Passei em 7 faculdades de MEDICINA quando dominei o Sono| ESTUDAR COM SONO| VENCER O SONO| COM SONO

[@geancarlos364]

Meu método contra o sono é dormir, resultado, estou a sete anos na faculdade e não consegui concluir, mas enquanto assistia esse vídeo, prendi a respiração o máximo que pode, e vi que fiquei mais ligado. Obrigado pela informação.

[@anastrass]

Genial, obrigada mesmo!!! No KZbin só encontrei dicas genéricas de “durma melhor à noite”, “lave o rosto” kkkk essas pessoas nunca precisaram estudar de verdade. Só quem estuda com constância e seriedade (todos os dias, parado, sentado, no silêncio, sem NADA físico pra fazer ou com o que se entreter fisicamente, gastando massa cinzenta para aprender o conteúdo apenas olhando para o livro e recebendo) sabe como em certos momentos é difícil lutar contra o sono. Sendo que o “estar acordado” e desperto é tão precioso para a aprendizagem. Fiquei com um pouquinho de medo de fazer as dicas do vídeo e assustar demais meu corpo calmo kkkkkkk mas deu super certo! Bastam poucos segundos pra mudar totalmente a frequência do coração e te colocar em estado de vigília. Obrigada!!

[@JWinPro]

Começa Em 2:00

[@heloizaramos2933]

anjooooo, vc tem seu lugarzinho no céu

[@kirato5952]

Obrigadoooo

[@alatossoares4268]

Valeu meu nobre

[@fabiomarques872]

Muito bom

[@luishenriquedasilvareis8984]

Te amo

[@Redfield_L]

Cara, funcionou! Você é um gênio, obrigada pela dica!

[@Anamarquesinteriores]

adorei a dica, já estava desesperada procurando medicamentos que me tirassem o sono, prender o ar me deu um despertar top

[@luanaaraujo4841]

Você é demais de verdade! Nunca ligue para o que as pessoas falam, pois elas nunca passaram nem metade do que vc passou ou passa!( Disso eu tenho certeza) Vc é um vencedor.

[@luanesantas9881]

Testei agora, e sinceramente percebi sim efeito. O que achei bacana foi a resposta científica que vc fez questão de passar. Parabéns por dividir conosco.

[@felipeandrade1216]

Tbm, que bizarro... Até levantei da cama aqui kkkkk

[@lucianahelenamoreira8868]

sim, testei sem compromisso essa segunda e na msm hora senti a adrealina

[@rafaelferreira7408]

finalmente uma dica que preste, valeu mano.

[@rafaeldasilva4506]

O Rafael desmaiou, mas consegui acordá-lo. Porém, agora ele está elétrico, deveria estar dormindo. (Ass. esposa)

[@AgelsomReis]

Kkkkkkkkkkk

[@lucianabastos68]

Kkkkkkkkkkk

[@cristianasilverio-l5x]

Muito obrigada pela dica, mas foi o primeiro video que me motivou a estudar sem essa de querer vender curso, muito obrigada e muito sucesso em sua vida!

[@telminha7813]

Que Deus sempre oriente você a compartilhar todo esse conhecimento com os semelhantes e ajuda los a chegar onde você chegou... parabéns

[@kauancarpanelli8737]

Meu Deus, cara estou te assistindo exatamente 4 anos depois e sofro muito com o sono durante o dia, fui fazer esse método e funcionou, nunca mais tive sono, MUITO OBRIGADO!! você é o cara.

[@jullyapacheco3761]

​@MARCOS Julio FF TV kkkkk.

[@lucivaldosilvalucio677]

Eu depois de 5 anos

[@LucasGabriel-eq7nr]

Dizem que já se fez um ano desde a última vez q ele dormiu.

[@lightand4378]

1 ano sem dormir é ruim, faz mal

[@cherrycherry8859]

Eu fui testar a técnica do asfixiamento as 01:01am acordei agora ( 01:30) com meus pais chorando achando que eu morri e com ambulância na porta. Vlw cara to até sem sono tlgd?

[@mariainesmachado5092]

Mas gente kkkkkkkk

[@mariainesmachado5092]

Realmente isso é perigoso

[@mariainesmachado5092]

Não pode ser por tanto tempo assim

[@livrecirculacao]

É verdade, eu era a técnica do asfixiamento.

[@algonovo.]

Verdade, eu era a ambulância

[@melllopes6218]

Salvei teu vídeo porque já rodei tantos vídeos no KZbin e nada funciona, nem café forte, nem acessando o coffitivity-biblioteca de som do café não funciona ,,,mais acabei de testar essas dicas e já fiquei esperta...tô fazendo aulas online e meus olhos não quer ficar abertos é muito cansaço ,sono,tudo envolvido e não adianta.... Valeu jovemm vc me salvouuuuu parabéns

[@Patrini.]

Mt bem Gregory! N desista do canal, nem do curso. Tu inspira demaaaiiiss!!

[@JoaoVictor-kp6ov]

De segunda a sexta acordo às 3:30 da madrugada e muitas vezes vou dormi 00:00 00:30. Aos sábados acordo às 4:30 h aos domingo às 6:00 as vezes 5:30. E contínuo dormindo tarde e ficando sem descanso. Vou fazer essas práticas.

[@PauloCesar-pf5fk]

Conseguiu bons resultados com a prática?

[@ovencedor3670]

Já fiz isso, porém não dava muita importância, fazia uns exercícios, mas tbm essa é uma boa estratégia para acabar o sono(pelo fato tbm de gastar pouco tempo), quem diria que os extintos primitivos seria útil ao nosso consciente no dias atuais.

[@leticiasvaiger4043]

Desesperada pq só consegui espantar a procastinacão agora, 4 meses antes do Enem, FUVEST, Unicamp, e sou mais ativa a noite, porém me dá mto sono, suas dicas me ajudaram, valeeeu ❤️ Voltarei aqui para falar quando eu passar haha

[@maxlaurentino9261]

E aí? Conseguiu passar?

[@leosousa1347]

Passou??

[@romeoromeoromeoromeo2589]

Passou?

[@rosalinamartins6397]

🌺Meu querido, esses métodos é a maior loucura com irresponsabilidade quê ja ouvi! Médico é!!! Quê ajuda hein...😅😅🤦✌🏻

[@lucianahelenamoreira8868]

agora sim, uma dica q parece fazer sentido! me parece mais eficiente q fazer pequenas pausas de 15 min e ir dar uma volta, ou lavar o rosto, ou a pior dica q eu ouvi sobre como combater o sono - cochilar. pombas, estou caçando meios justamente pra evitar cochilar durante o dia, principalmente pq meu corpo ñ aceita cochilar meia hora! no mínimo uma, as vezes duas. meu maximo foi tres. mas cochilar comigo ñ adianta pq perco muito tempo com isso! qd vejo ja passou metade do tempo livre q tenho para estudar! vou aplicar essa tecnica então

[@gcjker4682]

Realmente dá certo melhor que muitos outros canais +1 inscrito

[@marquez3371]

Fala sobre como você fazia suas revisões , em 81 dias estudando pra medicina .

[@Centraldeseriadosbr]

Obrigado gregory por estar ajudando a gente sempre ! Muito bom!

[@leandrasales1323]

Parabéns a técnica realmente funcionou ganhou mais uma inscrita

[@crisgarcia4238]

Para mim essas tecnicas de trancar a respiração funcionaram direitinho! valeeuuuu

[@janeseymour5226]

Fantastic Mr Nobre👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼🥰🥰🥰

[@isaraysou]

Eii boy tu é muito esperto kkkk tá de parabéns 😮

[@Marina-vx1lv]

Menino como você fazia pra aprender uma matéria em um dia? Tô aqui faz uma semana tentando aprender um assunto de matemática.

[@Guilherme-zd5tt]

Nana 1. SENTE NAS PRIMEIRAS CLASSES DA SALA 2. FOQUE TOTALMENTE ANTES MESMO DE UM PROFESSOR PASSAR CONTEÚDO, PREPARANDO SEU CÉREBRO PARA PRESTAR ATENÇÃO 3. INTERAJA NA AULA E FAÇA MUITAS OBSERVAÇÕES RAPIDAMENTE NO CADERNO 4. FAÇA MUITOS EXERCÍCIOS(O PRINCIPAL) 5. EM SEU TEMPO LIVRE LEIA LIVROS POIS AUMENTARÁ SUA ATENÇÃO E MEMÓRIA FACILITANDO NOS ESTUDOS UM ABRAÇO!!

[@alexandrecastro9528]

pra cada hora de aula, 5 de questão

[@valdicleciarodrigues4409]

Tbm tô nessa

[@godfoxxlr8412]

Nossa... Já eu domino uns 5 assuntos de matemática por dia. Fazendo umas 100 questões de cada sem errar nenhuma... Agora biologia.... Não me entra nenhum assunto, ATÉ HOJE kkk

[@emillyalves4979]

@@Guilherme-zd5tt É A vida É Que A É um De E. É Que. O É um É É É É Que O. É É um filme É um filme É . É um filme É um filme???.???

[@adrianorosseti1198]

Tem fundamento o que vc disse, pois sou motorista e por várias vezes dirigindo a noite acabei cochilando e depois do susto não tive mais sono

[@annabeatriz5367]

GREGORY VOCÊ É TOP, NAO AGUENTO

[@viviankatarinny207]

kkkkk até tentaria mas com a minha sorte, eu provavelmente morreria de verdade

[@marcaopistola7996]

Eu faço prancha e flexões é menos perigoso e ainda faz bem pra saúde(esse da foto não sou eu)

[@abraaolazaro1546]

Kkkkkkk

[@alexandropereira3523]

Obrigado meu irmão... Me ajudou muito. Jesus te guarde. Sucessos...

[@gustavoluz5652]

Hummm...Técnica estranha, mas muito útil. Bom ,a minha maneira é : Dou micro cochilos de 20 min a cada 1:30 min de estudo. Vale a pena. Claro passo boa temporada sem fazer isso e não há rendimentos no estudo. Existe ai um período onde cai o aprendizado . Pelo menos comigo é assim. E quando estamos com sono então . Hummm fica um inferno. Acredito que 1:30 no máximo é o que o humano consegue estudar retendo alguma coisa. então ...........Dá sim pra dá aquele cochilo de 20 min. Não é desperdício até porque , se a pessoa conseguir ter 2 sonos ram, ela vai aprender , memorizar o que estudou antes de dar o cochilo. O SONO é essencial para o aprendizado. MAS...essa técnica ai é uma mão na roda em casos de necessidade. POR exemplo. DIRIGINDO numa madrugada. EU vou repassar pra motoristas. Mas nesse caso também é bom dar aquele cochilo de 1 hora.

[@larissadeamorimbtst]

Oi, sou eu de novo! Depois de três anos eu voltei pra começar a fazer novamente, w novamente vou deixar o vídeo salvo kkkkk

[@brenojoel-son1732]

Obrigado pela ajuda , Deus te abençoe mano

[@mairasantos624]

Gregory vc existe?? Kk Pq estudar o dia todo e ainda trabalhar a noite. Caracaaa

[@Eduardo04134]

@Kaarluhs Antonio o cara é brabo

[@higorribeiro377]

Ele é o Július

[@kauamorais676]

Essa técnica funcionou para mim. Estava com sono no momento em que assistia a seu vídeo, mas quando fiz essas simulações de morte eminente, sumiu o sono. RECOMENDO A TÉCNICA PESSOAL

[@leandrasales1323]

Sim aconteceu a mesma coisa

[@felipeandrade1216]

Sim!

[@gesielarcelino4404]

Obrigadoo manoo !! Era tudo que eu precisava saber !! Valeu

[@pcmorgadogameplay6417]

Parabéns, que vc passe em mais 7👏👏👏

[@tisilvaoficial4808]

Muito obrigado ajudou demais a técnica é muito potente funcionou ,a drenalina é liberada muito rápido ativa todos os sircuitos do celebro é muito ativado parabéns melhor video do KZbin

[@ramonalvesz]

Dormi 4 vezes durante o vídeo, gastei mais de 2 horas pra assistir, mas valeu

[@Anavmarques]

meu deuss ,funcionou muito obrigadaaa

[@srtarios3435]

Acho que você tem que adicionar algumas # nesse vídeo, para ele alcançar mais pessoas. Faz muito tempo que procuro essa dica, porque eu não posso estudar que me dar sono, não importa qual hora do dia. Ps: odeio aquelas dicas, que para não sentir sono tem que dormir bem ou comer saudável, sendo que nada disso funciona para mim.

[@WellingtonOliveira-ji3et]

Ganhou mais um inscrito kkkk eu sinto muito sono no trabalho eu tinha até imaginado isso mas achava q era coisa da minha cabeça ainda bem que encontro seu vídeo kkkk

[@croxe77]

Caralho tu é foda to a 2 dias sem dormi tu é o foda

[@gilparceiro]

As 2:00h eu já capoto. Estou estudando para concursos. Pelo amor de Deus me ajude.

[@juniorGs12]

Otima dica brother. Tava precisando de um trick pra isso mesmo. Great video!

[@alexcarvalho1702]

Assim que eu estiver com sono, vou testar essa solução. Tomara que dê certo.

[@pelez3552]

Muito Inteligente mano parabéns!

[@gracielymeire6599]

Se alguém já teve crise de pânico ou sofre de transtorno de ansiedade, NÃO faça isso, pois é capaz de você induzir em si mesmo uma crise

[@carloshumbertoaraujo694]

Caramba Eu estou há anos lutando contra a tal fobia , ultimamente ando sentindo muito sono.. Procurei por vídeo que ajude diminuir o sono , ainda bem que eu li sua msg.

[@carloshumbertoaraujo694]

Graças a Deus estou conseguindo eliminar a Fobia , mas se faço essa técnica aí , certamente iria voltar com as crises , Gratidão amigo !🙏

[@carloseduardoferreirasilva5227]

Graças a Deus li tua mensagem, sou ansioso, ia ficar mal demais

[@mariajozelma7259]

Aí da bem que li essa mensagem

[@addielarue]

eu tive crise de Pânico fiz o que ele recomendou e não induziu

[@ofratoviano]

Adorei Esse vídeo!! Minino Deus te abençoe!!💖💖😁

[@pykejs7521]

Valeu pela dica mano tenho muintas tarefas para fazer e isso vai me ajudar muito ❤❤mais um escrito

[@pykejs7521]

E um like

[@luizfranca9136]

Mano, e o concurso da guarda? Previsão? Tá faltando esse vídeo ae que você prometeu.

[@fiquesabendo2025MaryLopes]

Muito louco, já acordei só de ver o video.

[@Lipaodopitacotips]

Sou bipolar e tomo a medicação corretamente, mas vai acontecer alguns eventos que eu vou participar, e vou ter que ficar acordado até umas 3 ou 5h da manhã! Se eu tomar a quetiapina irei dormir. Tomo os outros remédios que são: Carbolitium CR 450 e Desvenlafaxina 100MG e continuo no evento? Eu não posso faltar este evento de maneira nenhuma! Obrigado.

[@helenadacostaandrade6917]

Bpm dia !!! Obrigada pela dica .

[@evanio7k7k]

Resumindo o vídeo tente si matar matar vlw deu certo, deu certo aqui, conheci seu canal agora vou ver si acompanho mais os seu vídeos, desde já agradeço!!!

[@tiagooffice9481]

Quando vc está estudando, prefere ler em voz alta ou em silêncio?

[@andrec9927]

nossa que legal vc é inteligente pa caramba muito obrigado pelas dicas

[@larissadeamorimbtst]

Vou deixar esse vídeo salvo qualquer coisa se algo acontecer comigo minha mãe já sabe o motivo

[@drexymobile2247]

Kkkkk

[@conceicaonascimento4964]

Deu certo? Kkkkkkk

[@conceicaonascimento4964]

Se não, qualquer coisa tô dando notificação pra sua mãe pra ajudar no caso kkkkkkkkkkkkk

[@larissadeamorimbtst]

@@conceicaonascimento4964 kkkkkkkkk, deu certo sim tanto que eu fui aprovada

[@larissadeamorimbtst]

@@conceicaonascimento4964 obrigada 😂😂😂😂😂😂😂😂

[@geomarquysoliveiraluz7234]

Gregory muito obg por tdo..vc é incrivel.💎💬👼

[@erickapostolico1263]

O medo também é uma forma de fazerseu cérebro ficar em estado de alerta.. Crianças que não conseguiam dormir a noite inteira por ter medo do escuro vivem isso na pele. Eu fui um desses, passava as vezes a noite toda acordado

[@canal-do-duh]

tinha dado deslike pela demora ....mas ate que gostei olha q quase nao finalizei o video.......dica pra vc ! ja mande a dica e ganchos no comeco do. video

[@nilceiamatias5197]

A técnica de prender a respiração funciona mesmo!!!

[@adautofull931]

Pq vc desmaia

[@luenarocha8650]

Kkkkkkk

[@felipeandrade1216]

Verdade!

[@euiudi9192]

​@@adautofull931KKKKKKKKKKKKKK

[@ritafontes8492]

Nossa que show como não possamos nisso antes 👏👏👏👏👏

[@simone_paolla]

Há, vou tentar, muitos comentários positivos. Não aguento mais o sono, trabalho 12 horas por dia no pesado, a noite, chego morta de cansada , mas preciso estudar, faço curso on line a noite. Não consigo estudar eu durmo

[@ozeiasdossantossouza5203]

Ótima técnica. Muito bom!

[@heitornicolas-bt4cs]

Em teoria a técnica é boa pois funciona realmente tem como enganar nosso nível subcortical deveras, mais tem um adendo aqui, quando você estimula um a afogamento/estrangulamento automaticamente você libera os neuros transmissores que o mesmo citou no vídeo, só que com a liberação de tais você aumenta seu cortisol isso significa que se você não for uma pessoa bem controlada emocionalmente, isso lhe trara danos muito mais significativos que "perder" duas horas de estudo dormindo. Galera lembre do que eu vou digitar aqui, o sono é primordial pra um bom funcionamento do cérebro compensa muito mais nos dormimos 8 horas e estudarmos 2 do que estudarmos 4 horas e repousarmos por apenas 6 horas(números meramente ilustrativos). Caso a sua caminhada for medicina você que está lendo provavelmente está estudando mais que isso, todavia tem que ter um bom sono pra nossa máquina funcionar não adianta nada termos uma lambo e usar pisando muito no acelerador sem checar o motor pois caso isso aconteça o desempenho será o de um fusquinha. Abraço pra todos.

[@eliesersoares5509]

Testei agora mesmo esses metodos da certo tesrtei agora

[@jose-yq8kl]

vc é fora da curva gregory,vc pega facil ao ler algo e memoriza rapido? como vc faz revisão para memorizar todo conteudo estudado? vc estudar somente o que cai mais ou cobre todo edital do concurso?

[@matheusmoraes3760]

Quero saber!

[@ciceropinheiro9908]

Ronaldo Silva Café puro, sem açúcar, + o método dele . Estou treinando pra Medicina, mas ainda estou péssimo em matemática, esse ano irei fazer o Enem, porém não acho que minha nota será alta, até porque fiquei 4 anos sem estudar, comecei a pegar biologia e já decorei bastante coisa .

[@ciceropinheiro9908]

Ronaldo Silva outro segredo é, leia e escreva o texto,assim você decora mais rápido, escreva sem preguiça, depois você vai repeti-lo diversas vezes, dê aula pra vc mesmo, em biologia e história decoro uma página por dia com o mesmo método .

[@jose-yq8kl]

entendi vlw ismael, mas vc compro algum curso online ou esta estudando somente pelo youtube?

[@ciceropinheiro9908]

Ronaldo Silva Estudo no KZbin, só porque em matemática ainda tenho bastante dificuldade , eu to começando lá da base, do 6 ano mais precisamente, se você for como eu, faça o download do mapa pra vc saber por onde começar, desse jeito vc vai saber a sequência certa das matérias, creio que esse ano eu não tiro nota nem pra odonto, pois matemática ajuda muito em física e em algumas questões de Química . Eu fiquei 4 anos sem estudar, Então, creio que daqui a uns dois anos eu já vou ter dominado quase tudo, mas já tinha alguns livros que meus pais compraram quando eu tinha uns 13 anos, ksks e esses livros explicam detalhadamente cada processo, ficaram guardados, mas estão novinhos kkk pra quem é noob em Biologia por exemplo, é muito bem explicado, tem alguns exercícios que caem em vestibulares, porém é um livro meio resumido, os livros de escola contém mais figuras etc. É um livro muito bom, procure um lugar sem barulho assim você se concentra melhor, eu tenho um problema chamado déficit de atenção, qualquer coisa eu fico distraído, então eu começo a estudar 10 h da manhã e só paro a noite, aproveitando que estou desempregado .

[@marysomerville6991]

Que técnica mara!

[@raykagiovanna3156]

Gente uma dica, não falem muito nos vídeos pq eu comecei a assistir pra perder o sono e só tô com mais sono e não entendi nada pq eu tava com sono de mais pra prestar atenção

[@matheusx1983]

Gregory, você é o cara. Parabéns, muito sucesso.

[@alessandraalmeida1942]

Vou testar, Gregory!

[@pedroeanes3265]

Excelentes dicas!

[@8mirianfreitas464]

Gostei funcionou comigo 😊😊

[@marinanogara4230]

Gostei! Obrigada 🤜🤛

[@filipegustavo2887]

Essas dicas não são ouro, são diamantes 🍃🫀

[@FlXII12]

Cheirar um pó resolve ? Tô querendo testar cheirando pó de café

[@coringaomtloko]

vou testar e ver se funciona, durmo 10 horas por dia e meu psiquiatra falou que nao tem problema, pois eu posso, mas eu discordo, enfim.

[@lucianabastos68]

Genteeee eu tenho que carregar esse menino pra minha vidaaaaa! Deu certo, certíssimo 👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾

[@Euray_vic]

Vou testar ,tomara que funcione 🙏🙏🙏🙏🙏

[@marckostrevor8653]

quando estou com sono pago 10 de punho serrado e pronto, tudo certo !

[@melllopes6218]

Pois e nao é que essas dicas foram top e funcionou perfeitamente

[@felipeandrade1216]

Né!

[@kaykay7828]

Caraca, vestibulando e concurseiro tem que quase morrer pelos estudos laakakakkaa

[@cachorrodomangue9997]

Existe uma explicação lógica, o corpo vai entrar em estado de alerta, é o instinto

[@capitaobolsonaro392]

So durmoooo 4 horas por diaa dedicaçaoooo e determinacao

[@kellyanearaujo2443]

Meu máximo também é 4 hrs,só que estou me sentindo muito cansada. Já estou quase desligando 😂

[@rosinariaalvesterra9075]

Obrigada pela dica❤

[@jessicamoreira4248]

sigo sempre suas dicas amoooo

[@jousisb]

Valeu a dica doida, mas Não vou fazer isso. Pensava que era um coisa saudável, menos agressiva.

[@mkz..]

fds

[@gabrielaleixo2953]

Achei daora, comigo funcionou todas

[@gustavobraga5049]

O problema é que após o pico de adrenalina. O corpo fica 2x mais cansado, devido a alta dose de melatonina que o corpo produz

[@vivianefranca8934]

O lab Stem tem uma cápsula de cafeína que vem 120 un de 420mg.... Apelo p ela qdo estou com muito sono.

[@martateles9728]

Vou fazer vamos vee se fuciona mesmo.. Obrigada

[@rogerioceni7577]

Veio essa parada de prender a respiração eu aprendi aqui e super dá certo. Sono da tarde já era kkkkkkkkkkk

[@lehsilva5982]

Eu fiz tudo isso e ainda tô com sono

[@pixacaocuritibana912]

Banho frio d dois minutos , açaí e guará em pó também ajuda

[@Sagazx.PlayBR]

O problema é quando vc amanhece o dia

[@fatimamartins9112]

Tenho sono não reparador por causa da fibromialgia, então vivo com sono...mas será que essas técnicas podem piorar a ansiedade? Porque tenho ansiedade.