PARE DE FAZER AGACHAMENTO AGORA

[@henrique.dimauro]

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[@fernandoinfo]

Foi uma das melhores dicas que ja recebi. Amplitude máxima. Eu agachava até 45 graus. Falavam que dava problema de joelho até embaixo. Tchê, baixei a carga e comecei a descer total. Muito top o rendimento. O quadriceps no dia seguinte parecia que ia saltar da coxa. É muito bom. Só agradeço mesmo.

[@carmensilva7877]

Arrasou Mestre! Vcs que criticam, estudem.

[@lucasdoura]

Irmão, já estou acompanhando seu trabalho há algum tempo, e só de você não perder tempo com os idiot4s (que são vários, infelizmente) você já tem o meu respeito. Ensina bem pra caramba, sem invenções de tiktok e excelente didática. Sucesso para o canal, pai.

[@henrique.dimauro]

Obrigado msm parceiro. TMJ

[@iguanacichavesgomes3952]

Depois que vi seus vídeos mudei muito com o agachamento,eu executava errado e não sabia,amo seus vídeos a forma que vc ensina é excelente

[@henrique.dimauro]

Obrigado mesmo e que bom que estou ajudando!

[@filomenatancredi6644]

Não dê importância para comentários negativos. Você faz excelente vídeo que ajudam muuuito. Obrigada

[@henrique.dimauro]

Eu adoro eles, dão muito engajamento

[@fernandomelo4196]

Olá. Vi um outro video seu recomendando fortemente agachamento com descida total. Eu fazia 45 graus. Diminui um pouco a carga e passei a descer fazendo total amplitude. Senti bem mais o quadriceps e os adutores.

[@alexandrefontes5464]

Excelente Obrigado

[@edsonsilva7928]

Ótimas dicas, parabéns pelo vídeo.

[@henrique.dimauro]

Obrigado

[@solmma]

precisava mesmo desse video

[@felipec2s40]

Conteúdo de qualidade! Parabéns

[@lyzasilvasilva3591]

Obrigada pela dica

[@henrique.dimauro]

Tmj, volte quando precisar de mais.

[@SO-bw4zm]

Os vídeos são ótimos a galera confunde KZbin com tiktok vídeos de 5 segundos continue assim...muito bem explicado os vídeos

[@henrique.dimauro]

Confunde msm hahaha Obrigado viu.

[@marcoaguila3107]

Muito bom, Henrique!

[@henrique.dimauro]

Obrigado

[@JúliaCamillydasilvavieira]

Saudades dos vídeos longos, o povo reclama de qualquer coisa.

[@AnaPaulaLima-ok7np]

Rumo aos 100 mil🎉🎉🎉🎉

[@henrique.dimauro]

Como um foguete! Falando nisso, obrigado!

[@miguelfalves]

Faço certo. Agora realmente o lance da retroversão pélvica as vezes rola, sempre quis saber qual seria o "problema" que podia acontecer com essa retroversão, mas nunca fui atrás pra saber kkkk obrigado por explicar

[@henrique.dimauro]

TMJ

[@ernestomiranda5926]

Tem um tipo de smith que realmente não dá. É o que vem com a "barra guiada inclinada. É terrível, inclusive para realização de avanço e ombros. Aí, vc tem que mudar de academia mesmo. Infelizmente prof. Por problemas no lombar e cervical tenho que fazer no "livre", mais para aquecer uso o smith. Agora, pra agachamento de frente é muito bom. Abraços.

[@henrique.dimauro]

Esse smith inclinado é péssimo msm

[@fernandosousa9921]

Show a dica 10...

[@henrique.dimauro]

Obrigado

[@lyzasilvasilva3591]

Obrigada

[@henrique.dimauro]

Eu que agradeço pela sua atenção e tempo.

[@AnaPaulaLima-ok7np]

Confesso que não me apegava nesses detalhes, mas de um ano pra cá eu tomei vergonha e fui aprender o certo!!! E os resultados são nítidos🙏

[@henrique.dimauro]

É isso aí!

[@jpaulobraz]

Por mim poderia ficar 1h, conteúdo de qualidade a gente nem percebe o tempo passar. Essa geração não aguenta 10 minutos de vídeo sem encher o saco...

[@henrique.dimauro]

Pelo amor, né? hahahah Seguimos o jogo!

[@ricardomrtoolstaegutec3552]

Eu tenho artrose nos joelhos, não consigo fazer a amplitude total, somente a parcial.....eu fazendo agachamento e leg press, eu prejudico ele mais ainda???

[@flaviosantana2431]

Se eu descer tudo isso eu fico no chão 😢

[@henrique.dimauro]

Coloca menos peso

[@MWN2913]

Eu sinto muito dor na lombar depois de fazer agachamento... Não sei se é uma postura muito errada, algum problema na lombar mesmo ou só necessidade de fortalecer mais a lombar...

[@henrique.dimauro]

Precisa fazer uma avaliação mais individualizada para saber. Pode ser tudo isso.

[@lyzasilvasilva3591]

👏👏👏

[@renan220493]

E quando pega a lbar faz oque ? 😂😂 Oaximo que eu pego já morrendo é 80 kilos no guiado, se fizer no livre tenho a sensação que vou cair pra trás.

[@1981Biano]

A posição dos pé, mais a frente, não é a mesma que usam no Hack ?

[@henrique.dimauro]

Parecido

[@DiogoSilva-no9pf]

A porra do Smith da minha academia fica agarrando , e fico preso 😂😂

[@thiagoaparecidothiago8031]

O meu nem tem trava kkkkk

[@DiogoSilva-no9pf]

🤣🤣🤣 na minha tbm não

[@thiagoaparecidothiago8031]

@@DiogoSilva-no9pf - Kksksksksks Acontece, mano jkkkkk

[@DiogoSilva-no9pf]

@@thiagoaparecidothiago8031 faz parte do processo kkkk

[@jeanisrael3071]

Henrique no início " vcs estão gostando dos vídeos "parem de fazer né"". eu respondendo, Sim, estamos 😂.

[@henrique.dimauro]

hahahah ótimo! Vamos continuar

[@jotafrts]

Hahah 2

[@fabiomarcalfilms]

Faltou avisar pro povo não treinar com tenis de mola. Abraços

[@yamesan]

eu faço assim

[@henrique.dimauro]

Ótimo

[@Emilyceciliia]

professor seu canal cresceria muito mais se mudasse o nome e principalmente a foto principal. A foto do seu corpo e seu nome dá a impressão que é mais um fisiculturista se mostrando na internet. Seus vídeos têm conteúdos riquíssimos e uma foto mais profissional e o nome do canal "método TDM" atrairiam muito mais assinantes.

[@henrique.dimauro]

Primeiro ponto: Pessoas seguem pessoas. Segundo ponto: Os fisiculturistas estão em alta, inclusive, o maior canal do mundo sobre fitness, é de um fisiculturista. Terceiro ponto: Nós já colocamos o nome do canal de Universo tdm, mas não virou. Quarto ponto: Estamos muito satisfeitos com o crescimento do canal, se pareceu que não, foi apenas um engano. Nosso canal atualmente está crescendo em média 9 mil inscritos por mês, isso é coisa pra caramba.

[@luizcontim88]

Esse tênis é péssimo pra fazer agachamento. A sola é irregular, a pisada fica torta/pouco rente ao chão. O ideal é tênis de sola reta ou descalço

[@anaxpersonal356]

Esse agachamento,Smith e pessimo por que prende o movimento ao longo do tempo acarreta lesões na lombar joelho ergonómica dele .

[@henrique.dimauro]

Não concordo. Não existem evidências do que você relatou.

[@Tavares64]

Só faltou falar de um detalhe importante, o calçado não adequado para o agachamento. Por exemplo, o seu. Crítica construtivas, não aceita então não faz o vídeo

[@wilsonsantosjunior2441]

Eu sou um Hater, valeu Henrique kkkk Quer falar merda e não quer que tenha reclamação, ai não dá kkkkkkk

[@henrique.dimauro]

Obrigado pelo engajamento hahahah continue assim 🤑

[@OTAXADOR]

Haters

[@augustohenrique2077]

Não é hatear, mas seu tênis não esta apropriado para agachamento, pelo menos dentro daquilo q sempre me falaram !!!

[@marcozanicotti2631]

Blá, blá, blá, mi, mi, mi, mi, mi, mi!

[@Tavares64]

É pura verdade. Para agachamento esse não é o calçado adequando

[@luanasampaio92]

Eu achei bem reto o calçado dele.

[@augustohenrique2077]

@@luanasampaio92 por causa da amortecedor!

[@almeidaGGG_]

Gente em nenhum momento do vídeo ele mencionou calçado então pq vcs tão discutindo isso. O cara ta gravando um vídeo, ele não ta treinando.