Pedal após os 50- vejam essas dicas

[@jocelivirmond4483]

Tenho 69 anos parti pra uma ebike ,foi uma inclusão na minha turma mais nova de idade ,nunca pare.Tadeu.

[@manuelrodrigues-m6j]

Vou fazer 64 anos ,acabei de chegar de um pedal , já estou com vontade de voltar pedalar. Eu trabalhava com caminhão. Hoje virei pedreiro. Caminho ,pedalo bike e saúde ,comecei com uma barra forte. Muito bom

[@wilmarribeiro3641]

Valeu a dica. Amigo 😊

[@ricardorabello2459]

Amém parceiro ​@@wilmarribeiro3641

[@celsofabiobatistaalves1012]

Tenho 67 treino todos os dias correndo e pedalando e sempre subindo no pódio. Glória a Deus 🎉

[@adilsonalvesramos6550]

Um salve a todos. Estou com 52 anos e voltei a pedalar...minha vida mudou estou me sentido mais jovem em tudo. Isso É maravilloso. Ja pedalava na juventude depois parei. Sou filho de campeao ciclista e meu pai viajava de cidade a cidade de bike. Esta no sangue.

[@antonioamerico1932]

Bom dia amigos do pedal , eu Antônio de Ipatinga MG tenho 59 anos e pedalo por semana uns 100 a 130 km

[@paulovalerio6241]

Eu com 58 anos acabei de chegar de um treino MTB 68 km 02 horas e 58 minutos 1000 de altimetria 23 de média.

[@wendellsouza7416]

Aí sim é sabedoria parabéns pelo seu trabalho Wendel de Brasília ciclista 51.anos

[@itamaroliveira8171]

Tenho 49 anos e pedalo 40 km de segunda à sexta mtb. Mesmo sendo pouco é outra vida.

[@gilsonjoaquim8671]

Tenho 64.. anos e gosto de pedalar já fiz o caminho da fé melhor passeio que fiz. Vc

[@pauloabreu5322]

Tenho 59 a beira dos 60, como é bom ver depoimentos de pessoas assim como eu, gostam de bike, e voltaram a pedalar, sucessos á todos

[@paulocesarfelix9346]

Tenho 60 anos pedalo a 8 anos participo de provas graças a Deus me sinto um garoto e você falou tudo faça exercícios e só vai ganhar qualidade de vida e pode acreditar tenho amigos com minha idade parecem que tem o dobro não sou vaidoso mas a minha saúde é a minha vaidade e pode acreditar coloco muitos jovens no bolso ✊️💪

[@CarlosAlberto-vc6um]

Sempre gostei de bike deste mulequinho agora tenho 50 anos faiz dois anos que pratico o cíclimo

[@JoseSantos-ug8xe]

QUE SHOW ESSE VÍDEO PARABÉNS MEU AMIGO PELA EXPLICAÇÃO, FAÇO MINHAS PEDALADA SEMPRE!!!! BOA TARDE DEUS ABENÇOE 🙏

[@pauloito3189]

Valeu muito sua informação Tenho 65 anos pedalo uns 10 anos, faço caminhadas e nadava. Fiz caminho da fé e circuito vale europeu entre outros de bike. Em um ano pedalo MTB aproximadamente 3.500km com altimetria acumulada de 77.000m no ano. Gosto muito de atividades ao ar livre. Não tomo nenhum remédio e tento me alimentar bem, sem neura, gosto de uma cervejinha, taça de vinho e uma comidinha boa, sem exageros. Sou aposentado mas até então era sedentário, acho que nunca é tarde pra começar. Desejo uma longa vida com muita saúde e parabéns pelo canal.

[@rezende1102]

Cara , que papo sadio de si ouvir que conversa boa . É disso que eu estou precisando 👍👍👍👍👍👍

[@pedallivre406tafarel2]

ano passado foram 13.000 kms ... 57 anos

[@paulosantos6116]

Tenho 76 anos,quando começo pedalar,não quero mais parar

[@MultiGmoraes]

parabéns, amigo, você é um exemplo!

[@servulogeraldoassislima8570]

Isso aí irmão. Somos experiente. Idade não atrapalha quem tem a cabeça aberta as coisas

[@sergiomoya3804]

Vou fazer 70ano ja faz 6meses que voltei pedala estou muito bem

[@EloiParisotto]

Tenho 70 anos e pedalo muito.

[@candreel]

Não tenho cinquenta mas tenho 49 e esteva me desfigurando com o sedentarismo. Comprei uma bike e voltei à ativa. Melhor coisa que eu fiz....

[@ronyrossi1922]

Hoje eu tenho 50 anos, pedalo desde que me conheço por gente, fiquei um tempo parado e engordei, mas durante a pandemia comecei de novo e a paixão voltou, vou ser sincero, eu não me sinto com 50 anos, eu não sei como é ter 50 anos. Percebo que as vezes a recuperação é mais demorada, mas eu tenho muita disposição.

[@italosilvestre8609]

A coisa mais preciosa para os idosos é a resistência nas pernas. E o pedal é excelente pra manter a nossa musculatura Ativa.

[@tigrecinza9328]

Eu pedalo desde 12 anos de idade, hoje tenho 66 e continuo pedalando. Meia idade hoje não é ser velho 50 anos ainda tem muito chão pela frente o importante é ter saúde não idade.

[@EdioOliveira-qm9ul]

Eu com 51anos pedalo regulamente e amo pedalar

[@PsychoMassa]

Com 53, fui de Suzano a Aparecida de MTB em 10 horas. Tranquilo. Saímos às 22h de sábado e chegamos às 8h. Faço trilha e viagens de moto, Minha vida só tem sentido estando em duas rodas!!!!!!

[@ChristianeSouza715]

Tenho 55 anos. Já estou aposentada. Comecei hoje meu Projeto Saúde: Pedalar. Estou super animada. Trabalho a mente através do Artesanato, agora vou trabalhar o corpo com as pedaladas. 🥰🥰🥰

[@edivaldonogueira9039]

Continua depois de 4 meses?

[@ChristianeSouza715]

Sim, continuo pedalando. Tem me trazido muita satisfação. Continuo exercitando a mente com o artesanato e o corpo com o pedal.😊

[@dua2roda2]

Parabéns pelo conteúdo. Muito lúcido na sua explicação.

[@bikesimples2682]

Muito obrigado

[@erliconstancio8043]

Bom dia, tenho 52 anos, e já pratico ciclismo a 6 anos

[@cleitonsilvasilva9108]

Pedalo desde dos 10anos agora 43anos e não pretendo parar ,amo ciclismo de estrada .❤

[@altedioeosciclistas160]

Show a sua dica! Parabéns. Me escrevi em seu canal e continua mandando mais vídeos!!!

[@ramonzeraxyz]

Excelente explanação. Por isso sempre puxo meu pai pra pedalar comigo uns 40km no dia. 59 anos e tá com rendimento físico semelhante ao meu com 30.

[@bikesimples2682]

Certíssimo

[@rogerioribeiro7020]

Show 👍. Sempre gostei de atividade física. Hoje já passei dos 50 e pedalo sempre. Pedalar é bom d+.

[@beneditopereiragoulart1325]

Eu pedalo todo dia 1.hora tenho 71. Anos muito bom. Pedal AIROBICO

[@Immerunterwegs]

Muito bacana essas dicas. Meu pai pedala e vai bem, embora eu ache que esteja com Alzheimer. 79 a idade dele.

[@Froeder.Advogado]

Estou com 50 anos, há uns 12 ou 13 anos comecei a pedalar. É outra vida, mais amigos, disposição no dia-a-dia, se precisar correr 5km não precisa muito treino, só o condicionamento da bike já te garante esse folego. pedalo 3 vezes por semana, nas terças e quintas-feiras cerca de 45km em pouco mais de 1:30h com speed no asfalto (BR) e no final de semana tem que pegar um chão na MTB, aí dá pra dar uma esticadinha e fazer de 80 a 100km. esporadicamente pedais mais longos acima de 160km. mas é tudo de bom. hoje (sábado) fiz 70km de trilha na MTB. Bom pedal a todos! Saúde!

[@enivan]

Parabéns... Espetacular.

[@franciscouchoa762]

Excelente dicas, pedalei muito até os 26 anos, completei 60, aposentei, comprei uma bike aro 29, estou voltando a pedalar.

[@emersonchan]

Hehehe... acho que o médico não fica muito feliz não. Vc fica mais saudável e precisa menos dele.

[@lucianojorge7386]

Estou com 49 e pedalo pelo menos 20 km todos os dias. Pesava 146 kg em dezembro de 2021, quando comecei. Agora estou com 100 kg e ganhando massa muscular. Enquanto vida tiver, não largo mais o pedal.😄

[@helciopintodemorais5893]

Dicas tão valiosas quanto as próprias atividades físicas, sem contar os benefícios pra mente ,isso não tem preço,

[@akiraakira1661]

68 anos, pedalo média de 150 km semanais. Pratico MTB, gosto de curtir a natureza.

[@valdirelela]

Senhor começa o vídeo num lugar desse, não sei se pedalo ou pesco kkkk

[@ventruesurfskate9667]

Faça os dois que será muito bom.

[@cambaliza819]

Muito bom conteúdo

[@dijalmatoledo9459]

Eu comecei a pedalar em Outubro de 2023 após ficar 2 anos parado por conta da artrite nos joelhos e tornozelos e realmente isso é muito bom e viciante , pedalo em dias alternados , quando não pedalo faço de 30 a 40 minutos de exercícios em casa mesmo e recomendo viu .

[@Cleilton-z5r]

Verdade amigo

[@JoseCarlos-yl4so]

Tenho 64 amos e pedalo 180 km por semana e bom

[@silvanogellea]

estou com 50 anos, ja tive muita queda boba com pedal clip, hoje com medo das quedas, tirei o pedal clip, afinal, a recuperação de quem tem 50 não é a mesma de quem tem 20, 30...

[@Alessandro-wc1nh]

Parabéns Sr. Edson, nem aparenta a idade mencionada. A prática de exercicios fisicos aliada com a uma boa alimentação é revigorante.

[@toninhoedrica]

Lugar bonito, parece o lago Nirvana em Biritiba Mirim. Muito boa explicação. Vou fazer 50 anos e pretendo pedalar muito ainda.

[@bikesimples2682]

Você tem toda razão e o lago do nirvana . Lindo demais

[@toninhoedrica]

@@bikesimples2682 eu moro em Biritiba Mirim, só que na cidade, próximo à rodovia. Vira e mexe estou passando de bike pelo bairro Nirvana.

[@magicfoto]

Estou chegando nessa faixa...minha dica: nunca pare, sempre acompanhe: ingestão de proteínas diárias, pressão arterial e glicose o resto é lucro!

[@barbosaaluizio6250]

Estou com 74 e não largo a minha magrela🚴.... duas ou três vezes na semana.

[@valmirhonorio1139]

MUITO BOM O VIDEO, ACREDITO QUE TODO TESTEMUNHO E VALIDO PRA GERAR PREVENÇÃO, VAMOS PRO PEDAL GENTE😅

[@gilbertoadc]

Boa dica!

[@RonaldobernardinelliAraújo]

Boa tarde, parabéns pelo video,pedalo há 30 anos de MTB,nunca parei,a bike me curou da bronquite,hoje com 55 anos com tudo funcionando perfeitamente,e os pedais sempre firme,os médicos nao gostam muito não,nem as farmácias kkkk

[@paulonova100]

Parabéns pelo vídeo

[@martaizabeltargino2952]

Concordo plenamente certinho ❤vc

[@ivaldojunior6059]

Excelentes dicas... show de bola seu vídeo.. . Parabens pelas dicas amigão !!

[@altedioeosciclistas160]

Tenho 70 e posso comprovar tudo que você falou!

[@ciclistaamadorbrasil]

ótimo tema amigo, grande abraço

[@Operador.]

Exatamente isso

[@CarlosAntonioDoNascimento-z7v]

Estou com 92 anos faço 50 km por dia de pedal à 60km/ h com coroa de 52 dentes e cokes de 11 dentes.

[@carlosmaistrelo6210]

Olá tenho 51anos comecei a pedalar em 2018 para melhorar a saúde já passou dos 32.000 mil kilometros amo este esporte

[@VamosDeBikeVideoFoto]

Muito bom eu estou beirando os 50.

[@henriquerocha5349]

Muito top tuas Dicas Amigo Gratidão por compartilhar

[@edmilsonjosedasilva1870]

Tenho 55 , pedalo todos os domingos por causa do trabalho , as vezes faço até 60km

[@joserosa227]

Excelente vídeo. Parabéns...!

[@robedilezeus5740]

Ótimo vídeo.

[@tonset1622]

Tenho mais de 50 e gosto muito de pedalar. Pedalo em média 300km por semana. É ótimo

[@userbrancopelan]

Eu sou assim não quero ir mas depois que vou pedalar não quero voltar

[@joaoluisdarocha9949]

Eu tenho 63 ano estou dando trabalho para os jovens kkkk no pedal

[@isabelmarialoures6122]

Acabei de comprar uma bike estou aprendendo pedalar e está sendo incrível

[@fernandofrajola7577]

Final do ano passado fiz uma viagem a São Luís. Caminhadas longas na praia, ladeiras, dunas e escadarias "me quebraram". Senti principalmente coxa e batata da perna. Resolvi comprar uma bike e voltei a pedalar. Pq a bike trabalha exatamente isso. Recomendo, está me fazendo bem. Tenho 60.

[@cicerogomes6606]

Show de video parabéns eu tenho 56 to pedalando 3 vezes por semana 150 km to me sentindo com 30 anos

[@nivaldosantos9964]

Maravilhas excelente

[@sebastiaodacunhachavescunh8246]

eu tenho 73 anos suo ciclista amador há maís dê 50 anos pedalo de 3 à 4 vezes por semana uma média de 50 km pôr pedal.

[@josefranciscoporto5163]

Tenho 66 anos estou pedalando no final de semana poque ainda estou trabalhando

[@elmoreis8592]

Boa tarde, tenho 61 anos, e vou trabalhar pedalando, da minha casa ao trabalho é 7 km, e no sábado faço pedal de 50 a 80 km.

[@josepeixoto2356]

Excelente video , motivador e inspirador , parabéns!!!

[@wilmarribeiro3641]

😊 valeu a dica.. amigo

[@ricardocamara236]

Estou bem no início do vídeo, mas quem se aposenta com 50?

[@bikesimples2682]

Infelismente aos 50 ninguém aposenta mas qdo aposentar continue se exercitando

[@MrSurfing4ever]

Tenho 61 anos.... FTP 333W, mas para o Training Peaks coloco 285W , para poder finalizar treinos PUNK...., participo de competições virtuais no Campeonato de Ciclismo Virtual Brasileiro na plataforma Rouvy, e alem de competições de MTB, quando iniciei os treinos com planilha meu primeiro FTP no 2019 foi de 242W... vai na frente e na luta!

[@marcelogreca2599]

Excelente comentário

[@AntoniodejesusoliveiracostaOli]

E isso mesmo 😮

[@missionariopedropaulo694]

Tenho 74 anos tenho uma speed e uma Montainbike mas tenho meio desanimado.

[@reginaldosousaindio2898]

Tenho 40 anos rm setembro vou de são Luís para buriti cupu 417 km creio que vai ser bom

[@albertoflora5402]

verdade tufalo tudo eu mesmo ja pacei dos 50 e ando de bike amais de 47anos

[@oscarmaximiano990]

Eu me aposentei em 2019 e aí comecei a pedalar ainda mais que antes. Nunca joguei damas nem dominó na praça... Moro em Campinas, SP, estou querendo fazer o Caminho da Fé em 10 dias. Estou procurando um companheiro de viagem, sem carro de apoio, sem correria, curtindo o passeio. Vejo o pessoal mais jovem fazendo o percurso em 5 dias, mas daí acho muito puxado.

[@marcioarcanjo1313]

Tenho 57 anos amo pedalar👍🚴🏼

[@adriano5225]

Estou com 60 a turma aí de 30 não aquenta pedalar comigo não 80km três vezes por semana

[@miltonjoserocha5624]

68 e tambem faco exercicios porque se parar atrofia mesmo .

[@dallrri]

Eu pedalo 30 km todo dia acho que estou pedalando pouco...62

[@eclesiolopesdesouza8947]

Vou fazer 59 e continuo no pedal.

[@JoseCarlos-yl4so]

Tenho 6 5 anos e pedalo 3 vezes por semana 180

[@brechotrilogica]

Por gentileza, tenho 68anos e estou com vontade de pedalar. Nós tempos idos eu andava de bike de 2 rodas. Para voltar a pedalar, tenho vontade se adquirir um triciclo invertido ou quadriciclo. O senhor acha bom? Moro Capital de SP onde as ruas são irregulares e algumas ciclovias são colocadas próximas as guias das calçadas - sarjetas.

[@bikesimples2682]

Boa tarde minha amiga, respondendo a sua dúvida usar um triciclo ou quadriciclos em São Paulo eu acho complicado, primeiro pela topografia, nossa cidade tem muitas subidas e até onde sei esses equipamentos não possuem câmbio, o que pode dificultar bastante o pedal, caso alguém aqui no canal tenha uma informação mais atualizada sobre os triciclos e quadriciclos, deixem a resposta nos comentários. Eu entendo que uma bike comum aro 29 vai atender bem sua necessidade, não precisa ser uma top de linha, a minha mesmo é básica, quanto a idade acredito que não seja um problema, com um pouco de treino você logo vai dominar a bike, quem aprendeu a pedalar nunca esquece. Agora como tem um bom tempo que você não pedala, sugiro que procure um grupo de pedal na região onde você mora e vá praticando com os ciclistas mais experientes, que em pouco tempo estará pedalando pela ciclovias e ruas de São Paulo, e claro também indo pedalar pelo interior que é uma delicia. Espero ter ajudado, qualquer dúvida entra em contato. Abraços.

[@JailsonCemin]

Quer ganhar a vida eterna, o senhor Jesus Cristo nos ensina. Ajude os necessitados. Matheus capítulo 25 3146.

[@arnaldonamanhadogato4548]

Cem porcento correto, vc só esqueceu de falar que melhora no sexo também, já estou no sexto casamento, às mulheres ñ aguentam, exercícios é bom de mais.🚴‍♂️😻🐈😺😛😜😉🙃🍬🍫😋😋

[@petrarcaaffonsocaldas830]

Vc morreria pelos seus filhos? Naturalmente, sim, pois amamos nossos filhos e queremos vê-los usufruindo da vida! Agora, vc viveria pelos seus filhos? Se vc procurar cuidar de sua saúde (mental, física, espiritual), vc estará colaborando (vivendo) no crescimento e amadurecimento deles, orientando-os na vida, curtindo cada vez mais a eles e a seus netos, vendo-os felizes e com saúde. Pense nisso! A atividade física é só mais uma demonstração, sua, de agradecimento e de zelo, por vc e pelos seus.

[@Igormtb55]

Kkk como o dia inteiro proteínas frutas não engordo e não tenho massa muscular famoso grilo 🦗

[@pirola8012]

Tô correndo pra baik tenho 50 tô sofrendo pela burrice

[@joseviniciusribeiro176]

TENHO ¨65ANOS E PEDALO MAIS DE16.000 KM POR ANO.

[@SA88362]

Eu fico confuso porque cada um fala uma coisa diferente. Já tem gente que diz que o exercício, principalmente em excesso, faz o corpo envelhecer mais rápido. Eu até acredito pois se compararmos uma pessoa que malha com outra que não levanta muito peso, a que malha parece mais velha inclusive até com rugas.

[@leonardobm8437]

Exercícios aeróbicos podem acelerar o envelhecimento da pele, especialmente por conta da exposição ao sol e também por conta dos radicais livres. Entretanto, são excelentes para a promoção da saúde geral do corpo.

[@SA88362]

@@leonardobm8437 Então a musculação não envelhece o corpo?

[@ventruesurfskate9667]

Na minha opinião tudo que é em excesso faz mal.

[@SA88362]

@@ventruesurfskate9667 O Único que deve ser em excesso é Deus na vida de todos nós.

[@bikesimples2682]

Com certeza