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Tout ce qu'il y a savoir pour le passage de la ceinture blanche - club de judo jujitsu Duppigheim et Judo Club Obernai
Tashi Waza (Techniques debout) :
Koshi Waza : Koshi Guruma O Goshi
Te Waza : Ippon Seoï Nagé Moroté Seoï Nagé
Ne Waza ( Techniques au sol ) :
Osaekomi Waza ( Immobilisations ) :
Késa Gatamé Shio Gatamé
Kuzuré Gésa Gatamé Yoko Shio Gatamé
Retournements :
Tori = Celui qui travail Uké = Celui qui subit
Uké Tori
à quatres pattes à genoux de face 1x
à quatres pattes à genoux de coté 1x
à genoux assis 1x
Ukémi Waza (Techniques de chute) :
Ushiro Ukémi Chutes arrière
Maé Ukémi Chutes avant droite ou gauche
Vocabulaire Judo / Connaissances générales :
Matté
Hadjimé
Reî
Politesse
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