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@violettaviolet2803 жыл бұрын
Care Silva,oggi ho iniziato gli esercizi per la pancia piatta. So che alla mia età (66) non posso pretendere molto,ma mi farà sentire un po' più tonica,spero..😁 Grazie e ancora grazie; sei molto brava e gentile 😘
@mariaportacci22523 жыл бұрын
Buongiorno Silva,sei straordinaria,spieghi molto chiaramente.
@paolaangelucci89342 жыл бұрын
Brava e simpatica.. è un piacere seguire le tue lezioni.. grazie
@annapesticcio21973 жыл бұрын
Bravissima,chiara e paziente.
@carlamargarita87443 ай бұрын
Namaste’ Silvia da quando ti ho trovato sei la mia maestra e i tuoi esercizi sono ormai parte della mia giornata , con la tua voce dolcissima ti seguo molto volentieri, spero di trovare il cerchio altrimenti lo chiederò a te Grazieeee
@SilvaIotti3 ай бұрын
Ma siiiii dai così vieni a trovarmi 🤗😃 buona pratica!!!
@adrianamartinazzoli317Ай бұрын
Namastè silvia.per chi come me vuole avvicinarsi con un percorso di dimagrimento,da dove dovremmo partire??? Hai talmente tanti video che sono in confusione😮
@SilvaIottiАй бұрын
@@adrianamartinazzoli317 cercane e seguine tre di seguito dalla mia Playlist Esercizi Cardio 👍 **proprio perché sono tanti li ho suddivisi in raccolte (PLAYLIST) con diversi titoli 😘
@filomenafantetti10542 ай бұрын
Grazie per i tuoi consigli sono molto utili grazie ancora❤️
@padovanfranca3 жыл бұрын
Grazie Silvia! Quanto mi stai aiutando .. spero di riuscire a prendere anche un po'di pancia!!🤔
@GiuseppinaDestefano-c8c6 ай бұрын
Grazie❤ per i tuoi saggi consigji
@antoniettascola4120 Жыл бұрын
Mi piace zSilva Lotti perché spiega molto bene.Grazie
@camillamarchiani92882 жыл бұрын
Sei bravissima e spieghi molto bene. Grazie😘
@pasquinapapavero Жыл бұрын
Cara Silva sei bravissima! Complimenti
@SilvaIotti Жыл бұрын
Grazie!!
@michelacomi30642 жыл бұрын
Carissima Silvia mi chiamo Michela e peso molto non hai idea di come la tua ginnastica sia essenziale per me grazie di cuore immensamente Michela
@lauramiricicappa32362 жыл бұрын
Ciao Silva io cerco sempre di tenere attivi gli addominali grazie cara e namaste'🤗🙏
@cosmadamianacassano67633 жыл бұрын
Bravissima come sempre grazie❤
@rosangelaluca80193 жыл бұрын
Bravissima come sempre
@mariasbaragli71332 жыл бұрын
GRAZIE complimenti Bravissima io ho scogliosi sinistra e non più muscolo fianco destro che mi tiene che esercizi posso fare un po' più mirati .Faccio ginnastica posturale ,in palestra e esercizi a casa .GRAZIE Buona Giornata
@filippacapizzi12303 жыл бұрын
Grazie ci provo a fare i tuoi esercizi
@ritavucetic40592 жыл бұрын
Namaste Silva♥️
@marisaandretta70203 жыл бұрын
comunque sono sempre insegnamenti e suggerimenti di straordinaria importanza nella loro semplicità
@agataspataro27133 жыл бұрын
Sei bravissima!!!
@luciapisano42472 жыл бұрын
Bravissima!
@ellewinpack45808 ай бұрын
love your outfit
@ritavucetic40592 жыл бұрын
Namaste♥️
@mariaelisacuccu2078 Жыл бұрын
Bravissima 👍 👍 😘
@serafina54322 жыл бұрын
Buono. Grazie
@barbaralazzari30862 жыл бұрын
Bravissimo
@mirellamassa92393 жыл бұрын
Grazie Silva sei molto importante per me, i tuoi esercizi sono entrati a far parte della vita quotidiana, cosa che non mi sarei mai sognata di fare, se non ti avessi conosciuta nei video che fai. Oltre tutto sei una persona dolce e spieghi in modo semplice i movimenti.. Grazie ti adoro.
@pattyricchezza34123 жыл бұрын
Ciao Silva. in caso di infiammazione acuta di tutto il corpo( fibromialgia) consigli gli esercizi?
@SilvaIotti3 жыл бұрын
Segui la mia Playlist Ginnastica Super Dolce con sedia. Vanno bene tutti quelli. E anche quelli di Mindful Movement 😉buona pratica
@pattyricchezza34123 жыл бұрын
@@SilvaIotti grazie mille ci provo🙏
@teresavolpe55532 жыл бұрын
Cara Silvia oltre ad essere bella sei brava. Molto brava. E un vero pregio essere tua alleva. Vorrei stare vicino e poterti seguire. Ma a volte mi stanco. Ho le protesi alla ginocchia. Se puoi fare esercizi x questa cosa. Grazie un bacio. Virtuale con il cuore
@SilvaIotti2 жыл бұрын
Grazie 🙏 segui la mia Playlist Gambe/ginocchia soprattutto gli esercizi a terra, con calma ti possono servire 😘
@filomenapotenza67102 жыл бұрын
Possono far male questi esercizi per chi ha un'ernia ombelicale? Grazie
@SilvaIotti Жыл бұрын
Filomena volevo rispondere una volta al pc siccome le risposte a queste domande sono lunghe, poi mi sono persa il commento... Lo rivedo adesso scusa! Allora gli esercizi per il trasverso se fatti in modo soft e focalizzandosi solo su una leggera pressione del trasverso verso l'interno si possono fare anche in caso di ernie, (anche in gravidanza, per dire). L'unica cosa che consiglio è di farsi comunque seguire dal medico perchè ogni caso è a sè. E sempre modulando l'intensità senza che facciano sentire dolore. Buona pratica e spero che comunque tu stia meglio ;-)
@lorisvittoriovilla81033 жыл бұрын
😘
@Musaccogiovanna2 ай бұрын
E molto di ficile fare ste cose 😔😌
@SilvaIotti2 ай бұрын
@@Musaccogiovanna se sei assoluta principiante segui la mia Playlist intitolata Ginnastica Super dolce con sedia 🪑. Sono video di esercizi semplici adatti a tutti. Buona pratica 🧘♀️🙏
@toniamastrototaro42043 жыл бұрын
Grazie Silvia sei molto brava nell'insegnare i tuoi esercizi
@annafranceschi7175 Жыл бұрын
Grazie Silva ho iniziato a re-incontrarti nelle mie giornate dopo un periodo di inattività.... È stato molto piacevole. La tua voce mi guida con dolcezza, competenza e professionalità ad esplorare ed attivare il mio corpo. Grazie ancora💖🌺
@Giuseppa-g9yАй бұрын
Sei molto brava complimenti
@saracomberiati1577 Жыл бұрын
Grazie x questa sequenza 🌹
@yogin20113 жыл бұрын
Bravissima come sempre, grazie!
@luciapisano4247 Жыл бұрын
Grazie per la tua simpatia, la tua professionalità e il tuo garbo! Buon Anno Silva!
@mariamisseri54413 жыл бұрын
Ciao ,domani mattina riprendo a farli.buona serata splendida donna
@luciapisano42472 жыл бұрын
Grazie e Auguri di una Pasqua serena
@stefaniaaielli99662 жыл бұрын
Gei veramente brava e simpatica!
@libelibelibe873 жыл бұрын
Grazie Silva sei fantastica😘
@ornellalimardi74783 жыл бұрын
Sei bravissima Silva grazieeeeeee😘❤
@zenzero1623 жыл бұрын
Silva sei fantastica! Grazie
@lucianagiannini11013 жыл бұрын
Sei una grande risorsa per me grazie
@emiliabrambilla30283 жыл бұрын
Bravissima...Namaste 👍👏🤩
@mariellamarini68282 жыл бұрын
Bravissima ,grazie!
@mariamisseridameronecomo9 ай бұрын
Buon anno❤
@carmelacasone15562 жыл бұрын
Ciao Silva ho provato a fare questo esercizio x la pancia mi viene bene diciamo....ma qnd mi alleno mi viene dolore ai reni oh al fondo skiena e normale?grazie
@SilvaIotti2 жыл бұрын
prova a farli più lentamente e focalizzandoti molto bene sull'addome, cercando proprio di spingere in dentro l'ombelico quando espiri e attivi l'addome. Non dovrebbe venire male ai reni, se viene è perchè sforzi anche la schiena, prova a fare come ti ho scritto ;-) Buona pratica