14 min Ontspanningsmeditatie Terugkomen bij jezelf | Loslaten van spanning.

Wat betekent het voor jou om te ontspannen in jezelf?
Door te ontspannen, kom je terug bij jezelf.
Door te verzachten en te openen elk moment opnieuw.
Deze 14 minuten ontspanningsmeditatie begeleid je in het dieper laten gaan van spanning en verkramping op een natuurlijke manier. Je ervaart weer helderheid in je hoofd en een verhoging van je energie.
----------------------------------------------------------------------------------------------------
Dank je wel voor het luisteren.
► Vind je de meditatie ‘Terugkomen bij Jezelf’ inspirerend? Wie gun jij meer zelfliefde? Like en deel dan graag deze meditatie.
► Abonneer je voor meer meditaties en inspiratie over persoonlijke groei op mijn KZbin kanaal: / @paulatenbosch
► Wil je een vraag over dit onderwerp of je ervaring delen in een bericht onder deze video? Jouw opbouwende feedback en interessante inzichten geven mij weer inspiratie.
Meer informatie vind je op: www.paulatenbos...
Muziek:
"Clean Soul" Kevin MacLeod (incompetech.com)
Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 License
creativecommons...

[@arjenbeuckens9693]

Fijne meditatie 🙏🏻

[@PaulatenBosch]

Dank je wel voor je aanmoedigende feedback Arjen❣

[@jenniedalhuisen3356]

In de meditatie benoemt u altijd ga naar je hart , maar ik voel daar niks het doet me ook niks. Is het hart dan gesloten?

[@PaulatenBosch]

Dank je wel voor je eerlijke vraag Jennie. Bij het lezen van je vraag voel ik al jouw hartenergie. Je hart openen is een continue proces, misschien ken je de uitspraak: 'de langste reis die je zult maken is van je hoofd naar je hart'. Het leren openen kun je 'trainen' net als dat ik bijvoorbeeld 3x per week fitness om mijn spieren sterker te maken. Je bent al heel goed bezig door tijd vrij te maken om regelmatig te mediteren. Heb je geoefend met het leggen van je handen op je hart tijdens een meditatie en jezelf te vragen: wat voel ik onder mijn handen?'. Vind je het nog lastig om te voelen, dan is het ook al helemaal oké als je met liefdevolle aandacht bij je hart bent. Je bent een prachtige vrouw, heb geduld met jezelf. Harte groet, Paula 💝

[@jenniedalhuisen3356]

@@PaulatenBosch dus een echt antw is daar niet voor?

[@yachar79]

@@jenniedalhuisen3356je hebt het antwoord kan je het ontvangen

[@Lex-nl5vw]

Na 3 minuten kwam er keiharde reclame, toen ben ik maar afgehaakt.

[@PaulatenBosch]

Dat is inderdaad vervelend Lex. Helaas kan ik daar pas iets aan veranderen als YT kanaal wanneer het een bepaald aantal abonnees heeft. Heb je zelf een Adblocker geinstalleerd?