How to work out ARMWRESTLING that makes you stronger

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팔씨름달인 홍지승

Күн бұрын

Пікірлер: 217

@충성인데요 3 ай бұрын

홍지승님 저는 7.20일 팔씨름 첫대회를 나가서 하비 무제한체급 금메달을 딴 사람입니다 홍지승 선수가 영상에 알려주신것보고 따라했습니다 정말 감사합니다!

@껨온SON155 4 ай бұрын

팔씨름달인 홍지승님 아주멋있군요.

@armwrestling_ 3 ай бұрын

아주 감사합니다🙇‍♂️

@baekd0nghwa 4 ай бұрын

오늘도 잘 보고 갑니다 항상 응원합니다 💪🏻🔥

@armwrestling_ 3 ай бұрын

항상 감사합니다 😊

@Didudl 4 ай бұрын

팔씨름 운동이 실전에서 제일 필요한 힘들이기 때문에 더 매력적인거 같아요

@김현태-s6g 4 ай бұрын

새로운 영상을 끝까지 시청한 사람으로써 댓글을 작성하게 되었습니다. 저는 헬스장을 다님으로써 팔씨름이라는 종목을 좋아했는데 마침내 이런 영상이 올라와서 영상에 유익하게 되었습니다. 좋아요를 누르며 열심히 운동배우겠습니다. 감사해요

@armwrestling_ 3 ай бұрын

팔씨름 힘 증가에 많은 도움이 되면 좋겠습니다. 감사합니다!!

@superactor10ify 4 ай бұрын

집에서나 헬스장, 일상에서 할 수 있는 팔씨름 운동법 정말 필요했는데 감사합니다!!

@권성민-c3w 3 ай бұрын

잇섭님 영상 잘보고 있습니다🎉

@동네신들 4 ай бұрын

감사합니다 겸손없이 상대를 무시하는 태도로 시비 거는 사람이 있어서 이기고 싶네요 훈련 열심히 해보겠습니다

@armwrestling_ 3 ай бұрын

꼭 승리하시길 응원합니다!

@김일성현 2 ай бұрын

저도 친구가 맨날 헬스하고 저보다 등치도 훨씬크고 맨날 힘쓰는일하는친구였는데 학창시절 이후 나이 한참먹어서 1:1 팔씨름하는데 1초컷 나오더라고요 진짜 팔운동하는것보고 따라하고 몸무게 60키로 중반이였는데 10키로 정도 근육으로 찌워서 팔운동 열심히 하고 자세 잡는법 팔씨름하시는분들꺼 보고 하니까 진짜 그친구랑 팔씨름하는데 10초이상 버티거나 서로 못끝내거나 그러더라고요 그친구는 거의 90키로 나가는 등치도 진짜 크고 힘도 쌘친구임 확실히 운동하고 자세잡히면 진짜 쌔지긴함

@코코-j4n 2 ай бұрын

@@김일성현팔씨름이 맞짱하고 같다 생각하지 마라

@leda_eel 4 ай бұрын

오 좋은정보 감사합니다 형님 열심히 해서 딸근왕 아니 팔씨름 왕이 되보겠습니다!

@KnockGeeNam 4 ай бұрын

홍지승 선수님이랑 오동표 해설위원님 너무 대단하십니다!!👍 리스트컬로 이렇게 전완근 단련해야겠습니다!!🔥🔥

@thesmartbill 3 ай бұрын

이분 폰 리뷰 하시던 분 같은데.. 몸도 많이 좋아지셨네...

@bringrap 2 ай бұрын

잇섭 닮긴함 ㅋㅋ

@전사-g3q Ай бұрын

@@bringrap핸드폰 볼때마다 자주 봤었는데 근육이 엄청 많아지셨네요..

@catbonggu1350 25 күн бұрын

잇섭님 테크와 테크닉 둘다 챙김

@thffkfltm 4 ай бұрын

원통형 물건을 이용한 훈련은 매우 유용해 보이네요.

@라코1 3 ай бұрын

제대로 직접 옆에서 배우고 싶네요!!!

@오뚜기-t9d Ай бұрын

지승형님 도구가없을땐 손끝으로 철봉하는건 괜찮나요?

@문학고을 4 ай бұрын

홍지승 최고~

@darygg-b3x 3 ай бұрын

벌써 20만넘으셨네^^대단하다 좋은정보많이 부탁드립니다

@ENOCH9858 4 ай бұрын

확실히 오른손으로 하면 흥분해서 힘주는순간 골로갈듯 ㅇㅇ..

@유로-e8v Ай бұрын

지승이형 개그센스도 지리네요 열심히 훈련해서 형 반이라도 따라가보도록 하겠습니다

@GP김두한 4 ай бұрын

홍~~~~하~~~~!!잘보고있떠여~~!!!

@armwrestling_ 3 ай бұрын

잘 봐주셔서 고마워요~~~!!!

@GP김두한 3 ай бұрын

@@armwrestling_ 오~~!!댓글 감사함돠 주민경선수도. 팔뀸치 부상이라는대 백관장님 처럼 똑같은 부상인가요~~???

@mata_ashita 4 ай бұрын

일반인은 샴푸통을 터트리지 못합니다. 그렇기 때문에 걱정하실 필요없을듯 하네요 ㅎㅎ

@reum.0421 4 ай бұрын

왼딸러 확인입니다 형님,,

@armwrestling_ 3 ай бұрын

확인입니다💪

@sanai_sortie 4 ай бұрын

밴드 훈련은 집에서도 할 수 있고 정말 좋네여 ㅎㅎ

@찬일-bi 4 ай бұрын

지금 팔씨름판이 그래도 많이 커진건 홍지승선수의 역할이 매우 컸다고 생각함. 홍선수님 항상 화이팅입니다!!

@armwrestling_ 3 ай бұрын

많은 팔씨름연맹의 임원분들 그리고 선수 분들 덕분에 팔씨름이 점점 발전하는 것 같아요!! 좋게봐주셔서 진심으로 감사드립니다.🙇‍♂️

@찬일-bi 3 ай бұрын

@@armwrestling_ 예전에 홍선수님 키다리형님과 동국대에서 팔씨름 버스킹 하러 오셨을때 같이 사진도 찍고 한번 잡아보기도 했었는데 그때의 전봇대 느낌을 잊을수가 없네요^^ 지금 잡아봐도 마찬가지겠지만ㅋㅋ

@b1lemo735 4 ай бұрын

밴드로 백프레셔와 프로네이션 훈련하는 영상 부탁드려요오...

@BetGosu 4 ай бұрын

헐 손목에 상처뭐야..ㄷ 그리고 손목 힘줄에 동그란 근육까지 생기다니..ㄷㄷ

@길동홍-l2j 4 ай бұрын

영상내용은 둘째치고 ㅋㅋㅋ 나 엄청어릴때 이분 티비로봤는데 하나도 안늙으셨네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

@armwrestling_ 3 ай бұрын

앜ㅋㅋㅋ 엄청 어릴 때 보셨군요!! 반가워요~~~~ 실제로는 주름이 늘어나고 있답니다😢

@김수량-m2l 3 ай бұрын

몸무게로 잘 이어줄 딴딴한 팔뚝뿐. 싸움엔 무쓸모,

@프로로-z7d 13 күн бұрын

손목이 않좋아서 팔씨름 자세로 리스트컬하니까 아프네요..ㅜ 손목 나을때까지 저중량으로 정자세로 해야겠네요..ㅎ

@코코-c5o 4 ай бұрын

홍지승님 이런 말 하면 안되는거는 알지만 손목 왜? 다쳤어요 ㅠㅠ

@armwrestling_ 3 ай бұрын

운동하다가 좀 긁혔네요!!😢 걱정해주셔서 고맙습니다!❣

@user-mk5uo3ee5s 4 ай бұрын

테이블 없이 핸들만 있는 경우에 사이드 훈련법 알고 싶습니다

@팔씨름박이완 4 ай бұрын

좋은 영상 감사합니다.

@daehan3218 3 ай бұрын

훈련을 하나만 한다면 리스트컬이 좋을까요? 프로네이션이 좋을까요? 슈피네이션이 좋을까요?

@Socoool67 4 ай бұрын

팔씨름에 쓰이는 근육을 과학적으로 훈련하는 법이군요

@7lazaros234 3 ай бұрын

우와 ~~ 감사합니다.

@아스라-t2u 17 күн бұрын

고맙습니다

@HP-ck3yr 4 ай бұрын

와 너무 감사합니다.정말 이렇게 하면 강해질것 같습니다^^

@성효준-e4r 4 ай бұрын

감사합니다!!❤

@곰발바닥-l4p 4 ай бұрын

잘보고있어요 팔힘키우는 중입니다 영상많이 올려주셰묘

@으이으이 3 ай бұрын

아니ㅋㅋㅋ 헬스장에서 이러고 있으면 사람들이 뭐하나...하고 다 쳐다 볼 것 같은데ㅋㅋㅋㅋ

@sokchung1 4 ай бұрын

팔씨름의 가장 기본기는 리스트컬이다! 1000개 가즈아!

@팔로비빈년 4 ай бұрын

주인장은 투명하게 모두 공개하라!!

@솔로몬-g8i 4 ай бұрын

좋은영상감사합니다

@RoastedSweetPotato Ай бұрын

손목에 상처는 어쩌다가 다치신거에요?😢

@Retro_LetGo 4 ай бұрын

이제보니 블랙카우랩스 옷 입고계시네요 ㅋㅌㅋㅋㅋㅋ

@yys9803 4 ай бұрын

잇섭 폼 미쳤다

@김1도현 4 ай бұрын

동표님 멋져요

@Goyptre 4 ай бұрын

근데 팔씨름은 타고나는듯해요..학창시절 키도 엄청작고 몸도 손꼽을정도로 왜소했고 심지어 팔목은 거의 여자굵기인데도 팔씨름은60명중에 1~2등항상했어요..그것도 압도적으로요..특별히 운동하는것도 없었는데 초.중.고..그리고 현재40대까지 동료나 친구들 거의1초컷입니다.

@armwrestling_ 3 ай бұрын

헉!! 왜소한 몸에 팔씨름 1등은 정말 많이 타고나신 것 같네요! 운동까지 하시면 훨씬 더 강해지실 거예요~~!

@안기범-t9d 4 ай бұрын

영상보고 바로헬스장으로달려갔습니다.!!❤❤

@리근-x1z 4 ай бұрын

결국에는 많이 보온 결과로는 홍지승선수님도 70kg 이두컬 덤벨 실패했는데, 성공한 사람 팔씨름 다 이기는것 보면 전완근이 가장 중요한 것 같네요 ㅎㅎ

@onjow Ай бұрын

보통 무산소를 한다면 하루텀을두고 근육을 쉬게하는데 힘을 기르는거라 매일같이 해도되나요??

@송순복-p4t 4 ай бұрын

원뿔핸들로 훅 강의 운동법도 올려주세요!!!

@heart5017 4 ай бұрын

요새는 버스킹 안하나요? 감스트님 합방도 기대합니다

@진욱최-q4m 3 ай бұрын

지승님이 알려주신 리스트컬이랑 밴드 물통에 연결해서 단련중인데 손목이 많이 아픈데 어떻게 해야하나요? 무게나 밴드강도를 줄여야겠죠?

@난어디에나존재한다 4 ай бұрын

형님 이런 팁 영상 너무 좋습니다! 감사합니다!!

@ideahaxideahax 2 ай бұрын

자세한 팔씨름 파워밴드 운동좀 알려주세요 ㅜㅜ 밴드밖에 운동기구가 없읍니다 ㅜㅜ 진심 부탁드립니다 !

@조윤서-h2s 2 ай бұрын

친구들 다 이겨보겠습니다 홍지승님❤❤

@봄고구마-v9n 4 ай бұрын

데본 프로네이션훈련 몇키로까지 가능하신지 올려주세요!!

@남승찬-m3x 4 ай бұрын

현 중3 25킬로하는데 어떤가요?

@민우의로블록스tv 4 ай бұрын

@@남승찬-m3xㅈ밥

@전소연-d1g 4 ай бұрын

@@남승찬-m3x약합니다

@hiiamquzzowo 4 ай бұрын

@@남승찬-m3x무슨 반응을 듣고싶은거임 ?

@xjxjxjxjxjq 4 ай бұрын

@@남승찬-m3x많이 부족하네요 ㅜ 더 성장하시길

@user-vrrtk 4 ай бұрын

ㅋㅋㅋ헬스장에서 어떻게 저러고있냐구욬ㅋㅋ

@armwrestling_ 3 ай бұрын

강해지기 위해 부끄러움을 이겨내셔야 합니다..💪

@박기범-v3y 4 ай бұрын

지승님 운동법 잘 볼게요

@user-cp2vo3lb1i 2 ай бұрын

버티는 힘은 좋은데 넘기는 힘은 약합니다 무슨 운동을 해야할까요?

@김재홍-l3e 4 ай бұрын

형님 클라이밍 한번만 해주세요ㅠㅠㅠ

@참새양 3 ай бұрын

안녕하세요 오늘 팔씨름 대회에서 사진요청 드렸던 사람입니다! 완전 밝게 응해주셔서 너무 감사했어요!! 정말 인상도 너무 좋으시고 ㅠㅠ 오버더톱 볼 때 넘 좋아했었는데 실제로 보니까 너무 아이돌(?)스러워서 ,, 부끄러워서 제대로 못 봤어요 ㅠㅠㅎㅎㅎ 또 인사드리고 싶어요,, 정말 실물은 더 잘생기셨어요 🥹🫶 응원합니다!!

@장진철-d2j 4 ай бұрын

훌륭합니다

@you_n_i 4 ай бұрын

팔씨름에서 상대적으로 이두힘이 약해도 손목힘이 좋으면 더 유리한건가요?!

@armwrestling_ 3 ай бұрын

이두 힘이 약하더라도 상대보다 손목 힘이 강하면 훨씬 유리합니다!

@you_n_i 2 ай бұрын

@@armwrestling_ 홍지승 선수님 답변 감사드립니다:) 개인적으로 팔씨름이 얼른 올림픽 종목으로 선정되면 좋겠습니다.

@Sudstory 4 ай бұрын

홍지승의 최고의 필살기는 저 순딩순딩한 동안얼굴. 어케보면 ㅈ밥처럼 보일수있는 저 얼굴에서 상대를 방심하게만드는게 아닐까.. 저 귀여운얼굴에 어케 저런힘이 나오겠냐고ㅋㅋㅋ❤

@dongunlim200 Ай бұрын

철봉에 한손으로 매달리는 연습도 좋겠네요?

@jhonlee9072 4 ай бұрын

잇섭님 목소리로 더빙해도 재밌겠다

@simdbad7 4 ай бұрын

오 밴드 활용법 좋네요

@강동현-h6r 3 ай бұрын

혹시 제가 상대방 손목 잡고 팔씨름 할때 영상처럼 그립을 잡는게 유리할까요 아니면 손가락으로 상대 손목을 잡는게 유리할까요

@sharkmankim3156 2 ай бұрын

유도 아무리 잘해도 레스링으로 레스링 선수를 못 이기는 이유와 같은거죠~ 사용하는 근육와 기량이 다른 종목을 이길 수가 없듯이요.

@bewater5178 4 ай бұрын

우측 전완근이 죄측 전완근 보다 굵어 보이는데 내가 잘 못 본 건가요?

@armwrestling_ 3 ай бұрын

정확하게 보신 거예요~ 오른팔 전완근이 훨씬 큽니다!!

@bewater5178 3 ай бұрын

@@armwrestling_ 보완을 안 하세요?

@이지원-g2q 4 ай бұрын

멀리뛰기 해주세욤!

@julienKANG7 4 ай бұрын

에프킬라 아니면 부탄가스 밴드 훈련해요😅😅

@동키-e1u 2 күн бұрын

오른팔이 더커보이는디 맞나요?

@홍철호-t2d 4 ай бұрын

아~맞네~❤❤❤

@김민태-o7u 3 ай бұрын

왼ㄸ잡이신 정보 잘알고갑니다

@강바이어2 3 ай бұрын

구독햇어요 ❤❤❤

@ksgams 3 ай бұрын

절대 아니다 = 부정에 부정을 곱하면 개긍정

@junzhi89 4 ай бұрын

생각없이 팔씨름 쎄지고싶다 하면서 보다가 딸근+오른팔잡이 아니라고 할때 개터졌네ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

@모야모야-e4l 4 ай бұрын

좋은팁 감사합니다. 갤럭시 플립6는 좋은가요?

@armwrestling_ 3 ай бұрын

잇섭님에게 물어보시면 친절하게 답변해주실 것 같습니다💪

@유창-n1w 4 ай бұрын

양 쪽 팔은 봐도봐도 적응이 안되네요 ㅌㅋ😅😅😅

@안눙-v6u 2 ай бұрын

근데 팔씨름도 사실상 체급을 뛰어넘긴 어렵나요 ?

@결초보은 3 ай бұрын

전자기기 리뷰는 안해주시나요?

@궁디팡팡햄토리 3 ай бұрын

저는 해머컬 비슷한게 도복 띠로 원판 연습해봤는데 죽을거같음 ㅠㅠㅋㅋㅋ 프로네이션?...맞나?..ㄷㄷ

@대파-k1u 4 ай бұрын

잇섭님이 헬스하시는줄 😂

@롤러탑 4 ай бұрын

홍하~~저도 팔씨름에 푹 빠져서 집이나 가까운 헬스장에서 팔씨름 강해지는 훈련법에 대해 더 알고 싶었는데 지승님께서 친절히 알려주신다니!! 이건 안볼수가없죠!!! 감사합니다~~ 하나 제대로 알게 된 사실은 팔씨름은 손가락도 무지막지 하게 중요하다이군요 ㅎㅎ 한 가지 유익한 중요한 정보 잘 얻어갑니다~! 지승님의 터질듯한 전완근은 진짜 말도 필요 없고.. ㅎㅎ 지승님이 알려주신 팔씨름 훈련법들, 잘 수행해보겠습니다~~ 오늘도 유익한 영상 재밌게 보고 가요^-^ 날씨가 엄청 더운데 더위조심하시고 부상 항상 조심하세요!!!

@drivers_club 4 ай бұрын

혹시 수냉 컴퓨터 견적점 여쭤봐도 될까요?

@armwrestling_ 3 ай бұрын

저는 컴퓨터를 잘 몰라요..😂

@Fansa926 3 ай бұрын

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

@ImInvincible-j1i 4 ай бұрын

탑롤 프로네이션 과 백프레셔컬 하는법도 알려주세요.

@hw90mm 3 ай бұрын

왼손잡이가 더 좋지않나? 오른손은 마우스로 화면 넘겨야 하니까.

@Metdoll_00 4 ай бұрын

ㅋ꙼̈ㅋ̆̎ㅋ̐̈ㅋ̊̈ㅋ꙼̈ㅋ̆̎ㅋ̐̈ㅋ̊̈ㅋ꙼̈ㅋ̆̎ㅋ̐̈ㅋ̊̈ㅋ̄̈ㅋ̄̈ 왼팔잡이부분에서 터졌네욬ㅋㅋ꙼̈ㅋ̆̎ㅋ̐̈ㅋ̊̈ㅋ꙼̈ㅋ̆̎ㅋ̐̈ㅋ̊̈ㅋ꙼̈ㅋ̆̎ㅋ̐̈ㅋ̊̈ㅋ̄̈ㅋ̄̈

@kimwonjune 3 ай бұрын

홍지승 선수 다시 보게 되네요... 그런 저질 들이 근처에 계셨어도 훌륭하게 성장 하셨네요 ㅎㅎㅎ

@강동현-h6r 3 ай бұрын

저 혹시 팔씨름 전신 링크해서 할 때 평소 이두근만 쓰는 것보다 확실히 센데 끝나고 나면 무리가 오고 아픈데 원래 그런가요? 아니면 제가 잘못된 자세로 링크하는걸까요?

@트랭크스-t8g 4 ай бұрын

역시 전완근은 타고 나야 함

@강바이어2 3 ай бұрын

혹시 갯수 나 세트수 좀 알려주세요 한 훈련당 요 😮😮😮😮😮

@permanen6 4 ай бұрын

잇섭이 여기 왜.. ㅋㅋ 😂 😆

@이슬람-r2q 3 ай бұрын

집에서하는법은없나요?

@rwfslan0122 2 ай бұрын

영상에 나와있잖아

@이슬람-r2q 2 ай бұрын

@@rwfslan0122 아닥해 넌

@이승헌-q2q 4 ай бұрын

안녕하세요! 저는 팔씨름을 좋아하는 중3입니다. 다름이 아니라 제가 요즘 팔힘은 좋아지고 싶은데 팔운동을 하면 키가 안클까봐 팔운동을 잘 못하고 있습니다..정말 팔운동을 많이 하면 키 크는데 무리를 주는건가요..? 아무래도 팔씨름 선수..즉 팔운동도 전문가이실 것 같아서 고민 한개 남겨놓고 갑니다..잘 모르시다라도 답장 부탁드립니다!

@eh_1029 4 ай бұрын

어디서 그런 유언비어를 들었는지는 몰라도 팔운동이랑 키성장이랑 상관없으니 마음 편히 해도 됨

@이승헌-q2q 4 ай бұрын

@@eh_1029 근데 체육쌤이 중력 뭐시기뭐시기해서 약간은 방해한다고 했었는데 아무 관련 없는건가요?

@eh_1029 4 ай бұрын

@@이승헌-q2q 체육선생이 나이가 좀 많은 분이신 듯... 팔씨름 관련된 운동은 키성장에 관여하는 성장판에 무리를 주는 운동이 아니라 아무 상관없음

@7tls416 3 ай бұрын

고중량 스쿼트 아니면 다 괜찮겠지 고중량 스쾃만 몸을 큰힘으로 수직으로 누르니까

@armwrestling_ 3 ай бұрын

안녕하세요! 키가 작은 사람으로서 이것에 대한 정확한 답변은 드릴 수 없지만, 팔 운동을 해서 안 크는 것보다, 잠이나 잘 챙겨먹는 게 많이 중요한 것 같습니다!!!