# Parte 05 - Transtornos Ansiosos - Fobia Social

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Esse é o 5° vídeo da série sobre Transtornos de Ansiedade e vamos falar sobre a Fobia Social ou Ansiedade Social:
▶ O que é Fobia Social?
▶ Quais as características principais?
▶ Além disso, cito as ferramentas para o tratamento desse transtorno.
Então, venha comigo! 🤗
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Aproveite também para assistir as 4 aulas anteriores da nossa série sobre Transtornos Ansiosos:
Parte 01 - Dúvidas sobre ansiedade:
👉 • # Parte 01 - Transtorn...
Parte 02 - Panorama geral da ansiedade:
👉 • # Parte 02 - Transtorn...
Parte 03 - Mutismo Seletivo e Ansiedade de Separação:
👉 • # Parte 03- Transtorno...
Parte 04 - Fobia Específica:
👉 • # Parte 04 - Transtorn...
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E não deixe também de curtir, compartilhar com os outros colegas psis e se inscrever no Canal.
Além disso, teste seus conhecimentos no Quiz que preparei no meu Instagram. Todas 2ª feiras tem um novo tema sobre a ansiedade lá, acesse: 😀 / elieneoliveirapsicologa
No mais... desejo muito sucesso em seus atendimentos e até a próxima! 😊
#fobiasocial #fobiasocialtcc #psicologia

[@elieneoliveirapsicologa]

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[@cristianedesantis2545]

Que explicacao muito boa..foi de grande ajuda..continue com seus videos

[@ptemporal2]

Creio que a grande maioria da fobia social começou com bullying na escola. Trauma infantil. 😢

[@akira_vieira]

sofro com a ansiedade social desde a infância e é exatamente assim, os sintomas acabam me 'denunciando' às pessoas que reagem ou evitam contato, o que acaba confirmando as fantasias de escrutínio. pressupor o que as outras pessoas pensam e não conseguir sair da própria cabeça em eventos sociais são as maiores armadilhas e os gatilhos que me levaram ao isolamento nos últimos meses. obrigada pelo conteúdo profissional, empático e lógico, é essencial ouvir isso pra conseguir lutar contra.

[@elieneoliveirapsicologa]

Olá Akira! Que bom ter você aqui no canal. Fico feliz com seu feedback e agradeço ter compartilhado sua experiência 🙏🌷! De fato a ansiedade social traz muitos impactos negativos e ter alguém pra te auxiliar a lidar com essas armadilhas na mente é um recurso muito importante. Caso não esteja em um processo terapêutico e deseje uma indicação, me mande uma mensagem no direct do meu Instagram (@elieneoliveirapsicologa) que te passo o contato de alguém de confiança. Grande abraço e bem vinda sempre. Tudo de melhor pra você 🤗

[@lucianesantos2000]

Eu ainda tenho fobia social e estou em processo de libertação, creio que todos nós vamos nos libertar desse medo descontrolado, Mas eu aprendi uma técnica que a Marinalva Callegario ensinou e é o seguinte, vc se olha no espelho bem dentro dos seus olhos sem pressa, isso faz com que vc tenha mais confiança ao olhar para as pessoas, e continue olhando dentro dos seus olhos e começe falar coisas positivas sobre a sua vida ex:(nome)vc é lindo(a),(nome)vc ama estar perto das pessoas, (nome)eu te amo, (nome)você é a pessoa mais importante da minha vida,(nome)eu nunca vou te abandonar etc, faça isso todos os dias e vc verá acontecer um milagre na sua vida acolhendo a sua criança interior

[@elieneoliveirapsicologa]

Olá Luciane! Que bom ter você aqui no canal e agradeço ter compartilhado sua experiência e uma estratégia que esteja te ajudando no processo de enfrentamento da fobia social. Desejo de coração muito sucesso em sua trajetória de superação e que você possa experimentar uma vida social mais positiva e satisfatória. Grande abraço e seja bem vinda sempre por aqui. Bjs bjs 🌷

[@lucianesantos2000]

@@elieneoliveirapsicologa obrigada❤️✨ gratidão por vc ser um canal de conhecimento ✨❤️ sucesso

[@DouglasSantos-cj2kz]

Quem carrega essa doença sabi qui a vida já perdeu o seu brilho você deixa de viver você só sabe sentir essa desgraça de fobia social. si você da um passo pra fora na rua já vêm aquela sensação desgraçada di desconforto aquela vantade de desmaiar aquela gaguejadeira aqueli suor grande aquela falta de ar ó coração a mil.quando eu tô conversando com uma pessoa qui eu não conheço eu fico até sem voz di tanto que a crise de fobia social é forte dói na alma essa doença.sem contar na depressão profunda na síndrome do pânico qui desencadearam em mim por causa dessa doença chega á dar vantade de desisti eu só não desisti até hoje por causa da minha família Elis eriam sofrer muito com a minha escolha esse fardo e muito cruel di aguentar nessa vida dislacera á alma por dentro 😞😞😞😞😞😞😞😞😞😞😞😞

[@jonasbuenodemate4289]

Te entendo amigo Comigo acontece igual

[@DouglasSantos-cj2kz]

@@jonasbuenodemate4289 você consegue dirigir ou pilota em público com essa doença mano

[@elieneoliveirapsicologa]

Olá Douglas e Jonas. Agradeço imensamente os comentários e os relatos de vivenciarem diariamente o desafio e os impactos de viverem com a fobia social. De fato é um tipo de transtorno que impacta e muito a vida. Que bom que não desistiu, pois existem formas de minimizar esses impactos. Se desejarem me enviem uma mensagem no direct do Instagram (@elieneoliveirapsicologa) que passo o contato de uma profissional da minha confiança pra acompanhar nesse processo, pois apesar de ser desafiador é possível viver uma vida melhor. Um grande abraço!

[@jonasbuenodemate4289]

@@elieneoliveirapsicologa agradeço mas como havia dito eu já fiz mais de 10 anos de terapias e não tive nenhum avanço significativo Não tenho nem motivação e nem dinheiro pra isso

[@elieneoliveirapsicologa]

@@jonasbuenodemate4289 Olá Jonas, super entendo e agradeço de coração o seu relato. Um grande abraço pra você 🙏

[@Vnssa008]

Eu sofro dessa praga não consigo sair sozinha só fico dentro de casa nunca consegui trabalhar desistir do primeiro ano

[@elieneoliveirapsicologa]

Olá Vanessa. Agradeço imensamente compartilhar comigo um pouco da sua história. Realmente a Fobia Social traz um impacto muito grande na vida de uma pessoa. Mas existem alguns recursos que podem ser utilizados para te auxiliar nesse sentido. Caso deseje, me chame no chat do Instagram (@elieneoliveirapsicologa) que te passo o contato de alguma colega psicóloga para te auxiliar nesse sentido. Abraços! 🌷

[@BRUNA-kn4mz]

Amei essa explicação muito perfeita! Obrigada 😊

[@elieneoliveirapsicologa]

Olá, Bruna! Que bom que o conteúdo agregou pra você. Fico muito feliz em contribuir e em ter você aqui no Canal. Seja bem-vinda sempre. Muito sucesso pra você e vamos juntinhas 🤗🌸

[@JosephAssem]

Pode acontecer de uma pessoa com fobia social ser muito sociável mas porque "entrou num personagem"? Muitos me consideram sociável e falante , mas eu sinto muito mais como um sistema de autodefesa ao agir de forma meio que teatral virando o foco da discussão , mesmo tendo grande parte dos sintomas de quem sofre com ansiedade. Tipo em situações sociais desconfortáveis começar a falar muito e muito rápido, o timbre de voz ficar mais agudo(infantil) e "forçar" um sorriso da mandíbula chegar a doer, as vezes agir de forma meio infantil,. Depois que a situação termina ficar extremamente cansado e com dor de cabeça.

[@dairusuplementos]

Isso é fato as maiorias das vezes ágio assim é muito cansativo e frustante. Prefiro evitar socializar e com isso perdi amizades, contato com familiares e entre outras situações corriqueiras da vida.😢

[@rafaelaclaro8145]

Eliene, me ajudou muito! Estou com uma paciente que tem fobia social e tem sido muito difícil mostrar pra ela os pensamentos fantasiosos 🤯

[@elieneoliveirapsicologa]

Olá Rafaela! Que bom que vídeo contribuiu positivamente pra você e de fato é um grande desafio lidar com quadros de fobia. E só uma dica... verifique também se não pode ser um quadro de Personalidade Esquiva - os sintomas são muito próximos e podem ser comórbidos, mas quando é transtorno de personalidade há uma rigidez muito maior a mudança desses padrões socialmente evitativos. Vale a pena conferir os critérios no DSM. Sucesso pra ti e um grande abraço 🤗🌷

[@SaudavelMente.1]

Muito obrigada por compartilhar este conteúdo! Aula muito esclarecedora que me ajudou bastante 🥰

[@elieneoliveirapsicologa]

Olá Vânia! Que bom que a aula foi produtiva pra você. Agradeço demais sua presença aqui no Canal e seja bem vinda sempre. Seguimos juntinhas 😘🌷

[@dayanepeixoto5862]

Boa tarde Eliene , sou psicóloga me formei a pouco mais de um mês , sou diagnosticada com TAG há ,5 anos e sempre fiz terapia para tratar o transtorno (TCC) , em relacao a TAG tive remissão quase que completa dos sintomas , há 1 mês atrás tive uma experiência traumática ao apresentar um trabalho da faculdade(Comecei a tremer as mãos em público ), depois disso comecei a apresentar uma ansiedade intensa principalmente relacionada a fazer o juramento na colação de grau . Identifiquei que se tratam de sintomas de ansiedade social , gostaria de saber se eu já posso considerar que tenho o diagnóstico de ansiedade social ou se é preciso esperar os 6 meses observando esses novos sintomas para uma diagnóstico preciso ? Eu sempre convivi bem socialmente, gosto de cvsar e estar em público e nunca tinha apresentado esses sintomas antes. Aguardo respostas, canal maravilhoso , meus parabéns !!!

[@elieneoliveirapsicologa]

Olá Dayane! Agradeço demais sua presença aqui no canal e aproveito pra te parabenizar pela formatura em Psicologia. Desejo muito sucesso pra você! 🙏😊 Quanto a questão dos sintomas que você relatou, essa linha do tempo que o DSM traz é justamente pra diferenciar o que são reações de ansiedade pontuais (devido a algum evento estressor específico) do que é um transtorno no qual o prejuízo é mais global. Por isso, apesar do tempo não ser um critério rígido, aguardar um certo tempo pode contribuir pra fazer essa diferenciação e não correr o risco de caracterizar como uma patologia algo que seja mais pontual. Além disso, para fechar o diagnóstico em si, existe um número mínimo de sintomas e que eles prejudiquem também o funcionamento normal. De todo modo, como percebe que há sintomas de ansiedade você pode utilizar estratégias que atuem no momento deles antes que se agrave também. Espero que dê tudo certinho. Grande abraço e bem vinda sempre 🌷🤗

[@elianafialho7769]

Ei Eliene, fiquei muito feliz em ver seus vídeos aqui.. Parabéns pelo trabalho....

[@elieneoliveirapsicologa]

Olá meu bem. Que alegria ter você aqui no Canal. Gratidão imensa pelo carinho. Um beijo enorme pra você! 😘🥰🌷

[@m.goulart1381]

Gostei muito do vídeo: rico em conteúdo e muito bem explicado. Sucesso para você!

[@elieneoliveirapsicologa]

Gratidão pelo feedback. É muito bom ver você aqui sempre no Canal e contribuindo com seus comentários. Gratidão pelo carinho 🙏🌷

[@GislaineOgg]

EXPLICAÇÃO PERFEITA!

[@elieneoliveirapsicologa]

Obrigada! :)

[@suzannathomaz]

Falou muito bem!! Adorei

[@elieneoliveirapsicologa]

Olá, Suzanna! Que bom receber seu feedback positivo. Fico muito feliz em contribuir e desejo muito sucesso pra você. Gratidão 🙏🏼🌷

[@marildalage9227]

Amo seus vídeos.. parabens..Sucesso..

[@elieneoliveirapsicologa]

Obrigada meu bem. Sucesso imenso pra você também. Seguimos juntinhas pra muito conhecimento bacana! Bjs bjs 😘

[@paulasilva522]

Gostei parabéns 👏

[@elieneoliveirapsicologa]

Olá, Paula! Que bom receber seu feedback positivo. Fico muito feliz em contribuir e desejo muito sucesso pra você. Gratidão 🙏🏼🌷

[@alvessilva1932]

Maravilhoso!

[@elieneoliveirapsicologa]

Muito obrigada Alves pelo feedback. Gratidão! 🙏

[@billsilva5936]

Sempre perfeito👏👏

[@elieneoliveirapsicologa]

Gratidão! E feliz demais em ter você aqui no Canal sempre. Vamo que vamo 😊

[@silvanaoliveira1240]

Muito 👍

[@Douglas-x8q]

Adorei muito bom Dra.

[@elieneoliveirapsicologa]

Obrigada. Fico feliz com seu retorno. Grande abraço!

[@tarcobatista8180]

Parabéeeeens

[@elieneoliveirapsicologa]

Muito obrigada 😁🙏

[@normabastoschaves2754]

Aula SHOW😉

[@elieneoliveirapsicologa]

Gratidão Norma pelo carinho e feedback positivo. Seja bem vinda sempre por aqui. A casa é nossa! Grande abraço!

[@amandarodrigues5512]

Muito bacana!

[@elieneoliveirapsicologa]

Obrigada Amanda. Seja bem vinda sempre por aqui. Grande abraço! 🤗🌷

[@cleitonmatos4181]

Tenho tudo isso , quando estou em um lugar fechado com muitas pessoas ou até em família , tenho ansiedade e tiques nervosos .

[@elieneoliveirapsicologa]

Olá Cleiton. Agradeço demais ter compartilhado comigo a forma como se sente. E entender o que acontece com você é um passo muito importante. E mais ainda é saber que existe tratamento. Então te incentivo a iniciar seu processo pra viver uma vida melhor. Se precisar/desejar a indicação de um profissional pra te acompanhar nesse sentido, me envie uma mensagem no Direct do Instagram (@elieneoliveirapsicologa) que te passo o contato de alguém de minha confiança. Grande abraço 🤗

[@asfloresdecristo4670]

Nossa eu purinha

[@CantorDelvitoOficial]

Eu nunca quis aceitar essa doença, isso dificultou me de buscar ajuda.

[@elieneoliveirapsicologa]

Olá Thiago. Como vai? Que bom ter você aqui no Canal e agradeço de coração ter compartilhado sua experiência. Gratidão 🙏! Realmente resistir as demandas emocionais é natural porque o mal estar muitas vezes se torna tão elevado em situações que não deveriam ter essa intensidade que nos assusta e buscamos antes várias estratégias pra lidar com isso sozinhos. Mas fico feliz em saber que você tomou a decisão corajosa de reconhecer o problema e buscar suporte. Parabéns! Esse é um passo essencial para se viver melhor 😁. Tudo de bom pra você e fique super à vontade sempre aqui no Canal. Grande abraço!

[@CantorDelvitoOficial]

@@elieneoliveirapsicologa olá Dra otimamente bem, Jesus e os remédios me curaram. Estou muito feliz.

[@elieneoliveirapsicologa]

@@CantorDelvitoOficial que boa notícia! Fico feliz de coração que você esteja bem. Parabéns por se engajar em ficar melhor. Tudo de mais lindo pra você e muita felicidade pra ti. Grande abraço 😁🤗

[@valdenicedelvito4224]

Tô me curando da tás com Deus e a sertralina

[@nelsondelmonde7633]

MT bm gtei

[@elieneoliveirapsicologa]

Olá Nelson! Gratidão 😊🙏🏻

[@jonasbuenodemate4289]

Tenho 38 anos e fobia social desde sempre Já fiz mais de 10 anos de terapias diversas em mais de 15 psicólogos,fora psiquiatras,medicamentos,neurologistas,florais,homeopatia,hipnose,entre outros e nada disso me ajudou Continuo sem sequer ter conseguido concluir o ensino médio e ainda dependo da família pra sobreviver Minha vida caminha a passos largos para o suicídio Existe alguma outra alternativa?

[@elieneoliveirapsicologa]

Olá Jonas! Que bom receber sua mensagem e muito obrigada por compartilhar sua história comigo. Gratidão! 🙏. No seu caso creio que seria válido procurar um psicólogo que tenha experiência clínica mais consolidada no tratamento da Fobia Social, pois ele terá mais recursos para conduzir um tratamento com você. Se desejar, me chame por favor no Direct do meu Instagram (@elieneoliveirapsicologa) que te passo o contato de um profissional que creio que possa lhe auxiliar. E desejo de coração que você consiga seguir em sua vida de um modo mais positivo e produtivo. No que eu puder colaborar, conte comigo! Abraços 🤗

[@santos7304]

Faça caminhadas todos os dias, pegue sol e vá com o cachorro. Tome uma água de coco e aproveite sua própria companhia. Vá ao cinema sozinho e coma uma deliciosa pipoca. Parece bobagem, mas a caminhada, o sol e aprender a me divertir fizeram toda a diferença na minha vida. Experimente!!!!!!!!

[@juliomarcosdossantos3427]

Oi querido

[@juliomarcosdossantos3427]

busque a Deus ele te criou ele sabe como ti ajudar acredite 🙏

[@jonasbuenodemate4289]

@@juliomarcosdossantos3427 Deus está muito ocupado em outros lugares A Terra está literalmente a Deus dará a muito tempo Basta olhar ao seu redor

[@LadyCarvalho33]

Quem dá o diagnóstico de fobia social, o psicólogo ou o psiquiatra ??? Quem está habilitado para tal ??????

[@elieneoliveirapsicologa]

Olá! Que bom ter você seu no Canal! Nesse caso, tanto o psiquiatra quanto o psicólogo estão habilitados pra fazer o diagnóstico, uma vez que este é realizo por meio de avaliação dos sintomas e dos critérios diagnósticos que definem o seria a fobia social. O que vai diferir um profissional do outro é que o psiquiatra atuará na parte medicamentosa pra auxiliar nos sintomas físicos da ansiedade e o psicólogo vai traçar recursos a fim de contribuir para o manejo aos pensamentos ansiosos e comportamentos que permitam desafiar a ansiedade e viver uma vida melhor. Sendo assim, para o tratamento é importante o contato com ambos os profissionais. Grande abraço 😊

[@elmacavalcanticavalcanti4741]

❤️⚘️

[@lanacastro7984]

Só eu que fico com o semblante muito sério? Parece que não sei sorrir verdadeiramente

[@elieneoliveirapsicologa]

Olá Lana! Como vai? Obrigada demais pela sua mensagem e a dificuldade em sorrir com tranquilidade pode ser fruto de pensamentos sobre como as outras pessoas vão perceber o sorriso ou até mesmo se deve ou não expressar as emoções. Então vale a pena analisar certinho o que pode ser ☺️

[@maxlu71]

Que nada, seu sorriso é lindo

[@tafnismendes2513]

Eu também kkk

[@cherrytomato013]

eu sou assim, eu não consigo nem sorrir e nem fazer nenhum tipo de expressão nem mesmo pra tirar fotos. Meu rosto fica tão tenso que eu só consigo ficar com cara de assustada em qualquer situação social.

[@celiapeyrek4564]

​@@cherrytomato013Eu tambem Tento fugir de tirar fotos ,mas as vezes não consigo,é horrível

[@GuilhermeAlmeida107]

Eu só queria morrer

[@elieneoliveirapsicologa]

Olá! Agradeço sua presença aqui no canal e por compartilhar o modo como está se sentindo. De fato existem momentos onde as nossas emoções nos levam ao limite e finalizar com tudo é visto como uma saída pra não lidar mais com a dor. Contudo, existem recursos que podem contribuir pra uma melhoria emocional. Caso deseje, entre em contato comigo no direct do meu Instagram (@elieneoliveirapsicologa) que eu passo o contato de uma profissional da minha confiança pra te acompanhar. Você não precisa estar só! Abraços!

[@GuilhermeAlmeida107]

@@elieneoliveirapsicologa O ruim é que eu nem trabalho, então não tem como eu pagar nada...

[@elieneoliveirapsicologa]

@@GuilhermeAlmeida107 Entendi. Existem lugares que fazem atendimento gratuito - as faculdades que tem curso de psicologia geralmente oferecem atendimento psicólogo. Se houver alguma faculdade assim na sua cidade dê uma olhada. Pode ser uma opção nesse momento. Na torcida aqui. Abraços!

[@tafnismendes2513]

Obgd pela essa informação ​@@elieneoliveirapsicologa

[@tafnismendes2513]

​@@GuilhermeAlmeida107Eu também sinto as vezeskk