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[@jimenaalfaro9416]

1. Despertar más temprano 2. Presupuesto financiero de 6 meses 3. Escribe tus pensamientos antes de dormir 4. Aprender una nueva habilidad 5. Cero cómoda procesada, chatarra, 2 litros de agua diarios y protector solar 6. Almohada de seda 7. No pantallas una hora antes de dormir, no comer 3 horas antes de dormir, no cafeína 5 horas antes de dormir, dormir bien 8. Comprometerse a si mismo al espejo todos los días, honra tu palabra.

[@mielgb7]

Muchas gracias por el resumen ❤ me fue más fácil de analizar!!

[@marisolmendo9649]

❤❤❤gracias

[@AlondraYamilethRamirezRios]

De igual manera nos vemos en 6 meses

[@myriamore5587]

Si parece facil, pero paso a paso se llega al objetivo, gracias por la guia , pondré de fondo de pantalla

[@roxyrouch162]

Nos vemos en diciembre 👏👏👏

[@nereidaprado4004]

Hoy 23 de junio lo estoy viendo, regreso en 6 meses 23 de diciembre y les cuento. Cómo me fue 💪

[@LizzieCOL]

Nuestro regalo de Navidad para nosotras mismas!🎉

[@lucerohuertasolis2292]

Ya dijiste eh hasta entonces

[@ValentinaRodriguez-sr4th]

Manifiesto lo mismo 🎉🎉23 de junio 2023

[@jessnajera3920]

@nereidaprado4004 ya rugiste leona.... Vamos, vamos!!!

[@Gata511]

Regreso el 23 de diciembre 🤞❤️

[@edithdaquino8823]

Algunas Notas: Cuidar finanzas (planificador financiero), Escribe tus pensamientos antes de dormir, Aprende una habilidad 30 minutos que te acerque a una meta que tengas Cero comida chatarra Una funda de seda para la almohada No pantalla, no comer tres horas antes de dormir

[@noemirobalv3975]

Llevo un año viendo te videos, y para mí lo extraño es que llegue a tu canal por casualidad no lo buscaba,y créeme me ayudó mucho hoy soy la mujer. Con mucho amor propio y muchos hábitos cambiados. SE AGRADECE TODOS ESTOS CONTENIDOS QUE AYUDAN A SER MEJOR SERES HUMANO bendiciones❤

[@elenalapuente]

Reto aceptado 💪🏻 Nos vemos en 6 meses 🤗

[@fannyrosales368]

Del 15 de Julio del 2023 hasta el 15 de Enero del 2024 lucharé por el cambio que siempre he deseado ¡Fighting! Por mí ❤❤

[@alisonbarrera]

Como te fue? 😢

[@eliasenrique3095]

Yo le añadi meditar todas las noches y hacer ejercicios. A ponerlos en practica

[@solhodsun8713]

Hoy es 26 de junio vuelvo, vuelvo cambiada el 26 de diciembre declaro solo cosas mágicas para mi vida y mucha salud 🤍🤍

[@selennyaybar2843]

Chántanos como te fue ?

[@claudiaestradacaceres4453]

Me comprometo a regresar en 6 mese a contarles todos los cambios en mi vida 👑💕

[@moalreyes2516]

💪😂

[@mishellfernandezlopez929]

Tu puedes,yo tbn lo intentare

[@Debebaya]

Y… Qué pasó?

[@claudiaestradacaceres4453]

​@@Debebaya tuve un cambio increíble en mi vida, no es lineal hay días en los que uno se quiere rendir, pero puedo decirles que empecé a hacer cambios positivos en mi vida, aplicando los consejos de Pao y ajustándolos a mi vida, y todo a mi alrededor empezaron a cambiar

[@aq4479]

Hoy 23 de junio viendo este video me motivo y me comprometo conmigo. Vuelvo el 23 de Diciembre y les cuento cómo me fue ❤

[@monicagarciapalacios1002]

Inicie 😊hoy gym 6:15 am regreso para contar🎉

[@Orenanna]

Hoy regreso lo hice lo logré gracias mi bella Paola solo me haces darme cuenta que realmente con disciplina se puede hacer cualquier cosa que te propongas😊

[@bcmcrz9447]

🎉😊

[@PatriciaGonzalez-c8s]

Días agregaría un buen colchón para un descanso Gracias por los tips

[@mujereal40]

Todo muy bien excelente ojalá que muchos puedan lograrlo ❤

[@monsemansilla8930]

Agradecida por la llega de este video cuando lo necesitaba ♡ comienzo 26/06/2023 vuelvo el 26/12/2023 ❤ éxito a todxs lo que comienzan su cambio, un abrazo

[@anabellarey7573]

Gracias a tus consejos me levanto cada día a las 5 de la mañana. Mis mañanas cambiaron muchísimo. Ya me despierto antes que el reloj. Lo único que acá en Argentina los horarios son diferentes. La cena es más o menos entre las 21 y 22. Antes de las 23 ya estoy acostada. Si apagó el teléfono mucho antes . Ya todos saben que no cobtesto 😅. Gracias Pao 🙌✨🙏

[@mariadesousa3295]

01 de Julio de 2023, regresaré en 6 meses, el 01 de Enero de 2024 para contarles como me fue 🙏 Me lo Prometo ❤️✨

[@aracelisvzla]

Cómo te fue??

[@caterintlaudithcamargopied8733]

Holaa

[@Orenanna]

Estoy viendo de nuevo tu vídeo y no puedo creer que si paso❤

[@bcmcrz9447]

🎉🎉🎉😊

[@estrellasliridas1434]

Hoy 26 junio me comprometo a mi cambio. En seis meses regreso para contarles.... Hoy arranco con ilusión, disciplina y grandes objetivos.😊

[@mabelortiz2b163]

Jjdjej el 26 de diciembre, les contaré 😮❤❤❤

[@rosaliahuamanquispeticona2154]

Hoy es 26 de junio❤😊y regreso el 26 es de diciembre les cuento las novedades😊

[@ayelenrodriguez5793]

El primero de julio empiezo. Estos días que quedan de junio estoy organizando todo y también mentalizándome para el gran cambio. Los meses anteriores cambie bastante pero ya estoy lista para acelerar 🎉❤

[@guadalupechavez4970]

Hoy 25 de julio estoy aqui viendomo nos vemos en 6 mese mis bellas para ver estos super consejos de nuestra bella paola😘

[@rebecatorres8493]

Si si si si mas tips ... Q siga la serie !!!!

[@0RO333]

❤

[@elenaflores119]

Nos vemos en 6 meses gracias paola eres fantastica. 😊

[@marisakoop3681]

Y yo también me sumo gracias reina bendita.

[@lauramartinez7372]

Eres grandiosa Paola ...Dios te multiplique las bendiciones...🙏

[@genesiscarolinajimenezorel7263]

Gracias, gracias, gracias, Pao. Nos vemos en 6 meses por este mismo video. Bendiciones para todas, chicas. Recuerden que nos lo merecemos. 💪🏽😊❤️ Iniciaré el 01/07/23 Regreso el 01/01/24 Será mi regalo de año nuevo. ✨

[@almaacosta5142]

Saludos a todos me uno al reto nos vemos en 6 meses , que Dios nos de la fuerza para lograr y hacer todos estos cambios

[@guadalupepatino2167]

*Mi PAO lindo día* 🌸 Lindo día chic@ Esperando escuchar a PAO, siempre nos trae algo que nos hace vibrar en alto Bendiciones ❤

[@gracevazquez239]

Me comprometo ❤ Ya tengo una semana haciendo ejercicio diario y me siento genial tengo tu agenda y el de abundancia pero no he sido constante como me gustaría y ya me gustaría estar al 100 ❤ Gracias por tus videos Pao 💕🙏🏼

[@verowhite9069]

Nos vemos en Diciembre ❤

[@kaien-software]

Como siempre, un video lleno de buenos ocnsejos que nos hacen BIEN, GRACIAS ♥

[@AndreaLopez-ll8fw]

Me encanta esta mujer hermosa y bella 🌹 qué me ha ayudado muchísimo con sus videos a seguir adelante por mi y por mis hermosos hijos. 🙏 🌹 Dios te bendiga. Saludos desde Ecuador 🇪🇨.

[@dianaf7152]

Hoy empiezo 2 de septiembre, regreso en marzo de 2024 y les digo como me fue:

[@marygamer5340]

El día de hoy he visto tu video pao, empezare planear; hacer mi rutina de mañana y volvere dentro de 6 meses para decir como me fue. Mucho exito para aquellas personas que tambien lo vayan a hacer . Y muchas gracias por tus maravillosos videos me han ayudado bastante ✨🌸💕

[@privad140]

Debo ordenarme en lo físico emocional espiritual y económico para estás mejor y en paz en equilibrio 💞

[@diegoreif9215]

Hola Pao ❤️ Feliz Viernes y muchas gracias por el video 😊❤️ Me sumo al desafío de 6 meses y volveré el 23 de diciembre 😊

[@patriciasale7082]

Gracias lo are hoy 28 de Junio , 2023

[@pamelaoropeza6754]

te vez radiante y guapisima!! me encanta

[@IvanHernandez91]

💪 a ponerlo en practica , yo puedo y siempre podre ¡Claro que puedes Iván, yo confio en mi!

[@jessicagabrielaurestividal5427]

Hoy 28 de junio viendo tu video, soy la persona más desidiosa 😢, tengo tanto anhelo y mil cosas que quiero hacer, vivir, experimentar, pero no sé cómo fue que deje de vibrar tan alto?, solo sé e que no quiero seguir así, pondré en marcha estos consejos que das, regresare cada mes para recordar mi compromiso. 💜

[@claret1080]

Claro que estaré en 6 meses platicando de los maravillosos cambios que tendré en mi vida, agradezco mucho tus consejos y el ejercicio de hablarme todos los días al espejo para cerrar es trato con migo misma y nadie mas por que la beneficiada voy a ser Yo. infinitas gracias bendiciones Pao 🥰

[@lourdesyanes5624]

ERES UN SOL 🌞 MI PAO BELLA ✨ MARAVILLOSO VIDEO 💖 BENDICIONES 🥰💖🥰💖🥰🥰🥰💖💖🥰💖🥰💖🥰💖🥰💖🥰

[@emilvasanchez3530]

Desde hace días Bella Paola , inicie algunos de estos cambios que nos aconsejas ❤y de aquí a 6 meses les platicaré 🎉Porque SI se puede 💪

[@karlatorres9572]

Paola nos vemos en diciembre 23con 10 kilos menos bubis nuevas y dinerito ahorrado casa hermosa y súper feliz muchas gracias m das motivación día a día

[@adrianaromoramirez6677]

Gracias Paola ❤ yo te sigo hace 2 meses y me has cambiado la vida, te agradezco infinitamente todo lo que me aportas a mi vida, a amarme tal cuál soy, a crecer en mi trabajo etc. Mil mil gracias 🫂 Hoy soy la mejor versión de mi🤗🤗🤗.

[@cesarflores5950]

Gracias pao nos vemos en 6 meses retó aceptado

[@arbanuet17]

Hola muñeca hermosa preciosa. Gracias por estos consejos, una meta de tantas qué voy logrando es levantarme temprano y claro dormirme más temprano y todavía me faltan cosas por cumplir. Ahí la llevo. ¡Eres una belleza de mujer! Besos. 💓😘♥️💋😀

[@ginacontreras6632]

Muchas gracias Pao voy a estar irreconocible en los 6 meses. Saludos y bendiciones

[@angiegalera3496]

26 de junio ❤ en muchas ocasiones dije que haría un cambio y no he podido, pero esta vez ME LO ASEGURO, regreso el 26 de diciembre 🎉

[@yessicaortizpineda8574]

Vuelvo el 23 de diciembre y les cuento cómo nos fue 🥰

[@cindyc9610]

Me encnato!! Regreso el 28 de diciembre !!!

[@mariarecord02]

Pao en el momento indicado 😮❤qué impresión 😳🤭 Gracias 🌻Inicio hoy 23 de Junio, regreso el 23 de diciembre. 🫣🤭

[@yurellcordovarivadeneyra7724]

Hoy es 23

[@coronelstephany1393]

Cómo que 26 😳

[@mariarecord02]

Coño será que la vida quiere que inicie en 26😮, ya lo arreglo😂😂😂😂 Gracias!!! ❤

[@liamzambrano7966]

Bueno, desde hoy empiezo. Por algo me apareció este video. Nos vemos en diciembre ❤

[@marielaaular2132]

Hola viendo este video decido iniciar con mi reto, Dios mediante nos vemos en 6 meses🎉

[@ThaliaAlvarado-z6y]

Pao, llevo siguiéndote algún tiempo y ha Sido un proceso de ir y volver para mi mejor versión, hoy empezaré este reto de 6 meses

[@yeliobando800]

Lo voy hacer ❤ después te cuento 😊

[@jasminpalacios7977]

Me comprometo a mejorar mis hábitos por mi salud mental, física y espiritual. Volveré en 6 meses también

[@gomezc324]

Hoy me habia levantado algo triste y sin sentido. Pero al mirar tu video entendi que si se puede. Hoy empezare a hacerlo y em 6 meses le cuento como me fue.

[@agropatico724]

Hoy 27 de junio me comprometo hasta el 27 de diciembre de 2023 a cambiar mis hábitos progresivamente. Empezare por la lectura y a acostarme temprano para así mismo madrugar temprano ya que esta es mi talón de Aquiles.

[@all8082]

Esta semana estuve algo cansada y se me dificultó despertarme temprano, es algo que no comprendo del todo porque no me costaba tanto pero espero mejorar con eso, tus videos me sirven muchoo

[@soraidaparedes8473]

Me encantó. Gracias gracias gracias 👏🏻

[@nabidianacarolinaachury3218]

27 junio Empiezo en julio y ya les diré con cuantas cumpli, empezando por cambiar de la ciudad al campo estan cambiando un monton de cosas y estoy terminando 2 cursos nuevos, ahora vere que mas pude hacer en 6 meses 🧜🏾‍♀️🌻🌻🌻😊

[@yeseniacastro4424]

Apenas anoche estaba pensando en cambiar mi rutina y son las 5am y estoy mas que lista❤❤

[@carolinfernandez2721]

Nos vemos el 30 de diciembre ♥️

[@Lara-dh5dj]

🎉 Me apunto al reto !!

[@RafaEG-te6cv]

Me encantas Paola!! Me gustaría encontrar un amor que se parezca mucho a tí. Me encanta como brillas y ese Ser tan bonito que se transmite a través de tus ojos. Que Dios te bendiga Paola!!

[@lourdesprieto9914]

Vi en instagram los comentarios el día del seminario. Me gusto y vine aquí para escuchar que propones en ese reto. Empiezo el 24/07 hasta enero ❤. Llega mi transformación 😊

[@mariacastelao6115]

Hola soy de Argentina y quiero cambiar mi vida

[@Marta-rb8nh]

Desde España 🇪🇸 , te amamos ¡Bendiciones!

[@sibaja3102]

Reto aceptado. Todas las cosas que planteas son realmente buenas

[@mariacastro-rb1zu]

Hoy 1 julio inicio y lo aplicare a Dic 2023 🥰

[@elizabethguadalupegonzalez3056]

Gracias Pao. Te admiro mucho.

[@alexandracastro2885]

Un video retador 💪🏻 Como dirían en España, ¡a por ello! Gracias PAO ❤

[@guadalupehernandezcuriel2306]

Hola Pao hoy 02 de julio de 2023 me comprometo a realizar este reto de 6 meses te cuento que al dia de hoy tengo deudad que hacienden a muchos miles de pesos y se me hacen impagables, no tengo casa y peso 100 kilogramos metas a las que quiero llegar es bajar de peso, incrementar mis ingresos y conseguir una casa o departamento donde vivir. El próximo 3 de enero te cuento como me fue

[@maspanutricionycosmetica]

Gracias mi querida Paola Herrera. Excelente profesional y ser humano. Me has ayudado mucho. Te quiero mucho

[@fernandomarzullo2627]

Gracias Paola, bendiciones ❤

[@jazminagilaguaman3022]

❤👑 regreso en 6 meses para contarles todo mi cambio y como mejore ❤👑🧠

[@saorih9197]

Gracias Paola ✨. En estos días me he sentido sobrecargada. Ocupo un reinicio y que mejor que esté vídeo que está lleno de razón.

[@carolvrm8702]

Recuperate pronto Pao

[@educacion.financiera218]

Gracias Paola, este es el video que necesitaba para comenzar a cambiar Comienzo hoy mismo 23 de junio y regreso en seis meses Prometo contar mi progreso mes a mes

[@carolinasalazar2619]

Me encanto, en seis meses te cuento

[@erickasequeira8492]

Me encantó esto. Y con Pao de guía me apunto a ojos cerrados. 😊❤❤❤

[@valex419]

gracias pao, te veo en seis meses

[@adyhernandez1614]

Hola Muchas Gracias 🤝por todos los consejos que nos compartes, es bueno tener 😊disciplina para lograr metas y sobre todo el 💞💕amor propio es el que nos 🌈motiva para seguir adelante, quiero asumir este reto, inicio😻🏃🏻‍♀️ el 24 de Junio de 2023 y nos vemos el 24 de Diciembre.

[@leivenavarro5123]

Pues llevo 23 días haciendo la meditación de la chica con suerte yyyy súper !!! Vibro mucho más bonito y me están pasando cosas lindas … lo seguiré haciendo y empiezo hoy 24/06/23 éste reto !! Gracias Paola por tu contribución 😍🥰

[@bethypena5423]

Cuál meditación? Me puedes decir.

[@carmenpineda2417]

Que meditacion es?

[@mariafernandatorrespalma4054]

Que meditación es?

[@armynice-so2ld]

Hoy 11 de julio vi esté video y he decidido tomar el reto.... Nos vemos el 11 de enero del 2024 😉😉😉

[@aylebisrodriguez8840]

Buen día Pao gracias gracias gracias cada mañana mirando tus videos son motor de arranque.hace solo una semana estaba pensando en cómo comenzar mi negocio ya hoy todo está encaminado y aunque estoy muerta de miedo es un miedo bueno jjjjj lleno de emoción y de ilusión.esto es un sueño que ya se está materializado.saludos y bendiciones

[@nelccysanchez853]

Hola Paola me encanta este reto y lo voy a hacer con mi equipo

[@luceritob6099]

Muchas gracias Pao. Me voy aplicar en hacerlo todos los días y regresar en 6 meses 🥰🥰hoy 27 de junio lo estoy viendo. Espero reportar en 6 meses

[@soledadtapia5291]

Hoy 23 de julio comienzo ,6 meses de sanación,hecho está.

[@ambarmoore470]

Gracias Paola!!❤❤❤❤

Gracias Paola ❤ me da mucha paz escucharte, antes de ver este video hice el de sanando mi niño interior. Hoy 19/07/23 empuezo tu reto. Vuelvo en 6 meses y re cuento ❤ llore mucho, estoy sanando!😊

[@Luis_Garcia1402]

Nos vemos en 6 meses 💪🏻. Hoy 28 de junio - 28 de Diciembre 2023. Voy a crear Mi mejor versión!! 💪🏻🔥🔥

[@Navileyoga]

Nos vemos en 6 meses!🎉 gracias Pao me encantan estos retos de superación personal 👏

[@angelicaflores9597]

Buenos días a tod@s y buen fin de semana. Bella Pao❤ gracias por todos tus consejos, diario hago tus meditaciones.

[@MariaJoseVasquezVega]

Me encantan tus videos, saludos desde Chile!! ❤

[@NoemiMillan-ze5hw]

Lo aré nos vemos en 6 meses ❤❤ gracias tienes nueva segidora

[@v19k1bluu]

Que buen reto, la disciplina es una cosa que necesito reforzar.