PANCAKE : 2 ricette TOP per farli (sani, fit e light) 🥞 | LG

-INSTAGRAM : / ludovicaincucina
🥞 PRIMA RICETTA :
-1 UOVO + 1 CUCCHIAINO DI OLIO + 1 CUCCHIAINO DI LIEVITO + 50G DI FARINA + 1/2 BICCHIERE DI LATTE
🥞 SECONDA RICETTA :
-100G DI ALBUME + 45G DI FARINA + 1 CUCCHIAINO DI LIEVITO + 1 CUCCHIAINO DI ZUCCHERO
Come sempre aspetto le vostre foto su Instagram.
Tu quali preferisci tra le due versioni che ti ho appena proposto ?

[@martinalapioli3251]

Bravissima questo sono i "PANCAKES PERFETTI" 😋❤️🥞

[@ludovicagiannini8287]

Grazie di cuore ❤

[@Psico_Mania]

Buonissimi😍 io amo i pancake! Li faccio in tutti i modi! Ti consiglio di provarli con la farina d'avena se ti piace😉 sarebbe bellissimo se portassi la rubrica pancake con un video al mese dedicato🤩

[@ludovicagiannini8287]

Molto probabilmente ne usciranno anche di più di video sui Pancake 🥞 li amo♥️

[@kristelp.7726]

Fantastici😍li farò assolutamente

[@ludovicagiannini8287]

Aspetto le tue foto ♥️

[@tartaluna1]

Ciao ottima ricetta. Se li avanzi, come li conservi per le prossime colazioni? Grazie

[@federicamicagli7523]

I tuoi erano molto più belli ma dettagli non li avevo mai fatti ed andavano più che bene hahaha

[@ludovicagiannini8287]

L'importante è che sono buoni 🤭♥️

[@federicamicagli7523]

@@ludovicagiannini8287 a essere buoni lo sono😁💓

[@claudiacampanella1998]

quante calorie ha più o meno un pancake con la prima ricetta? ❤

[@barbaracardia4271]

grazie mille..proverò entrambe

[@storiestoriellefacciamocib8964]

Scusa con un uovo ho visto ne vengono tanti, quanti se ne possono mangiare a colazione,chi ga il colesterolo quale consigli

[@Arabafenice197]

Io non utilizzo né lo zucchero bianco né quello di canna... Riescono lo stesso o hai inserito lo zucchero per favorire la lievitazione?

[@marikaeeelmorrea5601]

ciao! scusa l’ignoranza😅😅 ma se sono a dieta mi consigli il primo o il secondo tipo?❤️

[@ludovicagiannini8287]

Vanno benissimo entrambi

[@kakizzo]

Per quanti gg si mantiene il composto in frigo, oppure da gia' fatti ?

[@francesca2638]

Ciao Ludo, una domanda, ma quanti gr di farina metti ?? Un bacione!

[@ludovicagiannini8287]

Nella prima versione 50g di farina ♥️

[@giadagrimaldi8867]

Perché non li provi con l'impasto banana e uovo sono un'po light ho delle idee per i tuoi video : haul di vestiti , cosa c'è nel mio armadio , vlog vi porto con me , ricetta torte light ciao un abbraccio da Giada 😘❤❤❤❤❤

[@ludovicagiannini8287]

Ciao Giada ♥️ grazie per le idee che mi hai dato per i nuovi video. Ci sono nei progetti altri video sui Pancake e volevo portare anche quelli con la banana 🍌. Ti abbraccio forte ♥️

[@annamariacalvio7916]

Si son perfetti

[@francy0877]

Ciao Ludovica scusami l'ignoranza ma volevo chiederti di che tipo è la farina che usi per i pancake se è tipo 0 tipo 2 perfavore rispondimi😚😚

[@ludovicagiannini8287]

Farina 0 o 00❤️

[@francy0877]

@@ludovicagiannini8287 e quanti grammi sono di farina nella prima ricetta?❤️

[@katiacarion7815]

Ciao io preferisco la versione proteica, al posto dello zucchero ho aggiunto una banana matura

[@user-oh7li5bp6e]

Io nella dieta a colazione ho 2/3 fette bisc. Quanta farina dovrei usare per sostituirle? Grazie

[@ludovicagiannini8287]

20/30g

[@giadaceliento-953]

Ma quanta farina bisogna mettere?

[@marikaeeelmorrea5601]

un’altra cosa: nel secondo tipo quante uova hai messo?

[@ludovicagiannini8287]

100g di albume 😘

[@marikaeeelmorrea5601]

Ludovica Giannini ok grazie :)

[@laurapellattiero7986]

@@ludovicagiannini8287 ma dovendo separare tuorlo da albumi (perché non ho albumi in bottiglia) a quante uova corrisponderebbero?

[@jacopotibaldi3480]

Ma se nel primo non dovessi metterlo in frigo?

[@blueeyes1996]

ciao, posso sostituire il lievito con il bicarbonato?

[@ludovicagiannini8287]

Certo che si. Bicarbonato o idrolitina + 1 cucchiaino di limone

[@ZilogRecords]

Quanto bicarbonato mettete al posto del lievito?

[@eternalsunshine780]

Ciao, se volessi fare il secondo tipo con la farina di grano saraceno, secondo te come verrebbero?

[@ludovicagiannini8287]

Non ho mai provato. Puoi provare ❤

[@atm0sferika223]

Ma non ci va l'olio evo aiuto, ci va l'olio di girasole, arachide ecc

[@ludovicagiannini8287]

Qualsiasi olio

[@valentinacastellaneta2276]

Ciao, una domanda potrei utilizzare la farina d'avena al secondo tipo di pankake? Perché io nella dieta ho 3 fette biscottate e vorrei sostituirle con la seconda ricetta dei pancake utilizzando la farina d'avena perché mi sembrano davvero ottimi.e se mi potresti anche dire le quantità che dovrei utilizzare di tutti gli ingredienti dato che nella dieta ho 3 fette biscottate integrali senza zucchero e 200ml di latte.. vorrei farli a colazione dopo il workout.

[@ludovicagiannini8287]

Ciao Vale. Si puoi utilizzare la farina d'avena. La ricetta che vedi io la uso per una colazione 🥞 puoi farne la metà

[@valentinacastellaneta2276]

Quindi devo usare 50gr di albumi, 22,50gr di farina d'avena, mezzo cucchiaino di lievito e mezzo cucchiaino di zucchero?dopo il workout sono buoni? E un ultima cosa posso accompagnarli con un cappuccino?

[@ludovicagiannini8287]

Si esattamente. Certo!

[@valentinacastellaneta2276]

Perfetto grazie mille per il tuo tempo.. ti ho scoperta da poco e già amo le tue ricette.. grazie ancora.

[@annaannare6063]

Il secondo va messo in frigo pure?

[@ludovicagiannini8287]

Non è indispensabile

[@itsyaboysaber784]

Ma tempo di cottura una volta messi in padella??

[@ludovicagiannini8287]

1 minuto al lattò circa

[@eddy8949]

ma a quanti gradi deve essere la padella all secondo pankake

[@cowluvrr3273]

eii circa quante kcal ci sono in entrambi le ricette?

[@danielagazza3118]

Quanta farina? Non lo hai detto

[@ramonadobre1679]

Ciao, ma per chi sta a dieta la prima ricetta va bene?

[@ludovicagiannini8287]

Sisi certo 😘

[@ramonadobre1679]

@@ludovicagiannini8287 n'altra domanda, ma una quanti calorie ha?

[@janemessina5354]

Quante calorie ha ogni pancake?😍😊

[@martadegaetano9593]

Con le quantità della prima ricetta quante porzioni vengono?

[@ludovicagiannini8287]

Quelli che vedi 😘

[@toniadamico1121]

Bene ma non ho capito la differenza

[@salvatoremarzano7013]

E se non ho il lievito va bene lo stesso senza

[@ludovicagiannini8287]

Bicarbonato e succo di limone

[@zucchisabrina3840]

si può preparare l'impasto la sera prima e cucinarli la mattina seguente o vanno consumati subito? ( i pancakes)

[@ludovicagiannini8287]

Ti consiglio di prepararli la mattina !!! 😍

[@roserossa9491]

Non mi ho mai fatti ma mi piacerebbe provarlo per mangiare più proteine al mattino ma non so cosa mi consigli per fare i primi ho il tutto L albume da solo non ce L ho 😊😊

[@ludovicagiannini8287]

Metti l'uovo intero tesoro 😘 ti consiglio di provarli perché sono strabuoni.

[@roserossa9491]

Ludovica Giannini grazie mille❤️❤️

[@valeriacollosi7471]

Quale kl??

[@caterinachidichimo6403]

Ma senza porzioni sta ricetta?

[@atm0sferika223]

Quanto sono 100 gr di albumi?

[@ludovicagiannini8287]

Circa 2/3 uova

[@annaciotta7170]

Quanti grammi di farina servono?

[@annaciotta7170]

Nei primi pancake

[@kxcz828]

Ma non hai dato i grammi della farina nel primo

[@saranappo2873]

Mi dai la Ricetta Grazie

[@priscillazapparata6907]

ma quanta farina va messa?

[@ludovicagiannini8287]

Le dosi sono scritte sotto il video 😘

[@olehsokolovskyy9446]

Si , ma non dici quanta farina

[@chiaradisimone1138]

La farina è 00???

[@ludovicagiannini8287]

Si esattamente

[@graziella66]

. Meglio lhait..