Paulan aivopirtelöohje. Harkullinen, terveellinen ja nopea tehdä. 😍

[@faithamethyst]

Tarvii tulla vielä kolmannenkin kerran kommentoimaan: Olen nyt pari kuukautta säännöllisesti tehnyt aivopirtelöä vähintään 4 aamuna viikossa (viikonloput ja etäpäivät 😊). Vointini on mennyt parempaan suuntaan ja olo on kevyempi. Mulla tapahtui "jotain kummallista" tuossa koronavuosina, paino nousi yhtäkkiä ja oli huipussaan +10kg. Vointi meni rajusti alaspäin, ja veriarvoissakin oli kaikenlaista häikkää. No aina on ollut vähän sitä sun tätä kun taustalla on sairastettu lastenreuma ja sen myötä kaikenlaista. Ruokavaliolla ja liikunnalla olen tähänkin asti hoitanut mutta jotain oli silti rempallaan. Ikää kohta 42v. joten epäilen jotain hormonijuttujakin, ehkä. No, tuossa viime vuoden marraskuussa otin tsempin ja paino alkoi hiljalleen laskea (aloitin lyhyellä paastolla). Sitten näin tämän sun videon ja heräsin: ei hitto! Vaikka oon luullut syöväni terveellisesti, niin tajusin, että mähän syön TOSI vähän hedelmiä ja marjoja! Huolimatta siitä, että marjoja on aina pakastimessa ja jotain hedelmää aina pöydällä. Puoliso tainnut niitä enemmän syödä. 😉 Kun aloin säännöllisesti syödä aivopirtelöä, niin loputkin kertyneistä kiloista alkoi hävitä ja nyt oon taas normaalissa painossani. Tajusin myös, että maksani on varmasti ollut hätää kärsimässä (juon harvoin alkoholia, mutta kuten olet kertonut, siihen vaikuttaa moni muukin asia) erinäisistä syistä, ja aivoparkani ovat olleet vailla sopivaa ravintoa. Kauheen pitkä viesti tuli, mutta oli vaan tultava kertomaan oma kokemukseni. P.S. Oon käynyt Paulan kolmella verkkokurssilla, ja saanut niistä tosi paljon inspiraatiota ja voimaa, iso kiitos. ❤

[@paulaheinonenofficial]

Mahtavaa! Aivan mahtavaa kuulla. 😍 ❤️ Hyvä, että huomaat olossasi mikä merkitys marjoilla ja hedelmillä on niin maksan kuin muunkin elimistön terveyden kannalta. 💪 Ja se liika painokin sulaa vähitellen pois...

[@faithamethyst]

@@paulaheinonenofficial kiitos Paula kommentistasi. ❤️

[@pirjo6934]

Liikaa hiiilareita sillä paino nousee baanaani pahin.

[@faithamethyst]

Tulin uudestaan kommentoimaan tänne, että tein tänä aamuna aivopirtelön. Tämä on taivaallisen hyvää!🥰 Ihan oikeesti tuntuu että aivot herää! Oon monta vuotta tehnyt lähinnä vihersmoothieta, johon laitan korianteria mutta ei ole tullut mieleen tällainen yhdistelmä. Tästä tulee kyllä mun vakio, ihanaa Paula ja kiitos.❤❤ Olet kyllä yksi ilon ja inspiraation lähde.

[@maaritk.8895]

Tein tuota pirtelöä mutta laitoin puolukoiden tilalle punaherukoita. Tuli muuten hyvää, mieskin tykkäsi 💜 Kiitos Paula 💜

[@KatariinaBroman]

Kiitti hyvästä infosta ja reseptistä, varmasti kokeilen

[@ritvam7496]

Tuota tehnyt jo vuosia joka päivä, ja koriantteria kasvatan itse, se on parasta🥰

[@SirkkuLii1]

Kiitos Paula, mustikat ja banaanit aamuisin kaurapuuron kanssa käytössä. Mutta korianteria pitää kokeilla smoothieen. Mustikka on parasta ja muutkin marjat. Hyvää tätä vuotta!

[@marjahekkala7545]

Mikä määrä pirtelöä on hyvä annos päivässä?

[@KaijaHanhimäki]

Kuulostaa helpolta ja maukkaalta. Kokeilen varmasti . Kiitos reseptistä.

[@maaritraty7497]

Tämä on todella ihana ja raikas pirtelö! Kiitos terveystiedoista ja reseptistä ❤

[@meriian]

Kiitos Paula videostasi. Itse kerättyjä mustikoita ja puolukoita olenkin aina käyttänyt aamuisin, mutta ehdottomasti kokeilen tätä myös.

[@einerantamaula91]

Aluksi korianteri maistui saippualta, totuttelin vähitellen ja nykyisin maistuu hyvältä, syön joka päivä👍😋

[@johanDIYbuilds]

Sama. Lisännyt välilä myös luonnon jugurttia ja öliiviöljyä

[@LeenaLouhisuo]

Parasta ja puhdasta 🇫🇮 Kiitos taas hyuikeasra videosta. Hyvää Uuttavuotta 🎉

[@eeva-leenapaananen8569]

Laitan marja-aroniaa sekaan sekä kuivattua koivua. Koivu auttaa tosi moneen asiaan!!!❤️

[@ritvam7496]

Kiitos❤näitä syön lähes joka aamu. Koriantteri on mun herkkua, laitan myös muita yrttejä.

[@essiorpana3252]

Ooo tämä video ja resepti on aivan mahtava! Kysyisin vielä, että mitäs mieltä jos luomuappelsiinimehun sijaan nesteenä käyttäisikin jotain kasvimaitoa? Mikä mielipiteitä tai onko joku kokeillut?

[@annelitahtinen]

Valitettavasti en saa suomalaisia mustikoita täällä Kreikassa joten olen käyttänyt mustikkajauhetta. Näyttää tosi hyvältä tuo aivopirtelö ja pidän korianterista. Käytän sitä usein. 😊

[@raijajarkko7395]

Kiitos, heti käyttöön tämä ohje!

[@airipetaja1201]

Kiitos Ihana ohjeesta, täytyy tehdä. Korianteri on minun limpparia yrtti, teen usein pestoa siitä😊

[@hannelekrans4853]

Kiitos, nyt on korianterille käyttöä, ihanaa.

[@sirpaisberg6574]

Kiitos Paula,metsämustikkaa pakkasessa,nam!Resepti heti käyttöön😋

[@HeikkiRauhala-f3z]

Kiitos hyvistä neuvoista👏

[@HannuHarain]

Korianteri on maistamatta, täytyy kokeillla, kiitos vihjeestä!

[@terttutemiseva9441]

Kiitos Paula 😊

[@paranemisenabc]

Tämä on herkullinen ja tekee niin hyvää!

[@AnneRantakaulio]

Todella raikasta ja herkullista 😋 Kiitos Paula 💕

[@AnneMarttila]

Kiitos paljon reseptistä! Ehdottomasti pitää tehdä ❤️

[@galinalindh8968]

Kiitos paljon hyvästä ohjeesta!

[@oira4414]

Mmm..., herkullinen. Mustikkat ja muut marjat erittäin nam nam nam, ja korianteri ihan lemppari yrtti. Kiitos tästäkin super pirteästä hetkestä :)

[@faithamethyst]

Rakastan korianteria ja laitan sitä aina vihersmoothieen. 😊

[@eilahiltunen410]

Vielä kysyn, miten kävis kuivattu mustikka, puolukka, tyrni ym kotimainenkuivattu marjarouhe?

[@susanh6198]

Valkoinen parsa, korianteri, retiisi. Tässä tuotteet, mitä ei vaan pysty. Varsiselleri taas on mun mielestä hyvää, jot käytän, jos teen itselleni viherjuomaa. Aion nyt kokeilla, koska noi muut aineet voi tietysti peittää sitä makua...ehkä. Kiitos!

[@hannav9976]

Selleri kannattaa juoda sellaisenaan, 5dl aamulla tyhjään vatsaan mehulingolla lingottuna. Löysin instasta sivun, jolla kerrotaan sellerin hyödyistä ja kuukauden join säännöllisesti, kyllästyin vain siihen mehulingon jatkuvaan pesemiseen 😅 sivu on celeryjuicebenefits

[@TuulikkiÅman]

Mielenkiintoinen yhdistelmä mustikat ja korianteri! Olen joskus kasvattanut korianteria ja todennut ne sen tekemät siemenet aivan hurmaavan aromaatisiksi. Onkohan Paula sen siemenetkin superia? Kiitos kovasti videosta ja aivopirtelön reseptistä.

[@marjattahanhiniemi5921]

Mahtavaa, innostavaa, kiitos! ❤

[@EilaSaariniemi]

Kiitos Paula☺

[@jouniheikkila4440]

Puhuit aivoista ja hapesta. Onko Wim Hof tai Soma breathing tuttu. Ovatko nuo hyviä aivojen happiasiassa. Itse ole harrastanut näitä vuosia. Etuna mm hyvä muisti, josta voisin kertoa useita esimerkkejä. Kiitos reseptistä

[@ritvakivisto]

Kiitos Paula💗

[@jaanakivimaki1646]

Kiitos hyvistä neuvoista❤

[@jennimiettunen4563]

Medical medium -informaatiota hän jakaa tässä, tekijältä unohtunut mainita lähde. Seuraavassa versiossa tähän lisätään spirulina ja dulse -levä.

[@EilaSaariniemi]

Todella hyvä, että jakelee, eikö niin. Taisit jakaa tässä jotain itsekkin.....hyvä niin, kiitos.

[@Quviini]

Höpö höpö tutustuppa vähän paulaan😅

[@LeenaYliportimo]

Sehän on taas ihan melkein Medical Mediumin Heavy Metal Detox Smoothien -resepti.

[@medianomi1]

Jos ei voi syödä mustikkaa, millä sen voisi korvata?

[@shabnamkhaledi8510]

Aika tehokas laite. Mitä merkkinen?

[@PirkkoMarjattaRomppainen]

Sopisiko nesteeksi kauramaito?

[@eilahiltunen410]

On kyllä varmasti semmonen terveyspommi, että oksat pois!

[@PirkkoMarjattaRomppainen]

Ja vielä kourallinen saksanpähkinöitä. Sopiiko Paula?

[@PirkkoMarjattaRomppainen]

Kauramaidon ja saksanpähkinöiden lisäksi vielä ruokalusikallinen oliiviöljyä marjojen ja banaanin joukkoon. Mutta nyt vielä korianteri! Onko tämä hyvä yhdistelmä? ❤

[@hannav9976]

Kauramaito ei todellakaan ole hyväksi, varsinkaan kaupasta ostetut. Saat siitä tosi nopean verensokerin nousun

[@NiinaKL]

@@hannav9976 Mitä suosittelet kahviin jos ei halua käyttää eläinperäisiä tuotteita?

[@hannav9976]

@NiinaKL kannattaa jättää se kahvikin pois, ei ole sellainen terveystuote kuin on mainostettu. Pakuritee esim on ihan huikea terveyspommi, eikä siihen tarvi kuin vähän hunajaa. Tai ei välttämättä sitäkään, on tosi miedon makuista. Itse jätin kahvin vuosi sitten kesällä, enkä ole katunut.

[@NiinaKL]

@@hannav9976 Kiitos! Pitääpä kokeilla!

[@irmelihagert6864]

Kauheesti selitystä eiköhän kaikki tiedä mitä mustikat ym:muut vaikuttaa terveyteen,Tosi pitkä veteinen selitys.

[@user-cy5rk6ld8r]

Irmelihagert6864: tiedätkö, on olemassa ihmisiä, jotka eivät, sinun laillasi, sujuvasti tiedä näitä faktoja. Minä. Eipä ollut pitkäveteistä, reippaasti P eteni. - 💙 mustikoita.

[@anne-marieitkonen2611]

Metsämustikoita ei voi ostaa mistään, myydään vaan pensasmustikkaa. Kiitos jaetusta tiedosta 🙏🔥

[@faithamethyst]

Saahan niitä ympäri vuoden pakastealtaasta.

[@Lasse198]

Ei ole tullut ainuttakaan kauppaa vastaan missä ei myytäisi metsämustikoita pakastealtaassa 🤔

[@railihiltunen2681]

Citymarket joensuu

[@halttunenveijo6919]

Mustikoita joka kaupassa.

[@anjamiikkulainen4607]

Olen sairaseläkeläinen on ihanaa mutta kovin kallista. Huokaus 😢

[@Hanna-vq6sb]

Jos ei ole itse poimittua mustikkaa pakastin täynnä, niin sitten pitää soveltaa kukkaron mukaan. Pakastepuolukka on mustikkaa halvempaa. Samoin punajuuri on halpa ja hyvä smoothieaines, kuten on (pakaste)pinaattikin ja vaikka appelsiini tai omena. Banaani on onneksi halpaa aina.

[@eeva-leenapaananen8569]

Siis en olisi uskonut! Eilen luulin, että mulla on Alzheimer, mutta kun join aivopirtelöä, uskomatonta!!😀🍓 Virkeät aivott!!😀😀

[@pirjo6934]

Ihan ok muuten mutta aivot ei glukoosia tarvitse liikaa

[@veganlife5902]

Onko tämä yhden ihmisen annos? Jos on yhden ihmisen annos, niin onko tämä tarkoitus olla yksi ateria eli kerralla syötävä vai koko päivän aikana syötävä eli tuosta voi jaotella usealle kerralle päivässä? Montako tällaista pirtelöannosta voi syödä päivän aikana, jos tämä on vain yhden aterian annos?

[@NiinaKL]

Samaa mietin...