7 ERROS COMETIDOS NAS DIETAS - E as soluções

[@pauladietaflex]

🔴 Qual desses erros você já cometeu? Me conta nos comentários abaixo! E não tenha vergonha, tah?? eu já cometi todos!! 😂🦄

[@brendakarla849]

Nossa!!! Já fiz tudo isso! Mas hoje, tudo está mudando. Conto minhas calorias; não passo fome; como de tudo, mas não tudo; tenho liberdade para encaixar meus unicórnios. É só alegria. Muito obrigada, por esse serviço de utilidade pública que você faz de graça.

[@pauladietaflex]

Fico feliz, amorr! Liberdade é tudo, neh? 😍🦄

[@erikaalves972]

Já fiz tudo isso 😂 menos a cinta!!! Agora eu mudei de vida 😃 como de tudo e estou tendo ótimos resultados 🙏... Consigo seguir esse novo estilo de vida pra sempre 😃 nunca foi tão fácil!!! Agora treino com energia... Coisa que eu não tinha... Gente o simples funciona... Agora peso minha comidinha 😋 estou quase chegando no peso ideal!!! Estou muito feliz 😁 obrigada Paula te conhecer foi uma benção na minha vida!!! E olha que estou tendo ótimos resultados treinando em casa 🏠😃. Resumindo de 97 kg fui pra 75,2 kg... Rumo aos 70!!!

[@pauladietaflex]

Uaaau, Erika! Parabéns!! Fico muito feliz com o seu progresso! ❤🦄

[@Marcellamenesess]

vivi nesse ciclo por muito tempo! Mas Graças a Deus encontrei seu insta e vc 👏👏👏 já perdi 2,5kg

[@carlateles9028]

Sem palavras pra você Mamãecórnio! Como não amar e caminhar rumo a liberdade nutricional com vc?! A 1, 3, 4 e 7 como caí por muito tempo! Continue compartilhando com a gente mais dicas e ajudinhas! Se assim já ajuda demais, eu só estou imaginando o seu curso, me aguarde

[@pauladietaflex]

Oi Carla pode deixar querida sei que os conteúdos ajuda vocês. O curso você vai amar te espero na próxima turma. Um beijo amor

[@claudiapezzoti]

Fiz dieta low carb emagreci, cheguei ao peso ideal e relaxei, engordei novamente, retornei a low carb faz um mês e processo bastante lento, assistindo hj seu vídeo vou fazer flexível.. anotando

[@pauladietaflex]

Seja bem-vinda 🦄❤

[@patriciaoliba969]

Eu cometo quase todos os erros kkkk menos o da cinta 🙃 ameiiii as dicas! To vendo todos os vídeos agora 😍😘

[@pauladietaflex]

Que bom que amou as dicas, amor! ❤🦄

[@silvanacorrea7558]

Aprendendo tanto preciso da paciência porque desisto fácil. Muito bom te ouvir

[@pauladietaflex]

Não desista, Sil. Estou com você! Aos poucos você vai vendo o resultado. 🦄❤

[@rosilainequeiroz6869]

Como não amar seus vídeos???

[@pauladietaflex]

Obrigada pelo carinho, amor! 🦄🥰

[@saoryresendereis29]

A impaciência é a rainha dos erros aff difícil viu

[@nayarasousa3110]

Eu também detesto esses desafios, uma vez fiquei um mês sem comer arroz, não emagreci nada, nessa época eu não sabia sobre o déficit calórico, deixei d comer arroz mas comia mais outras coisas kkkkk troquei 6 por meia dúzia.

[@pauladietaflex]

Isso é muito comum, Nay!! Você não é a única. 😂🦄

[@Adriana-lp4eb]

Só falou verdades!!!👏👏👏🌹

[@Gustavo_Pedroso]

Adorei Paula... realmente são erros comuns e a maioria acha q estão fazendo certo 😔😔😔 eh triste

[@saoryresendereis29]

É um vídeo melhor que o outro! 😂👏👏👏💟💟💟

[@pauladietaflex]

🙏🦄😍

[@cristianenunespires342]

Só não comprei a cinta. De resto fiz tudo.😔 Obrigada minha linda!!!💗🦄😽

[@camilaloise4667]

Dieta dukan eu fiz e depois chorava de fome. Depois descobri você minha vida mudou ♥️

[@pauladietaflex]

🦄😍👏

[@alencardouglas]

Pra variar, ótimo vídeo... dicas top! Na mina modesta opinião consistência é a base, o resto é detalhe....

[@luanasouza4624]

Sensacional o vídeo, mas curso é um divisor de água em nossas vidas.

[@pauladietaflex]

Obrigada, minha aluna Unicórnia! 🦄

[@karllalinns3320]

Mais como fazer o curso?

[@joycedobjenski893]

Menina sou sua fã, maravilindaaaa!!! Você mudou minha vida, vivia frustrada em dietas restrivas agora estou podendo respirar graças a Deus 🙈🙈🙈

[@pauladietaflex]

Que ótimo Joyce fico feliz queria que você continue sempre com seus objetivos. 🥰

[@mayrabrito5006]

Já cometi todos kkkk estou apredendo agora com vc.

[@julianacosta2276]

Nossa, faço isso sempre.Estou tentando mudar meus hábitos.Gostei do vídeo.

[@pauladietaflex]

Que bom que gostou, amor! 🦄❤

[@RafaelaMarschall]

Que linda Mamicórnia! Amo seus vídeos! Assisto desde o primeiro 😍

[@camilafranca901]

Paulinha maravilhosaaaa!!!😍😍😍😍

[@treinoemcasacomigobora9853]

Tudo que eu precisava ouvir obgd💕👏👏👏

[@elizabethcristina5051]

Dicas ótimas 👏👏👏

[@arisseldacavalcanti8991]

Vc é show 😍👏👏👏👏

[@pauladietaflex]

Obrigada querida

[@ketlyngois882]

Ótimas dicas 👏👏

[@FriendshipHorse]

Oi paula, sobre carbos tenho uma duvida. Eu to ingerindo 110g de carbo por dia (50gord 90prot) mas ainda me sinto fraca as vezes, seria bom eu aumentar os carbos ?

[@pauladietaflex]

Se você faz exercícios físicos o seu corpo pode exigir mais carbo. O importante é bater as metas principalmente proteínas. Verifica isso amor.

[@FriendshipHorse]

Paula Dieta Flex brigada paula eu pratico aerobico umas 4x na semana to iniciando agora a musculaçao em casa. To a uma semana na flexivel e to me sentindo liberta. Obrigada por ser uma fonte de inspiraçao e ajudar tanto a gente ☺️ Vou ver de subir os carbos e diminuí-los gradativamente.

[@giovannasantana2722]

Me vi nesse vídeo... Já tentei de tudo, mas graças a você estou conseguindo seguir uma “dieta” de verdade! 🙏🏻🥰

[@pauladietaflex]

Que ótimo Gi nada como passar para frente nossos desafios. Bjs amor🦄😍

[@thaynaoliveira6806]

Adorando as suas dicas!!

[@pauladietaflex]

🥰

[@alinecosta6799]

Ameiiiii

[@treinoemcasacomigobora9853]

Eu ja fiz tudo isso meu deu pensei que tava abafado kkkkkkk

[@lauravilar319]

Paula tem problema evitar comer besteiras? Ainda estou em processo de autocontrole comportamental e não sei me controlar quando como algo diferente então prefiro evitar mas minha mente é aberta e sei que nada engoda só o excesso mesmo.

[@pauladietaflex]

Claro que não, amor! A ideia por trás de ser flexível é justamente ser capaz de encontrar o que funciona melhor para você. Jamais irei te incentivar a comer besteiras se isso não encaixa em sua vida. Continue na caminhada, amor. Estou contigo! 🦄😘

[@giceola]

👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

[@vandasoares3749]

Eu na vida, Relp me Jesus!!!😢

[@CANALHELLENJUH]

Eu e a cinta 🥵 Me da um incomodo quando vou por um vestido pra ir pra igreja e pra não mostrar a banha coloco duas. É um terror pra mim. Decepcionante😔 Me sinto péssima. Tenho 1,69 e peso 73,2.😭😭😭

[@pauladietaflex]

Oi, Hellen.. Sinto muito. Mas Deus não te julga, você não deveria se julgar. Conte comigo! ❤

[@karinaoracic]

Cometi todos kkkkkkk

[@vlogdaangelica512]

Como saber minha meta diária?

[@pauladietaflex]

Oi, amor! Baixe o meu ebook. Está na descrição do vídeo. 🦄😘

[@vittoriadiclemente9569]

Corta o pulso kkkkkkkkkk

[@claudiaarruda5293]

Quase todos o da cinta ñ...De jeito nenhum vou usar cinta...Como nunca tomei chá ou sheik e desafios....tô fora.. Desafios

[@pauladietaflex]

👏👏👏