Pedalar depois dos 40 anos!! (Mudou minha vida!)

[@amadeupitagroz1678]

Sempre pedalei até aos 14 anos de idade, depois parei por mais de 40 anos. Após me aposentar, aos 58 anos, retomei o gosto pelo pedal. Claro que no início foi difícil devido à longa paragem e ao hábito tabágico. Hoje, após 6 anos faço uma média de 4.000 Km/ano ao meu ritmo (o tempo de ser atleta já passou) e deixei o tabaco há 2 anos. Todos os anos faço, pelo menos uma vez, o Caminho Português de Santiago a partir do Porto, sózinho ou acompanhado. Enquanto me conseguir equilibrar na bike e tiver forças, estarei sempre em cima dela, é como regressar à minha adolescência.

[@albertoflora5402]

amigão nunca é tarde tem a categoria noça veteranos ai ce kizer manda ve logico treinando bem e cealimentando bem e longe de tabagismo e bebidas alcolicas uma vida saldavél não tem preço eu pedalo a47 anos esto de boa

[@isaelcoelho9549]

Você está certíssimo meu amigo muito bom essa sua colocação, um abraço

[@cristianecipriano6593]

Uau. Parabéns! Q SONHO!

[@TheAnagaidos]

Parabéns... parei de fumar há 3 anos e a bike é meu maior motivo de alegria 😹 hoje com 55 anos posso dizer que dou a mulher mais feliz do mundo Amo bike

[@PedalSemCompromisso]

Que relato top. 👏👏São essas experiências que nos retroalimentam e nos motiva. Parabéns e obrigado por compartilhar conosco.

[@biketerapia-joaodavid1000]

Tenho 39 anos e daqui a pouquinho já vou entrar na década de 40, eu sempre usei a bicicleta desde adolescência como ferramenta de mobilidade urbana e aos poucos fui descobrindo a outra dimensão de usar esse instrumento para estar em contato com a natureza e explorar novos caminhos. Hoje depois de mais de 20 anos fazendo trilhas e pequenas viagens na natureza com a bicicleta posso afirmar com toda a certeza que foi essa prática física e mental que gosto de chamar de "Biketerapia" que me trouxe equilíbrio, saúde e tornou possível superar vários desafios ao longo da vida. Suas palavras sobre autoestima, empoderamento e sentimento de vitória ao perceber que durante os pedais vencemos vários desafios usando somente a capacidade da nossa máquina humana sobre duas rodas, conquistamos essas realizações e satisfação mental que muitas vezes não obtemos em outras áreas da vida. Quem quiser se sentir vivo novamente e voltar a ter um contato positivo com a natureza eu sempre indico que volte pedalar em alguma área rural, muitas pessoas desistem ou desanimam de pedalar porque só usaram até hoje a bicicleta nas cidades que infelizmente ainda não tem estrutura e também a cultura do trânsito ainda tem que evoluir para garantir um nível de segurança adequado aos ciclistas. Parabéns novamente pelo canal e também pelas reflexões positivas que faz sobre esse esporte que tanto amamos! #biketerapia #bikesalvavidas #bicicletaeferramentadesaude

[@sannamaria2538]

Parabéns pelo texto muito didático...palavras certeiras...Deus abençoe

[@marcosoliveira8327]

O pedal tem me ajudado na luta contra a ansiedade.

[@edivaldosouzaed6760]

Boa noite! Primeiramente, parabéns pelo tema. Sou do Sul de Minas Gerais, região de Serras e paisagens lindíssimas! Pedalar era um dos meus esportes prefrido até meus 20 anos, depois parei. Hoje com 53 anos voltei a pedalar por motivos de Saúde, estava na pré diabetes, com colesterol alto, triglicérides alto, glicose alta, gordura no fígado e ácido úrico alto. Tenho 1,77 de altura. Voltei a pedalar em janeiro de 2023 com o peso de 96kg. Hoje estou com meus exames todos normais, exceto pelo ácido úrico que precisa baixar mais. Estou pesando 82kg e me sentindo muito bem. Mudei minha alimentação. Parei de beber. Faço um pedal passeio junto com a minha esposa, pedal Peba, com muitas fotos. Me sinto fisicamente muito melhor. Sinto-me mais conectado com Deus através do contato com a natureza. Estou muito melhor, mais equilibrado e feliz. Abraços

[@sannamaria2538]

Eu fiquei 22 anos sem andar de baike....aos 46 anos ,com pressão alta,obesidade,profissão sofrida de professora..ansiedade..dificuldades em gerenciar os lutos por morte da família....retornei a andar, meu marido me deu uma aro 26 há 2 meses,estou com o controle da pressão arterial...me programando para comprar a aro 29 e seguir....estou me sentindo muito bem graças a Deus....

[@reginaldocarlossilva1480]

Daqui um mês completo 57 anos, 89 kg. A três anos e meio tinha 123kg, desgaste de cartilagem no joelho. Sem poder jogar bola, ajoelhar na igreja, dificuldades até de caminhar, fui orientado pelo fisioterapeuta a nadar ou andar de bicicleta e emagrecer, se não não teria solução. Hoje graças a DEUS e a bike, mudei toda minha vida, inclusive alimentação. Faço em média 200 km por semana. Já sou espelho para mais novos em meu círculo. Como você disse Rômulo, resgatando o eu criança em cada passeio. Muito bom. Kkkkk a quinze dias sai de minha cidade(Caeté) fui até a Pampulha, em BH, é na esplanada do Mineirão desci uma escada de Bike, coisa que nunca tinha feito na vida. Kkkk

[@valdirenejanebraun-eeemtij1727]

Estou entrando na casa dos 40 e fico entusiasmada com a sua energia positiva. Saber que temos limitações sim, mas nem por isso vamos ficar parados. Desde que conheci o canal, venho aprendendo muito. Obrigada.

[@PedalSemCompromisso]

Que bacana. Obrigado pela audiência e confiança. Estou respondendo agora mas o bacana é que já tivemos oportunidade de falar na Live que vc organizou. Foi muito massa. Obrigado

[@marcosoliveira8327]

Eu estou nessa vibe

[@alceuferreira4562]

Eu reencontrei a bike aos 35, qdo me separei, como estava livre dos compromissos de marido, pai, comecei a preencher o tempo com pedal, foi a melhor coisa que me aconteceu, ganhei saúde, paz de espírito, ganhei forma física, participei de provas de MTB, foi o reencontro comigo mesmo, com minha juventude! Estou 55 e me sinto mais forte e preparado que qdo tinha 30! Obrigado BIKE!

[@PedalSemCompromisso]

Que bacana. Legal essa ideia do encontro conosco mesmo. Pedalar é isso. Um encontro e valorização da gente. Bacana. Abraços

[@TheAdri00]

A bicicleta nos deixa psicologicamente mais forte!

[@albertoflora5402]

falo tudo amiga

[@PedalSemCompromisso]

Sim. Exato.

[@mar_gobi792]

Boas dicas eu tenho 64 anos e continuo pedalando e viajando a 40 anos forte abraco nao desista

[@evertonps7584]

A bike sempre fez parte de minha vida. Mas nao constatentemente. Antes era brincadeira de criança. Mas tive que adota la para trabalhar numa loja de roupas. Onde eu saia cedinho e ia todo arrumado .pois eu era vendedor. Passei uns 3 anos nesse emprego. Isso com 20 a 23 anos de idade. Mas tive que sair do emprego e conseguir outro melhor. Assim não precisei mais da Bike. Assim aos 41 de idade eu venho conhecer esse novo mundo do MTB. Que me fez apaixonar e assim sair do sedentarismo e o melhor ainda! Liberdade e prazer que a bicicleta nos proporciona. Além da saúde ne... Eu tinha muitas dores nas costas e digo a vcs que nao cinto mais como antes. Me se compara. Hoje é so alegria...

[@josejuniorsouza7792]

Tenho 49 anos comecei a pedalar a 1 ano, o ciclismo mudou a minha vida. Hoje pedalo 400 km por mês, perdi 8 kg, tenho uma vida mais ativa.

[@leonardosantos4198]

Muito bom júnior tenho a sua idade e me sinto muito bem pedalando a minha bike

[@PedalSemCompromisso]

Rapaz. Pedala uma boa média. Parabéns

[@PedalSemCompromisso]

@@leonardosantos4198 top.

[@albertosena1501]

Boa noite Rômulo! Sou o Alberto, tenho 54 anos, de Maceió/AL. Hoje o ciclismo é tudo para mim, melhora alto estima, saúde e outras perspectivas. É incrivelmente desafiador, é como se voltar no tempo,a fase dos 18 anos nunca foi tão presente. 😀🚵‍♂️

[@PedalSemCompromisso]

Que massa. Sinto isso também. E acho que ficamos até melhores do que com 20 anos.

[@SuperKaiser67]

Tenho 54 anos, comecei a pedalar firme fazem dois anos! Que mudança, que alegria sinto quando pedalo, sua leitura da vida é perfeita! O corpo envelhece, mas a mente só envelhece se vc quiser! Abraço!

[@albertoflora5402]

tenho tua idade e pedalo a 47 anos amo pedalar um forte abraço amigão vai em frente nunca dezista

[@PedalSemCompromisso]

Ponto crucial. A mente não envelhece. Exato.

[@PedalSemCompromisso]

@@albertoflora5402 tmj

[@ricardocosta4613]

Domingo fiz um pedal de 123 km,estava precisando desse desafio pois a rotina e o trabalho nos desgasta muito,foi uma coisa maravilhosa ao amanhecer parecia um novo eu,se as pessoas soubesse o quão maravilhoso é o ciclismo certamente não tínhamos tantos casos de depressão,valeu Rômulo um forte abraço sou aqui de Natal RN.

[@PedalSemCompromisso]

Bacana Ricardo. Não tem terapia mais forte que um longão. Abraços

[@vagnersep23]

VERDADE!

[@brasiljr0311]

@Ricardo Costa , posso assinar abaixo desse teu depoimento. Meu maior desafio foram 112 km (Salvador/Arembepe), fiz pela 2ª vez recentemente. Creio que sem a bicicleta eu estaria em casa deprimido nessa pandemia. O autor do vídeo tá admirado por pedalar após os 43. Eu recomecei aos 59 anos e me sinto como adolescente. A bicicleta me fez deixar pra trás o sedentarismo. Melhorei os resultados dos meus exames, ganhei mais disposição, perdi peso, ainda não cheguei no ideal, mas estamos no caminho.

[@ricardocosta4613]

@@brasiljr0311 que legal meu amigo,feliz por você vencer esses sentimentos ruins,vc esta no caminho certo,depois que comecei a pedalar minha vida mudou, meu maior desafio foi 256 km Natal a Santa Cruz ida e volta,um pedal bastante desafiador mas consegui.

[@adicdias]

Rômulo, sou psicólogo, tenho 42 anos e comecei a pedalar a uns 3 meses. Já estou sentindo os efeitos do bem estar e da superação de si mesmo, com certeza é um fator terapêutico e que influência na saúde mental. Gosto muito de seu canal, ele também tem sido fonte de motivação para mim. Continue! Parabéns!!

[@PedalSemCompromisso]

olá, fico muito feliz de ver alguém da área comentar por aqui, e que bacana que os vídeos ajudam de alguma forma, sinceramente compartilho experiências que tem dado certo para mim, e peço que seu eu falar alguma bobagem pode vir puxar a orelha, abraços

[@silvanocarneiro7228]

Muitos podem mas não querem, outros querem mas não podem, eu posso e quero, essa é a combinação perfeita! Deus no coração e pedalar.

[@PedalSemCompromisso]

Perfeito. Essa e a combinação. Tmj

[@vilmarmoura5395]

Eu comecei pedalar aos cinquenta e nove anos...e também mudou minha vida na aposentadoria. Me ajuda a combater o diabetes e pressão alta. Pedalo por prazer não estou atrás de performance mas melhorei muito e,em muitos aspectos.

[@victorsoto5512]

Muito bom!👏👏👊🤝

[@PedalSemCompromisso]

Tmj. 👊👊

[@barbosadb7818]

Rômulo, tenho assistido muito aos seus vídeos muito interessantes. Mas nesse ,particularmente, vimos um transbordar de maturidade, realidade e inteligência. Tudo o que você falou é do domínio, mesmo que anestesiado, de todos nós. Contudo, a sua forma didática de dizer , assumindo as suas responsabilidades para o desnudar do contexto é fantástica. O segredo dos homens muito inteligentes e honrados é justamente isso: a não retirada pessoal do contexto e não fazer " pano preto", afinal, o crescimento do outro não delimita o nosso fracasso. Muito obrigado por disponibilizar as suas leituras para os nossos ânimos. Você mostra ser o tipo de brasileiro que precisamos. Talvez, ao seu redor, você seja muito incompreendido, mas saiba: o problema está com eles, não com você. Numa hora eles aprendem, precisam apreender para aprenderem. Parabéns! Abraço!

[@PedalSemCompromisso]

Caramba. Não sei o que dizer. Seu comentário foi um estímulo de força ao canal. Obrigado por contribuir de forma tão motivadora e elogiosa. Grande abraço.

[@bellzinho]

A idade é só um número e não pode ser barreira para se fazer nada. Tenho 50 anos, joguei basquete até os 40, entrei para a musculação aos 34 e treino até hoje, pedalei dos 27 aos 32 anos, fiquei parado até os 48 e há dois anos, voltei a pedalar. Andava de MTB e há 2 meses mudei para a Speed e estou curtindo muito, pois é uma pegada diferente. Trabalho, estudo, tenho 1 filho ainda menor, faço tudo que quero e tenho uma ótima saúde. Pedalo por prazer e disputo comigo mesmo. O esporte pra mim sempre foi visto como uma fonte de energia e saúde e não deixo de praticar por nada!

[@claudiogarrido2257]

Sempre pedalei desde 4 anos de idade, como esporte na década de 80 praticava Bicicross q não tem nada a ver com BMX , tá mais parecido com o Motocross, aos 15 anos abandonei o esporte pois a minha altura me causava dores nas costas na bike de aro 20. Assumi a bike do meu irmão uma Caloi 10 ano 79 q tenho até hoje, mas só para passeios e deslocamentos urbanos não esporte. Há 4 anos tive um problema de saúde( Micro lesões na pele por problema de circulação) e depois do tratamento me foi aconselhado a prática de esporte e olhei para aquela Caloi 10 ano 79 e falei vamos tirar a poeira companheira. No início muitas dores e assaduras sem nem completar 20k 🤣🤣🤣. O KZbin me ajudou bastante, aprendi só sobre vestuário, sobre a bike ter tamanho ideal, treinos, alimentação, etc... Em 2 meses já cometi a primeira loucura, fui num cicloturismo do RJ para Aparecida próximo de 300k , sofri muito com câimbras e aprendi a quando falam pra vc q é moleza vc aguenta fácil é só pra depois rirem da sua cara🤣🤣 só q aquilo me fez aprender a tinha q virar atleta, treinar bastante, mudar hábitos, etc ... Hoje só entro em competição contra mim mesmo, tenho os meus limites, já a 2 anos me vejo como ciclista amador, todos os meus amigos me admiram, acompanham meu Instagram q posto fotos e meus treinos, vou completar 51 anos e só agora aprendi como espantar todos os meus demônios e problemas, é só pedalar mais forte para descarregar a tensão e voltar para casa leve e feliz 🙏🙌 amo andar de Bike não vou conseguir viver sem ela no momento

[@PedalSemCompromisso]

Que top seu relato. Parabéns pela força e tomada de decisão.

[@laurozotti920]

Parabéns Rômulo. Ótikma apresentação . Muito edificante principalmente pra mim que tenho 66 anos. Mas sou apaixonado pela minha bike. Abraços. Fica com Deus.

[@tener9991]

Esse semana ouvi uma afirmação de um médico que disse: " os sessentões de hoje são os quarentões de antigamente". Se ele estiver certo e eu acredito que sim, vc Rômulo, eu e tantos outros estamos na casa dos vinte ainda! E isso é maravilhoso!!!!!!!!!

[@albertoflora5402]

verdade eu esto nésta lista

[@magnoruppenthal2073]

Luxo! Retornei aos 42!😁💪🏻🚵🏿

[@PedalSemCompromisso]

Verdade. Ganhamos ao menos vinte anos de saúde. Tmj

[@artesmarciais9556]

@@magnoruppenthal2073 Olá! Temos uma comunidade no whatsapp onde incentivamos uns aos outros na prática da atividade física. Você gostaria de participar?

[@fabiotavares1309]

Cara, tô chegando nos 49 esse mês e, o pedal mudou completamente minha visão de mundo, minha saúde. Como as outras histórias aí, pedalava quando criança e voltei a 01 ano....Show de incentivo Rômulo; grande abraço em todos da nossa faixa etária....TMJ....

[@suzanalepeso6111]

Felicidade não é sinônimo de complexidade, as pessoas procuram metas altas na vida, para quando lá chegarem descobrirem que não era bem o que pensavam, eu já conheço pessoas que fizeram isso e tiveram que retroceder a simplicidade para não entrarem em depressão, quanto mais complexo é sua vida menor é seu tempo, quanto menor for seu tempo menos você consegue viver a vida, felicidade é um estado de espirito, e um bom pedal pode deixar seu espirito animado e extremamente feliz.

[@PedalSemCompromisso]

Só te digo. PERFEITO. Menos é mais. Muitas vezes. Tua fala reflete muito do que eu penso. Em vários aspectos.

[@suzanalepeso6111]

@@PedalSemCompromisso "Menos é mais" Demora um pouco, mas quando se descobre esse segredo a vida fica bem mais fácil de ser encarada. Felicidades!!!

[@denislara2293]

Tenho 43 anos e comecei a pedalar faz 3 anos, e posso dizer que mudou totalmente minha vida pra melhor, perdi 14 quilos, e o mais gratificante e ver e sentir a evolução de corpo e mente. Não me vejo parar de pedalar mais. Falo para meus amigos e familiares que é a melhor terapia que existe , observação pratico mtb

[@claudineidasilvaferreira284]

Olá..., Aos 45 anos fui diagnosticado com a Sindrome de Burnout e com isso passei a ser dependente de remédios e foi através do pedal que encontrei a melhor forma de não ser dependente de remédios e voltar a ter alegria e perspectiva de vida. Hoje aos 47 anos quando subo em uma bike tenho a sensação de quando eu era criança e ganhei minha primeira bicicleta,uma Monareta dobrável....kkkk.

[@osvaldofroes8347]

Olá , ciclista parabéns ,tenho 79 anos .moro em caxambu mg e continuo pedalando .tudo o q vc falou e verdade .

[@ivamantonio1566]

Vc tá virando um exemplo de vida e humildade pra todos que gostam de bike seja ele atleta ou entusiastas do pedal eu ado rio seus vídeos voltei a pedalar tbm após mais de 10 anos e tô sentindo vida a cada minuto de treino , não consigo todos os dias mais uma vez por semana já me faz sentir muito melhor e vamos voltar a treinar todos os dias com certeza!

[@vanderleideoliveirasantoso8797]

Eu inicie faz pouco tempo tenho 36 anos no começo doe um pouco os ombros e costas,mais é apaixonante pedalar eu fico grato a Deus por mim dar saúde tudo é Ele Deus que nos permite pois Ele quem nos dá essa alegria esse canal é show #PedalSemCompromisso #ValeuRomulo um grande abraço #JoaoPessoaPB 👏👏👏

[@PedalSemCompromisso]

isso aí, que a sua vontade e força te mantenha pedalando até os 100 anos, verás que é muito bom

[@rjunai]

Cara que vídeo bacana! tô na mesma, voltando a pedalar depois dos 40 e 30 anos sem andar de bicicleta... valeu por compartilhar 👍

[@pedrodias7885]

Schou de bola, tema importantíssimo. Estou com 53 (10 anos mais que o Rômulo), voltei a bike á dois anos, esporte gratificante e não penso em parar e sim a cada dia melhorar a performance.... Canal TOP!!!

[@alvaroslomp7279]

Boa tarde amigo Rômulo, vídeo muito motivador para os que ainda têm receio de pedalar só. Tenho 62 anos novembro 2021,fui pedalar só no Vale europeu SC. Sempre gostei de bicicleta , mas não praticante.. experiência única, fiz muitos amigos durante o percurso . Basta querer, abraços que Deus nos abençoe.

[@soaresgcm6781]

Bike é vida! Jesus é tudo! Gratidão!

[@ruipellizzaro688]

Pedalava quando adolescente ,depois em função dos estudos e trabalho não pude mais pedalar. Agora após os 60 anos comprei uma bike e ando em media 400 km por mes as vezes mais as vezes menos dependendo do clima. Essa atividade ,me deixa mais ativo, mais disposto e esta sendo muito bom para a saúde. Andar por lugares não antes explorados entre a natureza não tem preço.

[@PedalSemCompromisso]

👏👏👏perfeito. Isso. Ficar mais ativo é a palavra. Tmj

[@rafaelluiznogueiralima9200]

Parabéns pelo tema. Tenho 59 anos e já pedalo a muitos anos. O emocionante do PEDAL é que não existe rotina. Cada PEDAL é único, sempre com novas emoções, novos desafios, novas amizades etc... PEDAL É vida de verdade. Quem faz PEDAL sabe o bem que faz!

[@PedalSemCompromisso]

Sim. Como eu digo no canal. São experiências. Abraços

[@heliosulsp1973]

EU FIQUEI MUITOS ANOS SEM PEDALAR,,MAS GRAÇAS A DEUS 🙏, VOLTEI,ESTOU COM 48 ANOS E ESTOU VENCENDO MEUS PRÓPRIOS DESAFIOS... DOMINGO FUI NA EVANGELISTA DE SOUZA,NO EXTREMO SUL DE SÃO PAULO,PEDALEI 48 KM....EU RECOMENDO

[@Nazireu860]

Quando criança pedalava com freguencia tanto como passeio como ir para o trabalho.... Parei por uns 20 anos hoje com 43 voltei a pedalar novamente.... Só alegria

[@jonasromaoalmeida4548]

Depois de 40 anos de corrida , descobri a bike estou começando a gostar da brincadeira, é apaixonante

[@PedalSemCompromisso]

sim, demais da conta, pois nos permite uma locomoção ampla e novas variáveis de locais

[@vagnersep23]

É VICIANTE MANO!

[@charllesdarwin5011]

Eu estou com 32 anos, tenho bicicleta, mais preciso criar VERGONHA na cara e pegar firme na bike, até para minha saúde , ainda mais depois desse vídeo, meu amigo, vou começar 1 vez na semana e assim aumentando com o TEMPO, obrigado pelas palavras nesse vídeo. PARABÉNS pelo canal amigo, Tmj, e bora pedalar !!!!!!!

[@PedalSemCompromisso]

Bora. 👏👏👊👊Depois conta por aqui como foi e como está indo os pedais.

[@henriquerocha5349]

UM DIA SEM BIKE É UM DIA DESPERDIÇADO 🙏🏼🚴🏼‍♂️💨

[@edersilva37]

Colega, ouvi de vc tudo o que eu precisava ouvir sobre metas e replanejamento de vida! Gratidão...

[@jurandirteixeira395]

Parabéns por dividir as suas experiências com agente !!!! Pedalo a 07 anos e maravilhoso, não fico mais sem meu pedal , afinal e melhor gasta com a bake do que com remédios!!!

[@alessandralima1400]

Pedalar é muito bom essencial para a saúde.

[@PedalSemCompromisso]

Sim. 🤝🤝

[@andresouza5225]

Que legal encontrar seu vídeo hoje… por toda minha infância e juventude eu pedalei, mas estava parado há mais de 20 anos… no ano passado comecei a assistir muitos vídeos sobre bike e comecei a me interessar novamente… comprei uma bike pro meu garoto de 9 anos e na semana passada comprei a minha (foi difícil achar, a indústria está devagar!)… estou com 40 anos, cheio de dor nas pernas mas com um sentimento muito bom de voltar a pedalar.. parabéns pelo vídeo 👏🏻👏🏻👏🏻

[@PedalSemCompromisso]

Que massa. Tu vai gostar demais. Essa sensação de estar vivo é ímpar. Abraços

[@stars40]

Muito bom

[@PedalSemCompromisso]

Obrigado. Abraços

[@jairo5774]

Tenho 58 beirando a 59, comecei a pedalar com 57kkk, e estou fazendo pedais de 200 km, me sinto ótimo, cada pedal é um pedal diferente, só alegria. Pedalo no asfalto, estradão, morros, trilhas, não tem limites para a bicicleta, sem falar das centenas de amigos novos, talvez seja a melhor parte.

[@PedalSemCompromisso]

😱😱👏👏👏👏200km é de responsa. Tmj

[@laurozotti920]

Muito insetivador seu conselhos Rômulo .parabéns Feliz 2022

[@LeandroSouza-yf2py]

Cara, estou com 48 e bebia muito, parei de beber e comecei a pedalar pra conseguir buscar alguma coisa positiva....E a bike me trouxe uma liberdade que nunca imaginei que conseguiria em algo que sempre esteve tão perto de mim. Grande abraço dos Gaúchos! Teu canal é inspirador 👍👍

[@PedalSemCompromisso]

👏👏👏parabéns pela opção saudável. Tmj

[@williamcasaseteimoveiscom]

Primeiramente gostaria de parabenizá-lo pelos vídeos. Hoje estou com quase 50 anos e voltei a pedalar a uns 7 anos atrás. Hoje me divirto mais no pedal que quando tinha meus 20 vinte anos. Parece que com essa idade o prazer é diferente.

[@PedalSemCompromisso]

Isso. Verdade. Parece que pedalar depois dos 40 o sabor é mais especial.

[@antonioflorenciosilva2838]

👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏾👏🏾👏🏾

[@marcelo46997]

Excelente Rômulo. Tenho 47 anos e voltei ao pedal com 41 devido a problemas na coluna. Vivia tomando remédio pra dores, agora com exercícios e a minha bike zerou as dores.

[@PedalSemCompromisso]

Que massa. Isso aí. Saúde e paz. 👊👊

[@gilsonvieiragois8723]

Vc é monstro !! Bora pedalar !!

[@Vivaemovimentese1]

Pedalar sempre é bom, ainda mais na natureza.🌵🌲🌲🌴🚲

[@PedalSemCompromisso]

Sim. Verdade. Abraços

[@marceloandrade4170]

Top e motivavional

[@PedalSemCompromisso]

Obrigado. Abraços

[@joaocarlosreimberg2200]

Toppp

[@PedalSemCompromisso]

Tmj. 👊👊

[@sandrojorge66]

Estou com 58 anos perdi 13 kilos, no começo foi difícil a sua mente faz vc querer desistir, pedalando as vezes sentia vontade de parar e empurrar a bike, fora a dor que sentia mesmo assim eu ia em frente fui corrigindo persistindo treinando aquecendo antes do pedal.. agora após 8 meses pedalei 61 km com muita alegria hoje me sinto mais forte a mente e o corpo, a vitória foi em não querer desistir...os 61 km está registrado no Strava.. estou beirando nos 59 anos, olha não importa a sua bicicleta o importante é começar e depois vc vai vendo o seu ritmo e o tipo de equipamento conforme o seu progresso.. aprendi muito com vc Rômulo grande abraço..

[@thiagootaviosidoleonardo2714]

E sempre um jogo mental mesmo, o cérebro humano da instintos de conservação de energia e de proteção, fazendo com que seja difícil fazer as coisas.

[@PedalSemCompromisso]

👏👏👏que massa. Parabéns. Me fez pensar nessa linha da dor que separa a desistência da vitória. Quando consegui os ultrapassar nada mais nos segura. Abraços

[@PedalSemCompromisso]

@@thiagootaviosidoleonardo2714 sim. Ele busca desativar como sistema de proteção.

[@nilsongoncalves2294]

Parabens Rômulo...muito bom te assistir...

[@fabioaugusto7171]

e isso ae man tenho 40 anos e pedalo 50 km todo dia, melhor coisa que fiz na minha vida, bike e uma terapia prolonga a vida, é tem muitos jovens de 20 anos que não consegue acompanhar o tio aqui nos morros não rs deveria ter mais pessoas incentivando outras pessoas a pedalar pois e cada paisagem e lugares novos que a gente conhece, sem contar o vento no rosto, aquela emoção de vencer o morro forte, os tombos para contar historia no futuro rs não a grana que pague isso.

[@pedalepesca]

Bacana demais esse vídeo; e o tema sensacional! Também já passei dos 40; tenho 46 anos e também redescobri a bike há uns 4 pra 5 anos. Foi num momento difícil da minha vida, onde eu me encontrava ansioso demais, meio deprimido. A bike me trouxe, primeiramente, alegria; e com o tempo foi me "transformando". Aprendi que obstáculos existem, mas que devemos buscar superá-los a cada dia. O que antes parecia impossível tornou-se possível. Aprendi também a lidar com os meus medos. Senti uma emoção e uma adrenalina que me fizeram rejuvenescer. Hoje, assim como você, sinto-me mais jovem, mais forte, mais bonito; principalmente, no interior da minha alma. Também não sou de risadas fáceis, nem extrovertido; mas o ciclismo, a bike, me ensinou a ser um homem mais maduro, mais confiável; e isso me fez lidar melhor com o mundo e com as pessoas. A cada dia busco ser melhor; ainda, claro, com defeitos e problemas; mas muito mais confiante em mim mesmo. Através de mim a minha família está também na bike e no pedal. Sempre busquei incentivá-los. E somente por isso eu já me sentiria o homem mais feliz do mundo! Porque vejo o quanto minha esposa e meu filho estão curtindo também essa emoção incrível de pedalar. Busco também incentivar amigos e colegas. Isso me faz feliz! Um abraço meu amigo. Deus te abençoe!

[@PedalSemCompromisso]

👏👏👏👏👏que relato top. Só esse relato já valeu o vídeo. Abraços

[@araitaka2007]

Tenho 52 anos tenho diabete e pressão alta e comecei a pedalar faz 2 meses . Tô gostando muito cada pedal que fazemos tem sido uma grande vitória pra mim ... me identifiquei muito com o pedal e com seu canal parabéns ... um grande abraço

[@alyssonsilva7448]

Quando ando de bicicleta a primeira sensação é liberdade e vento gostoso no rosto show seu canal 👍👍👍

[@TheTRUSTBASS]

Parabéns pelo vídeo e pela boa proza , mostrando os benefícios. Estou reiniciando mais uma vez os dias do pedal, juntamente com dieta e ganhar mais saúde, física e mental. 42 anos, 153kg e vejo no ciclismo as minhas ultimas chances e oportunidades de a cada dia, semana, jogar 1kg, 2kg físico e toneladas de emoções que nos consomem.

[@nilsongoncalves2294]

Tem como explicar como pedalar depois dos 70 ?...rss É que descobri isso com 70 e comecei fazendo 15 20 kms. E tomei gosto...a 10 dias fui de Balneario camboriu a brusque Sc e voltei perfazendo 79 km. Próximo passo fazer Joinville/Balneario Camboriu (100 km) e ja convidei meu filho(46) e meus netos(26 e 22) ...e toparam mas tudo bem tipo passeio...sem pressa...pena nao ter descoberto isso com 40 . Hoje estou caminhando p os 72...mas feliz por descobrir uma forma muito gostosa de curtir a vida.

[@giliardsousa8328]

Show Rômulo desistir jamais 🚵🚵💪💪

[@PedalSemCompromisso]

Exato. 👊👊

[@isaelcoelho9549]

Muito bom essa pauta, eu tenho 57 anos de idade quando coloco a roupa de Ciclista e vou pedalar me sinto um garoto de 20 anos, esse esporte tem me ajudado muito com pensamentos negativos e depressão, muito obrigado pelo ensentivo e pela ajuda que tem dado às pessoas como eu um abraço

[@PedalSemCompromisso]

Parabéns pela força e por ser um.ciclista. Ser ciclista e pedalar é uma dádiva. 👊👊

[@wanderleicardosorimesrosa3751]

SHOW, O IMPORTANTE É TREINAR.

[@PedalSemCompromisso]

Exato. Nunca desistir.

[@juliobrandao5752]

Viajar é muito massa !

[@PedalSemCompromisso]

Top.

[@johnpeterscharnhorstott8947]

Excelente depoimento. Faço minhas as suas palavras! Saudações do RS, John Ott, 55/56 anos. Aproveitando para divulgar o projeto Expedição Cananeia, idealizado pelo meu irmão, quase 60, também ciclista! Bora pedalar!

[@PedalSemCompromisso]

Opa. Fale mais tô projeto.

[@ciclistadefloripa6943]

Comecei a pedalar faz 1 ano,hoje com 45 estou apaixonado por ciclismo,me enterando cada vez mais em peças,modalidades,etc...viva a magrela!!!

[@PedalSemCompromisso]

Massa. 👏👏Bacana que a gente vai ficando imerso no esporte. É top.

[@alecaoaguirra4538]

Gostei muito do que você falou, parabéns. Depois dos 47 resolvi junto com meu cunhado que nunca pensou em pedalar, após muitos convites meu e conseguindo convence lo, iniciarmos nosso canal de KZbin, não é sucesso mas estou felizao com isso. Você empolga a gente. Canal Pedala e Fala junto na bike.

[@PedalSemCompromisso]

Massa. Legal a ideia do canal. Abraços e tmj

[@alisoncarvalho4641]

Camesei pedalar depois do 40 mudou minha vida p melhor .

[@vitarav624v]

Vc exemplificou o que hoje estou vivenciando. Vou fazer 40 esse ano em setembro, e estou buscando resignificação pra minha vida e a bike vai ser o meu primeiro remédio. Obrigado por compartilhar sua experiência, ganhou mais um inscrito!

[@PedalSemCompromisso]

Eu que agradeço a Audiência e a confiança. Abraços

[@enoqueschembek6189]

Usei bike por muitos anos para serviço e como meio de transporte, mas não como esporte, parei de pedalar por muitos anos. Após aposentar e ficar um periodo parado resolvi usar o pedal como forma de se exercitar ,isso com 69 anos, hoje estou com 72 anos e estou muito bem, pedalo sozinho em media 30 km por dia,seu pedal me incentiva muito, parabéns pelos seus videos

[@PedalSemCompromisso]

Bacana. Usar a bike como esporte e momento lúdico. Ela é uma ferramenta poderosa.

[@gmmata]

Esse vídeo pareceu para mim uma sessão de terapia...rsrsr Talvez porque muita coisa que vc disse caiu para mim como uma luva. Na infância/início da adolescência eu andava muito de bicicleta. Fui da época da caloicross e fazia de tudo um pouco: pequenas trilhas, descia barrancos e escadarias, saltava rampas, etc. Mas por volta dos 14 comecei a dirigir (nos anos 80 era comum dirigir nessa idade, ainda mais em cidades do interior, como era onde eu morava) e larguei de vez a bike. Por volta dos 18, com o início da popularização da MTB, comprei uma bike logo nos primeiros meses do meu primeiro emprego. Mas pouco tempo depois passei no vestibular, trabalhava o dia inteiro, tinha aula à noite e aos sábados, ainda tinha de estudar no fds, enfim, não sobrou tempo nenhum para a bike, que ficou encostada. Daí veio casamento, filhos, compromissos de trabalho. Vez ou outra via pessoas pedalando e pensava em comprar uma bike, mas sempre surgiam outras prioridades. Nesse meio tempo, logicamente, de vez em qdo dava umas voltas de bicicleta (com bike emprestada). Mas aquele pedalzinho plano, no máximo 5 km para la + 5 km para ca. Até que este ano, aos 46 anos, tomei a decisão e finalmente comprei uma bike. Confesso que no início foi sem maiores pretensões. Imaginava justamente pedalar em ciclovias, fazer os 5 km para la e 5 km para ca, como forma de sair do sedentarismo. (vinha há anos num ciclo de sedentarismo, sempre iniciando e interrompendo a academia em uma auto enganação de que não era sedentário, só mesmo estava parado temporariamente. Enfim, me iludindo). De cara, nos primeiros dias, andava coisa de 8 km e na subida de volta para casa quase morria sem fôlego. Só que ao invés de desanimar, pensei: tenho de dar um jeito nisso. Eu mesmo fui organizando meus treinos com pequenas metas: primeiro aumentando 2 km por semana, pedalando uns 5 dias/semana. Qdo cheguei aos 16 km comecei a incluir subidas. E depois a aumentar a distância nos fds (já que durante a semana ao tempo é mais limitado). Depois de ter feito 30 km (no plano) comecei a experimentar as trilhas. Primeiro foi mais estradão mesmo, depois algumas trilhas mais técnicas. Hj em dia, 4 meses depois de ter comprado a bike, faço um circuito de 25 km, com uma subida de 4,5 km, 3 vezes por semana e aos fds ou faço pedais mais longos (70 - 80 Km) ou encaro trilhas mais técnicas para ir aprimorando a pedalada. O resultado disso é que me sinto mais jovem, cheio de perspectivas e sei que não vou virar um cara da terceira idade cuja atividade física seria caminhadas na praça/no parque (cheguei a pensar que esse era meu futuro rsrs). Quanto aos sonhos da juventude que a idade nos obriga a começar a aceitar que talvez não sejam realizados, concordo com vc apenas em parte: a bike ajuda a substituir alguns. Mas ao mesmo tempo, ao ver a minha capacidade de realização /aprimoramento na bike, começo a crer que alguns daqueles sonhos podem sim ainda ser realizados!!!

[@ricardowsouza]

Belas palavras. Seu canal é show. Tenho 42 anos e redescobri a bike a 2anos.

[@PedalSemCompromisso]

Que massa. Bons pedais .

[@claudineidasilvaferreira284]

Parabéns pelo seu vídeo com certeza vai inspirar muita gente.

[@edsonmanzan848]

Parei de pedalar ja fazia 42anos hoje com 69anos voltei a pedalar ja faz um ano pedalo todos os dias me sinto muinto melhor minha qualidade de vida melhorou muito durmo melhor e tenho mais disposição pra tudo. Parabéns pelo canal.

[@PedalSemCompromisso]

que top, isso é que o resultado positivo , tmj

[@marcodamasceno839]

Amigo, parabéns pelos seus comentários, parecia que vc falava de mim, tive vários problemas de saúde e a Bike foi a minha salvação. Aos 57 anos voltei a pedalar e meus problemas acabaram, hoje sou doente por pedal!!!!

[@PedalSemCompromisso]

Que bacana. Parabéns amigo. 👊👊

[@juliobrandao5752]

Eu tenho 43 anos ágora que estou pegando pesado no pedal e na corrida . Alimentação melhor cortei cerveja , doces , tirei 90% farinha branca . Estou melhor que os 20 anos por incrível que pareça . Com 20 anos não conseguia correr , agora já

[@PedalSemCompromisso]

Eu também. Com 20 eu não saia de casa direito. Hoje estou muito melhor

[@ericksantos2027]

Uma bela lição p todos!!

[@PedalSemCompromisso]

A bike e o ciclismo é um mega professor. Tmj

[@albertohara7999]

Parabéns.

[@alexandrebuttler1419]

Show Rômulo! Também comecei a pedalar depois dos 40. Mudou a minha vida! Parabéns pelos vídeos!!

[@PedalSemCompromisso]

Obrigado. Bons pedais. 🤝🤝

[@edsonturra2101]

Sempre fui adepto do pedal . Completei 50 anos em novembro de 2015 . Em fevereiro de 2016 até julho tive 3 infartos. Perdi o ano de 2016. 2017 voltei a pedalar , hoje meu pedal é sofrimento, mas não abandono meu pedal de final de semana. Bora pedalar e ser feliz

[@djsanmoreira]

Olá! Tenho 61 anos e no meu aniversário em março ganhei uma bike mtb de entrada. Foi o melhor presente de aniversário que ganhei na vida. Pedalo quase todos dias pela manhã e as vezes faço pedal à tarde tbm. No total pedalo de 40 a 50km por dia. Moro em Paraty e geografia do ligar me permite esse tipo de pedalada, pois ao temos muita elevação de terreno. Enfim, tô adorando pedalar, mesmo com uma bike de entrada, pois não procuro performance e sim cuidar da minha saúde. Abç!

[@PedalSemCompromisso]

Que bom. Garanto que ganhou uma ferramenta de poder. Porque nós faz retroceder no tempo. Abraços

[@joaquimpedal1520]

Rômulo, a minha vida mudou também depois que comecei a pedalar. Parabéns meu amigo.

[@joseniltondonascimentonasc9881]

PARABÉNS PELO VÍDEO, EU PEDALO À 51 ANOS TENHO 63 ANOS E NÃO PENSO EM PARAR TÃO CEDO, FAZ BEM PARA A SAÚDE E A ALMA, CONTINUE PEDALANDO NESSES LUGARES BONITOS . FIQUE COM DEUS AMÉM.

[@PedalSemCompromisso]

🙏🙏🙏 obrigado amigo.

[@pedalbateevolta574]

Valeu Rômulo muito bom seu comentário foi top 👍👍

[@donifacio9241]

Hoje estou completando 49 anos, pedalo desde criança e nunca estive tão bem fisicamente. A bike é a válvula de escape que preciso pra relaxar, espairecer e esquecer os problemas. Se os sonhos ainda não foram realizados, continue tentando ate realizar, isso é o que nos move pra frente. Abraço 👍🚴🏻‍♂️🙏

[@PedalSemCompromisso]

👏👏👏belas palavras. Nossos sonhos é que nos move. Sim. E bora girar.

[@alexanderdasilvast]

Parabéns. Comprei minha magrela onte 🙏, tenho 36 anos. Estou muito feliz e grato. Só lamento a forma com que eu olhei para baik. Gostava de fazer um corrida de 15 km, mais vim sofrendo com impacto nos joelhos. Aí tive que optar para bicicleta. Estou amando.

[@PedalSemCompromisso]

Que massa. Já faça um bike fit e bota girar. Tmj

[@criselias6194]

Top ótimo video.pura verdade vc vai incentivar muita gente por isso.gratidao.

[@PedalSemCompromisso]

🙏🙏🤝🤝

[@jamisfonseca]

Tudo o que vc falou neste vídeo é verdade. Tbm revivi depois dos 40. kkkkkkkkkkkkk Um aço

[@PedalSemCompromisso]

Grande abraço amigo. 👊👊👊

[@leandrocarlost]

Parei de pedalar qdo tinha 12 anos.... voltei faz 1 mês, hj com 45 anos... confesso que estou amando

[@leonardobueno2302]

Grato por compartilhar Rômulo! Grande abraço de um colega de mais de 40 aqui.

[@PedalSemCompromisso]

um grande abraço para ti também

[@toninhomarques346]

Show de roda tudo que vc disse ! Pedalo firme desde que parei de fumar, há mais de 20 anos, graças a isso tenho muita saúde e disposição pra viver a vida,hj tenho 5.5 , com os mesmos 61 kilos de sempre ( ganhei 300 gramas na pandemia) kkkkkk Parabéns pelo canal sensacional !!!! Abraço de Manaus

[@joaopauloalbuquerque5685]

Gostei demais desse vídeo, parabéns cara!

[@joynaestrada2547]

Top mano continue nesa tua força pedalar e maravilhoso

[@leandromazzoco6462]

Muito boa reflexão Rômulo valeu

[@PedalSemCompromisso]

Obrigado. Abraços

[@michaeljuno6988]

Sua sincera msg caiu como uma luva pra mim cumpadi. Obrigado !

[@PedalSemCompromisso]

👍👍👍💪💪

[@paulonery9488]

É isso aí Grande Rômulo nada como reconhecer os próprios limites porque com isso vêm o melhor aproveitamento das possibilidades reais Abç

[@PedalSemCompromisso]

exato, o ciclismo nos ensina a humildade necessária para resgatar a felicidade real