🍝 Pełnoziarniste spaghetti z pesto z rukoli - Karol Okrasa - Przepisy Kuchni Lidla

[@jackers32]

Bardzo lubię oglądnąć wasze programy kulinarne. Paskal jest mistrzem w kuchni to maestro patelni bez 2 zdań. Ogląda go się z przyjemnością. Znakomita scenografia i zdiecia wszystko dopracowane do ostatniego elementu wygląda to wszystko w moim TV 4k bajecznie i magicznie. Trzymajcie tak dalej.

[@gosiatsch]

to nie jest Pascal, tylko Okrasa... :D

[@iwonasawicka4662]

To nie Pascal tylko Karol Okrasa

[@xxxxxx-hz7dt]

PEŁNOZIARNISTE SPAGHETTI Z PESTO Z RUKOLI i 0,5 litra oliwy :)

[@TastebasedBlogspot]

Jednak kucharz to kucharz. Wreszcie przepis, w którym makaron wymieszany jest z pesto przed podaniem :)

[@gosiatsch]

i to nic, że namieszał w tym makaronie smaków jak baba na targu? nie tak wygląda włoski makaron przecież. wystarczyła pastę i pesto wymieszać w garnku.

[@urszulakulpa4834]

Wygląda smakowicie. Pozdrawiam i miłego dnia. 😄

[@KuchniaLidla]

Również pozdrawiamy i miłego dnia życzymy! 😊

[@aleksandra9855]

ja nie jestem tak wyrafinowana jak karol, więc wrzuciłam do blendera jedynie rukolę, orzechy, czosnek (i ser, jak mogłam zapomnieć serze?!) i zalałam oliwą, ale nie szalałam z nią tak. 😆 i też pysznie wyszło.

[@gosiatsch]

i wyszła bardziej włosek pasta, niż jemu ;) :D

[@JC-81]

Zrób antrykot z czosnkiem niedźwiedzim i pomidorami malinowymi. Pycha!!

[@KuchniaLidla]

Zobaczymy co da się zrobić! 😉

[@lema1000]

i pół litra oliwy poszło w brzuch:D

[@oliwia8653]

Nie za duzo tej oliwy???

[@izabelanowak5688]

Uwielbiam przepisy Karola Okrasy i jest on razem z Kingą moim ulubionym kucharzem Kuchni Lidla. Niestety jako trener personalny i dietetyk, muszę doczepić się ilości używanego przez niego tłuszczu. Wyliczenie makroskładników dla większości dań w proponowanych proporcjach, wyczerpuje dzienny bilans energetyczny kobiety właściwie w połowie. Ot, powyższy makaron, niebędący porcją "znaczną", a raczej standardową, ma ponad 800 kcal. Ten sam, gotowany na wodzie, z dodatkiem zaledwie łyżki oliwy do pesta i łyżeczki do przesmażenia całości, z tartą, a nie rwaną mozarellą przez co używamy jej znacznie mniej i bez oliwy (bo i po co), ma tylko lub dalej aż kalorii 450. Jakie to proste. Smak zostaje w 90% zachowany, a dla znacznej części nie dość że zdrowszy i lżejszy, to nawet smaczniejszy. W końcu kto lubi tłusty posmak oleju na ustach? Niemniej jednak szanuję Pana Okrasę i często kradnę przepisy. I te nowsze, i starsze. Ale je odchudzam. Znacznie! Pozdrawiam!

[@KuchniaLidla]

Dziękujemy za komentarz i uwagę. Pozdrawiamy! 👋😊

[@eladrazbo4930]

Buonissimo!

[@Texioo]

mm... :D Jutro na obiad zrobię moim rodzicom :) Mam nadzieję że im posmakuje :-)

[@KuchniaLidla]

Też mamy taką nadzieję, koniecznie daj później znać, jak wyszło 😉

[@olgakurec998]

Wyglada cudownie i pewnie smakuje, ale zdecydowanie za dużo tłuszczu. W 100g oliwy mamy ponad 800kcal, a tu sa jeszcze orzechy. Karol może jakaś alternatywa dla ludzi którzy muszą trzymać bilans kaloryczny, Albo po prostu dbają o równowagę w diecie? Pozdrawiam serdecznie :)

[@KuchniaLidla]

Lekkie i fit przepisy również są dostępne na naszym kanale. 😉 Specjalistką od nich jest Kinga ➡ goo.gl/KuBgDw. 😋

[@olgakurec998]

Tak, tak wiem że są, tylko tak bardzo kocham pesto i jestem załamana, że musi być w nim aż tyle tłuszczu, stąd moje pytanie o to czy można go na coś wymienić, chociaż częściowo ;)

[@KuchniaLidla]

Hmmm jednak w przypadku pesto oliwa jest bardzo ważnym składnikiem, ciężko ją czymś zastąpić. 😢

[@gosiatsch]

@@KuchniaLidla ale nie w takiej ilości!

[@gosiatsch]

To nawet nie leżało obok włoskiego makaronu z pesto :D

[@abidin270]

jak przygotować flaczki

[@xsxyz345]

Jakiego blendera Karol używa?

[@KuchniaLidla]

Zachęcamy do śledzenia oferty Lidla, ponieważ dobre blendery pojawiają się akcyjnie w naszych sklepach :)

[@xsxyz345]

Nie wiadomo też kiedy będą jakieś promocje :)

[@aleksandra9855]

ale co to za blender to nie wraz nie wiadomo. 😆

[@mICON88]

Przegięcie z taką ilością oliwy!

[@Tomasz-Katowice]

Zalal ta pottawe oliea jak facet narzyczona przed ciaza😂

[@jerzykleinowski]

Minęło kilka lat i teraz "nagle" Włosi przestali dodawać oliwę do gotowania makaronu...ciekawe😁

[@emilapomykaa3675]

To nie jest oryginalny smak, kto to próbował?

[@KuchniaLidla]

Co dokładniej masz na myśli? Zachęcamy do wypróbowania przepisu! ☺️