Jak wzmocnić odporność dorosłych? Co kiedy zbyt często chorujesz?

[@13karollka]

Jestem osobą Głuchą. Dziękuję za napisy!

[@PanTabletka]

Staram się :)

[@benia6503]

Tak, temat tak bardzo dla mnie.. częste choroby od 4 roku życia, przerośnięte migdałki. Od ciąży rzadziej chorowałam, obecnie od sierpnia jestem już po 4 infekcjach (w tym covid, który chyba synek przyniósł ze żłobka). To jest trudne, zajmować się chorym dzieckiem gdy organizm dorosłego też wymięka 🙈🥲 Dziękuję że poruszasz tak ważne tematy

[@klaudiarobin386]

super film! Jakiś czas temu rozmawiałam też o tym z naszą Panią doktor Więcek i dała mi kilka wskazówek. Wprowadziliśmy też trochę zmian w naszej diecie i widzę znaczną poprawę

[@MartaD-ub9fg]

Czy mogla by Pani powiedziec o jakie zmiany w diecie chodzi?

[@martapolniak7267]

Dziękuję za ten film! Po przechorowaniu Covida w 2020, a następnie po rozpoczęciu przygody z przedszkolem przez córkę zaczęłam ciągle chorować. Córka od pół roku nie choruje prawie wcale, a ja nadal 1-2x miesiącu jestem chora. Wróciłam do pracy i zrobiło się to jeszcze bardziej uciążliwe. Zdecydowałam się na szczepionkę odpornościową Broncho-vaxom i mam nadzieję, że pomoże. Morfologię i ferrytynę mam pod kontrolą, snu pod dostatkiem (bardzo o to dbam). Po obejrzeniu filmu stwierdzam, że zdecydowanie za mało miałam aktywności fizycznej, ale już to zmieniłam. Jestem pełna nadziei, że to w końcu minie, bo jako dziecko chorowałam tylko na choroby zakaźne i zazwyczaj miałam 100% frekwencji w szkole. Podeślę film moim chorującym znajomym! Pozdrawiam

[@MartaD-ub9fg]

Wspolczuje, mialam podobnie. A ciekawe z tym wysilkiem fizycznym bo jak chodzilam z corka duzo na spacery to chociaz bylam bardzo zmeczona bo ona byla bardzo mala i wymagajaca to nie chorowalam.

[@vanilia1437]

Temat idealny dla mnie 😀 Moja córka od września ubiegłego roku poszła do przedszkola, choruje sporo, a ja razem z nią i to mam wrażenie, że przechodzę te wszystkie gluty dużo gorzej, niż mój mały szkrab. Oby w tym roku było łatwiej 👍

[@PanTabletka]

Trzymam kciuki!

[@katarzynaal-azawi5334]

Super byłoby gdyby wszystkie Pana filmiki były dostępne na Spotify. ☺️

[@janinakowalska514]

Ja najbardziej z wszystkimiego polecam gryzienie imbiru. Dziala przeciwzapalnie, swietne na odpornosc. W okresie jesienno-zimowym siegam jeszcze po spray Virostop na bazie czystka i szałwii lekarskiej i poki co nie zachorowalam jeszcze w tym sezonie 😀

[@tarawi2747]

Ciekawy film. Niby rzeczy, które już się wie, ale jakos fajnie w jednym skrócie opowiedziane. Myśle ze warto by było uzupełnić to o picie dostatecznej ilości wody, generalnie płynów, które potrafią wypłukiwać niepotrzebne sytuacje 🤪 My zaczynamy w październiku przygodę ze żłobkiem - i trochę się boje właśnie chorowania pomimo, ze to wszystko niby wiem i próbuje w życiu wdrażać.

[@martakoralewska6345]

Swietny material, dziekuje :)

[@magdaab6841]

Bardzo dobrze mówisz 👏 trzeba zadbać o siebie koniecznie

[@PanTabletka]

True :)

[@KasiaShani]

Ano właśnie temat w punkt, od początku sierpnia, czyli 2 miesiące a ja już 3 raz jestem totalnie rozwalona, zero siły, zatoki, zielony glut, gardło i znów antybiotyk... Próbowałam wszystkiego na te zatoki, naprawdę przez czosnek, miód, inhalacje, naświetlania, nebulizacje NIC! Niestety nie zmieniłam pracy, ani nie mam małych dzieci 🤷🏼‍♀️

[@katarzynapopieluch8950]

Polecam zapoznać się z tematem olejków eterycznych, tylko tych 100% z pewnego źrodla, mi na nadkażenia bakteryjne w zatokach pomaga olejek od Klaudyny Hebda, myślę że warto się wspomóc i próbować ratować bez antybiotych.

[@MartaD-ub9fg]

Slyszlalam o piciu cieplej wody z kurkuma, pieprzem i cytryna z rana na czczo i ograniczenie mleka

[@alicja4809]

Od listopada wpadam z jednego przeziębienia w drugie: ból gardła, katar, kaszel. Co przyniesie z przedszkola moje dziecko mam i ja. Ale fakt, doświadczam wszystkiego o czym wspomina Pan Tabletka tj. brak snu, stres, aktywność fizyczna ograniczona do minimum 😐

[@alicjaniepewna9180]

No i dałaś się zaszczepić 🤔

[@nataliapiechota4038]

Dokładnie też to samo przerabiałam (i wciąż przerabiam) ze swoim dzieckiem. Do przedszkolnych glutów dochodził też powrót do pracy jako nauczyciel i jak się później okazało - problemy z migdałami, które laryngolog zakwalifikował do usunięcia. Mam nadzieję, że to pomoże.

[@PanTabletka]

🤜🏽🤛🏻

[@kingasmolec9630]

Jak robić przerwy w preparatach na odporność? Jakie odstępy czasowe? Czy to tego też zaliczaja się domowe soki? Miód? Imbir? Kompleksy witamin?

[@minia8945]

Corka miala 3 lata kiedy poszla do przedszkola ,chorowalam z nia praktycznie caly czas ,ale wiedzialam ze nie jest to normalne i porobilam badania. Wyszla niedoczynnosc tarczycy i hashimoto ,od kiedy mam uregulowane hormony jest lepiej.

[@Mrowka93]

Ja mocno odczułam spadek odporności po urodzeniu dziecka, byłam niedospana, zmęczona, nie miałam czasu jesc dobrze a jednocześnie karmiłam piersią wiec byłam przeziebiona co chwile... a tak na ogół bardzo rzadko choruje wiec był to dla mnie szok 🙈

[@gabrielaleg5438]

Ja również w połogu byłam najsłabsza. Wtedy pierwszy raz w życiu dostałam opryszczkę i to jeszcze taką mega mocną.

[@SloaneChanx]

Dlaczego nie do lekarza? Bo lekarz ma w dupie. ' zrobmy badania. Badnia ok. Prosze brac wit D (biore) I taka pani uroda.' Jakby lekarze byli zainteresowani to moze cos by z tego bylo. Prywatnie nie wiem do kogo mialabym isc, ale i tak mnie nie stać...

[@DariaRobbe]

Albo jeden lekarz mówi, tak tak odporność można wzmacniać, szczepionkę na odporność wziąć... tylko przyjść się pokazać jak wyzdrowieje. A następny lekarz ten pomysł wyśmieje - no niestety proszę pani, to nic nie działa, musi się wychorować i tyle 🫠

[@TheAsia1990ak]

U nas tak właśnie było, że jak syn poszedł do przedszkola to ja nie chorowałam ale mąż już bardziej. To miało właśnie duży związek z tym że się nie wysypiał i miał uboga dietę w warzywa i owoce. Teraz dużo się zmieniło i jest owiele lepiej. W naszym domu od jakiegoś czasu czasonek, cytryna, miód, rubinowy miodek, koktajle owocowe czy turbo rosół to podstawa:-)

[@jotbe197]

Ząbkujący bombel i niespełna trzy latek który rozpoczął przygodę ze żłobkiem na pokładzie. Do tej pory łapałam przeziębienie raz w roku na przełomie roku, w okolicach sylwestra. Teraz? Choruję z maluchem średnio co 3-6 tygodni. Gardło co chwilę lekko drapie, ta paskudna opryszczka też się pojawiła…ale co tu się dziwić jak snu jak na lekarstwo i przyjaciel stres codziennie „na kawie”😅 Dzięki Pan Tabletka! Przynajmniej trochę mi się rozjaśniło co i dlaczego 😊

[@kingasmolec9630]

Właśnie jestem na etapie 2 choroba w miesiącu, 2 antybiotyk. Zaczęło się tak jak mówisz nowa praca, dzieci zaczęły przedszkole, pandemia... Zazwyczaj raz w roku byłam chora. Ale to się już za długo ciągnie dopiero chyba za 4,5 prośbą dostałam od lekarza rodzinnego skierowanie na badanie. Gdyby nie oddawanie krwi nie wiedziałabym że mam anemie.

[@MartaD-ub9fg]

Chorowałam 8 miesiecy co miesiac a potem coraz czesciej. Zrobilam badania krwi i okazalo sie ze mam niedobor zelaza (karmilam piersia 1,5 roku) dodatkowo corka poszla do przedszkola. Na szczescie wydaje sie ze tabletki z zelazem pomagaja, teraz cos mnie znow zlapalo ale duzo lzej. Mam zamiar zrobic testy na nadwrazliwosc pokarmowa, wiem ze sa rozne opinie na ich temat ale sprobuje i sie przekonam. Pozdrawiam i dziekuje za filmik 😊

[@annabak8142]

Super materiał! :) choruje zazwyczaj ciężko i co dziwne, nigdy z wyższą temperaturą. Jakkolwiek bym się źle czuła czy zapaleniach, najwyższa temperatura wyniosła 37.4... To chyba coś też nie teges ?

[@PanTabletka]

Niekoniecznie - każdy z nas jest inny. Zależy od całokształtu, hm?

[@emiliapomichter8654]

Super filmik, jak tylko zobaczyłam temat od razu wzięłam się za oglądanie, bo właśnie drugi raz w tym miesiącu jestem na antybiotyku, najpierw zapalenie oskrzeli, teraz angina. Zwykle choruję po dzieciach i najczęściej jak mam miesiączkę, o co może chodzić, że podczas miesiączki często jestem chora?

[@achajalove5025]

Moja odporność jest obecnie do kitu 😐 Jestem pielęgniarką, pracuję w szpitalu - w lipcu wróciłam z macierzyńskiego. Do tego nadal karmię piersią. Plus moje dziecko budzi się kilka razy w nocy, a ja o 5 wstaje 😂. W dodatku córeczka chodzi do żłobka ... Moja odporność nawet nie ma jak się ogarnąć 😑 co chwilę jestem chora, nie mówiąc nic o tym że w pierwszym tygodniu pracy złapałam od razu covid od pacjentów i to tak z powikłaniami w opłucnej 😂 boję się jesiennej fali covid i grypy 🙈

[@izabellakler5660]

4 latka w przedszkolu- na ten moment wszystko ok. Roczna córka zaczęła od września żłobek - miała trochę kataru i stan podgorączkowy, gdy w żłobku rozprzestrzeniła się bostonka. Ja- wróciłam po urlopie macierzyńskim do pracy w przedszkolu- leżę już tydzień plackiem i leczę zatoki i krtań 😭

[@monikaw4018]

To o mnie. Dzieci poszły do przedszkola i żłobka w piątek już chore po tygodniu im przeszło, poszły na dwa dni i znów, i tym razem ja razem z nimi ale mam wrażenie że 10 razy gorzej od nich. Katar, zatoki, ból głowy, mokry kaszel z odrywaniem prawie wywołującym wymioty i do tego ból gardła promieniujący do prawego ucha, tak silny że ledwo mogę cokolwiek przełknąć, piję jedynie wodę o jedzeniu praktycznie nie ma mowy. Wczoraj byłam u lekarza i stwierdziła że nic poważnego się nie dzieje i przepisała tylko tabletki na receptę wykrztuśne i nasivin do nosa. I nie wiem co o tym myśleć. Może powinnam się wybrać do laryngologa by zrobił dokładniejsze badania?

[@Donayo22]

Córka 1.09 zaczęła żłobek i już od 05.09 do niego nie chodzi, bo coś złapała. Od soboty chory ja, mama i babcia Lilki 😂 Trzeba zacząć stosować metody Pana Tabletki 😃

[@joannapawlik6953]

U nas właśnie mamy masakrę. Praktycznie 3 lata w domu. Teraz nasza roczna córeczka poszła do żłobka. Nasza odporność nie trenowała na siłce a na dodatek jesteśmy zmęczeni i zestresowani. Sypiemy się

[@gocha8665]

Śpię z moim synem więc jak jest chory to kicha i kaszle na mnie cały dzień i całą noc kilka dni z rzędu. Czy to że łapię od niego zawsze infekcje ( oprócz bostonki i biegunek) lecz zawsze mam tylko katarek to oznacza że mam słabą odporność? Tyle dni co syn dzieli się ze mną wirusami w nocy to wydaje mi się że nie ma mocnych by tym się nie zarazić 🤷‍♀️ mąż nie śpi z nami 😁 i większość dnia jest w pracy a też łapie od nas katarki. Nie czujemy się na słabą odporność. Covida przeszliśmy w 2 dni 😁

[@aleksandrag-ska]

5:37 (dla niecierpliwych)

[@PanTabletka]

😂 a tak staram się streszczać

[@aleksandrag-ska]

@@PanTabletka wstęp był również bardzo ciekawy 😁

[@LusJustGirl]

Moja córka poszła do przedszkola i chorujemy sobie razem 👀 już drugi raz we wrześniu mamy gluta i kaszel. Córka śpi ze mną i być może to jest sposób przekazania mi tych syfków? Mam nadzieję, że już będzie ok, bo można się wykończyć 🙉

[@SlavkoNarko]

Czy poleci Pan wyciąg z grasicy? Immunolog polecila mi jako jedyny dibrze udokumentowany preparat. Wszystkie jeżówki, Nacetylocysteine, kurkume odlozyla na bok.

[@karolinazawacka2180]

hej, u mnie problem chorowania na górne drogi oddechowe jest powiązany w dużej mierze z Zespołem Ściekania wydzieliny po tylnej ścianie gardła., na kyóry do tej pory nie znalazłam lekarstwa

[@katarzynarudziewicz4421]

U mnie dokładnie taka sama historia...Już nie wiem jak się ratować...

[@zuzia7987]

Hej u mnie ten sam problem ale zauważyłam że wydzielina zaczyna się tworzyć po zjedzeniu produktów z przenicy i cukrze

[@katarzynarudziewicz4421]

@@zuzia7987 Oo, czyli warto jeszcze skonsultować się pod kątem alergii. To już jakiś trop. :)

[@annaty9420]

U mnie okazało się, że jest to wynik bardzo krzywej przegrody nosowej i przez ciągle infekcję od dziecka w nosie mam non stop 'kompot' i to przyczyna ciągłego splywania wydzieliny 🙆

[@bartpas12]

Ja zrobiłem operacje na przegrodę i nie pomogło, tylko nam bardziej suchy nos bo mi też zrobili kochnoplastyke

[@bella_jfk]

Panie tabletka, pytanie na szybko, chce dawac 15 latce tran hasco lub gal . Czy warto osobno kupic np. a+e vitum oleofarm czy to bedzie za duzo vit a ? walczy z tradzikiem mlodzienczym

[@Tosia1990]

A ja z innej beczki czy po leku Pylera trzeba brać probiotyk jeśli tak jaki i przez ile ??:)

[@magdalena8381]

Moje dziecko rozpoczęło przygodę z przedszkolem po 3 latach pobytu w domu… oczywiście już kolejny tydzień jesteśmy w domu 😮 dziecko w trakcie choroby a ja powoli zaczynam chorować 😢 ech … życie

[@dorotaskorczynska6190]

Jakie infekcje zaliczamy do tych konkretnych większych?

[@PanTabletka]

W zasadzie takie które wymagają konkretnych leków albo hospitalizacji

[@lauriloss4537]

Jestem nauczycielką, więc co roku w okresie jesienno-zimowym zdarzały się u mnie jakieś przeziębienia, zapalenia gardła itp. Przyszła pandemia, zaczęłam nosić maskę i skończyły się infekcje. Wiosną i latem też w niej chodziłam i pierwszy raz w życiu nie miałam w tym roku tak uciążliwej alergii na pyłki. Teraz zacznie się sezon smogowy, więc maska też się przyda. Na szczęście nie mam dużej ekspozycji w domu na patogeny.

[@PanTabletka]

🤜🏽🤛🏻

[@sandraosoba6041]

Ja po porodzie zaczęłam chorować. Totalne zmęczenie bo dziecko słabo śpi, więc chyba tylko to jest powodem. Przed ciążą infekcja dwa razy w roku zwykłe przeziębienie max tydzień. A teraz co 2-3 miesiące i ciągnie się 2-3 tygodnie..

[@leszekdobrowolski1375]

Jestem babcia wychowujaca wnuka (1.5) i wnuczke (6). Jestem rowniez po operacji usuniecia guza trzustki. Lapie kazda chorobę ktora przynosza dzieci. To prawda ze jestem wyczerpana spedzajac 10-11 godzin dziennie z dziecmi (teraz mniej bo jedno zaczelo szkole a drugie zlobek 3 dni w tygodniu). Okazuje sie ze mam bardzo niski poziom bialych cialek. Czy sam sen i aktywnosc fizyczna i dobre odzywianie wyciagna mnie z tego dolka? W ciagu ostatnich kilku miesiecy mialam covida, RSV, grype, zapalenie pluc i teraz znowu grype i zapalenie zatok. Nie jest to sezonowe, bo w kraju w ktorym mieszkam wlasnie skonczylo sie lato ale jesien przyniosla ogromne upaly powyzej 30 stopni. Witaminy D mam pod dostatkiem choc w moim wieku mam rowniez zalecone tabletki D3. Czy zobaczenie hematologa jest zwiazane ze specyficznymi lekami?

[@kasiuniaap]

Moje dziecko właśnie mi udostępniło nowy wariant gluta. Świeży nabytek z przedszkola 🤦‍♀️

[@PanTabletka]

Eh paskudztwa 😢

[@antek5335]

Kurde u nas to się nasila bo snu brakuje. Mala ma teraz taki etap że się wybudza w nocy przez katarek i dopóki się wysypiamy to jest w miarę a jeśli tydzien albo dwa nocki zarwane i jest masakra

[@sylwiab7416]

Jestem nauczycielką w przedszkolu od 11 lat. Ten rok jest dla mnie tragiczny. Od października w ciągłym przeziebieniu, od połowy grudnia angina, dwa antybiotyki a teraz przeziębienie. Mam już dość, jestem zmęczona bycia w ciągłej chorobie

[@PanTabletka]

Eh, masakra :/ a robilas sobie diagnostyke w kierunku alergii, problemów z trzecim migdałkiem albo innych laryngologicznych. Plus badania krwi poglebione w kierunku anemii?

[@sylwiab7416]

@@PanTabletka nie, nic z tego o czym napisałeś. Ale to rozsądne, więc umowie się do lekarza i sprawdzę w tym kierunku. Dziekuje

[@MartaKstr]

Ja robiłam wszystkie opisane badania a teraz dostałam trzeci antybiotyk na anginę w ciągu trzech miesięcy, jestem załamana. Bardzo zdrowo się odżywiam, unikam nabiału i jajek bo powodują u mnie nietolerancję pokarmowe. Wit D 70. Pije pyłek pszczeli. Dbając (o siebie najlepiej w domu tylko ja łapie bakterie a pozostali wirus. U Młodego była szkarlatyna dwa razy w przedszkolu, wiec pewnie mi przyniósł paciorkowce. Ile czasu ten mój organizm będzie potrzebował na regenerację ? :(

[@magdaab6841]

A torbiel w zatokach tez może powodować częstsze chorowanie?

[@PanTabletka]

Tak

[@martahryszko1087]

Miałam usuwanego 3 migdała jak miałam 4-5 lat dużo z tego nie pamiętam tyle że był dostałam zastrzyk w posladek przed którym uciekalam krzyk chwilowy i potem dużo lodów 🤤 z przyczyn że jestem alergikiem. Później wieku 16 lat miałam ciągle anginy takie porządne łóżko gorączka wysoka i nic jeść nie mogłam jedynym czym się żywiłam to gorący kisiel by wogle coś przez te gardło przeszło. Wystarczyło że nie zasłoniłam gardła i delikatny wiatr w nie powiałm była angina w końcu laryngolog stwierdził przerost bocznych młigdałkow do stopnia 5 i pilne usunięcie. A że i tak miałam je powiększe przez alergie to jak była angina to już nie było jak jeść bo przełyk prawie cały był zamknięty. Czekałam na to trochę długo bo to na pierwszya wizytę nie pasowało że mam okres później że tsh złe, bo oprócz alergie mam niedoczynność tarczycy z Hashimoto ale jak już nadszedł ten czas i wykonali usunięcie to było życie po zagojeniu i specjalnej diecie by nic nie narobić złego podczas gojenia było cudownie. Wiat mógł być silny zimny widać nie wiadomo jak mocno A gardło nic nie bolało przestałam chorować na angine teraz mam 23 lata i do tamtego czasu nie miałam anginy i nic poważniejszego w gardle co by nie pomogł sprey lub miód(od pukać). Jeszcze pamiętam jak Pani z polskiego się na mnie darła bym mówiła wyraźnie że nic nie można zrozumieć A po operacji to się zmieniło oj była w szoku jak się okazało że to te gule w gardle tak mogły powodować. Mój brat wieku 2 lub 3 latek też miał usuwany 3 migdały i podcinene boczne ale on to już bombą bo alergia i astra oskrzelowae ze jak poszedł do przeczkola to prawie wogle tam to nie było i teraz szykuje się wizyta u laryngologa bo prawdopodobnie znów coś z migdalkami. A babcia jak miała 60 lat jak leżała w szpitalu na onkologii stwierdzili że usunąć jej bo były trochę powiększone pewnie żeby przez chemie jak odporność spadnie nie przeciażać organizmu .

[@kasiasadowska]

Od roku choruję co 3-4 tygodnie. Lekarze olali temat, żadnych badań, żadnego pomysłu, co mogę zrobić. "Taka pani uroda". Trudno ufać lekarzom, którzy mają takie podejście... Immunolog dał dwa suplementy Thym uvocal i Imunit forte. Suplementowałam pół roku, nic nie dało, tylko pieniądze w błoto.

[@annamb228]

Niestety dwa lata chorowania u męża - i chyba przy małych dzieciach nie da sir nie chorować. Jak się wyspać jak zregenerować? Zostało nam poczekać jeszcze kilka lat 😂

[@PanTabletka]

Eh to życie rodzica ;(

[@natalkast22]

Lekarze 1kontaktu niestety nie chcą zlecać badań. Ja choruję dość często, jestem po usunięciu migdałków bocznych,pracuje z dziećmi . Chciałabym poznać jakie dokładnie wirusy, bakterie mnie atakują,aby wiedzieć jak się leczyć. Wg lekarza mam najczęściej wirusowe zakażenie lub paciorkowce. Chyba stwierdza to " na oko" 😑🤐

[@PanTabletka]

Niestety ciężka sprawa z tymi "badaniami" w NFZ

[@Raczyna]

ja bym tylko dodała, że umiarkowana aktywność fizyczna, bo nadmierne żyłowanie organizmu też osłabi odporność

[@PanTabletka]

True- zdrowy rozsądek przede wszystkim

[@spasinka]

Czyli alergicy i astmatycy mają przesrane 😞

[@PanTabletka]

Najgorzej mają tacy niezdiagnozowani i tacy którzy się nie leczą

[@nataliatiko9963]

Odkąd mam dziecko to choruje częściej a w sumie to przez 2,5 roku nachorowalam sir więcej niż przez całe swoje życie przed dzieckiem 😂 kaszel i katar... A kaszel jak już się zacznie to trwa bardzo dlugo

[@annabajger4479]

Ten kto wymyślił tabletkę zamiast snu powinien otrzymać Nobla. Stalabym pierwsza w kolejce po nie

[@magorzataskowronska4833]

Panie Tabletko , troszkę wolniej, gonitwa słów.

[@agnieszkagryta9246]

Witam co sądzi Pan o suplemencie: "MyBestProtect kompozycja 11 cennych olejów morskich, wyciągów roślinnych i witamin" szukam czegoś na odporność.

[@PanTabletka]

Będzie analiza na blogu to podeśle :) Ale szału nie ma.

[@agnieszkagryta9246]

@@PanTabletka dziękuję za odpowiedź, nie spodziewałam się 😀 a czy może Pan polecić produkt na który warto zwrócić uwagę? jest tego mnóstwo idzie zgłupieć jeszcze raz dziękuję☺