PCOD മാറാനും വരാതിരിക്കുവാനും ഒരുദിവസം ഇത് കഴിച്ചാൽ മതി/ PCOD DIET PLAN /

[@shijisunil3498]

ഡോക്ടർ ആയാൽ ഇങ്ങനെ വേണം, മനസിലാക്കേണ്ട രീതിയിൽ തന്നെ കാര്യങ്ങൾ പറഞ്ഞു തരുന്നത്.... God bless you 🙏

[@jamsheenajamshi564]

Athe👍

[@suvinavimal]

Correct ✅👍

[@runayelaroxen3667]

😊😊

[@FCRWORLD123]

Correct 👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻

[@nasheeda123]

Mashaallah, നല്ല അവതരണം 👌ഏതൊരാൾക്കും പെട്ടെന്ന് മനസ്സിലാകുന്ന വിധത്തിൽ dr പറഞ്ഞു തന്നു. Thank u dr🥰

[@Limiyalimi]

ഞാൻ ഡയറ്റ് എടുത്തു. വർക്ഔട്ട് ചെയ്തു വണ്ണം കുറച്ചു..58 ഉണ്ടായിരുന്നു. ഇപ്പൊ 49.. Pcod കുറഞ്ഞു.. പിരീഡ് കറക്റ്റ് ആയി ഒരു മെഡിസിനും ഇല്ലാതെ.. ഒരുപാട് കഷ്ട്ടപെട്ടു എങ്കിലും നല്ല റിസൾട്ട് കിട്ടി. അൽഹംദുലില്ലാഹ്

[@divyamadhavan6698]

മെഡിസിൻ കഴിച്ചതെ ഇല്ലേ??

[@Limiyalimi]

@@divyamadhavan6698 ഇല്ല

[@nafsilaanas3024]

Mashallah

[@shabnamniyas9113]

ethra month cheythu

[@bismillah-zz6qq]

Eth exercise aan cheythath food engine aayirnu pls rply

[@devamayookhadm4435]

ഞാൻ PCOD യുടെ ബുദ്ധിമുട്ട് അനുഭവിക്കുന്ന ഒരാളാണ്. ഈ വീഡിയോ വളരെ ഉപകാരപ്രദമായി. വ്യക്തമായ അവതരണം. എല്ലാ കാര്യങ്ങളും വളരെ വ്യക്തമായ പറഞ്ഞു തന്നു. താങ്ക്സ് ഡോക്ടർ. ഇനിയും ഇത് പോലെ ഉള്ള വീഡിയോ പോസ്റ്റ്‌ ചെയ്യണം

[@thaslivlogs7316]

Enk pcod und Njan epppo alobery nector enna natural juce kudunnund thalparyam undakil parayu details theraa

[@sandhyarajesh125]

@@ramsyk.y5823 വേണം സിസ്റ്റർ

[@rizukmworld7463]

@@thaslivlogs7316 und

[@suhainabinthMuhammad]

@devamayookhadm4435 hi oru organic ptoduct und uteri care 100%risult kittuum

[@Unicorncraft-i5c]

Nthan ​@@suhainabinthMuhammad

[@SweetyVision]

വളരെ വ്യക്തതയുള്ള അവതരണം. ഞാൻ PCOD യുടെ ബുദ്ധിമുട്ട് അനുഭവിക്കുന്ന ആളാണ്.എനിക്ക് ഒരു പാട് ഉപകാരപ്രദമാണ് ഈ വീഡിയോ. Thank you So much,🥰🙏.

[@anusreeachuzz2074]

Enthokkey budhimutt undd

[@SweetyVision]

@@anusreeachuzz2074 ഒരു പാട് ദിവസം ആർത്തവ രക്തം ഓരോ തുള്ളിമാത്രം കാണുന്നു. പിന്നെ ഊര വേദന ,ക്ഷീണം ,ഒക്കെയുണ്ട്😢

[@revathygopanrevathygopan2288]

Metoo

[@haddyhaddy9078]

@@SweetyVision hi i care enn oru supplementary food und. Athu vangi kazhich. Problm solve aakuu

[@sanusvlog6295]

Utricare yenna product unde nalla product anne no side effects 💯 organic product use cheythavar nalla result anne parayunnath 👍🏻 oru pravashyam use chethal result kittum urappe veannamengil msg ayakku

[@noufalhasnath4366]

Njan 4 thavana pregnent aayi .pakshe ente kutikal 4 um deliveryil thanne maranapetu.7 month aayitane 4 kutikallum maranapeath.4 the delivery kazhinj 3 month kazhinju.pakshe enik edak edak bleeding varum.dr kand treat cheythappo.scaning edukan paranju scaningl enik pcod und paranju.eppo njan nalla vishamithilane bleeding vrnth nilkanum pcod maari eni oru kuzhapavum ellathe nalloru kutik janmam nalkanum othiri agrahand ellavarudeyum prarthanayil enneyum ulpeduthanee☹

[@nuhamaryam5970]

insha allah

[@noufalhasnath4366]

Kutikal undo

[@jamshijasmi1642]

Inshai

[@afeelaameer5049]

Inshaaallah

[@aneesepmanee871]

Inshallah

[@minimol3935]

Nalla doctor. Sundari doctor. Nalla avatharanam. Oru teacher pole paddippikkunnu. Daivam othiri anugrahikkatte.amen

[@riyarahman8776]

എനിക്കും pcod und.വളരെ വ്യക്തമായും വൃത്തിയായും ഡോക്ടർ പറഞ്ഞു തന്നു thank u docter

[@Remya173]

Enikkum indea akkea കുടുങ്ങി😢

[@devipriya6078]

ഡോക്ടർ എല്ലാ കാര്യങ്ങളും മനസിലാകുന്ന രീതിയിൽ പറഞ്ഞു തന്നതിന് നന്ദി. 😘😘😘😘

[@sumisumayya91]

Sound is exactly same as ranju ranjimaar

[@anjusworld4845]

Correct

[@PraveenaAmmu-g3i]

Ya

[@nyha791]

Yoga is also helpful to cure reproductive issues

[@JinshiyaJamsheer]

Dr rajeshkumarഇത് പോലെ തന്നെ present ചെയ്തിട്ടുണ്ട്

[@anandmu1967]

Excellent presentation. Everyone can understood well 😊

[@rukiyyaillikkal.i9930]

ഡോക്ടറായാൽ ഇങ്ങനെ വേണം. വളരെ സത്യം

[@praveenajayan7436]

വളരെ ഉപകാരപ്രദമായ വിഡിയോ ആണ് ഇനിയും ഇത് പോലെ ഉള്ള വീഡിയോ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു 🥰🙏🙏എന്നും നല്ലത് വരട്ടെ എന്ന് പ്രാർത്ഥിക്കുന്നു

[@ashrafkk5815]

Dr നല്ലമോട്ടിവേഷൻ, മനസ്സിലാക്കിതന്നു 👍

[@rajithan652]

Thank you so much doctor for valuable comments

[@shabnajasmin6506]

Pcod യെക്കുറിച് ഇനിയും വീഡിയോ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു 🥰🥰

[@jamsheenajamshi564]

നല്ല മനസ്സിലാവുന്ന രീതിയിൽ പറഞ്ഞു തന്നു. Good👍

[@abjasabjasak1337]

Dr enik 2mondh aay bleedinga ippoyhum Kuravilla thyroid um unnd hormon kuravann

[@devadasoliver1457]

Enikku dr. Parayunna class othiri ishtamanu♥️♥️

[@HealthtalkswithDrElizabeth]

എത്ര നല്ല രീതിയിൽ ആണ് ഓരോ വിഷയവും ഡോക്ടർ അവതരിപ്പിക്കുന്നത്.ആളുകൾക്ക് ഏറെ ഉപകാരപ്രദം ആയവ ആണ് എല്ലാം🙌🏻👍🏻

[@sreejasree-bp8tx]

നല്ല ഡോക്ടർ എല്ലാം മനസിൽ ആവുന്നു.

[@naji2460]

Very well explained 👍...am a clinical dietitian

[@anaghaadpk]

Thank you ❤nannait explained...ipozhanu serikum manasilayath...👌🏻👏🏻kazhikendath enthanu paranju thannu...👏🏻👏🏻🤗

[@farrahmaryam4285]

Ithrayum.nannai explain cheytha vere oru vdeom njan kanditillaa....thanku madam

[@SOTHUSWORLD]

ക്ലീറായിട്ട് പറഞ്ഞു തന്നു ഇത് കേട്ടാൽ ആരായാലും കറക്റ്റായിട്ട് follow ചെയ്യും 🥰

[@mdsf8262]

വല്ലാത്തൊരു ഇഷ്ടമാണ് ഈ Dr

[@NICHUSFUNS]

ഡോക്ടറോട് ഉള്ള ഇഷ്ടം കൊണ്ട്‌ വന്ന് കാണാ 🥰

[@varshas.vijayan3886]

Salute you doctor ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️thanks for the information

[@SS-kk9ox]

Doctor Please discuss about lean PCOD

[@ajayanchelathoour5529]

Thank you doctor njanum pcod യൂടെ ബുദ്ധി മുട്ട് നേരെടുന്നു..

[@renukags4966]

Very good information and excellent presentation. Thanks.

[@muhammadfanan3604]

നല്ല ഉപകാരം ഉള്ള വീഡിയോ thanks dr

[@sowmyabinesh7880]

Thank you very much mam... Good presentation... 🙏🙏🙏

[@aathiraanil4377]

Excellent presentation. No doubts about this one.Tnku so much dr. for this.

[@vishnursrch5801]

Pcod is not always insulin resistance its also bcoz of adrenal, dhea-s Sometimes bcoz of viral or some chronic infections too....fix the reason no need to diet always

[@vna-sh1bq]

ഇൻഫെക്ഷൻ കൊണ്ട് pcod വരില്ല adrenal gland ഹോർമോനെ പ്രൊഡ്യൂസ് ചെയ്യുന്ന ഒരു gland ആണ് ഇത്തരത്തിൽ ഒരുപാട് glands ന്റെ ഹോർമോണൽ imbalance കൊണ്ടാണ് pcod വരുന്നത് അതിന്റെ മേജർ റീസൺ pancreatic gland പ്രൊഡ്യൂസ് ചെയ്യുന്ന ഇൻസുലിൻ ഹോർമോണിന്റെ resistance ആണ് സൊ diet must ആണ്

[@shefinmunna9068]

Dr im risla. എനിക്കിപ്പോൾ 27 വയസുണ്ട്. എനിക്ക് മെൻസസ് start ചെയ്തപ്പോൾ മുതൽ pcod ഉണ്ട്‌. 12 th class കഴിഞ്ഞപ്പോളാണ് pcod യുടെ ബുദ്ധിമുട്ട് വന്നു തുടങ്ങിയത്. പെട്ടെന്ന് തന്നെ വണ്ണം വച്ചു. But hair growth, കഴുത്തിലെ black അതൊന്നും തന്നെ ഇല്ല. കോളേജ് start ചെയ്‌തു 1 ഇയർ കയിഞ്ഞു weight കുറഞ്ഞു. നല്ലോണം നടക്കുമായിരുന്നു. ഡേ 5, 6 km. പിന്നെ കല്യാണം കയിഞ്ഞു.പിന്നെയും മെൻസസ് ഇല്ലാതെയായി. Weight വച്ചില്ല. Dr കണ്ടു മെഡിസിൻ കഴിച്ചു. Next mnth പ്രെഗ്നന്റ് ആവുകയും cheythu. Cs ആയിരുന്നു. After5 mnth പിന്നെയും മെൻസസ് start ചെയ്‌തു. Hus നാട്ടിൽ ഇല്ലായിരുന്നു അപ്പോൾ മാസത്തിൽ 2 തവണ വച്ചു aayi കൊണ്ടിരുന്നു. പിന്നെ ഞാൻ ഡെലിവെറിക് കണ്ട dr കാണിച്ചു മാറി. പിന്നെ മെൻസസ് വല്ലപ്പോളും ആയി. Molk 4 years ആയപ്പോൾ അടുത്ത ബേബിക് വേണ്ടി dr സമീപിച്ചു. ഡെലിവറി കയിഞ്ഞു എനിക്ക് weight വച്ചിരുന്നു. അത്കൊണ്ട് follicle മതിയായ വലുപ്പം ആകുന്നുണ്ടായില്ല. ഇപ്പോൾ hus റിട്ടേൺ poi.But മെൻസസ് മാസത്തിൽ 2 വട്ടം ആണ്. എന്താണ് ചെയ്യണ്ടത്. 1 ഇയർ ആയി ജോബ് പോകുന്നുണ്ട്. One ഡേ കുറഞ്ഞത് 2.50 km നടക്കും or above). Skipping cheyyarund. Weight മാത്രം kurayunnila. Pinne keto diet ഫോളോ ചെയ്തിരുന്നു. അപ്പോൾ കുറഞ്ഞു. But health issue കൊണ്ട് നിർത്തേണ്ടി വന്നു. ടെൻഷൻ അടിക്കുമ്പോൾ പ്രഷർ ഷുഗർ low ആകുന്ന സ്വഭാവം ഉണ്ട്‌. നല്ല hair fall ആണ്. ഇതിനു എന്താണ് ഒരു പരിഹാരം. എനിക്ക് തോന്നുന്നു റൈറ്റ് overiyil 3mm ഒരു cist. Leftil 3, 2 mm 2um aanu.

[@ishasonlinecollection425]

Da herbalife use aakki nokku

[@aswathy7223]

Thairoidum pcodum und .randinum pattunna oru video cheyyane mam .

[@sujeenak3101]

Dhyvam anugrahikum doctor ne 🙏🙏

[@jaslajaz5374]

Lean pcod യെ കുറിച്ച് ഒരു video ചെയ്യാമോ

[@marygino9457]

കുറച്ച് മാസങ്ങൾക്ക് മുൻപ് ഈ കാര്യങ്ങൾ Dr.Rajesh Kurmarന്റെ video കണ്ടതാണ് ഈ Same കാര്യങ്ങളാണ് പറഞ്ഞിരിക്കുന്നത് പറഞ്ഞിരിക്കുന്നത്

[@shibila754]

Correct.same repetition

[@anjuv.p.4011]

Same

[@muhammadfanan3604]

Valare upakaaramulla arivu thanna dr ക്ക്‌ thanks

[@shareefashari7804]

സന്തോഷം 😂👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻🌹💯

[@shakheelabanu6873]

Thank you doctor, മെലിഞ്ഞു വരാൻ

[@momskitchenbyhani3947]

PCOD ക്കാർക്ക് റമദാൻ diat പ്ലാൻ ഒരു vedio ചെയ്യോ pls

[@rehmath.r2264]

Check my channel misiri and mubeen. U can follow diet plan uploaded at my channel

[@Vijitha30]

Njan kallyanm kazhiju 4 varshm ayi... Kuttikal illa.... Periods sheri avunilla... 2.3 masam ellam vaiki varunne... Innu hospitl poyi... Dr kanichu scanning cheyyithu... Pcod und..... Periods aavn... Marunnu thannu.... 5 days marunnu und.... Eni periods ayi 5 days kazhiju povan paraju dr..... Ellarkum ellam sheri aavate.... ❤️❤️

[@abhilaelsasaji410]

Dates syrup ayitallathe dates ayituthane kazhikan pattumo. Pinne egg yolk kazhikan pattumo. Dry fruits enth mathram alavil kazhikan pattum. Cashew nut kazhikan pattumo.

[@Jasmin_mkd]

എനിക്ക് pcod ഉണ്ട്. എന്റെ പൊണ്ണത്തടി ഫുള്ളായി കുറഞ്ഞു. ഇപ്പോൾ എന്ത് കഴിച്ചാലും വെയ്റ്റ് കൂടുന്നില്ല. ആകെയുള്ള ഉപദ്രവം പീരിയഡ്സ് തോന്നിയ പോലെ വരൽ മാത്രം ആണ്

[@thushararatheeshtr1309]

Hi മാഡം എനിക്കും pcod ഉണ്ട് മെഡിസിൻ എടുക്കാതെ വെയിറ്റ് കുറച്ചാൽ pcod മാറുമോ

[@faisalkk9164]

Enikkum pcod kond bhayangara budhimuttanu.valare upakarapradhamaya vakkukal

[@diyamol6817]

Dr rajesh kumarinte vedio kandit id kandavarundo randum same

[@aryanandhadevanandhasidhar1666]

Docter enik cheriya reethiyil pcod und athippol mam paranja pole oke cheythal marum alle mam nalla avatharanam ethu ullavar chikkan kazhikkaruth ottum ennu parayunnu mama shariyano chakka mango enniva kazhikkamo eth kand enik orupad samaathanamayi maam god bles you🙏🙏🙏🙏🙏

[@anandng385]

Nalla arivukal paranju tharunna drkku very thanks

[@muhsinaummer2309]

ഈത്തപ്പഴം കഴിക്കാമോ? Pls reply

[@jaceenthaat5104]

PCOD നെക്കുറിച്ച് ഒരു പാട് video കണ്ടിട്ടുണ്ട്. ഇത്രയും clear ആയി കാര്യങ്ങൾ മനസ്സിലായത് ഇപ്പോഴാണ്.

[@sumayyashabeer1128]

PCOD RAMADAN DIET PLAN ചെയ്യാൻ പറ്റുമോ DR

[@rehmath.r2264]

Check my channel, u can follow my diet plan uploaded at my channel misiri and mubeen

[@sijisreenivasan4918]

Thank you mam.....Kure changes varuthan pati

[@aswathydhaneesh7333]

Sugarinu pakaram panamkalkandam use cheyyamo

[@thamsithamzzz563]

Thank uh dr...very effective information....once again thank uh thank uh so much....god bless uh...👍

[@Salma-gp5xv]

Thadi kuranjavaril pcod vannalulla diet parayamo. Especially exercise

[@hasna7159]

Enikk thyroidum und, njn valland melinju povaan, so dr 1 hr ravilem eveningum nadakkan mathram aaan paranjath.. Bakki exercise onnum edukkendannum paranju.. Enikk main ayitt urakkam കൂടുതലും ആണ് 😪

[@nayantharacv3907]

@@hasna7159 same!!

[@shobhithashyam6964]

Dr. Rajesh nte same explanation pole thoni

[@aachoontelokam4632]

Yes

[@rahanaabhilash2570]

ഡോക്ടർ, എനിക്ക് pcod ഉണ്ട്.. പക്ഷെ തടി ഇല്ല.. അത് എന്തുകൊണ്ടാണ്??

[@sainabarishana7529]

Enikkum

[@Lisnawinson]

Ntha thadi vekkanam ayirunno?

[@Shaaz-s3l]

Lean PCOS aanu idh ente molkum ingane und …Dr prnjadh protien rich food kazhikkan

[@jasnamk2751]

Ee pcod kk avsanm ndoo....... mentally and physically ....ake edngeravan........maduthu😭💔😐

[@busharashahirbusharashahir9384]

Satyam😑

[@zahiramk7663]

ഹലോ Uteri care എന്ന അടിപൊളി organic പ്രൊഡക്ട് ഉണ്ട്

[@reemavt6029]

Dr rajesh nta same video pole tonni

[@beenaabraham2243]

Informative 🙏

[@rasmina2893]

Matte dr paranja same sambavam😮

[@manushyanmanushyan3742]

Enik pcod und menses correct aayit varunund but mukakuruvaan preshnam vere budhimutonnum enik illa but pimbles ath engane maarum

[@Jsjsusjwhwjwkqoowkwjwusu]

Entey kalyanam kazhinjity one year aayi enikk idhuvareum baby aayittila ipo aduthaani njn dr kanichu apo dr paranju enik pcod undienn ellrum enik vendi dua cheyanam entey pcod maaritt vegam enikk oru baby ndaavaan😢😢😢😢😢

[@ayshariya2152]

Baby aayo

[@aamiumer]

ഞാൻ exercise, diet ഒന്നും ചെയ്യാതെ തന്നെ pcod മാറി അൽഹംദുലില്ലാഹ്... എങ്ങിനെ പോയി എന്ന് എനിക്ക് അറിയില്ല 😂

[@noufisaji010]

Food yl enthenkilum mattam varuthiyo

[@aamiumer]

@@noufisaji010 panchasarayum എണ്ണ പലഹാരങ്ങളും ഒഴിവാക്കി തുടങ്ങി. അത്രേ ഉള്ളു

[@noufisaji010]

☺️👍

[@athiraanju2050]

Pcod angina marumo najn treatment chyta time Dr pcod marumo chotichpo pcod marila control akum diet treatment yallm chytl pcod kond ulla plbm oke marulu pcod marila Yann arinjth ninglk yanginaya mariyth tips parayumo

[@aamiumer]

@@athiraanju2050 panchasara, enna palaharangal full ayit ozhivakkuka, idak nadakkuka.. Ithe njan cheythollu.. Pinne ithuvare daiva kripayal pcod vanitilla... 😊

[@AparnaChinnooz]

Chiya seeds kudikkunnathil enthegilum kuzhappam indo Dr..?

[@Football-i5d]

Enikum indeni marnnokke kudch periods normal ayirunnu ippo veendum periods crct avunnilla theere bleeding illa 😢 enik 20 age mrge aan next month oru pedii

[@ramseenshareef1573]

Nalla avathranam valare ishttamaayi

[@archanamaniyan3777]

Pcod ullavar faicial hair removing best method adha? Arkagilum faicial hair removing best method ariyagil parayavo

[@najmanaji7719]

Please use nova trimmer

[@sirajkk363]

Tgs Dr wattsApp no discriptionil kandilleallo usefull aaya vedio theerchayayum follow cheyyum In Sha Allah exsasaice yeappoyeallam cheyyam

[@anusonu325]

Very good information...thq doctor... Enik pcod und ....since 2010... but enik weight kuravavaan....ingane ula case il enthaan cheiyandath...

[@shajilak.a4214]

Super aayittundu thankyou

[@nayana621]

Ith oru രോഗം ആണോ 😪 എനിക്ക് 18 വയ്യസ് ആയതേയുള്ളു, ഇപ്പൊ pcod ind. ബാക്കി ഒന്നും എനിക്ക് പ്രശ്നമല്ല but എന്റെ മുടി keratin കൂടി ചെയ്തോണ്ട് വല്ലാണ്ട് കൊഴിയണ്ട 🥺.

[@jafferc.j3089]

Hello dr ovariyum uterusum eduthu kalayapetta sthriyude motha thilulla avastha onnu vivarikaamo? AA sthriyude jeevitham motham poyi onninodum thalpariam undavilla ennllaam kelkunnu

[@_Fabithamanaf_]

മെലിഞവര് എന്തു ചെയ്യും pcod ഉണ്ട്

[@saflasafu4340]

Pls rply

[@tipsforlife5746]

Hi Dr, enikku perioda alla monthum undavarund… but date 2-3 days backotekk vararund… ith oru prashnamano…. Already body nalla hairy aan by birth…. So hair growth athikam undonn recognize aavnilla trim cheynathkond…. Acne problem und … cheek sideil kurach katti ulla pimple onnu poyt aduthatha angana varunind…. Ith pcod aano…. Please reply

[@safwanasafa882]

Lean pcodne കുറിച്ച് പറയുമോ?

[@shahanashahu2475]

Oragumkarakayumkazikanpattuvo

[@bestyps1443]

After exercise ethra time wait cheyyanam food kazhikan, ath poole ethra time food kazhichit venam exercise cheyyan, thanks

[@ayishafarsana9901]

Yanikk pcod und but,thadikoodeettilla,hair growth illa,karuppilla,pakshe manses krthyamayi varunnulla.non-veg ozhivakkananu docter paranjad.njan6 monthayi medicine use cheyyunnu .but mattamilla

[@zahiramk7663]

Uteri care എന്ന organic proudect ഉണ്ട് നല്ല മാറ്റം ഉണ്ടാകും try ചെയ്ത് nokku No side എഫക്ട്

[@nasrenajafar2987]

Well explained.Thnk u Dr

[@sakeenafisal6309]

Valuable information Dr thank you so much

[@suhanas385]

ഡോക്ടർ ഓട്സിലും ഗോതമ്പിലും gluten ഉണ്ടെന്ന് പറയുന്നുണ്ടല്ലോ.... അത് തൈറോയ്ഡ് pcod ഉള്ളവർക്കും മാറിയവർക്കും ഒഴിവാക്കണമെന്ന് പറയുന്ന കേൾക്കുന്നു.... Dr plz rpl

[@sunithato5090]

കഴിക്കാൻ പാടില്ല എന്നാണ് പറയുന്നത് എനിക്ക് pcod ഉണ്ട് ഞാൻ ഗോതമ്പ് കഴിക്കുന്നത് നിർത്തി. ഓട്ട്സ് പിന്നെ കഴിച്ചിട്ടേ ഇല്ല

[@sajinasdream6927]

സെയിം വീഡിയോ ഡോക്ടർ രാജേഷ് സാർ ചെയ്തിരുന്നു

[@saleemc5393]

അയിന്

[@kuttimol1237]

ഡോക്ടർ എനിക്ക് ഒരു വർഷമായി പിസിയോട് തുടങ്ങിയിട്ട് എനിക്ക് രണ്ട് മക്കളുണ്ട് ഒരുപാട് മരുന്ന് കുടിച്ചു എക്സസൈസ് ചെയ്യാനുണ്ട് ഭക്ഷണം നിയന്ത്രിക്കുന്നുണ്ട് വെയിറ്റ് കുറയുന്നില്ല ആദ്യമൊക്കെ പിരീഡ്സ് ഓവർ ആയിട്ട് പോവുകയായിരുന്നു ഇപ്പോൾ രണ്ടുമാസം കൂടുമ്പോൾ ആണ് ഉണ്ടാകുന്നത് പിസിയോട് കാരണം എനിക്ക് ഭയങ്കര ടെൻഷനും മറ്റുള്ള കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധ കൊടുക്കാനും മക്കളേ കാര്യത്തിലും ശ്രദ്ധിക്കാനും ഒന്നിനും താല്പര്യപ്പെടുന്നു കാരണം എൻറെ വെയിറ്റ് എനിക്ക്പ്രശ്നമായി തോന്നുകയാണ് എനിക്കും മുടി കൊഴിച്ചിൽ നല്ലവണ്ണം ഉണ്ട് അതൊക്കെ എനിക്കൊരു ടെൻഷനായി മാറുകയാണ് എൻറെ ഹസ്ബൻഡ് ഞാൻ വെയിറ്റ് കൂടുന്നത് വലിയ ഇഷ്ടമില്ല അത് എനിക്ക് ഒരു ടെൻഷനാണ്

[@itsme-sukanya]

tenstion അടിക്കരുത് ..എല്ലാം sheriyaavum

[@ramsyk.y5823]

Pcod മാറാൻ utri care വളരെ നല്ലതാണ്.. ഇത് food suppliment ആണ്.. No side effect, and govmt approved ആണ് 👍

[@ramsyk.y5823]

Enikkum pcod ഉണ്ടായിരുന്നു.. ട്രീറ്റ്മെന്റ് ചെയ്തു മക്കൾ ആയി.. But pcod മാറാൻ ഇപ്പോൾ ഞാൻ utri care use ചെയ്തു നല്ല മാറ്റം ഉണ്ട് 👍

[@hamsathali2711]

@@ramsyk.y5823 adh avednnakittuka

[@MmU2000]

​@@ramsyk.y5823engana vedikuka utricare

[@Ytubechannel-f6h]

july 1 periods aayi 3rd day aanu condut chythe ennit july masam 26 veddum bleeding kandu. Ath pule thanne agu 21 sep 18 apo ath periods aakumoo bleeding kurav aanu.. pargancy chnace indo

[@fathimasuhara141]

(മാറാൻ ) എന്നത് കൊണ്ടു് എന്താണ് ഉദ്ദേശിക്കേണ്ടത് (മനസ്സിലായില്ല |

[@akhiljasmekhalamanas5826]

എന്താണ് ഉദ്ധേശിക്കേണ്ടത് എന്ന് മറ്റൊരാൾക്ക് പറഞ്ഞുതരാൻ പറ്റുമോ?😀 പിന്നെ മാറാൻ എന്നുപറഞ്ഞാൽ ഭേദമാകാൻ എന്ന് അർത്ഥമുണ്ട് ഇവിടെ അങ്ങിനെ മനസ്സിലാക്കാം

[@rajeenatp6247]

വളരെ ഉപകാരം പെട്ടു ഡോക്ടർ ഞാൻ PCOD കാരണം മെഡിസിൻ കഴിക്കുന്നതും ഡോക്ടറെ വിളിക്കേണ്ട സമയം എപ്പോഴാണ്? ഒന്ന് പറഞ്ഞു തരുമോ

[@anjumolmathew3819]

Dr nja uchakku food kazhikkarilla Pakaram dates( 4,5) kazhikkum Pinnea ngt food kazhikkaru Dates kazhikkunnathinu problem undo

[@behappyy8213]

Over ayit kazhikan padilla... 5 ennam okke oru day athil koodaruth

[@gopikagokul9557]

Pcod ulla alakar 4 to 5 times vare cheryia thothil entengylum oke kayikanam sugar balance chyean vendyt….bf, 11 am ragi kudikuka, 2 pm ulil lunch ( brown rice and salad etc ) , 4pm fruits, 8pm ulil dinner…food skip chyunath pcod ulavark nallad alla

[@anjumolmathew3819]

@@gopikagokul9557 insulin resistance nu diet cheyyunnathu nallathu allea Athukondanu oru neram food skip cheyyyunnathu Ini ippo entha cheyya

[@minnusminnus8295]

ഞാൻ pcod പ്രശ്നം അനുഭവിക്കാൻ തുടങ്ങിയിട്ട് കുറെ ആയി എനിക് ഒരുപാട് ഉപകാരമായി🥰👍🏻

[@fidamol3230]

Sherikkum pcod maariyo

[@minnusminnus8295]

@@fidamol3230 illada

[@fidamol3230]

Pinne enthina upakaaramaayi enn paranje

[@zahiramk7663]

@@fidamol3230 hloo

[@ammubiju6902]

Thankz Dr. for the good informations.. Thyroid ഉള്ളവർക്ക് മുരിങ്ങ ഇല കഴിക്കാമോ.. I am 40+ എന്റെ ഒന്നും ചെറുപ്പ കാലത്തു ഒരു ഡോക്ടറും ഇങ്ങനെ പറഞ്ഞു തന്നിട്ടില്ല..pcod കാരണം കൊറേ ബുദ്ധിമുട്ടിട്ടുണ്ട്.. ഇപ്പോഴാണ് ഇങ്ങനത്തെ diet എല്ലാം അറിഞ്ഞു weight കൊറച്ചത്. This video is a good information for all younsters suffering frm PCOD👍🏻

[@lahathali2473]

Photo from 981547 I Love Viva 🏃‍♀️Icare🏃‍♀️ PCOD, Irregular menses ഹോർമോൺ വേധിയാനത്തിൽ ഉണ്ടാകുന്ന പ്രേശ്നങ്ങൾ , മറ്റു ഗർഭാശയ രോഗങ്ങൾ എന്നിവയാണ് ഇന്ന് 85% സ്ത്രീകൾ അനുഭവിക്കുന്ന പ്രേശ്നങ്ങൾ ... ഇതിനെ വളരെ നല്ല രീതിയിൽ നിയന്ദ്രിക്കുവാൻ പാർശ്വഫലങ്ങൾ ഇല്ലാതെ ആയുർവേദ പരമായ പരിഹാരം ആണ് i care. iCare ഉപയോഗിക്കുന്നത് കൊണ്ടു ഉള്ള നേട്ടങ്ങൾ:- ഹോർമോൺ വെൽനസ് 1) പിസിഒഡി, പെൽവിക് കോശജ്വലന രോഗങ്ങൾ എന്നിവ തടയാൻ സഹായിക്കുന്നു. 2) ആർത്തവവിരാമത്തിനു ശേഷമുള്ള ക്രമക്കേട് തടയുന്നു. 3) വേദനയേറിയ ആർത്തവത്തിൽ നിന്ന് ആശ്വാസം നൽകുന്നു. ഓസ്റ്റിയോവെല്ലസ് 1) ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ്, ആർത്രൈറ്റിസ് എന്നിവ തടയാൻ സഹായിക്കുന്നു. 2) അസ്ഥി ധാതുക്കളുടെ സാന്ദ്രത നിലനിർത്തുകയും വിറ്റാമിൻ കുറവ് പരിഹരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. 3) വേദനകുറയ്ക്കുന്നു. മാനസിക ക്ഷേമം 1) മൂഡ് സ്വിംഗ് സാധാരണമാക്കുന്നു. 2) വിഷാദം, സമ്മർദ്ദം, ഉത്കണ്ഠ എന്നിവ നിയന്ത്രിക്കുന്നു. 3) ഹൃദയസംബന്ധമായ അസുഖം കുറയ്ക്കുന്നു. രോഗപ്രതിരോധ ക്ഷേമം 1) മെച്ചപ്പെട്ട രോഗപ്രതിരോധ പ്രവർത്തനം. 2) അലർജികൾ ഉൾപ്പെടെയുള്ള കുറവ് അണുബാധ. 3) വിളർച്ചയ്ക്കുള്ള സാധ്യത കുറവാണ്. കോസ്മെറ്റിക് വെൽനസ് 1) ഡെർമറ്റൈറ്റിസ്, കളങ്കം, ചുളിവുകൾ എന്നിവ തടയുന്നു. 2) ആന്റി സെല്ലുലൈറ്റായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു. 3) മൊത്തത്തിലുള്ള ചർമ്മ പുനരുജ്ജീവനത്തിന് സഹായിക്കുന്നു. കുടൽ ക്ഷേമം 1) കരൾ നിർജ്ജലീകരണത്തിന് സഹായിക്കുന്നു. 2) ദഹനവും ഉപാപചയവും മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു. 3) ഗ്യാസ്ട്രൈറ്റിസും അസിഡിറ്റിയും കുറയ്ക്കുന്നു. ആയുർവേദത്തിന്റെ അടിസ്ഥാനകാര്യങ്ങളിൽ നിന്ന് ഉരുത്തിരിഞ്ഞ ഒരു അതുല്യമായ പ്രകൃതി രൂപവത്കരണമാണ് ഇൻകുമിൻ കോംപ്ലക്സ് ടിഎം , ഇത് കുർക്കുമിൻ, ബോസ്വെല്ലിയ, ശതാവരി, വലേറിയൻ എന്നിവയുടെ മിശ്രിതമാണ്, ഇത് മൊത്തത്തിലുള്ള സ്ത്രീകളുടെ ക്ഷേമത്തെ സമഗ്രമായി പിന്തുണയ്ക്കുന്നു. ഹോർമോണുകൾ, സമ്മർദ്ദം എന്നിവ സന്തുലിതമാക്കുന്നതിനും അസ്ഥികളെയും പേശികളെയും ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിനും ഇത് സഹായിക്കുന്നു. കൂടുതൽ വിവരങ്ങൾക്കും, i care ഓർഡർ ചെയ്യുന്നതിനും : വിളിക്കാം [phone]

[@nimisadanandan5925]

6 നേരം food കഴിച്ച insulin resitance എങ്ങനെ correct ചെയ്യുന്നേ?

[@lekhavasudev8020]

6neram ennu parayumpol kurese atayat moonnu neram kazhikkuna bhakshanam 6 neramayi kazhikkuka

[@nimisadanandan5925]

@@lekhavasudev8020 insulin production stimulate ചെയ്യാൻ മിനിമം 8hr gap ഇട്ടല്ലേ food കഴിക്കേണ്ടത്.... കുറേശ്ശേ food ചെന്നോണ്ടിരുന്നാൽ insulin production കുറയുവല്ലേ ചെയ്ക

[@saluafnas9744]

Nannayi paranj thannu 👍 thanks

[@whiteelephant01]

Hi, I have pcod.. But I am lean.. Weight gain cheyyunnathe illa... Constant weight 40 kg for 3 years... Can any one plz tell me the reason?

[@aardrasunil163]

Same situation😞

[@malavikamurali4676]

Nte frnd num ithupole aan melinjit aan weight vaykunilla...nthann ingne enn ariyilla?

[@bincybaby9850]

Athu lean pcod aanu

[@Farzu_vibez]

Pcod ye kurichu Dr rajesh kumar parenja poleyulla avatharanam👍

[@moluzvlog4104]

Ennikku pcod undu But vannam ella Appol exercise cheyanno

[@meerakrishna1217]

Exercise cheyunnath bodyk nalath ahnn Vannam kuryan vendi mathrm alla

[@rohini530]

Enik wait illa dr paranjath 20 min nadanna mathi enna

[@jinumoljm]

Pcod ullavaru Vayaru koodundallo,food Orupadu kazhikathe thanne Vayaru chadunu, vayaru kurakan endhu aanu cheyande doctor? Parayumo pls