Panique & agoraphobie: les effets dévastateurs de ce comportement invisible

[@DidierHavépsychologue]

🎁Téléchargez mon guide offert de 11 techniques contre l'anxiété ici: didier-have.learnybox.com/11-techniques-essentielles-pour-vaincre-l-anxiete/ 📈Programme "Déconstruire l'anxiété": didier-have.learnybox.com/commande-deconstruire-l-anxiete/ 🎦Mini-série offerte "Guérir des crises de panique": didier-have.learnybox.com/guerir-des-attaques-de-panique-et-de-l-agoraphobie/

[@atilam.1816]

J'ai vu la plupart de toutes ses vidéos...

[@claudepaulhe3664]

Et donc, efficaces?

[@atilam.1816]

@@claudepaulhe3664 c'est bien expliqué, les cercles vicieux de l'angoisse et panique sont cernées. Par contre pour la solution, qui permet de résoudre et donc de s'en sortir, ne plus être sujet à ce genre d'expérience de souffrance, je ne sais pas, je n'ai pas payé le forfait demandé

[@claudepaulhe3664]

Merci et...courage je vois que nous smes nbx ds cette galère

[@atilam.1816]

@@claudepaulhe3664 oui nombreux et démunis, car dans mon secteur géographique, y a pas de praticiens compétents ou alors il y en a mais qui ne prennent pas de nouveaux patients ... donc épuisant de ne pas trouver la porte de sortie

[@alexandregalli2327]

j ai été agoraphobe pendant 2 mois et je me suis lancé un defi d aller au millieu d une très grande place je me suis bien preparé mentalement malgrés les symptomes j ai combattu ce demon tout ça pendant 1 semaine de vacances . chaque jour de la semaine j ai été sur cette grand place bruxelles . aujourd hui je suis très fort mentalement

[@carolinedelaveau9384]

Quel bonheur vos vidéos, bravo elles ont changé ma vie, j'ai toujours le sourire quand je les regardes, c'est tellement extra-ordinaire la manière avec laquelle vous nous expliquez comment vivre en bon terme avec notre "anomalie", comment la comprendre, l'accepter pour quelle finisse par reprendre sa place, son rôle, qui n'est que de nous protéger. Merci pour ce que vous faites, vous êtes quelqu'un de précieux.

[@DidierHavépsychologue]

Merci beaucoup c'est très gentil :)

[@rosemurra8093]

C’est tellement vrai, dès qu’on arrive quelque part on vérifie où sont les sorties de secours , le toilettes etc… 😹😹🤣🤣🤣merci Didier, tu nous explique toujours bien tu nous aide à comprendre notre anxiété 😥. You’re the best❤❤❤❤❤❤ much love Thank you so much 😊 ☺️

[@ffbeats11]

J’ai vaincu les attaques de panique et agoraphobie liés seulement par lassitude je crois, cela a duré quelques années mais au bout d’un moment mon cerveau s’est lassé de ruminer ces pensées et j’ai fini par lâcher prise.

[@lveronique9131]

Merci Didier. Gros vertige rotatoire il y a 3 ans . Pendant 45 minutes, les murs tournaient ; ce n'était pas ma 1ère crise mais là j'étais seule ; seule dans une maison isolée et seule parce que mon compagnon s'était barrée. Et depuis je panique ; je suis retournée dans mon appart; peur de sortir depuis ; peur que ça recommence ; alerte générale en permanence et si je n'avais pas ma chienne, je ne sortirais plus ! Merci pour vos conseil ; oui faut trouver des trucs plutôt que de rester dans ma tête !

[@angelageremia7879]

Vertiges rotatoires depuis 2 ans. Assez effrayant. Ce serait lié au stress, ce qui me laisse perplexe. 🤷‍♀️ Je vous comprends en tout cas

[@maryse7710]

Merci beaucoup pour vos précieux conseils qui m ont aidé à lâcher prise,j ai fait une crise de panique mais grâce à vous j ai appris à relativiser et surtout à vivre le moment présent , j ai découvert également l EFT que je pratique assez régulièrement et j avoue que j ai moins d appréhension à conduire un véhicule maintenant, merci pour votre générosité 🙏

[@DidierHavépsychologue]

Merci beaucoup!

[@souadmezouar606]

Grand bonjour du Maroc Mes félicitations

[@nessverday5187]

Je ne vous dirai jamais assez merci ! Vous m’avez sauvé et le mot est faible. Grâce à vous j’arrive à mieux gérer car je comprends mieux les mécanismes de l’anxiété, je me sens comprise et et surtout pas seule… vos vidéos me rassurent et me font un bien fou. Gratitude infinie à l’univers de vous avoir déposé sur ma route et gratitude également à vous de créer tout ce contenu. Vous êtes une belle âme ❤️

[@helenerossignol4886]

N'ayant pas trouvé dans ma région de psychologue formé aux nouvelles thérapies , je dois prendre en charge ma bipolarité( sans médicaments sauf si cela devient critique comme cela s'est passé il y a 8 ans ) .Aussi vos vidéos m'aident énormément . Réduire la stratégie d'évitement et s'exposer ! Ce n'est pas facile mais petit à petit c'est faisable ...Et vous êtes là , en arrière fond dans mon esprit afin de me stimuler ! Après , je n'ai toujours pas sauté le pas pour les paiements en ligne , car ce serait "ouvrir la boite de Pandore ". En effet , en vous payant la formation liée aux attaques de panique , je vais assurément "tomber" dans des achats compulsifs de nombreuses formations . Il me semble qu'il vaut mieux affronter SEUL que de "s'agripper" à tout ce que l'on croit sur le moment indispensable !

[@enzimessi7612]

Bonjour Didier, tu parles souvent d’agoraphobie et de peur des endroit clos ou d’endroit ou il y a beaucoup de monde (metro, centre villes…) alors que pour mon cas au contraire être dehors et savoir que des personnes pourraient réagir en cas de besoin m’est rassurant. C’est plus de me retrouver seul chez moi, en sachant que personne ne me verrait si il se passait quelque chose, qui me crée un sentiment d’insécurité. Merci pour tes video 🙏🏽😊

[@roselinemagalhaes1229]

Bonsoir David, Mardi j'ai fait un malaise vagal au restau. Du coup ça m'a déclenché une minie crise de panique que j'ai pu contenir grâce à vos vidéos et vos explications. Alors mille merci à vous.

[@DidierHavépsychologue]

Merci! C'est Didier :)

[@roselinemagalhaes1229]

@@DidierHavépsychologue oups désolée, cher Didier.

[@VLF2022]

Bonjour monsieur, je viens de vous découvrir. Ça me donne de l'espoir, j'en suis arrivé à un point où je pense au pire parfois pour que ça s'arrête, je suis à bout. Merci je vais regarder vos autres vidéo

[@neosplit150]

C’est vrai… c’est tellement l’enfer d’être comme ça, je me déteste parfois pour ça et j’en ai tellement honte, quand on est comme ça tout est compliqué et tout paraît insurmontable

[@VLF2022]

@@neosplit150 vous n'avez pas a avoir honte. courage

[@FredericHamrol]

Bonsoir je suis agoraphobe et crise de panique depuis 10ans je veux m en sortir mais j ai toujours peur que dois je faire merci

[@helenerossignol4886]

Vraiment intéressant et très utile .Merci infiniment !

[@Bouch1204]

Merci pour tout

[@MyleneJouanne.039]

Je ne fais pas ce comportement mais les crises arrivent physiquement de façon violente . J ai décider d éviter les grandes foules car je fais des crises de tachycardie . J essaie de sortir de ma zone de confort tout en évitant de faire trop de sortie en foule.

[@laurentvarrin8200]

je suis votre programme depuis 2 semaines, c'est très bien fait ! ça m'aide beaucoup et je progresse de jours en jours 🙏 merci pour votre travail et pour la qualité de vos vidéos !

[@DidierHavépsychologue]

Merci beaucoup!! J'en suis ravi :)

[@laurentvarrin8200]

Je ne sais pas si c'est le bon canal pour vous poser une question mais ça aidera peut-être d'autres personnes: je me rends compte que certes le programme que je suis m'aide a travailler sur mon trouble panique mais ça lui donne également bcp + d'importance que d'habitude ! Le fait d'y penser beaucoup provoque parfois des sensations désagréables que je pourrais faire une crise parce que je me concentre bcp dessus ces temps... constatez-vous la même chose? Devrais-je un peu "ralentir" et n'y accorder que quelques minutes par jour? Autre question qui me taraude: dois-je ou non en parler à mes proches/amis? Je suis partagé avec l'idée de leur expliquer ce qui m'arrive et l'envie de justement ne pas y donner trop d'importance ni trop de "matière" à se concrétiser. Merci !

[@kinderine06]

Merci 🙏

[@marysemartin9789]

Je perds mon souffle,j'ai des vertiges,des palpitations,des troubles visuels et je dois vite trouver un endroit où m'isoler pour éviter le regard des gens. Donc, j'anticipe toujours un lieu de replit à chacune de mes sorties, j'ai également sur moi des anxiolytiques en cas de crises

[@christiand.4491]

Merciii pour cette vidéo 💞 🙏

[@tiffanyval1168]

Bonjour Didier, possibilité de faire une vidéo sur le TAG et l'hypocondrie ? 😊

[@DidierHavépsychologue]

Oui c'est déjà fait pour le tag mais définitivement sur l'hypocondrie!

[@etoilebleue5973]

He oui même si pour moi c'est terminé vos vidéo nous aide énormément

[@DidierHavépsychologue]

Merci! :)

[@tamaradia9108]

Merci beaucoup David, que te bénisse car tu sauves des vies

[@DidierHavépsychologue]

Peut-être David peut faire ça... mais moi si mes vidéos aident c'est déjà pas mal! ;)

[@martinedrouin3103]

Bjour Vous avez tout dit , je fzis de l anxiété généralisé depuis pratiquement toujours ,évitement, echapatoire ,il y a des périodes où ça ira pour le mieux et puis c est reparti,est ce un une partie génétique 😊

[@etoilebleue5973]

Ah ma grande anxiété, celle ou je fait tout pour ne plus yaller : Les autoroutes 😱😭 impossible de s'échappe rapidement, loin de tout ,troo grands espaces ,pas toujours d'endroits pour s'arrêter, définitivement terminée pour moi malheureusement et ceci depuis 17 ans

[@valeriebonnet7371]

Idem pour moi. Je ne peux pas. Les grands axes de route, toutes les voitures, les changements de route, l’immensité, etc… impossible pour moi !!!

[@laetibl]

Bonsoir , ça y est pour moi l agoraphobie sur l autoroute , c est fini !!! Quelle liberté :)))

[@freaks8554]

Bonjour je me demandais si on souffre de Phobie d'Impulsions qui nous mène a l'Attaque de Panique quelle formation vidéo entre déconstruire l'anxiété et guérir des attaques de panique me conseillerais vous merci d'avance ❤❤

[@zhorbenaissa3864]

Bonjour Didier HAVÉ ! Une vidéo sur la phobie scolaire possible ? Merci 👍🏻

[@DidierHavépsychologue]

Je ne travaille pas avec les enfants alors c'est en dehors de mon champ de compétences!

[@Steevy7878]

J'ai eu peur dans le passé, d'aller dans les lieux publiques au cas où je ferais une crise de panique ( je faisais souvent des crises de panique à l'époque) devant tout le monde et ainsi avoir l'air bizarre.... était-ce de l'agoraphobie ou de la phobie sociale ou les deux? 🤔

[@m.m.3107]

Auriez-vous des conseils contre le harcèlement moral,, les rabaissements, les humiliations, les abus, etc conduisant volontairement à l'exclusion du groupe ?

[@miloudbencherif]

Est les objets contraphobique j'arrive a sortir mais avec du xanacs toujours sur moi c'est qcomme une buequille est quand je fais du sport trop intensif sa m'angoisse aussi

[@zhorbenaissa3864]

Bonjour ! Désolée j’ai mal introduit le sujet . En effet il s’agit après un échec à des examens de droit on a développé une phobie liée à tous ce qui est évaluations, perte de confiance en soi difficultés de concentration etc… pensez vous que des Tcc viendraient à bout de cette phobie. Votre expertise m’aidera certainement 🙏🏻

[@caraurore]

Je suis d’accord avec vous. Perso j’attends même plus d’être dans la situation pour m’échapper. Je choisis la situation en fonction de la sortie 😞. Et c’est vraiment invalidant. Si je dois dépendre de quelqu’un d’autre c’est encore pire. Je sais que ça s’est aggravé depuis une attaque de panique que j’ai vécu seule en voiture alors que j’étais au volant. Je ne sentais plus mes bras et je me suis retrouvée comme estomaquée dans coup collée à mon siège. Je crois que depuis je n’arrive plus à me dire que ce n’était qu’une attaque de panique. G tout le temps peut de mourir. Comment accepter de prendre ce risque à nouveau sans se focaliser sur la fuite?

[@DidierHavépsychologue]

J'ai fait un grand nombre de vidéos sur les attaques de panique: il est nécessaire de comprendre en profondeur de quoi il s'agit pour pouvoir aller de l'avant. N'hésitez pas à visionner ma mini-série!

[@caraurore]

@@DidierHavépsychologue oki merci beaucoup ❤️😍

[@atilam.1816]

Je te comprends je vis exactement la même chose. Être accompagné dans un moment comme ça, c'est ce qu'il y a de pire. J'évite souvent les sorties qu'on me propose. Du coup je sors seul, ... c'est frustrant, et terrifiant à la fois

[@carog6011]

J’aurais tellement aimé vous avoir comme psy 🙏🏼

[@caraurore]

@@atilam.1816 courage à nous! 🙌🙌💪💪❤️❤️on va y arriver

[@ViNkอ1406]

Et moi je n'arrive pas a sortir de chez moi depuis février 2021 peur de l'extérieur peur des gens et je rassure martine c'est pas génétique avant j'avais une vie normal un traumatisme ma déclenché tout sa et je ne trouve pas de solution

[@farrah8310]

je suis comme toi.ç"est tres compliqué de sortir maintenant suite a un traumatisme aussi.pourtant avant je sortais beaucoup. Depuis je sors plus.

[@marylenemoulinlecheviller9558]

Pour moi, c'est l'évitement... devant un pont c'est l'horreur 😢 je peux être dangereuse pour les autres,car parfois il n'y a aucune solution qu'y passer.Je me gare et attends que je puisse être capable de passer.Ça peut durer des heures.Pour ma part, c'est surtout lorsque je suis très fatiguée.J'essaie d'avancer, mais c'est difficile.Merci pour la vidéo.

[@DavidPigeot-x5v]

Une fois en garde à vue j'ai réussi à broilller la porte 2000e d'amende du coup le pire c'est que quand presque ouverte je me suis endormi et je revoi les gendarmes le lendemain matin 😮

[@peggybogaert3700]

Je souffre d'agoraphobie depuis 20ans. J'ai tout essayé mais à force de voir des spécialistes et essayer de guérir j'ai développé la peur de rester seule et ça depuis plus de 10 ans j'ai dû arrêter de travailler. J'avais peur de la foule et ça j'ai réussi à m'en sortir seule. Par contre je suis incapable de faire plus de 5km en voiture et accompagnée pas seule

[@SaidaChoudar]

Bonsoir je vis la même chose depuis plus de 20 ans, incapable de m’éloigner seule en voiture, je dois être accompagnée

[@lyonel35]

Bientôt les 60k abonnés, c'est la pression qui fait bafouiller 😅

[@DidierHavépsychologue]

🤣🤣

[@JournalDuneEvitanteOrganisee]

Bonjour Didier. Comment allez vous ? Pour ma part cela arrive également à l’hôpital et je dirai même surtout au CHU ?! Merci Pour vos contenus, en effet je cherche le danger , en fait je ne supporte pas que l’on me touche et encore plus endormie . Merci Didier bon week-end.

[@lyonel35]

Une p'tite vidéo sur des bouquins de bibliotherapie à recommander ?

[@anne8611]

Moi j ai eu une attaque de panique avec déréalisation.. petit à petit c est le doute de la réalité qui m a amené l agoraphobie. Quand je sors de chez moi, je me questionne sur la réalité et ensuite quand je suis dans les grands commerces, avec des gens, mon hyperventilation ce met en route. Le doute sur la réalité est un toc. Est-ce que votre programme peut aider ?

[@anne8611]

L ancrage m a aidé mais je ne suis pas sortie

[@taliakafifa5718]

Merci pour vos super video

[@DidierHavépsychologue]

Merci!

[@havoc50400]

Bonjour Didier, j'espère que vous allez bien ? J'ai une requête qui n'a rien à voir avec cette vidéo mais j'aimerai bien avoir votre avis sur les "pensées magique", c'est un des effets qui déclenchait mes crises d'angoisse et entretenait ma phobie d'impulsions, je pense que c'est un des mécanismes majeur dans les TOC et troubles anxieux, il serait intéressant d'avoir votre avis sur le sujet. Merci encore pour l'aide précieuse que vous communiquez par vos vidéos. Bien cordialement Anthony

[@abrescia2471]

moi,je me retrouve tout à fait dans les troubles paniques que vous décrivez (la sensation de ne pas trouver d'échappatoire) ; moi ce que je fais par exemple si il y a un risque d'embouteillage, je lis un livre en attendant que cela avance, j'essaye de reprendre le contrôle de mon cerveau en l'occupant à penser à autre chose. Où si je commence à sentir la crise arrivée, je me concentre par exemple lorsque je m'éloigne de ma voiture à compter de 1 à 10 jusqu'à ce que j'arrive à destination. Est ce bien ou pas? Merci pour votre réponse. Et merci pour vos vidéos, par évident de trouver un bon psychologue.

[@claudepaulhe3664]

Ouahh, comment expliquer si bien les ressentis des anxieux et agoraphobes?

[@margotmadillac4480]

Bonjour Didier, merci pour cette nouvelle vidéo instructive et d'utilité pour les personnes souffrants de trouble panique. J'ai une petite question. L'utilisation du téléphone portable peut elle être elle aussi considérée comme une échappatoire de la même façon que la porte de sortie ou des toilettes dont vous parlez dans votre vidéo? Je souffre d'un trouble panique avec déréalisation et dépersonnalisation et j'ai toujours besoin d'avoir mon portable ainsi qu'une connexion internet pour contacter un proche ou me rassurer a travers divers recherches internet en cas d'attaque de panique. Merci par avance pour votre réponse.

[@DidierHavépsychologue]

Absolument et à 100%!

[@atilam.1816]

Jsuis foutu... Je suis dans l'erreur depuis des années et impossible de m'en sortir

[@DidierHavépsychologue]

Ce problème est loin d'être insoluble pourtant! Consultez un spécialiste en TCC

[@atilam.1816]

@@DidierHavépsychologue j'ai déjà essayé,... mais au bout de quelques séances on m'a conseillé de prendre des anti depresseurs... chose que je me refuse de prendre. Mais ma vie se complique énormément. Demain je suis censé aller manger avec des amis, j'ai déjà préparé l'excuse pour éviter... Je n'ai pas de souci pour sortir de chez moi, ou peur des grands espaces, j'ai des paniques qui se déclenchent uniquement lorsque je ne suis pas seul.. Faudrait que je vous parle, je suis sur que vous vous pouvez m'aider. Les spécialistes localisé ou je vis ne sont pas assez compétents je pense

[@atilam.1816]

@@DidierHavépsychologue et mes crises de paniques sont très très forte, il me faut généralement des WC dans la minute

[@atilam.1816]

@@DidierHavépsychologue ce n'est pas la mort qui me fait peur, pas du tout même, c'est la honte. Seul je ne risque rien. Mais s'il y a des gens qui m'accompagnent et que je me retrouve dans une situation incontrôlable, là c'est très gênants, et je ne m'en remet pas... je tourne en rond depuis des années... et c'est comme un sable mouvant, je m'enfonce petit à petit. Chaque bonne expérience est vite oubliée, par contre celles qui se passent mal me hantent à chaque nouveau rdv, sorties, entretiens... je suis obligé de prendre un anxiolithique parfois pour pouvoir gérer certaines situations obligatoire. Je vis un enfer

[@blandinel.1575]

J'ai trouvé ma mère morte dans son lit il y a 4 ans, les yeux et la bouche grand ouverts, comme dans un affreux cri silencieux. Elle me manque énormément mais à chaque fois que je pense à elle, je revois ce visage effrayant et je n'arrive pas à retrouver la maman que j'ai tant aimée. 😢

[@DidierHavépsychologue]

Voici une vidéo que je viens de publier sur le deuil traumatique et qui sera certainement intéressante pour vous: kzbin.info/www/bejne/fauZZ2Z-aJKrhZI

[@plancotclaudie2068]

moi c'est par a port au araignées

[@DidierHavépsychologue]

Une phobie donc. Il existe aussi des comportements d'évitement et de sécurité dans les phobies.

[@magalibuti7463]

[@viedum4235]

Impossible de contrôler son cerveau 😂😂