземноморская диета имеет хорошее соотношение омега -кислот, она имеет много пищевых волокон, сбалансированная по питательным веществам. Макароны можно есть цельнозерновые. По эпидемиологическим исследованиям, народ, который питается по этому стилю питания здоровее в плане ожирения, болезней сердца, давления и тд

[@user-jw4si8gn9s]

👋

[@user-bg8df6js2w]

Можно на IHERB купить хорошие витамины и жить спокойно. Почему вы решили,что нету исследований по Палео диете? Венгерский доктор Чаба Тот уже шесть лет занимается этим,

[@napulse]

Есть, но мало. Есть ссылки на официальные публикации?

[@napulse]

Синтетические витамины никогда не заменят натуральные. Жить спокойно не получится. У них биодоступность не очень и они часто вызывают аллергии

[@anaramanova169]

Вита а какие витамины можно пить при АИТ?🙏

[@napulse]

@@anaramanova169 да в принципе любые. Если аллергии нет

[@annaegle215]

❤❤👍

[@napulse]

😉

[@user-fv2dc2wn8p]

Как коала живёт только лишь на одних листьях эвкалипта?

[@napulse]

Ну она эволюционно приспособлена к этому, значит

[@user-fv2dc2wn8p]

@@napulse Нужная биота в кишечнике. Может и человек может?

[@user-gn4xd6ps7k]

Бред!