POMEM PARKURU TÜM TAKTİKLER PÜF NOKTALAR (7-10 SANİYE DÜŞÜR )

POMEM taktiklerini ve tüm püf noktalarını anlatık
#pomem #bekçilik #besyo #polis #parkur #pmyo #paem
tüm taktikleri ile detaylı anlatımı
kursumuz istanbul avcılardadır
instegram: @maysporakademisi
tiktok :@maysporakademisi
telefon :[phone]

[@haydaronal2012]

İzlediğim videolar arasında diğerlerine kıyasla en yararlı, en anlaşılır dille anlatıp öğreten ekipsiniz. Teşekkür ederim 🙏🏼😇

[@deepworld7510]

Arkadaslar takladan sonra baş dönmrsi oluşuyor bunu nasıl kırabilirim?

[@haydaronal2012]

@@deepworld7510 valla kardeşim bendede oluyordu o başlarda. Yaptıkça alıştıkça geçiyor o dönme

[@deepworld7510]

@@haydaronal2012 eğilirken baslıyor bende :)

[@UfakUfakIngilizce]

(TÜRKÇE OKUNUŞLU) İngilizce'de Günler - Aylar - Mevsimler Nasıl Okunur? ( SEN DE İZLE ) kzbin.info/www/bejne/jqbIdKxjgciCi68

[@hakanakyol6545]

Jilet izi küçük de olsa kesin elenme sebebi mi arkadaşlar benim 4 yerde belli belirsiz var doktor nasıl inceliyor çok mu dikkat ediyor

[@okancmn]

Slalom istasyonunda bitenler derneği

[@demettuzcu4129]

BurdayıZzz

[@oguzalikma140]

Sloloma geldiğim de 35 sn oluyorum sonrası anlatmaya gerek yok.

[@alimertoffical]

Kondüsyonsuzsunuz çünkü :)

[@okancmn]

@@alimertoffical 1 hafta sonra bombayım :)

[@yasminylmaz5707]

Slolom da enerjimiz yok oluyor zaten 😞

[@gyldrm9420]

Hocanın ağır çekimi bile benden hızlı

[@maysporakademisi4313]

:)

[@heart-3683]

Ayahhajajsjsjs bensin

[@barsbaydemir7217]

Sjajaj torpilin varsa hıza da bakmazlar ortak

[@heart-3683]

@@barsbaydemir7217 torpil spor mülakatını etkilemiyo diye biliyodum

[@gyldrm9420]

@@heart-3683 aynen etkilemiyor ;(

[@Busra-nv6ql]

Hocam kesinlikle her hocadan net ve anlaşılır bir video hazırlamışsınız motivasyonum artıyor sizi izledikçe

[@bekirtas7780]

Kesinlikle çok faydalı diğer videolardan çok daha iyi anlatmış hoca.

[@iyibirisi1280]

Çok iyisiniz hocam Allah razı olsun faydalı bir çekim olmuş ,Rabbim bana da hayırlısıyla parkurdan güzel puan almak nasip etsin

[@busraozturk2425]

Çok ayrıntılı anlatım olmuş sağolun valla Allah razı olsun

[@ozgurdogan8989]

en yararlı karsı tarafın bırseyler alabılmesı ıcın en ıyı vıdeo bence bu olmus yüreğinize sağlık

[@sametkurt9494]

Sizi tebrik eder emeklerinizin karşılığını alırsınız hocam selamlar.

[@zerda771]

Çok çok çok teşekkürler...iyiki varsınız iyiki bu videoları çekiyorsunız, videolarınızın yararı büyük, çok şey katıyor bizlere çook iyisiniz:)))

[@mehmetaloglu9007]

Kesinlikle hayat kurtaracak türden taktikler tesekkurler

[@busraasal8332]

Çok açık ve guzel bir anlatim

[@enverpasa9249]

Güzel anlatıyorsunuz helal olsun emeğinize sağlık Kondisyon çok önemli, karşıdan bakan aa ne varmış kolay görünüyor dye küçümsüyor sonun da avucunu yalıyor şuan 45 sn hergün daha iyiye

[@anadoluefesf4ozel299]

Tek tek yapınca sorun yok 0 hata bütüne gelince ağırlıktan sonra yeri öpüyorum

[@maysporakademisi4313]

kondisyon önemli

[@seydasahin3270]

@@maysporakademisi4313 kondisyon nasıl artırılır hocam?

[@isauguten6316]

@@seydasahin3270 HIIT kardiyo ve interval antreman yaparak.

[@azatcan7660]

@@isauguten6316 onları açarmısın deo filan eşliginde yapmak istiyorum

[@isauguten6316]

@@azatcan7660 kzbin.info/www/bejne/mqWai2pmeZtsjs0 bunu yapabilirsin

[@demetgokmen2673]

Gerçekten cok güzel anlattınız, emeğinize sağlık. Teşekkürler

[@maysporakademisi4313]

çok teşekkür ederiz :)

[@hayel2613]

@@maysporakademisi4313 Estetik sorun olurmu polislik icin burun ameliyatı lütfen cevap :(

[@haticekocak8069]

Daha faydalı video görmedim, yarın parkurda bunları bir bir uygulayacağım. Çok çok teşekkürler hocam 🌼

[@rabiaplt9341]

Sonucun ne

[@abdurrahmanuyank5907]

nasıl geçti işe yaradımı

[@cemgedik3629]

Hocam öncelikle teşekkürler faydalı bilgiler için. Bir sorum var sıçrama tahtasına girerken ilk geçişte tek ayak sıçrıyorsunuz bir sakıncası var mı bu durumun?

[@ismailakan5607]

Emeğinize sağlık hocam.

[@maysporakademisi4313]

teşekkür ederiz :)

[@canuzun1206]

Hocam emeğinize sağlık çok iyi anlatmışsınız.

[@enchanteex]

işin hakkını veriyorsunuz hocalarım abone oldum

[@maysporakademisi4313]

Teşekkür ederiz :)

[@cansucaglaozturk5332]

@@maysporakademisi4313 hocam merhaba bende parkura gidiyorum 2 gün oldu ama bir türlü bunu yapamıyorum nasıl ogrenebilirim bunu ordaki hocalar tutuyor ama yinede olmuyor

[@ragnarl6322]

ağzınıza sağlık hocamız da maşallah roket gibi

[@gnttedarikdepo7506]

hocam efsane anlattınız teşekkürler

[@bedirkorkmaz7473]

Allah yar ve yardimcimiz olsun

[@oylehesb]

Hocamin ayakkabısı yeri maşallah Michelin lastik gibi sağlam tutuyor kaydirmiyor. :-) hocam işin espirisi bı yana ayakkabı gerçekten iyi tutuyor. Hocamin ayakkabı modeli nedir acaba? bi inceleme imkanımız olsa

[@eda7633]

Çok yararlı oldu bu teşekkürler🙏

[@furkan.akks57]

mükemmel video olmuş çarşamba akşamı sınava gircem yazıcam

[@gulsaherbasi1566]

Çok ayrıntılı teşekkürler 😌

[@onuncuhis6507]

Allah razı olsun hocam çok sağolun

[@maysporakademisi4313]

cümlemizden :)

[@bozzerlolbl8722]

Hocam Allah razı olsun bilgiler için 😊

[@maysporakademisi4313]

cümlemizden inşallah :)

[@okancan1644]

@@maysporakademisi4313 uzman erbas astsubay subay parkuru ile ilgili video gelicekmi

[@umutcoser7437]

O nasıl bir motive ediş hocaö

[@metingunaydn6061]

Çok güzel anlatım teşekkürler Samsun'da olsaydınız keşke ders alırdım sizden sigara kullanmıyorum ama yinede kondisyon lazım

[@m.s.c3988]

Ayakkabı için de bir video çekin lütfen. Keyifle izliyoruz kanalınızı. Allah razı olsun..

[@maysporakademisi4313]

Söz senin için çekeceğiz kardeşim :)

[@yldzarzu]

Gayet faydalı,başarılı bir video olmuş teşekkürler ben ilk günden spora gttiğim yerde fazla baskı uygulamaları yüzünden iki kolumu kırdım alçıda şuan umarım martta ya da şubat ortası olursa sınav şansımı deneyebilirim..

[@maysporakademisi4313]

çok geçmiş olsun umarım yetişirsiniz

[@yldzarzu]

@@maysporakademisi4313 Teşekkür ederim İnşaAllah

[@gamzealadag9465]

Lise alımları olup olmayacak mı henüz bilinmiyor ama çalışmaya şimdiden başlamamız lazım mı hocam?

[@ismailerdemdemir1519]

Çok güzel bir video olmuş hocam elinize sağlık. Ali hocam gibisi model Türkiye’de bulunmaz net.

[@alicemaslan3293]

😂😂🖤💪🏻

[@Nnurr6]

@@alicemaslan3293 Hocam çok iyisiniz ya. :)

[@erolcanergun8896]

Hocam benim boy 1.95. 43 sn de yapıyorum. Ne indi ne çıktı. Ama şu videonuz bana acayip morel verdi. Teşekkür ederim Allah razı olsun 🙏

[@TurkunGucu23]

Hocam gecebildinizmi ve kilonuz kac

[@ankara1104]

Cok buyuk dezavantaj

[@ayse7297]

Gerçekten çok güzel anlatınız hocam

[@samed_761]

Hocam benim için parkur fazla önemli değilde ben taklayı yapamıyorum hiç yani 0 taklayı atabilmek için taktiktir falan varsa söyleyebilir misiniz??

[@cihanozbek388]

Hocam son dokunuşta sağlık topu hareket ederse veya ne biliyim yuvarlanıp giderse puan kaybediyormuyuz

[@maviegitim]

Hocam sizi kutluyorum ne güzel çalıştırıyorsunuz işte geleceğin hocalar işte geleceğin yıldızları işte işte işte adam ya

[@sezerbarcin4813]

Arkadaşın biri aşağıda yazmış 25.dönem parkuruna kıyasla çok acımazsız diye bu herşeyin özeti aslında. Her sene daha da zorlaşıyor. Geçen sene 12.metre idi ağırlık taşıma bu yıl 16 olmuş. Aslında en iyisi sınava girmemek. Kimse girmicek belki o zaman parkur da kalkar😆

[@cihatakcakaya4803]

Yine zorlastirdilar son dakka

[@obenim7289]

Bu parkura girip polis oluyorsun birde laf yapıyorsun ortak bomboş bir parkur

[@coctime11]

16 m agirlik tasi be birader

[@cengizbabur5766]

böyle bakınca basit geliyor yaptım son anda yerden ayaklar kalkmadı yuvarlanarak bitirdim yeminle

[@hshsjwjejjejene3512]

Mükemmel anlatım

[@abrahamlincoln5619]

Hocam mükemmellik var

[@FurkanCeylan-qj7ne]

Hocam slalomu yaparken elimizle tutabilir miyiz? Eli kullanmak avantaj sağlıyor ve düşme riskini azaltıyor.

[@pinar_713]

Hocam çok efsanee anlatmissiniz

[@mustafakaya4394]

Emeğinize sağlık hocam

[@roameroame2410]

Hocam istasyonlar da takılıp düşersek puan düşünüyorlar mı ? Veya ayagimiz kayarsa düşersek puan kırıyorlar mı ??❓

[@eg4731]

Ben 4. Sicramada kaliyorum ya yagimi vuruyorum ya da son anda bi agirlik cokuyo nasil ilerlemeliyim

[@ercansucin2536]

Teşekkürler, faydalı

[@AhmetYldz-sj4ko]

Allah raziolsun

[@omeroguz7208]

Hocam bu parkur için ayakkabı önerisi nedir çünkü kayıyor ayakkabılar lütfen bu parkur için ayakkabı önerirmisnz ? Hangi ayakkabıyı almalıyım

[@duyarlgenc920]

ağırlıktan sonrası zorlamıyo mudur hocam? bn ilk kez gircem de,zor görüntyor

[@vocalkingkimjongdae7633]

Sn dusmuyor tum taktikleri neredryse uyguluyorum son engelde ayak kalkmiyor yan giriyorum normal istasyon seklinde calisirken ama tum parkurda duz atliyarak geciyorum Allah ne verdiyse. Nasil sn dusurebilirim hangi egzersizler dayanikliligimi arttirir?

[@onurdoker7932]

Hocam 43 görüyorum ama alt üste geldiğim de ne oluyosa daha da düşüremiyorum hatta slalomda

[@busrayigitalp7888]

Taklada çapraz takla sorun olmaz mı , minderin uzunluğu boyunca takla atmak şart değil mi?

[@emrahcaliskan]

Merhaba hocam salaloma kadar herşey iyi mükemmel.Takladan kalktıktan sonra bacak aksları gevşiyo.Koşat değilde yürüyo gibi oluyoruz.Birkaç arkadaşımdada var bu sorun.Salalomda hız yapamıyoruz.Bu bacak kaslarının takladan sonra kesilmesinin sebebi nedir?Bu sorunu aşabilmemiz için ne yapmalıyız?

[@zelihatayman1493]

Kondisyon yok diyorlar her gün koş 30 dk hafif tempo

[@nurpellaaaaa837]

Teşekkürler hocamm❤

[@betulh.4341]

Hocam harikasiniz

[@burakkacer6355]

Slalomlardaki çubuklara dokunsak sıkıntı olur mu hocam?

[@cilemgorgel1410]

Hocam kaç aydır çalışıyorum hala aynı saniye düşmüyor ekstra koşu da yapıyorum ne yapmalıyım

[@balamirduran565]

Hocam öncelikle emeğinize sağlık müthiş faydalı bir içerik olmuş. Takla atarken ellerin kullanılması şart mıdır acaba, ben ellerimi kullanmadan da takla atıyorum ve süratli bir şekilde yapılınca o ivme ile daha hızlı kalkılıyor.

[@maysporakademisi4313]

hayır şart değil sizin için daha iyi

[@zekiyebaslgan1333]

Allahın bunu çok istiyorum sen nasip et Amin

[@iamceylan7672]

Hocam bu sopalara çarpmak puan kaybettirir mi ?

[@sumeyyekzltoprak6510]

Peki hocam bu çalışmalara kaçıncı sınıfta başlamak gerekiyor

[@useriniz]

Bugün parkur eğitimi alıcam hemen bu videoya koştum ama korktuğum şey ya yapamazsam birde ilk gün zaten iki şeyin korkusu var :(

[@Sayit19]

emeğiniz için teşekkür ederim

[@kadircalskan5163]

Kral 10 numara anlatmışsın fiyat nedir ve kaç gün oluyor bu iş

[@ezgihevalerol2817]

Ders grupları neye göre ayarlanıyor her zaman kayıt yaptırabiliyor muyuz

[@hseyhan6568]

Ön sağlık kontrolüne lens ile gitsek sorun olur mu

[@meryemguven2678]

Peki ilk elenirsek o sene içinde tekrardan girme şansımız olurmu acaba

[@nebihedagl902]

Hangi üniversite bide ben antrönörlük seçmek istiyorum özgeçmişim yok parkurum iyi antrönör özgeçmişsiz olabilirmiyim?

[@batuhan2337]

Sağolun hocam

[@yusufbarutcu3105]

Hocam teşekkür ederim ama Ali hocanın ayakkabı linkini alabilir miyim aynı zemin ayakkabı çok kayıyor

[@mustafauysal1231]

28.donem pomem buradayız 🤙

[@meryemucar1477]

teşekkürler hocam

[@emircelik8067]

Ben 1.44 üm babam 1.65 annem 1.50 fln dayılarıma çektiğim söylenir dayılarımda 1.72 ve üstü her gün düzenli olarak basket oynuyom ve günde 3 bardak süt içiyom 19 yaşıma kadar ne kadar olurum polis olmak istiyomda

[@mervk.]

Hocam son etapta ben değil küçülüp atlamak yuruyemiyorum bile ne yapmaliyim

[@sinanakn3405]

Bekçilik parkuru ile arasinda farklar varmi acaba hocam

[@ahmetbas843]

Hocam mülakatlar ne zaman başlıyor kesin bilgi varmı

[@bombosdahadabos1985]

Hocam 8.senem amatör futbol oynuyprum çoğu idmanda yaptığımız hareketler ama o torba 15 kg şimdi 60 kiloyum ben o torba falan😂 zorlar mı hocam baya

[@maysporakademisi4313]

evet zorlar ama tekniği çözersen daha az zorlar :)

[@beimmortal-gymmotivation4245]

hocam bu takla olayını yapamıyorum nasıl halledebilirim ?

[@FevriKomando]

Parkuru tamamlayan arkadaşın ayakkabıları hakkında bilgi alabilir miyim

[@hakanakyol6545]

Jilet izi küçük de olsa kesin elenme sebebi mi arkadaşlar benim 4 yerde belli belirsiz var doktor nasıl inceliyor çok mu dikkat ediyor

[@ebru3255]

24 kisi beğenmeyende sizin rakibiniz hocam😆 eee herkes böyle ögretemez

[@sevdaayan9814]

Zıplamada ilk haftada dizimin kıkırdağını çatlattım menisküsü yırttım ödem oluşturdum şuan dinlenme aşamasındayım bir ay verdi doktor 2 hafta sonra yeniden başlıcam başlayınca ne yapmamı önerirsiniz aynı şeyler olmaması için 🥺

[@enesburakgonul7925]

Aynı problem sicramada bendede oldu tam 1 ay sürdü

[@serdarulker]

Eyvaallah hocam

[@sametcandegirmenciii]

Bizim işimiz basmak. 👏

[@askerhatun8371]

Görünüşte kolay gibi geliyo ama hayır değil heycan var süre var hız olmalı zor yani

[@bekirhandogan1178]

Ayakkabı önemli asıl kaymamak için ayakkabı nedir?

[@bilalgoker5866]

Salon için ayakkabı öneriniz var mı kaymaması için

[@eminetuna418]

Hocam merhaba 1 ay sonra suem mülakatım var ve ben 2 senedir evdeyim yani 1ayda kondisyon kazanabilir miyim? Yoksa gitmesem mi bilmiyorum. Burada kurs da yok. Cevaplarınızı bekliyorum

[@kubrabenli2652]

Sonuçta neye karar verdin ve ne oldu merak ediyorum 😢

[@zenginzengin1787]

En fazla kaç olmalı ve parkur kaç metredir

[@pinar_713]

Bir sey sorabilir miyim ben şimdi pomyo inslhh seçilirsem bunun gibi parkurda çalıştırıp mi sinava aliyorlar yoksa biz kendi imkanlarimizla calisip buraya geldiğimizde direkt sinavami giriyoruz

[@coldfeet_0]

Öğrenebildin mi?

[@tubagun949]

Hocam İstanbul’da bu parkuru uygulamalı yapacağımız bir yer var mı

[@atahankurnaz6274]

400 metre koşusu kadar zormu yani 400 metre kadar efor istemez herhalde dimi

[@kubrayanar5658]

Hocam işin ehlisiniz tebrikler güzel bir video olmuş. Bize de ordaki arkadaşın ayakkabısı gibi kaymayan bir ayakkabı öneriniz var mı? Yoksa sakat kalacaz kayıp düşmekten 😊

[@hamipnaroglu6754]

Lig monaco marka kauçuk tabanlı ayakkabı alabilirsiniz veya decathlondan kalenji marka ayakkabıyı tavsiye ederim

[@kubrayanar5658]

@@hamipnaroglu6754 teşekkür ederim inşallah kesin çözüm olur 😊

[@hamipnaroglu6754]

Rica ederim umarım emeklerinizin karşılığını alırsınız.🤗

[@maysporakademisi4313]

@@hamipnaroglu6754 evet haklısınız bilgi için teşekkür ederiz

[@hamipnaroglu6754]

@@maysporakademisi4313 rica ederim. 🤗

[@72erkan72]

Hocam bu takla kabul edilir mi süngerden düz girmedi ya

[@Sef_2021TR]

Hocam iyi hoşta sağlık topundan sonra derman kalmıyor ne yapacaz ve çıplak ayakla daha mı iyi olur kaymaması için

[@maysporakademisi4313]

evet derman kalmıyor haklısınız ama bunu en aza indirebilmek için antrenmanlı olmalıyız çıplak ayakla parkura çıkmanızı şahsen önermiyorum hem sakatlık riski yüksek hemde sınava gideceğiniz yerde birçok kişi sınava girmiş olacak ve ter vs yer kayganlaşacak bunun üzerine de çıplak ayakla çıkmak dez avantaj olacaktır

[@alicemaslan3293]

💪🏻💪🏻