POMEM PARKUR - TAKTİKLER | 8-12 SANİYE GELİŞ!

[@nurgularslanca2790]

çok teşekkür ederiz hocam allah razı olsun sizlerden inşallah kazandım demek bu haberi sizlerle paylaşmak nasip olur

[@parkuregitmenim]

Amin kardeşim inşallah bizi de o mutlu ediyor emin ol

[@abdulkadircelik1492]

Hocam parkur sınavı için tekrar sınava giriş belgesi tekrar çıkartacakmıyız

[@GurkanHarmandali]

Kazandınız mıııı

[@hakanakyol6545]

Jilet izi küçük de olsa kesin elenme sebebi mi arkadaşlar benim 4 yerde belli belirsiz var doktor nasıl inceliyor çok mu dikkat ediyor

[@hazalilhan9918]

@@hakanakyol6545 eğer 5 kilo metre uzaktan yazlık formayla gözükmeyecek sekildeyse sorun olmaz.

[@maviegitim]

İşini aç da yapanlar gerçekten çok samimi değil derecede takdir ediyorum teşekkür ederim abi çok iyisiniz iyi ki varsınız iyi ki ne bu platformda sizler de varsınız çok teşekkür ediyorum

[@ahmethakankaratas]

5:01 detaylı bir şekilde koşmak nasıl oluyor bilmiyorum ama detaylı bir video olmuş, elinize sağlık :)

[@emirhan4635]

Hızlı bir şekilde demek istemiş Mahsun hocamız

[@parkuregitmenim]

Hahahaha yeni fark ettim ne adamsın yaw nasıl yakaladın Ahmet 😂😂😂😂 kahkaha attım

[@furkantuncer9368]

32.donem deneyeceğim kazandim demek buraya size haber vermek nasip olur insallah .

[@hanifekurtul5021]

Allah sizden razı olsun 17 yaşındayım inşallah ileri zamanda bu yerlere gelirim

[@antikinsan145]

Öncelikle ulu önder MUSTAFA KEMAL ATATURK 'u ve tüm KAHRAMAN ŞEHİTLERİMİZİ SAYGI VE RAHMETLE anıyoruz ve sizlerden de Allah razı olsun diyorum iyi ki varsınız

[@sudenaz2766]

Allah razı olsun hocam

[@parkuregitmenim]

Teşekkür ederiz :)

[@kullanc2144]

Şimdiye kadarki en önemli videolardan birisi de buydu teşekkür ederim hocam

[@freefiremirac6617]

Allah razı olsun 4 senem var benim de inşallah allahın izniyle polis olurum tesekür ederim parkur egitmenim

[@busra4383]

Kaç yaşındasın ki?

[@aykurrr]

Sonuna kadar izledim bende Diyarbakırlıyım hocam Allah razı olsun sizden Allah nasip ederse bende bu yıl parkurlara girecem inşallah kazanırım

[@baharcicekli9970]

Püf noktalar ile dolup taşan bir video olmuş emeğinize sağlık hocam ☺️

[@parkuregitmenim]

:)

[@recepsvs]

Polis olabildinizmi :)

[@cuneytcesur3413]

Hocam Allah sizden razi olsun bize cok ince ve guvenilir bilgiler veriyorsunuz

[@fatmabulutlar4801]

Allah razı olsun hocam inşallah sizler sayesinde hayallerimiz gerçek olacak 😊

[@ibrahimhakkdemir8084]

ALLAH razı olsun çok yardımınız dokundu hakkınızı helal edin.

[@abdulkadircifci6734]

Reis bu kanalda daha 200 300 abone varken abone olmuştum 1 senede 44 K olmuş daha da büyürsün insallah basarılar

[@parkuregitmenim]

Bitanesin sen Ya

[@ahmetefe8909]

Allah razı olsun Abi Sizden memnunum inşallah hedefim pöh olmak

[@mehmetcan3363]

Emeğine, ağzına sağlık hocam. Girecek tüm adayların hakkında hayırlısı olsun inşallah.

[@memetkardas128]

Hiç bir püf nokta yok genel kuralları açıklamış bomboş bir video olmuş

[@burakpolat6000]

Abi baş tacısın bu zorlu zamanlarda bizi yanlız bırakmadın her gün bir şey katıyorsun bize saol

[@hypertrophybesyo6918]

Hocam parkuru sınavda denicem ilk defa çok teşekkür ederim bu video için

[@omerfc97]

Allah razı olsun güzel anlattın çok basit bir parkur aslında 2 haftalik sakin bir eğitimle çok rahat yapılır ama son 3 gün kala haberim oldu hemen biryere kaydoldum ama çok kalabalık parkura daha bir sefer gitebildim bugünde 2 kere giricem inşallah kısıtlı sürede halledebilirim

[@_____acz_____4297]

Yeni mi başladınız

[@furkanoruc26]

Sonuç Ne oldu

[@omerfc97]

@@furkanoruc26 sonuç hüsran 43 saniye

[@furkanoruc26]

@@omerfc97 43 saniye ile olması lazım değilmi

[@omerfc97]

@@furkanoruc26 40 sınır üstü başarısız

[@muslumaydogdu7280]

Allah razı olsun hocam verdiğin taktikler için ayağına taş değmesin hayırlı Ramazanlar

[@muhammedtan2219]

Allah razı olsun hocam çok sağolun hakkımızda hayırlısı belki bir gün polis olursak anı kalmış olur videonuz 🤲🙏

[@selokoca8593]

Allahım razi olsun teşekkür ederiz

[@emrecanpolat1712]

İnşallah emeklerimizin karşılığını alırız. Çalışmalara devam..

[@mervebozkurt4766]

Benim bacaklarım henüz açılmadı daha kas yapıyor ve kitleniyor sıçramada çok yol katedemedim ne kadar sürede yapabilirim acaba

[@melahatrezan]

Allah kazandım demeyi nasip etsin 😊

[@ibrahimetem7816]

Tesekkurler Allah razı olsun emeklerinize sağlık

[@ramazanbakir8645]

Sizin kondisyon çalışmanız nasıl video çeker misiniz

[@lavinia4618]

Çok teşekkür ederiz Allah razı olsun 🙏🏻

[@umitcengiz4367]

Allah razı olsun hocam emeğinize sağlık

[@bahtsizbedevi9623]

Polis olunca sizi bulup yaniniza gelmek istiyorum hocam cok az kaldi sizin kadar yardimxi olan kimse olmadi bana

[@nermincolak6688]

Allah razı olsun sizlerden

[@egomania2466]

Bu reyis sayesinde 26.dönemde 48 saniyede geçmiştim bakalım çarşamba günü ne yapacağız :)

[@sametcelik5555]

kazandınmı polisliği reis

[@egomania2466]

@@sametcelik5555 polisliği kazanamadım ama devlet memuru oldum baska kurumda

[@idriserdemir4945]

Calismis miydin parkura

[@nazlicandogan7674]

Çok teşekkür ederiz sizin sayenizde her şeyi öğrendim ben pomemlerimi bitirdim ama nişan almada sıkıntım var onunla ilgili video eklermisiniz teşekkür ederim.

[@ahmetozturk816]

Allah razı olsun güzel bilgiler

[@musakanlikilicer8144]

ALLAH Razı Olsun 🤲

[@ryannn1315]

Hocam bi sorum olucak cevaplar mısınız bilmiyorum ama o battı çıktıyı kursa gittiğim de bana sicradigin ayağım ile düşmemiş diğer ayak ile de tekme atarcasina kaldirarak girmem söylendi bu sekilde cok yavas olduğunu düşünüyorum sizin gösterdiğiniz daha seri geliyor sizce bu doğru mu

[@nisanursezgen7931]

Allar razi olsun hocam emeğinize sağlık teşekkür ederizz☺️

[@adnanars888]

hocam ön sağlıkta tüm renk körleri kalıyor mu ? ben renkleri ayırt edebiliyorum ama daire içinde sayı bulmakta zorlanıyorum ve polislikte hiçbir görevde yer alamasmıyım asker , bekçi gibi yardımcı olursanız sevinirim

[@selenaygundogmus6818]

Sıçrama tahtasında düşecek korkusu oluyor bende hocam çiftliyorum ne yapmam lazım

[@uveys.dogukan]

Allah razı olsun 🇹🇷🇹🇷🇹🇷

[@alihansonmez3204]

Hocam zıplama tahtasında zıplayarak öne gitmek mi daha iyi yoksa tahtanın sonuna kadar gelip orada mı zıplama yapmak Mı daha iyi

[@emrekaplan3626]

Allah razı olsun hocam eyvallah

[@eza4594]

ALLAH RAZI OLSUN.

[@BergenSurki]

Hocam öncelikle teşekkür ederiz sözlü mülakat için hangi kitaplari önerirsiniz

[@frht_58010]

Ben 58saniyede bitirdim hocam Sivas pomem moralim çok bozulmustu parkur kursuna mi gideyim bir dahakine

[@umutkalay1375]

Hocam öncelikle teşekkür ederim anlatımınız için. Bu sağlık topunda top kaçtığı zaman saniye cezası yermiyiz. Yersek kaç saniye ceza yeriz

[@sahmeran5994]

Allah razı olsun hocam 🤗

[@muhammedogras7741]

Allah razı olsun hocam.

[@Kartal1438]

İnşallah Bir Gün Üniformayla Fotoğrafımız Olur :))

[@torekazak5355]

Merhaba hocam herşey için çok teşekkür ederim çok yardımcı oldunuz.😊Ve bir sorun olacaktı sözlü mülakatta nasıl sorular geliyor acaba şimdiden teşekkür ederim

[@aykurrr]

Herhalde sizin perkurdur hocam katılacağım parkur inşallah sizin yerinizdir hocam benim hicam beni bi hocaya yönlendirdi ismi ümit hocam h

[@birkarahindiba]

Teşekkür ederiz Hocam

[@denizz1905]

ben kahramanmaraşta oturuyorum pomem parkurunu geçmek için kursa mı gitmek gerekiyor yoksa önceden parkur eğitimi veriyorloar mı vermiyorlarsa kurslara nasıl başvuru yapıp gidicem nbilgi veritseniz sevinirim

[@rojinsar]

İnternetten bak büyük ihtimalle oturduğun şehirde kursları vardır gidebiliyorsan daha iyi olmak için

[@meryemcansuozdemir5342]

Hocam dayanıklık icin kondisyon videosu atar msnz?

[@pnrcnr.35]

çok net çok profesyonel👌

[@sjjsususjjsjs6668]

Hocam takla atmayı ve sıçramayi yapamıyorum nasıl olucak.. :-(

[@bekiryigit4003]

Teşekkür ederim hocam pmyo da da pomem de olduğu gibi sıçrama tahtasında 6 defa mı atlıyoruz yoksa 5 defa mı

[@yavuzguven6642]

Allah razı olsun hocam Benim slolamda çok yavaşlıyorum Birde tahtayı bacaklarımı vuru vura yara oldu orada korku oluyor ve yavaş yapıyorum önerilerinizi bekliyorum hocam Eskişehir den selamlar 😊

[@yusufozdemiroglu9603]

Ön sağlığa dava açıp kazanma ihtimalimiz var mı hocam öyle bir söylenti çıktı bu konu hakkında da bi video da çekerseniz çok mutlu oluruz

[@saturnzuhalll]

Evet var

[@CanSahinyt]

09:25 fotoseli geçince buraya dönüp stres atıyorum. bunu istiyorum sizden 😅

[@Kedylori1245]

Kac yaptın

[@CanSahinyt]

@@Kedylori1245 52 saniye yaptım malesef. Keşke çıplak ayak atsaydım

[@merryhanm5758]

Hocam önlisans 260 kadın 😞 o kadar emek veriyoruz zaten bu sayının %90 torpili hazır

[@emretaskn1818]

Peki slolama temas ederken düşmemesi için altında ki yuvarlağa bassak bı sıkıntı olur mu ?

[@Mustafa38]

yasak. avuç içiyle tutmak da yasak

[@ahmetarslan1237]

Mahsun hocam cevaplarsanız sevinirim JSGA ve JAMYO da zıplama sayısı 5 mi bide yükseklik 40cm mi

[@adoobeawuzii4498]

6

[@Melike-zc7mh]

Hocam yüzdeki et benleri sağlıkta sıkıntı oluyor mu ?

[@valinia2858]

Hocam aklıma takılan bir sorum var, PMYO fizik yeterlilik sınavında elendiğimiz zaman o sene içerisinde fizik y. sınavına daha iyi hazırlanıp tekrardan girebiliyor muyuz ? eğer fizik y. sınavını ilkte geçemezsek mecburen bir sonraki tyt sınavına mı hazırlanmamız gerekiyor ?

[@fatihyadigaroglu2278]

Milleti eğitiyim derken sen paslanmışsın hocam 😂

[@parkuregitmenim]

Hiç sorma yaw 😁

[@Elifce1312]

Hocam son etapta hem sağ hem de sol bacak ile sıçrayabilir miyiz

[@onuronur5891]

Güzel adamsın vesselam.

[@hakanakyol6545]

Jilet izi küçük de olsa kesin elenme sebebi mi arkadaşlar benim 4 yerde belli belirsiz var doktor nasıl inceliyor çok mu dikkat ediyor

[@ertanysk05]

Ayakkabı seçimi nasıl olmalı tabanı

[@Firdevsgltn]

Allahım nasip et🤲🏻

[@zubeydepuskullu6607]

Hocam mülakat günü kendi şehrimizde mi sinava giriyoruz pmyoda bide boy kilo ölçümü yapilcak yer önceden belli oluyor mu şimdiden teşekkür ederim 🙏

[@Mutlumms]

Hocam takla atamıyorum hiçbi şekilde olmuyor tam yuvarlanma kısmında orasını yapamıyorum vazgeçmeli miyim sizce

[@dskaynak4165]

Hocam ben bütün parkuru çok hızlı yapıyorum o en son ki atlamak eğilme seyinde gücüm bitiyor ne yapmam lazım o atlama zıplama şeyine dek iyi yapıyorum

[@zeynepaksoy1930]

Sıçrama tahtasında ortadan başlayabiliyor muyuz

[@gokboru2381]

Hocam kondisyon çalışmaları yapmama rağmen saniyem hep aynı geliyor hiç düşmüyor. Tavsiyeniz var mıdır? Bacaklarim ve vücudum çok güçsüz değil.

[@IhsanKaratas-xi7mj]

Hocam kaç saniyede tamamlıyor Sun parkuru

[@serhatmis]

jamyo önerir misiniz? detaylı bilgi verin lütfen okul hakkında vb. düzgün bir şey bulamadım

[@aloneninja6186]

Hocam benim bir sorum var , eğer lisede bölüm olarak dil okursam asker olabilir miyim?

[@ibrahimsarigene.0405ibrahim]

hocam her şeyy çok iyi ama takla atamıyorum soruma cevap vereri msiniz

[@enespeker4733]

Hocam kum torbasında sapın alt kısmında direk alıyorum bununla ilgili birvdorun olur mu

[@zilandurak2571]

hocam parkura polislik isteyenler mi geliyor yoksa polislik sınavını kazanan kişilermi yanı kursa ne zmn gidilmeli

[@ajnansjajajs7840]

Hocam ben aciktan okuyorum ama simdiden parkura falan calismak istiyorum oyoe bi sansim var mi

[@ceydasan4782]

Sözlü mülakatta sorular veriliyormu?

[@mehmedasli9000]

hocam sol kolumu %95 açabiliyorum ve dikiş izi var dikiş izini geçirsem sıkıntı olur mu sol kolumuda geliştirsem ? bir sıkıntı olur mu lütfen cevap verin

[@mr.castle7819]

Slaloma temas etme zorunluluğumuz var mı?

[@lavantalpaylasmlarsulli]

Hocam kadın lisans kazanma şansı fazla derken pmyo den mi bahsettiniz

[@y.cancoskun]

Msü ye hic calismadan parkuru gectim polislikte de gecebilir miyim

[@ahmetcanaglar]

Parkur gözüktüğünden çok daha zor MSÜ ile kıyaslanmaz

[@KarlMacmillann]

3 gündür antrenmandayım göründüğünden çok daha zor 48 saniyeyi zor görüyorum..

[@cananyank3199]

Hocam 2.5 aydır felan bende parkur çalışıyorum ama saniyelerim inmiyor,50 snde kaldım düşmüyor,hedefim 45 ama parkura da az zaman kaldı,bol koşu mu yapmalıyım ne önerirsiniz sanırım kondüsyonum zayıf, kaç dklık bir koşu yeterli olur?

[@deryacopoglu177]

Benimde 50 kalmıştı hep kesinlikle koş günde ilk yarım saat başla sonra 1 saate çıkar inan faydasini göreceksin

[@cananyank3199]

@@deryacopoglu177 çok teşekkür ederim dönüşünüz için,sabah kalkmakta zorlanıyorum biraz ama düzene sokup başlayacağım inşallah🙏🏻

[@gizemozkan4160]

Benim de aynı şekilde ya düşmüyor slalom da tükeniyorum

[@cananyank3199]

@@gizemozkan4160 aynı durumdayız kardeş valla ne ayakların ağrısı geçiyor ne kondüsyonum artıyor,koşu yapacağım dedim tam havalar soğudu, dayanıklılık antrenmanlarını attıracağım artık💪🏻

[@ezgiyucel3810]

Neler yaptın geçtin mi

[@serdarylmaz4903]

Parkur analiz videoları atar mısınız hocam

[@mustafaaldemir6978]

Allah razı olsun

[@elzein3515]

28.dönem pomem ne zaman olur varmı bilginiz

[@nurkart9110]

2021 kpss ile polis olmak istiyorum parkura ne zaman başlamalıyım muğla ve ilçelerinde parkur kurslarınız var mı yardımcı olursanız sevinirim 😊

[@gamzebas1289]

Hocam merhaba, hızlı bir şekilde kilo vermem gerekiyor. 5 Kiloyu diyet ve sporla verdim, ama bir 5 kilo daha vermem lazım. Sizce hangi hareketlere ağırlık vermeliyim?

[@zeynepkaplan1139]

İsveç diyeti öneririm biraz zor bir diyet ama kesinlikle çok kısa sürede kilo verdiriyor.

[@gokcem6072]

3 aydır yoğun bir şekilde antrenmana gidiyordum. Parkurda baya yol katetmiştim. Bugün 161.7 cm boy ile elendim. POMEM benim için burada bitmiştir. Taktikleriniz için teşekkürler mahsun hocam:)

[@gokcem6072]

@Dilhûn bende üzüldüm ama içeri girmeden Allah'ım hayırlısıysa nasip et dedim, olmadı, kısmetim başka yerdeymiş. Bu arada hastanede ölçtüm boyum 164 cm çıktı :))

[@ezgiyucel3810]

Yaa üzüldüm valla şuan napiyosun peki

[@blacksmith5461]

@@ezgiyucel3810 31

[@onurcakar4195]

Hocam 72 şubeniz var ama o şube Van merkezde varmi

[@bernaturkylmaz2208]

Alanya'da parkur şubeniz var mi

[@KevserTetik]

Parkuru Her yaptığımda 44 çıkıyor hocam tahtadan atlama kısmında nasil zaman kazanabilirim orda biraz vakit kaybediyorum. Parkurda en çok zaman hangi kısımdan kazanabilirim? Birde sınavda zemin basketbol sahasında olduğu için normale göre daha çok kayıyormuş bu dogru mu acaba? Normalde yaptığım parkurdaki oranla ceza yemeden ve normalde yaptığım gibi yaptığım taktirde ciddi bir düşüş olur mu sizce ? Bilgi verirseniz cok sevinirim sınavlara çok az kaldı bu durulardan dolayı cok düşünüyorum @parkuregitmenim

[@burcugokmen6042]

Pomem sayfasında ağırlık torbalarını atmayın diyordu onu nasıl yapacağız hocam ya