APRENDA NA PRÁTICA COMO SER UM NINJA #1 | *treino de costas*

Ninja prova mais uma vez que além de muita prática possui uma didática e conhecimento aprimorado de treinamento de alta performance. Nesse vídeo você poderá ter não só dicas, mas uma verdadeira aula de como aprimorar e erguer cargas de maneiras segura em seus treinamentos.
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Agradecimento ao André Dória e a academia Gerson Dória!
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[@LucasSantos-db8xs]

Deveria existir muito mais conteúdo dessa cara, sério

[@joaoamstalden6321]

Essa academia é um verdadeiro templo, um orgulho para a cidade de Santo André!

[@vandercm6031]

Uma verdadeira fábrica de monstros 💪 Só o ar dessa academia já dá um ânimo 👏👏👏👏

[@Naotankei18]

Mano desculpa minha ignorância, mais vc poderia me dizer o pq elogiam tanto essa academia? Realmente eu não sei.

[@thiagonunes8432]

Pena não ter uma em Curitiba 😢

[@anamintz]

Conhecimento, didática e força sem igual! 🔥

[@reinaldolavino6379]

O bixo não é só forte...muito inteligente,treinador de primeira linha! Brabo de mais!

[@mamaraisednofool5807]

Eu vim seco pra ver força e o que eu vi foi; Técnica, inteligência e um carisma sensacional. Faixa preta de verdade, não é toa que é Ninja. 🥷

[@romariorebelo]

Top demais, acho massa ver os treinos do ninja pq alem de muita carga ele passa muito aprendizado que msm quem malha sem pretenção de competir consegue levar para a vida, sem mimimi e sem loucura, podia colocar um dia o ninja pra fazer um treino com uma pessoa "normal" e ele ir corrigindo e passando a sabedoria dele pra corrigir e melhorar a eficiencia do trabalho

[@vandercm6031]

O Ninja é a verdadeira definição do que é ser um titã. Um monstro no esporte, uma inspiração p os atletas, além de ser um cara muito educado!

[@valdecivaldeciferreiradasi5246]

Cadê o faxineiro agora 😂😂

[@vandercm6031]

@@valdecivaldeciferreiradasi5246 boa pergunta kkkkkk

[@AlePaulino]

O Cara é Zika ainda vou treina com ele,se Deus abençoe, que Deus abençoe vc Ninja vc é Zika 💪🙏💥😁👌🏼

[@ramissezmilton25]

ninja é outro nivel , tanto de froça quanto de conhecimento . ..................... manda mais ninja

[@luiscarlosmatias8279]

Parabéns ninja eu sigo a risca seus treinos já evolui muito tenho 57 anos, já me chamam de urso pela força e estou ganhando volume muscular.

[@Pedro_Neto99]

Insano, queremos mais ninja 🔥

[@digorullz9303]

Cara desse merece um espaço maior no canal utilidade pública!

[@alanferreira9268]

Sou fã do Ninja, espero que façam mais conteúdos assim

[@MatheusFelicioOficial]

NINJA NINJA NINJA NINJA NINJA kkkk Tem vídeo do Ninja, tem view, tem curtida, tem felicidade e inspiração para logo mais. xD 🔥

[@GustavoAlves-zi9ei]

Ninja monstro mais treinos e ensinamentos com ninja pode schull puro muito peso e ensinamentos sem novelinhas precisamos disso ajudamos e somos ajudados, parabéns ninja vc tá foda no geral mano.

[@BalalaikasHammer09]

Conhecimento real pra resultados reais. Sem firula, sem tecnicazinha pra dar pumpzinho. É segurança, concentração e força bruta. Sensei é o mais brabo! Sabe muito

[@giuliab.6241]

VIDEOZASSO Conteúdo de ouro

[@italonascimento8433]

se todos os vídeos fossem gravando os treinos e ensinamentos do ninja, seria top demais 🔥 é os guri

[@julianospful]

Alem de mta força,ninja tem mto conhecimento..sabe o que ta fazendo...exercicios simples sem mta frescura,é aquele ditado "o basico funciona" ...top demais 👏👏👏

[@markfernandes11]

Cara, quanto CONHECIMENTO que ele passa a cada treino, muito inteligente e diferenciado, embora o pessoal só ache que ele é biluteteia das ideia (ele é, mas não exclui nada do conhecimento dele)

[@filipepacheco3282]

Top o ninja manja demais!!! 💪💪💪

[@lmf8580]

Divisão de treino deloaded Periodização seria muito interessante....Vó poucos vídeos assim.... Mostrando os ciclos completos de periodização

[@RafaBittencourt]

Ninja é único. Respeitado por todos os atletas

[@lucasgarcia3723]

Conteúdo de extrema qualidade. Surreal.

[@marcofalcantara]

Mais ninja no canal, o cara é diferenciado.

[@leonedosreisbatistaleo]

Muito zika brabo demais, assisto todos os vídeos, porque são uma aula todos eles.

[@danievedo]

O Ninja é demais! Precisamos de mais videos dele no canal 😍

[@caueneuhaus8464]

Queremos mais vídeos seus ninjas, você é fera de mais.

[@josefeijo]

O que resume técnica+brutalidade=Ninja

[@arthurdavid9958]

voto para o quadro chamado APRENDA A SER UM NINJA

[@franklynsoldado2021]

Ótimo conteúdo! O Ninja é um fora de série.

[@pedrofantoni573]

Caramba Ninja, sua didática é perfeita! Muito obrigado pela aula!!

[@cleisonpereiranegreiros-bk8sz]

Seria bem interessante vídeos do Ninja mostrando cada um de seus treinos, aí mesmo na Gerson Dorian.

[@alfradiquerafa]

Passa um treino pra fortalecer o core bem Tecnico ninja! 🙏🏻

[@ezequielgois220]

Tem gente que vê os treinos em outras redes e falam que o cara é até um ignorante que não sabe o que faz só puxa peso. Mas o cara é extremamente inteligente, sério mesmo. Vai ser um grande Coach e treinador no futuro.

[@diogoalisson8603]

O ninja tá revivendo canal, MAIS NINJA POR FAVOR.

[@fabianolinhares6935]

Acho muito foda ver quem estuda oq está fazendo, e não ter alguém que fala por ele, isso passa muita informação e inspiração

[@romario0800]

Video da periodização, deload, estrutura de treino, quantidade de exercícios, como configurar o volume de treino e como equalizar com a intensidade seria perfeito. Pq não adianta vender suplemento se não tem gente tendo resultados nos treinos de vdd para justificar essa demanda

[@gleisondossantos5989]

Top o treino do ninja , além de uma aula que ele dá !! 👍🏼 👏🏼

[@iubor]

Ninja é absurdo em força, conhecimento técnico e didática. TRAGAM ELE DNV, POR FAVOR

[@djricardopinheiro]

Se tem Ninja, tem like! 👍🏻👍🏻

[@EdsonLuizTM]

Ninja tem muito conhecimento. Trás o Felipe Moraes e o Superman como convidados nos próximos vídeos

[@jpv_physique]

Por mais vídeos assim! Ninja é foda!

[@guilhermeascari3943]

Mostro demais, treino top💪

[@hebertglisson]

Monstro demais!!

[@RafaelChaves-hx6ft]

SENSACIONAL VEY!!!!!!!! Não para não ninja!! OSS

[@paulobrandao4824]

Conhecimento técnico absurdo... Parabéns Ninja e Integral pelo conteúdo. Por mais vídeos com esse viés...

[@caduferreira6206]

Mais vídeos do ninja, por favor! 🥷

[@marcioaraujo6197]

Ninja é uma kra extremamente técnico e forte ... Gostaria de aprender mais com vc ... Abs

[@andersonlopezz3366]

Conteúdo animal. Para finalizar a noite. Integral precisa trazer mais conteúdos desse tipo .

[@mariabetaniadiasdelimabeta7735]

Sou fã desse cara, aí é monstro de verdade.

[@willerthiago5462]

Mais NiNJA por favor 👏👏👏 Ele é muito sangue bom 💪

[@playboybrjpa]

Um dos melhores videos de treino de costas que já vi Ninja. Surreal P A R A B É N S ! ! !

[@helainecristinarossiaro9667]

Ver vc treinar numa academia raiz me emocionou...Musculação é a minha vida e ver tanta técnica num treino monstro é a coisa mais linda. Parabéns Ninja e tbm ao proprietário da academia❤

[@salomaooliveira1895]

Esse cara aí mermão sem palavras, sem comentários, só aplaudir mané, só aplaudir.

[@Uzumakiage]

O Ninja é o único cara que eu paro no yt pra ver treinando, sabe muito!

[@savyomaia]

O bicho tá fazendo força e dando aula de cinesiologia… 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

[@umpoucodetudo9866]

Isso é que é um conteúdo top. O ninja é uma enciclopédia do exercício resistido. Muito bom integral! Muito bom ninja!

[@fabiomarinho4554]

Por mim, poderia ser ninja todos os dias. É uma máquina de levantar peso misturado com um poço de conhecimento. Monstro demais

[@jairbandeiragomes8437]

Excelente vídeo, espetacular explicação, linguagem simples, direta de fácil entendimento... Realmente o Ninja é excepcional, atleta incrível... Parabéns... Mais Ninja por favor

[@LaminaSX]

Conteúdo top, trás mais conteúdos iguais para os demais grupos musculares.

[@f4elzin__]

Que vídeo sensacional, parabéns por tanto conhecimento ninja, fica de ideia para a integral, trás vídeos desse apenas com o ninja, destrinchando cada grupo muscular passando as dicas e curiosidades!!! 🔥 OSS

[@PedroHenrique-nf8nq]

A cada vídeo do ninja já adianto alguns anos de empirismo,passa várias dica muito a frente, vlw irmão!!

[@selmagama7511]

Que calma tem esse Ninja 👏👏👏👏

[@EdsonLuizTM]

Ninja tem uma didática muito boa para explicar, curti muito essas dicas e vou adotar elas no meu treino de costas. Aguardando pelos próximos vídeos nessa mesma pegada!

[@Eupeve.-aqui]

Ninja, mestre André e Braguinha, 3 cara q sou fã 👏👏👏

[@caduferreira6206]

Onde o ninja estiver, eu estarei, oss 🥷

[@robsonoldschoolraiz]

Ninja e sensacional para passar execução de treino muito show old SCHOOL Topzera

[@mestrechushi944]

Chest day com um estímulo de shoulder monstro Um abraço de Portugal ❤❤

[@leandrolima5942]

Ninja é absurdo. Seria foda ver ele treinando outros grupamentos musculares também. Oss

[@luisfernandodelucca8225]

Conteúdo extremamente técnico e necessário atualmente!!! Com a ascensão das academias com boa estrutura para bodybuilders vai começar a chover atleta ou praticamente lesionado. O trabalho do Ninja é impecável!! Por favor, tragam mais conteúdo desse tipo para desenvolvermos cada vez mais o nosso esporte e passarmos a ser referencia internacionalmente. Hoje esse tipo de informação só existe em alguns canais (bem poucos) e todos de fora.

[@gordex.edicoes]

Por mais vídeos nessa mesma pegada, parabéns Braga ❤ André Dória um monstro de simpatia e Fuad que dispensa comentários sobre suas cargas, é simplesmente a melhor didática de treino do cenário. Parte II 🤜🏾💥🤛🏻‼️

[@robinson_amaro]

Show de bola o conteúdo ninja. Manda mais ...Oss.🗡️☠️⛓️💣🇧🇷🇧🇷

[@douglasoliveira3805]

Por mais treinos com o ninja..

[@samirhardstyle]

Tudo que o ninja tem para entregar, eu tô querendo!

[@williamgubert]

Por mais treinos com esse monstro!!! Uma verdadeira escola do bodybuilding...

[@valbersonbrito622]

Sempre um conteúdo top 💪😎👍

[@murilofortuna8150]

13:30 é bonito de ver o carinho que ele tem pelo ninja

[@bravodomar]

Mais ninja por favor

[@rjuniorvx]

this is Ninja, babe!🔥🔥 queremos mais!!!

[@augusto3025]

Top de mais , o KZbin tinha parado de me mostrar seu canal , senti falta e fui te procurar , e de conteúdo assim que a gente gosta

[@tonyphysique2734]

Ninja é fantástico! Gosto de treino assim, sem mimimj!! Oss!

[@vz6403]

mais ninja trazendo as execução de exercicios basicos

[@djmannyprxdjgordin8440]

Bora ninja, manda muito, continue com o conteúdo man🫡👊🏼

[@raphaeltaylor1148]

Vetor de força, esse estudou física!! Top

[@arthuredavi]

ninja e foda demais , sem contar que ele fala o básico que funciona simples

[@danievedo]

Que aula 👏 👏 Ninja é brabo 🫡

[@jardel1989araujo]

Sensacional dicas fundamentais e valiosas ninja é monstro de mais

[@principevegeta9343]

Creem Deus Pais, maluco parece um monstro remando SKSKSKSKSKSKS INSANO DE MAIS !!!!

[@jorgeloretti2607]

Sensacional. Agora eu to entendendo o porque do apelido de ninja.

[@wellsupdj7516]

Isso que ele falou do cardio é importante, percebi que depois que melhorei meu cardio nos treinos de perna e costa meu folego melhorou demais, cardio no final do treino sempre agr !!!

[@iurioverwachchatuba3650]

O ninja é foda pprt,ganhou um fã

[@andresabbatini]

Video com o Ninja tem que sentar com o caderno do lado, pq e uma Aula!!! 💪

[@wellingtonfavre8590]

Conteúdo foda desse video, varios bizu e dicas do Ninjomorfo da Herculândia💪💉

[@ericgoncalves364]

Ninja referência total

[@RS-vo5yb]

NENHUM ATLETA BRASILEIRO TEM UM CONJUNTO DE CARACTERÍSTICAS QUE VALORIZAM O BODYBUILDING IGUALMENTE O NINJA,TOP 🥇,obs; tamanho é o conhecimento e amor ao esporte

[@emanueltois5305]

Esse cara e muito bom

[@jarbasjunior1565]

OSSS!!! Ninja!!

[@brunomaissner7450]

muito bom!! tragam mais videos do ninja!!! o cara sabe muito!!

[@mauroablum9862]

Parabéns por o teu trabalho Ninja... força nas tuas lutas e bora com tudo