МИКРОЦИКЛ НА БИЦУХУ от Папы Смита

  Рет қаралды 57,110

Papa Smith

Papa Smith

Күн бұрын

Мастер спорта России по бодибилдингу, силовой и кондиционный тренер Олимпийской сборной Китая, ВИП тренер, автор многочисленных статей по фитнесу и бодибилдингу Влад Кузнецов ака Папа Смит рассказывает о своей системе тренировки на бицепс.

Пікірлер
Бицепс от Сидорычева и Папы Смита. ВИДЕО №3
26:04
Бицепс от Сидорычева и Папы Смита. ВИДЕО №3
Papa Smith
Рет қаралды 131 М.
МОЩНЫЕ ДЕЛЬТЫ ТОЛЬКО ОТ МНОГОПОВТОРКИ! Папа Смит и Вадюха
20:08
МОЩНЫЕ ДЕЛЬТЫ ТОЛЬКО ОТ МНОГОПОВТОРКИ! Папа Смит и Вадюха
Papa Smith
Рет қаралды 118 М.
Қайрат Нұртас - Не істедің (Cover) Roza Zergerli - İstedim
02:53
Қайрат Нұртас - Не істедің (Cover) Roza Zergerli - İstedim
Kairat Nurtas
Рет қаралды 3 МЛН
Quando eu quero Sushi (sem desperdiçar) 🍣
00:26
Quando eu quero Sushi (sem desperdiçar) 🍣
Los Wagners
Рет қаралды 15 МЛН
coco在求救？ #小丑 #天使 #shorts
00:29
coco在求救？ #小丑 #天使 #shorts
好人小丑
Рет қаралды 120 МЛН
Мен атып көрмегенмін ! | Qalam | 5 серия
25:41
Мен атып көрмегенмін ! | Qalam | 5 серия
kak budto
Рет қаралды 1,2 МЛН
КАЧАЕМ НОГИ БЕЗ ПРИСЕДАНИЙ. С Папой Смитом и Алексеем Черкасовым.
26:02
КАЧАЕМ НОГИ БЕЗ ПРИСЕДАНИЙ. С Папой Смитом и Алексеем Черкасовым.
Papa Smith
Рет қаралды 206 М.
ВПЕРВЫЕ МНОГОПОВТОРНАЯ ТРЕНИРОВКА НА БИЦЕПС. Олег Плужник против Папы Смита!
26:16
ВПЕРВЫЕ МНОГОПОВТОРНАЯ ТРЕНИРОВКА НА БИЦЕПС. Олег Плужник против Папы Смита!
Papa Smith
Рет қаралды 16 М.
ПОВТОРИЛ СУПЕР СЕТ НА БИЦЕПС с гирей от ПАПЫ СМИТА!!! (16 кг)
8:54
ПОВТОРИЛ СУПЕР СЕТ НА БИЦЕПС с гирей от ПАПЫ СМИТА!!! (16 кг)
Артур Виноградов
Рет қаралды 457
Эта точка УСИЛИВАЕТ ПОТЕНЦИЮ на 700% Удивляй жену эрекцией легендарного уровня
19:09
Эта точка УСИЛИВАЕТ ПОТЕНЦИЮ на 700% Удивляй жену эрекцией легендарного уровня
Антон Алексеев
Рет қаралды 4 МЛН
Милов: «Газпром» увольняет, транзит остановлен, а в Москве - как в 90-е
22:57
Милов: «Газпром» увольняет, транзит остановлен, а в Москве - как в 90-е
The Breakfast Show
Рет қаралды 122 М.
ОСЕЧКИН: Эта правда должна выйти наружу. О Патрушеве, охране Симоньян, что с Красиковым, КНДР, ФСБ
53:59
ОСЕЧКИН: Эта правда должна выйти наружу. О Патрушеве, охране Симоньян, что с Красиковым, КНДР, ФСБ
И Грянул Грэм
Рет қаралды 413 М.
Голодание более трех дней
23:14
Голодание более трех дней
Александр Ворошилов
Рет қаралды 1,6 МЛН
Спина и плечи для девушек от Папы Смита. Новое обучающее видео
45:36
Спина и плечи для девушек от Папы Смита. Новое обучающее видео
Papa Smith
Рет қаралды 10 М.
8 ошибок в Увеличении Мышц после 40 лет
13:56
8 ошибок в Увеличении Мышц после 40 лет
MEN'S PHYSIQUE
Рет қаралды 1,9 МЛН
МЕГА КАЧ НА СПИНУ от Папы Смита и Вадюхи
10:28
МЕГА КАЧ НА СПИНУ от Папы Смита и Вадюхи
Papa Smith
Рет қаралды 148 М.
Қайрат Нұртас - Не істедің (Cover) Roza Zergerli - İstedim
02:53
Қайрат Нұртас - Не істедің (Cover) Roza Zergerli - İstedim
Kairat Nurtas
Рет қаралды 3 МЛН