😡나를 힘들게 하는 감정, 벗어나는 꿀팁! 박상미교수

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[@apriljuly81]

해외에서 결제하려고 하는데 결제가 안되네요 교수님...

[@진-w1e]

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[@진-w1e]

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[@진-w1e]

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[@진-w1e]

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[@kim-ud7xk]

나는 내가 실릴께요❤❤

[@kimws33]

안 녕하세요💞💞

[@hyoni-vn7kx]

저도 한 10년쯤 우울증, 홧병증상, 번아웃,공황증상 등 겪어가며 힘든시간을 보냈습니다.. 그 당시에는 저를 도닥여줄 사람이 없어서 더 오랜시간 혼자 방치되어 긴 고통을 받았다는 생각도 듭니다.. 무관심했던 가족을 마음에서 용서하고 이렇게 저 스스로 방법을 찾고 돌보고 새로운 인생 살기를 위해 기도 부탁드립니다

[@hyoni-vn7kx]

부정적사고가 작동할 틈을 주지말자! 내 생각과 감정을 점검하고 생존을 위해 움직이자! 억지로 몸을 움직여야 합니다!

[@hyoni-vn7kx]

긍정적사고가 습관이 되도록 긍정 감정을 많이 많이 느끼고 행복하자❤

[@큐트퍼피-v5f]

우울증있어서ᆢ 저도 습관이 될까봐 무섭고 영상 감사합니다 ㆍ

[@happylogos9623]

여덟시 부터 떡실신하고 이제 일어났네요. 오늘 만난 분들 너무 반갑고 고맙습니다^^ 북카페에서 음료 사주신 분들도 너무너무 감사해요~~ 맘 답답하고 속상할때 북카페로 오세요^^

[@행복-c5j]

박상미교수님 감사하고 존경합니다🥰

[@유선님-m5l]

나는 내가 살린다 내가 키운다 내가 응원한다 난 귀하고 소중하다 상미교수님의 영상으로 제가 바뀌고 여유있는 제자신을 발견합니다 고맙습니다 사랑합니다 감사합니다 ^^

[@hansoonlee1004]

교수님 감사합니다 도움이 많이 되었어요

[@유명옥-o5e]

감사합니다~누가이렇게 힘을줄까요~교수님~정말 감사합니다 힘드신대도 우리를위해서 늘~외쳐주시는 나를사량하는데 더~노력할께요♡♡♡

[@강의숙-n5l]

나이가 들어가면서 기억력이 나빠지니까 별로라고 생각했는데요. 부정적인 생각이 습관인 나 긍정적인 감정은 보상회로에 저장하고, 부정적인 과거 기억이 강하게 남는다. 공포, 무력감에서 벗어나려고 저를 응원해주는 지인 만나고 왔어요. 저도 폭력적인 영화나 드라마 보면 힘들어요.. 그래서 피합니다. 무기력해지면 무조건 빨리 빠르게 빠져 나와야 한다. 생존문제이다. 소청소 날마다 하고 있어요.. 운동화를 신고 걸어요. 교수님의 강의가 도움이 되어 좋아요. 내가 나를 챙겨야한다. 자기자비가 없었습니다. 나에게 친절해지자. 부정적인 사람때문에 괴로웠습니다. 자기비하로 괴로웠습니다. 이 강의를 듣고 회복하여야겠어요. 😊 화이팅입니다 😊

[@yongbarry946]

작년 10월에는 집에 불이났는데 이제는 시집을지어 하나님께 선물해 주셨습니다 다음주에 이사를 들어 가기로 했어요 ❤😊

[@annieeom2949]

오늘 지인 동생과 함께 북콘서트 다녀왔습니다. 저는 둘째아이의 불안으로 작년부터 많이 힘들었는데 박상미 교수님 알게되고 많은 위로와 도움을 받았습니다. 오늘 함께한 동생 또한 지금 매우 힘든 시간을 보내고 있어서 오늘 북콘서트 시간동안 많이 울었답니다. 그 동생에게 교수님 책과 콘서트를 선물할 수 있어서 정말 감사합니다. 교수님 덕분에 오늘 서울고에서 꽃구경도 실컷 했습니다. 감사합니다. 그동안 영상과 책만 봤는데 앞으로 더 적극적으로 참여하고 찾아뵙겠습니다. 감사합니다❤

[@kim-ud7xk]

감사합니다.

[@록키산맥]

💕교수님 오늘 엄청 피곤 하셨을 텐데 넘넘 감사합니다 오늘도 넘 예뻤어요 교수님 수고하셨어요 편히 쉬세요 ...감사합니다 ❤️축복합니다

[@서종숙-e9x]

반갑습니다 교수님 언제나 상큼한 교수님을 보면 우울은 멀리 떠나갑니다 언제나 건강하세요 백세까지 쨍쨍하세요❤

[@yongbarry946]

❤😊your so beautiful love you thanks 🎉

[@산들바람-d1h]

교수님 새롭게 하소서 교수님 나오 것 보 고 위로 되어서요 감사 합니다 무언가 결정하고 나니 마음이 편해 져서요 늘 감사합니다 환절기 감기 조심하세요

[@김정심-h8o]

좋은정보를 이제야알았네요 올해70세가되었네요 이제는 교수님 강의듣고 나를좋아하고사랑 하고 남은인생 적극적으로 활력있게 살겠읍니다 교수님은 사랑의 전도사 입니다 사랑합니다

[@AnnCLA]

상미 교수님 오늘은 정말 피곤하실 텐데 라이브 방송 해주셔서 감사합니다~💗 자기자비!! 나는 내가 돌본다! 나를 위로하고 공감하자. 나에게 친절하자. 긍정적인 감정을 많이 느끼자~ 행복한 일주일 만들어 주셔서 감사합니다~🩷🫰🏻

[@hyunheekim1222]

성장하시는 모습 뵈면서 교수님께서 힘이 나실 거예요 늘 힘내 주셔서 감사해요 앤님 ❤

[@박난순-r6k]

​@@hyunheekim1222 ❤

[@hyunheekim1222]

@@박난순-r6k 감사해요 😍

[@misookseo5278]

운동화 신고 선그라스 쓰고 부산 낙동강 강변 걸으며 교수님 말씀 들어요. 하늘도 너무 파랗고 벚꽃도 예쁘게 피었네요. 너무 감사한 아침입니다. 주안에서 교수님 축복하고 사랑합니다.:)💜

[@sangstanley4765]

박상미 교수님 늘 , 좋은 정보와 조언 뭐라고 말할수 없이 그 무엇과 비교도 할수없을만큼, 참 감사함으로 오늘도 잘 들었습니다. 응원합니다 아자 아자 에너지 받아 갑니다 ㅎㅎㅋ 🤣 여긴 미국 텍사스 입니다 고맙습니다 교수님. 🤣♥️

[@정복-t6v]

내가 나를 위로하자 감사 합니다 ❤

[@Anna-z8z8q]

교수님 오늘 고생많은 하루셨죠?항상건강 기도드립니다 한주동안 만오천보 걸으며 봄을 매일매일 공짜로 느끼니 감사할뿐입니다

[@김유지-e4x]

감사합니다~~ 브라보~~ 박상미 선생님 감사해요~~

[@yongbarry946]

할렐루야 아멘 ❤하나님께 영광을 돌립니다 🎉😊❤주님의 은혜로운 삶이 얼마나 좋을까요 😊감사합니다 상미가족 모두 여러분 감사합니다 ❤그리스도 사랑입니다 😊네네 😊

[@sunyoungkim4623]

오늘도 잘들었습니다 필사도 잘해뒀습니다 덕분에 감사일기 쓰고있는데 너무많은 효과를 보고 있습니다 박상미교수님~ 사랑합니다♡ 고맙습니다♡ 축복합니다♡

[@장경미-t1l]

교수님 목소리들으면 늘 기운이나요 저는 사춘기시절 담임시간만되면 공개적으로 챙피당한이후 수치심으로 저를 힘들게살아왔어요 살고싶어 방법을 찾고싶어요 삶이늘 힘들더라구요 1

[@riri4821]

나이들어도 이렇게 자아가 건강하면 아름다움이 더 깊어져 가는것 같아요~~ 그래서 나이드는건 어떤 의미로 나의 내면이 더 많이 드러나는것 같네요 저도 긍정적인 내면의 건강함으로 나이들어가도록 노력할게요 감사해요❤

[@itanimullilluminati]

이뻐요 😊❤

[@조서나-e8z]

박상미 교수님 강의 듣고 많은 도움 받았어요 정말 정말 감사 드립니다 ^^

[@조서나-e8z]

너무 고마운 분을 만나 마음과 눈이 밝아 진거 같습니다 고맙습니다

[@TV-yq6zrKB]

서정숙님 오늘좋으셨죠 은수님 어제미안해서 오늘끝까지봤어요 재방보고 있읍니다 교수님도정숙님도 굿밤 되셔요

[@사랑공간-e4f]

교수님 목소리 잠자고 일어난 목소리네요...ㅎㅎㅎ 홧팅입니다. 덕분에 힐링합니다. 고맙습니다. 지인들한테 공유많이 합니다

[@juokbang1655]

감사합니다.❤ 긍정적인 생각의 습관으로 고통의 늪에서 빠져나오겠습니다.

[@soodream487]

상마언니,상미선생님~듣고있어요.배경음악처럼요.고마워요.이제 힘든일 그만 겪고싶어요.

[@경진배-t7f]

화면이 청색으로 보이네요...항상 잘 듣고 있습니다 저는 5시 20분 뜸요 매일 무력감을 극복하기 위해서 자주 시청 합니다 늘 박수를 보냅니다

[@KoYoonJung]

나를 지켜주는 힘..나자신.. 믿숩니다. 교수님 오늘도 강의 고맙습니다

[@최숙희-c4s]

선생님 너~무 좋아합니다~! 웃으시는 모습도 음성 부러워요~ 정말 잘~보고 있습니다.

[@金양우]

새벽에도 듣고 또 듣고하는데 도움이 많이됩니다 너무 감사합니다~교수님 도 항상 건강하세요~

[@TV-yq6zrKB]

감사합니다.

[@수산나-v4j]

우울한마음도 습관이라는말씀 깊이있게. 첨~ 생각을해봅니다 오래동안 늘 우울감이 제몸처럼 같이살고있기에요ㅠ

[@yongbarry946]

좋아요 ❤😊🎉

[@yongbarry946]

God bless everyone thanks for sharing your wonderful experience with us God is good all the time thanks to jesus and family and friends ❤😊🎉

[@jjanga123]

넵~~교수님 말씀대로 긍정적인 감정 많이 느낄수있도록 열심히 열심히 연습하겠습니닷❤❤😊 저도 다음에 북콘서트 꼭 가보고 싶네용^^

[@jeunjijang9868]

저에게 희망을 주시는 강의 오늘도 힘내고 열심히 살겠습니다❤

[@강아지는고양이]

감사합니다.❤

[@망초양이-k7e]

오늘 돈때문에 맘이 정말 무겁고 힘들었는데요 교수님 영상보고 힘이났어요.정말감사합니다...

[@연희-k8n]

지난 강의 들으면서 위로 받고 힘내고 있습니다❤❤

[@김정미-s1k7q]

저는 아이랑 보드타고왔어요~~ 몸은 힘들었지만 즐거운 마음이 들었어요^^

[@사랑이-e2z]

교수님 어떤말을 어떻게 해야할지,,모르겠어요..제 성격이 눈물많고,맘이 여리고, 아무리 강할려도 잘 안되네요.ㅎ😂😂.그렇게 죄책에 자책감을 느끼며 태어났나봐용 ㅎ,이젠 나자신을 먼저 살리려구요 ㅎ,,그래야 남을 살릴수 있을듯요 ㅎ❤.😅😊

[@고여정-d6q]

오늘는 잘이겨 내서 감사해 5자매들 = 언니들 나 동생 처음에 많이 힘드네요 잘이겨냈어요 고마워 오늘는 두번째 만남 나는 언니들 잠시 안 만나고 싶다 나를 오해 하니까 비정적 말투 하고 있어요 잘이겨냈어요 고마워 오늘 고생했어요 고마워 감사해😊

[@yongbarry946]

Thanks!

[@Anna-z8z8q]

오늘 라이브 감사히 들었습니다

[@당당하게-d8u]

교수님 책 구입했어요 기대됩니다

[@바다사랑-l7g]

힘이 되는 강연이에요~~~날씨 좋으면 무조건 나가용

[@이원식-r7k]

응원합니다

[@임미선-i5p]

재방을 두 번이나 들었네요~ 출근 전 아들도 듣기를 바라는 마음으로 크게 틀어놓았습니다~듣기를 소망하면서요 어제도 피곤하신데 실방해주신 교수님 감사합니다~

[@오말강]

😅

[@jangyeonjung5132]

아멘 늘 감사합니다 ~~!!

[@yongbarry946]

좋아요 ❤나에게 친절하게 대하자😊

[@김민정-w8k8g]

딸들이 마음도 몸도 힘들지 않았어면 좋겠어요 우울하지 않고 하나님 살아계심을 믿고 행복한 소망 가지면 좋겠어요

[@happyutahkorea]

교수님! 반갑습니다 감사합니다! 여기는 미국 유타주 입니다.

[@auto0800]

예쁘시다❤

[@yongbarry946]

새집 ❤😊

[@yongbarry946]

명랑한 마음이 행복하게 만들어 줍니다 정말 😊❤🎉

[@강춘남-e7z]

교수님말씀에 많은 위한을 감사함니다🎉🎉🎉🎉😅😅

[@hyobaek6490]

❤

[@황순임-h5e]

제가우울공포불안이심해서교수님강의많이듣고있습니다ㅡ그래서많이좋아젔습니다

[@kkiissaasonson1028]

❤😂

[@송현주-m6s]

반가워요~

[@숙경최-d7h]

퇴근하며 듣다가 깜놀🥵 제이름?? 혹여라도 그 누군가가 있다면 ~~ 용서해주세요😍 순간 반성하며 ㅋㅋ 안전귀가 했어요

[@hc_parksangmi_radio]

ㅋㅋㅋㅋ 사랑합니다😊

[@연희-k8n]

저는 댓글 달고 싶고 상담받고 싶은데 댓글 너무 늦다보니 댓글 달기 힘드네요 ㅎㅎ

[@김정미-s1k7q]

늦었네요^^

[@유명옥-o5e]

박사님 얼굴이 환해지셨네요~항상 늦게듣기는하지만~늘 들으면서 도움 받고 있습니다~외로울때 친구를 만나듯~~

[@하늘소망-y5g]

교수님. 늘 감사드립니다 책 제목과 구입처 알려주시면 감사요

[@수정-c2e]

제주위의 긍정적인 사람이 있는데 저랑 같이 어울리기 싫어해요 제가 밝은사람한테 얘기하자고 그랬는데 제 얘기 무슨말하는지 모르면서 심각한얘기 할거면 하지말 라고 얘기하네요

[@수산나-v4j]

그나마 믿음있기에 환기을 늘해보는데 잠시나니ㅠ늘 태어난게ㅠ의문투성이네여

[@박재흥-k4v]

❤