Pan que no engorda!!! PAN DE AVENA (sin azúcar, sin huevo, sin harina) SIN HORNO

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ᴄᴀɴᴀʟ ʀᴇᴄᴏᴍᴇɴᴅᴀᴅᴏ:
/ @joelsalas5934
Si visitan el canal comenten una 🍎 para que sepa que van de mi parte
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ℍ𝕠𝕝𝕒 𝕞𝕚𝕤 𝕕𝕦𝕝𝕫𝕦𝕣𝕒𝕤! 🙋🏼‍♀️𝔹𝕚𝕖𝕟𝕧𝕖𝕟𝕚𝕕𝕠𝕤 𝕒 𝕁𝕖𝕟𝕟𝕚𝕗𝕖𝕣 𝕊𝕒𝕝𝕒𝕤 ℙ𝕠𝕤𝕥𝕣𝕖𝕤!
𝕄𝕖 𝕖𝕟𝕔𝕒𝕟𝕥𝕒 𝕙𝕒𝕔𝕖𝕣 𝕡𝕠𝕤𝕥𝕣𝕖𝕤 𝕕𝕦𝕝𝕔𝕖𝕤 𝕪 𝕕𝕖 𝕧𝕖𝕫 𝕖𝕟 𝕔𝕦𝕒𝕟𝕕𝕠 𝕒𝕝𝕘𝕠 𝕤𝕒𝕝𝕒𝕕𝕠. 𝔼𝕟 𝕞𝕚 𝕔𝕒𝕟𝕒𝕝 𝕖𝕟𝕔𝕠𝕟𝕥𝕣𝕒𝕣á𝕤 𝕣𝕖𝕔𝕖𝕥𝕒𝕤 𝕕𝕖 𝕡𝕒𝕤𝕥𝕖𝕝𝕖𝕤, 𝕡𝕒𝕟𝕖𝕤, 𝕙𝕖𝕝𝕒𝕕𝕠𝕤, 𝕘𝕖𝕝𝕒𝕥𝕚𝕟𝕒𝕤, 𝕥𝕒𝕣𝕥𝕒𝕤 𝕪 𝕞𝕦𝕔𝕙𝕠 𝕞á𝕤! 𝔹𝕚𝕖𝕟𝕧𝕖𝕟𝕚𝕕𝕠!! ♥️
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Grabo con cámara Digital Canon Eos 80D
Edito con Final Cut Pro X
Edición: / estefanyrivv

[@angelicavaras2372]

Que bueno que no haces circo cuando presentas el video.Sos simple y seria sin ser aburrida. No cambies querida. Desde Argentina te saludo

[@silviabazan4777]

COINCIDO!!! CARIÑOS ARGENTINOS 😙🌷

[@mariarosadinoto557]

@@silviabazan4777 que bueno

[@drek_ra6959]

Gey

[@juliadominguez2819]

Si muy siertos saludos

[@matildemelgarejo6946]

Música en ingles

[@carmenzergadiaz527]

Yo comí este pan toda la pandemia y de mi peso normsl que es 53 kilos, bajé a 48 kilos, no tenia donde comprar ropa, porque todo me quedaba enorme. Hoy peso 51 y me siento bien.☺️Yo no le ponia nada de azúcar, le ponia un plátano y pasas, salia delicioso. Y si queria salado le ponia, sal y orégano☺️

[@CaroAl]

Gracias x compartir tu experiencia, ahora dan más ganas de hacerlos!

[@irmagonzalez5331]

Carmen, como le agrgaste el plátano?

[@ninakpoper2042]

@@irmagonzalez5331 yo creó que majando el plátano hasta que este liquido y le hechas a la harina de avena y después le echas el agua y lo demas ( según mi opinion)

[@rocioaguilera3555]

El plátano y las pasas tienen mucha fructosa, el azúcar de las frutas.

[@juliocesarcantuibarraibarr9461]

Y no que quebraban al partirlos?

[@claracoss4202]

“Pan que no engorda” porque el que engorda es uno 😃🥺

[@myriamrincon4626]

Que falta de respeto que el pan engorde (digo uno), porque es muy rico jajaja

[@lairet7034]

Jajajaja

[@claracoss4202]

@@myriamrincon4626 sobre todo sopeado en café 😊

[@myriamrincon4626]

@@claracoss4202 si sí, así es delicioso 😁

[@meladxx9594]

Qu buen comentario lo usare en mi vida

[@fabriciacastorina9604]

A-1. Sencillo, económico y supersano. Felicitaciones y mil gracias!

[@andreasalazar6564]

y delicioso...

[@eveliamartinez8964]

@@andreasalazar6564 k

[@silvialucyallccapillaca983]

Jenny es la única KZbinr que hace recetas con pocos ingredientes y todos saben deliciosos y eso me encanta te mereces un like

[@SP-ly9yu]

Otra que buenísima es esbetia. Ella para mi es una de las mejores que hay y su voz genera una paz

[@marilunavalle296]

@@SP-ly9yu paz???

[@sorileysandimesen4060]

También esta Louren , para mi es lo maximo

[@piedadcardenas5483]

Excelente comentario. Así es. Pero tengo una duda. La masa no se deja reposar una hora para que crezca como las recetas con harina? Si puedes me respondes? Gracias.

[@elizabethurrutia9838]

Esta usando polvo de hornear, en los panes se usa levadura y x ello necesita reposo y duplica su volumen pero se utiliza harina de trigo

[@marthaloor1302]

Siii me gustò !! porque vas directo a la receta, sin largos y cansones preàmbulos, así se debe proceder, el tiempo es oro para todos. Voy a preparar tu receta muchas gracias !!

[@nietojorge]

Es por youtube, creo solo podes monetizar videos de 10 min hacia arriba

[@javiercastello1050]

Jenni muchas gracias por tús recetas, fáciles y muy deliciosas!! Hoy mismo los preparo para al rato con café ☕ gracias ! Bendiciones 😇

[@oswaldosarm1019]

Los hice, quedaron muy sabrosos. Cambié agua por leche y agregué 35gr de proteína en polvo.

[@malenacerda781]

Justo cuando tengo el antojo y las ganas de algo me aparece la notificación de que subiste está deliciosa receta y me dieron ganas de hacela 😋😋

[@patricialeal5539]

Excelente receta Jenny!!! Porfavor más recetas como esta para personas diabéticas fáciles de preparar, gracias saludos bendiciones

[@caritobasurto692]

Jenni, me encantan tus recetas ya que muchas de ellas son en la estufa, porque la verdad no me gusta usar el horno!! Muy bien por ti!! Un abrazo.

[@iselahernandez2576]

Y yo no tengo horno pero si quiero uno

[@nievescortezsantana7017]

@@iselahernandez2576 X2😂👍

[@ninmtz5035]

Además el gas está carísimo... y el horno gasta mucho.

[@ximenagonzalezvillalba4834]

Los hice hoy y quedaron muy ricos, eso sí, están muy llenadores, les puse por dentro jamón y queso oaxaca y quedaron aún mejor 😄✨

[@ashleyvillalta9528]

Una pregunta la masa la puedo guardar?

[@K_TH-oy6sn]

@@ashleyvillalta9528 yo creo que si pero no por mucho tiempo ajajaj

[@enedinamoreno5046]

Me encanta tus recetas!! Ya las e hecho y gracias a ti aprendi hacer postres :D te quiero c:

[@teresamolina8238]

SOS la única que no cansa porque hablan casi todo el tiempo y la receta es de segundos te felicito

[@sunqueen6691]

Por fin un vídeo sin relleno, fácil y rápido, y lo mejor bien explicado... 👏👏👏👏

[@delydominguez562]

Felicidades Jeny, me encanta tu canal. Todo lo que se.ne antoja, lo hago. Y me he animado a hacer postres y pasteles, por que explicas muy bien y se me hace fácil. Lo he logrado gracias a ti. Eres lo máximo....

[@lailamargon9398]

Es de las mas prácticas recetas, gracias ♥️

[@prfzaidafaria8833]

Hola 👋. Excelente 👍👏👏 todas 👌 tus recetas... sin horno 👍👍👍🍳 fáciles y rápidas y sencillas WoW saludos fraternos desde Venezuela 😘🤗🙏

[@kristal6036]

Gracias por tu receta, muy útil, rápida y rica ❤️❤️❤️

[@denisseamezcua1142]

Hasta que por fin encontré la receta perfecta,ya que las otras contenían plátano y no quería. Eres genial muchas gracias!

[@griseldacandidadelahoz5868]

Me encantó, gracias por tu simpleza y profesionalismo!!! Desde Argentina.

[@You_jaqueline_arreguin]

Que buena receta de verdad intenté hacerla y me salió de maravilla😍

[@tulioandmarianewman6685]

Me encantan tus recetas pues hablas lo necesario y disfrutas lo que haces

[@brujita2498]

Me encantó tu receta , sencilla , rápida y vas directo a la receta sin tanto bla, bla, bla . Te seguiré y me suscribo 👏👏👏👏👏

[@sayen3516]

Que sencilla, económica, rápida, y versátil receta, ¡me encanta!! 🤗🤗🤗 la voy a preparar para ver si me sale igual al video 😬 Desde hace tiempo q hago el pan de avena, x desgracia siempre se me desarma por completo, una decepción 😔, pero como me gusta tanto el pan de avena sigo preparando la misma receta. Esta vez la voy a cambiar x esta nueva propuesta, ¡¡gracias!!. Saludos desde Argentina 🙋‍♀️😃🇦🇷

[@martinmunozbaro4976]

Que rico Jennifer, muchas gracias te juro que cada día me sorprendes más con cada delicia que preparas para el paladar de tus fans, muchas gracias Preciosa, Dios te bendiga cada día que pasa de tu vida mi reyna, gracias por tus recetas.

[@EmmanuelLaVozCanal]

PANECILLOS DE AVENA... CON TAN POCO... NO LO CREÍA HASTA QUE TE VI HACERLO. ERES GENIAL. DESDE CHILE TE SALUDOS....DAMASIADO RICOOOO

[@serenitti26]

Gracias quedaron exquisitos!!! Muy combinables y deliciosos!!!

[@alejandraramirez5310]

Muy buena idea, gracias por compartirla ☺️

[@celestealvarado663]

Amo estas recetas con pocos ingredientes 😍

[@edithcasti4180]

Maravillosos y saludables tus panecillos gracias bendiciones

[@lauravazquez1955]

Seme antoja rellenas con rebanadas de plátano o fresa y yogur griego 👍🏼 gracias por compartir 💐

[@monserios5784]

Holaaaaa me encantan tus postres ❤️😻

[@noraortiz1618]

Mmmmmm qué ricooooo!!! Se ven deliciosos, ya los voy hacer... Gracias por la receta.

[@celinabravooropeza978]

Está receta si cumple con lo prometido sin huevo sin harina gracias por compartir Felicidades....

[@catitacontreras2488]

Te felicito!! Realmente tu manera de hacer pancito me encantó muy fácil de hacer en muy poco tiempo cn ingredientes qe todos tenemos en casa y lo mejor de todo qe no engorda 👏👏👏

[@nevenkasaldanarijavec]

Un éxito! Lo preparé en casa y me salió perfecto 😍 Muy similar al pan pita pero de avena y no trigo 🤗

[@jesuspalma4628]

Que bueno que hayas echo una receta saludable felicitaciones

[@leticiamakhamreh874]

Muy buena receta y saludable mi hija lo disfrutará mucho ya que ella es alérgica a Gluten , Soya y toda clase de lácteos leche etc, 😌 gracias y sigue adelante con tus recetas 👍

[@sanandoconreflexo143]

graciassss jenniii, me acabo de suscribir!!, simple, sano, saludable!. Ya lo estoy haciendo!!. Saludos desde Argentina.

[@alejandrafigueroa2870]

aaa, qué rico. Con el frío que hace aquí, estaba antojada de pan sin querer comer pan blanco. Te amo!

[@jamesgamez6327]

Eres súper Jenny 😊💕 me encanta tu canal y lo todo que haces, eres la mejor 😉

[@eberidemartinez8035]

Muy bueno Gracias 🤩 por tus recetas Dios te bendiga

[@corazonvaliente7317]

Me gustó mucho la forma fácil que lo hiciste.. súper.. gracias

[@luisajimenez646]

Excelente receta, sigue así, felicidades!!!

[@rosauramoctezuma6990]

Qué padre que encontré a esta linda 😃 y gran repostera, con recetas tan nutritivas y baratos, mil gracias y bendiciones desde Guadalajara Jalisco 🙏

[@judithrangelchavez6245]

P

[@luciapardo7069]

Gracias estoy cuidando a mi mami y le encantaron también le puse vainilla💕

[@doealice]

Yo. Los cocine me quedaron buenicimos te doy Las gracias Andaman buscando eso saludables soy diabetica.estan perfectos.delos angeles gracias.

[@esmeerios4963]

Wow, SUPER YENI, ERES AUTENTICA 😍❤❤

[@andreaerickatorricoguzman6685]

Me encantó la receta, súper simple y saludable!!!! Gracias!!!

[@angelguardian5064]

Buenísimo! Me encantó! Super fácil y sano . GRACIAS! ❤

[@margaritamoralesmorales9192]

Gracias hermosa éste panecito era lo que yo buscaba ya que mi esposo es diabético ahora no hay escusas para nada felicidades DTB hermosa cuidate saludos desde Córdoba Ver 😘😘👏👏

[@marguadalupe8245]

Me encanta que haga este tipo de recetas 🥰

[@mimundoartesanalydigital]

Lo voy a probar, me gusto que tenga pocos ingredientes y que el video sea corto. Saludos

[@leticiagutierrezgomez5967]

Muchas Gracias preciosa soy tu fan me encantan tus recetas y mas porque no eres tan perica vaz al grano he echo muchas de tus recetas y a mi fam les encantan Dios te bendiga siempre.

[@timofteluxita892]

Muchas gracias Jennifer, que Dios te bendiga siempre,👍🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹

[@marinagomezjimenez5965]

Excelente receta 👍 Me hiciste acordar de un chiste. "Que el pan engorda" cuando el que engorda es el que se lo come 😅 Los de tu receta no! Los de harina de trigo. Bendiciones! 🙏🌈

[@paulinagarcia2798]

Hola muchas gracias por la receta

[@maryespinoza8157]

Excelentes recetas, sencillas y claras

[@enriquetaeulogiohernandez1269]

Gracias Dios te bendiga muy saludable tu receta

[@ren-kanteros]

Gracias Jenny, voy a hacerlos con un poco de canela en polvo para acompañar el té de la mañana.

[@pcsitaadddy6104]

Holaaa Jeni ¡muchas gracias! Yo padezco diabetes mellitus y estas opciones nos alegran la vida por las restricciones que tenemos 👍🤗 Ojalá nos sigas compartiendo más de este tipo de ideas 😘

[@charocozar8518]

Mira metabolismo tv, mucha gente agradecida porq ahora están saludable con los alimentos que enseña frank Suarez!!!

[@griseldaperez9859]

Yo DESAYUNÓ.....media PALTA.....1 diente de ajo....1 tomate chico pelado y 1 huevo duro......me encanta y da SACIEDAD .....!!!! Hacete un pan de avena.....o. Con forma de pizza y le pones todo arriba......a mí me 3ncanta.....después vas CAMBIANDO otras cosas q te gusten ......el huevo me dan mucha saciedad Hervido........!!!!! Mucha verdura bien lavada y cruda o al vapor......ya parezco un conejo.....!!!! De apoquito x si no te gusta el APIO...hinojo...rucula.... ESPINACA tortillas.....zuchini.....hay tantas cosas......!!!! FRUTAS......

[@susananoriega6415]

@@griseldaperez9859 que es hacete?

[@NyleSagbba]

Yo los voy hacer. También soy díabetica y estoy cuidando al máximo mi salud... ojalá y me queden ricos 🤭

[@NyleSagbba]

​@@susananoriega6415 hacete es igual a qué te hagas, que te prepares... Así hablan los chilenos o los de Argentina

[@estherranero8958]

Muy fácil y rápido de hacer, pero se agradece ver los ingredientes escritos. Muchas gracias

[@daibelicelizardobatias5734]

Me encanta muchas gracias. Sin huevos el truco para que pegue es agua caliente.

[@MariaRodriguez-vf8qq]

Que Delicia y aparte nutritivos, Gracias Jennifer por traernos estas saludables recetas.💖🌻

[@guadalupevargas7411]

C ve muy rico lovoy hacer grasias

[@paolaberenicevelazquezpere6333]

Muy ricas tus recetas amiga hermosa Dios te bendiga guapetona👍

[@gloriaserranoserrano3125]

Me gusta tu vídeo porque vas al grano y nada aburridos 👍👍😘

[@norisespinoza3513]

Gracias por tus recetas todas divinas te saludo desde Valencia Venezuela. Me encanta las chispas de luz que salen de ingredientes

[@marlypadilla3997]

Muchas gracias por la receta, a mi hija le detectaron alergia alimentaria de todas las harinas excepto la de avena y estaba muy angustiada porque no sabía qué pan podría hacer, así que estamos felices y agradecidas de ti, yo las hago saladas y le agregamos orégano, quedan exquisitas 😋

[@josemariacorreacardenas1925]

Con pocos ingredientes y rico claro que lo haré

[@miriamlopez5837]

Hola jeni me encantan tus recetas.eres la mejor ❤gracias.

[@jade6770]

Las acabo de probar y la verdad es que son súper fáciles y muy ricas. Yo le he añadido un mix de semillas y un poco de sal… me han encantado! Graciias

[@laartesanamayorista7477]

Genialees mañana los hago !!! Era lo que buscaba. No tengo horno😫😫😫😫😫 ,aun...... . Graciasss

[@user-ks6hy4sr7x]

🎉🎉🎉🎉🎉🎉

[@latifatauriel625]

Hola bella gracias por todas tus recetas bendiciones

[@marianagutierrez992]

Sencilla receta. Gracias por pensar en aquellos que ya no ingerimos azúcar. Los voy a hacer.

[@MariaRocha-du7rg]

Yo que no. Ago como terminar el bote de avena que compre ase tiempo. Listo. Los prepararé y con este frío. Mmm saludes de California Jenny 😘

[@isabelleandro.6987]

Mmm hoy lo ago , quien no tiene avena , agua ;polvo para hornear, y una sartén. te quiero yenifer 😊

[@tere58]

HAGO 🖐🏻

[@CocineroDiario]

Muy ricos esos panecillos de avena 😋😋😋

[@fernandolopez34]

Gracias Jenny saludos y bendiciones por compartir tus conocimientos saludos preciosa nunca cambies

[@remediosrivera4683]

Me encantó tu receta. Hice estos panes. Salieron deliciosos. Mil gracias.

[@dojacatfloralvarez1796]

Increíble todas tus recetas amiga te quiero mucho

[@angelareyessanches7929]

Gracias por pensar en las personas como yo que soy diabetica😉

[@marcelolp4037]

Hey, la avena y muchas otras cosas se convierten en mas azúcar en la sangre. Tampoco las calorías engordan. Pude vencer mi pre diabetes y bajar 10 kilos en 1 mes con la verdadera información de un increible señor que dice solo la verdad. Aquí te dejo el link

[@marcelolp4037]

kzbin.info/www/bejne/g5LKgZucoa6FZ6c

[@gloriaorellana2210]

Eres maravillosa gracias por compartir estas recetas tan fáciles para todos los que se desea alimentarse bien

[@carlosgranmachado839]

Gracias por compartirnos esta saludable y deliciosa receta, a pesar que Gracias a DIOS no tenemos problema de diabetes intentamos hacer con tendencia a lo dietético.

[@anglo4118]

Se lo hice para mi mamá ya que tiene gastritis y le encanto, gracias 🥺

[@arnoldiaz9540]

Lo coma menos y comida suave y bendiga los alimentos en nombre de Dios y cero gastritis

[@patriciabecerra4075]

hoy lo hice con un poco de sal, quedan crujientes por fuera y blandito por dentro, muy ricos

[@canek9293]

Hola , más o menos cuanto tiempo los dejaste cocinando de cada lado ? 🙂✌️

[@julianavarro9097]

Excelente y auque queden un poco crudo igual no hace mal porque es Avena.

[@mariateresarosas8365]

Muchas gracias por tu receta.!!😀😃 No sabes cómo me hacía falta algo así por k no puedo comer pan!!🥺😥😓😓😢 Y esta receta me viene muy bien. Gracias los haré para desayunar.!!😍🥰😘

[@noemiorozco3204]

Lo indicado para mi esposo con diabetes me encanta todo lo que compartes tengo que intentar solo los pasteles siento que no me van a salir saludos y gracias ❤️🙏

[@jessicagimenez9397]

La avena no es buena para la diabetes , al ser almidon aumenta la glucosa en sangre

[@kandymora274]

Jeeeen hermosa que rico y tan sencillo.La haré este fin. Se me antoja para desayunar. Te manda saludos la chefsita fiel Kandy desde GDL , besos y abrazos !! Eres la mejor!!

[@enriquebustamante1468]

Me gusta tu receta, por lo nutritiva y práctica , hasta creo que Yo puedo hacerlo 🤗 gracias ; felicidades por tu sencillez y guapa 🤭 Dios te bendiga siempre 🙏😘

[@tinyhernandez5828]

Muy buena receta eres muy buena explicando el procedimiento y eres muy divertida, saludos desde México 👍👍😄

[@samloval5360]

Que rico 😋🤤 Jenny

[@mariabrenesgarita924]

Eso es asquerosooooooo

[@osdddd]

@@mariabrenesgarita924 🤣🤣🤣🤣

[@mer90]

Te agradezco muchísimo esta receta, es re fácil los hice hoy a unos pancitos, no puedo comer harinas, azúcares ni lácteos por endometriosis y me re sirvió mil gracias Dios te bendiga desde Argentina te mando bendiciones bella gracias 🙂 💕 ♥

[@amaliamendoza6525]

Felicidades están super ricos los hice con mi niño de 8 años están faciles de hacer los haremos muy seguido 😋😋

[@josemariacorreacardenas1925]

Omg temprano jennifer puedes hacer sandwichon pliss :) (si quieres)

[@rosacristinarossetti7476]

BC y

[@anavs13]

Me encantan todas tus recetaaaas 🤤❤️

[@ramirezesquivelelifelet5785]

Me encantaron, están buenísimas!👌🏽

[@JuanCarlos-dr2wq]

Muy rico y sencillo gracias los haré felicidades hermosa

[@jakelinevelasquez4475]

Saludos desde Guatemala Gracias hermosa por tus recetas

[@jakelinevelasquez4475]

Me cayó como anillo al dedo esta receta

[@alejandroantunez1668]

Por que jajaajaja🥺

[@selenealdanadargelos6737]

Jajaja a mí también, es genial