LIVE: Treinando com GARMIN COACH

[@maversonmartins560]

Ótimo vídeo Panga! Eu fiz esse treinamento no ano passado pra 10 km com 3 treinos por semana e deu certo e no início era bem fácil igual vc falou no vídeo mas com o tempo ficou cada vez mais intenso e no último desafio apareceu o famoso sub 40 minutos que tinha que fazer pra finalizar o programa da garmin coach e fiquei surpreso pois não esperava isso, mas como treinei e segui o plano de treinamentos deu certo e fiquei muito feliz . Obs: reagendei algumas e forcei além do pedido em alguns treinos.

[@PangaredeTenis]

Show Maverson!!! Acho que se conseguir seguir direitinho é sucesso! Como vc reagendou e forçou em alguns como ficou o status de confiança?

[@maversonmartins560]

@@PangaredeTenis Então ficou bem próximo do roxo , acho que nao foi para o roxo pois reagendei algumas vezes mas o treinamento é muito bom mesmo garmin coach recomendo a todos , achava que não daria certo no início mas depois percebi que estava dando efeito a cada dia.

[@PangaredeTenis]

✌🏻💪

[@fernandopessoa3865]

Na minha última semana já tá marcado 20 x 800m a 3'59-4'11. 😭😭😭😭😭

[@limazeimam]

​@@fernandopessoa3865 E aí conseguiu?

[@RodrigoLupatini]

Turma, eu consigo ver todo o planejamento antes? Eu pergunto pois eu corro pelas ruas do bairro. Eu não tenho acesso a pista, não tenho acesso a subidas ... tenho receio de ser surpreendido com um treino que eu não posso fazer naquele dia.

[@evanildo1987]

Olá, parabéns pelo conteudo, com relação ao treino de maratona no Garmin Coach creio que ele apareça na medida que você vai concluindo os treinos de 5 10 e 21k, ele não aparecia pra mim o treino de 21k, veio aparecer depois que completei um de 10k, acho que ele espera um determinado grau de experiência do usuário.

[@ocicabi]

Cara tenho 735xt mas nao aparece estas opções que vc está mostrando

[@fernandopessoa3865]

Estou gostando bastante do planejamento do Jeff Galloway. Faço 3x por semana prós 10k a 43min.

[@PangaredeTenis]

Ele é ótimo

[@rafaellibanio4385]

Fala Panga, Sou educador físico e tenho 2 alunos com Garmin... Eu consigo montar esses planos de corrida e monitorar eles por uma única conta no conect ?Te agradeço a ajuda! Abraços...

[@thayronbezerra]

Cadê o pangaré? Volte com os vídeos meu nobre 🙏🏼🫶🏻

[@eltoncavalcantedejesussant3179]

VC sabe informar se tem algum canal de comunicação com a Garmin para nós usuários aqui do Brasil poder solicitar a eles que disponibilizem pelo menos a legenda em português dos vídeos e textos disponibilizados na plataforma do Garmin coach?

[@eltoncavalcantedejesussant3179]

Oi Felipe. Já venho acompanhando seu canal há um tempo. Queria lhe parabenizar e lhe agradecer pelas dicas e experiencias passadas aqui para nós, inclusive e principalmente relacionadas ao uso dos dispositivos Garmin. Posso dizer que seu canal é o conteúdo em português aqui da internet mais completo sobre o uso de dispositivos Garmin. Existem outros canais de corrida mas que falam muito superficialmente sobre as diversas funcionalidades dos relógios Garmin. Vc, com certeza, é o mais completo nesse assunto. E suas dicas aqui tem me ajudado a tirar muitas dúvidas sobre informações que aparecem no meu 245. Essa live mesmo me tirou algumas dúvidas, mas me deixou com outras. Vou falar uma por uma nos comentários abaixo.

[@ValdirAlves1982]

Eu já havia feito pelo computador, mas no Conect do celular só aparece opções de treinos de ciclismo.

[@cletoperrusijr1426]

Olá, porque no meu Garmin Express (descktop ou celular) ao clicar em "planos de treinamento" NÃO aparece na tela seguinte "Planos Garmin Coach"?? Aparece Cliclismo etc... Meu relógio é um garmin 235 .

[@brunoluiz6815]

Muito bom panga.. uma dúvida precisa ser iniciado via PC? No app do meu 235 só aparece treinos p ciclismo.. mesmo colocando no meu perfil que faço corrida.

[@PangaredeTenis]

Vlwww 👍 O meu eu cadastrei no celular.

[@ValdirAlves1982]

@@PangaredeTenis mas por onde muda.

[@largandodofundao]

não existe mais a função específica do garmin coach ? vi que não aparece mais esses treinos no meu navegador e nem no app... somente os treinos autoguiados

[@PangaredeTenis]

qual o modelo do seu relogio?

[@abellangner7227]

Tenho a mesma dúvida, ainda não adquiri um relógio, fui abri no navegador para testar e não aparece para editar, somente aparece os autoguiados!

[@fernandopessoa3865]

Uma crítica q sempre me faz ficar pensando é q ele mede o ganho q está tendo no treinamento logo nos primeiros 6 minutos do treino. E neste primeiro momento ainda estamos no aquecimento... não entendo isso. Sabe aquele sinal de + q aparece no relógio no início do treino prevendo se sua corrida está evoluindo ou não?

[@PangaredeTenis]

concordo, mas outras métricas mostram sua evolução como proprio status de treinamento.

[@hibsoncosta131]

Boa noite, panga tem como fazer com celular ? O meu está só como ciclismo 😂 não consigo concertar.

[@cassianoalves2084]

Ola amigo no app da Garmin conect é possível usar o Garmin Coach pra corrida, planos de treinos 5km,10km,21km.

[@hibsoncosta131]

O meu é fr 235 não pega ?

[@PangaredeTenis]

Infelizmente não Hibson

[@heleniocamposjunior]

No meu aplicativo tanto no notebook ou no celular , não aparece essa opção , só os treinos prontos

[@ANDERSONA3ITA]

o meu está na mesma situação

[@eltoncavalcantedejesussant3179]

Eu ja utilizo o Garmin Coach desde setembro do ano passado quando comprei meu 245 para ter mais precisão em meus treinos de corrida. Já completei um plano de 10k com o Greg, não consegui alcançar a meta estipulada por mim. Estou fazendo agora um treino de 10K com o Jeff e pretendo fazer outro com a outra treinadora (esqueci o nome dela rsrs) para ter uma experiência com a metodologia de cada um dos três, para quando for fazer o treino da meia maratona saber qual dos três tem uma metodologia mais adequada para mim. Enfim..., com os treinos do Greg não tive muitas dificuldades em entendê-los e praticá-los. Porém, com os treinos do jeff estou tendo algumas dificuldades de entender os treinos, pois os vídeos em que ele explica as metodologias de alguns treinos dele estão todos na língua inglesa, inclusive as legendas. Tento fazer uma gambiarra reproduzindo o vídeo e deixando o Google tradutor ligado o microfone para fazer a tradução em tempo real. Mas muitas coisas o Google tradutor não traduz corretamente, então muita informação fica perdida... essa tal de “magic mile” mesmo até hoje não entendi como funciona. Vc falou ai de uma tal de “3k para morte” na corrida. Eu não sei o que é isso, gostaria que vc explicasse o que é isso e como isso me ajudaria a entender esse tal de magic mile do Jeff. Observação: sou novato no mundo da corrida e tem muitos termos usado nesse universo que desconheço, por isso que esse 3k para morte não faço a mínima ideia do que seja kkkk... Desde já te agradeço pela ajuda.

[@eltoncavalcantedejesussant3179]

Vc já treinou corrida com um personal? Se sim, viu muita diferença para os treinos do Garmin coach ou vc acredita que é possível sim consegui um bom desemprenho na corrida usando apenas essa plataforma da Garmin?

[@fernandopessoa3865]

Olha, vou te falar pela minha experiência...nunca treinei com treinador. Mas estou na 12 semana do Garmin Coach no treino de 10k em 44' com o Jeff Galloway. Ele usa o método RWR ( monta quase todos os treinos com sua metodologia de Run-Walk-Run). No começo achei meio estranho o fato de te q andar de vez em quando nos treinos. Mas agora posso te garantir q com o aumento nas repetições e sequência de treinos sem faltar já melhorei bastante meu Pace. Tô gostando muito. O fato de vc só conseguir ver os próximos 3 treinos pra frente no calendário tbm é bem legal, aquela sensação de querer fazer logo o treino pra ver no calendário o q liberou de treino de uma semana depois. Assim q acabar vou começar o treino com o MC Millan, não sei se faço o de 10 ou de 21. Se der pra colocar de 10 em sub 40, vou fazer. Senão parto pra meia maratona.

[@eltoncavalcantedejesussant3179]

@@fernandopessoa3865 essa tal de “magic mile” mesmo até hoje não entendi como funciona. Vc falou ai de uma tal de “3k para morte” na corrida. Eu não sei o que é isso, gostaria que vc explicasse o que é isso e como isso me ajudaria a entender esse tal de magic mile do Jeff. Observação: sou novato no mundo da corrida e tem muitos termos usado nesse universo que desconheço, por isso que esse 3k para morte não faço a mínima ideia do que seja kkkk... Desde já te agradeço pela ajuda.

[@fernandopessoa3865]

@@eltoncavalcantedejesussant3179 o Magic Mile é a milha (1.6km) no ritmo mais forte q vc consegue. Na penúltima semana agora consegui fazer em 5:59. Mas é de matar! Tanto q no treino, qdo vc acaba de correr a Magic Mile, o relógio te manda caminhar por 800m até começar aos tiros de velocidade novamente.