Самооценка: почему это не так важно, как кажется.

Мультимодальный психолог
Полезные материалы в боте👇
t.me/kudryakova_bot (для получения гайда о выходе из абьюзивных отношений напишите слово "Ключ")
- Почему идея высокой самооценки переоценена
- Почему высокая самооценка не гарантирует жизненного успеха
- Что влияет на самооценку
- Нужно ли работать над повышением самооценки
Популярная позитивная психология настаивает на том, что высокий уровень самооценки - один из главных факторов успеха, гармонии и счастья. Но, как обычно, люди, которые хотели как лучше, все перепутали, недопоняли и сделали неверные выводы )
Самооценка - не сфера в вакууме, это сложная структура, на которую во многом влияют контекст и другие люди. Причем, ваше отношение к самому себе может меняться на протяжении жизни в зависимости от обстоятельств, событий и реакций окружающих.
Многие уверены, что причина происходящих с ними злоключений в низкой самооценке. При этом они предпринимают массу попыток сдвинуть столбик оценкометра немножко вверх: посещают спецкурсы, читают аффирмации, нахваливают себя перед зеркалом.
В реальности же куда важнее уметь выдерживать отрицательные эмоции, справляться с негативом и сохранять стабильность в период кризисов и потрясений. Будет ли помогать вам в этом высокая самооценка? Скорее нет, потому что чем выше вы оцениваете себя, тем сильнее зависите от мнения других и ждете подтверждения собственной уникальности.
*Сложная фамилия на букву В - Васконселлосу.
#милакудрякова #самооценка #повыситьсамооценку
Мой сайт и соцсети:
Instagram: / mila_kudryakova
Telegram: t.me/how_tobe
Facebook: / mila.kudryakova
Сайт: kudryakova.com

[@MilaKudryakova]

Друзья, мои вебинары можно купить в записи: «Любовный сценарий: как его понять, изменить и построить отношения вашей мечты» afisha.timepad.ru/video/434 «Как перестать страдать и научиться говорить НЕТ» afisha.timepad.ru/video/383

[@NeutrinoForever]

Увы, вокруг полно токсичных личностей, желающих уничтожить твою самооценку, чтобы поднять таким образом собственную.😔

[@yasyap.7887]

Ну только нах таких людей из своей жизни...даже если они иногда и дорогими бывают. Мне пришлось сделать так.

[@alexandersheikh84]

Это не более чем позиция жертвы

[@samin6945]

Согласна , позиция жертвы. Чем выше самооценка тем сильнее позиция жертвы!...

[@TheMKDota]

А зачем так сильно ориентироваться на чье-то мнение?

[@OlgaMeisner]

Если такие люди есть, то зачем, вообще, про них думать. Пусть себе хотят. Это их дело. Вас как это касается?

[@markv6684]

Спасибо, думал у меня заниженная, а оказалась не стабильная. Ты клёвая. 👍

[@taniahinkesambar1096]

Спасибо огромное! Значит, можно, наконец, оставить все бесплодные попытки что-то сделать со своей несчастной самооценкой. Просто жить и радоваться?! Вот здорово!

[@axtrace]

У таких гениев, как я, часто заниженная самооценка (с)

[@vermar2222]

Какая вы харизматичная, обожаю ваши видео)

[@ihatewar4real]

Однозначно заслуживаешь 500к - 1кк подписчиков! Просто лучшая

[@user-qz3no8yy1h]

Совершенно верно! Я только недавно поняла, что я , например, меланхолик и что мне не Подходит работа с большим количеством людей вокруг, а я долгое время думала, что я должна переступить через себя и идти в какие-нибудь продажники.... Какое счастье понимать кто ты и использовать свои сильные и слабые стороны корректно.

[@antimczenko]

что значит не подходит? а если есть слово "надо"?)

[@hustle_juno]

@@antimczenko если есть слово надо, то можно послать на хер тех, кто считает что что-то надо) Человек только сам может решать что ему надо, а что нет.

[@antimczenko]

@@hustle_juno а можно вы это пятнадцать лет назад скажете?

[@hustle_juno]

@@antimczenko Да если б мне самому это кто-нибудь сказал 15 лет назад, я бы возможно прожил свою жизнь гораздо счастливее)

[@antimczenko]

@@hustle_juno **слезы солидарности**

[@user-ri6gg3eh8e]

Смотрится на одном дыхании и понимается 😉

[@user-cj4bn5tn9f]

Какая красивая женщина! Интересные мысли и плюс хорошие знания предмета.

[@damy.11]

Во время просмотра Ваших роликов чувствую тотальное умиротворение.

[@user-nw6vw5bc9j]

С первых секунд видео зацепили своей харизмой. Очень приятно слушать и смотреть на Вас. Что-то очень необычное, манящее есть в Вас! Благодарю))

[@K_Sirin]

17:46 просто закладка, неожиданно словлен инсайт. Спасибо за видео.

[@olessyaru16]

Актриса!👍Браво) вас приятно лицезреть)

[@user-uf2vt5ui7s]

Выпил бы чашечку кофе в компании такой умной женщины дождливым утром, днем, вечером.

[@annita_lorens]

Новый взгляд на самооценку, очень интересно! Аж полегчало после просмотра Дизлайки от тех, у кого возник диссонанс от полученной информации

[@wnixx]

Здравствуйте, спасибо вам огромное за то что подняли эту тему и выпустили данное видео. Благодаря ему в очень многом разобралась и все стало на свои места. Спасибо)

[@user-nl4nu1ll9y]

Спасибоо 🤗 как же классно ваши видео мне заходят 😍 как я рада что наткнулась на ваши видео ☺️

[@user-qt2ll1ky4x]

Спасибо огромное , тема как будто специально для меня 😀👍 Очень ценные вещи услышала для себя ❤️👍❤️

[@user-cb5nc2lu6k]

Довольно сложно иметь адекватную самооценку, когда еще в детстве мама дала тебе понять, что она тебя не любит, да и остальной мир тоже.

[@user-pt9ez9jy3u]

С чего ты взяла что остальной мир тебя не любит? .....например я люблю тебя искренне и безусловно)))))

[@user-op2og4si6f]

я тебя люблю

[@samin6945]

Ну вы даёте..... Один человек , в своих страхах загнанный , дал понять... Остальные то при чем ? Мир отвечает так как ты думаешь. Думай как хочешь и чего хочешь.

[@antimczenko]

Присоединяюсь к Яне и Моргенвирду)

[@Elm_street1428]

Вы хорошая!

[@user-cf7uc6ox3v]

Вы крутая!!! Реально!!! Чётко и по существу!!! Спасибо большое.

[@feliksjou1511]

Спасибо вам! Вас приятно полушать!

[@victoriaboryshchenko9668]

Большое спасибо, за адекватные и полезные ролики!!!!!!

[@user-nh2cz4bh7o]

Шикарное видео! Полностью согласна со сказанным. Осталось научиться этим пользоваться в жизни, как обычно))))) А не впадать в депрессию, самокопание и жалость к себе через раз, получая негативную оценку себя или не получая никакой оценки.

[@user-wi9rh5wm1r]

Благодарю за полезную и четкую информацию)

[@user-sr7uj8br4o]

Классное видео, спасибо! 👍😁

[@ionukrainescu8470]

С П А С И Б О ! Мне кажется Вы верно всё разложили ! Лайк подписька !😂

[@user-nz7uu7qq1q]

Большое спасибо за Вашу работу

[@user-ng2yo1hw8m]

Товарищи, прежде чем говорить о высокой самооценке, нужно внутри себя стать несокрушимой скалой, а это приходит в результате аскез, испытаний, лишений, осознанного отношения к самой большой боли, не избегания её, а позволения ей быть

[@user-up3dh4qj6g]

Благодарю вас)все ясно и по делу)классссс

[@sergeshcherbakov7761]

прекрасно, спасибо.

[@user-hk8sq2td3d]

Супер!

[@Gulzhan.Satbek]

Спасибо 🌹, очень вовремя. Ваша подача огонь🔥🔥🔥 Может и есть предпринимательская жилка, реклама то удалась)

[@BaraksanPrince]

Мир - как конструктор лего. Очень дорого😄

[@antimczenko]

Мем смешной, ситуация страшная...)

[@user-nb5jf9zt6p]

Красота😍внешняя и внутренняя

[@ktoeeznaet2057]

Мила, спасибо большое за милый, креатианый юмор

[@axtrace]

Спасибо за видео! второй день в голове идёт осмысление. Я и это выучу, и это, и это, да и то, чтобы хотя бы стать нормальным специалистом... Это я. 100500+ книг на разные темы, курсы, статьи по разным направлениям. Брррр

[@sergeynazarenko2316]

Спасибо Вам

[@deutschfleissig]

К сожалению, низкая самооценка-это вера в себя. И если мы в себя не верим, то очень часто не решаемся на какие-то вещи, поступки и т д. Что очень влияет на нашу жизнь, и то, в каком месте мы сейчас.

[@user-dw6fd5vp9f]

Получается. Что Низкая-это вера в то.что другие сильнее.умнее.красивее. А я сам их хуже. Вера в свои страхи. Вера другим преувеличена.при неверии самому себя.

[@SuperMajor127]

🔥

[@mikl2001]

Умничка, развеивает мифы, которые навязывают психологи и учителя личностного роста. Самооценка сама по себе не поднимется, нужно просто избегать тех людей, которые тебя не уважают. Рядом с теми, кто тебя любит у тебя всегда будет высокая самооценка, а тех кто осуждает либо избегать, либо если не получается избегать свести общение к минимуму. Как только окружающие начинают тебя опускать или не уважать, нужно быстро переводить тему на то, в чем ты уверен и в чем хорошо разбираешься, где твой авторитет уже подтверждён.

[@user-dw6fd5vp9f]

Согласна. В подтверждение: Есть зеркальные нейроны. Мы подстраиваемся.включаемся во внешнее. Читала давно эксперимент...из которого-человек даже с мега Эго.если его окружающие воспринимают некоторое время предвзято занижено.то и он сам себя так начинает воспринимать. Т.е.мы не можем длительно сопротивляться внешнему.не меняясь изнутри... любую психику можно сломать или сбалансировать.

[@user-je4qm5sh7x]

@@user-dw6fd5vp9f если есть факты,то ничего не поделаешь

[@evmart123]

Можно и не избегать. Знать и понимать себя, любить себя, понимать, что для тебя важно, а что нет, внутреннюю опору в себе ощущать, и уже из такой себя смотреть, твои люди или нет, есть что-то ценное в том, что они говорят, для тебя лично, или нет, хочешь ты попробовать этот навык развивать, или нет. Если хочешь, то критика может пользу принести. Если не хочешь - личное дело. Если не знаешь, можешь попробовать, а можешь и нет, как захочешь. Думаю, Мила про предпринимателей об этом тоже говорила. Ну я так восприняла.

[@samin6945]

Наконец то... Умение контакта с людьми , защита границ.... Ясно. Спасибо ! А то все мозги запудрили ,,коучи,,

[@dariadmitrieva1]

крутое видео! спасибо

[@Anyname345]

Милааа 6 тыс уже))! Класс ❤️❤️

[@user-fd1yw3em1o]

Такая смешная /задорная, ещё и зевает 🤭👍

[@kinawild5713]

Пересматриваю видео через какое-то время. Интересное

[@anastasiiamartun9033]

Какая вы красивая 😍

[@julako4631]

👍

[@vitalvois]

Мила, я люблю тебя! ;)))

[@quintessence_of_ashes]

У моего бывшего очень плохо с самооценкой. Я всё время старалась ему напоминать, что он вот тут классный, тут молодец и вообще красивый и всё в таком роде. А потом мы расстались, как мне кажется, довольно мирно, я старалась, чтобы это было не токсично. Но всё равно через какое-то время услышала в свой адрес, что я всё врала, я его самооценку просто уронила ниже некуда, зачем было говорить все эти поддерживающие вещи, если потом бросаешь, нельзя так с людьми. Правильно ли я возразила, что не несу ответственности за его самооценку? Или всë-таки немножко несу? Спасибо вам за видео и успехов❤

[@user-nh9yt8os8i]

Меня больше всего дестабилизируют самые близкие. Мне наверно на что то другое надо опираться.

[@user-co3kb4eo8y]

Вы очень харизматичная и красивая женщина!)

[@user-vp3hx3qc6m]

Сделайте ролик о завышеной самооценке. Очень интересно.

[@aygulkudryavtseva3378]

Такое облегчение это понимать

[@user-lr9yl7ei7h]

❤️

[@air588]

Спасибо Вам за рекомендацию книги Дж. Войтиц "Взрослые дети алкоголиков". Она оказалась очень полезной для меня)

[@SuperMajor127]

Почитаю

[@user-zt7cp4ro3y]

Очень хорошее видео. Спасибо вам большое. Можетк подскзаать что делать если постоянно все откладываю. Такой синдром отложенной жизни. Понимаю что многое надо менять. Многое надо сделать. Иногда даже начинаю, но потом через пару дней бросаю и возвращаюсь к тому что было. Чтобы было понятнее начинаю ходить на тренировки. Вырисовываю график. Хожу два месяца. Потом в один день плохая погода. Или задержался на работе или ещё что-то. В общем получается так что один день пропущу. Потом еще один. И потом перестаю вообще заниматься, хотя понимаю что нужно. Или вот пример. Решил читать по одной книге в неделю. Выделил время. Читал. Прочел так три с половиной книги. И опять перестал и вернулся к тому что и было. И при всем этом это длится весьма долго. Я могу пол года собираться что-то сделать. Потом наконец решу начинаю делать. В эти дни я просто счастлив что вот наконец-то какой я молодец. Но хватает меня на пару месяцев. Потом как-то плавно незаметно я это бросаю и начинаю заниматься тем же чем и раньше. Могу придти домой и сидеть тупо смотреть ютуб без какого либо дела и цели просто так. И при этом мысли у меня в этот момент." Да это не то что надо делать, лучше бы я сейчас читал книгу или пошёл бы в зал, но один вечер можно" и в таком духе этот один вечер может повторяться пол года. И в один день я просыпаюсь понимаю что так больше продолжаться не может я беру и делаю. Получаю от этого огромное удовольствие и через Какое-то время бросаю. И вот такими кругами хожу. Можете подсказать пожалуйста что это может быть. Или о чем почитать можно чтобы разобраться. Буду очень благодарен,! Удачи вам и вашему Каналу!

[@Valexxxa]

Отличная тема для видео! У меня та же проблема, прекрасно Вас понимаю. В моём случае добавляется ещё и злоба на себя за то, что не довожу до конца и не внедряю в повседневную жизнь полезные привычки/здоровый образ жизни

[@user-zt7cp4ro3y]

@@Valexxxa да. Злоба у меня тоже есть. Забыл про нее написать. При всем этом у меня ещё как это правильно описать. Нестабильное эмоциональное состояние. Я грубо говоря на качелях каких-то. На протяжении дня мысли бывают что "я все могу"." И я никто и у меня ничего не получится" в очередной раз я начал что-то делать и бросил. И мысли могут быть " ничего страшного. С первого раза получается только в фильмах. Я получил новый опыт. Не отчаивайся" и бывают мысли " я опять облажался я лох у меня никогда ничего не получится" и вот на одни и теже ситуации бывают разные реакции.

[@user-zt7cp4ro3y]

И это все так выматывает. 1 я долго что-то планирую сделать 2 начинаю и безумно радуюсь этому 3 бросаю 4 и качаюсь на качелях. Аля "ничего страшного и я полный неудачник" можно остановиться как-то на середине??) При всем этом жизнь идет. Время уходит. А как с этим всем разобраться? Идти к психологу только??) Понять бы хоть направление в котором копать следует

[@anshvec]

И у меня так же , злюсь потом на себя очень.

[@user-zt7cp4ro3y]

@@anshvec вы разобрались что это такое и как это исправить??

[@user-zy3fs1ve9t]

Хорошо. А если меня не беспокоит мнение окружающих на мой личный счёт. (Что думают и говорят обо мне) это нормально? Иногда мне кажется что из-за этого мои сложности. Их не много. Но они есть

[@jessicalang3654]

❤❤❤ как Вас найти в телеграмм?

[@Katikarina]

Полностью не согласна. А как отстаивать себя, развивать себя, брать то, что действительно хочешь от жизни, если считаешь что ты плох и этого не достоин?

[@user-ys3pu8er2t]

А можно спросить если не трудно вы замужем

[@Tinamore88]

А я как раз думала о вязании носков и кульке на голове 😂

[@shushnicel]

Вы такая красавица! Приятно смотреть

[@shushnicel]

И ИНФОРМАЦИЯ ИНТЕРЕСНАЯ

[@user-ss2eh1cv5l]

Что-то Вы переаутали. Чем выше самооценка - тем менее важно для нас мнение других людей, потому что мы сами о себе знаем "я очень хороший, классный". А вот людям с низкой самооценкой, наоборот, важно мнение окружающих, потому что он не уверен в том, что он хороший, и постоянно нуждается в подтверждении своей ценности.

[@innapavlova6080]

Согласна с вами. Самооценка не зависит от умения что то делать. Это внутреннее состояния человека. Это знать твои достоинства и недостатки ,и умение принимать их . Это умение просто быть человеком ,таким как все.

[@user-hm6us8vo3h]

Извините, а разве частная практика не то же ИП/бизнес? Спасибо за ролик, подписалась!

[@MilaKudryakova]

Совсем не одно и то же) Частная практика - это ближе к ремеслу, а бизнес - это управление людьми и процессами. В таком разрезе я совсем микро-бизнесмен, который управляет только собой )

[@nasteaburilova2161]

Вы прееелееесть :*

[@astriacosplay6809]

По заголовку не поняла, о чём будет идти речь. Приведённые примеры - это не завышенная, а точно такая же заниженная самооценка, т.к. в случае "человека оркестра" у человека внешний локус контроля. Так что самооценка, а не внешняя оценка - это всё таки важно, видео качественное, но название входит в какое-то противоречие с содержанием входит или это кликбейт 😅.

[@user-ru2qq4gj8p]

Кто еще смотрит видео из-за точки в конце?)

[@user-ru2qq4gj8p]

Открыто достижение: Самолайк.

[@user-ru2qq4gj8p]

Открыто достижение: самокоментатор.

[@lilgevorgian7630]

Мне нужна ваша помощь

[@air588]

Я думаю, что сейчас само определение "самооценка" очень размыто и не конкретно и многие в это понятие вкладывают разные смыслы. Поэтому и путаница происходит)

[@user-je4qm5sh7x]

Самооценка,то как себя оцениваешь,разве нет?

[@tamerlanaheg5566]

Зачем перебивки и затем повторять ....

[@gulnara1231]

А что психологи, которые ведут частные консультации, это не предприниматели? Вы сейчас наемный работник?

[@user-zb3mg4yo4k]

Это нелегал ;)

[@user-pu8mv9ps3s]

Очаровашка))

[@user-xm3yx9vf3s]

А я из- за голоса смотрю

[@user-ke4xw3bf8r]

Мила, я не психолог, но сложилось впечатление, что Вы несчастливы. Так ли это? Или просто настроение плохое было?

[@walromul2655]

вода кака то

[@user-jf7lq5hn9g]

изображать в комичной форме своих клиентов...ну такое.

[@DarksideSunrised]

Кто тоже зевнул? (:

[@user-md4ee4zi6p]

Какая глупость!