আপনার কেন আজই ধূমপান ছেড়ে দেওয়া উচিৎ

[@kazihosaain2145]

সময়োপযোগী আলোচনা ধুমপায়ীরা আসুন দৃঢ় সংকল্প করি ধুমপান করবোনা।

[@Xenon772]

Korbow❤

[@nasiruddin2045]

ছেড়ে দেওয়ার পরই এর খারাপ দিকগুলো খুব সহজে ধরতে পারছি।আলহামদুলিল্লাহ এখন খুব ভালো আছি।

[@mdnaeemmolla6799]

স্যার আমি নতুন ধুমপান শুরু করছিলাম কিন্তু আপনার এই ডিডিও টি দেখে আজ হতে ধুমপান ছেড়ে দেবার চেষ্টা করব।

[@abdulaowalahmed6613]

আলহামদুলিল্লাহ

[@শাহেদআহমদশিকদার]

আমি ২০১৬ থেকে ১৮ সাল পযন্ত ধুমপান প্রচুর করতাম। কিন্তু ২০১৯ সালের প্রথম থেকে খাওয়া বাদ দিয়ে দিছি একে বারে প্রথম থেকে। বদ অব্যাস ছাড়া নিজের ইচ্ছার উপর নিভর করে।ইচ্ছা শক্তি বড়।

[@InUnityWeStand1]

ma sha allah ..

[@milon5940]

কতদিন পর আর ধূমপান করতে মন চায় না ।যখন আর সিগারেটের জন্য কষ্ট হবে না । দয়া করে জানাবেন ।

[@শাহেদআহমদশিকদার]

৫ থেকে ৬ মাস পর থেকে মোটামুটি আর খেতে ইচ্ছে করে না।সিগারেট যদি কোন ক্লজ বন্ধু বা যার সাথে বেশির ভাগ সময় থাকতে হয় তাহলে তাকে বলুন আপনার সামনে সিগারেট না খেতে।কারন সংগ টা খুব গুরুত্বপূর্ণ

[@milon5940]

@@শাহেদআহমদশিকদার ধন্যবাদ আপনাকে । আমার দু মাস হল ধূমপান ছাড়া ।কিন্তু খুব কষ্ট হচ্ছে আর সবসময় ধূমপান করতে মন চায় ।

[@শাহেদআহমদশিকদার]

আপনাকেও অসংখ্য ধন্যবাদ ভাই।

[@Isl598]

আমি দৈনিক ৩০ থেকে ৪০ টি ধূমপান করি,কিন্তু হঠাৎ ধূমপান ছেড়ে দেওয়ার ২২ থেকে ২৪ ঘন্টা পর আমার কাছে মনে হয়েছে মহামূল্যবান কি জেনো আমার কাছ থেকে হারিয়ে গেছে, বারবার মন চেয়েছে একটা মাত্র সিগারেট খাই-আর খাব না,শরীরে কিছু সমস্যা সৃষ্টি হয়েছে মাথা ঝিমঝিম করা চোখের ঝাপসা দেখা শরীর ভারি হয়ে আসা হাঁটতে না পারা বেশিক্ষণ দাড়াতে না পারা শরীর দুর্বল বমি বমি ভাব মুখ দিয়ে থুতু বেশি মাত্রার বাহির হওয়া তীব্র মানসিক যন্ত্রণা, ৫০ ঘন্টা পার হওয়ার পর সবকিছু ধীরে ধীরে স্বাভাবিক হতে শুরু করেছে ৭০ থেকে ৭২ ঘণ্টা পর শরীরটা ভালো লাগছে কিন্তু ধূমপান করতে খুব ইচ্ছে করছে,ইনশাল্লাহ আমি আর কখনো ধূমপান করব না,আমি আল্লাহর কাছে খাস করে তওবা করেছি,আমার জন্য সবাই দোয়া করবেন,আমিও সবার জন্য দোয়া করি

[@istihademon1427]

আসসালামু আলাইকুম ভাই কি স্মোকিং ছাড়তে পেরেছিলেন?

[@abdulawal2577]

ধন্যবাদ আললাহ উভয়ের নেক হায়াত দান করোন

[@হযবরলডটকম-চ২ছ]

ধন্যবাদ স্যার আমি একজন চিকিৎসক স্যার আমি আমার রোগীদের আপনার কথাগুলো বলে থাকি এবং তারা উপকৃত হচ্ছে স্যার আপনার সাথে কথা বলার আমার খুব ইচ্ছে

[@vour2016]

ধন্নবাদ স্যার, আলহামদুলিল্লাহ আমি ছেরে দিয়েছি।

[@mdsohelhossains3833]

ধুমপান ছাড়ার আজ ৫ মাস পূর্ণ হইলো আলহামদুলিল্লাহ

[@InUnityWeStand1]

ma sha allah ...

[@khaledbinrashedtapu4966]

Mashallah

[@RaselMiha-s2f]

বাই সিগারেট কটো দিন না খাইলে আর মন চাইবে না খাইতে বলবেন

[@mdziaulmdziaul2091]

আলহামদুলিল্লাহ

[@mdziaulmdziaul2091]

আলহামদুলিল্লাহ

[@mdmursalin7917]

জাজাকাল্লাহ খাইরান

[@alamrayhan7636]

আমি বেশ কিছুদিন ধরে ভাবছিলাম আপনার মুখ থেকে সিগারেট ছাড়ার বিষয়ে একটি ভিডিও দেখব। অনেক অনেক দুয়া , আর ভা লোবাসা আপনার জন্যে।

[@nahinsultana9315]

Amazing discussion!!

[@ভাঙাকুলা]

জাঝাকাল্লাহ কাসিরা

[@abdurrahmananas.6795]

Jajakllah.

[@muhammadbarkatullahnahid3565]

আমি ধূমপান করতাম, আলহামদুলিল্লাহ আল্লাহ আমাকে এই জাহেলিয়াত থেকে মুক্তি দিয়েছেন۔ অনেক কষ্ট হয়েছি হয়েছে۔ কোনোদিন আর ধূমপান করবো না۔তৌবা করেছি মহান রবের কাছে۔ আলহামদুলিল্লাহ

[@mohammadsufeahamed2328]

আজ থেকে ছেড়ে দিলাম। ইন-শা-আল্লাহ।

[@sobujahmed932]

Inshaallah ajk theke chere dilam

[@abdulaowalahmed6613]

আলহামদুলিল্লাহ মনশক্তি আরো বৃদ্ধি পেল প্রিয় স্যার আপনার এই ভিডিও দেখে, আমিও নফসের জিহাদে আজ মাত্র 16 দিন, ইনশাআল্লাহ আর কখনো হাতে নিবো না

[@InUnityWeStand1]

ma sha allah

[@shahinshahin9471]

ইনশাল্লাহ ছেড়ে দিলাম স্যার

[@pcmacademy4982]

মানব কল্যাণের দুই দিশারী ❤️❤️❤️❤️❤️

[@rahimaayub9303]

sir apni akjon sottobadi honest manob upokari nitiban apnr somporke jotoi bolbo totoi kom bola hobe apni akjon mohot bekti mohan allah apna k nek hayat dan kore ameen

[@syfulislam4253]

Thank u sir

[@mdsharifkhan3037]

আসসালামু আলাইকুম ওরাহমাতুল্লাহ, স্যার,আমার দাদার ফুসফুসে ক্যান্সার হইছে প্রায় ৩মাস যাবত এটার ট্রিটমেন্ট করাচ্ছিলাম ঢাকার সুনামধন্য হসপিটালের এক সুনামধন্য ক্যান্সারের ডাক্তারের কাছে, উনি বলছিলো ৬টা কেমোথেরাপি দেওয়ার জন্য, তারপর আমরা কেমোথেরাপি দিছিলাম ৬বারে ৬টা এমনকি ডাক্তারকে দেখিয়েছি, ৭ম বারে উনি অনেকগুলো টেস্ট দিয়েছেন আমরা করিয়েছি, কিন্তু রিপোর্ট দেখে বলে যে কেমোথেরাপিতে যে মেডিসিন ইউস করা হইছে তা কোনো কাজ করে নি, উনি বলতেছে অন্য মেডিসিনের আরো ৬টা কেমো দেওয়ার জন্য, তারপর কাজ না হলে আবার চেঞ্জ,এই মুহূর্তে দাদার অবস্থা খুবই খারাপ উনি খুবই অশান্তিতে আছেন। এই অনিশ্চিত ট্রিটমেন্টর উপর কি আমরা বসে থাকবো নাকি কি করবো আপনার পরামর্শ চাচ্ছি, দয়া করে পরামর্শ দিয়ে উপকার করবেন,

[@monkhan148]

Thanks giving for good advice.....

[@zannatunferdous4097]

Great sir

[@poreshbaishnab3889]

Sir,,,namaskar, গুটকা নিয়ে একটা ভিডিও বানাবেন দয়া করে😢 প্লিজ

[@masattarsattar5019]

Thanks

[@ajobdunia8020]

ধূমপান ছাড়ার আজ ৩ দিন পূর্ন হল আলহামদুলিল্লাহ

[@MainulHasan-k1g]

Akhon ki obostha vai

[@muhammadbarkatullahnahid3565]

আপনাদের অনেক পসন্দ করি শুধুমাত্র আল্লাহর সন্তুষ্টির জন্য

[@hasibrahman6902]

Life a r kokono konodin smoking korbo na inshaallah....az theke ai muhurto thekhe....thanks Doctor

[@tarinhabiba7344]

Sir Khub balo information Diya ekta topic Shar korechen donnobad

[@farhanzawad875]

Mashallah 😇😇

[@bipulhossin7429]

ইনশাআল্লাহ এই মুহূর্তে ধুমপান তেগ করলাম

[@malisarah7860]

Thanks, I like short video.

[@shamratblogs2962]

আল্লাহ আমাদের সকল মুসলমান ভাই বোন কে ইসলামের সঠিক পথে চলার তাওফিক দান করুন এবং সকল ধরনের মাদক ধুমপান থেকে বিরত থাকার তাওফিক দান করুন।

[@ilovemyislam2155]

Sir amar ekta question chilo sir Green coffe niye kichu bolun...eta khele naki onek taratari ojon kome apnar shop a ki green coffe pabo sir?

[@mdmonir-mf6oe]

চেষ্টা করব

[@raysutdoco1544]

Sir plz Say something about Insomnia Naturally.before 2 Month I am Suffering from Insomnia.I am Your big big big fan.plz make One Video Clip.Humble Request 🙏🙏🙏

[@ibrahimkhalil7820]

Hi sir valo acen

[@arijitbasak5285]

স্যার আপনি অনেক ভালো একজন মানুষ 🙏

[@rumkeyakter6320]

Sir amr rheumatoid atraitis ase amr 3 bela owsud kete hoi ami kibabe diet follow korbo aktu bolben plz

[@mohiuddinnesari]

স্যার, আমার বয়স ৩৪, আমার ওজন ৫৮বা ৬০ আমার হরমোন ও প্রেসার এখন হরমোন টা মোটামুটি আর হরমোনের ওষুধ ২৫ খায় কয়দিন আগে ৫০ খেতাম আর প্রেসার এর ওষুধ ফিক্সোকার্ড ২৫ খায় এখন আর হালকা হালকা কোলেস্টেরল ও আছে। এখন আমি কিভাবে খাব,কিভাবে চলবো এর করণীয়গুলো কি?আমার ১৫ মাসের একটা বাচ্চা আছে আমি তাই সব কিছু মানতে পারছিনা,তার করণী কি?স্যার আপনি একটু যে কোন সময় পাঠালে আমি খুশি হবো।।

[@farzanaakter6758]

sir,,,আল্লাহ আপনাকে নেক হায়াত দিক।আমিন।,, স্যার,,আমার আম্মু অনেকদিন ধরেই (১.৫ month) full carbohydrate avoid করতেছে আর apple cider vinegar,olive oil আপনার কথা অনুযায়ী use করতেছে । কিন্তু আম্মুর wieght কমতেছে না। কেবল himalaya pink salt ছাড়া সব কিছুই আম্মু follow করতেছে। ঘরের কাজ সব আম্মুই করে।কিন্তু এম্নিতে বায়াম টা করা হয় না। স্যার,,,,এখন pls কি করবে আম্মু,,আর আম্মুর হাতে পায়ে আগে অনক ফুলা ছিল,,পানি থাকতে পারে,,,,

[@nrityamayuri-8925]

স‍্যার জিমে যাওয়ার পর কি খাবার খাব তার একটা চার্ট দিলে উপকৃত হতাম🙏🙏🙏🙏

[@mdakterhossain6793]

ইউবিউবে আজ২২/০৭/২০২২তারিখে আমার অতি পৃিয় দুজন মানষকে দেখে আমার কলিজাটা জুড়িয়ে গেল৷ আমার এই পিৃয় বাংলা দেশের যুব সমাজের আইকন মনে করি৷ মনে হয় যেন আমাদর দেশর আললাহর অশেস রহমতের দুই খানা মনি মুকতা৷ আমি নগনন মানুষ এই দুই জন মূললবান মানুষের জনন মহান আললাহ রাববুল আলামিনের কাছে উনাদের সব রকমের মংগল পারথনা করি৷ আললাহ উনারা দুজনকে মানব কললানের জনন শত বছর আয়ু দান করুন আমার পৃিয় দুজনকে সব সময় সুসথ রাখুন ভল রাখুন ৷ আললা হুুমমা আৃিন

[@mahfinrobi7133]

আজ ১৬ ই সেপ্টেম্বর ২০২৪ নিজের মা এর কথা রেখে আজকে থেকে ধূমপান ত্যাগ করলাম।। নিজের সুখের থেকে মায়ের মুখের হাসি বেশি দামি।।

[@mdziaulmdziaul2091]

সব্বাই দুয়া করবেন আমি জেনো ধুমপান ছারতেপারি আমিন

[@mdsomratbarguna]

অনেক চেষ্টা করছি পারছি না। কি করব?

[@shahjalal8729]

আজ থেকে আর খাব না ইনশাআল্লাহ নিয়ত করলাম।

[@NazimUddin-us2zl]

আপনার মত ইসলামী মাইন্টের ডাঃ হচ্ছে আল্লাহর দেওয়া আমাদের মাঝে নিয়ামত

[@atikuzzamanemon1691]

স্যার আমি কয়েক বছর রেগুলার ধুমপান করতাম।এখন আমি এটা বাদ দিয়েছি।আমার ফুসফুস এ তো এতদিনে অনেক স্পর্ট পড়েছে। আমি স্বাভাবিক জীবন এ ফিরে আসতে চাই।এখন আমার ফুসফুস কি আগের অবস্থায়/আগের মত স্পর্টহীন অবস্থায় ফিরিয়ে আনা সম্ভব,জানাবেন প্লিজ...

[@kantahimu8494]

Sir.ami 5 months holo cigarate chere diyechi..

[@mehedihasan2169]

Sir. আমি সৌদি থাকি আমার যৌন সমস্যার জন্য আমি ডাক্তার এর কাছে গেছিলাম ডাক্তার আমাকে paroxat 20 খাওয়ার জন্য বলেছে এটা আসলে কী কাজ করবে যদি জানাতেন উপকৃত হতাম ।

[@mdparvezsikder6693]

Sir, amr sijar ar por pet onek boro hoye beche.kintu ami soril komate cai na,tahole sudu pet kivabe komabo aktu bolben please tahole khub upokrito hotam please janan ar karone amr husband Amy onek kotha sunay plz plz.

[@MdAziz-bw3tr]

স্যার আমি ২০১৭থেকে ২০২৪সাল পর্যন্ত প্রচুর ধূমপান করছে আমি এখন থেকে প্রতিজ্ঞা করলাম জীবনে আর কোনদিন ধূমপান করবো না আল্লাহ তুমি আমার এই প্রতিজ্ঞা কবুল কর আর কোনদিন ধূমপান করবো না না না

[@poreshbaishnab3889]

All ready এই নেশায় আসক্ত আমি,,,অনেক চেষ্টা করেও ছাড়তে পারছি না,,,উপায় যে কি করি😢😢😢

[@alamgirhossain2069]

অাজ থেকে ধুমপান ছেডে দিমু

[@irinhossain611]

sir,amar husband smoke kore ami take everyday bujai ata chere dawer jonno kintu se amar kono kothai sone na .

[@joymukherjee7072]

স্যার আমার দাদা দীর্ঘ ১ বছর যাবত এই গ্যাস্ট্রীকে ভুগছে,,, কোনো ঔষধের মাধ্যমে এটা থেকে মুক্তী পায় নাই। উনি ০৯-১০-২০২০ থেকে আপনার রুলগুলো ফলো করছে। এবং তিনি এখন ঔষধ বীহিন অনেক সুস্থ আছেন,, এখন আমরা আপনার কাছে এটা জানতে চাইছি, যে এই গ্যাস্ট্রীক থেকে পুরোপুরি মুক্তি পেতে কত দিন লাগতে পারে?? স্যার অনুগ্রহ করে আপনি যদি কমেন্টটি পড়েন এবং রিপ্লাই দিতেন তাহলে আমরা অনেক উপকৃত হতে পারতাম।।

[@SakilKhan-wy3qe]

❤❤❤

[@asayelphone]

সবচেয়ে বেশি উপকৃত হতাম যদি আপনার সাথে zom এ আমার আম্মুকে দেখাতে পারতাম যদি আপনার সাথে zom এ এপারমেন্ট নেওয়ার কোনো সুযোগ থাকে একটু কষ্ট করে জানাবেন প্লিজ স্যার

[@brucieleeon]

আজ চৈত্র মাসের শেষ রাত। ১৪৩০ বঙ্গাব্দ। দীর্ঘ ২৪ বছর ৭ মাস ২ দিন পর.... সৃষ্টিকর্তার অপার শপথে- আজ থেকে ধূমপান ছেড়ে দিলাম। ইতি- মিলন- ৩০ শে চৈত্র ১৪৩০ বঙ্গাব্দ ১৩ এপ্রিল ২০২৪ খ্রীস্টাব্দ।

[@tarint55]

আসসালামুয়ালাইকুম স্যার আমার উচ্চতা পাঁচ ফুট দুই ইঞ্চি আমার ওজন আশি কেজি আমার থাইরয়েড আছে উচ্চরক্তচাপ আছে আমি খুব অসুস্থ থাকি । আমার রক্তেসুগার নাই । আমি কি করে ওজন কমাব বললে উপকৃত হব।

[@mdmdsufian2772]

আমি পছন্দ করি মোটা

[@jewelvhaai259]

আজই ছেড়ে দিয়েছি।

[@saimahossain6309]

1 st comment

[@masudurrahman4975]

স্যার, প্রায় ২৮দিন হয় নিয়ম মেনে চলছি কিন্তু আমার ক্ষুধা লাগা বন্ধ হচ্ছে না। লাগাতার রোজা রাখাও শুরু করতে পারছিনা। তবে ওজন কমেছে অনেক। আমার এখন কী করা উচিত? শরীর দূর্বল লাগে। লবন পানি খেয়েছি। পেটে হাত দিলে চর্বির স্তর এখনো বোঝা যায়। আমি সকালে, দু'টো ডিম, দুপুর আর রাতে, সবজি কিম্বা, দুইতিন টুকরো মাছ মাংস, বাদাম খাচ্ছি। শুকরিয়া

[@abdulawal4268]

স্যার আপনি কি এখন চেম্বারে রোগী দেখছেন, যদি দেখে থাকেন তাহলে একটু জানাবেন প্লিজ স্যার, আমার আপনটর সাথে দেখা করা খুব জরুরী।

[@safiqulislam5794]

Arthritis problem & solution

[@borshaakteranika3691]

আসসালামুয়ালাইকুম

[@winthetruth3714]

স্যার, নাক ডাকা সমস্যা হতে মুক্তির উপায় কি?? ঘুমের মধ্যে প্রায় এই সমস্যা হয়, এর নিরাময়ের উপায় কি স্যার???

[@zahidhasan9562]

স্যার সিরিয়াল দিতে চাইলে কি করবো

[@sulamanahmed4899]

আপনাদেরকে অনেক ধন্যবাদ আর আল্লাহর নাম ছাড়া অন্য নামে কসম খাওয়া শিরিক জেমন আপনে বল্লেন মানুষ বাচ্চাদের মাথায় হাত রেখে কসম খায়

[@shohagrahim9017]

স্যার অনেকদিন থেকে একটা প্রশ্ন করেযাচ্ছি কিন্তু উত্তর পাচ্ছি না আমি কাতার প্রবাসি বাজারের পাওডার ও লিকুইড দুধ দিয়ে বাটার ও ঘি তৈরি করা যাবেকি এবং বাজারের বাটার দিয়ে ঘি তৈরি করে ব্যাবহার করা যাবেকিনা জানাবেন

[@kazihosaain2145]

আচ্ছালামুয়ালাইকুম ভাই, আপনি যেগুলি বলতেছেন সেগুলো খাঁটি কি-না দেখেন,যদি খাঁটি হয় তাহলে তো টিক আছে। দুবাই থেকে ধন্যবাদ।

[@mahibhai2850]

কাতারের ডেইরি প্রডাক্ট তো খাঁটি বলেই জানতাম। বাজারে ভালোভাবে খোঁজ নিয়ে দেখেন ভেজাল আছে কিনা

[@shohagrahim9017]

বাজারের ঘি ও বাটার কিনে খাওয়াটা কেমন হবে

[@safiruddin7107]

স্যার আপনার হাসিটা খুব ভালো লাগে আমার কাছে। আপনার কথা মধু মধু লাগে।

[@mdziaulmdziaul2091]

ইনশাআল্লাহ আমি চেষ্টা করবো ধুমপান ছেড়ে দিবো ইনশাআল্লাহ

[@ayshasultana9271]

Sir,Ami kito korci.er modhdhe ajke 3ta Misti kheye felesi.ekhon ki korbo?plzzzzzz janaben sir.

[@SH-uw3ko]

এখন মইরা যা

[@bashudevnath7559]

স্যার, আমি মাঝে মাঝে ছেড়ে দিবো মনে করি এবং ছেড়ে ও দি, কিন্তু কয়েকদিন পরে আবারও খাইতে ইচ্ছে করে এখন আমাকে একটা উপায় বলে দিয়েন

[@DrJahangirKabir]

পান সুপারি সিগারেট এক মহামারী সামাজিক ব্যাধিতে পরিণত হয়েছে kzbin.info/www/bejne/fWS9YWtqms56obs

[@AMabdulmomin]

আজ থেকে আর কোনদিনই সিগারেট খাব না। আল্লাহ আমায় সাহায্য করুন

[@mahmudhasan300]

ছাড়বো কিভাবে ভাই???

[@hamidabibi9862]

স্যার আপনার সঙ্গে কথা বলতে চাই। অনুরোধ করছি যোগাযোগ করার উপায় বলেন স্যার দয়া করে।

[@DrJahangirKabir]

বিস্তারিত জানতে এই পেজে যোগাযোগ করবেন। facebook.com/healthrevoulation/

[@rjzihadraj2082]

আসসালামুয়ালাইকুম কবির ভাই। হস্তমৈথুন সম্পর্কে একটা ভিডিও বানান ভাই। হস্তমৈথুন ছাড়ার নিয়ম বলে দিয়েন ভাই । আমি নিয়মিত হস্তমৈথুন করি। তার ফলে আমার বুক ব্যথা করে । প্লিজ 🤦‍♂️

[@asayelphone]

আসসালামু আলাইকুম স্যার স্যার আমি আপনার থেকে একটু পরামর্শ চাই যদি আপনি আমার কমেন্টটা পড়ে থাকেন তাহলে একটু জানাবেন কি করবো আমার আম্মু একজন ডায়াবেটিসের ও পেশারে রোগী আছে আজকে 5 দিন ধরে আমার আম্মু আপনার jk এর লাইফ স্টাইল শুরু করেছেন কোন সমস্যা হয়নি কিন্তু আজকে দুপুরে উনার খাইতে সমস্যা হচ্ছিল মনে হচ্ছিল বমি হবে কিছু খেতে বুঝতেছি না এই মুহূর্তে কি করতে হবে অনেক টেনশনে আছি স্যার

[@DrJahangirKabir]

শারীরিক চর্চা করবেন। বিশেষ করে খাবার পূর্বে। ধন্যবাদ

[@asayelphone]

@@DrJahangirKabir স্যার আমার আম্মুকে অনলাইনে একটু দেখতে হবে আপনার এবং আপনি বুঝাইলে উনি বুঝবেন সেজন্য আমি আপনার অনলাইনে সিরিয়াল নিতে চাই প্লিজ স্যার একটু জানাবেন কিভাবে নিতে পারবো অনেক টেনশনে আছি জানেন তো স্যার মা তো মা ই

[@MdRasel-ei3xe]

ধুমপান ছেড়ে দিছি দুই মাস হলো আলহামদুলিল্লাহ বয়স ২২

[@fahamidaanee4497]

Elbow pain sir ke korbo

[@ইসলামিকসংগীত-খ১ড]

আমি অনেকবার চেষ্টা করেছি সিগারেট খাবার দিতে পারি নাই। ইনশাআল্লাহ এবার আমি খাস তাওবা করলাম করলাম আমি আর সিগারেট খাব না খাব না খাব না খাব না

[@marinaakhtarbanu7424]

স্যার আমি ভারত থেকে বলছি। আপনার লাইফ স্টাইল ফলো করে দু মাস থেকে চলছে। আপনি যেভাবে বলেছেন সেইভাবেই মেনটেন করে চলছে। পানিতে লবণ মিশিয়ে খাই তবুও মাথা সকালের দিকে বেশি ঘুরছে। পেশাটা মাপলাম দেখলাম প্রেশারটা অনেকটা কমে গেছে। কি করতে হবে একটু জানাবেন।

[@DrJahangirKabir]

হঠাৎ সুগার ফলের সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে ডায়েটে টমেটো রাখুন। পানিতে পর্যাপ্ত পরিমানে লবন মিশিয়ে নিয়মিত পানি পান করুন এবং কচি ডাবের পানি পান করুন । নিয়মিত রক্তচাপ কতো আছে পরীক্ষা করুন ঘুম এবং বিশ্রামের দিকে নজর দিন যদি এতেও কাজ না হয় কম মিষ্টি ফল খেয়ে দেখতে পারেন।

[@parvinzaman646]

আমার হাটুর সমস্যা থাকার কারনে তাশাহুদ অবস্তা বসতে পারিনা।এখন আমি কি করব।ওজন ৯০কেজি বয়স ৬৫

[@DrJahangirKabir]

প্রথমতো অতিরিক্ত ওজন কমাবেন

[@DrJahangirKabir]

ওজন কমাতে চান কিন্তু বুঝতে পারছেন না এতো ভিডিও কোনটা দিয়ে শুরু করবেন? kzbin.info/aero/PLCXExLfkjecpK1S65iIXxOIyjpALer_1j

[@AwidtysRoy-vj6nc]

16 ফেব্রুয়ারি অদ্বৈত রায় ধুমপান ছেড়ে দিলাম

[@mmchowdhury7416]

স্যার আমার কাজু বাদাম লাগবে আমি আপনার কাছ থেকে কিভাবে নিবো

[@DrJahangirKabir]

প্রয়োজনীয় পন্য সম্পর্কে বিস্তারিত জানতে এবং পন্য অর্ডার করতে এই পেজে ম্যাসেজ করুণ facebook.com/ultimateorganiclife/

[@sumaiyaislam8085]

Assalamoalaikum. Sir ami osustho apnar sathe dekha korte chai. Kivabe dekha korte parbo.

[@labliakter9269]

Asalamu alaycum Sar Carmon a sense.amr hasband osusto. Apner sate deka corte Chai kivave korobo. Please Jana ten.

[@AwidtysRoy-vj6nc]

16 ফেব্রুয়ারি,2024, ধুমপান ছেড়ে দিলাম

[@MasudRana-lp7ud]

আলোচনাটা খুবই ভালো লাগলো আজ থেকে এটা বাদ দেওয়ার চেষ্টা করবো

[@johnpiyal7603]

১০বছর খাওয়ার পর ছেড়ে দিয়েছি। আপনার কথা গুলা শোনার পর ছেড়ে দেয়ার ইচ্ছে ছিল এবং হয়েছে।আজকে প্রায় ৬মাস। এখন স্যার যে ১০ বছর খাইছি তার জন্য কি কোনো ট্রিটমেন্ট নিতে হবে????নাকি আস্তে আস্তে এমনে ভালো হবে?

[@thewanderer318]

নিজে নিজেই ভাল হয়।৫বছর ধূমপান না করলে এতই ভাল হয় যে পরীক্ষা করলে বুঝাই যাবেনা এই ফুসফুসে ধূমপান হয়েছে।

[@johnpiyal7603]

@@thewanderer318 thank you vaiya😍

[@milon5940]

@@johnpiyal7603 দয়া করে জানাবেন বর্তমানে মন চায় কিনা ধূমপান করতে । শরীর কষ্ট হয় কিনা ।

[@raselmorol1326]

Vape ki ki problem ache ...?

[@parvezrahamanrony9252]

আমি স্যার ২০ বছর ধরে ধুমপান করছি এখন কি হঠাৎ করেই ছেড়ে দিব...? যদি আজ থেকেই ছেড়ে দেই তাহলে কি কোন প্রবলেম হবে...?

[@mdsohelhossains3833]

না কোন সমস্যা হবেনা। হয়তো কান্না কান্না ভাব আসবে বিষন্নতা ভাব আসবে। এগুলো কাটিয়ে উঠতে পারলেই আপনি সাকসেস

[@MehediHasan-yr7wj]

Hotat kore caare dile aktu plb hobe so apni first e kom khan thn aste aste caare den

[@parvezrahamanrony9252]

আমি দিনে ৫ থেকে ৭ টা সিগারেট খাই এখন যদি তিনটা খাই...?

[@thewanderer318]

@@parvezrahamanrony9252 হঠাৎ করেই ছাড়তে হবে এবং কখনোই খাওয়া যাবেনা যতই টানুক।সিগারেট কম খেয়ে বা শিডিউল করে খেয়ে বা অন্যযেকোন ভাবে খেয়ে ছাড়া যায়না।আমি ছেড়েছি ১০বছর ধূমপান করে।একদিনে,একদম ই ছেড়ে দিয়েছি।৭মাস হল।

[@milon5940]

@@thewanderer318 আপনি দয়া করে বলুন এখন আপনার কষ্ট হয় কিনা বা ধূমপান করতে মন চায় কিনা

[@mahdiemon1388]

জাহাঙ্গীর কবীর স্যারের সাথে দেখা করে ট্রিটমেন্ট নিতে চাইলে কিভাবে সিরিয়াল দিতে হয় কেউ বলবেন??

[@Dictator_Hasina]

মাসে ৪-৫ টা খেলে কি সমস্যা হবে। আমার এক বন্ধু আছে উৎসব-পর্বনে খায়। নিয়মিত খায় না।

[@mohammadmasum7763]

Very good.

[@naeemnaeem1755]

স্যার, রাইস কুকার ভাত রান্না করে খেলে শরীর কোন সমস্যা হবে।।

[@khshaikatkhshaikat7721]

Sir apnar present address kothai akhon ?

[@haahasarmi]

খুব সুন্দর ভিডিও ।আপনার সাথে খুব দরকারি কথা ছিল যা এখানে লিখতে পারবনা। আপনার ফোন নম্বর টা পেলে খুব উপকার হত। ফোনে সব বলতে পারতাম ।খুব খুব দরকার plz sir

[@DrJahangirKabir]

বিস্তারিত জানতে এই পেজে যোগাযোগ করবেন। facebook.com/healthrevoulation/

[@Sohagmollha7777]

আমার পাঁচ বছর হয়েছে