BROWNIE VEGANO | SIN AZÚCAR | SIN HARINA | PROTEICO

[@ivanlewkok7246]

Yo como alfajores un like suerte senora 🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥☺️☺️☺️☺️☺️👋👋👋👋👋👋

[@PaloSantoCocinayBienestar]

Hacete MIEMBRO del Canal, para recibir Recetas y Conocimientos de Cocina Saludable: kzbin.info/door/NuSSe9qmjnTj_aZsFu3jhwjoin

[@gabrielaunterkofler9255]

Hola Paula! Gracias por compartir recetas innovadoras y saludables, quería dejar de consumir azúcar y te quería preguntar el nombre de la stevia que usas, porque hace un tiempo compré una y era bastante fea, quería darle otra oportunidad probando otra marca, y mas para preparaciones cómo esta , que estés bien, saludos!

[@paulaherrera5845]

Gracias 😊

[@karinbustamante3339]

Excelente receta! Ya la hice como cuatro veces y sale increíble. La hago en porciones individuales para llevar y convidar😊. Con un buen cacao casi sin azúcar es delicioso. Le puse por arriba una nueces enteras y miel para darle brillo.

[@PaloSantoCocinayBienestar]

Hola genia!!!! Gracias!!!! Y qué bueno que compartas con otras personas, porque a veces la gente piensa que lo "no tradicional", lo saludable, es feo. Con esto que haces vos de compartir, ayudas a que otros aprendan a comer diferente y prueben nuevos sabores. Me encantó lo de las nueces con miel!!!!

[@claudiacaceres6039]

Se ve bueno voy a probar el sabor

[@PaloSantoCocinayBienestar]

Hola Claudia! Sí, probalo! Queda muy bueno! De última, si tenés dudas, hace la mitad de la preparación, o un tercio, si tenés moldes para muffins podes probar haciéndolos bajitos de altura como mini brownies

[@valentierica]

Genial esta receta! La hice con lentejas rojas, que era lo que tenía, y salió muy bien, con menos procesado

[@PaloSantoCocinayBienestar]

Qué bueno Erica!!! Me alegra que te haya gustado y gracias por el tips de las lentejas rojas. Gracias por tu comentario!

[@bravomariangeleslucia2570]

Me estoy archivando varias de tus recetas, os se ven muy fáciles y ricas

[@PaloSantoCocinayBienestar]

Qué bueno que te gustennnn!!!! Gracias!!!!! Sí, el objetivo es que podamos hacer recetas saludables que sean ricas, pero sin enloquecernos con cosas difíciles! Besos!

[@ingridhenkel888]

Hermoso!Gracias

[@PaloSantoCocinayBienestar]

Qué bueno que te guste!!! Gracias a vos por el apoyo de siempre!!!!

[@danielalopez323]

Muy bueno!!!

[@PaloSantoCocinayBienestar]

Gracias genia!!!!

[@martabarbiera3569]

Muy buenas las recetas

[@PaloSantoCocinayBienestar]

Gracias Marta!!! Qué bueno que te gusten!!!! Pau

[@noeliaroots5791]

Que tentador! Una fiesta rica y saludable!

[@PaloSantoCocinayBienestar]

Graciassss!!!! Ay sí, así es es una fiesta de sabor. A mi al menos me encantó como quedó. Gracias por tu bello comentario Noe!!!!

[@martadestruel9524]

Excelente!!!!👽💟🌠

[@PaloSantoCocinayBienestar]

Gracias!!!!!

[@milagromariana4450]

QUE RICOOOOOOOO!!! MUCHAS GRACIAS

[@PaloSantoCocinayBienestar]

Qué bueno que te gusteee!!! Gracias por tu comentario!!!! Besos!!!!

[@cocinafacilconivan]

Que buena pinta super saludable y seguro que delicioso, me encanto tu version del brownie 🤤😍💯👌

[@PaloSantoCocinayBienestar]

Qué bueno que te guste Ivan! Gracias!!! Probá hacerlo y luego me contás!!!

[@karinaescudero3840]

Genial, lo pondré en práctica... Muchas gracias Pau!!!😋👏👏👏😘

[@PaloSantoCocinayBienestar]

Hola Karina! Qué bueno que te guste la receta! Besos grandes!! Pau

[@marinamateo1844]

Como siempre...me encantan tus recetas...y las pongo en práctica! Xq me gusta lo dulce...pero q sea sano!!!

[@PaloSantoCocinayBienestar]

Gracias Marina!!! Qué bueno que te gusten!!! Nada mejor que comer cosas dulces sanas!!! Te mando un beso!

[@pastelesartesanos7605]

Muy buen brownee. Una presentacion de 10. Lo boy hacer rn casa. Muchas gracias por compartir la receta eres una bellisima persona es un gran placer aprender con usted estas recetas tan buenas que haces. Like granito de harena fuerte abrazo saludos.

[@PaloSantoCocinayBienestar]

Holaaa!!!! Gracias por tu apoyo y tu lindo comentario!!!!! Qué bueno que te guste la receta! Probá hacerla que no te vas a arrepentir! Besos grandes, Pau

[@pastelesartesanos7605]

@@PaloSantoCocinayBienestar muchas gracias

[@marcelatrimarchi3088]

Buenas tardes. Muy buenas tus recetas!!! Gracias

[@PaloSantoCocinayBienestar]

Hola Marcela! Qué bueno que te gusten! Besos grandes y gracias por comentar!!!!

[@williamwalace625]

Hola Paula de Palo Santo Cocina!Que delicia que se ve! Muchas personas tienen condiciones de salud y por tiempo no prueban unq confitura. Y esta es la oportunidad! Aca empezamos con los helados de mani bañados en chocolate! Y tantas recetas ricas que son increibles y que te ayudan con la salud que es muchisiiiimooo! Gracias Paula! Adelante! Un saludo para vos y tu familia y animémonos a hacer estos cambios saludableeesss!👍👍👍👍👏👏👏👏👏👏😄😄william&familia!

[@PaloSantoCocinayBienestar]

Hola William!!!! Gracias por el infinito apoyo de siempre Familia!!!! Sí, la idea es ayudar a que todos podamos disfrutar un rico postre! Me acuerdo cuando me contaste de los helados!!!! Besos grandes para todos ustedes!

[@williamwalace625]

@@PaloSantoCocinayBienestar Saludos para vos y tu familia! GRACIASSS!👍👍👋👋william&familia

[@probandorecetasconpaladara3779]

Hola genia mundial! Tus recetas son increíbles, voy de una a la otra!!! Qué onda con las legumbres y la producción de gases? Cómo te manejas con eso?

[@PaloSantoCocinayBienestar]

Gracias por el comentario de apoyo!!!! Qué bueno que te gusten tanto las recetas! Me diste idea para sacar un video hablando del tema, pero en principio hiervo con alga kombu (también pueden ser semillas de hinojo, laurel), trato de respetar el remojo previo y otra parte es la costumbre, a más las consumimos, más nos habituamos

[@rosanagonzalez9332]

Muy bueno! Se podria usar harina de algarroba que tb es legumbre ademas autoctona y con execelentes propiedades!! Saludos

[@PaloSantoCocinayBienestar]

Hola Rosana! Totalmenteee!!! Me encanta tu aporte! En este caso (y en muchos otros) es una excelente opción! Tengo que subir alguna receta con algarroba!!!! Besos grandes!

[@dayreperez4282]

Primer comentario...😁😁😁 Me encantan estas recetas! Saludos desde Panamá me llamo Marlen Pérez

[@PaloSantoCocinayBienestar]

Holaaaaa!!!! Felicitaciones por ese PRIMER COMENTARIO!!! Jeje. Qué bueno que te gusten las recetas Marlen! Besos enormes desde Buenos Aires hasta Panamá!!!!! Pau

[@carmenrosalopez7023]

Que buena receta!!! Ademas con tus explicaciones parecen muy fáciles de hacer, te felicito eres una gran cocinera. Una pregunta el maní que pusiste a remojar esta con ido?

[@carmenrosalopez7023]

Perdón quise preguntar si el maní en remojo ya está cocido

[@marleninflores6356]

Felicidades por las excelentes recetas! Crees que éste brownie lo pueda cocinar en la estufa sobre sartén, como otros panes? Gracias!

[@PaloSantoCocinayBienestar]

Hola! Muchas gracias!!! Qué bueno que te gusten las recetas!!!! Sí, seguro podés hacerlo en sartén. Sí lo ideal es que sea con antiadherente, tratá de ponerle algo de materia grasa (rocío vegetal o aceite), hacelo a fuego bajo y tapado!

[@laillanasgigi830]

Mmm que rico y como dices saludable y sobretodo proteico, oye este brownie se podrá hacer con garbanzo ????

[@PaloSantoCocinayBienestar]

Hola!!! Qué bueno que te haya gustado! Sí, queda muy bueno, vale la pena probarlo! Sí, podés reemplazar por garbanzos, chequea al final la consistencia, si necesitas más o menos líquido, lo importante es que quede una consistencia similar a la que muestro acá. Gracias por tu comentario!!!!!

[@laillanasgigi830]

Gracias voy a probar primero la receta tal cual y después lo hago con garbanzo y te aviso gracias

[@andreaalcarraz1039]

Guauuuu que genialidad, tiene una pinta tremenda. Pregunta la mantequilla de mano se puede reemplazar por aceite como o por manteca? Gracias por las respuesta.

[@PaloSantoCocinayBienestar]

Hola Andrea!!!! Gracias!!!! Probalo que seguro te va a gustar!!!! Sí, podés reemplazar por aceite o manteca!!!! Besos grandes!!! Pau

[@andreaalcarraz1039]

@@PaloSantoCocinayBienestar mucha gracias como siempre

[@roxanaayail6097]

Hola Paula, quedará bien si cambio el cacao por algarroba negra porque el cacao inhibe la absorción del hierro de las lentejas.

[@PaloSantoCocinayBienestar]

Sí, totalmente, podés cambiar por algarroba! Fijate que las galletitas de Garbanzos que hice, hace poco, son con algarroba! Te dejo el lik: kzbin.info/www/bejne/sHqTcmRqbMqchKs

[@roxanaayail6097]

@@PaloSantoCocinayBienestar gracias!!!

[@roxanaayail6097]

Buen día, quisiera saber si puedo cambiar la manteca de mano por aceite o manteca de coco? Gracias por tu ayuda , ricas y saludables opciones.

[@PaloSantoCocinayBienestar]

Hola Roxana! Sí, podés reemplazar por aceite o manteca de coco sin problemas!!!! Gracias!!!! Qué bueno que te gusten las recetas!!!!

[@julialombardo4673]

Amo tus recetas! Gracias ❤️❤️❤️ justo tengo lentejas en remojo, voy a hacer brownie ✨ Una pregunta, tenés alguna receta para reutilizar el bagazo de la leche de maní y la de coco?

[@PaloSantoCocinayBienestar]

Genial que lo vayas a hacer!!!! Gracias a vos por el apoyo!!!!! Sí! Tengo un par de galletitas que subí en instagram, ahora te paso los links! Aunque también prometí subirlos acá!

[@PaloSantoCocinayBienestar]

instagram.com/p/CD46chgjFay/ Acá te dejo el enlace a unas galletitas que hice con el bagazo de la leche de coco. Luego decime si pudiste acceder

[@adelaruizdiaz5184]

Hola como estas, lo voy hacer parece rico, Adela de villa Adelina, besos.

[@PaloSantoCocinayBienestar]

Hola Adela! Si, probalo que queda buenísimo!!!! Gracias por tu comentario!!!!

[@marialu4253]

Hola Paula! Hace unas semanas t encontré y me suscribí a tu canal, tus recetas me ayudan a probar algo diferente a los demás y sobre todo que son sanas, muy rico se vé este Brownie lo probaré. Una pregunta, hice el dulce d leche falso d zanahoria pero m quedó sueltito, no especito como el tuyo, lo hice en licuadora, será por eso?. Te agradeceré me orientes. Gracias, saludos desde Perú ❤

[@PaloSantoCocinayBienestar]

Hola Marialu! Qué bueno que te gusten las recetas y te ayuden tanto! Gracias por tu lindo comentario!!!! Respecto del dulce de leche, el tema ahí es que dependemos de la cantidad de agua que tenga la hortaliza, por eso lo ideal es ir agregando muy de a poco la leche vegetal e ir probando la consistencia. No hay problema con la licuadora, yo también los hago ahí. Si te quedó muy suelto, podés agregarle alguna cucharada más de cacao o bien un poco de maicena en esta oportunidad, pero para la próxima probá esto de ir de a poco con el líquido. Espero haberte ayudado!!!! Besos grandes desde Buenos Aires hasta Perú!!!!

[@marialu4253]

@@PaloSantoCocinayBienestar Gracias Paula por la respuesta, ahora sí me tiene que salir 👍Un abrazo!! 😊.

[@gladisjara3644]

Harina puedo usar común no tengo harina de garbanzo

[@silviagoyeneche1593]

Muy buena receta! Una consulta, tengo porotos de lata, podría usarlos para esta receta? Cuánto tendría que usar? Y, otra cosa, cuántos gramos tienen los sobres de estevia, tengo un tarro y no viene en sobres, gracias!

[@PaloSantoCocinayBienestar]

Hola Silvia! Gracias por comentar!!! Sí, podrías reemplazar por poroto enlatado, habría que ver las cantidades exactas, pero el enlatado es como si estuviera cocido, así que si acá digo 100 gr, deberías usar aproximadamente 200 de enlatado, chequea que no estén salados de sabor! Finalmente, tene en cuenta la consistencia de la preparación, agregá la leche de a una cucharada, por ejemplo, para que no quede más húmedo ni más espeso. Tema stevia tienen cerca de 1 gramo cada sobre. Aclaro también que quedó suave de dulzor, si te gusta más dulce, también chequealo!

[@silviagoyeneche1593]

@@PaloSantoCocinayBienestar Muchas gracias por la respuesta!

[@wkpnat]

Hola, lo puedo hacer con frijoles?

[@PaloSantoCocinayBienestar]

Hola Natalia, si bien no lo he probado, hay muchas recetas de brownies hechos con frijoles negros o frijoles rojos. Si probás, comentame cómo te quedó!

[@susanafantin7366]

Hola linda! Me dirías q marca de cacao amargo usas?!

[@PaloSantoCocinayBienestar]

Hola Susana, yo lo compro a granel en una dietética de confianza cerca de mi barrio.

[@susanafantin7366]

@@PaloSantoCocinayBienestar okey.. gracias! Probaré...♥️

[@elcocineropepinero845]

Que pinta tan deliciosa tiene ese brownie 🤤🤤🤤 ya tienes mi pack al completo dedito arriba 👍 y me uno a tu canal, espero verte pronto por mi casita y si te gustan mis recetas no dudes en unirte a la familia jeje un saludo.

[@PaloSantoCocinayBienestar]

Genial! Qué bueno que te guste!!!!! Bienvenido al canal! Ya me doy una vuelta para mirar el tuyo!

[@elarcadelasrecetasdeclaudi2580]

Holis, no lleva polvo de hornear?

[@PaloSantoCocinayBienestar]

Hola Su! No, no lleva!

[@elarcadelasrecetasdeclaudi2580]

@@PaloSantoCocinayBienestar gracias x responder!!! Lo voy a hacer

[@PaloSantoCocinayBienestar]

@@elarcadelasrecetasdeclaudi2580 Sí!!! Hacelo que queda bueno! Los brownies en general no llevan polvo de hornear, porque la idea es que no crezcan mucho y que sean compactos, no esponjosos!

[@elarcadelasrecetasdeclaudi2580]

@@PaloSantoCocinayBienestar claroo pero como los comunes llevan huevo,algo levantan por eso crei que llevaba...gracias

[@PaloSantoCocinayBienestar]

@@elarcadelasrecetasdeclaudi2580 Totalmente cierto lo que decís!!!! El huevo suma esponjosidad. Pero no, en este caso no lleva. Besos!!!!!!

[@marcerossel9058]

Y no se le coloca polvos de ornear

[@PaloSantoCocinayBienestar]

Hola! No, en el brownie no es necesario, ya que es una masa más compacta, no esponjosa

[@thefitgang917]

Bem atrativo o video! Continue postando os videos! Lhe desejo toda sorte com o canal! Obs.: Não gostaria de lhe encomodar, mas se tiver um tempinho para ir em meu canal e me dizer o que achou sobre meus vídeos, agradeço demais! Um abraço e fica com Deus! 🙏🏼💪🏻

[@PaloSantoCocinayBienestar]

Muito obrigado!