Пассивная агрессия: когда злиться нельзя, но очень хочется.

- Что такое пассивная агрессия
- Причины пассивной агрессии
- Как вести себя с пассивным агрессором
- Что делать, если пассивный агрессор - это вы
Пока я готовилась к записи этого видео, прочитала много материалов про пассивную агрессию, и почти во всех из них пассивные агрессоры представлены как тотальное и абсолютное зло. Но в таком случае злом являются все люди, потому что каждый из нас время от времени испытывает злобу и агрессию.
Мне кажется, что гораздо важнее не обвинять агрессоров и разрабатывать хитрые методики отражения негатива, а попробовать разобраться в причинах такого поведения. Ведь агрессор (за исключением случаев психопатии) практически никогда не нападает без причины, и ему в ситуации конфликта (даже скрытого) плохо также, как и тому, в кого летят ядовитые стрелы.
Чаще всего пассивная агрессия возникает из-за внутреннего запрета на выражение злости (в большинстве «цивилизованных» социумов открытая злость и даже недовольство табуированы и подвергаются критике со стороны общества), либо из-за страха обидеть близкого или даже незнакомого человека. Мы хотим казаться приветливыми, веселыми, довольными, и не высказываем своего раздражения, а потом выражаем его в завуалированной форме, потому что пассивная агрессия условно социально приемлема. Игнор, сарказм, обесценивание - все это формы пассивной агрессии, которые как бы легализованы и относительно безопасны, потому что, во-первых, менее энергичны, а во-вторых, мы всегда можем откреститься от своей токсичности, сказав реципиенту «тебе показалось» (что, стати, также является пассивной агрессией).
Мой сайт и соцсети:
Instagram: / mila_kudryakova
Telegram: t.me/how_tobe
Facebook: / mila.kudryakova
Сайт: kudryakova.com

[@nestle_7116]

Знаете что ,чувствую себя очень плохо из за проявлений пассивной агрессии. И, спасибо, что немножечко объяснили ситуацию со стороны человека который это делает ,а не со стороны человека ,который отбивается от таких нападок . Потому что ,я ищу информацию как с этим справиться,как избежать таких проявлений ,а ее нету. Все хотят помочь человеку "жертве" . Что делать таким как я - непонятно.

[@unclenkolya]

спасибо, что делитесь! +1

[@dreestoons]

Ураа, видео про самих агрессоров! Везде нас так ругают, но они реально не понимают, что они первые начали эту агрессию и мы просто на нее неумело отвечаем( Я, как пассивный агрессор, могу сказать, что я невротик и мне тяжело выносить любые конфликты. Я наоборот не хочу никого трогать лишний раз, а меня даже мать считает злой сукой, в то время как я пытаюсь таким способом как раз таки ею не быть... Людям не угодишь)))

[@KimKim-lu2ur]

Прям меня описали

[@akker_rina]

Очень сильно кинню (киннить - ассоциировать себя с чем-то, считать что-либо жизненным, похожим на себя) вас... Так неприятно, когда стараешься быть добрым и сдержанным, а тебе наоборот говорят, что ты злой и агрессивный :(

[@ottofoto223]

Пассивная агрессия не лечится. Точка.

[@user-mf3co5ew2k]

упырь

[@hostaloff]

Ваще пуля в пуля

[@user-hp6dm9kr2c]

Прекрасные живые и веселые лекции..., вы умеете о трудных темах говорить легко и всободно...)

[@leatrotting8883]

Вау, вы просто на столько прекрасная. В нынешний трудный период смотрю ваши лекции, а ваш юмор и ваша адекватность так успокаивают.

[@user-dr7zt2lw5c]

Мила, мне нравятся ваша энергетика и посыл, с которым вы делаете свои видео - принятия и доброжелательности. Еще очень нравится, что вы проговариваете прямо сами слова, которыми можно начать разговор, т.к. очень часто, когда внутри затык на какую-то тему, сложно даже придумать те самые слова, чтобы они были не обидными и понятными. Я прямо их записываю, вдруг пригодятся.

[@julietteh4848]

Очень полезное видео) признаю, я сама пассивный агрессор, и в подавляющем числе случаев из-за страха конфликтной ситуации и ответной агрессии в свой адрес. Но я стараюсь бороться со своей трусостью. Понравился ваш совет о том что нужно принять, что я и плохой могу быть и хорошей)

[@Violet_m]

На мой взгляд самое лучшее видео на тему пассивной агрессии среди психологов с ютуба 👏👏👏 Спасибо!

[@juliagnedin607]

Это работает с адекватными нормальными людьми, а если абьюз - стиль жизни человека, до него не достучишься.

[@user-cy7cg6wz5b]

Абсолютно верно👍

[@akker_rina]

В таком случае можно просто обсудить тему абьюза и то, что вам некомфортно, что человек проявляет его в вашу сторону. Если он даже после разговора или во время него будет обесценивать ваши чувства - то и нафиг он вам нужен?) Отношения - это не когда страдаешь, а когда приносишь в свою жизнь что-то хорошее. Это когда и без них хорошо и когда с ними только лучше. Так что смысла держат такого человека рядом с собой нет смысла, особенно, если он вызывает так много негативных эмоций.

[@juliajulia5689]

Спасибо! На мой взгляд, Вы - самый экологичный психолог из всех, кого я встречала на ютуб.

[@BirNata2003]

С большим удовольствием посмотрела, благодарю вас!!!

[@kulinich5725]

Одно из немногих хороших видео на эту тему,из тех,что я нашла. Спасибо Вам!

[@user-vm5xy7ze7v]

Да... Часто агрессоров описывают как умелых, хитрющих манипулятов, а ведь мы сами часто в этой роли. И что.. И где коварный план))) ??? Чаще, раздражение, недовольство и бессилие

[@user-xg2iq7fy1i]

Спасибо за видео, которые вы делаете. Это действительно супер!

[@SvetlanaDavydova]

Обожаю ваши видео! Спасибо 😊

[@user-dw2rr4sx7d]

Спасибо Вам. Побольше лекций! Очень здорово! Хочется ещё узнать что-то новое от вас. Очень позитивно!

[@substantia_n]

Самый прикол, когда ты говоришь словами через рот, что тебе не нравится, но ничего не меняется

[@alexeihalmoshi3257]

Это было прекрасно!

[@unclenkolya]

Спасибо вам за это видео ❤

[@antoninakovtun989]

Спасибо! это оч важная тема для меня сейчас

[@ul_gru]

я несколько раз смеялась за видео. очень качественно. благодарю

[@user-bw6kh3tx7v]

Копия моих родственничков. Моя тетка такая же пассивно-агрессивная, открыто выражала агрессию она редко, она "слишком воспитанная" для этого, а пассивной - сколько угодно. Например, стоять рядом как надзиратель, когда я что-нибудь делаю, например, мою посуду. Это же такая мудреная работа - мыть посуду, 5 высших образований надо, вдруг я неправильно ее помою. Или по 50 раз напоминать мне, что сантехнику надо чистить мягкой стороной губки, несмотря на то, что я и с одного раза понимаю. Если на площадке кто-то накурил - обвинить в этом меня. Если малолетний племянник изломал музыкальный центр, то это тоже я сделала, такая-рассякая, а они, бедненькие, понесли материальные потери. Если волосина с головы упала, то тетушка понесла тяжелейшую моральную травму, потому что нет ничего хуже волосины на полу. А то, что сами они после себя горы грязи оставляли, так это ничего, свой бардак никогда не раздражает. И после всего этого она удивляется, что я не хочу с ней общаться.

[@serggey75]

мне кажется у вас на терапии очень весело и легко, уровень доверия 100%))

[@testweb5425]

Спасибо!

[@ekaterinagladkaya1090]

Люблю Ваши видео! Интересно было бы от Вас услышать о созависимости, о том как она формируется в дисфункциональных семьях и как перестать жить по ее законам..🙏🏻

[@konfetkazipo]

Никогда не оставлял под видео ответа, ну скажу честно мне понравилось как ты объяснила, прям все по полочкам разложила, у меня проблема в том что когда у меня с партером происходит ссора то я пассивно агрессивно ей отвечать по типу «вздыхаю и цокаю» она говорила что ей это не нравится, но это иногда происходит вообще на автомате, посмотрел твоё видео и буду практиковать чтоб это прошло. Спасибо тебе 🎉

[@unclenkolya]

Большое вам спасибо за то, что подсветили. Реально пассивно-агрессивный человечек сам страдает от того, что не осознает запрета на гнев и не умеет его выражать, потому, что было «веселое детство», «добрые родители». Интересно, как этому человечку стать «активно-агрессивным»?

[@axtrace]

Сказал бы про это ваше видео, но сами должны всё понимать!

[@lunevamargosha]

Очень интересное видео, прям сразу сравнила со своим видео о Скрытой и Пассивной Агрессии, и поняла, что мы очень четко друг друга дополняем информацией! Вот что значит бескрайняя психология человека, каждый психолог говорит совершенно разную информацию, но при этом мы все друг друга дополняем.

[@genie_ua]

Огонь ведео! Большое спасибо. «Быть по ту сторону баррикад» не самое классно. И клеймо на лбу «с тобой что-то не так» мягко говоря зае…

[@user-vm5xy7ze7v]

Наконец-то про состояние самих агрессоров. Спасибо.

[@hambrientoamigo2069]

В детстве была подруга, которая очень ярко реагировала на моё недовольствие в чем то, на критику или просто какие то негативные эмоции. С того времени я научилась подавлять это все пассивной агрессией, хотя конечно же я и не замечала. Есть куча видео с позиции «жертвы» но гораздо интереснее разбираться в причинах такого поведения у самого «агрессора»

[@nailbarmontenegro9873]

О, какая ж Вы прекрасная 🥰

[@autemnihil9230]

Хотелось бы узнать ваше мнение. Если партнер при ссоре и в момент когда я не хотела что-то решать и просто уйти из квартиры - толкнул меня на кровать, то это ли признак того самого физического абьюза? В голове возникает мысль, что своим уходом и игнорированием я спма это спровоцировала, хотя это не кажется оправданием. Извинения были, но абсолютно никакие, выпрошенные. Что делать?

[@KachanovaOlga]

Спасибо, что подметили, что ни одного видео нет, что мне делать, как агрессору. Я ведь сама мучаюсь страшно! А весь ютуб спасет только тех, на кого я хочу напасть 😂🙄. Вы, конечно очень с позитивной стороны зашли, мне все еще осталось не совсем понятно первопричинам кроме того, что я не могу это сказать прямо открыто, что дает этому предпосылку - неуверенность в себе? И еще вопрос: почему агрессоры часто в зоне выражения «почему все эти идиоты выше меня, а я умная и красивая менеджер?» откуда идет мнение, что все «там» не заслужено?

[@ValeriyaOli]

Согласна с комментариями, в основном информация о том , как защититься от пассивной агрессии, а вот информации о том как быть тебе, когда ты сам пассивный агрессор нет. Спасибо 😍

[@Anyname345]

Классное видео!! И подача))) полезно было слышать что агрессоры тоже несчастны...

[@arua1556]

Подписалась .

[@Anna-lh9oe]

Я не согласна, проблемы шерифа,индейцев не интересуют....почему меня должны волновать причины чужой агрессии и токсичности....????? Ещё я буду думать там,что вот бедный и несчастный, да уж прям! Тут с собой бы разобраться,а ещё за других думать и гадать дело беспонтовое! Я лично не проявляю к людям пассивную агрессию, по крайней мере в личном общении, я могу злится на человека, но чтоб как то его подкладывать,это последнее дело...я вообще считаю что психологическое насилие надо искоренять,тогда и физического будет меньше.

[@Ying_Xiong]

4:53 Любить и ненавидеть человека одновременно невозможно, потому что любовь, как и ненависть - это отношение, а не эмоция. Можно любить и злиться на человека одновременно, или можно ненавидеть и радоваться ему, например. Но любить и ненавидеть одновременно невозможно, они взаимоуничтожают друг друга.

[@user-wv7zv6yn8h]

Я пасивный агрессор, но я хочу с этим бороться и + к этому я применяю силу, из за того что моя сестра всю жизнь добивалась того чего хотела от меня силой, я начинаю делать тоже самое. Мне плохо, мне хто не нравится, просто спасите меня от этого...

[@user-bz2rk4kr2q]

Значит , это ответка

[@user-lr2vh5mm6s]

Весело о серьезном, мне кажется она прям на позитиве, Шампусик😁

[@Anyname345]

❤️

[@wellcomeon1]

Уже месяц меня не отпускает одна фраза, которую я сам же и выдал. Точнее, написал одной девушке, с которой мы хорошо общались и к которой у меня сложилась искренняя симпатия. Возможно, в последнее время я даже весьма явно проявлял симпатию, но она всякий раз вполне благосклонно реагировала. И вообще мы всегда хорошо общались. Но вдруг (возможно, "вдруг" это только для меня) она резко переменилась, начались упреки в мой адрес, мол, за долгое время у неё столько всего на душе накипело. И она дала понять, что я ей не интересен. В результате я написал ей, что к ней как человеку у меня только хорошее, а когда она вдруг переспросила "а как ещё бывает и как к кому?", я написал "О женщина, ты - загадка. К тебе всей, целиком и полностью, только самое хорошее. И никак иначе". Она ответила "Хорошо, поняла". С тех пор мы не общались, а меня всё беспокоит мысль о том, что во фразе про "женщину-загадку" запросто можно найти пассивную агрессию. Мол, какая ты непонятливая, как и все женщины. Хотя у меня и мысли не было упрекнуть её или вообще женщин. Просто в ту минуту захотелось подчеркнуть её женственность. Теперь сам себя мучаю вопросом, к чему я так неоднозначно выразился и что она в результате почувствовала.

[@happymarina1510]

Мила, спасибо за видео!🍀🌺. Моя проблема в данный момент, что выяснить отношения и поставить свои границы с человеком более менее знакомым это худо бедно получается. Но что делать с наглыми клиентами, которые высказывают и открытую и пассивную агрессию, претензии и прочее в считанные минуты начала разговора (телефонного, при встрече). Я умом все понимаю, и что они неосознанно это уже могут от кого-то ранее взяв передавать, и пр. Как владелец бизнеса могу позволить разговаривать с ними как хочу и не терпеть. Раньше терпела. Не из-за денег, а что бы не обидеть, ведь могу сделать больно в перепалке неосознанно, и плюс не хочу входить в это состояние злости. Сейчас вот думаю над другой тактикой, так как они меня разрушают всеми своими эмоциями. Думаю четче обозначать границы по типу: мне не нравится ваш тон, мне не приятно и пр. Но иногда коммуникация может длится 2-5-10-15 мин, и вносить в нее еще разборки чувств .. не знаю. А оставить как есть тоже не могу. Я понимаю что наверное во мне много всего в самой намешано. Не знаю в общем)). Буду пробовать по разному, буду изучать. Наверное, это и есть жизнь)).

[@SteelyDan_do_it_again]

Дорогая Мила! Спасибо за разговор "без дураков"! Расскажите, пожалуйста, о прокрастинации как о виде пассивной агрессии. Либо о молчаливом саботаже. Спасибо! Пример: человека просишь помочь, а он не соглашается и не отказывается, он по 20 раз говорит "Сейчас, ну, сейчас".

[@MilaKudryakova]

Прокрастинация - это необязательно пассивная агрессия, здесь вопрос отношений, нужно разбираться, что именно у вас происходит. Прокрастинация - это «нет» или «не хочу». Нужно разбираться, что происходит с человеком, почему он не хочет, к агрессии это имеет малое отношение.

[@SteelyDan_do_it_again]

​@@MilaKudryakova спасибо! У меня, к счастью, такой проблемы нет, но столкнулась с тем, что бывший муж постоянно на все просьбы отвечал "сейчас" и "ну, сейчас". Т.е. он и не отказывал, но тянул время так, что , фактически, отказывался делать. Я подумала, это форма пассивной агрессии - саботаж просьб.

[@user-vf4di7kj3b]

Я влюбился в эту девушку ❤

[@diamondofyourheart4231]

Мила, хочу поблагодарить вас за ваши видео! Благодаря Вам и вашим видео стараюсь разбираться в себе и работать над собой. Так как сама являюсь пассивным агрессором, буду безмерно благодарна, если посоветуете или снимите видео о книгах про пассивную агрессию.

[@user-rv3sq6rb4b]

Как снова пытаясь найти себе решение проблемы натыкаюсь на вас 😂😂😂

[@tanyakravchenko6863]

Недавно осознала, что частенько проявляю такую пассивную агрессию к близким и друзьям. Была удивлена. Но что делать с моими детьми? Боюсь я их испорчу и даю именно такую модель поведения. А еще стала замечать, что не только я так себя веду, но и мой муж. Но я же не могу ему делать замечания. Уже поговорила с ним о своем «открытии», т.е. про себя, но сам он за себя так не осознает. Переживаю за детей

[@7890ivk]

А что делать, если пассивная агрессия выражается в закапывании глаз и цоканье? Особенно когда анонсирует человек старше тебя, и в открытую не скажешь «задолбал цокать, скажи че хочешь»)

[@user-yo3hx8oc8e]

Почему У Этой Замечательной Девушки Так Мало Лайков И Подписчиков?! Невероятная атмосфера! Я так искренне улыбалась. Я тот самый пассивный агрессор, у которого появилось нереальное желание, если не избавиться от этого полностью, то как минимум научиться брать под контроль. Теплое видео наполненное понимания, и источник понятен - ваша прекрасная специальность. Вы такая веселая, смешная и заряжающая на позитив) Спасибо за создание этого канала! И да, я понимаю, что опоздала на 11 месяцев с момента выхода😄

[@MilaKudryakova]

Спасибо! ) Очень приятно и мотивирующе!

[@VOShu00]

😂❤️

[@user-bz2rk4kr2q]

Злоба лучше отчаяния

[@marinan5543]

Странные шутки в этом видео вызвали у меня раздражение.

[@user-st5gk1om2m]

Хорошо что вы сказали об этом. Главное не скрывать и не держать в себе))))

[@user-cy7cg6wz5b]

Не со всеми открыто обсудишь проблему, с тем же начальником, который ничего обсуждать не будет, во всем тебя же и обвинит и отправит тут же искать себе нового начальника. И сколько угодно пассивных агрессоров, с которыми невозможно открыто и честно поговорить, потому что слово честно это вообще не про них. Или даже связываться разговорами противно с агрессорами. И как же ещё решать проблему накопившейся агрессии? Мила, описали проблему хорошо и понятно, но выход из ситуации не ко всему подходит.

[@MilaKudryakova]

Это вопрос ваших границ и вы сами принимаете решение, каким образом и когда вы общаетесь с другим, защищаете или не защищаете свои границы. Если вы чувствуете, что находитесь с другим в конфликте, даже если он происходит в закрытой и «холодной» форме, то вы всегда можете прийти и сказать «давай поговорим про это открыто», если это начальник, то можно сказать «у нас с вами все равно одна цель (эффективная работа), я понимаю вашу злость, я признаю свои недочеты и то, что мое поведение могло задеть вас, я прошу за это прощения и хочу предложить договориться». То есть выход из конфликта - это практически всегда вопрос диалога, неважно, происходит конфликт на работе или в личной жизни. Но если при этом вы сделали много попыток выйти на диалог и все они закончились неудачно, потому что человек не захотел быть с вами открытым и честным, то стоит подумать, а хотите ли вы на самом деле продолжать с ним общаться. В любом случае, если вы не сделаете первый шаг, не попытаетесь договориться и сами не покажете пример честности и открытости, то вряд ли можете рассчитывать на то, что конфликт будет исчерпан сам собой. А самое главное - не сможете проверить степень адекватности другого, вдруг за пассивным агрессором скрывается вполне вменяемый человек, которому не хватает смелости и навыков для открытого диалога.

[@suddenlyaf]

Ахахахах, это я походу🤣

[@user-hn4ls5de7r]

Работа официантом, я вобще должна быть приветливой и улыбчивой внимательной. Гости понятно разные, открыто проявить злость нельзя, что делать? Куда и как " сливать" негатив от людей ?

[@MilaKudryakova]

Ох, у вас довольно сложная работа, нужно найти способы для проработки злости на стороне: покричать в лесу, написать письма всем «плохим» клиентам, могут помочь занятия спортом.

[@valeriasagin1613]

Спасибо ! Мне понравилось что вы поставили себе в место агрессора и от его имени объяснили

[@user-gx4vg3ze9t]

Спасибо вам за видео. Это очень ценное видео с той точки зрения что в нем говорится о том что это нормально. Это всего лишь инструмент выживания в этом мире. Я сам это часто использую против тех кто меня как то задевает или пытается обмануть, или против тех кто первый начал пассивную агрессию против меня. Я не жалею пассивных агрессоров и не считаю их какими то несчастными людьми.И не хочу чтоб меня жалели. В отдельных случаях я даже восхищаюсь тонкими намеками и комбинациями людей. Когда кто то доводит плохого человека до истерики и при этом подкопаться к агрессору не за что. Особенно нравится агрессия в форме похвалы и самоунижения. Например когда говоришь человеку даже без ноток иронии в голосе:"да куда мне до тебя, я по сравнению с тобой грязь, говно и ничтожество. Ты то вон какой, богатый, умный, сильный, смелый и приходишь ко мне за советом. Ну какой совет могу дать я тебе."Сначала это тешит его эго но потом он понимает что я его пороки отражаю в себе и начинает в душе жутко беситься а в открытую втащить мне не за что.

[@donraffae5337]

Все говорят о П. О. в личных отношениях, но никто не говорит о рабочем процессе

[@MilaKudryakova]

Вы хотите сказать, что тема не раскрыта и вы хотите узнать больше о пассивной агрессии в рабочем и деловом общении? Если у вас есть какие-то кейсы, то вы можете привести их здесь, а я могу их разобрать.

[@firdavsbazarbaev6484]

Хочется орать

[@altromundo3854]

Хе

[@user-bi5xs6qj4v]

Вода

[@tyelbayev]

Из вас хорошая актриса вышла бы тоже 😅

[@user-tc2gx9ik6o]

Какая Вы красивая женщина ! Но тату - это лишнее

[@user-rs2li3fw5f]

Я тут дам совет начать с себя, если кто-то проявляет пассивную агрессию. Научиться, прежде всего, слышать, и, главное, принимать отказ. Некоторые просто не слышат короткое слово "НЕТ". Тупо давят, стоят на своем, а потом обижаются, что их кинули, сорвали им их планы, или еще как-то, пше прашем, поднасрали.

[@infantavery_good3633]

Не смогла слушать. Хорошая тема, но речевая форма подачи на очень низком уровне. Девушке нужна помощь в риторике.

[@visokiy_kadens]

Обычная разговорная форма повествования, че не так?

[@infantavery_good3633]

@@visokiy_kadens а это у меня такая пассивная агрессия)) примитивизм раздражает

[@visokiy_kadens]

@@infantavery_good3633 ясненько😅

[@user-jp2hp1cv7m]

Косноязычный бред собачий

[@user-rb2ef5tr1v]

А активную в ответ не хочешь получить, овца из ПТУ