[팔씨름]국가대표 김도훈선수의 "탑롤"기술 전수 ㅋㅋ 설명 디테일이 차원이 다르다!!

팔씨름 기초편 (탑롤) 입니다NG 때문에 촬영 2시간 ..

[@corellikim3071]

체중을 싣는 점.👍배웠네요.자세한 설명 감사😃 추천 클릭하고 갑니다.

[@팔씨름팀다이너마이트]

Corelli kim 체중을 버틸수있는 팔또한 중요합니다!^^

[@gun9353]

제가 고민하던부분이 싹사라졌습니다.대박이네요! 챔피언개봉이후 더더욱 인기많아지는 팔씨름프로가 될것같아요

[@팔씨름팀다이너마이트]

최유건 감사합니다 궁금하신 부분은 댓글 남겨주세요!

[@ShilohmusicAI]

김도훈 팀장님의 열정적인 강의 많은 참고가 되었습니다. 저도 탑롤을 주특기로 정했기 때문에 앞으로도 열심히 정진하겠습니다.

[@팔씨름팀다이너마이트]

박영진 열심히 하시면 반드시 좋은 결과있으실꺼라 생각됩니다! 앞으로도 유익한 영상 자주 업로드하도록하겠습니다!

[@fosjxoquhvwuy42]

화이팅!

[@냥코하는정후]

책 쓰셔도 될것 같네요.. 설명이 정말 깔끔합니다.^^ 운동선수가 아니라 강사가 설명하는 것 같아요..ㅎ

[@국대직장인심승호]

역대급 설명영상 최고!

[@팔씨름팀다이너마이트]

심승호 ㅋㅋ 심승호님?

[@국대직장인심승호]

도훈이형이 글적으면. 때린다고해서 ㅜㅜ

[@팔씨름팀다이너마이트]

심승호 제발 루머좀 ㅋㅋㅋ

[@국대직장인심승호]

ㅋㅋ 근데진짜 잘만들었어요형

[@NanoMeter-im1gb]

김도훈팀장님 리얼 교과서... 저렇게 친절하게설명가능한가

[@팔씨름팀다이너마이트]

크로니스 감사합니다^^

[@W.T.FISHAPPENING]

@rise k ㄴㄴ 아님

[@장현중]

김도훈 팀장님 덕분에 지금 껏 못 이겼던 상대도 이길 수 있었습니다. 정말 감사합니다!

[@factman5533]

설명도 너무 잘하시고 깔끔하네요 ㅎㅎ~

[@팔씨름팀다이너마이트]

나루토 즐겁게시청해주셔서 감사합니다^^

[@다금바리님]

이건.교과서다..감사합니다

[@하루-w5h4z]

자세하게 설명해주셔서 너무좋네 너무 귀여우시다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 열심히 할게요 영상 재밌게 보고있어요

[@이곰돌이-c9r]

최고로 디테일설명 감사합니다

[@ckj124]

대박 쉬운 설명이다 ㅋㅋㅋ

[@오스틴-r2d]

김도훈 팀장님 진짜 팔씨름 교수 하셔도될듯합니다.

[@spot8793]

너무 친절하시고 잘 설명하셔요 👍 존경합니다!!

[@chldud36]

말 잘하고 말 많은 사람치고 팔 씨름 쎈 사람 못봤는데 이 양반은 어찌 된게 팔씨름도 잘함

[@아코디언김군태]

구독좋아요 꾹 누르고 갑니다 설명 참 이해쉽게 잘하십니다

[@승호정-d6t]

제가 보기엔 김도훈선수의 열정은 안드레이 푸쉬카나 멀타레같은 세계권탑랭커 이상급이라 봅니다 기대하겠습니당^^

[@팔씨름팀다이너마이트]

정승호 아닙니다 좋아서하는것뿐이며 앞으로도 좋아서 할것같습니다 ^^

[@mk-je3lq]

왼손은 올레그 조크 급

[@한태원-p5y]

저는 탑롤을 사용하는데친구중에 훅을 사용하는 친구들이있는데 그친구들한테 프로네이션?그게 잘 걸리지않습니다 그럴땐 어떻게해야하져?

[@팔씨름팀다이너마이트]

한태원 로우탑롤 다운 프레셔+ 프로네이션을 사용하시면 더유용할것같아요^^

[@발굴불패MetalDetectionAdve]

친절하게 잘 설명해주시네요 탑롤을 마스터한 기분 good

[@팔씨름팀다이너마이트]

하재성 감사합니다 많은 도움 되시길 바랍니다^^

[@Toseetheendofvictory]

최고의 강의다.. 본 동영상 중에 최고다 !

[@팔씨름팀다이너마이트]

ᄒᄒᄒ 많이부족하지맘 좋게봐주셔서 감사합니다^^

[@yonuj6811]

좋은 강의 잘 보고 좋아요 누르고 갑니다

[@이히힝-j5k]

쉽게 잘 설명해주셔서 이해가 잘됐습니다 감사합니다

[@hch2023]

친절하고 구체적인 설명 정말 감사드립니다..! 많은 도움이 되었습니다!

[@hhoneybbee]

형 너무감사한데요 좀... 광고좀 넣어주세요 조금이나마 도와드리고싶어요!! 좋은영상 항상감사합니다😭

[@팔씨름팀다이너마이트]

이나그네 감사합니다!!!!!! 큰힘이됩니다

[@JohnDoe-mx6xh]

팀장님의 얼굴은 세상 모든 짐을 든 할머니의 짐을 들어드릴것 같이 생겼지만 팀장님의 팔은 세상 모든 프로틴을 섭취하러 다닐것 같이 생겼습니다.

[@jitetsu7612]

6분 순삭!! 명강의 잘 들었습니다~

[@김민재-g1f3s]

항상 영상 잘보고 있어요 팔씨름을 좋아하고 재밋어하는 중학생입니다 기초적인 팔씨름 이론과 탑롤,훅,프레스 등의 세부적인 기술설명이나 하위기술들좀 설명해주세요!!

[@tbs6697]

친절한 설명 감사합니다~

[@GP김두한]

책상테이블에서. 할라믄 어떻게쓰나요?_?탑롤이랑 로우탑롤~~

[@오유민-b9f]

좋은강의 감사합니다

[@djdiwjwnsitifi322]

굳굳!!

[@팔씨름팀다이너마이트]

홍구5시 감사합니다^^

[@정민-h9t]

정말 팔씨름 재밌는데 아직도 많은 사람들이 스포츠라고 생각하지 않더라구요ㅠㅠ

[@김경목-u7m]

애들 조지러 갑니다~^^

[@보겸이뽀뽀해줌구독누]

도훈이형은 왤캐 재밌죠 ㅋㅋㅋㅋ 도움 많이 받고 갑니다

[@yoonhosong1898]

하나만 질문하고싶습니다 책상에 몸 붙인상태에서 프로네이션을 하려고하면 가동범위가 좀 적은 느낌이 듭니다. 이럴때 저는 어느정도 몸이 프로네이션 더 깊게 하려고 자연스럽게 책상왼쪽으로 이동을 해주는데 안좋은 버릇인가요?

[@j-dub4553]

좋은정보 감사합니다🙏🙏

[@삼삼-x5x]

특히 눈이 곰이랑 닮았어요 설명 잘 들었습니다

[@JD-hp2wv]

학창시절 팔씨름은 남자의 자존심이었지

[@수그즈]

정말 유익해요

[@팔씨름팀다이너마이트]

수그즈 감사합니다^__^

[@CalmCrazeASMR-w2g]

머리에 쏙쏙 박힌당

[@Rose-nb3hm]

역시 김도훈 선수.. 항상 존경하며 탑롤의 사용법 감사합니다..!

[@팔씨름팀다이너마이트]

Korean Arm Wrestling 저도 시청해주셔서 감사합니다^^

[@rrrp7325]

대단한 선수신건 알고있엇지만 설명도 잘하시는줄 몰랐네요

[@팔씨름팀다이너마이트]

RRR P 시청해주셔서 감사드립니다 ^__^

[@타이론우들리-o8q]

설명 잘하시네요 화이팅하세요~~

[@헐큐TV]

김도훈 선수 언제나 화이팅입니다! 저도 팔씨름 엄청 좋아하는데...변형교대라 한번 구경가기 쉽지 않네요...저도 취미로 팔씨름좀 배울수 있을까요?

[@팔씨름팀다이너마이트]

임성진 언제든지 환영합니다 ^^

[@휴식-v2x]

완전 짱!!♥

[@능력자-b7g]

역시 갓도훈 선수

[@김수한-p5k]

구독 신청했습니다 기술 감사합니다

[@user-lm4te6bb6dv]

좋은 영상 감사합니다!

[@팔씨름팀다이너마이트]

김태훈 감사합니다^^

[@신토끼-o7k]

팬 됐습니다 김도훈 선수! 쇼맨십과 기술등이 굉장히 매력적이세요. 항상 응원합니다.

[@johnlee4458]

설명 너무 잘하신다..

[@ygk1787]

영상 잘봤습니다 ㅎㅎ 팔씨름도 잘하시고 설명도 너무 잘하시네요ㅎㅎ 혹시 영상 내용과는 무관하지만 하이훅과 로우훅에 차이좀 알수있을까요??

[@팔씨름팀다이너마이트]

dowk19 2 네 감사합니다 자세한 영상 촬영하여 올리겠습니다^^

[@ygk1787]

프로 팔씨름 팀다이너마이트 감사합니다 ㅎㅎ

[@내구독자수메갈련몸무]

안녕하세요! 좋은 영상 잘 봤습니다! 그런데 여쭤볼것이 있습니다! 제가 고1 학교 팔씨름대표인데요 2달 뒤 학교 체육대회때 다른 고등학교와 합쳐서 팔씨름 경기를 합니다. 제가 다니던 헬스장은 이제 안다니는데 혹시 집에서나마 2달동안 아령으로 힘을 기르는 방법이 있나요?? 또, 초반에 로우탑롤을 쓰다가 상대의 팔이 30%정도 넘어왔을때 순간적으로 프레스로 바꾸어 공략하는 기술은 어떤가요? 아니면 로우탑롤 상태로 끝까지 밀어붙이는게 좋을까요? 제가 체중이 좀 나가서 프레스에 자신있는데 초반에는 훅커들에게 프레스가 잘 안들어가더라구요... 고등학교 선에서 제일 잘먹히는 기술도 궁금합니다! 혹시 이 글 보시면 답변부탁드립니다! 감사합니다~^^

[@goodlift_official]

멋져연~

[@EEEEING]

천번째 좋아요의 주인공은 바로 ㄴr

[@이승민-u8v6o]

탑롤을 쓸때 팀장님이 팔꿈치를 움직이먄서 하라하셨는데 그건 엘보 파울 아닌거죠??

[@운너-e3i]

오늘 학교팔씨름대회였는데 저가탑롤을써서 거의다넘겼는데 제몸이 아래로가있어서 점점 팔이 벌어지던데 영상보니 그러면안되는거였군ㅜㅜ

[@유현식-c1b]

탑롤을 쓸때 사이드프래셔에서 백프래셔도 같이 이용되나요??

[@원빈-g7x]

친구랑 가끔팔씨름을 하는데 걔가 손목힘이 너무좋아서 탑롤을 시도해도 제가 훅이 걸려요 그래서 제 손목힘도좋아지고 꺽는힘도 좋아지는운동이 뭔가요 (리스트컬 제외)

[@TOONGTANG.]

일일3딸

[@울엄마-n4b]

앉는 탑롤도 있던데 스타일 차이인가요?

[@Amita_healer82]

굿 나이스 ~~~~~~☆

[@Komong-oYb]

팔이 엄청 짧지만 손목힘이 좋아서 탑롤을 잘쓰고 싶은데 주 포지션은 훅이네요 뭐가 좋을까요

[@시옷시옷-j3f]

로우탑롤써보셔요

[@한재경-m8j]

팔씨름 프로 선수분들께서 운동량이나 훈련에 따른 식단관리는 어떻게하시나요??

[@팔씨름팀다이너마이트]

한재경 모든선수가 식단은 조금 다른것같아 훈련은 보통 일주일에 3~4회정도하는것같습니다^^

[@팔씨름팀다이너마이트]

선수들마다 틀려서 말씀드리기 조금 애매하네요. 웨이트를 거의 안하고 순수 팔씨름으로만 운동하는 선수들고 계시고, 웨이트 반 팔씨름 반 하시는 선수들도 계시고, 팔씨름은 감만 살리고 조금 하고, 웨이트를 많이 하시는 선수들도 계세요. 식단관리도 선수들마다 틀립니다. 인대 와 건회복에 중요한 콜라겐 과 비타민C 꾸준히 썹취하시는 선수들도 있고, 그냥 하루 3끼만 열심히 먹고 운동하시는 선수들도 있으십니다. 보통은 보디빌더분들처럼 철저히 식단관리를 하지는 않습니다 ㅎ

[@한재경-m8j]

길고 친절한 답변 매우 감사드립니다

[@예의바른사람-b8b]

악력기많이하고 네가티브하면 팔힘도쌔지나요?

[@챙무]

이두근육이 너무 많으면 펌핑이 안되도 저렇게 항상 부풀려져있나요?

[@팔씨름팀다이너마이트]

김진호 평범한 모습입니다^^ 훈련후 와 크게 다르지않습니다

[@챙무]

프로 팔씨름 팀다이너마이트 이두 훈련할땐 항상 스트렝스훈련만 하나요? 아니면 10회정도 가능한 근비대훈련도 하나요? 이두가 잘안크네요

[@smhm991]

웨이트얼마나하셨어요 ?

[@찬종박-s1j]

꼭 나중엔 훅 , 프레스에 대하여 강의 해주세요 !

[@팔씨름팀다이너마이트]

찬종박 네 ^^ 제가 아는선에서 말씀드리도록하겠습니다 ^^

[@준혁-z5l]

프레스 들어올 때 탑롤로 받으면 반칙인가요?

[@김지헌-b3p]

제가 훅에서 하이탑롤로 바꾸게됬는데 쓰게되면 이두안쪽이 너무 아파서 그런데 왜그럴까요

[@히인-y6y]

탑롤할때 손목이약한아픈데 왜이런건가요?

[@static6324]

팔씨름 좋아해염 함 손잡고 싶네요

[@팔씨름팀다이너마이트]

static 다음에 기회가된다면 함께 훈련해요

[@static6324]

프로 팔씨름 팀다이너마이트 왼손잡이 훅커예요 ㅎㅎ

[@시베리아호랑이-w5n]

눈섭 문신하셧네요?아닌가ㅋㅋ 한달에얼마인가요?배우면

[@팔씨름팀다이너마이트]

박현민 ㅠㅠ 티가많이나나요? 언제쯤 안어샛해질지 저희는 공개모임 참가 비용 학생 5천원 성인 1만원입니다

[@시베리아호랑이-w5n]

프로 팔씨름 팀다이너마이트 김도훈씨가댓글직접쓰시는건가요? 한달에만원인가요? 눈썹괸찮아요ㅋㅋ

[@팔씨름팀다이너마이트]

박현민 1회참가에 1만원이라고 생각하시면됩니다 ^^ 보통 5시간정도 훈련합니다^^ 오장호 관리자와 제가 번갈아서 댓글을 달고있습니다

[@ghujvddryhhh6543b]

간지남

[@user-hv9il1rd6m]

탑롤이 훅에게 유리한포지션이죠?

[@이주오-h7j]

다른것도알려주세요

[@오빠-o9d]

궁금한게 있는데.. 소위 탑롤기술 쓸때 무작정 대각선으로 넘기는방향으로 끌어가는게 아니라 그전에 일단 시작하자마자 꺽는동시에 팔꿈치를 뒤로 먼저 뺀다고들 하던데 이건 어떻게 설명하죠?

[@팔씨름팀다이너마이트]

넘기는 방향도 탑롤러들 마다 약간의 차이가 있습니다. 엘보우 무브를 대각선으로 하는분도 있고, 약간C 형태로 무브를 쓰시는 분도 있습니다. 팔꿈치만 단순히 뒤로 빼는게 아니고, 몸 전체적으로 텐션이 들어간 상태에서, 상대방 손목을 오픈시키기 위해, 프로네이션과 동시에 뒷쪽으로 힘을 쓰는것(백프레셔, 즉 당기는 힘) 입니다.

[@오빠-o9d]

프로 팔씨름 팀다이너마이트 설명 감사합니다^^

[@min_0211]

훅커가뭔가요? 훅이랑 다른가요?

[@havok2877]

훅을 쓰는사람 hooker

[@possible2569]

김관장님 눈썹문신하신건가요?

[@팔씨름팀다이너마이트]

ᆞᆞᆞ 넹 ^^ 너무 없어서 ㅠㅠㅠ

[@possible2569]

프로 팔씨름 팀다이너마이트 어 장난이었는데 진짜네 기분나빳다면 죄송해요ㅋㅋㅋㅋㅋ 탑롤 꿀팁감사합니다

[@팔씨름팀다이너마이트]

ᆞᆞᆞ 아니예요 ㅋㅋㅋ 사실인데요

[@룰루미루-y3i]

두사람의 힘이 똑같이 100이라고 가정했을때 훅과탑롤이 붙는다면 누가이기나요?

[@아이-d9f]

슬리퍼 너무 귀엽네요 ㅎㅎ

[@goldengentleman]

말씀 하실 때 턱 좀 당겨주시면 좋을거 같아요

[@파도-e8p]

다람쥐 닮았엉

[@무쇠주먹-j1g]

큰 팔뚝과 크고 두뚬한 손때문 집중이 안됨니다. ㅋㅋ 타고난 선수의 팔 보다 우리같은 일반인의 눈 높이로 해주시길...

[@사색하는민머리미남]

팔씨름에 대한 열정은 김도훈을 능가할 자가 거의 없을 것이다. 그리고 김도훈은 사교성이 매우 뛰어나다. 넉살도 좋고 외향적인 성격이지. 내성적이고 숫기없는 홍지승과는 정반대이다.

[@팔씨름팀다이너마이트]

임성규 좋게봐주셔서 감사합니다 홍지승선수를 보고 저도 팔씨름을 시작했고 지승이 평소모습은 밝고 순수한 팔씨름을 진정으로 즐기는 탑랭커입니다 ^^

[@rrrp7325]

이미 실력부터 국내에서 능가할자가없음

[@NanoMeter-im1gb]

근데 누구하고 비교하는건 아니라고봄 홍지승은 또 특유의 매력이 있자나요

[@Roy-dh9nt]

팔씨름 잘해서 어따쓸라고 ㅋㅋㅋㅋ

[@user-rt3gm7bh9r]

숨쉬기 잘해서 어따 쓸려고? 일 잘해서 어따 쓸려고? 공부 잘해서 어따 쓸려고?

[@BJ-fh4nt]

@@user-rt3gm7bh9r 그니까ㅋㅋ 존나시비충 저런아들이 사회에 적응을 못함

[@꼰대-x3t]

마 말좀 스무스하게 붙여서 해라 초딩이가 하도록...하겠습니다...

[@ilhijes]

탑롤은 개뿔~손가락 훌치기 쳐하다가 끈으로 묶어지고 맨날 지드만 탑롤은. 개뿔 ㅋㅋ

[@이승환-t4y3f]

내가 봤을땐 님이 병신인거같음

[@이형우-j1z]

오 좋은정보 감사합니다.