Paul Sir 長者健體操2018

[@BTs-he1lg]

《健康旦》@/paullau @/%E5%AE%B6%E5%B1%85%E5%81%A5%E5%BA%B7%E6%93%8D%E7%B3%BB%E5%88%97@/%E5%AE%B6%E5%B1%85%E5%81%A5%E5%BA%B7%E6%93%8D%E7%B3%BB%E5%88%97

[@MAYMAY7955]

Paul Sir, 三年內首次確診，差不多一個月，常常不夠氣，幸好睇到健康旦，你的教授非常感謝，現在每天做養生篇及改善肺部功能，希望慢慢有所改善，非常應謝。🙏🙏

[@shirleysiu3408]

Paul sir ，你的運動對長者日常生活既安全又有效，我們得益不少。🙏

[@andrewlau972]

多謝老師，動作安全又有效，內藏很多肌肉筋骨等學問，感恩分享🙏

[@ooiailing4778]

Thank you Paul Sir, I come from Malaysia , I always follow your exercise ,it’s really good , thank you for the good sharing

[@pingchukli1478]

感恩多謝晒!!做完好舒服全身~👍😋

[@anniewong6711]

相信搵唔到第二個導師好似佢咁教法，真係好用心用神奉獻給長者，佩服佩服！！！！

[@kamkeiyu3011]

paul Sir。多謝你視頻 想問下有什麼方法報你課程。謝謝你

[@BTs-he1lg]

Kamkei, 現在開番班, 我亦有去,不過都在港島區

[@hoada9312]

Paul Sir 勁勁勁 👍👍👍

[@ceciliachiu66]

謝謝分享from Toronto👍♥️

[@jennydiep5750]

多謝Paul Sir 看似簡單但很有用

[@whiskeyjack999]

Big fans

[@fongtsien1683]

Ling, thanks for sending me this Watsap which I have been doing daily from 50-100 which’s benificial. to us🙏👌芳

[@中哥-l2w]

我都好有研究學呢個運動的運動好好

[@lilychan3700]

Excellent

[@johanjulies7740]

👍👍👍👍👍❤️❤️❤️❤️❤️💪💪💪💪💪💪

[@MAYMAY7955]

請問呼吸法肌力訓練，約做幾多分鐘及數量，待覆，謝謝🙏🙏

[@yatimpiatu-xx1sz]

👍👍👍👍👍👍👍👍👍🤩🤩🤩🤩

[@jennysha1329]

🌟👍🙏💪👏🌷🇨🇦

[@chankitsum5211]

想問Paul Sir 宜家有冇開班，想跟你做運動，教得好好，好明，請回覆！

[@BTs-he1lg]

最近Paul sir 開番班了. 你住在那區?

[@chankitsum5211]

@@BTs-he1lg 我要係官塘上堂，唔知官塘有無班開呢？

[@BTs-he1lg]

@@chankitsum5211 只有港島區

[@tatnichan3315]

有段片是集體做運動，在KZbin 上消失，片長53 分，我們一班長者每天都跟著做，可否重新上載，謝謝

[@BTs-he1lg]

好對不起, 你們可以跟這個做, 加椅上操2做肌力訓練. 因為收到 youtube 通告, 有兩首鄧麗君的歌在背後, 牽涉版權. 有人要claim, 我才删掉. 很高興你們一班長者每天都跟著做. 請問你們住在那一個地方?

[@BTs-he1lg]

現在跟了這一個OK 嗎?

[@tatnichan3315]

幾好，我們也跟著做。

[@BTs-he1lg]

現在開番班, 我亦有去,不過都在港島區

[@annielo7073]

Paul Sir你好：請問我有腳踭筋膜炎，食消炎藥大半年了，都冇進展，我可以做什麼運動可以幫助， 謝謝你

[@BTs-he1lg]

Paul sir 提議行走時步幅收窄及放慢，另外冰敷. 何以做椅上操的

[@annielo7073]

@@BTs-he1lg 謝謝

[@evaleung9769]

paul一sir請問你在那中心教呢？

[@BTs-he1lg]

Paul sir 在黄泥涌, 小西灣同香港仔體育館有堂

[@gchoy]

How can we contact Paul Sir. We want to have a consultation with him.

[@BTs-he1lg]

I passed on your contact info to Paul sir

[@BTs-he1lg]

saw Paul sir in class today, he said will be meeting you this afternoon. You are from Vancouver. I am also from Vancouver, will be going back end of July. Whenever I am in HK, I always attend his class with 97 years old mom.

[@ckwong3354]

本人想联系paul sir

[@BTs-he1lg]

please send contact info, will pass on

[@吳月英-l6n]

？

[@黎杰-x2s]

你好～ 請問有聯絡方法作工作接洽嗎

[@BTs-he1lg]

怎樣聯絡你?

[@yinsanglam4845]

L

[@gchoy]

你好～ 請問有聯絡方法作工作接洽嗎

[@BTs-he1lg]

How to contact you?