Papo de Corredor - Episódio 9: Preditores de Desempenho: O Que Sua Corrida Diz Sobre Você

[@walescalfbernardes8477]

A coisa que eu mais admiro é quando alguém consegue falar de forma clara e simples sobre sua especialidade. E é isso que tenho adorado nos Podcasts Papo de Corredor! Finalmente eu entendi o lance da predição, a importância e relação das distâncias menores com as maiores, e o que essa relação pode dizer de nosso desempenho. Adorei. Levei pra mim: bora tratar a afobação de início de prova, ser mais humilde nas minhas pretensões com a Maratona do Rio, mas dá pra pensar alcançar índices pra tentar SUB 3h30' pra Maratona de Buenos Aires!!! Valeu, gente! A conversa aqui tá cada dia melhor.

Sou um pangaré velho e pesado mas me amarro nesses papos ! muita experiência e informações preciosas envolvidas!

[@ViniciusCostaFontes]

Parabéns pelo trabalho. A conversa foi excelente. Obrigado!

[@fabiosoaresdecarvalho6437]

continua com os bate-papo e podcasts! são excelentes

[@roger59rossi]

Como posso encontrar este pessoal do 3:30 na Maratona do Rio,dá uma dica

[@danilodclq4153]

Parabéns Show

[@diegoleaodaestrada8323]

Excelente vídeo !

[@fernandoreis451]

Excelente conteúdo!! 👏 👏👏👏

[@marcosbraz9193]

Grande aula! Obg aos mestres!

[@padaratz07]

Quando falaram de um atleta que corre uma meia pra 1h30 e faz a maratona pra 3h20, achei até que estavam falando de mim 😂 Larguei imaginando a maratona pra 3h10, se tudo desse errado iria pra 3h20... Tudo deu errado e terminei pra 3h22 😂

[@wellsetgomes2326]

Na verdade e q as provas estão muito caras aí digo por mim eu não vô pagar um valor x pra fazer uma prova de 5km e acaba logo Fasso a prova de 10km que o mesmo valor

[@BetoCastro-r5l]

5 km para 4’13” de pace ,10 km para 4’27” de pace e 21 km para 4’58”, 42 km pace de 5’36”. O que está errado? Como melhorar?

[@yan.enrique]

Cara, acho que seu tempo dos 21 está bem abaixo comparado ao seu tempo nos 10km…

[@silviochenu9177]

Qual é a média de peso dos 20 maiores maratonistas?

[@WemersonAssis]

Pelas canelas tem 50 a 55kg 😂😂

[@silviochenu9177]

@@WemersonAssis São pessoas muito leves e também muito baixas. Valeu

[@gustavomgbr]

A grande maioria pesa abaixo de 60 kg.

[@jefersonghellere4403]

Mho Fahra foi mais uma falta de adaptação biomecânica da pisada! Ele sempre correu muito com o médio pé; puxando pra ponta do pé! Provas de 5 e 10 mil com muita velocidade Ele até tentou mas não conseguiu mudar para uma passada mais econômica na maratona Daí aja panturrilha né