PARE DE SE COBRAR TANTO E DESENVOLVA O AMOR PRÓPRIO com Monja Coen

Quer ter amores mais recíprocos, duradouros e saudáveis? E aprender a como se amar de uma vez por todas?
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Quem nunca ficou falando aos quatro ventos que agora ia se amar mas mantinha vivo aquele carrasco interno da auto cobrança exagerada?
Será que existe amor próprio sem autocompaixão? E isso não tem nada a ver com vitimismo ou auto piedade hein….
Em mais uma entrevista com a nossa amada Monja Coen, falamos sobre qual o limite entre se exigir e se maltratar. A Monja nos conta que só cada pessoa vai saber aonde estamos sendo abusivos consigo mesmas e pra saber discernir, é preciso muito autoconhecimento.
Como a Monja diz na entrevista
"Temos que ter limites, mas não ser limitados pelos nossos limites.
Eu vou exigir de mim, mas não vou me maltratar. A gente precisa trabalhar com a não violência com nossa mente e nosso corpo.
E pra isso eu tenho que estar presente pra saber minha necessidade verdadeira: não é porque meu amigo disse e não é porque tá na moda."
Quando a gente se cobra demais, acaba sempre se sentindo incapaz e isso tem um efeito direto na autoestima. Então, antes de qualquer coisa, vamos aprender a nos tratar bem? Desenvolver uma auto amizade, um porto seguro dentro de nós, onde vamos lidar com nossas falhas, mas não se martirizar por isso.
E você, já se cobrou demais e isso acabou afetando sua autoestima?
Veja nossa primeira entrevista com e Monja Coen • QUERER AGRADAR NA RELA...
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#cobrança #monjacoen #amorpróprio

Quer ter amores mais recíprocos, duradouros e saudáveis? E aprender a como se amar de uma vez por todas? Clique aqui e conheça a escola aonde em 3 meses eu vou te ajudar a quebrar o ciclo da frustração no amor: soltos.com.br/confraria-do-amor-2/

[@margaretebatista2569]

Olá dando continuidade, eu desconhecia tudo sobre o assunto de Buda. Hoje estou vendo através do seu contato com o Karnal e comecei a lhe observação das regras do Budismo, gostaria de naoy ter tido esse preconceito, mas os ensinamentos nada mais é do que uma auto-ajuda....desculpe a minha ignorância....

[@amandacassia8639]

"É no andar da carruagem que as abóboras se ajeitam".

[@heliopenna3843]

Sensacional. Como aprendemos com ela.

[@diariamente5576]

@Chance Cash b99bib99bb9ib9bib9ib9ib9bíbíb9ib9íí0jí0í⁸⁸Tupy 88u⁹Ênio ⁸yy87

[@diariamente5576]

@Chance Cash na cffccfccfff5cfc5fffcdffna cd cdfffc5f5fc5fyc5ffffcdfffc5f5fc5fyc5ff de novo novo pra não swr com o nome e frffde ff5de ff

[@michelem7735]

E eu achando que era egoísta por me senti bem sozinha. Este vídeo foi extremamente rico pra mim. Obrigada 😊

[@vagnersantos5726]

Perfeito a fala de que quem acostumou se a viver sozinho, tem dificuldade de dividir o armário.☝🏿

[@gilvanaoliveira407]

A cama se não for longe

[@luazevedojs]

Hoje, percebo que o amor que cura outro amor, é o amor próprio. Quero me amar sem impor qualquer condição. Escolhendo ser feliz com os erros e as minhas imperfeições.

[@rellabillet6644]

Puxa estou na mesma jornada que vc , aprender a me amar e aceitar exatamente como estou

[@rellabillet6644]

Minha dificuldade é por ser fumante e não me achar digna 😢

[@luazevedojs]

@@rellabillet6644 você é digna e ser fumante não te define, é um hábito e não te faz menos que qualquer pessoa. Desejo que vc encontre em si o amor que merece, assim como eu quero aprender a ver.

[@luazevedojs]

@@rellabillet6644 é uma jornada que temos que ir um dia de cada vez.

[@michellegermano8094]

É cada chapoletada que a monja dá na cara da galera! Kkkkk maravilhosa!

[@tonyfigueira3194]

Kkkkkkkkl. Páh. Páh kkkk

[@cinthyalopes2]

"Monja Coen curte rock n'roll" ganhou meu coração 10x mais!

[@karinetavaresmorais7853]

A Monja é solta, do rock e maravilhoooooosa!!!! Lindos. Os 3.

[@simonezapacosta5062]

Aos 44 anos, descobri que ficar sozinha é ser feliz.... porque sozinha vc faz oq quer, vai onde quer....usa a roupa que quer.... Vc é livre....

[@tiagolarrosa6198]

Vocês tem ótimos convidados, mas hoje é muito especial! Parabéns! Adoro vocês 🤩🙏🏾🌻 é muita sabedoria dessa Monja!

[@marciadilli3982]

Tt😊

[@lindarodrigues8982]

Solitude e respeito, Amei! A vida é curta...quebre regras, perdoe rapidamente, ria incontroladamente, beije demoradamente e jamais deixe de sonhar...M.C.Maravilhosaaaaaa.

[@analuciachaves3137]

EU Tive varios relacionamentos alguns ate morei junto , mas nem um foi tao bom , hj tenho 51 anos decidi viver sozinha sem dividir a cama com alguem . Acreditem aprendi viver e amar eu mesma amo minha casa , meus afaceres etc. Sou muito feliz💓

[@renatareis1879]

Monja Coen tem como não amar, ela fala com propriedade sobre tudo sem hipocrisia. Sim podemos amar e sermos amados com sabedoria, autocontrole e compaixão 💕

[@williamtavaresfardin]

Vivemos o que nos permitimos viver.

[@michelebrito8683]

Não sei compartilhar meus espaços. Essa frase foi pra mim. Tantos anos sendo mais solteira que em companhia de outro homem, eu sinto dificuldades em dividir meus espaços.

[@marialucasclaizi6249]

A pior solidao e aquela Quando estamos mal acompanhado... Sou minha propria companhia... Sou separada ha 34 anos...

[@mktdigital4913]

Eu sou a pessoa que gosta de ficar sozinha! Se for pra ter um relacionamento que seja cada um na sua casa!

[@MariaLucia-ek3gz]

Boa tarde eu sou casada com um homem que me disse me amar desde sua juventude até hoje seus 60 anos , nunca percebi nada só as pessoas me diziam ele gostar de mim eu entendo a 40 anos atrás a pessoa não conseguia dizer eu te amo sabendo que a outra pessoa era comprometida , casamos já faz um ano eu na minha casa e ele na casa dele...se acredito na declaração dele sim acredito só pelo fato dele me dizer que chorou só 3 vezes na vida quando sua mãe faleceu, sua irmã e a minha vinda para São Paulo e muitas outra verdades eu também o amo.estamos bem até agora e viva o amor independente ele na casa dele e eu na minha 💗💓🥰

[@anaassis7204]

Não viver só não significa estar amando. Quantas vezes, ter alguém ao lado, não significa mais do que ter alguém em cima de quem aliviar a nossa frustração e a nossa raiva!?!

[@jefflondon80]

E quem será essa triste criatura que se prestará ao papel de saco de pancada?

[@anaassis7204]

@@jefflondon80 ,tantas e tantas vezes as pessoas vivem relações de poder, ainda que não tendo consciência disso. Podem ser coisas muito subtis, em que o abusador não sabe que o é, e a vítima tambem não sabe que o é, muitas vezes repetindo dinâmicas familiares, que por isso lhes parecem normais, sem se darem conta de comportamentos, atitudes, exigências, que poderíamos classificar de abusivos. A expressão "saco de pancada" que você utilizou, não tem de ser literal, nem é muitas vezes facilmente identificável. Para prevenir essas situações, é necessário que estejamos sempre conscientes de quem somos nós e dos nossos valores, de quem é o outro e dos seus valores, dos nossos limites e dos limites do outro, só assim podendo garantir o respeito mútuo. E infelizmente, quantas vezes ter alguém ao lado, significa ter em quem exercer o nosso poder, para nos sentirmos mais.

[@jairarruda681]

A fina linha entre se exigir e se aceitar!

[@cristinalourenco9132]

Somos o que somos, mas podemos perceber o que queremos mudar, para melhorar em nós.

[@angelamoreira2769]

Acho mais fácil ser feliz sozinha que acompanhada.

[@alessandracosta9671]

Achei a Monja bem solta! É das nossas! Maravilhosa!

[@brenoluansantanacordeiro8913]

eu moro só e sou solteiro, mas espero ter um relacionamento um dia e estou trabalhando todas as minhas questões internas primeiro

[@anapaulamarques1182]

Eu tb

[@lizandrakabbaz3594]

Monja gosto tanto da senhora, passei por uma fase assim, ficamos buscando agradar a uma sociedade... Que esqueci de mim, e agora estou me buscando, procurando por quem eu podia ser ou quem sou, me curtindo e me amando.❤️ Tão bom ouvir a senhora!

[@RosileneSilva-bf5ez]

Monja não existem ,apenas monjes, e os monjes vivem sozinhos mesmo,escolha delas mas na verdade esta forma de vida não é pra todos, Ser feliz sozinhos tem seus momentos, uma cia agradável é fundamental para a longevidade.🤲

[@tatifernanda_]

Eu acho que faltam mais músicas sobre amor-próprio, solitude...é muita música declarando a necessidade do outro, a dependência do outro para sermos felizes e termos paz de espírito e quase nenhuma falando sobre que já somos plenos. Em suma, somos estimulados erroneamente pelas músicas, pelos romances de livros, filmes etc. Temos que nos desarraigar desses crenças. Não há nada de trágico nisto: ElA foi feliz para sempre. Eu (não preciso) viver um romance para ser feliz.

[@leletepestana634]

Soltos e Monja Coen..... Que máximo!

[@camilabatista6062]

Eu amo tanto estar só que por vezes me sinto muito autocentrada kkkk.

[@michelebrito8683]

Eu também Camila. Adoro ficar comigo.

[@roseaneramosmendes6046]

Cada pessoa tem uma história de vida. Cada um é do jeitinho que aprendeu a ser. Eu acredito que o importante é existir respeito entre todos nós. Na verdade é o ideal, já que somos todos seres humanos. É por isso que existe os direitos humanos.

[@rubirtia]

Arrasa Monja solta Coen! Que ótimo posicionamento. Fico ouvindo com a mesma cara de pertencimento e alegria do moço do Soltos (esqueci seu nome, lindo) !!!!

[@Ellenamanda55]

Minha meta de vida é chegar a pelo menos 50% dessa sabedoria da monja 🤧

[@vivianemachado3469]

E o susto que tomei com o latido no meio do vídeo? 🤣

[@catiaagria9577]

Adorooo. Anos a fio nesse filme. Como eu gosto de estar sozinha ☺ Mas tambem e bom ter alguem que caminhe lado a lado e nao que seja a outra metade 😉

[@fatimarotta2198]

Cuidado, só amo o outro se me amar! Tem gente que se ama tanto, que não cabe mais nada e nem ninguém em sua vida! Temos que deixar claro que amor é esse por mim, é pelo outro!

[@Cacinara]

Conheci esse canal depois de assistir um vídeo com o prof. Karnal e estou encantada com tantas falas enriquecedoras. É sempre um prazer ouvir a monja.

[@OtiliaChristianeAfonso]

Que amor. A monja é demais ❤🌹🙏

[@lucianaferreiraessavidalin7461]

Uma prova de que me acomodo bem sozinha: estar assistindo a esse vídeo domingo de Carnaval (é, acho que de alguma forma é Carnaval nesse 2021) às 23h. Gostaria de estar com alguém? Sim, desde que valesse a pena tanto quanto assistir a esse vídeo, após ler @renatonoguera e ter curtido um sol gostoso de manhã.

[@francieliopinheiro2349]

O amor é uma fusão entre dois seres imperfeitos, quem ama de verdade cuida om namashivaia namastê gratidão 🙌🙏📿🐘🐘🐘🐘🐘❤️

[@mardilenecosta4647]

Já acabou!! A Monja poderia falar mais sobre os relacionamentos na Pandemia! Parabéns ao canal Soltos,boas reflexões e ótimos convidados! 🙏🏽✨

[@jefflondon80]

Tem tudo isso e muito mais no canal dela.

[@simonestoltz4532]

Já fui muito amada e amei bastante ,mas estou sozinha há 12 anos, virei celibatária e nunca fui tão feliz, jamais conseguiria conviver novamente com outra pessoa pois sou uma pessoa extremamente ocupada ,sou muito individualista e amo minha solitude ,não gosto de compartilhar meus momentos, hoje quando eu fico na fogueira aqui no sítio consigo escutar a música que eu quero e olhar o céu com atenção e curtir esse momento mágico se estivesse junto com alguém não prestaria atenção na fogueira nem nas estrelas e nem na música... E como meus passatempos prediletos são ler, escrever e desenhar, uma pessoa junto atrapalharia

[@larafarias9908]

quem dá deslike num video dessa com certeza bate em idoso

[@mellissacamara4301]

O auto-amor é melhor que o amor do outro. Sem dúvida!

[@hildomoraes499]

É como diz a canção "É preciso aprender a ser só..."

[@julianaslv2604]

Maravilhoso vídeo, bom demais ver os soltos com a monja Coen, muita sabedoria e aprendizados essenciais, precisamos parar de nos cobrar tanto, parabéns pelas reflexões!

[@cristinalourenco9132]

Bem....que maravilha. Adorei a explicação da pessoa egocêntrico e da sua necessidade de estar sempre a apresentar-se.

[@camilaveridiana]

Uau! Agora vocês alcançaram o próximo nível, Uhuuull

[@danielacarvalho1772]

Monja Coen sempre pontual e pertinente! amooo ouvi-la

[@mariaflavia7729]

Ser feliz quando estiver mais culto,ou mais magro ,ou melhor que antes e não é bobagem,é foco em coisas que vc quer,é perseverança.

[@datycarvalho3541]

Ainda bem que você tem essa visão real da nossa sociedade. Existe uma corrente que está "forçando" as pessoas a serem poligâmicas. Quem não é, consideram "careta"... a velha história de não deixar as pessoas serem o que bem entenderem

[@deusmefree9062]

Incrível. Acho interessante a presença da escrito Helena Vieira pra falar sobre a Teoria Queer, que pra mim é a representação, em palavras, da "soltura".

[@marinaalves6782]

Ouvi um depoimento assim do artista Chico Buarque, que quando sozinho ele consegue escrever e compor músicas, que muitas vezes ele precisa ficar sozinho.

[@ingridalves388]

Não costumo comentar no KZbin, porém esse vídeo foi tão perfeito que não me contive. Parabéns ao canal e a Monja, tão lindo e mágico ouvi-la. Sou fã. ❤️ GRATIDÃO ✨

Obrigado e bem vinda

[@gabrielasms]

Eu não tenho vontade de morar com ninguém. Tenho 46 anos e acho mais saudável cada um no seu cantinho. :)

[@claudiadossantos5252]

André é Carol vocês dois deixar meu dia bem melhor muito obrigado ótimo final de semana para vocês dois

[@mayaraluciofarche5561]

AI QUE DELÍCIAAAAA VER ESSA PARCERIA

[@julianaalmeida4230]

Gosto tem várias tipos de meditações mantras .o equilíbrio nem excesso nem ausência .

[@brasildere6003]

Quanta sabedoria, sensatez e serenidade. Maravilhosa !

[@julianaalmeida4230]

É mesmo auto compaixão.respeitar.

[@elizabetholiveira575]

Maravilhoso!!!! Parabéns aos Soltos!!! A conversa com a Monja foi excelente!!!!!!👏👏👏👏

[@walkiriaoliveira3061]

Soltinhos queridos, vcs se superam a cada convidado que chamam pra participar☆♡♡♡☆

[@michelles.m.4511]

Melhor entrevista desse canal!

[@rosanepedroso8140]

Muito bom, temos que aprender a nos amar.🙏

[@julianabarbosa1837]

Que delícia ouvir a Monja...adoooooro!!! Tão moderna, bem humorada e sensata...😍😍

[@Sandra-zs6kk]

Que delicia ouvir a monja e os soltos. O equilíbrio é o caminho certo. E o autoconhecimento necessário.

[@julianaslv2604]

Maravilhoso vídeo, para ver e rever muitas vezes, mais vídeos com a monja Coen, parabéns pela sabedoria!

[@BeRag1000]

Eu precisava tanto ouvir suas palavras. Obrigada pelo vídeo.

[@liviasantos3236]

Que vídeo pertinente para esses tempos. Parabéns pelo conteúdo! A monja Coen é muito sábia.

[@neuzamaria3674]

Descobri esse canal hj,estou amando 👏👏👏

[@ronilsonlima6035]

Eu estou exatamente nessa fase da vida: estou namorando mas deixo claro para o meu namorado (que, infelizmente não pensa da mesma forma) que não quero me prender a ninguém nem prender ninguém somente a mim.

[@flyingazorian]

Não estava à espera de ver a queridíssima Monja no vosso canal. Obrigado por esta agradável surpresa. Amei !

[@sandraaguiar3082]

Monja sempre sábias nas palavras gratidão por tanto carinho

[@diprodeyoga1984]

Ela é solta e demais, que bom ouvir isso :)

[@jairocamposs]

Uau, que compreensão sobre o ego, o apresentar-se a todo momento. Eu me sinto assim, mas não me via assim...

[@elianamartins9091]

Eu adoro gostar e estar apaixonada Gosto deste sentimento.Acho gostoso. Mas adoro ter a minha individualidade ,gosto de ficar sozinha curtir a minha cia e de simplesmente ficar só. Um pouco de cada coisa ou melhor muito de cada.

[@karolcorreia7316]

ela é tão sábia e bonita

[@joserogerio2282]

Show.maravilhoso.muito bom.gostei muito

[@adrianafidelesgomes949]

Soltos vocês trazem só os melhores 😍 A monja Coen é maravilhosa!!! Gratidão 🙏

[@paula__marquezini]

Namasteta

[@marizeneantunes]

A Monja é demais 🤩🙌🏽🙏🏽

[@jacytavares4524]

Eu tinha medo da solidão agora amo vive sozinha é muito bom🌸

[@solangelemos9272]

Qto aprendizado!!!! Amoooooo!!!🌷🌷🌷

[@marizamoura3765]

Maravilhosa sempre. GRATIDÃO 🙏❤❤

[@elianeramos8825]

Momja você como sempre e maravilhosa nos ensinamentos

[@fabiocarlosrodriguesalves7239]

Gratidão. À Virgem. Bittencourt Sampaio. Vós sois no mundo a estrela da esperança, A salvação dos náufragos da vida; A custódia das almas sofredoras, Consolação e paz dos desterrados Do venturoso aprisco das ovelhas De Jesus-Cristo, o Filho muito amado! Fanal radioso aos pobres degredados, Anjo guiador dos homens desgarrados Do Evangelho de luz do Filho vosso. Virgem formosa e pura da bondade, Providência dos fracos pecadores, Astro de amor na noite dos abismos, Clarão que sobre as trevas da cegueira Expulsa a escuridão das consciências! Virgem da piedade e da pureza, Estendei vossos braços tutelares À Humanidade inteira, que padece, Espíritos na treva das angústias, No tenebroso báratro das dores, Mergulhados nas tredas tempestades Do mal, que lhes ensombra a mente e a vista; Cegos desventurados, caminhando Em busca de outras noites mais escuras. Legião de penitentes voluntários, Afastados do amor e da verdade, Fugitivos da luz que os esclarece! Anjo da caridade e da virtude, Estendei vossas asas luminosas Sobre tanta miséria e tantos prantos. Dai fortaleza àqueles que fraquejam, Apiedai-vos dos frágeis caminhantes, Iluminai os cérebros descrentes, Fortalecei a fé dos vacilantes, Clareai as sendas obscurecidas Dos que se vão nos pântanos dos vícios!... Existem almas míseras que choram Amarradas ao potro das torturas, E corações farpeados de amarguras... Enxugai-lhes as lágrimas penosas! Virgem imaculada de ternura, Abençoai os mansos e os humildes Que acima de ouropéis enganadores Põem o amor de Jesus, eterno e puro! Dulcificai as mágoas que laceram Pobres almas aflitas na voragem Das provações mais rudes e amargosas. Estendei, Virgem pura, o vosso manto Constelado de todas as virtudes, Sobre a nudez de tantos sofrimentos Que despedaçam almas exiladas No orbe da expiação que regenera... Ele será a luz resplandecente Sobre a miséria dos padecimentos, Afastando amarguras, concedendo Claridades a estradas pedregosas... Conforto às almas tristes deste mundo, Porto de segurança aos viajantes, Clarão de sol nas trevas mais espessas, Farol brilhante iluminando os trilhos De todos os viajores que caminham Pela mão de Jesus, doce e bondosa; O pão miraculoso, repartido Entre os esfomeados e os sedentos De paz, que os acalente e os conforte! Virgem, Mãe de Jesus, anjo de amor, Vinde a nós que na luta fraquejamos, Ajudai-nos a fim de que a vençamos... Vinde, piedosa Virgem de bondade, Cremos em vós, na vossa alma divina! Vinde! ... dai-nos mais força e mais coragem, Derramai sobre nós o eflúvio santo Do vosso amor, que ampara e que redime... Vinde a nós! nossas almas vos esperam, Almas de filhos míseros que sofrem, Atendei nossas súplicas, Senhora, Providência da pobre Humanidade!...

[@yuryfelipe7360]

nós somos oq somos agora..

[@user-gw4sr6pf9l]

Amei o vídeo . Nós amar acima de tudo e de todos

[@CamilaRodrigues-vh4qt]

Quanta sabedoria meu Deus!!!

[@julianasato7326]

Melhor tapa na cara

[@lastheniadefreitas3644]

Que fantásticos esses ensinamentos da Monja

[@domimattos4583]

Vídeo maravilhoso! Quanta riqueza de informação!❤️

[@immwennyy]

que vídeo bom e levinho! amei

[@dodorafaria8170]

Lindo este encontro de gerações!

[@metildechechi3166]

Quanta sabedoria. !!!

[@brisaribeiro9343]

Como eu amo essa monja!!! ❤️

[@brunarafaelacosta5812]

Maravilhosa!!!

[@viniciuspozatti]

Como eu amo essa Monja 🤩🤩😍😍

[@leninhalopes2798]

Eu quero tanto conseguir fazer só um pouquinho que a monja ensina, gratidão

[@mariahelenagomesrodrigues2425]

E de eu sou pai e mãe 48 há sem ajuda de ninguém, como fazer , ter amor próprio. Eu falo isso porque só MÃE

[@ericabonvicini2884]

Como sempre ela é demais...

[@medellinstephannybaliani9585]

Que vídeo necessário para a vida!!! 😍❤️

[@catiaagria9577]

Verdade monja. Vivi varios tipos de relações e confesso que sou monogamica ☺